Herzlich willkommen bei der Calenberger Musikschule. calenberger usikschule Wir sind die Musikschule der Städte Gehrden, Ronnenberg, Barsinghausen und der Gemeinde Wennigsen mit Sitz in Gehrden und bieten als Mitglied im Verband deutscher Musikschulen ein breit gefächertes und qualifi ziertes Unterrichtsangebot. Eine Auswahl unserer Angebote: Von den „Musikbabys“ bis zur musikalischen Grundausbildung: musikalische Grundkurse für Kinder von sechs Monaten bis zu sechs Jahren „Das Musikeinmaleins“ für Erstklässler während der 5. Schulunterrichtsstunde Vom Akkordeon bis zur Violine: Instrumentalunterricht für fast jedes Instrument (Kinder, Jugendliche, Erwachsene jeden Alters) Stimmbildung, Gesangsunterricht und Chor (auch für Erwachsene) Ensembles: vom Streichorchester bis zur Jazzband / vom Akkordeon- bis zum Flötenensemble „Wir machen die Musik“ - ein Musikalisierungprogramm des Landes Niedersachsen in Kindertagesstätten und Grundschulen „Schnuppern“ für Erwachsene Weitere Angebote auf Anfrage Studienvorbereitende Ausbildung (SVA) Geschwister-, Mehrfächer- und Sozialermäßigungen werden gewährt! Calenberger Musikschule e.V. Ý Steinweg 17 - 19 / Ý 30989 Gehrden Tel. 05108 - 92 71 50 . Fax. 05108 - 92 71 52 . info@calenberger-musikschule.de . calenberger-musikschule.de Jetzt zu nachhaltigen Finanzen beraten lassen – von Ihrer Sparkasse. Mehr auf sparkasse.de/mehralsgeld Weil’s um mehr als Geld geht. Investieren Sie doch mal in die Zukunft unseres Planeten.

Wir beraten Sie gern! Ihre Ansprechpartner/innen der Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen VHS business, Junge VHS, Politik Kersten Prasuhn Verbandsgeschäftsführer Telefon 05105 5216-11 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Mensch & Gesellschaft, Arbeit & Beruf Nadja Heinrichs stellv. Verbandsgeschäftsführerin Telefon 05105 5216-31 nadja.heinrichs@vhs-cl.de Aktiv & Gesund, Kultur & Inklusion Ruth Schütte Telefon 05105 5216-32 ruth.schuette@vhs-cl.de Sprachen unserer Welt, Politik, Kulturelle Bildung Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Deutsch & Integration Anja Horak Telefon 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de Digitalisierung, EDV & Neue Medien – Digitalisierung Karen Körtge karen.koertge@vhs-cl.de VHS business, EDV & Neue Medien – Digitalisierung Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Sports & more, Anmeldung & Verwaltung Franziska Hase Telefon 05105 5216-22 franziska.hase@vhs-cl.de Pädagogische Assistenz BSK und Lehrkraft Magdalena Szybkowska-Wille Telefon 0176 46550634 magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Beratung Integrationskurse Ekaterina Daudrich Telefon 05105 5216-20 ekaterina.daudrich@vhs-cl.de 4 Verwaltung Integrationskurse, Verwaltung Wennigsen Simone Körber Telefon 05105 5216-35 simone.koerber@vhs-cl.de Verwaltung Integrationskurse Lidia Kremer Telefon 05105 5216-21 lidia.kremer@vhs-cl.de

Lehrerinnen der VHS Calenberger Land im Bereich Deutsch Sachra Budnitskiy sachra.budnitsky@vhs-cl.de Thérèse El Saadi therese.elsaadi@vhs-cl.de Natallia Kanstantsinava natallia.kanstantsinava@vhs-cl.de Walburga Neubacher walburga.neubacher@vhs-cl.de Swetlana Blohm swetlana.blohm@vhs-cl.de Zhanna Kotzan zhanna.kotzan@vhs-cl.de Semesterstart 1-2023 Ein-Blick in Ihre Volkshochschule Die Volkshochschule Calenberger Land stellt zu Beginn des neuen Semes- ters ausgewählte Schwerpunkte ihrer Formate vor – ohne Anspruch auf Vollständigkeit. Zielgruppe für diese Präsentation sind die „Stakeholder der Volkshochschule“. Das sind Sie: Teilnehmende, Delegierte der Zweck- verbandsversammlung, Dozentinnen und Dozenten, Vertreterinnen und Vertreter des öffent lichen Lebens sowie Akteure aus dem Bildungsbereich. Sie haben Interesse an Ihrer VHS Calenberger Land? Dann melden Sie sich gern an. Die Teilnahme ist kostenfrei! Die Veranstaltung findet online über die Plattform Zoom statt. Mit Ihrer Anmeldebestätigung erhalten Sie den Zugang. Zoom Fr., 10.02.23, 16:30 - 18:00 Uhr, gebührenfrei Kersten Prasuhn 10000B 6

KURSE FÜR DOZENTINNEN UND DOZENTEN AN VOLKSHOCHSCHULEN Die folgenden Kursangebote werden im Rahmen der politischen Bildung speziell für Dozierende der Volkshochschulen oder anderen Einrichtungen der Erwach- senenbildung organisiert. Angebote für Dozentinnen und Dozenten an Volkshochschulen Nutzen Sie gerne die vielfältigen und kostenlosen Angebote in der vhs.cloud. Dort finden Sie regelmäßige Schulungen zur Nutzung der Cloud und des Konfe- renzsystems BBB, Online-Sprechstunden und können sich mit anderen Dozenten*in- nen austauschen und vernetzen. Angebot der VHS Calenberger Land Dozent*innen an der VHS CL Gerne senden wir Ihnen den Gruppen- code, bitte wenden Sie sich dafür an anja.horak@vhs-cl.de oder an christina.heinrichs@vhs-cl.de Angebot aus dem VHS Netzwerk: Treffpunkt Kursleitung Diese Gruppe ist eine Austauschplattform für alle, die sich für Kursdesign und Online Moderation mit Hilfe von vhs.cloud interessieren. Hier können Sie Fragen stellen, Hilfe bekommen, neue Ideen und Unterstützung finden. Regelmäßig finden hier Online-Sessions statt und jede(r) ist eingeladen daran teilzunehmen. Werden Sie Mitglied über die Funktion „Gruppe beitreten“ Bei Fragen zur Cloud wenden Sie sich bitte an Ihre Programmbereichsleitung Das iPad im Unterricht einsetzen – virtu- elle Schulung Für alle Dozent*innen und Lehrkräfte finden monatliche Schulungen als Online-Konferenz statt. Außerdem wird monatlich eine virtuelle Sprechstunde angeboten. Die Termine finden Sie im Kalender des Kurses. Gerne senden wir Ihnen den Kurscode, bitte wenden Sie sich dafür an anja.horak@vhs-cl.de oder an christina.heinrichs@vhs-cl.de 8 Transformative Friedenspädagogik Vom Konflikt zum Dialog in Theorie und Praxis Termin: 10.30 Uhr bis 17.00 Uhr, in Präsenz, Hannover Dozentin: Dagmar Nolden, Berghof Foundation Kosten: 39,00 € „Weiße Landkarten“ und Entscheidungen für 1 Million Jahre! Die Suche nach einem atomaren Endlager – Erwachsenenbildung diskutiert Termin: 23.03.2023, 10.30 - 16.00 Uhr, in Präsenz, Oldenburg Dozent/-innen: Monika C.M. Müller (Begleitgremium, Evangelische Akademie Loccum), Petra Köhler (die innerer Bühne, Hitzacker), Ingo Bautz (BASE), Jan Schürholz (BGE), Wolfgang Ehmke (BI Umweltschutz Lüchow-Dannenberg) Kosten: 39,00 € Bildung für nachhaltige Entwicklung transformatives Lernen umsetzen: Vom einzelnen Bildungsangebot zur ganzheitlichen Programmplanung Selbstlernmodul und Präsenzveranstaltung Termin: 20.04.2023, 10.30 - 16.00 Uhr, Hannover, in Präsenz Dozentin: Gabriele Janecki und Marion Rolle (VNB) Kosten: 39,00 € Alltagsdiskriminierung – Praxis-Übung mit Strategien zur Argumentation gegen diskriminierende Äußerungen Termin: 11.05.2023, 10.30 bis 16.00 Uhr, Hannover, in Präsenz Dozentin: Lisa Brüning (IBIS, Oldenburg) Kosten: 39,00 € Zwischen Emanzipation und Retrotopie Rollenbilder in den „Sozialen Medien“ Termin: Di., 23.05.2023, 09.30 - 11.00 Uhr, online, kostenfrei Dozent: Philipp Tubbe (freier Dozent) Gebührenfrei Alle Inhouse-Schulungen sind für aktiv lehrende Dozent*innen der VHS-CL gebührenfrei. Schmeckt doch, oder? Der bittere Beigeschmack unseres Ernährungssystems Termin: 25.05.2023, 09.30 - 11.00 Uhr, online, kostenfrei Dozentin: Judith Busch (freie politische Bildnerin) Gesellschaft nachhaltig transformieren Termin: Do., 01.06.2023, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS Nienburg, kostenfrei Politische Bildung im Dialog Zivile Konfliktbearbeitung, Erfahrungen aus dem Feld Termin: Mi., 14.02.2023, 13.00 - 14.30 Uhr, online, kostenfrei Weitere Themen und Termine: 13.06.2023, Gesundheit und Ungleichheit 05.09.2023, Gesellschaftliche Transfor- mation 05.12.2023: Europawahlen 2024, jeweils wieder 13-14.30 Uhr, kostenfrei Perlentauchen Übungen im politischen Denken Modul 1: Einführung – online Termin: Mo., 13.02.23, 10:00 Uhr - 17:30 Uhr, Hannover, Kosten: 29,00 EUR Geplante Inhalte der Folgemodule in 2023: Modul 2: Perlentauchen die Zweite: Demokratie als Gesellschafts- und Lebensform, 13.03.23 Modul 3: Perlentauchen die Dritte: Die Menschen, unsere Lebensverhältnisse und Lebenswünsche, 24.04.23 Modul 4 und 5: Perlentauchen die Vierte und Fünfte: Pädagogische Ansätze erproben - 22.05.2023 und 19.06.2023 Modul 6: Zertifikatsleistung, Abschluss mit qualifiziertem Zertifikat, 04.09.2023 Der Einstieg ist in jedes Modul möglich. Das iPad im Unterricht einsetzen Für alle Dozent*innen und Lehrkräfte finden monatliche Schulungen zur Nutzung des iPads als Online-Konferenz statt.

Freies Sprechen üben Diese Kurse richten sich an Kinder mit geringen Vorkenntnissen der russischen Sprache. Alle Lerninhalte werden auf spielerische Art und Weise vermittelt. Regenbogenkurs: Bordeaux für Kinder ab 8 Jahren Letter Mo., ab 06.02.23, 15:30 - 16:30 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 77,10 € Irina Hemken 07231L Regenbogenkurs: Gold für Kinder ab 9 Jahren Letter Do., ab 02.02.23, 15:45 - 18:00 Uhr, 17 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 181,50 € Anna Shakirova 07232L Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Osterferienkurs für Schüler*innen 10-Finger-Schreiben am PC – anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Mo., 27.03., Di., 28.03., Mi., 29.03. und Do., 30.03.23, 13:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 07501B Barsinghausen Mo., 07.08., Di., 08.08., Mi., 09.08. und Do., 10.08.23, 13:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 07502B Regenbogenkurs: Grün für Kinder ab 4 Jahren Letter Mo., ab 06.02.23, 15:00 - 16:30 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 114,60 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07203L Regenbogenkurs: Silber für Kinder ab 3,5 Jahren Letter Do., ab 02.02.23, 16:00 - 17:00 Uhr, 17 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 81,80 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07204L Lernspiele zur Förderung der Konzentration Lernspiele fördern die Konzentration und Entwicklung des Gehirns. Sprache (Russisch und Deutsch), Fantasie, Persönlichkeit und Kreativität des Kindes werden aufgebaut, und das mathemati- sche Grundverständnis wird erweitert. Dieser Kurs fördert u. a. Sozialverhalten und Sprachfähigkeit. Die Teilnahme in dieser Lerngruppe ist nur möglich, wenn das Kind vom Wissens- und Entwicklungsstand her in die Gruppe passt. Bitte halten Sie mit der Dozentin Rücksprache. Regenbogenkurs: Blau für Kinder ab 6 Jahren Letter Do., ab 02.02.23, 16:00 - 17:30 Uhr, 17 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 121,70 € Oksana Bogdanova/ Genia Richter-Höpken 07211L Regenbogenkurs: Gelb für Kinder von 5 Jahren Letter Mo., ab 06.02.23, 16:30 - 18:00 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 114,60 € Oksana Bogdanova/ Genia Richter-Höpken 07210L Regenbogenkurs: Rosa für Kinder ab 10 Jahren Letter Do., ab 02.02.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 17 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 81,80 € Irina Hemken 07223L 10 157872297_l

Alltagsrassismus 2 Tage für eine Schule oder eine Firma (Auszubildende) Alltags-Rassismus: Das sind (auch) die selbstverständlichen Vorurteile und Verhaltensweisen, von Zuschreibungen über Stereotypen bis zum Sprachge- brauch. Und auf der anderen Seite die empörte Gegenfrage: Was darf man denn eigentlich noch sagen?! In klugen Büchern über Rassismus nachzulesen ist – relativ gesehen – einfach. Eigenes Verhalten zu hinterfragen, eigene Gedankenschablo- nen zu reflektieren ist unendlich viel schwerer. Genau darum soll es zwei Tage lang gehen. Die Veranstaltung regt junge Menschen an, eigene Verhaltensweisen, Gedankenmuster und Kommunikationsfor- men auf den Prüfstand zu stellen. Wir wollen uns mit der Frage auseinanderset- zen, wo in unserem Alltag Rassismus erkennbar ist und mit der Hilfe von Fachleuten wollen wir auch verborgenen Strukturen und Ressentiments versuchen auf die Spur zu kommen Die Veranstaltung kann über den Kinder- und Bundesjugendplan gefördert und daher für Schulen kostenlos angeboten werden. Bitte nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Volkshochschule Calenberger Land auf. kersten.prasuhn@vhs-cl.de Selbstbehauptungstraining für Vorschul- und Grundschulkinder Stellen Sie sich vor Ihr Kind könnte mit Beleidigungen entspannter umgehen, die eigenen Konflikte selbstständiger lösen, wäre selbstbewusst und würde die eigenen Stärken schneller erkennen und an diese glauben? Ich möchte Sie als Selbstbehauptungs - trainerin für Kinder gerne unterstützen. Mein Konzept basiert auf den wertvollen Inhalten von Stark auch ohne Muckis, dem weitbekannten Namen, wenn es um Stärkung von Kindern geht. Die Kinder lernen mit Freude. Das ist mir ganz wichtig. Wir wissen heute, dass jedes 3. Kind während seiner Schulzeit gemobbt wird (Quelle: Children's Worlds+ (Bertelsmann Stiftung 2019). Ich möchte hinsehen, dranbleiben und etwas verändern – für mehr Frieden und Gemeinschaft. Wenn auch Sie ihrem Kind eine glückliche Zukunft ermöglichen wollen, ohne Mobbing und üble Konflikte, dann freue ich mich über Ihre Anmeldung in diesem Training. Barsinghausen Di., 28.03. und Fr., 31.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen Barsinghausen Do., 13.07. und Fr., 14.07.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen Barsinghausen Do., 10.08. und Fr., 11.08.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen 07303B 07301B 07302B Auch als Angebot für Schulen Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de Junge VHS – Partnerin der Schulen Politische Bildung, Übergang vonb der Schule in den Beruf, Teamtraning, Lernförderung und Schülervertretung. Es gibt viele Themen, zu denen Schule und Volkshochschule gut und produktiv zusammenarbeiten können. Wenn Sie an einer Kooperation Interesse haben, sprechen Sie uns gerne an! kersten.prasuhn@vhs-cl.de JUNGE VHS – PARTNERIN DER SCHULEN Seminare zum Übergang Schule Beruf Der Übergang von der Schule ins Berufsleben – die Ausbildung, ein Studium – stellt Jugendliche vor ganz neue Herausforderungen. Nicht nur persönliche Weichen müssen durch die Berufsorien- tierung gestellt werden, auch gesellschaft- liche Verantwortung und ein Rollenwech- sel stehen ins Haus. Die Volkshochschule Calenberger Land unterstützt Schulen im Bemühen, hierzu eine möglichst umfas- sende Vorbereitung anzubieten. Wir veranstalten Seminare zum Thema „Zukunft“ mit dem Schwerpunkt „Berufso- rientierung“. In kleinen Gruppen bieten wir unterschiedliche Workshops an. Die genauen Themen werden nach den Bedürfnissen der Schulen ausgewählt und vorbereitet. Beispiele können sein: • Bewerbungstraining / Assessment • Fähigkeiten und Fertigkeiten Analyse • Gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Berufswahl • Ist ein glückliches Leben planbar? • Beteiligungsmöglichkeiten für Jugend- liche • Unicheck – welche Universität passt zu mir? • Soziales – die Arbeit mit Menschen • Naturwissenschaft in Ausbildung und Studium Haben Sie Interesse? Nähere Infos zu Terminen, Zeiträumen und Kosten erhalten Sie durch den E-Mail-Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05105 5216-11. 12 Foto: Zana Jozeljic

Geburtsvorbereitung Partner-Wochenendkurse In dem Kurs werden Fragen und Antwor- ten rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett besprochen; Atem- und Entspannungstechniken für die Geburt geübt. Eine Einstimmung für Euch als Paar auf das Elternwerden. Referentin: Henrike Knoth, Hebamme Anmeldung und Kontakt bitte über die Homepage www.wir-in-wennigsen.de Wennigsen Sa., 21.01., So., 22.01., Sa., 11.02., So., 12.02., Sa., 22.04., So., 23.04., Sa., 08.07., So., 09.07.23, jeweils 10:00 - 17:00 Uhr, WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, Gebühr: auf Anfrage Henrike Knoth 07311W Austausch über Geburt, Kaiserschnitt und Sorgen Wie fühlen sich Wehen an und halte ich das aus? Wie kann ich aufpassen, dass nichts schiefgeht? Kann ich das überhaupt? Wie schaffe ich, Vertrauen zu den Geburtshelfer:innen zu entwickeln? Da gibt es doch Berichte über Gewalt unter der Geburt! Was ist Hypno-Birthing? Wie geht ein Kaiserschnitt? Ist das nicht viel besser für Mutter und Kind? Was muss ich selber alles machen, damit ich nichts falsch mache? Nach einem kurzen Impulsvortrag wollen wir zusammen diese und andere Fragen besprechen. Lassen Sie uns austauschen über all unsere Sorgen und Erwartungen und Vorfreuden. Referentin: Dr. med. Gabriela Stammer, Frauenärztin Der Kurs findet 14-tägig statt. Anmeldung und Kontakt bitte über die Homepage www.wir-in-wennigsen.de Wennigsen Do., ab 05.01.23, 20:00 - 21:30 Uhr, WIR in Wennigsen e.V., Klosteramthof 1, Gebühr: auf Anfrage Dr. med. Gabriela Stammer 07310W JÜNGSTE VHS Kooperation VHS und WIR in Wennigsen e.V. WIR in Wennigsen e.V. sind ein gemeinnütziger Verein für Familienge- sundheit und Zukunftsbegleitung jeden Alters. WIR sind Menschen verschiede- ner Fachrichtungen, die Gesundheits- bildung und Gemeinschaft neu leben wollen. Dazu bauen wir ein stetig wachsendes Netzwerk aus dem medizinischen, therapeutischen, pädagogischen und privaten Bereich auf. WIR bieten Unterstützung, Beratung, Vorträge, Begleitung und Kurse. Wir wollen einen Ort der Begegnung für alle Familienmitglieder schaffen, um diese zu unterstützen und zu bestärken. Wobei wir den Begriff Familie so weit fassen, wie es vielfäl- tige soziale Strukturen gibt. Es geht um Menschen, die füreinander sorgen. Unsere Vision ist ein aktives und wertschätzendes Mehrgenerationenle- ben. Zunächst starten wir mit Angebo- ten rund um die Geburt und das erste Lebensjahr und erweitern diese nach und nach für alle Altersgruppen. WIR in Wennigsen e.V. Klosteramthof 1 30974 Wennigsen www.wir-in-wennigsen.de Unsere Kurse finden in unseren Räumlichkeiten, Klosteramthof 1 in Wennigsen statt. 14 yogurt-ge7f3a89c1_1920

Ausstellungen in Ihrer VHS 2023 Kalligraphie – Klassik und Moderne Ausstellung in Barsinghausen Lieblingsplätze Fotoausstellung in Letter Kalligrafie allein auf eine Handschrift zu reduzieren käme ihr nicht gerecht. Denn hinter der Kalligraphie verbirgt sich auch eine Kunstform. Wer sich heute mit Kalligrafie beschäftigt wählt für sich eine Art sich auszudrücken und ein Mittel, um im Alltag abzuschalten. Die Dozentin Carolin Kautz präsentiert eine Auswahl ihrer Kalligraphie Werke in Barsinghausen. Die Ausstellungseröffnung ist am 14.02.2023 um 18:00 Uhr in unserer Hauptgeschäftsstelle in Barsinghausen. Die Ausstellung können Sie ab dem 15.02.2023 zu unseren Öffnungszeiten besuchen. Die Fotograf*innen des Volkshochschul-Treffs "Kreative Fotografie" zeigen eine Auswahl ihrer Lieblingsplätze zum Wohlfühlen, Erholen, Wandern, Genießen, Entspannen, Durchatmen, Entdecken, Träumen, Kraft tanken, kreativ sein und vieles mehr. Die Bilder sind in der VHS Geschäftsstelle in Letter von April 2023 während der Öffnungszeiten für die Dauer eines Jahres zu sehen. Die Vernissage findet am Mittwoch, 29.03.2023 ab 18.30 Uhr statt. Zum Foto (im Uhrzeigersinn von links oben) Petra Nölle, Robert Plattner, Steffi Gabor und Jürgen Hans. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unserer virtuellen Ausstellung auf unserer Homepage und begrüßen Sie auch gerne vor Ort! Gemeinsam für Bildung - in unserer Region 16

summertime Modern Watercolor – Einführungskurs Springe Fr., 11.08.23, 16:15 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 26 € Elke Ullmann 81211S Bluesharp/ Mundharmonika Workshop Gehrden Sa., 22.07.23, 12:00 - 18:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 39,90 € Kay Steffens 85130G DSC02049 Springe Sa., 12.08.23, 12:00 - 18:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 39,90 € Kay Steffens 85130S Pop-Songs im Latin-Beat Wennigsen Sa., 26.08.23, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 52 € Kurt Klose 85143W Steinbildhauerei zum Einstieg und zur Auffrischung Wennigsen Sa., 19.08.23, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 51 € Anne Budde Wennigsen Sa., 26.08.23, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 51 € Anne Budde Taschenuhr-Reparatur Empelde Sa., 05.08.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 19,50 € Hans Becker Springe Sa., 15.07.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 19,50 € Hans Becker 18 82705W 82706W 82904R 82901S Bohren, Reparieren und mehr – Werkzeugeinsatz im Alltag Ein Kurs nur für Frauen Barsinghausen Sa., 08.07.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 26 € Uta Duzy-Manzke Sträuße binden lernen Natürlich, zauberhaft oder klassisch! Springe Sa., 08.07.23, 14:00 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Barbara Beckedorf-Hille Kreativer Workshop „Ich hätte ja Lust, aber kann ich das?“ Barsinghausen Sa., 12.08.23, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 32,50 € Elke Panitz English B1 Book Talk Raynor Winn „The Salt Path“ Barsinghausen Sa., 08.07.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 22,80 € Maureen Wolf 82902B 82305S 83029B 72353B Unser Sommerprogramm ist randvoll mit Kursen und tollen Seminaren. Die vollständigen Ausschreibungstexte finden Sie hier in diesem Heft unter den jeweiligen Programm- bereichen und natürlich auch auf unserer Homepage.

summertime Täglich üben – das bringt´s! Letter Mo. 10.07. - Fr. 14.07.23, jeweils 10:00-11:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 32,20 € Genia Richter-Höpken Meditation – Sommerspecial Barsinghausen Di., ab 27.06.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Antje Deichmann 96022L 97102B Bodyworkshop XXL – Sommerspecial Barsinghausen Mo., 10.07.23, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 18 € Kathrin Matthies 97101B TA WingTsun – für Kids 3. / 4. Klasse Barsinghausen Mo., 10.07. - Mi., 12.07.23, 10:00 - 14:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92 € Jörg Aschemann 97110B TA WingTsun – für Kids 5. / 7. Klasse Barsinghausen Mo., 17.07. - Mi., 19.07.23, 10:00 - 14:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92 € Jörg Aschemann 97111B Stadtdschungel / Kultur macht stark für Kinder von 4-7 Jahren In Kooperation mit der Stadt Barsinghausen Barsinghausen Mo., 07.08. - Sa., 12.08.23, 10:00 - 16:00 Uhr, Veranstaltungsort: Kulturfabrik Krawatte gebührenfrei (eine Förderung durch das Programm „Kultur macht stark“ ist angefragt) Kersten Prasuhn 07000B Forellen fischen für Anfänger auch gut geeignet für Kinder ab 14 Jahre in Begleitung der Eltern Barsinghausen Sa., ab 25.03.23, 09:00 - 16:00 Uhr, 2 Termine, BA-Sportanlage Egestorf Ammerke 1 Gebühr: 71,40 € Detlef Bönker 99005B Umwelt- und Naturschutz: Artenvielfalt in unseren Lebensräumen – Bildungsurlaub Wennigsen Mo., 03.07. - Do., 06.07.23, 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 07.07.23, 09:00 - 14:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 160 € Kai Kunze 99103W Permakultur – Online vhs cloud Mi., 05.07.23, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 40 € Robert Starte/Lars Christian Blume 99109B Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter – Bildungsurlaub Springe Mo., 07.08. - Do., 10.08. 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 11.08.2023 09:00 - 14:30 Uhr,, Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 347 € Angela Sarti 99109S Selbstbehauptungstraining für Vorschul- und Grundschulkinder Barsinghausen Di., 28.03. und Fr., 31.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen Barsinghausen Do., 13.07. und Fr., 14.07.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen Barsinghausen Do., 10.08. und Fr., 11.08.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: auf Anfrage Marjana Wellhausen 20 07303B 07301B 07302B Botanisch-heimatkundliche Wanderung durch den Zechenpark Barsinghausen Barsinghausen Mi., 12.07.23, 17:00 - 19:15 Uhr, Klosterstollen und Zechenpark, Hinterkampstr. 6, Gebühr: 12 € Michael Barth 99402B Wald! Sommerliche Geheimnisse und Zusammenhänge verstehen Barsinghausen Sa., 22.07.23, 17:00 - 20:00 Uhr, Naturfreundehaus, Im Bullerbachtal, Gebühr: 15,50 € Bert Staritz 99502B

HISTORISCH-POLITISCHES COLLOQUIUM Bürgerinnen und Bürger zwischen Deister und Leine können sich gegenseitig über eigene Erfahrungen und Studien zu histori- schen und politischen Grundfragen sowie zu fernen Ländern berichten. Wir stimmen über die Themen ab, die im Kreis vorgeschla- gen werden und gehen davon aus, dass wir nachbarschaftlich sowohl diskutieren als auch nachfragen, sowie ggf. Ergänzungen über das Internet nachschieben. Die Leitung hat Prof. Dr. em. Hans-Heinrich Nolte. Einstein, die Revolution der Wunderkinder und die Nobel Anomalie Im ersten Drittel des zwanzigsten Jahrhunderts erarbeitete eine internatio- nale Gruppe von Physikern mit Erfindun- gen in der Quantenmechanik und der Theorie der Relativität revolutionären Veränderungen unseres Weltbildes. In diesem Kreis spielten deutsche Jüdin- nen und Juden wie Albert Einstein, Lise Meitner, James Frank, Max Born eine führende Rolle, ein Knotenpunkt der Forschungs-Debatten war damals Göttingen. Der in Hannover lebende Dr. rer. nat. Evgueni Berkovich hat mehrere Bücher zu dieser Revolution publiziert (in russischer Sprache). Der Vortrag knüpft an die Beiträge zur Geschichte der Juden in Deutschland im Colloquium an, eröffnet aber auch den Bereich Wissenschaftsgeschichte. Barsinghausen Mi., 08.02.23, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Dr. Evgueni Berkovitch 11002B Nationenbildung östlich des BUG Die Herausbildung moderner Nationen ist ein langer Prozess, der in Westeu- ropa im 13. Jahrhundert beschleunigt wurde. Knapp gesagt wurde aus „natio“ im Sinn einer herrschaftlichen Führungs- gruppe ein mindestens Mittelschichten integrierender Staat gemacht. In Osteuropa wurde der Vorgang meist im 19. und 20. Jahrhundert geschichtswirk- sam und hat bis heute einen Schwer- punkt auf der Sprache als Definitionskri- terium, der aus Deutschland (Herder) übernommen wurde. Gegner waren die transnationalen Imperien – wobei diese versuchten, sich zu „nationalisieren“. In der UdSSR erhielten mehrere Nationali- täten zum ersten Mal einen eigenen Staat („Republik“) und/aber diese Republiken haben 1990 die Union gesprengt. Für Ethnien und Länder östlich des (westlichen) Bug, also dem Territorium des ehemaligen Russländi- schen Reiches, soll der Prozess an drei Beispielen verfolgt werden: Lettland – Ukraine – Tatarstan. 22 HPC- Diskussionsrunde: Der neue Ost-West-Konflikt Historisch Politisches Colloquium Nicht mehr als Konfrontation zwischen Sozialismus und Kapitalismus, aber immer noch als Auseinandersetzung zwischen dem reichen und einigen ärmeren Teil der Welt-Gesellschaft ist ein neuer Ost-West-Konflikt entstanden, der durch die beiden Bündnissysteme NATO und SOZ auch militärisch deutlich wird. Wer möchte mitdiskutieren und ein Statement einbringen? Geplant ist, zuerst das Spezialheft zum neuen Ost-West-Konflikt der ZEITSCHRIFT FÜR WELTGESCHICHTE (23.1) vor zu stellen, im zweiten Schritt mehrere der „Mächte“ zu präsentieren und dann eine ausgiebige Schlussdiskussion zu machen. Barsinghausen Sa., 10.06.23, 11:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Dr.-Ing. Hansjörg Scheuermann 11005B Barsinghausen Mi., 15.03.23, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte 11003B Die alte/neue Ungleichheit Die Hauptgewinner der Globalisierung waren die obersten 5% der Weltbevölke- rung, die vom gesamten Zuwachs 44 % einheimsten das Einkommen der gesam- ten unteren Hälfte der Weltbevölkerung wuchs um 8%, von denen die untersten Zwanzigstel nichts erhielten (Milanovic). Das oberste Zehntel der Einkommensbe- zieher besaß 2021 76% des Weltvermö- gens, die untere Hälfte 2% (World Inequality Report). Ungleichheit ist ein Grund für wachsende Probleme im politischen Zusammenhalt, und auch in Deutschland ist sie angestiegen. Dr.- Ing. (Masch.-Bau) Hansjörg Scheuermann (Gründer von Tefü-Toki „Technik für Togos Kinder e.V.“) wird einen Blick über Grenzen werfen. Motto: Gute Nacht Christliches Abendland oder - gibt es bessere politische Konzepte? Der Vortrag knüpft an viele in unserem Colloquium an – der neue Kapitalismus nach Piketty, Neue Akkumulationssys- teme, Kuznets aktualisierend. Barsinghausen Mi., 19.04.23, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Dr.-Ing. Hansjörg Scheuermann 11004B 123rf_Kerkpun Nimnui

NATIONALPARK Der Naturpark Weserbergland – Farne – Urwaldrelikte in Niedersachsen Exkursion in den westlichen Süntel mit dem Schluchtwald „Hölle“ Vielfalt der Farne in vielfältigen Wäldern. Farnpflanzen sind alt – sie entwickelten sich vor etwa 400 Mio. Jahren. Die riesigen Wälder der Baumfarne bilden noch heute die Grundlage für unsere Steinkohlevorkommen. Bei unserer Exkursion werden vom Forstdirektor Christian Weigel viele Farnarten präsen- tiert, die man in Niedersachsens Wäldern finden kann, darunter seltene und geschützte Arten. Die ungeheure Formenvielfalt dieser Artengruppe ist ein Spiegel des ökologischen und standört- lichen Reichtums unserer Wälder rund um den Schrabstein. Der 22 ha große Naturwald Schrabstein, Teil des Naturschutzgebiets Hohenstein, liegt im Westen des Süntels. Der 300 m hohe Schrabstein wird aus 14 Felsmassi- ven von 5-18 m Höhe gebildet. Die Felswände und -köpfe bestehen aus Dolomit, dem harten Korallen-Oolithge- stein des Oberen Jura. Tour ca. 8 km mittelschwer. Leistungen: Reisebegleitung, Organisation und Führung. Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaftlich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 – 15 Teilneh- mer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Klei- dung/Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Eigene Anreise. Achtung: Abmeldeschluss 02.06.23 Treffpunkt: Ausgangspunkt (Nähe Rohdental/Langenfeld bei Hessisch-Ol- dendorf) wird kurzfristig festgelegt. Sollten Sie mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen wollen, melden Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Volkshochschule. Naturpark Weserbergland Sa., 17.06.23, 10:00 - 17:00 Uhr, Gebühr: 38,50 € Sabine Heinecke-Struß 11031B 24 damm-wild Der Nationalpark Harz – „Sagenumwobene Bergwildnis“ Bad Harzburg – Geführte Wanderung entlang der Ecker Der Nationalpark Harz ist einer der größten Waldnationalparke Deutschlands. Getreu dem Nationalpark-Motto „Natur Natur sein lassen“ darf sich die Natur in großen Teilen frei entwickeln. Der natürliche Waldwandel lässt sich in verschiedenen Stadien aktuell gut beobachten. Begleiten Sie uns auf einer durch einen Ranger geführten, mittel- schweren Wanderung durch das nörd- lichste deutsche Mittelgebirge. Wir wandern entlang der Ecker, dem ehemali- gen Grenzfluss durch ein Schluchten- wald-Biotop vom Eckerstausee bis zu den Ruinen der Alsburg. Auf dem Staudamm des Eckerstausees ist der alte Grenzver- lauf zu erkennen. Die Alsburg wurde im 12.Jh zum Schutz des umliegenden Reichs-bannforstes erbaut. Der exakte Routenverlauf wird wetterabhängig sein. Tour ca. 10 km, mittelschwer. Leistungen: Bahn- und Busfahrt, Reisebegleitung, Organisation und Führung. Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaftlich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 - 15 Teilnehmer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Klei- dung/Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Achtung: Abmeldeschluss: 05.05.23 Treffpunkt: Bahnhof Weetzen 07:30 Uhr – Ankunft in Weetzen gegen 20:00 Uhr Nationalpark Harz Sa., 20.05.23, 07:30 - 20:00 Uhr, Gebühr: 71,50 € Sabine Heinecke-Struß 11032B Der Naturpark Weserbergland – Naturwald und Blutbachtal Exkursion in den Süntel Vom Wirtschaftswald zum Urwald von Morgen Im Forstamt Oldendorf liegt mit einer Gesamtfläche von 1.300 ha die größte Stilllegungsfläche der Niedersächsischen Landesforsten außerhalb des Harzes. Bei unserer Exkursion wollen wir eine Fläche besuchen, die bereits Anfang der 1970er Jahre aus der Bewirtschaftung genommen wurde. Diese wollen wir bei einer mehr- stündigen Wanderung unter fachlicher Leitung des Revierleiters sehen und verstehen lernen. Blutbachtal. Rundwanderung um den Hohenstein durch die tiefen Täler des Blutbachs und Langeföhrbachs auf naturbelassenen Pfaden, ufernahen Wald- und Forstwegen. Entlang der kalkreichen, schnell fließen- den Bäche, die von Auwäldern begleitet werden, sind Kalktuffquellen und natürli- che Höhlen zu finden. Im Frühling sind die typischen Frühblüher der Kalkformation und später im Jahr zahlreiche Orchideen zu entdecken. Tour ca. 10 km, mittel- schwer. Leistungen: Reisebegleitung, Organisation und Führung Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaftlich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 – 15 Teilneh- mer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Klei- dung/Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Eigene Anreise. Achtung: Abmeldeschluss 31.03.23 Treffpunkt: Parkplatz Kreuzsteinquelle bei Hessisch Oldendorf, Kneipp-Tretbecken. Sollten Sie mit öffentlichen Verkehrsmit- teln anreisen wollen, melden Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Volkshochschule. Naturpark Weserbergland Sa., 15.04.23, 10:00 - 17:00 Uhr, Gebühr: 38,50 € Sabine Heinecke-Struß 11033B

Weltreligionen: Der Islam Der Islam ist eine der drei abrahamiti- schen Weltreligionen. Seine Geschichte reicht bis weit in das Frühmittelalter zurück: Im Jahre 622 vollzog Mohammed die Hedschra von Mekka nach Medina, im Jahre 630 wurde Mohammed zum Herrscher über Mekka, und im Jahre 636 fiel Persien unter islamische Herrschaft. Diese welthistorischen Ereignisse stehen am Beginn der Entwicklung des Islam von einer kleinen arabischen Glaubensge- meinschaft hin zu einer mono-theistischen Weltreligion. Gleichen Zuges stellen diese Ereignisse auch die Keimzelle derjenigen sehr großen geopolitischen Bedeutung dar, die der Islam im 21. Jh. besitzt. – Der hier angebotene Vortrag bietet einen Überblick über die heiligen Schriften, die religiösen Lehren und vor allem über die geschichtliche Entwicklung des Islam. Springe Fr., 02.06.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Florian Fischbach 24102S PHILOSOPHIE & RELIGION Immanuel Kant „Aufklärung ist der Ausgang des Menschen aus seiner selbstverschuldeten Unmündigkeit“ Immanuel Kants berühmte Forderung: „Habe Mut, Dich Deines eigenen Verstan- des zu bedienen“ gilt nicht nur als zentraler Punkt philosophischer Aufklä- rung, sondern auch als Wegweiser einer auf Solidarität und Humanität gründenden Gesellschaft. Kants strikter Appell an die Vernunft gewinnt damit eine ethisch-mora- lische Perspektive, die in der Formulie- rung des „Kategorischen Imperativs“ gipfelt. Welche konkrete Stellung bezieht Kant zu den großen Fragen, „was den Menschen ausmacht“ – zu Moral und Erkenntnis, zu Glück und Religion, zu Gut und Böse? Anhand kurzer Originaltexte werden im Seminar sowohl biographische Details als auch Kants philosophische Grundfragen eingehend erläutert sowie die Aktualität seiner Philosophie erörtert. Das Seminar richtet sich besonders an Teilnehmende, die bislang noch keine oder erst wenig Berührung mit der Philosophie hatten. Keine Vorkenntnisse erforderlich! Bitte 3 € für Philosophische Lektüre beim Kursleiter entrichten. Gehrden Mi., 31.05.23, 16:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 32 € Prof. Dr. phil. habil. Peter Moritz 23100G Das aktuelle VHS online Angebot: Diesen QR-Code scannen oder unter www.vhs-cl.de 26 Chinesische Philosophie Im 6. Jh. v. Chr. nahm die antike Achsen- zeit ihren Anfang: Während die Vorsokrati- ker das Fundament der abendländischen Philosophie errichteten, begann in der chinesischen Philosophie die Zeit der 100 Schulen. Im Reich der Mitte traten seinerzeit in Gestalt von Konfuzius und des sagenumwobenen Lao-Tse zwei der berühmtesten Philosophen der Mensch- heitsgeschichte auf den Plan. Konfuzius ist der Gründervater des Philosophischen Konfuzianismus, also der mit Abstand einflussreichsten Metatheorie (sprich: Denkschule) der Fernöstlichen Philoso- phie. – Der hier angebotene Lehrgang bietet einen facettenreichen Überblick über die chinesische Philosophie, bei dem die Philosophen des Phil. Konfuzianismus und des Phil. Taoismus im Zentrum der Betrachtung stehen. Nichtsdestominder sollen in dieser Veranstaltung auch andere philosophische Denker des Fernen Ostens Erwähnung finden. Springe Sa., 01.07.23, 15:00 - 20:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Florian Fischbach 23101S Weltreligionen: Das Christentum Das Christentum ist eine der drei abraha- mitischen Weltreligionen. Seine Geschichte reicht bis in die Antike zurück: Im Jahre 33 wurde Jesus gekreuzigt, Mitte des 1. Jh. begann der Apostel Paulus, als Missionar zu wirken. Diese beiden welthistorischen Ereignisse stehen am Beginn der Entwicklung des Christentums von einer ursprünglich jüdischen Sekte hin zu einer eigenständigen Weltreligion. Gleichen Zuges stellt diejenige religiöse Lehre, die sich unmittelbar aus diesen beiden Ereignissen ableitet, den Kern des christlichen Glaubens dar. Im weiteren Verlauf der Weltgeschichte hat dieser Glaube auf die Entwicklung des abendlän- dischen Kulturkreis‘ einen extrem großen Einfluss ausgeübt, der bis in die Gegen- wart hineinreicht. Der hier angebotene Vortrag bietet einen Überblick über die heiligen Schriften, die religiösen Lehren, die religiöse Praxis und vor allem über die geschichtliche Entwick- lung des Christentums. Springe Fr., 05.05.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Florian Fischbach 24101S

Ich liebe mich so wie ich bin! Sich zu lieben, zu sich zu stehen: Das Tor zum Leben Wir werden geboren mit der existentiellen Gewissheit, dass uns das Leben mit Vollkommenheit ausgestattet hat und dass wir uns lieben können, wie immer wir sind. Aber die Erwachsenen unserer Kindheit hielten uns nicht für Menschen (die wir längst waren) sondern für „Kinder“, die erst zu Menschen gemacht werden müssen. So wurden wir uns entfremdet und verloren viel von unserer ursprüngli- chen Harmonie. Doch die Hoffnung blieb. Der Vortrag mit anschließender Ausspra- che zeigt, wie sich diese kulturelle Falle heute mit einer postmodernen Perspektive vermeiden lässt, und welchen Gewinn es bringt, die Selbstliebe wieder zum Ausgangspunkt des eigenen Lebens zu machen. Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck hat Sachbücher über die Selbstliebe und zu Erziehungsfragen veröffentlicht und ist seit 30 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Springe Do., 25.05.23, 19:30 - 21:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 21 € Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck 22221S Die Botschaften unserer Gefühle Wie können wir diese Botschaften sinnvoll nutzen? Achten Sie auf Ihre Gefühle? Oder „müssen Sie im Alltag funktionieren“ und ihre Gefühle haben kaum oder keinen Platz? Gerade unter Stress sind wir sehr auf das Außen fixiert und nehmen nicht wahr, wie es in uns aussieht. Vielleicht Kategorisieren Sie Gefühle auch in gut oder schlecht bzw. hilfreich oder unpas- send? In der Folge unterdrücken wir vermeintlich schlechte Gefühle z.B. Ärger oder Angst? Das hat Einfluss auf unsere Energie. Was sind die verborgenen Botschaften unserer Gefühle? Welche Energie verbirgt sich in ihnen? Wie können wir diese nutzen? Wie können wir in anstrengenden Situationen gut für uns sorgen? Wie können wir unsere Mitmen- schen gut begleiten? Antworten auf diese Fragen gibt es in dem Vortrag. Springe Do., 01.06.23, 18:30 - 20:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 21 € Gabriele Schneider 22246S Intuitives Malen Sich selbst erleben beim zweckfreien, impulsgeleiteten malerischen Ausdruck Angeregt durch thematische Impulse wollen wir bildnerisch aktiv werden und den Bildern, die in uns entstehen, eine sichtbare Form geben. Es geht dabei nicht um „schöne“, möglichst „gekonnte“ Bilder. Vielmehr geht es darum, all das frei und ohne inneren und äußeren Kritiker fließen zu lassen, was sich vom Inneren einen Weg nach außen sucht. Also Intuition und Gefühlen ihre Berechtigung zu geben. Dabei kann es manch eine Überraschung geben, v.a. auch, wenn sich im anschlie- ßenden Gespräch in der Gruppe über die vielfältigen entstandenen Bilder die eigenen Vorstellungen mit den Wahrneh- mungen der anderen begegnen. Die Malabende richten sich an all diejenigen, die Lust haben und neugierig sind, einmal diese andere Form des Malens in einer Gruppe und des Gesprächs darüber auszuprobieren. Es gibt dabei die Möglichkeit, ein wenig mehr über sich selbst zu erfahren, etwas loszuwerden oder einfach nur Freude beim Sich-Aus- drücken zu spüren. Vorkenntnisse sind ausdrücklich nicht erforderlich! Gehrden Do., ab 13.04.23, 18:30 - 20:45 Uhr, 3 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 63 € Annette Wick-Proske 22300G Workshop Chance „Veränderung“ Umbrüche und Veränderungen gehören zum Leben. Ein Umzug, ein Arbeitsplatz-/ Abteilungswechsel, eine Trennung bedeuten den Verlust von Vertrautem und Liebgewonnenem. Das verunsichert oder löst Angst aus. Sie erhalten Anregungen, wie sie gelassener mit Wandel umgehen können – wie sie auf sich und Ihre Fähigkeiten vertrauen können und die Ver- änderung als Chance nutzen können. Springe Sa., 25.02.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 56 € Gabriele Schneider 22245S 28 123RF Evgeny Atamanenko

VHS Business PÄDAGOGIK Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen. Ihre Qualitäts-Kita Ob Sprachstandsermittlung oder Portfolioarbeit; ob Praxismen- toring oder Fortbildungen für Sie als Kita-Leitung; ob Lernen in Ihrer Kita oder in den Räumen Ihrer VHS. Wir bieten Ihnen maß- geschneiderte Konzepte für Sie und Ihre Einrichtung. Unsere Dozent*innen sind hoch qualifi ziert und bieten Ihnen eine breite Palette an Themen, die Sie in Ihrer Kita behandeln und vertiefen können. Vom Umgang mit „schwierigen“ Eltern bis zur Steigerung der eigenen Resilienzfähigkeit, von 4 Unterrichtsstunden im Team bis zum Lehrgang „Fachwirtin Kindertageseinrichtungen“ für die Kita-Leitungen in Ihren Kommunen. Sie fragen uns, wir fi nden Ant- worten und schneidern Ihnen Ihr persönliches Fortbildungsangebot! Konkrete Beispiele: Nifbe-Prozessbegleitung zu Fragen von „Vielfalt leben und erleben“. 28 UE für Sie kostenlos Resilienz-Training für KiTa-Leitungen Ab 8 UE bis 40 UE, Preis nach Absprache Bild: 123rfsergeynovikov Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de 30 Mathematik im Alltag mit Kindern entdecken und erforschen KTP_F Frühe mathematische Bildung Mathematik ist überall und macht so richtig Spaß! Wir müssen den Kindern nur ermöglichen, sie zu entdecken und wahrzunehmen. Kinder interessieren sich von Beginn an für Formen, Muster und Anordnungen. Sie bauen und konstruie- ren, sie sortieren und klassifizieren. Die Mathematik mit ihrer Ordnung strukturiert unseren Alltag, wir begegnen ihr ständig. Tagespflegepersonen erfahren an diesem Tag die vielfältigen Möglichkeiten, wie bei Kindern im Vorschulalter die mathemati- schen Kompetenzen gestärkt und weiterentwickelt werden können. Es entstehen Materialkosten in Höhe von ca. 1,50 bis max. 2,00 € Barsinghausen Sa., 15.04.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 64 € Monika Nolopp 21103B Bildungs- und Lerngeschichten KTP_F Alltagssituationen stärkenorientiert beobachten und dokumentieren Der pädagogische Alltag bietet vielfältige Möglichkeiten für kindliche Bildungspro- zesse. Aber woran erkenne ich, ob eine Alltagssituation eine besondere Relevanz für das Kind hat? Und wie kann ich diesen Bildungsprozess sichtbar machen? In diesem Kurs erhalten wir einen Überblick über die wesentlichen Grundlagen des Beobachtens und lernen am Beispiel der Bildungs- und Lerngeschichten, wie kindliche Bildungsprozesse ganzheitlich und stärkenorientiert ganz einfach betrachtet und dokumentiert werden können. Barsinghausen Sa., 29.04.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 64 € Julia Winter 21106B

123rf_rawpixel Kinderliedbegleitung nach der „C-Gitarren- Lernmethode“ – Aufbaukurs KTP_F Der Lernstoff dieses Kurses schließt an den Kursinhalt des Kurses „C-Gitarre 1 für Anfänger“ an. Hier werden die bereits erlangten Kenntnisse des Grundkurses vertieft und erweitert. Weiterhin werden das (Wunsch)-Lied-Repertoire ausgebaut und neue Anschlags-Muster und Rhyth- musübungen für die Spielhand vorgestellt. Es wird neben der Liedbegleitung langsam auch die Melodiestimme mit integriert. Leihgitarren sind ggf. vorhanden, eigene Instrumente, Stimmgeräte, Notenständer etc. soweit bereits vorhanden bitte mitbringen. Letter Sa., 17.06.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 64 € Martin Küster 21122L Umgang mit sozialen und emotionalen Auf- fälligkeiten bei Kindern KTP_F Eine sichere Bindung bildet das Funda- ment für eine stabile Persönlichkeitsent- wicklung. Sie bildet die Basis für alle sozial-emotionalen Kompetenzen und für explorative Prozesse. Kinder mit unsiche- ren bzw. belastenden Bindungserfahrun- gen sind besonders auf stabilisierende und heilsame Bindungsangebote ange- wiesen. Ausgehend von Praxisbeispielen werden wichtige fundierte Hintergrund-in- formationen zu den Auswirkungen traumatischer und anderer belastender Erfahrungen auf das Erleben und die Lebenswelt der Kinder aufgezeigt. Dieses Wissen ermöglicht Ihnen ein besseres Verstehen vieler Verhaltensweisen und Reaktionen der Kinder. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, eigene Beispiele aus Ihrer Praxis im Dialog zu reflektieren. Barsinghausen Sa., 06.05.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 64 € Karin Gümmer 21124B Lasst mir Zeit – Kleinkindpädagogik der Emmi Pikler KTP_F Wie bereiten wir Kinder am besten auf die Welt von morgen vor? Wie können Sie lernen, Herausforderungen auf kreative und konstruktive Weise zu begegnen und zwar von Geburt an? So gibt es schon für Säuglinge Statistiken, was ein Kind in welchem Alter tun oder können müsste. Entspricht ein Kind nicht diesem statischen Mittel, wird aus Angst vor Entwicklungsverzögerungen meist völlig unnötig von außen eingegriffen. Es ist dringend notwendig im Umgang mit Kindern neue Wege zu gehen. Wege, die sowohl den Anforderungen der heutigen Zeit als auch den echten Entwicklungs-be- dürfnissen von Kindern gerecht werden. Aus diesem Grund wird Ihnen in diesem Seminar die Arbeit der ungarischen Kinderärztin Emmi Pikler vorgestellt, die in der Praxis gezeigt hat, wie institutionelle Kinderbetreuung gestaltet werden kann: das freie Spiel, die selbstständige Bewegungsentwicklung in einer für ihre jeweiligen Entwicklungsbedürfnisse spezifisch vorbereiteten Umgebung sowie die beziehungsvolle, achtsame Pflege, bilden die Grundlage einer qualitativ guten Kinderbetreuung. Barsinghausen Sa., 18.03.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 64 € Karin Gümmer 21123B 32

Kindeswohlgefährung erkennen – Einsetzen – Rechtssicher Handeln KTP_F Um blaue Flecken geht´s hier nicht! Lernen Sie im Seminar, Gefährdungs-situ- ationen für das Kindeswohl zu erkennen und richtig einzuschätzen. Das Erkennen einer möglichen Misshandlung durch Gewalt (Gewalt hat mehrere Gesichter) in der häuslichen Umgebung, in der Krippe, Kita und Kindertages-pflege, stellt eine hohe Herausforderung für alle pädagogi- schen Fachkräfte dar. Wir beschäftigen uns mit: • Anzeichen einer Kindeswohlgefährdung • Gewaltformen • Rechtliche Grundlagen und rechtssiche- res Handeln, u.a. unter Berücksichti- gung von Schweigepflicht & Daten- schutz • Möglichkeiten der Beratung und Unterstützung • Ablauf eines Strafverfahrens • Rechte und Pflichten der Betroffenen, der Helferinnen sowie der Angehörigen • Vorschläge für Kinderschutzkonzepte Sie erhalten einen Einblick in die rechtliche Sichtweise des Kinderschutzes sowie notwendige Informationen, um rechtssi- cher handeln zu können. Die Inhalte werden nach Möglichkeit der jeweils aktuellen Rechtsprechung angepasst. Fallbeispiele aus der eigenen Praxis werden sehr gern gesehen. Springe Fr., 28.04., 18:00 - 21:15 Uhr und Sa., 29.04.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 96 € Anastasios Odabassidis 21142S Kindertagespflege mit Schulkindern – Umgang mit Konflikten KTP_F Die Arbeit mit Schulkindern ist eine schöne Ergänzung oder Alternative zu der Arbeit mit Kleinkindern, allerdings ist sie nicht so sehr verbreitet und für manche ist dieser Bereich der Kindertagespflege evtl. komplett Neuland. Daher möchte ich mit Ihnen in Austausch kommen und mehrere Aspekte der Arbeit mit Schulkindern erarbeiten. Was sind die Vorteile mit der Arbeit mit Schulkindern? Wo sind die Nachteile? Wie können Schulkindern den Alltag einer Kindertagespflegeperson erleichtern, aber auch erschweren? Wie verändert sich die pädagogische Arbeit mit diesen Kindern? Welche Bedürfnisse stehen im Vordergrund? Und wie gestaltet sich die Elternarbeit? Dieser Kurs richtet sich hauptsächlich auf die Arbeit mit Schülern aus der Grund- schule. Neben der Klärung der oben aufgeführten Fragen wird in diesem Seminar speziell auf die Konflikte eingegangen, die oft ab dem Schulanfang beginnen. Themen wie Mobbing und Veränderung der Konfliktbewältigung z. B. im Laufe der Vorpubertät/Pubertät werden im Vordergrund stehen und zu Diskussio- nen und Austausch einladen. Empelde Sa., 17.06.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 64 € Anja Vitina Gatzen 21147R Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. Bindung trifft Vielfalt KTP_F Interkulturell geprägte Bindungsmuster An diesem Wochenende beschäftigen wir uns mit der Vielfältigkeit der Bindung. Sie bekommen Informationen zu kulturspezifi- schen Bindungsmustern, Rollenbildern und Erziehungszielen, um vorurteilsbe- wusst und mit einer wertschätzenden Haltung die Erziehungspartnerschaft zu Eltern aus anderen Kulturkreisen und Ländern eingehen zu können. Wir werden Fragen erarbeiten, wie: • Weshalb gehen Eltern aus anderen Kulturkreisen so ganz anders mit ihren Kindern um? • Warum wachsen die glücklichsten Kinder der Welt in Dänemark auf? • Warum sind viele erstaunt über eine elternbegleitende Eingewöhnungszeit? • Warum weinen die Kinder nicht bei einer Trennung? Denken wir, dass es keine Bindung zu den Eltern gibt? Oder sind das bindungssichere Kinder und erziehungskompetente bindungsstarke und verantwortungsbewusste Eltern? • Aus welchen guten Gründen, verwöh- nen Eltern ihre Dreijährigen und ziehen ihnen sogar die Schuhe an und aus? Ist das nicht eine Verhinderung der Selbstständigkeit oder steckt etwas Anderes dahinter? Zielgruppe: Fachkräfte in Krippe, Kita und Tagespflege, die Familien aus anderen Kulturkreisen auf dem Weg in ihre Einrichtung professionell und respektvoll begleiten möchten. Springe Fr., 19.05., 18:00 - 21:15 Uhr und Sa., 20.05.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 96 € Anastasios Odabassidis 21141S 34 123rf fitzkes

KTP_F Konzeption fortschreiben – Die Inhalte Schwerpunkt: Welche Inhalte gehören in die Konzeption? Unsere tägliche Arbeit mit den Tageskin- dern beruht auf der Grundlage unserer pädagogischen Konzeption. Das Konzept beinhaltet nicht nur unsere Umsetzung des Bildungs- und Erziehungsauftrages, sondern bezieht auch unser soziales Umfeld, unsere Qualifikationen und unsere Vorstellungen mit der Arbeit mit den Kindern mit ein. Sie dient als Grund- lage für unseren Beruf und ist auch eine Orientierungshilfe für Gemeinde/Kom- mune und Eltern. Das pädagogische Konzept soll, laut NKiTaG, regelmäßig fortgeschrieben werden. Das dient der eigenen Reflexion, der eigenen Kontrolle und trägt zur Qualitätssicherung bei. Dieser Online-Kurs bezieht sich auf die Inhalte, die in eine pädagogische Konzep- tion gehören. In einem Miteinander werden die wichtigsten Inhalte erläutert und auch Möglichkeiten der Verschriftli- chung diskutiert. Dabei wird genug Raum gelassen für ein Überdenken der eigenen Konzeption und auch für mögliche Fragen in Bezug auf diesen Bereich. vhs.cloud Mo., 03.07.23, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 32 € Anja Vitina Gatzen 21156B Ihnen gefällt ein Kursangebot, aber der Termin passt nicht? Ab 3 Personen planen wir gerne Ihren Wunschtermin im laufenden Semester nach. Melden Sie sich per E-Mail bei der Programmbereichsleitung. 36 FAMILIENBILDUNG Kinder sind wunderbar! Unterstützen statt erziehen KTP_F Vortrag mit Gespräch Wunderbar? Die Kinder können schon sehr anstrengend sein und Eltern sind oft am Limit. Der Abend lädt Sie herzlich ein, einmal durchzuatmen und durch die Perspektive „unterstützen statt erziehen“ neuen Schwung in Ihre Beziehung zu den Kindern zu tragen. Auf dass sich die vielen ärgerlichen Alltagsprobleme effektiv angehen lassen. Mir ist schnell klar geworden, dass Kinder Personen mit ihrer eigenen Sicht der Dinge sind. Das ist sehr herausfordernd – aber kann man sich darauf einlassen? Ich entspanne mich und mache meine Grenzen klar. Die Kinder wissen, woran sie sind. Ich lasse mir von den Kindern nichts gefallen, bedränge sie aber im Gegenzug auch nicht mit dem ewigen „Sieh das ein, ich habe recht“. So hat im Konflikt unsere Würde wieder gleichen Wert. Die Zauberei im Kinderzim- mer beginnt damit, dass ich mich um mich selbst kümmere, auch wenn die Kinder da sind. Denn ich bin der festen Überzeu- gung, dass sich die Liebe zum Kind nur wirklich entfalten kann, wenn wir uns gestatten, uns selbst zu lieben, so wie wir sind. Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck hat als Lehrer gearbeitet, ist Sachbuchautor zu Erziehungsfragen und seit 30 Jahren in der Erwachsenenbildung im In- und Ausland tätig. Er ist Vater von erwachse- nen und jüngeren Kindern und Großvater. Letter Do., 13.04.23, 19:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck 21301L KTP_F Wie unterstütze ich mein hochsensibles Kind? Beobachtet ihr Kind erstmal die Situatio- nen, bevor es sich neuen Aufgaben stellt? Wirkt es oft zurückhaltend und wird häufiger als schüchtern bezeichnet? Ist es sehr empathisch, teilt gern und meidet Konkurrenz und Gruppenspiele? Spricht es trotz sehr frühem Sprachver- mögen in neuen Situationen gar nicht oder nur sehr leise. Reagiert es bei Überreizung mit starken Gefühlen oder innerem Rückzug? Empfindet es Lärm, Gerüche, grelles Licht und unbequeme (z.B. kratzende Etiketten) Kleidung als sehr unangenehm? Dann könnte es sein, dass ihr Kind hochsensi- bel ist! Zwei von zehn Kindern sind hochsensibel. Häufig haben sie sogar das Gefühl anders oder falsch zu sein. Ein hochsensibles Kind stellt die Erzie- henden vor besondere Herausforderun- gen. Diese und deren Bewältigung sind die Inhalte dieses Kurses. Springe Do., 27.04.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Vera Kirchhoff-Bödecker 21310S Autorität ohne Gewalt Erziehung nach dem „gewaltfreiem Widerstand “ Modell von Haim Omer Vor einigen Jahren wurde an der Universi- tät Tel Aviv vom Psychologen und Familientherapeut Haim Omer ein Coaching - Modell entwickelt, das auf Familien zugeschnitten ist, in denen Eltern ihre Stimme verloren haben, in denen auch heranwachsende Kinder ihre Geschwister oder Eltern mit destruktivem Verhalten sowie mit Drohungen massiv unter Druck setzen. Eltern benötigen sanfte Überzeugungs- kraft in der Erziehung vor allem aber müssen sie da sein - elterliche Präsenz ist das neue Konzept in der Erziehungsbera- tung. Wie gelingt es einem Kind mit aggressi- vem, destruktivem Verhalten ruhig und wertfrei zu begegnen, einen gewalttätigen Jugendlichen wieder zu erreichen, eine abgängige Jugendliche zur Rückkehr in die Einrichtung zu bewegen, individuelle Meinungen gelten zu lassen und gleich- zeitig Konsens zu schaffen? Praxisbeispiele aus der eigenen Erfah- rung im Jugendhilfebereich geben Anregungen und Impulse für Ihr zukünfti- ges Handeln. Ihre Beispiele aus dem pädagogischen Arbeitsalltag, aber auch familiärem Erleben helfen, das Seminar praxisnah zu gestalten. Themen aus dem Inhalt: Einführung in die Grundhaltung des gewaltfreien Wider- stand´s • Aufmerksamkeit für Themen wie: Eskalation, De-Eskalation, Strukturen von Macht • Praxis wie z.B.: Telefonpräsenz, Versöhnungsgesten. Barsinghausen Fr., 02.06., 18:00 - 21:15 Uhr und Sa., 03.06.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 96 € Anastasios Odabassidis 21303B

Werde Kursleiter*in www.vhs-kurse-leiten.de Eröff ne anderen Perspek� ven. 38

Wertvorstellungen benennen: eine Idee für Teamleiter*innen und andere Führungskräfte Ziel dieses Seminars ist es, zu vermitteln, wie Sie sich selbst und Ihre Gedanken so beschreiben, dass Verständnis entsteht. Dabei geht es um die Darstellung von Wertvorstellungen sowie die Operationali- sierung von Aktivitäten. Offenheit und Genauigkeit sind im Berufsleben heutzu- tage notwendig. Vertrauen wird nur geweckt durch eine Sprache, die auch mit den Handlungen übereinstimmt. Men- schen in Verantwortung sollten sich so zeigen, wie Sie sind: unverwechselbar. Dafür brauchen sie die Bereitschaft, heraus-zuhören, um was es eigentlich geht. Der Kurs enthält praktische Übun- gen mit Aussprache, Theoriebetrachtung anhand von Arbeitspapieren und Ele- mente für authentische Kommunikation auch in Einzelpräsentationen. Inhalte des Seminars: • sich selbst beschreiben • Vorurteile von Wertvorstellungen abgrenzen • gültige Regeln für Institutionen entwi- ckelnWerte verständlich benennen, um selbstbewusst aufzutreten • Ansprüche formulieren, die bestehende Strukturen verbessern Für eine Arbeitsmappe entstehen Kosten von 6 €. Schwierige Gespräche meistern, aber wie? Im beruflichen Alltag werden Verhaltens- regeln immer weniger beachtet. Aufgrund der großen Mediennutzung und intensiver Arbeitsbelastung sind viele Gesprächs- partner im Alltag heutzutage nicht mehr in der Lage, zu warten oder sachlich zu sein. Beim Umgang mit distanzlosen Personen, sollten Sie für Abstand sorgen und sich nicht verwickeln lassen. Sie lernen in diesem Seminar, die Rahmenbedingun- gen zu betrachten und einen Kommunika- tionsstil zu finden, der deutlich macht, wofür Sie stehen und wo Sie Grenzen setzen. Sie können lernen, so für sich sorgen, dass Sie sich sicher fühlen und auch einen geregelten Ablauf gewährleis- ten. Das Seminar bietet den Austausch von Erfahrungen, die Bearbeitung von Informationspapieren und praktische Übungen, in denen kommunikative Abläufe veranschaulicht werden. Körper- sprachliche Aspekte finden Berücksichti- gung. Inhalte: • Abläufe beschreiben • das Dramadreieck vermeiden • die Umgebung gestalten • Themen autonom bestimmen • konfrontierende Fragen, Separatoren- sätze, Tilgungen, Tatsache/Meinung Für eine Arbeitsmappe entstehen Kosten von 6 €. Gehrden Mo., 22.05.23, 16:00 - 21:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 49 € Christoph Teschner 22642G Gehrden Mo., 03.04.23, 16:00 - 21:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 49 € Christoph Teschner 22647G SELBSTMANAGEMENT Teamwork durch funktionie- rende Kommunikation Der Erfolg eines Teams hängt nicht nur vom einzeln Teammitglied ab, sondern entscheidend auch von der Qualität der Kommunikation, der Teamführung und der Zusammenarbeit aller Beteiligten. An Teamleiter*innen werden hohe Ansprü- che gestellt. Neben fachlicher Qualifika- tion werden echte Führungs-fähigkeiten gefordert. Der Erfolg einzelner Anliegen oder Ziele wird stark geprägt durch die persönliche Fähigkeit der Führungskraft, sowohl intern als auch extern zu kommu- nizieren. Aus dem Inhalt: • -Werte der Führung • Die 5 Sinne einer Führungskraft • Instrumente der Mitarbeiterführung • Persönliche Einstellung im Kontext der Kommunikation • Persönliche Präsenz • Sachliche Voraussetzungen / Gegeben- heiten Springe Fr., 10.02., 18:00 - 21:15 Uhr und Sa., 11.02.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 84 € Anastasios Odabassidis 22640S Frust geht anders – der passende Umgang mit unerwünschten Emotionen im Beruf Dieses Angebot richtet sich an alle Personen, die kundenbezogene Arbeitsleis- tungen erbringen. Besonders im beruflichen Kontext ist es nicht immer erwünscht und gewollt, dass wir unsere Emotionen offen ausleben. In vielen beruflichen Situationen ist Professionalität in Bezug auf die Steuerung und Regulierung der eigenen Emotionen gefordert. Dieses Seminar hilft, in vielen Situationen einen gelasseneren Blick auf die Dinge zu haben. Ziel ist, dass wir eine emotionale Balance halten können, die uns befähigt, stressfreier und entspann- ter in aufregenden Situationen zu bleiben. Barsinghausen Fr., 03.03., 18:00 - 21:15 Uhr und Sa., 04.03.23, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 84 € Anastasios Odabassidis 22641B 40 GfK

Büromanagement – Professionell organisieren am Arbeitsplatz Ihr Arbeitsplatz ist Ihr Imageträger. Oft sind Sie der erste Kontakt für Kunden und Geschäftspartner. Vom Aussehen eines Arbeitsplatzes schließen Vorgesetzte, Kollegen und Kunden auf Ihre gesamte Arbeitsweise. Um die Fülle der unter- schiedlichen Aufgaben, die täglich an Sie herangetragen werden, zu bewältigen, sollte die Büroarbeit nur einen Bruchteil Ihrer Zeit beanspruchen und Sie trotzdem immer auf dem Laufenden sein. Sie sparen Platz, Wege und Zeit und gewin- nen Freiräume für Ihre wichtigen Aufga- ben und Projekte. Der Kurs wird Ihnen ganz praxisbezogene Hinweise geben, sich noch professioneller zu organisieren, Arbeitsabläufe transpa- rent und effizient zu gestalten und die eigene Struktur zu optimieren. Barsinghausen So., 14.05.23, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 56 € Ingo Zumpe Springe Sa., 13.03.23, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 56 € Ingo Zumpe 22681B 22682S VHS Business Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen. Führungskräfteseminare 1. Teil: Alles was dazugehört: Für Kommunen und Firmen Die Präsentation unterschiedlicher Führungsprinzipen und Führungskonzepte dienen der Refl exion Ihres eigenen Führungs- verhaltens, Ihres eigenen Führungsstils. Was kommt an? Welches „Führungswerkzeug“ hat welche Wirkung? Kommunikation ist der Schlüssel! Ob Rhetorik, Körpersprache und NLP, wir haben die Klassiker im Repertoire. Die Ergebnisse können Sie sofort praktisch umsetzen und anwenden. Was möchten Sie für sich und Ihr Team tun? Coaching als Füh- rungsmittel verleiht Ihnen das notwendige Handwerkszeug dazu, es umzusetzen. Wir setzen Ihren Arbeitsalltag als Führungskraft in Szene, lassen ihn im Seminar erlebbar werden und nutzen somit die Erkenntnis, dass für die Nachhaltigkeit der Wissensvermittlung das lebendige Lernen von elementarer Bedeutung ist. Weitere Bausteine können sein: Grundlagen der Körpersprache, Haltung und ihre Bedeutung, Signale, durch die Sie Souveränität und Kompetenz ausstrahlen, forsch oder schüchtern: Wie Sie non- verbal Brücken bauen; Wertschätzen ohne Worte. Konkretes Beispiel: Das Mitarbeitergespräch – viel mehr als eine lästige Pfl icht. Alle Menschen sind Sender, auch wenn sie Infos empfangen. Dieses Prinzip wird auf die kontinuierlichen MAG angewandt. Und plötzlich ändert sich eine Menge. 16 UE, Preis nach Absprache Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 42 Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de Bild: 123rfrawpixel

Kindertagespflege Aufbauqualifizierung Teil 2 (120 +) KTP_Q Das Niedersächsische Kultusministerium hat zum Ziel, Kindertagespflegepersonen (KTP) bis zu einem Stundenumfang von 560 Unterrichtsstunden zu qualifizieren und fördert diese Aufbauqualifizierung in besonderem Maße. Folgender Personen- kreis benötigt hierfür nur noch 120 Unterrichtsstunden: • KTP, die nach dem Kompetenzorientier- ten Qualifizierungshandbuch Kinderta- gespflege (QHB) qualifiziert sind oder • KTP, die die 140-stündige Aufbauqualifi- zierung (160+) nach dem QHB durch- laufen haben. Für die erforderlichen 120 Stunden gibt das Ministerium Module mit festgelegten Inhalten vor. Der hier angebotene Lehrgang fasst alle geforderten Module in einem Kurs zusammen. • Sprachbildung und -förderung • Förderung der Sozialkompetenz beim Kind • Beobachtung und Dokumentation • Lern- und Arbeitstechniken • Entwicklungspsychologie • Bildungsauftrag • Lernfelder • Berufsrolle Es ist geplant, vereinzelt digitale Lernein- heiten einzusetzen. Teilnahmevoraussetzungen: Gültige Pflegeerlaubnis der Region Hannover. Die Region Hannover erstattet 100% der Lehrgangsgebühr, für eine für sie tätige Kindertagespflegeperson, die regelmäßig am Lehrgang teilnimmt. Eine Ratenzah- lung ist möglich. Vorankündigung Barsinghausen Fr. / Sa., 08.09.23 - 15.06.24, 18:00 - 21:15 Uhr, 20 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 840 € 232-21709B 44 Grundqualifizierung Praxismentoring Gefördert durch das niedersächsische Kultusministerium. Dem Praxismentoring kommt eine zentrale Stellung bei der Professionalisierung sozialpädagogischer Fachkräfte zu. Zu den Aufgaben des Praxismentorings gehören insbesondere die fachliche Anleitung, Beratung und Unterstützung der Auszubil- denden für die Dauer der Praxisphasen in den Kindertageseinrichtungen. Die Anleitung, Beratung und Unterstützung geschieht immer in Abstimmung mit der am Lernort Schule ausbildenden Lehrkraft. Lehrkraft und Praxismentorin / Praxismen- tor kooperieren kontinuierlich, um die Qualität der praktischen Ausbildung zu sichern und zu steigern. Unter anderem beruht die Beurteilung der Auszubildenden auf Hinweisen bzw. Berichten der Praxis- mentorin / des Praxismentors über deren pädagogisches Wissen und Können sowie den Kompetenzerwerb der Auszubilden- den. Über diese konkrete Begleitung der Auszubildenden hinaus gehören zum Praxismentoring im weiteren Sinne auch einrichtungs- oder trägerbezogen Aufgaben, die organisatorische Aspekte umfassen oder der Verankerung von Prozessen und Konzepten von Praxismentorin im Alltag der Kindertageseinrichtung dienen. Das gesamte Curriculum der Grundqualifizie- rung ist modularisiert aufgebaut. Es besteht aus insgesamt fünf thematisch strukturier- ten Modulen: • Modul 1, 8 UE Identität als Praxismentorin / Praxismentor entwickeln • Modul 2, 8 UE Praktische Ausbildung planen und begleiten • Modul 3, 8 UE Auszubildende in der pädagogischen Arbeit beobachten und beurteilen • Modul 4, 16 UE Auszubildende beraten • Modul 5, 8 UE Mit Auszubildenden reflektieren Die Module bauen aufeinander auf und geben vertiefende fachliche Impulse bezogen auf die fachliche Anleitung, Beratung und Unterstützung von Auszubil- denden. Die Grundqualifizierung zur Praxismentorin / zum Praxismentor richtet sich mit einem Umfang von 48 Unter- richtseinheiten (UE) an pädagogische Fachkräfte, die mit der Aufgabe des Praxismentorings betraut sind bzw. sein werden. Barsinghausen Do, 09.03., 13.04., 04.05., 25.05., 15.06. und 29.06.23, 09:00 - 16:00 Uhr VHS, Langenäcker 38, Stephanie Petersen 21742B Vorankündigung Zusatzqualifizierung Praxismentoring Gefördert durch das niedersächsische Kultusministerium Dem Praxismentoring kommt eine zentrale Stellung bei der Professionalisie- rung sozialpädagogischer Fachkräfte zu. Zu den Aufgaben des Praxismentorings gehören insbesondere die fachliche Anleitung, Beratung und Unterstützung der Auszubildenden für die Dauer der Praxisphasen in den Kindertageseinrich- tungen. Die folgenden Module der Zusatzqualifizierung beziehen sich auf die zentralen Aufgaben und Anforderungen des Organisierens, Weiterentwickelns und Implementierens von Praxismentoring und bauen inhaltlich aufeinander auf. • Modul 1, 8 UE Bezogen auf Praxismentoring beraten und reflektieren • Modul 2, 8 UE Praxismentoring organisieren • Modul 3, 8 UE Netzwerke und Ausbildungskonzepte entwickeln und verankern Barsinghausen Do., Herbst 23, 3 Termine, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Stephanie Petersen 232-21743B Das aktuelle VHS online Angebot: Diesen QR-Code scannen oder unter www.vhs-cl.de

Systemische*r Berater*in Systemisch denken – systemisch handeln Ziel dieses berufsbegleitenden Lehrgangs ist die Professionalisierung im jeweiligen Arbeitsbereich durch die Erarbeitung einer systemischen Sichtweise und deren Integration in die eigenen Arbeitszusam- menhänge. Im Vordergrund steht die Erweiterung der Handlungskompetenzen der Teilnehmenden in ihrer Arbeit mit Systemen. Schwerpunkte sind dabei die Vertiefung und Stärkung sozialer, kommunikativer, methodischer und beraterischer Kompetenzen. Inhalte • Soziales Wirken und Systemisches Modell (Paradigma) • Systemische Kommunikation • Krisengespräche, Konfliktbewältigung und Interventionsstrategien • Familien-Rekonstruktionen • Funktionale und dysfunktionale Familienstrukturen • Selbstfürsorge der/des Berater*in Methoden Dieser Lehrgang ist als Präsenzlehrgang konzipiert. In besonderen Fällen können Onlinemodule Bestandteile des Lehrgangs werden, um das Zertifikat zu erlangen. Zertifizierung Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung (vhsConcept) ab. Jede*r Teilnehmer*in erhält nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat vom Landesverband der niedersächsischen Volkshochschulen e.V. Teilnahmevoraussetzungen. Der Lehrgang richtet sich an Personen, die im weiten Feld sozialer, pädagogischer und/oder beraterischer Arbeit mit Fami- lien, Teilfamilien, Paaren, Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen arbeiten und deren Hauptaufgabe Beratung, Hilfe und Unterstützung ist. Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 46 Eine kurze Darstellung der beruflichen und ehrenamtlichen Vorkenntnisse bzw. Erfahrungen müssen bei der Anmeldung eingereicht werden. Info-Termin (Anmeldung erforderlich): Mi. 30.08.2023, 18:00, Neustadt, VHS (am Schloss Landestrost), Schlossstr. 1 Neustadt, VHS (am Schloss Landestrost), Schlossstr. 1 min. 8, max. 12 Teilnahmeplätze Gabriele Schmidt, Ute Gerken Ab Fr. 03.11.2023, 17:30-20:45, jeweils Fr. 17:30-20:45 und Sa. 09:00-16:00, plus eine Woche Bildungsurlaub jeweils 09:00-16:00 Abschluss: Frühjahr 2025 168 U-Std. zzgl. 20 U-Std. Peer-Gruppen, 20 U-Std. Supervision und 10 U-Std. schriftliche Ausarbeitung des Fallbei- spiels; 1.880,00 € (inkl. Lehrgangsmateri- alien, Prüfung und Zertifikat) zzgl. 200,00 - 300,00 € für die Gruppensupervision (zahlbar in monatlichen Raten) Kursnummer: 232PL1043 Anmeldung und Information: vhs Hannover Land Angela Franke Telefon: 05032 9819-90 E-Mail: franke@vhs-hannover-land.de vhsConcept – Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover vhsConcept ist ein Verbund von 60 Volkshochschulen in Niedersachsen, die nach festgelegten Qualitätsstandards Lehrgänge zur Qualifizierung und Fortbildung in den Bereichen Gesund- heit, Bildung und Soziales anbieten. Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie einen qualifizierten Nachweis oder bei prüfungsbezogenen Lehrgängen ein Zertifikat von vhsConcept/Landesver- band der Volkshochschulen Niedersach- sens e.V. Die Durchführung der Pro- gramme liegt in der Verantwortung der genannten Einrichtung. Hier erhalten Sie auch nähere Informationen. Eine Übersicht und ausführliche Beschrei- bung der aufgeführten vhsConcept- Lehrgänge und anderer Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover finden Sie unter www.vhs-regionalver- bund-hannover.de. VHS CONCEPT Fachwirtin für Kindertages- einrichtungen (VHS) Beginn: 09.10.2023, Info-Termin: 21.03.2023 vhs Hannover Land, Angela Franke, 05032 90144-28 Beginn: Herbst 2023, Information ab sofort, Info-Termin: Sommer 2023 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Fachkraft Kleinstkind- pädagogik (VHS) Beginn: 06.10.2023, Info-Termin: 08.05.2023 vhs Hannover Land, Angela Franke, 05032 90144-28 Beginn: Bitte in Interessentenliste aufnehmen lassen VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Fachkraft Sprachliche Bildung in Kindertages- einrichtungen (VHS) Beginn: bitte in Interessentenliste aufnehmen lassen VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Integrative Bildung und Erziehung in der Kindertagesstätte Beginn: 06.03.2023, Info ab sofort, Info-Termin: 16.11.2022 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Schulmediator/in (VHS) Beginn: 14.04.2023, Info ab sofort, Info-Termin: 18.01.2023 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Suchtkrankenhelfer/in (VHS) Beginn: 18.03.2023 VHS Hannover, Christiane Roth-Schönfeld, 0511 168-44703 Sytemische/r Berater/in (VHS) Beginn: Frühjahr 2023 VHS Hildesheim, Markus Roloff, 05121 9361-154

STUDIENTAGE FÜR KINDERTAGESSTÄTTEN Sie möchten ein Thema Ihrer Wahl bearbeiten? Sie haben gelesen, dass das „nifbe“ Fördermittel vergibt? Sie möchten einen Studientag planen, sind sich über das Thema aber noch nicht sicher? Sie brauchen Hilfe bei Konflikten im Team oder bei der Bewältigung anderer Herausforderungen des pädagogischen Alltags? Dann sprechen Sie uns an! Wir bieten Ihnen u.a. Themen wie: • Beobachtung und Dokumentation, • Deeskalationstraining, • Die Familie als System, • Early Excellence Konzept, • Elternarbeit, • Elterngespräche, • Entwicklungspsychologische Grundlagen von 0 Jahren bis zur Pubertät, • Erlebnispädagogik, • Gewaltfreie Kommunikation (GFK), • Hochsensibilität, • Inklusion, • Interkulturelle Kompetenz, • Kinder unter Druck – Wieviel Leistung kann ich erwarten?, • Kinderschutzkonzepte, • Sexualpädagogisches Konzept, • Partizipation / Beschwerdemanagement, • Umgang mit pädagogischem Fehlverhalten, • Kommunikation in der Familie, • Konfliktbewältigung, • Literacy, • Psychosexuelle Entwicklung von Kindern, • Raumgestaltung, • Resilienz, Burnout-Prophylaxe, • Sexuelle Übergriffe in der Kita, • Sprachförderung, • Teamtraining, • Zeit- und Selbstmanagement. Sie sind MitarbeiterIn eines Familienservicebüros oder eine Gruppe von Tagesmüttern und möchten ein Wunschthema bearbeiten? Auch dann sprechen Sie uns an! Die VHS Calenberger Land ist Kooperationspartnerin des „nifbe“. • Demokratiewerkstätten • Inhouse Prozessbegleitung • Führungscoaching Bei Fragen bei der Auswahl der Dozenten*innen und der Durchführung der Qualifizierung wenden Sie sich gerne an Nadja Heinrichs, Telefon: 05105 521631, nadja.heinrichs@vhs-cl.de 123RF rioblanco 48

EDV-WORKSHOPS/TREFFS VHS Apple-Treff Sie haben bereits Kurse zu Apples Geräten besucht, nun zeigt sich aber in der praktischen Arbeit, dass Sie doch noch das eine oder andere wissen möchten oder Ihre Probleme mit Ihrem Apple-Gerät nicht selbst lösen können?! Wir haben deshalb einen Apple-Treff eingerichtet, zu dem wir Sie herzlich einladen. Bei jedem Termin wird zuerst (wenn gewünscht) ein vorgegebenes Thema behandelt und anschließend ist Raum für Ihre Fragen. Der Kurs kann durch einen virtuellen Kursraum auf der Lernplattform „vhs.cloud“ ergänzt werden. Rahmenbedingungen und Kosten: einmalige Aufnahmegebühr 20 €, pro Termin 10 €. Ein Ein- und Ausstieg ist monatlich möglich. Sie erhalten Zugang zu einer ergänzen- den Informationsplattform im Internet zum Austausch von Informationen und Anregungen. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Gehrden Mi., 08.02., 22.02., 08.03., 22.03., 19.04., 03.05., 17.05., 31.05., 21.06., 05.07.23, jeweils 16:00 - 18:15 Uhr, Oberschule, Langefeldstr. 8/10, Steffen Bien 54001G VHS Computer-Treff mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Der Computer-Treff ist eine offene Veranstaltungsreihe, in der Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren können. Sie treffen sich als Gleichge- sinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Proble- men weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Die Aktivitäten in unserem vhs-Computer-Treff sind so vielfältig wie die Interessen der Mitglieder. Viele Menschen haben Fragen und Probleme in Sachen Hard- oder Software auf die in einem einzelnen Kurs nicht oder nur kurz eingegangen werden kann, oder es fehlen nur spezielle Kenntnisse in einem Softwareprogramm, die schnell geklärt und vermittelt werden können. Unser erfahrener Trainer begleitet Sie dabei, egal, ob es sich um technische Fragen, Anwendungsprogramme wie Word, Excel, oder PowerPoint, rote Augen auf dem Lieblingsfoto, die Bearbeitung des Urlaubsvideos oder E-Mails handelt. Rahmenbedingungen und Kosten: einmalige Aufnahmegebühr 20 €, pro Termin 15 €. Ein Ein- und Ausstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Springe Mi., 15.02., 15.03., 19.04., 17.05., und 14.06.23, jeweils 14:30 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Karl Sasse 54000S Virtuelles Haus der VHS CL Unsere Einrich- tung ist ein Ort der Bildung und bietet Raum für gesellschaftlichen und politischen Austausch sowie interkulturelle Begegnungen und Interaktionen. Wir haben für Sie „angebaut“ und einen virtuellen Raum der Bildung und Begegnung geschaffen. Auf unserer Online- Plattform, der vhs.cloud, finden Sie eine Auswahl an Bildungsangebo- ten und begleitenden Materialien. Wir senden Ihnen nach Anmeldung alle Informationen per E-Mail zu. Unser komplettes Online-Angebot finden Sie unter dem Punkt „Online-Kurse“ auf unserer Home- page. Gucken Sie regelmäßig mal rein, wir ergänzen unser Angebot lau- fend. Ihnen gefällt ein Angebot in Präsenz, Sie können aber nicht vor Ort teilnehmen? Sprechen Sie die jeweilige Programmbereichsleitung an, vielleicht ist eine virtuelle Teil- nahme möglich. Technische Voraussetzungen für Sie: • internetfähiges Gerät (PC oder Laptop) • Internetzugang (mind. 10 Mbit/s) > Anhaltspunkt: Laufen YouTube- Videos o.ä. flüssig? • Webkamera (Webcam, Videokonfe- renzsystem, etc.) • Mikrofon (Headset etc.) > Tipp: Headset verwenden, um Störgeräu- sche zu vermeiden • Tonausgabe (Lautsprecher, Kopfhörer, etc.) • Browser: bevorzugt Chrome, Firefox (V. 75.0), Opera (V. 68.0), Avast Secure Browser (V. 80.1), Edge (cromium) verwenden 50 123rf_ kantver

Erste Schritte am PC mit Windows 10 Dieser Einführungskurs dient als Grund- lage für Ihre ersten Schritte am PC. Es werden Ihnen die folgenden Unterrichtsin- halte vermittelt: • PC ein- und ausschalten, • Bedienung der Windows-Oberfläche und Umgang mit Fenstern, • Programme starten, • Bedienung von Maus und Tastatur. Da Sie alles von Anfang an unter Anlei- tung richtig lernen, verlieren Sie schnell die Angst, etwas falsch oder kaputt zu machen. Die Grundlagenkenntnisse werden wir in vielen praktischen Beispie- len anwenden und üben. Mit den erworbe- nen Kenntnissen können Sie gut gerüstet den nächsten Schritt wagen. Vorkenntnisse: keine Springe Sa., 04.03.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54010S Barsinghausen Di., 21.02. und Do., 23.02.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54011B mit dem eigenen Laptop Gehrden Fr., 21.04. und Fr., 28.04.23, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54012G mit dem eigenen Laptop Wennigsen Sa., 18.02.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2 Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54013W mit Muße Barsinghausen Di., 07.03., Mi., 08.03. und Do., 09.03.23, 13:30 - 16:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 114 €, ab 7 TN 68,40 € Karl Sasse 54014B 52 Einstieg ins Internet und E-Mail Das Internet öffnet eine Menge Möglich- keiten, birgt aber leider auch einige Gefah- ren. Deshalb sollte jeder, der dieses Medium nutzen möchte, über entspre- chendes Grundlagenwissen verfügen. Dadurch fühlen Sie sich sicherer und kommen schneller an die gewünschten Informationen. Sie bekommen anhand praxisnaher Beispiele die folgenden Unterrichtsinhalte vermittelt: • Wie funktioniert das Internet? • Aufbau einer Internetadresse und der richtige Aufruf einer Internetseite anhand dieser Adresse. • Wie bewege ich mich auf einer Internet- seite? • Wie finde ich die gewünschten Informa- tionen? • Wie sieht eine E-Mail-Adresse aus und wie wird ein E-Mail-Konto eingerichtet? • E-Mails empfangen, versenden und verwalten. • Auf E-Mails antworten. • E-Mail-Adressen speichern und verwenden. • Nachrichten an mehrere Empfänger versenden. • Anlagen (Anhänge) wie Bilder und Texte verschicken. • Schutz vor Werbung (SPAM) und Viren in E-Mails. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Di., 27.06. und Do., 29.06.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54010B mit Muße Barsinghausen Di., 23.05., Mi., 24.05. und Do., 25.05.23, 13:30 - 16:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 114 €, ab 7 TN 68,40 € Karl Sasse 54017B Springe Sa., 13.05.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54030S WINDOWS 10/11 Mehr Sicherheit im Umgang mit Windows Sie wollen im Umgang mit Windows 10 sicherer werden? Im diesem Kurs lernen Sie die wichtigsten Einstellungen und Programme kennen. • Was man alles mit den Kacheln machen kann • Hintergrundbilder, Farben und Designs • Bildschirmauflösung • weitere Hilfreiche Einstellungen • die Neuerungen im Windows Explorer • den neuen Microsoft Edge (Internet Browser) Bitte bringen Sie einen USB-Speicherstick mit! Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Sa., 15.04.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54015S mit dem eigenen Laptop Gehrden Fr., 05.05. und Fr., 12.05.23, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54016G Barsinghausen Di., 14.03. und Do., 16.03.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54018B mit dem eigenen Laptop Wennigsen Sa., 25.03.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54019W Preisstaffelung Die Höhe der Veranstaltungsgebühr richtet sich nach der Teilnehmer*innenzahl: Staffelbeitrag I: 3-6 Teilnehmer*innen Staffelbeitrag II: ab 7 Teilnehmer*innen Bei Anmeldung gilt Staffelpreis I.

Word: Aufbau / Auffrischung mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Dieser Kurs ist auch zum Auffrischen von „vergessenen“ Kenntnissen geeignet. Mit Hilfe vieler praktischer Beispiele aus dem Büroalltag wird das Konzept der Format- und Dokumentvorlagen nahege- bracht, weiterhin werden Tabellen sinnvoll eingesetzt, grafische Elemente eingefügt und richtig platziert, sowie das Erstellen eines Serienbriefes wird erlernt. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzungen: Word Grundlagen Barsinghausen Mo., 27.03. und Mi., 29.03.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54116B Springe Sa., 24.06.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54116S Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Wochenendkurs 10-Finger-Schreiben am PC – anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Fr., 12.05., 18:00 - 21:00 Uhr, Sa., 13.05. und So., 14.05.23, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: ab 7 TN 106,70€ Heidrun Pallagst 63301B Outlook: Terminplaner und mehr... mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS In diesem Kurs vermitteln wir Ihnen das Rüstzeug, um die Organisation Ihrer Bürokommunikation mit Microsoft Outlook nachhaltig zu vereinfachen. Anhand vieler praxisbezogener Beispiele werden wir die täglichen Büroarbeiten durchgehen, die mit Outlook erledigt werden können. Dazu gehört die Verwaltung von E-Mails, Kontakten und Terminen. Fragen zu eigenen praxisbezogenen Problemfällen sind auf jeden Fall erwünscht und werden im Unterrichtsverlauf nach Möglichkeit mit einbezogen. Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Di., 20.06. und Do., 22.06.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54105S Barsinghausen Mo., 08.05. und Mi., 10.05.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54108B TEXTVERARBEITUNG Word: Grundlagen der Textverarbeitung mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Sie möchten die Arbeit mit dem PC professionalisieren: Mit den vielseitigen Möglichkeiten der Textverarbeitung mit Word erleichtern Sie sich Ihren Alltag. Sie erhalten eine systematische Einführung in das Programm Word. Anhand von Beispielen erlernen Sie Aufbau, Arbeits- weise, Leistungsmerkmale und alle wichtigen Funktionen. Folgende Inhalte werden Ihnen vorgestellt: • Texterfassung Bewegen im Text, • Text markieren, kopieren, verschieben, speichern und öffnen, • den Text grundlegend gestalten (Formatierung), • Silbentrennung, • Rahmenelemente, • Rechtschreibkontrolle. Anhand von Übungen wird der Kursinhalt gefestigt. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Sa., 25.02.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54110S Barsinghausen Di., 07.03.23, 17:30 - 20:45 Uhr Do., 09.03.23, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54112B mit Muße Barsinghausen Di., 02.05., Mi., 03.05. und Do., 04.05.23, 13:30 - 16:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54111B Seelze Sa., 06.05.23, 09:00 - 16:00 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54114L Word: Aufbau mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Mit Hilfe vieler praktischer Beispiele aus dem Büroalltag wird das Konzept der Format- und Dokumentvorlagen nahe gebracht, weiterhin werden Tabellen sinnvoll eingesetzt, grafische Elemente eingefügt und richtig platziert. Das Erstellen eines Serienbriefes aus unter- schiedlichen Datenquellen wird erlernt. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzungen: Word Grundlagen Seelze Sa., 17.06.23, 09:00 - 16:00 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 3-6 TN 76 €; ab 7 TN 45,60 € Karl Sasse 54116L Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 54

ANDROID Welches Smartphone passt zu mir? Sie tragen sich mit dem Gedanken, demnächst ein neues Smartphone anzuschaffen? Wissen aber noch nicht welches und schon gar nicht mit welchem Tarif - kein Wunder bei der Vielzahl von Angeboten. Dieser Kurs bietet Ihnen die nötigen Entscheidungshilfen, anhand derer Sie später die richtige Wahl treffen können. Von allgemeinen Kaufempfehlungen, über die Geräteausstattung, bis hin zu Tarifver- gleichsmöglichkeiten erfahren Sie alles Wissenswerte rund um das Thema Mobilfunk. Wennigsen Fr., 17.02.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 3-6 TN 38 €, ab 7 TN 22,80 € Werner Eilers 54302W Erste Schritte mit dem neuen Tablet mit Android In diesem Grundkurs kriegen Sie Ihr neues Handy schnell in den Griff. Sie lernen den Geräteaufbau kennen, nehmen die ersten Hürden bei den Geräteeinstellungen, üben die Bedienung des berührungsempfindlichen Startbild- schirms und machen sich mit den Grundfunktionen vertraut. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neulinge auf diesem Gebiet. Sein Besuch ermöglicht einen nahtlosen Übergang zu weiterführenden Kursen. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgela- denes Smartphone mit dem Betriebssys- tem Android ab Ver. 10 sowie eine aktivierte SIM-Card nebst PIN. Voraussetzungen: keine Springe Di., 28.02. und Di., 07.03.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Andreas Harms 54201S Erste Schritte mit dem neuen Smartphone In diesem Grundkurs kriegen Sie Ihr neues Handy schnell in den Griff. Sie lernen den Geräteaufbau kennen, nehmen die ersten Hürden bei den Geräteeinstellungen, üben die Bedienung des berührungsempfindli- chen Startbildschirms und machen sich mit den Grundfunktionen vertraut. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neulinge auf diesem Gebiet. Sein Besuch ermöglicht einen nahtlosen Übergang zu weiterführen- den Kursen. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgelade- nes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Ver. 10 sowie eine aktivierte SIM-Card nebst PIN. Voraussetzungen: keine Barsinghausen Di., 21.03. und Fr., 24.03.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Werner Eilers 54301B Springe Do., 16.03., Di., 21.03. und Do., 23.03.23, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Andreas Harms 54301S Barsinghausen Fr., 05.05. und Di., 09.05.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Werner Eilers 54302B Gehrden Do., 23.02. und Do., 02.03.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Werner Eilers 54303G Springe Do., 20.04. und Di., 25.04.23, 14:00 - 16:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Werner Eilers 54303S Letter Mo., 22.05. und Fr., 26.05.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab TN 45,60 € Werner Eilers 54304L Wennigsen Di., 14.03. und Do., 16.03.23, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2 Gebühr: 3-6 TN 57 €, ab 6 TN 34,20 € Werner Eilers 54305W 56 More About Android Mehr Funktionen und Apps kennenlernen In diesem Kurs erfahren Sie, was ein Handy zu einem intelligenten Telefon (engl. smartphone) macht. Dank sogenannter Apps (engl. applica- tions) oder Anwendungen, von denen die wichtigsten bereits auf den Geräten vorinstalliert sind, werden diese Minicom- puter zu digitalen Assistenten im Alltag. Sie unterstützen den Benutzer in den Bereichen Fotografie, Information, Kommunikation und Navigation. Zudem sorgen sie auch für allerlei Kurzweil. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgela- denes Smartphone mit dem Betriebssys- tem Android ab Ver. 10. Denken Sie bitte auch an die Zugangsdaten für Ihr Google-Konto (Email-Adresse und Passwort). Voraussetzung: Besuch des Kurses „Erste Schritte mit dem Smartphone“ oder vergleichbare Kenntnisse Barsinghausen Fr., 02.06. und Mi., 07.06.23, 14:00 - 17:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Werner Eilers 54310B Springe Do., 11.05. und Di., 16.05.23, 14:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Werner Eilers 54310S Corona Sollten sich die Auflagen bis zum Kursbeginn ändern, werden entsprechende Maßnahmen ergriffen und die Absage/Stornierung ist der VHS vorbehalten. Eigenmächtige Absagen/Stornierungen unterliegen unseren AGB.

iPad als Computer Für viele ist das iPad der ideale Computer für zu Hause und unterwegs: Im Netz surfen, Serien streamen, Fotos aufneh- men und bearbeiten sowie E-Mails, Nachrichten oder Notizen schnell und professionell handhaben. In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, welche vielfältigen Möglichkeiten das iPad bietet, so dass Sie tatsächlich auf einen zusätzli- chen Computer verzichten können. Außerdem erhalten Sie Einblicke in den Umgang mit eBooks, Musik, Videos und Videotelefonie. Aus dem Inhalt: • Arbeiten mit mehreren Apps (Multitas- king) • Arbeiten mit externen Eingabegeräten • Arbeiten mit externen Speichermedien • Briefe schreiben • Dateiverwaltung • Drucken vom iPad • Fotos sortieren und archivieren, Bildbearbeitung • Download-Funktionen • Zeichnen und Skizzieren • Tipps und Empfehlungen zu nützlichen Apps und Funktionen. Bitte bringen Sie neben Ihrem iPad auch Ihr Ladekabel mit Netzteil sowie das Passwort Ihrer Apple ID (falls bereits angelegt) mit. Optional: Tastatur, Maus oder Trackpad, die über die Bluetooth-Schnittstelle ohne zusätzlichen Stick funktionieren. Barsinghausen Mo., 12.06. und Mo., 19.06.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Steffen Bien 54406B Gehrden Mi., 12.04. und Do., 13.04.23, 18:00 - 21:15 Uhr, Oberschule, Langefeldstr. 8/10, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Steffen Bien 54406G Mein iPad Sie haben ein neues iPad? Dann lernen Sie in diesem Kurs Ihr iPad kennen. Dieser Kurs bietet Ihnen den perfekten Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit Apples mobilen Betriebs- system iPadOS. Sie lernen die wichtigsten Grundfunktionen und Systemeinstellun- gen Ihres Gerätes kennen, organisieren und bedienen vorinstallierte Apps und installieren weitere nützliche Apps. Sie werden sehr schnell merken, dass das iPad viel mehr als andere Tablets kann und sogar noch mehr Möglichkeiten als Ihr Computer bietet. So gerüstet gelingt Ihnen der perfekte Einstieg/Umstieg in die Apple-Welt und Sie werden innerhalb kurzer Zeit in der Lage sein, die wesentli- chen Funktionen Ihres iPads effizient zu nutzen. Aus dem Inhalt: • Erster Start, Einstellungen definieren, • Grundlegende Bedienung, Mobile Daten • Bedienungshilfen, Bildschirmsperre, Touch ID / Face ID • Gleichzeitiges Arbeiten mit 2 Apps im geteilten Bildschirm • Arbeiten mit externen Tastaturen, Mäusen und Trackpads • Bedienung des iPads mittels Sprach- steuerung und Diktierfunktion • Zugang zum Internet und Installieren von Apps • Grundzüge der iCloud • Aufnehmen von Fotos und Videos • Navigieren mit der Karten-App Der Kurs kann durch einen virtuellen Kurs- raum auf der Lernplattform „vhs.cloud“ ergänzt werden. Bitte bringen Sie neben Ihrem iPad auch Ihr Ladekabel mit Netzteil sowie das Passwort Ihrer Apple ID (falls bereits angelegt) mit. Besitzen Sie kein eigenes iPad, kann Ihnen für die Dauer des Kurses ein iPad durch die VHS zur Verfügung gestellt werden. Barsinghausen Mo., 08.05., Mo., 15.05. und Mo., 22.05.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 114 €, ab 7 TN 68,40 € Steffen Bien 54403B Springe Di., 07.03., Di., 14.03.und Di., 21.03.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 114 €, ab 7 TN 68,40 € Steffen Bien 54404S 58 Ausführliche Informationen zu allen Kursen in der APPLE-WELT finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-cl.de iPad: Beeindruckende Filme erstellen mit iMovie auf dem iPad In diesem Kurs zeigen wir Ihnen, wie Sie aus Ihren Fotos und Videoaufnahmen mit nur wenigen Klicks „hollywoodreife“ Filme, Trailer und Diashows erstellen und diese anschließend sichern, mit anderen teilen oder direkt auf dem eigenen Fernseher präsentieren können. Nach dem Importieren kleiner Filmclips von digitalen Foto- und Videokameras lernen Sie, diese zu schneiden und zu optimieren. Im Vordergrund steht dabei eine Übersicht über die umfangreiche Programmoberfläche von iMovie und deren Bedienung. Wir werden Titel und Abspanntexte erzeugen, einzelne Filmclips anordnen und mit entsprechen- den Übergängen zu einem fertigen Film zusammenschneiden. Barsinghausen Do., 15.06. und Do., 22.06.23, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Steffen Bien 54405B Preisstaffelung Die Höhe der Veranstaltungsgebühr richtet sich nach der Teilnehmer*innenzahl: Staffelbeitrag I: 3-6 Teilnehmer*innen Staffelbeitrag II: ab 7 Teilnehmer*innen Bei Anmeldung gilt Staffelpreis I.

Workshop Nah- und Makrofotografie Wir entdecken die faszinierende Welt der Makrofotografie mit ihren reizvollen Farben, Formen und Strukturen. Nach einer Einführung in die fototechnischen Grundlagen nehmen wir uns Zeit für praktische Indoor-Übungen. Anschließend fotografieren wir gemeinsam in einem Garten oder Blütenfeld. Bitte etwas Proviant für eine Pause mitnehmen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten, die Kamera-Gebrauchsanweisung, leere Speicherkarten und aufgeladene Ersatz- batterien, Stativ, Objektive, falls vorhan- den Nahlinsen oder Zwischenringe, Fernauslöser. Barsinghausen So., 30.04.23, 10:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 76 €, ab 7 TN 45,60 € Anne Marquard 87011B Langzeitbelichtung Mit der Technik der Langzeitfotografie bekommen die Bilder eine besondere Dynamik. Die Lichter von Autos werden zu helle Spuren, Menschen sehen wie Gespenster aus oder verschwinden gänzlich und Architektur erscheint in einem ganz neuen Licht. Fließendes Wasser wirkt weich und strahlt Ruhe aus. Neben einer perfekten Bildgestaltung lernst du auch Blende, Zeit und Iso entsprechend anzupassen, um traumhafte Fotos mit nach Hause zu nehmen. Bitte mitbringen: DSLR oder Systemka- mera, Stand Zoom-Objektiv und/oder Weitwinkel-Zoom und Stativ. Brennweiten im Bereich zwischen 18 und 50 @ KB-Format sind am geeignetsten. Hannover Do., 16.03.23, 18:00 - 21:00 Uhr, Treffpunkt Opernplatz, Gebühr: 3-6 TN 38 €, ab 7 TN 22,80 € Hubert Brenner 87011S Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR-Code scannen 60 123rf_microone_m Foto-Workshop „Malen mit der Kamera” In diesem Workshop experimentieren wir mit Licht, Farben, Kamera-Bewegungen, Unschärfe, Mehrfachbelichtungen und alten Objektiven. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten, Ihren Fotos einen beson- deren Ausdruck zu verleihen. Nach einer Einführung starten wir zu unserer Fotoexkursion in die nähere Umgebung. Bitte etwas Proviant für eine Pause mitnehmen. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen Einstellmöglichkeiten, leere Speicherkarten, Ersatz-Akkus, eventuell Grau- oder Polarisationsfilter. Falls Sie Interesse am Ausprobieren alter analoger Objektive haben, rufen Sie mich gerne an 0163 7017426. Summertime Barsinghausen Sa., 15.07.23, 15:00 - 20:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 66,50 €, ab 7 TN 49,70 € Anne Marquard 87012B Fototreffs: Kreative Fotografie für Einsteiger Von der Bildidee zum kreativen Foto. Schritt für Schritt vertiefen Sie Ihre Kenntnisse über Aufnahmetechniken und Bildgestaltung. Sie erfahren Wissens- wertes zur digitalen Bildbearbeitung und zu vielen fotografischen Themen (z.B. Natur- und Makrofotografie, Schwarz- Weiß, Porträt, HDR). Wir klären Fragen aus dem Teilnehmerkreis, planen kleine Fotoprojekte und organisieren gemein- same Exkursionen. Computer-Basiswis- sen und die Bereitschaft, mit einem Bildbearbeitungsprogramm zu arbeiten, werden vorausgesetzt. Seelze Mi., 22.02., Mi., 22.03., Mi., 19.04., Mi., 24.05. und Mi., 19.07.23, 18:15 - 20:30 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 90 € Anne Marquard 87052L

Adobe Photoshop – Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassen- den Einstieg in die professionelle Bildbe- arbeitung mit Photoshop. Anhand von konkreten Beispielen lernen Sie die Funktionen und Werkzeuge von Pho- toshop kennen und anzuwenden, sodass Sie Ihre Fotos künftig gekonnt entwickeln und kreativ bearbeiten können. Behandelt werden die folgenden Themen- bereiche: • Funktionsprinzip und -umfang von Photoshop • Konvertierung von RAW-Dateien • Arbeitsoberfläche, Fenster und Werkzeuge • Bildgröße, Auflösung und Farbraum • Schnittstelle zu Lightroom Classic • Fotos systematisch entwickeln • Fotos kreativ bearbeiten • Arbeiten mit Ebenen • Auswählen, Maskieren und Freistellen • Einfache Montagetechniken • Ausgabeoptionen für Print und Web, Dateiformate, Komprimierung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Photoshop-Kenntnisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Photoshop. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Siehe auch passend der Abendkurs zu Adobe Lightroom Classic. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Photoshop mit. Summertime Barsinghausen Di., ab 14.03.23, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 152 €, ab 7 TN 113,60 € Stefan Oberhauser 87073B Adobe Lightroom Classic CC Abendkurs Der perfekte Einstieg in die professionelle Bildverwaltung und Bildbearbeitung Sie möchten ab sofort mit Lightroom Classic ihre Fotos organisieren, entwi- ckeln und präsentieren? Grundlage für das künftige effiziente Arbeiten mit Lightroom Classic ist die optimale Datenhaltung. In dem Kurs erfahren sie alles für den perfekten Einstieg! Der Fokus in dem Kurs liegt auf den Themen: • Funktionsprinzip und -umfang von Lightroom Classic • Optimale Datenhaltung (Ordnerstruktur) • Fotos importieren & exportieren (Import- und Exportvorgaben) • Fotos sichten & bewerten • Metadaten pflegen • Fotos systematisch entwickeln • Schnittstelle zu Adobe Photoshop Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Lightroom-Kenntnisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Lightroom Classic CC. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer des soge- nannten Foto-Abos von Adobe, aber genauso gut (mit Abstrichen) für Nutzer älterer Versionen geeignet. Eigene Geräte müssen mitgebracht werden. Summertime Barsinghausen Di., 14.02., Di., 21.02., Di., 28.02. und Di., 07.03.23, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 152 €, ab 7 TN 113,60 € Stefan Oberhauser 87075B Affinity Photo – Abendkurs Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung Der Kurs bietet Ihnen den Einstieg in die Bildbearbeitung mit dem professionelle Bildbearbeitungsprogramm Affinity Photo. Affinity Photo ist sowohl für den Mac, für das iPad als auch für Windows zu einem moderaten Kaufpreis erhältlich. Basis für den Kurs ist die aktuelle Desktopversion. Der Fokus in dem Kurs liegt auf den Themen: • Überblick über den Funktionsumfang • Grundlagen der Bedienung • Fotos systematisch entwickeln (Belich- tung, Rauschen, Weißabgleich, Schärfen, Sättigung, Retusche usw.) • Objekte auswählen und freistellen • Arbeiten mit Ebenen • Fotos kreativ bearbeiten (Bildmontage, usw.) Voraussetzung: Keine, lediglich der geübte Umgang mit Windows oder macOS. Eigene Geräte müssen mitge- bracht werden. Summertime Barsinghausen Di., 13.06., Di., 20.06., Di., 27.06. und Di., 04.07.23, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 152 €, ab 7 TN 113,60 € Stefan Oberhauser 87074B vhs business BILDUNG AUF BESTELLUNG, individuelle zugeschnittene Fortbildungskonzepte, INFO S. 148/149 Gemeinsam für Bildung 62

KULTURELLE BILDUNG & INKLUSION / TEILHABE MUSIK Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden z.B. Lieder zu den Jahreszei- ten gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Die Dozentin ist Musikpädagogin. Springe Di., ab 14.02.23, 09:45 - 10:45 Uhr, 9 Termine, Lebenshilfe Springe e.V., Christine Rimkus 85102S Springe Di., ab 21.02.23, 09:45 - 10:45 Uhr, 9 Termine, Lebenshilfe Springe e.V., Christine Rimkus 85100S Möchten Sie unsere Kurse in der Lebenshilfe ehrenamtlich unterstützen? Möchten Sie an Kursen teilnehmen? Möchten Sie weitere Kurse anbieten? Dann melden Sie sich bitte bei der zuständigen Programmbereichsleiterin, Ruth Schütte, Tel. 05105 521632 oder ruth.schuette@vhs-cl.de Percussion mit einfachen Rhythmusinstrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Die Dozentin ist Musikpädagogin. Springe Di., ab 14.02.23, 11:00 - 12:00 Uhr, 9 Termine, Lebenshilfe Springe e.V., Christine Rimkus 85112S Springe Di., ab 21.02.23, 11:00 - 12:00 Uhr, 9 Termine, Lebenshilfe Springe e.V., Christine Rimkus 85110S 123RF Steven Frame 64 NEU Singen für alle mit „Generation Harmonie“ in der Petrusgemeinde Schlummert in Ihnen der Wunsch einfach mal laut zu singen, ohne Noten, ohne Kenntnisse? Möchten Sie in lockerer Atmosphäre gemeinsam mit Gleichgesinnten Ever- greens, Hits und Schlager von bekannten KünstlerInnen singen? Mögen Sie den Alltag für eine Zeit hinter sich lassen und mit einem fröhlichen Gefühl nach Hause gehen? Dann sind Sie/bist Du hier richtig! Ob der richtige Ton getroffen wird ist nicht so wichtig, es geht mehr um das unge- zwungene gemeinsame Musizieren aus der Freude am lebendigen Tun. Der Kurs ist auch für Menschen mit psychischen Beeinträchtigungen oder Handicaps geeignet. VHS in Kooperation mit dem Petrushof und der Petrusgemeinde Barsinghausen. Barsinghausen Do., ab 30.03.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 2 Termine, Gemeindesaal der Petrus- gemeinde, Langenäcker 40, Patricia Purfürst 85500B Geteilte Freude ist doppelte Freude! Haben Sie besondere Momente in Ihren Kursen erlebt? Haben Sie entschei- dende Impulse in einem VHS-Kurs erhalten? Bitte berichten Sie uns davon! Tel. Ruth Schütte 05105 521632 oder eine/r der anderen KollegInnen in den Geschäftsstellen der VHS Calenberger Land Wollen Sie Teil unseres DozentInnen Teams werden? Menschen mit Herz und kreativer, gestalterischer oder musikalischer Bildung gesucht für die Arbeit mit beeinträchtigten Menschen! Dann melden Sie sich bitte bei der zuständigen Programmbereichsleiterin, Ruth Schütte, Tel. 05105 521632 oder ruth.schuette@vhs-cl.de

LITERATUR SCHREIBWERKSTATT IMPROTHATER Schreibwerkstatt Kreatives Schreiben lernen Wollten Sie schon immer eine Lebense- rinnerung, einen Reisebericht, eine Geschichte oder ein Gedicht zu Papier bringen und hätten gern Hilfe dabei? In diesem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Techniken zum Schreiben. Außerdem bekommen Sie Feedback zu Ihrem ganz individuellen Schreibvorha- ben. Nutzen Sie die Chance, über Ihre Ziele sowie Probleme wie Schreib- blockaden zu sprechen und konstruktive Ideen einzufordern – gemeinsamer Austausch kommt jedem schriftstelleri- schen Projekt zugute! Wir treffen uns im Vier-Wochen-Rhyth- mus, sodass Sie über den Kurszeitraum regelmäßige Hilfestellung und neue Impulse erhalten. Der erste Abend dient dem Kennenlernen und gemeinsamen Besprechen Ihrer Projekte sowie der Planung der weiteren Reihe. Termine: 16.03., 20.04., 25.05. und 15.06.23 jeweils 18:00 - 20:15 Uhr. Barsinghausen Do., ab 16.03.23, 18:00 - 20:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 86,40 € Christina Gößling-Arnold 31010B Improtheater Schnupperkurs Wenn Du Lust hast, beim Kurs Improthea- ter mitzumachen, aber Dir noch nicht ganz sicher bist, ob Improvisationstheater etwas für Dich ist, dann bist Du bei diesem Schnupperkurs genau richtig. Barsinghausen Mo., 20.03.23, 19:00 - 21:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 21 € Hannah Gfrerer-Bruhn 86100B Improtheater Gemeinsam lachen, gemeinsam weinen und dann frei Schnauze heiraten, eine Bank überfallen oder dramatisch sterben – und das alles an einem Abend! Du musst keine Texte lernen, alles passiert spontan. Zusätzlich schulst du deine Kreativität, deinen Teamgeist und deine Schlagfertigkeit. Neugierig geworden? Dann komm gerne vorbei und lass dich vom Improtheater verzaubern. Bitte mitbringen: Sitzkissen Barsinghausen Mo., ab 17.04.23, 19:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 144 € Hannah Gfrerer-Bruhn 86101B Literaturkreis – Lesen Sie gern? Bücher zu lesen und sich darüber auszutauschen, verschiedene Sichtwei- sen und Blickwinkel zu entdecken ist spannend und macht Spaß. Vielleicht fällt es Ihnen oft schwer, sich in dem weiten Feld des Buchmarktes für einen Titel zu entscheiden. Oder es steht schon lange ein ungelesener Band in Ihrem Bücherre- gal. In diesem Literaturkreis haben Sie die Möglichkeit Ihre Lesewünsche einzubrin- gen. Letter Di., 07.03., 04.04., 02.05., 30.05., 27.06. u. 25.07.23, jeweils 18:30 - 20:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 57,60 € Henrike Ramtke-Riehm 31001L Gespräche zur Literatur unserer Zeit Die Lektüre, die im Kurs behandelt wird, stand bei Drucklegung des Programm- heftes 2022 noch nicht fest und kann ab Mitte Februar 2023 erfragt werden. Gehrden Di., ab 18.04.23, 10:30 - 12:00 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 76,80 € Brigitte Kindler 31002G SCHMIEDEMÄRCHEN Schmiedemärchen in der Schmiede am Schmiedefeuer Am knisternden Feuer in der Schmiede werden Märchen mit allen Sinnen erfahrbar. Christine Rimkus liest Märchen untermalt von Klängen aus der Schmiede und Musik. Am Ende gibt es eine kleine Schmiedevorführung von Andreas Rimkus. Springe So., 12.03.23, 11:30 - 13:45 Uhr, Paradies Schmiede, Weg Zur Kunst 2, Gebühr: 19,50 € Andreas Rimkus 32102S 66 Rimkus, Paradiesschmiede

RHYTHMUS DER KARIBIK Hautnah: Die Rhythmuswelt der Karibik selbst gestalten Für Einsteigende, zu dem auch die Teilnehmenden der gleichnamigen Seminare aus den vergangenen VHS- Semestern eingeladen sind. Die musikalische Reise führt in die variantenreiche Rhythmuswelt der Karibik und Südamerikas. Nach Cha-Cha-Cha, Calypso und Bolero geht es um feurige Rhythmen wie Samba und Mambo. Vermittelt werden grundlegende Spiel- techniken für Perkussionsinstrumente (Congas, Bongo, Timbales, Guiro, Cowbell, Maracas, Surdo, Agogo, Tamborin, Shaker u.a.) sowie die Latin-Patterns für Klavier, Bass und Gitarre. Außerdem geht es um die typischen kubanischen Gesang-Montunos und Bläser-Riffs. Bitte mitbringen: Instrumente Ihrer Wahl Alle Rhythmen werden über Body Percussion und Vocal Percussion (Singen, Sprechen, Gehen, Schnipsen, Klatschen) eingeführt und dann im Ensemble auf die jeweiligen Instrumente übertragen. Ein Streifzug durch wesentliche Stilformen der afrokaribischen und südamerikanischen Musik schließt sich an. Wennigsen Sa., 11.03.23, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 52 € Kurt Klose 85140W Wennigsen Sa., 06.05.23, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 52 € Kurt Klose 85141W Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR-Code scannen Pop-Songs im Latin-Beat Jimmy Hendrix’ „Hey Joe“ als Chachacha, die Beatles-Nummer „Let it be“ als Bolero, der Welt-Hit „Knockin’ On Heaven’s Door“ als Reggae, Chuck Rios „Tequila“ als Samba oder ein Rolling-Stones-Song als Calypso? Die Verquickungen von Pop-Songs und lateinamerikanischen Rhythmen führen in neue musikalische Dimensionen und garantieren Sound-Erlebnisse der besonderen Art. In der Popmusik – das bestätigen auch die Chart-Listen – nehmen die afro-kubanische und die brasilianische Musik einen ständig wachsenden Raum ein. In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit Rhythmen aus der Karibik und aus Südamerika. Auf der Grundlage unterschiedlicher Latin-Beats lassen die Teilnehmenden ausgewählte Songs in einem veränderten musikalischen Gewand entstehen, hauchen ihnen karibisches oder südamerikanisches Flair ein. Beliebige Instrumente können dafür mitgebracht werden. Vermittelt werden Spieltechniken für zahlreiche Latin-Percussion-Instrumente. Auf dem Programm stehen außerdem die typischen Patterns für Klavier, Gitarre und Bass sowie latin-typischer Gesang und gegebenenfalls Bläserriffs. Die Teilnehmenden können Leadsheets (= notierte Melodien mit Akkordsymbo- len) ihrer Lieblingssongs mitbringen. Wennigsen Sa., 18.03.23, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 52 € Kurt Klose 85142W Summertime Wennigsen Sa., 26.08.23, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 52 € Kurt Klose 85143W KREATIVES GESTALTEN KALLIGRAFIE Einführung in die Kalligrafie Es werden erste Schritte in der Kalligrafie vermittelt: Die richtige Federhaltung, Tintenauswahl, welches Papier und welche Federn für den Anfang geeignet sind. Unterschiedliche Schreibwerkzeuge werden vorgestellt und können auspro- biert werden. Eine einfache Schrift wird erlernt. Eigene Schreibwerkzeuge und/ oder Tinten können mitgebracht werden. Bitte unbedingt kariertes Papier, ein kleines Gefäß für Wasser, ein Tuch oder einen Lappen mitbringen. Federn und Federhalter können auch im Kurs erworben werden. Wennigsen Sa., 18.02.23, 11:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 28,80 € Carolin Kautz 81207W Kalligrafie Voraussetzung ist die Teilnahme am Kurs Einführung in die Kalligrafie oder gute Grundkenntnisse im kalligrafischen Schreiben. Es wird Erlerntes vertieft. Stolpersteine aus der Einführung werden besprochen und bearbeitet. Darüber hinaus wird eine neue Schrift erlernt! Bitte kariertes Papier, ein kleines Gefäß, ein Tuch oder einen Lappen, Tinten und/ oder Scriptol, Federhalter, Bandzugfedern in den Stärken 1.5, 2, 3 und eine Schreib- feder mitbringen. Federn und Federhalter können auch im Kurs erworben werden. Wennigsen Sa., 11.03.23, 11:00 - 16:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 24 € Carolin Kautz 81208W 68

WATERCOLOR ZEICHNEN & MALEN Summertime Modern Watercolor Einführungskurs Neben dem Handlettering gibt es einen weiteren Trend – WATERCOLOR. Watercolor ist die Aquarellmalerei, die durch das Handlettering noch einmal eine ganz andere Bedeutung bekommen hat. Es werden keine Stillleben mehr gemalt, sondern einzelne Elemente, mit denen Sie Ihre persönlichen Karten oder andere Werke zusätzlich aufwerten können. Zunächst wird über das Material, die Grundlagen und einzelnen Aquarell- techniken gesprochen und das Mischen der Farben geübt, bevor die ersten Motive ausprobiert werden. Zunächst gibt es Informationen zu den Techniken und allgemeinen Grundlagen werden besprochen. Es wird das Mischen geübt und verschiedene Aquarell-techni- ken werden ausprobiert, bevor die ersten Motive gemalt werden. Für die Grundausstattung wird benötigt: vorhandenes Aquarellmaterial kann mitgebracht werden, ein Aquarell- block (180g-300g z.B. von Rossmann) zum Üben, ein Aquarellkasten (z.B. Cotman Sketchers Pocket Box-12 Grundfarben), 1 Rundpinsel Gr. 8 (z.B. Cotman Pinsel Serie 111) -beides von Winsor & Newton, eine Mischpalette oder Untertasse, 2 Wassergläser, ein weicher Bleistift und Radiergummi, Schere, Küchenkrepp, ein altes Baumwollhandtuch Springe Fr., 11.08.23, 16:15 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 26 € Elke Ullmann 81211S Zeichnen & Malen am Meer Können Sie sich eine günstigere Umge- bung vorstellen, um Natur, Landschaft und Stillleben zu erleben und umzusetzen? In den verschiedenen Zeichen- und Maltech- niken soll eine Auseinandersetzung mit den maritimen Besonderheiten dieser Nordseeinsel ausprobiert werden. Durch individuelle Betreuung werden dabei Grundkenntnisse aufgefrischt und Fachkenntnisse vertieft. Die Gebühr enthält folgende Leistungen: Unterkunft im Doppelzimmer, Vollpension und Unterricht vor Ort. Die Kurskosten sind abhängig von der Vor- oder Hauptsai- son. Die Unterkünfte sind einfach, aber behaglicheinige Quartiere haben Dusche/ WC ca. 50 m entfernt in gemeinschaftli- chen Einrichtungen. Bitte melden Sie sich bis zum 02.11.2022 verbindlich an. Nach Ihrer Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 20 € zu entrichten. Eine kostenfreie Abmeldung nach diesem Termin ist nicht möglich. Der EZ-Zuschlag beträgt z. Z. 15 € pro Übernachtung. Preisänderungen sind der VHS Calenberger Land vorbehalten. Sylt Mo., 01.05. - Mo., 08.05.2023, „Akademie am Meer“, 25992 List / Sylt Gebühr: 678 € Folkert Rasch 81901L Sylt Mo., 08.05. - Mo., 15.05.2023, „Akademie am Meer“, 25992 List / Sylt Gebühr: 687 € Folkert Rasch 81902L Intuitives Malen Siehe Seite 28 Entdecke dein schönes Selbst Siehe Seite 29 70 Zeichnen mit Gewinn! Grundkurs für Anfänger*innen & Auffrischung Zeichnen lernen heißt, das eigene Sehen und Wahrnehmen erweitern. Denn: Zeichnen ist Nachdenken und Sprechen zugleich. Zeichnungen sind sowohl eigenständige Kunstwerke als auch wichtige Voraussetzung und Grundlage für das Aquarellieren oder andere Maltechniken. Die Grundlagen des Zeichnens werden systematisch erarbei- tet. Durch verschiedene Übungen erfahren Sie zum Beispiel, welchen Einfluss Licht und Schatten haben oder wie Sie erreichen, dass das Objekt plastisch wirkt. Auch die Bedeutung und Anwendung von Schraffuren, Randlinien und Formlinien sind Themenschwer- punkte. Nur Mut zur eigenen Kreativität! Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift B, Radiergummi und Anspitzer. Wennigsen Fr., 17.02., 17:45 - 21:00 Uhr und Sa., 18.02.23, 10:00 - 15:45 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 68,20 € Inge Marion Petersen 81104W Aufbaukurs Zeichnen Für Anfänger*innen mit Grundkenntnissen & für Fortgeschrittene Es werden die Themen Formlinien, Licht und Schatten, Proportionen und das perspektivische Zeichnen weiter vertieft. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift B, Lineal, Anspitzer, Radier- gummi. Wennigsen Fr., 10.03., 17:45 - 21:00 Uhr und Sa., 11.03.23, 10:00 - 15:45 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 68,20 € Inge Marion Petersen 81102W Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157.

Aquarell: Frühling im Calenberger Land Der Frühling zeigt sich durch zartes Grün, die ersten Blüten und Knospen an den Pflanzen, die Tiere erwachen aus ihrem Winterschlaf. In diesem Kurs entstehen Bilder mit unterschiedlichen Motiven und Techniken: Landschaften, Stillleben, Skizzen. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, Wasserbehälter, Mallappen, Aquarellb- lock/-papier, Fineliner schwarz, Bleistift, Imbiss für Zwischendurch Wennigsen Sa., 18.02.23, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 38,40 € Swenja Knobloch 81405W Aquarell: Flüsse, Seen, Bäche und Meer Für Anfänger*innen und Geübte In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den unterschiedlichen Darstellungen von Wasser: Ein Bachlauf, eine Stadt am Fluss, die Herbststürme an der Nordsee, ein sommerlicher Strand am Mittelmeer. Bei der Entstehung der Bilder werden Techniken vermittelt und Themen wie Bildaufbau und Perspektive fließen mit ein. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, Wasserbehälter, Mallappen, Aquarell - block/-papier, Fineliner schwarz, Bleistift, Imbiss für Zwischendurch Wennigsen Sa., 22.04.23, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 38,40 € Swenja Knobloch 81406W Die Farbe fließen lassen im Aquarell Bildung und Begegnung Mit viel Mut werden wir mit dem freien Farbfluss experimentieren und dabei die Möglichkeiten des Aquarells entdecken. Durch das Vertiefen der Kenntnisse der verschiedenen Techniken lernen wir, den Zufall zu steuern, ohne dabei dem Aquarell seinen Reiz zu nehmen. Wir suchen dabei unseren eigenen Weg und unsere individuelle Handschrift. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Papierkosten wird eine Gebühr von 10 € von der Dozentin eingesammelt. Springe Mo., ab 06.02.23, 09:30 - 11:45 Uhr, 9 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 110,70 € Ute Magiera 81610S Springe Mo., ab 06.02.23, 15:30 - 17:45 Uhr, 9 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 110,70 € Ute Magiera 81611S ACRYL & AQUARELL Acrylmalerei für Anfänger*innen & Geübte Buntes Malen auf der Leinwand – kein Problem! Jeder, der Lust hat sich mit Acrylfarbe auszuprobieren oder weiter zu entwickeln ist herzlich willkommen. Es erfolgt eine individuelle Beratung, je nachdem, ob es der erste Pinselstrich auf einer leeren Leinwand oder die Erweiterung des Könnens durch Strukturpasten und weiteren Collagemöglichkeiten sind. Es werden reichlich Ideen, Anregungen und Materialien bereitgestellt. Bitte mitbringen: Leinwände, Malpappen und/oder Aquarellblöcke sowie Acrylfar- ben, Pinsel, jede Art von Mischtellern, Becher und Zeitungspapier zum Unterle- gen. Seelze Mi., ab 01.03.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 38,40 € Klaudia Knötschke 81301L Seelze Mi., ab 12.04.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 38,40 € Klaudia Knötschke 81302L Seelze Mi., ab 24.05.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 38,40 € Klaudia Knötschke 81303L Landschaftsaquarell für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Schritt für Schritt werden Sie in die Kunst des Landschaftsaquarells eingeführt. Mit Muße entstehen norddeutsche und mediterrane Landschaften in unterschied- lichen Techniken. Bitte mitbringen: Aquarellblock, -farben, -pinsel (Stärke 4 und 10), 2 Wassergläser, Papiertaschentücher (Kosten bei Neuan- schaffung ca. 45 €). Gehrden Fr., ab 14.04.23, 10:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 57,60 € Jutta Lindner 81403G 72 Heidrun Müller, 2022

BLUMENGEBINDE Klassische Frühlings- und Osterbinderei Es werden z.B. Türkränze, ideenreiche Korb- und Gefäßbepflanzungen, etc. gearbeitet. Nach der Anmeldung bekom- men die Teilnehmer*innen eine Material- liste zugeschickt. Nachfragen bei der Dozentin sind möglich unter Tel. 05041-81233. Springe So., 02.04.23, 14:00 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Barbara Beckedorf-Hille 82301S Sträuße binden lernen Natürlich, zauberhaft oder klassisch! Blumen aus dem eigenen Garten, Wald oder Wiese werden zu modernen oder klassischen Sträußen gebunden. Vermit- telt werden zahlreiche Tipps und Tricks zum Frischhalten der Blumen wie zur Gestaltung der Sträuße. Bitte die Blumen und Pflanzen am Abend vor dem Kurs schneiden, tief in Wasser stellen und in einem geeigneten Gefäß zum Kurs transportieren. Bitte mitbringen: Naturbast, Scheren oder Messer. Denken Sie bitte auch an Gefäße für die fertig gebundenen Sträuße. Summertime Springe Sa., 08.07.23, 14:00 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Barbara Beckedorf-Hille 82305S Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. Weidenflechten_Monika Jopp BUCHBINDEN WEIDENFLECHTEN Notizbücher selbstgemacht In diesem Kurs werden wir mit zwei Bindearten, ohne kleben, mehrere kleine Notizbücher erstellen. Diese eignen sich hervorragend als kleine Geschenke oder einfach zum selbst benutzen. Dekoratives Papier für den Einband ist vorhanden, gerne kann aber auch selbst etwas mitgebracht werden. 5 € Materialkosten pro Person werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Springe Sa., 22.04.23, 10:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45,50 € Sandra Kirsch 82320S Weidenflechten Das Arbeiten mit Weiden hat eine lange Tradition und fasziniert noch heute. Rankgerüste, Kugeln, Zäune bringen eine besondere Atmosphäre in Haus und Garten. In diesem Weidenflechtkurs arbeiten Sie mit frischen Weiden und erstellen einen Kranz und ein Rankgerüst. Sie erlernen eine Flechttechnik mit der Sie auch Zäune Flechten können. Bitte eine eigene Rosenschere und evtl. einen kleinen Sitzhocker mitbringen. Es wird im Garten der Kunstwerkstatt gearbeitet. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe anziehen. Aufwärmen ist in der Kunstwerkstatt möglich. Für Materialien und ein warmes Mittagessen sind vor Ort 15 € an die Dozentin zu entrichten. Velber So., 05.03.23, 11:00 - 15:00 Uhr, Kunstwerkstatt Velber, Gebühr: 35 € Monika Jopp 82611L 74

Bucht Repinski Fototransfer auf Holz_Christiane Neupert Handlettering_Watercolor_Elke Ullmann Künstler*INNEN gesucht! Wir suchen SIE als Dozent*in! Sie sind Künstler*in und haben Erfahrung darin andere in ihrer kreativen Entwicklung zu begleiten? Teilen Sie Ihre Leidenschaft mit uns! Melden Sie sich bei: Christina Heinrichs christina.heinrichs@vhs-cl.de www.vhs-cl.de 76 Gemeinsam für Bildung - in unserer Region

STRICKEN, HÄKELN, STICKEN Kreativer Workshop Stricken, Häkeln, Sticken Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Dieser Workshop richtet sich an alle, die gern in netter Runde Handarbeiten. Nach dem Motto „learning by doing“ profitiert jede*r von den Fragen des anderen. Es gibt viele Tipps und Anregungen, vom Maschenanschlag bis zum Konfektionieren der fertigen Teile. Besondere Schwerpunkte: gestrickte Patches für Decken, Kissen oder Pullis, Socken stricken sowie Loops – Mützen – Stulpen, Strick- und Häkelschriften lesen, Muster lernen, eigene Schnittmuster erstellen und individuelle Modelle stricken oder häkeln. Wir arbeiten mit Muße und ohne Termindruck! Im Vordergrund stehen Kreativität und Erfolg.Damit wir gleich am ersten Abend starten können, geben Sie bei der Anmeldung bitte die gewünschten Themen an. Das Material bitte mitbringen oder vorher telefonisch besprechen: ab 18:00 Uhr, mit Elke Panitz: 05105 601030. Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 17:15 - 19:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83020B Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 18:30 - 20:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83021B Barsinghausen Mo., ab 20.03.23, 17:15 - 19:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83022B Barsinghausen Mi., ab 22.03.23, 18:30 - 20:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83023B Barsinghausen Mo., ab 22.05.23, 17:15 - 19:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83024B Barsinghausen Mi., ab 10.05.23, 18:30 - 20:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83025B Barsinghausen Mi., ab 14.06.23, 18:30 - 20:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Elke Panitz 83027B 78 Kreativer Workshop „Ich hätte ja Lust, aber kann ich das?“ So oder ähnlich stellt man sich selbst die Frage nach Fähigkeiten, die man mal erlernt oder probiert hat oder erlernen möchte. In diesem kreativen Schnupperkurs können Sie das einfach mal austesten und vielleicht wieder den Zugang zum manuellen Geschick entdecken. Der Umgang mit Wolle und Nadeln ist etwas Besonderes: Es gibt unglaublich viele Möglichkeiten, Dinge zu erschaffen, die praktisch und schön, modisch und individuell sind! Außerdem wäre ein selbst gemachtes Weihnachts- geschenk eine gute Idee. Wenn Sie ein angefangenes Werkstück haben - mitbringen! Wenn Sie spezielle Fragen haben - mitteilen! Wir werden gemeinsam davon profitieren. Unser Motto: Kann ich nicht - kannst du doch! Sie werden sehen, dass es gut tut, neue Techniken zu probieren, Muster auszusuchen und in Form zu bringen, und mit Gleichgesinnten zu „fachsimpeln“. Material: Mitzubringen ist Handstrick- garn mit den passenden Stricknadeln (Häkelnadel) oder für Socken das passende Nadelspiel. Es gibt von der Kursleiterin viele Reste und Nadeln zum Testen. Sie können gerne vorab mit der Dozentin telefonisch ab 18:00 Uhr in Absprache, unter 05105 601030 gehen. Summertime Barsinghausen Sa., 12.08.23, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 32,50 € Elke Panitz 83029B NÄHEN Nähtreff eigene Projekte unter Anleitung realisieren – für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Ich würde das ja gerne nähen, doch ich traue mich nicht! Haben Sie das auch schon mal gedacht? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier finden Sie Zeit und Platz zum Nähen Ihrer Wunschprojekte und haben immer eine kompetente Ansprech- partnerin an Ihrer Seite. Sie wollen gerne nähen und finden den Anfang nicht? Dann starten wir im Kurs gemeinsam mit kleinen Projekten, beispielsweise Kleidung, Täschchen, usw. – Sie entscheiden selbst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Nähutensilien (wie Schere, Garn, Nadeln), Stoffe und Schnittmuster. Gehrden Sa., 15.04.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 35 € Stefanie Kühn 83312G Gehrden Mo., ab 20.02.23, 09:00 - 12:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 84 € Stefanie Kühn 83314G Gehrden Mo., ab 17.04.23, 09:00 - 12:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 84 € Stefanie Kühn 83315G WEBEN Einfach Weben Je weniger du von der Technik des Webens weißt, desto leichter fällt es dir, einfach drauflos zu weben. Genau darum geht es bei diesem Kurs. Denn alles ist richtig! Bringe alle deine Garnreste mit. Greife auf einen bereits bespannten Rahmen zurück oder richte deinen eigenen Rahmen ein. Und dann beginne deinen ganz eigenen Stoff zu weben. Die Handweberin Dora Herrmann begleitet dich bei den nötigen Schritten auf deiner kreativen Reise ins Land der Weberei. Bitte bei der Anmeldung mitteilen, falls kein Webrahmen vorhanden ist. Empelde Sa., 10.06.23, 10:00 - 18:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 51,30 € Dora Herrmann 83701R

Zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse setzen die Volkshochschulen den Gemeinsamen Europäischen Referenz rahmen für Sprachen (GER) in der Kursplanung, Kursdurchführung, Sprachberatung und Unterricht ein. Der GER beschreibt die Sprachkompetenzen in sechs verschiedenen Niveaustufen und steht für einen kommunikations-, handlungs- und kompetenz orientierten Sprachenunterricht. Es werden sechs Niveaustufen (A1 bis C2) definiert, die in dem Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen charakterisiert und hier zusammengefasst dargestellt sind. Stufen Lernziel Grundstufe „Basic User“ mit Grundkenntnissen Mittelstufe „Independent User“ mit guten Sprachkenntnissen Oberstufe „Competent User“ mit sehr guten bis nahezu mutter- sprachlichen Kenntnissen 80 A1 A2 B1 B2 C1 C2 Ich kann vertraute, alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, wenn die Gesprächspartner langsam und deutlich sprechen und bereit sind zu helfen. Ich kann sagen wer ich bin und wo ich wohne. Ich kann Auskünfte einholen, z.B. nach dem Weg fragen, und einfache Fragen beantworten. Ich kann einzelne Sätze und häufig gebrauchte Ausdrücke über Bereiche verstehen, die mich unmittelbar betreffen. Ich kann in einfachen, routinemäßigen Situationen über vertraute Themen und Tätigkeiten (z.B. Informationen zu Person und Familie, Einkaufen, Arbeit, die nähere Umgebung) Informationen austauschen. Ich kann die Hauptpunkte verstehen, wenn klare Standardsprache verwendet wird, und mich verständigen, wenn es um vertraute Dinge des Alltags wie Familie, Freizeit, Arbeit und Reisen geht. Ich kann mich einfach und zusammenhängend zu vertrauten Themen und persönlichen Interessensgebieten äußern. Ich kann auf Reisen im Sprachgebiet die meisten Situationen bewältigen. Ich kann mich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit einem Muttersprachler recht gut möglich ist. Ich kann die Hauptinhalte komplexer Texte verstehen. Ich kann mich klar und detailliert zu einem breiten Themenspektrum ausdrücken, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten angeben. Ich kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen. Ich kann mich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Ich kann die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Ich kann mich klar, strukturiert und ausführlich zu komplexen Sachver- halten äußern. Ich kann praktisch alles, was ich höre oder lese mühelos verste- hen. Ich kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Ich kann mich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexen Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.

Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) Dieser Test kann im Anschluss an einen Integrationskurs absolviert werden. Sie erhalten ein Zertifikat für die jeweils bestandenen Niveaustufen A2/B1. Da die Prüfungen an die Integrationskurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test: Leben in Deutschland (LiD) Dieser Test dient als Grundlage für die Beantragung der Einbürgerung. Bitte erkundigen Sie sich, rechtzeitig zum Semesterbeginn, in den Geschäftsstel- len Barsinghausen und Seelze/Letter nach möglichen Terminen. Aufgrund der langen Kursunterbrechungen werden hier keine Termine veröffentlicht. Eine Anmeldung ist mindestens 8 Wochen vor dem Termin erforderlich, die Gebühr von 25 € ist bei Anmeldung zu zahlen. Test DTB telc Deutsch Test Beruf ist eine Prüfung, die unmittelbar an die Berufssprach- kurse geknüpft ist. Im Rahmen eines Kursbesuches oder als Wiederholer/in können Sie die Prüfung absolvieren. DEUTSCHKURSE FÜR GEFLÜCHTETE AUS MITTELN DES LANDES NIEDERSACHSEN (SEG) Auch in diesem Semester bieten wir Deutschkurse für Geflüchtete an. Finan- ziert werden diese Sprachkurse durch das vom Ministerium für Wissenschaft und Kultur geförderte Programm „Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von Geflüchteten“ (SEG) mit 300 UE und durch das Programm „Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von geflüchteten Frauen (SGF) mit 200 UE. Bitte vereinbaren Sie in Ihrer Geschäfts- stelle einen Beratungstermin, ob Sie im Rahmen dieses Programms an einem dieser Kurse teilnehmen können. Integrationssprechzeiten Anmeldungen telefonisch und nach Terminvorgabe Barsinghausen VHS, Langenäcker 38 Termine nach Absprache 05105 5216-20 ekaterina.daudrich@vhs-cl.de Letter VHS, Lange-Feld-Str. 12 Termine nach Absprache 0511 260436-65 elzbieta.grunow@vhs-cl.de Springe VHS, Bahnhofstr. 38 Termine nach Absprache 05041 9714-68 desiree.abel@vhs-cl.de UKR-CARE SPRACHERWERB NEU Diese Sprachkurse dienen zur Unterstüt- zung des elementaren Spracherwerbs für Geflüchtete ab 16 Jahren, die weitere Zielsetzungen wie Alphabetisierung und Grundbildung, sozialräumliche Orientie- rung, insbesondere Vorbereitung auf Ausbildung, Studium oder Arbeitswelt beinhalten sowie sozialpädagogisch begleitet werden Das Angebot richtet sich in erster Linie an geflüchteten Menschen aus der Ukraine. Die Finanzierung erfolgt aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds durch die NBank. Weitere Informationen zu den Ukraine- Care-Spracherwerbkursen finden Sie auf der Internetseite der NBank unter UKR-CARE Spracherwerb (nbank.de) Für weitere Informationen und bei Interesse wenden Sie sich bitte an: Anja Horak 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de 123RF_M R Fakhrurrozi Starke Frauen Ein Seminar für Migrantinnen und geflüchtete Frauen zur Integration in den Arbeitsmarkt Dieses Blockseminar unterstützt Migrantin- nen und geflüchtete Frauen bei der Integration in den Arbeitsmarkt. Es werden berufsspezifische, familienrelevante und gesundheitsfördernde Inhalte vermittelt. Im Rahmen der Seminare lernen die Frauen verschiedene Möglichkeiten zur beruflichen Orientierung kennen und erhalten Informa- tionen zur konkreten Situation des Arbeitsmarktes vor Ort. Diese inhaltlichen Bausteine werden durch Praxisseminare ergänzt, in denen gesundheitsfördernde Aspekte wie Work-Life-Balance, Entspan- nungstechniken sowie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf im Mittelpunkt stehen. Die Frauen können sich in einem geschützten Raum informieren, austau- schen und Netzwerke für den Weg in den Beruf knüpfen. In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau und Beruf der Region Hannover Das Seminar umfasst 24 Unterrichtsein- heiten pro Standort, die in 2 Blöcken à 3 Tagen durchgeführt werden. Pro Tag finden 4 Unterrichtseinheiten statt. Barsinghausen Do., 15.06.23 bis Sa., 17.06.23, 09:00 - 12:15 Uhr Do., 22.06.23 bis Sa., 24.06.23, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Ihre Ansprechpartnerin und für Anmeldun- gen: Anja Horak anja.horak@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-36 82

ONLINE-ANGEBOTE IM PROGRAMMBEREICH Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenz- kurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin* dem Dozenten kommuni- z ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbringen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online über die Lernplattform vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der Vhs statt. ENGLISCH Seite 86 Englisch A1 Wiederholung und Festigung Wennigsen & Fensterplatz in der vhs.cloud Mo., 21.08. - Fr., 25.08.23, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 76 € Catherine Hodgson 72150W Seite 87 Englisch A1 mit Muße Gehrden & Fensterplatz in der vhs.cloud Mi., ab 15.02.23, 11:00 - 12:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 115 € Catherine Hodgson 72155G Seite 90 English B2 Refresher Wennigsen & Fensterplatz in der vhs.cloud Di., ab 14.02.23, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 115 € Catherine Hodgson 72450W FRANZÖSISCH SPANISCH Seite 93 Französisch Niveau B1-B2 conversation autour de sujets d‘actualité Online in der vhs.cloud Mo., ab 27.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Gebühr: 136,80 € Nathalie Fortunato 73350B Seite 98 Spanisch A2.3 Springe & Fensterplatz in der vhs.cloud Mo., ab 13.02.23, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 94,60 € Mónica Lago Schramm 76230S ITALIENISCH Seite 94 Italienisch A1.2 – Hybrid Der Kurs findet abwechselnd in Präsenz und online in der vhs.cloud statt. Gehrden & in der vhs.cloud Do., ab 16.02.23, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, Oberschule, Langefeldstr. 8/10 Gebühr: 115 € Giuseppe Vaccaro 74110G Seite 95 Italienisch A1.3 – Hybrid Der Kurs findet abwechselnd in Präsenz und online in der vhs-cloud statt. Gehrden & in der vhs.cloud Do., ab 16.02.23, 16:30 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Oberschule, Langefeldstr. 8/10 Gebühr: 115 € Giuseppe Vaccaro 74130G Seite 95 Italienisch A2.3 – Hybrid Der Kurs findet abwechselnd in Präsenz und online in der vhs.cloud statt. Gehrden & vhs.cloud Do., ab 16.02.23, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, Oberschule, Langefeldstr. 8/10 Gebühr: 115 € Giuseppe Vaccaro 74230G ISLÄNDISCH Seite 100 Isländisch A1.1 online Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Online in der vhs.cloud Mo., 13.03. - Fr., 17.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 145 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78300B POLNISCH Seite 100 Polnisch A1.1 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit online in der vhs.cloud Mo., 06.03. - Fr., 10.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 145 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78500B Seite 101 Polnisch A1.2 online in der vhs.cloud Mo., ab 13.02.23, 20:00 - 21:30 Uhr, 10 Termine, Gebühr: 76 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78501B ARABISCH Seite 101 Arabisch A1 von Anfang an online in der vhs.cloud Do., ab 13.04.23 , 17:30 - 19:00 Uhr, 8 Termine, Gebühr: 142,40 € Thérèse El Saadi 78110B 84

ENGLISCH Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 9,50 € 5,70 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 7,10 € 6 TN 4,80 € Englisch A1 Die Grundstufe A1 besteht aus vier aufeinander aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Englisch A1.1 von Anfang an In diesem Kurs wird die englische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie keine Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Englisch gelernt haben und noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Am Ende des erstens Kurses können Sie sich auf Englisch vorstellen, Fragen formulieren, können im Restaurant bestellen, kennen die Zahlen und das Alphabet. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen und Verstehen. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekanntgegeben. Wennigsen Di., ab 14.03.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 115 € Lorena Maria Uliana 72100W Englisch A1.2 Englisch für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekanntgegeben. Empelde Di., ab 21.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 115 € Polina Stock-Kurka 72120R Englisch Next A1 aktualisierte Ausgabe, Lektion 4 Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Springe Di., ab 14.02.23, 16:15 - 17:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Marianne Klaproth 72120S Jameson distillery, Dublin Englisch A1.4 Voraussetzung: Sprachkenntnisse im Anfängerbereich English Next A1, ab Lektion 9, aktuali- sierte Ausgabe, Hueber Verlag Springe Mo., ab 13.02.23, 17:45 - 19:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115 € Givarin Sino 72140S Englisch A1 Wiederholung und Festigung Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Wennigsen & Fensterplatz Mo., 21.08. - Fr., 25.08.23, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 76 € Catherine Hodgson 72150W 86

English A2 Kompaktwoche für unterwegs Wir üben einfache Sätze zu bilden, eine Bestellung im Restaurant aufzugeben, nach dem Weg zu fragen und vieles mehr. Vokabular wird erweitert, die wichtigsten grammatikalischen Strukturen werden wiederholt. Die Akzente legen wir auf Kommunikationsfähigkeit. Voraussetzung: Grundkenntnisse in Englisch Empelde Mo., 10.07. - Fr., 14.07.23, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 58 € Polina Stock-Kurka 72250R Englisch A2 Wiederholung & Wiedereinstieg Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Next A2.1, aktualisierte Ausgabe, Hueber, ab Lektion 8 Springe Di., ab 14.02.23, 17:50 - 19:20 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Marianne Klaproth 72250S English A2 A Cream Tea Afternoon Hier vereint sich Kulinarisches mit Sprachlichem: Frei nach britischem Vorbild in lockerer und gemütlicher Atmosphäre. Maybe you’ve heard of Afternoon Tea, but do you know about Cream Tea? Scones are served with clotted cream and jam and with a good cuppa, of course. Tea trivia and easy quizzes will complete our cozy get-together. See you then! Barsinghausen Fr., 14.04.23, 15:30 - 17:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 21,30 € Maureen Wolf 72251B English A2 Easy Conversation If you‘re interested in improving your spoken English skills, come to this course and have fun, too! We‘ll use various types of conversation activities as well as reading and discussing articles of current interest. And grammar? As much as you need. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Zusätzlich wird eine Lektüre nach Absprache gelesen. Ronnenberg Do., ab 23.02.23, 10:30 - 12:00 Uhr, 15 Termine, Gemeinschaftshaus, Weetzer Kirchweg 3, kleiner Raum, Gebühr: 115 € Polina Stock-Kurka 72251R Englisch A2 mit Muße Verfügen Sie über länger zurück liegende Schulkenntnisse und wollen diese ohne Stress mit Muße auffrischen und erwei- tern? Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Do., ab 16.02.23, 11:00 - 12:30 Uhr, 15 Termine, Tanzschule Kreßler, Hein- rich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 115 € Petra Lüders 72255G Gehrden Do., ab 16.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, Tanzschule Kreßler, Hein- rich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 115 € Petra Lüders 72256G Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 88 BU Vorankündigung Englisch A2 Wiederholung und Festigung – Intensivlernwoche/ Bildungsurlaub In diesem Bildungsurlaub wiederholen und festigen Sie Ihre Englischkenntnisse auf dem Anfängerniveau A2. Grammatik- strukturen werden wiederholt, gefestigt, weiterentwickelt und mit Alltagsthemen auf Anfängerniveau verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung zum Bildungsurlaub beraten und führen Sie ggfs. einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de durch. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Barsinghausen Mo., 06.11. - Fr., 10.11.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 116 € Catherine Hodgson 232 - 72250B English A2/B1 Light Conversation This course will offer you a chance to practise your speaking skills at an A2/B1 level. We will be taking a look at various topics of current interest, build up vocabulary and gain more confidence with the main focus on communicating in English. Empelde Mi., ab 22.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 115 € Sabine Lemberg-Haas 72256R Englisch B1.1 am Sonntagnachmittag Come join us if you are interested in improving your English language skills, like reading, writing, speaking and even grammar. Das Lehrbuch wird im Kurs bespro- chen. Springe So., 19.02., 26.02., 05.03., 19.03., 16.04., 23.04., 07.05., 14.05., 04.06. und 11.06.23, 16:00 - 17:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 77 € Givarin Sino 72310S

English B1/ B2 Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and usage of the English language. In the first lesson material and books will be discussed. Kleingruppe mit 4 Personen, neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkom- men. Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 157,20 € Latif Al-Hadad 72354B English is fun B2.1 easy conversation and reading You would like to improve your basic knowledge of the English language and are not afraid of taking part in conversa- tion. You are interested in learning new vocab and day-to-day phrases by reading and discussing current and relevant themes. Then this is the right course for you. Springe Di., ab 14.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115 € Judith Daniels 72410S Englisch B2.1 Great B2, ab Lektion 3. Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 17:15 - 18:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 118 € Ulrike Wildhagen 72411B English B2 Refresher Blended Learning Course YOU would love to, YOU badly need, YOU have already wanted to refresh your English for such a long time? If only ONE part of this first sentence is true for you, this course is YOUR course! NOW! In a motivating learning atmosphere, you can enjoy a wide-ranging mix of conversation activities, interesting texts and facts, songs, seasonal „specials“ as well as ready-made grammar basics. A NEW START Refresher B2, ca. ab Lektion 5 Am 02.05. u. 09.05.2023 findet kein Unterricht statt. Sollte Corona bedingt kein Präsenzunterricht möglich sein, wird dieser Kurs online fortgeführt. Online in Zoom Di., ab 14.02.23, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, Gebühr: 115 € Birgit Neuwirth 72450L 123rf_Jo Millington 90 English B2 Refresher / online Fensterplatz You would like to improve your basic knowledge of the English language and are not afraid of taking part in a conversa- tion. On Point B2, ab Lektion 3 Sie können sich auch online dem Präsenz kurs zuschalten um auf diese Weise mit der Dozentin zu kommunizieren und Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv einbringen (Fensterplatz). Geben Sie eine online Teilnahme bitte bei der Anmeldung an. Wennigsen & Fensterplatz Di., ab 14.02.23, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 115 € Catherine Hodgson 72450W English B2 conversation and discussion Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and use of the English language. In the first lesson material and books will be discussed. Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92,20 € Renate Schellhaus 72452B English B2 conversation In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechs- lungsreicher Mix aus Konversation, Textarbeit zu aktuellen Themen und Auffrischung grundlegender Grammatik. Barsinghausen Do., ab 16.02.23, 09:30 - 11:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92,20 € Renate Schellhaus 72453B

Französisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Französisch A2.1 Es sind Vorkenntnisse im Anfängerbereich notwendig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt und Ihr Wissen wird in Anwendung vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages Neu A2, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Springe Do., ab 16.02.23, 14:15 - 15:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 94,60 € Evelyne Zittel 73210S Französisch A2.2 In diesem Kurs wird auf die bereits vorhandenen A1 Kenntnisse der französi- schen Sprache aufgebaut. Wissen wird in Anwendung wiederholt, vertieft und erweitert. Zu Beginn werden wir spiele- risch Grammatik und Wortschatz wieder- holen. Bitte bringen Sie ihr Handy mit. Rencontres en francais A2, Klett Augmen- ted, Band 1, ab Lektion 4. Wir arbeiten mit dem Lehrbuch und online in der vhs.cloud. Außerdem lesen wir unsere erste Lektüre. Barsinghausen Mo., ab 20.02.23, 18:30 - 20:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 77 € Christine Mahnke 73220B Französisch A2.4 / B1.1 Sie suchen einen Wiedereinstieg in die französische Sprache und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern? Grundkenntnisse auf dem A1 Niveau werden vorausgesetzt. In diesem Kurs wird ihre Sprachkompetenz mit dem Schwerpunkt auf der gesprochenen Sprache gefestigt und weiterentwickelt. Grammatikübungen unterstützen den Prozess. Voyages Neu A2, Band 2, ab Lektion 11, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlagbzw. Voyages B1 neu Barsinghausen Mi., ab 25.01.23, 16:30 - 18:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92,20 € Sylvia Hansen 73240B Französisch A2 Conversation Matinale Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Französischkenntnisse auffrischen und vertiefen möchten. Natürlich werden auch grammatikalische Fragestellun- gen regelmäßig wiederholt, vertieft und erweitert. Kleingruppengebühr, neue Teilneh- mer*innen sind herzlich willkommen. Perspectives Allez-y A2, Cornelsen Verlag, Band 2, etwa ab Lektion 8. Seelze Do., ab 16.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 172 € Bernadette Flicke 73243L Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Französisch A2 Conversation Facile Le voyage continue. Sie lieben Frankreich und die französische Sprache? Sie verfügen bereits über solide Vorkenntnisse und möchten noch mehr als die Alltagssituationen. In diesem Kurs sind Sie richtig! Wir sprechen in lockerer, entspannter Atmosphäre u. a. über aktuelle Themen aus dem Alltag und Gesellschaft und nach Ihren Bedürfnis- sen. Themen definieren wir gemeinsam, wir bereiten uns vor und erweitern den passenden Wortschatz, wiederholen die benötigte Grammatik, üben die Ausspra- che und vertiefen die bisherigen Kennt- nisse. Ein Mix aus Sprache, Kultur und Landeskunde mit einfachen Themen als Trainingsgrundlage für die Satzstruktur und für eine bessere Kommunikation. A bientôt! Für die Lernmaterialien sammelt Herr Gouraud 3 € direkt im Unterricht ein. Springe Mi., ab 15.02.23, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Patrice Gouraud 73250S Französisch A 2 Wiederholung Dieser Kurs dient dazu, Kenntnisse der französischen Sprache wieder aufzufrischen und behutsam zu erweitern, um Unterwegs und im Alltag die Voraussetzungen für eine einfache Verständigung zu schaffen. Lehrbuch von Hueber Rebonjour A2 Springe Mo., ab 13.02.23, 17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 €; Corinne Petersen 73255S 92

ITALIENISCH Italienisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Italienisch A1.1 von Anfang an In diesem Kurs wird die italienische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie keine Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Italienisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Con Piacere A1 nuovo, Klett-Verlag Springe Mi., ab 08.03.23, 17:45 - 19:15 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,60 € Corinne Petersen 74110S Italienisch A1.1 Buongiorno! Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit sehr geringen oder gar keinen Vorkenntnissen die Sprache Dantes entdecken möchten. Wenn Sie bereits Italienischkenntnisse erworben haben oder diese wunderbare Sprache von Grund auf lernen möchten, sind Sie hier genau richtig! In diesem Einführungskurs lernen Sie zum Beispiel, sich vorzustellen, zu grüßen, zu fragen, woher Sie kommen und wo Sie wohnen, oder Informationen über Ihren Beruf zu geben. Allegro nuovo A1, Klett Verlag Barsinghausen Mi., ab 12.04.23, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 137,80 € Nathalie Fortunato 74100B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 94 Italienisch A1.2 – Hybrid Der Kurs findet abwechselnd in Präsenz und online in der vhs.cloud statt. Con Piacere nuovo A1, Kurs- und Übungsbuch mit MP3-CD, Klett Verlag, ab Lektion 1 Gehrden & online Do., ab 16.02.23, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, Oberschule, Langefeldstr. 8/10, Gebühr: 115 € Giuseppe Vaccaro 74110G Italienisch A1.2 Sie möchten Italienisch lernen und haben nur geringe Vorkenntnisse im Anfängerbe- reich, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Con Piacere A1 nuovo, Klett-Verlag ab Lektion 4 Springe Di., ab 14.02.23, 17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Corinne Petersen 74120S Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenz- kurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin* dem Dozenten kommuni- z ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbringen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online über die Lernplattform vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der Vhs statt.

VHS Business Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen, Vereine, Organisationen Respekt! In der Regel verschaffen Sie sich Respekt durch Ihr Han- deln. Ihre Taten bedeuten mehr als viele Worte. Manchmal kommt man aber um Worte nicht herum. Weil Sie der Öffentlichkeit etwas erklären müssen. Oder weil Sie verbal attackiert werden und reagieren sollten. Jetzt geht es um Kommunikation. Was kommt wie an? Wel- ches „Werkzeug“ hat welche Wirkung? Kommunikation ist ein Schlüssel! Ob Rhetorik, Körperspra- che und NLP, wir haben die Klassiker und neue Entwick- lungen im Repertoire. Die Ergebnisse können Sie sofort praktisch umsetzen und anwenden. Bausteine sind z.B.: Grundlagen der Körpersprache Haltung und ihre Bedeutung: Signale, durch die Sie Souve- ränität und Kompetenz ausstrahlen Schlagfertigkeit testen Konkretes Beispiel: Kurz die Menschen im öffentlichen Raum informieren: Was möchten Sie sagen, was kommt bei den Leuten an? Jeder Hörer/jede Hörerin interpretiert. Wissen, was ankommt, macht Ihren Job leichter! Alle Menschen sind Sender, auch wenn sie Infos empfangen. 16 UE, Preis nach Absprache Italienisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Mutter- sprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen- spektrum klar und detailliert ausdrücken. Italienisch B2 Conversazione facile Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Mi., ab 15.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 115 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74450G Italienisch C1 Die Stufe C1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Italienisch C1 Conversazione e discussione Sehr gute Kenntnisse auf dem Niveau C1 werden vorausgesetzt. In diesem Kurs werden neben der Wiederholung ausge- wählter Grammatikkapitel aktuelle Texte und Lektüre zu verschiedenen Themen bearbeitet. Im Kurs wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Di., ab 14.02.23, 18:30 - 20:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 115 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74541G Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de Bild: 123rfrawpixel 96

Spanisch A1 Wiederholung und Festigung Vorkenntnisse lange zurückliegendes Spanisch auf Anfängerniveau Für alle, die Spanisch neu lernen wollen oder wieder einsteigen möchten. Das Lehrbuch wird im Kurs bekanntgegeben. Mit dem Buch Perspec- tivas A1 vom Cornelsen Verlag werden wir das freie Sprechen und die ersten 6 Lektionen durchtrainieren. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Perspectivas A1 vom Cornelsen Verlag. Wennigsen Di., ab 14.03.23, 15:00 - 16:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 115 € Lorena Maria Uliana 76150W Spanisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Spanisch A2.1 Wenn Sie nur wenige Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Spanisch gelernt haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wissen wird in diesem Kurs wiederholt, trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Spanisch A1.3 Kleingruppe Vorkenntnisse sind erforderlich. Caminos neu A1, ab Lektion 7 Kleingruppe mit 4 Personen, neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkom- men. Der Kurs findet 14-tägig statt. Die genauen Daten erfahren Sie ab Januar 2023 bei der VHS telefonisch oder auf der Website. Wennigsen Mo., ab 20.02.23, 09:30 - 11:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 143 € Sara Munoz Munoz 76120W Spanisch A1.3 Con gusto nuevo A 1, ab Lektion 6, Klett Verlag Springe Fr., ab 17.02.23, 08:45 - 10:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Silvina Gath 76130S BU Spanisch A1.3 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit In dieser Intensivlernwoche/ Bildungsur- laub sind Sie genau dann richtig, wenn Ihre Spanischkenntnisse bereits lange zurückliegen oder Sie bereits Wissen im Anfängerbereich erlangt haben. Unter- schiedliche Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unterwegs sein, etc. - all dies wiederholen, trainieren und erweitern Sie in dieser Woche. Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung beraten und führen Sie ggfs. einen Einstufungstest auf unserer Homepage durch. Der Sprachstand des Kurses ist ungefähr vergleichbar mit dem Wissen der ersten drei Lektion des Lehrbuches Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben. Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 2, Klett Verlag, etwa ab Lektion 1 Gehrden Mi., ab 15.02.23, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 115 € Nathaly Rodriguez-Kromke 76210G Spanisch A2.1 mit Muße Sprachwissen wird in diesem Kurs wiederholt, trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behan- delt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Con Gusto nuevo A2, ab Lektion 1. Zusätzlich Materialkosten ca. 5 €. Barsinghausen Fr., ab 17.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 118 € Lucila Hartmann 76211B Spanisch A2.3 Fensterplatzkurs Con gusto A2, ab Lektion 6 Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Springe & Fensterplatz Mo., ab 13.02.23, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 94,60 € Mónica Lago Schramm 76230S Perspectivas A2, Lektion 7, Cornelsen Verlag Barsinghausen Di., ab 14.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 118 € Lucila Hartmann 76231B Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 08.05. - Fr., 12.05.23, jeweils 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 123,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76131L 98 123rf_vladitto, Der berühmte Park Güell: Sommer über strahlend blauen Himmel in Barcelona

POLNISCH Polnisch A1.1 – online Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit „Die Sprache unseres östlichen Nachbar- landes – Polnisch – gehört zu den westslawischen Sprachen. In diesem Bildungsurlaub haben Sie die Möglichkeit, diese interessante Sprache mit ihren Facetten schnell und effizient kennenzu- lernen. Außer den wichtigsten Gramma- tik-Themen werden wir uns mit einem breiten Wortschatz beschäftigen, der Ihnen hilft, sich in diversen Situationen zurechtzufinden. Das Gelernte wird durch praktische, interaktive und abwechslungs- reiche Aufgaben gefestigt. Im Fokus der Veranstaltung stehen das Sprechen und die Kommunikation. Sie erweitern auch Ihre interkulturellen Kompetenzen und erfahren viel über das Land, seine Geschichte, die Kultur und die Tradition. Do zobaczenia! „ In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. vhs.cloud Mo., 06.03. - Fr., 10.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 145 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78500B Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenz- kurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin* dem Dozenten kommuni- z ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbringen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online über die Lernplattform vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der Vhs statt. 123rf_jojjik_Island: Blühende Lupinenblüten auf der Landspitze von Stokksnes, südöstliche isländischen Küste mit Vestrahorn DÄNISCH ISLÄNDISCH Dänisch A2 Wir arbeiten mit freien Texten (ohne Buch) weiter und Wiederholung der Grammatik. Falls die Teilnehmenden individuelle Wünsche haben, z.B. zu aktuellen Themen, wäre das auch möglich. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Gehrden Mi., ab 01.03.23, 18:30 - 20:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 82 € Bente Liedtke 78240G BU Isländisch A1.1 online Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Dieser Kurs findet nur online statt. Lassen Sie uns in diesem Bildungsurlaub auf Entdeckungsreise in die isländische Sprache gehen. Auf dieser Reise bekom- men Sie nicht nur einen Eindruck von der Geschichte und Kultur, Sie lernen auch den Klang der Sprache und erste Alltagsi- tuationen kennen. Erste Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unter- wegs sein – all dies trainieren Sie in dieser Woche. Erste Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungs- urlaubsgesetz haben. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Isländisch für absolute Anfänger, kinder- leicht für Erwachsene vom Schmetterling Verlag vhs.cloud Mo., 13.03. - Fr., 17.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 145 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78300B 100

GEBÄRDENSPRACHE Ausflug in die Körper- und Gebärdensprache – Teil 1 Schnuppern Sie unverbindlich in die Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS). Wir gehen erste Schritte gemeinsam in der Deutschen Gebärdensprache und in der Körpersprache, die einen Teil der Gebärdensprache darstellt. DGS ist die Basissprache der gehörlosen Menschen und stellt eine eigenständige Sprache mit eigener Grammatik und Linguistik dar. Barsinghausen Sa., 06.05.23, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 23,80 € Claudia Kraupner 78951B Deutsche Gebärdensprache – Teil 2 „Auf neuen Pfaden der visuellen Kommunikation“ In unserem Aufbaukurs erinnern wir uns an das System der visuellen Kommunika- tion, wiederholen Vokabeln aus dem Grundkurs, erarbeiten weitere Vokabeln und lernen die Zahlen und deren Anwendung kennen. Wir begeben uns auf einen Ausflug in die „Gebärden Unterstützte Kommunikation“ (GuK), um die praktische Anwendung unseres Wissens zu testen. Wie bereits im Grundkurs wird uns auch in diesem Kurs die Freude an der Gebärdensprache immer begleiten. Barsinghausen Sa., 13.05.23, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 23,80 € Claudia Kraupner 78952B Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. 123rf_Sean Pavone: Azenhas do Mar, Portugal PORTUGIESISCH Portugiesisch A1 für Unterwegs Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieser Anfänger- kurzkurs ist geeinigt für Menschen mit sehr wenigen oder gar keinen Kenntnis- sen der portugiesischen Sprache. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Dieser Kurs kann bereits in einer Klein- gruppe ab 5 Teilnehmenden stattfinden. Springe Sa., 10.06. und So., 11.06.23, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 62,20 € Sonia Maria Braulio Borchers 78610S Portugiesisch A1.1 von Anfang an Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieser Anfänger- kurzkurs ist geeinigt für Menschen mit sehr wenigen oder gar keinen Kenntnis- sen der portugiesischen Sprache. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit dem Lehrbuch vom Klett Verlag Olá Portugal! NEU A1 - A2 Kursbuch und Übungsbuch gearbeitet. Springe Mi., ab 15.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 77 € Sonia Maria Braulio Borchers 78611S Portugiesisch A1.4 In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Kenntnisse im Anfängerbereich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssitu- ationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es werden alltägliche Sprachsituationen behandelt. Passaporte para português, Klett Verlag, Kursbuch 978-3-12-528945-1und Übungsbuch 978-3-12-528946-8 ab Lektion 7 Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Springe Do., ab 16.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 92,20 € Sonia Maria Braulio Borchers 78620S 102

GESUNDHEIT ERHALTEN STRESSBEWÄLTIGUNG Das Gesundheits- bildungsverständnis der VHS Calenberger Land orientiert sich an der Ottawa Charta der WHO. Wir wollen unsere Teilnehmer*innen befähigen, sich selbst für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren, so dass eigenverantwortliches Handeln möglich ist: „Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und um andere sorgt. Füreinander Sorge zu tragen, Ganzheit- lichkeit und ökologisches Denken sind Kernelemente bei der Entwicklung von Strategien zur Gesundheitsförderung.“ (Ottawa Charta, WHO, 1986) Wir verstehen Gesundheit und Krank- heit als ein Kontinuum. Ziel ist das soziopsychosomatische Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern und immer wieder neu auszubalancieren. Achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Prozesse erlaubt zielge- richtetes Handeln. Gesundheitsbildung umfasst daher Informationen, körperliche, soziale, psychische und mentale Aspekte ebenso wie die Bereiche Kommunika- tion, Ernährung, Ökologie, Umwelt. Gerade in der Coronazeit wurde deutlich, dass ganzheitliche Gesundheit von individuellen und komplexen systemischen Wirkzusammenhängen und Kontexten abhängig ist. Dabei sind viele Einflüsse auf die eigene Gesund- heit nicht beeinflussbar. Gesundheit ist sowohl abhängig vom Lebensstil und Verhalten als auch von der direkten Umwelt, z.B. von Arbeitsplatzbelastun- gen sowie von der „Gesundheit“ unseres Planeten! Die neuen Kernfragen der Gesundheits- bildung lauten: Wie können Menschen resilienter werden gegenüber den Auswirkungen des Klimawandels und wie können Lebenswelten so gestaltet werden, dass wir den Klimaveränderun- gen begegnen können? Unsere Angebote sind ausdrücklich frei von Heilsversprechen und/oder esoterischen Inhalten. Sie dienen der Prävention. Es handelt sich nicht um therapeutische Heilbehandlungen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt. 104 123rf_simpson33 Freier agieren, BU besser klingen Klang- und körperorientiertes Stimmtraining für Beruf und Alltag Auch zur Wiederholung und Auffrischung geeignet. Gerade in Stresssituationen kommt es darauf an, in Kontakt mit sich selbst zu bleiben. Die Arbeit mit der Stimme unterstützt einerseits die Selbstwahrneh- mung, andererseits dient sie dazu, eine authentische emotionale Verbindung zu den Zuhörer*innen herzustellen. So kann der Inhalt des Gesagten auch besser auf- und angenommen werden. Die praxisnahen Übungen orientieren sich an der Funktionalen Stimmbildung nach Lichtenberg. Das dazu kombinierte Bewegungstraining mit Übungen nach Moshé Feldenkrais und F. M. Alexander bietet viele Impulse, sich beim Vortragen beruflicher Inhalte wohler zu fühlen und besser mit Lampenfieber umzugehen. Die Bewegungen werden freier und leichter. Gestik und Mimik werden natürlicher. Der Sprechfluss wird sicherer und der Stimmklang voller. Auch für künstlerische Darbietungen sind diese Techniken sehr wertvoll. Inhalte: • Differenziertes Hören – differenziertes Sprechen • Der Ton und seine Teile: Spektrogramm • Kraft und Resonanz • Wärme und Beweglichkeit • Klarheit und Struktur • Der Ton im Raum: Nicht laut, sondern tragfähig Einige Übungen führen vom Rechner weg. Daher brauchen Sie einen Lautsprecher. Kopfhörer sind ungeeignet. Die Veranstaltung ist als berufliche Bildungsmaßnahme in Niedersachsen anerkannt und gilt für Beschäftigte mit beruflichem oder ehrenamtlichem Bezug. Abmeldeschluss: 15.05.23 bzw. nach vorheriger Absprache vhs.cloud Mo., 12.06. - Do., 15.06., 08:30 - 16:00 Uhr und Fr., 16.06.23, 08:30 - 14:00 Uhr, Gebühr: 228 € Julia Kokke 94001R

GESUNDHEIT UND KINDHEIT Babysitter-Kurs für Jugendliche ab 13 Jahren Jugendliche, die Spaß am Umgang mit Kindern haben, können ihr Taschengeld aufbessern und Verantwortung lernen. Damit dieser Job nicht mehr Stress als nötig bringt, bietet der Babysitter-Kurs Jugendlichen die Gelegenheit etwas über die Entwicklung von Kleinkindern, Körperpflege und Beschäftigungsmöglich- keiten zu erfahren und in der Praxis zu üben. Die Kursleiterin wird mit den Teilnehmer/innen auch Situationen besprechen, in denen der Babysitter das Kind vor Schaden bewahrt. Dafür ist ein ausführlicher „Erste Hilfe-Teil“ integriert! Nach Abschluss erhalten die Jugend- lichen den „Babysitter-Pass“, mit dem sie sich bei den Eltern bewerben können. Springe Sa., 18.02. und So., 19.02.23, 10:00 - 15:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50,40 € Heike Thiele-Wehrhahn 07901S Zeit miteinander Wohlfühlstunden für Mütter mit ihren Töchtern (ab 10 Jahre) „Das größte Geschenk, das mir jemand machen kann, ist, mich zu sehen und zu hören, mich zu verstehen und zu berüh- ren!“ Viriginia Satir Mit entspannenden und leichten Massa- gen (Berührung mit Respekt) sich gegen- seitig etwas Gutes tun. Einmal die Hände sprechen lassen, spüren und genießen was ist. Eine Mutter-Tochter- Zeit der anderen, besonderen Art! Die Gebühr gilt pro Person. Bitte mitbringen: Matten, bequeme Kleidung, warme Socken, ein großes Handtuch, 2 kleine Handtücher, kleines Kissen, Wolldecke, Getränk, ggf. einen Snack. Barsinghausen Sa., 04.03.23, 14:00 - 18:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 26 € Heike Thiele-Wehrhahn 95010B Wollen Sie Teil unseres DozentInnen Teams werden? Dann melden Sie sich bitte bei der zuständigen Programmbereichsleiterin, Ruth Schütte, Tel. 05105 521632 oder ruth.schuette@vhs-cl.de GESUNDHEIT UND ÄLTERWERDEN Wie will ich im Alter leben? Möglichst selbständig und lange im eigenen Zuhause zu leben, ist der Wunsch fast aller Menschen. Wie sieht eine rechtzeitige Planung für eine aktive Zukunft aus? Und wo bekommt man Unterstützung und Hilfsangebote? Wie sieht überhaupt altersgerechter Wohnraum aus? Diese und weitere Fragen werden im Seminar thematisiert und beantwortet. Es werden vielfältige neue Wege und Möglichkeiten aufgezeigt, um den Blick zu erweitern, damit jede/r seine individuellen Entscheidungen treffen kann. Keine Altersbegrenzung, je früher Sie sich für sich selbst oder für Familienangehörige informieren, desto sicherer und klüger werden Sie ihren Weg gehen. Barsinghausen Fr., 21.04.23, 17:00 - 20:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 20 € Klemens Brandt 94101B Demenz: Krankheitsbild und Auswirkungen Vortrag Die tägliche Pflege und Betreuung von Menschen mit Demenz wird erleichtert durch Kenntnisse über das Krankheitsbild und Anregungen zum Umgang mit heraus- fordernden Verhaltensweisen wie Antriebsarmut, nächtlicher Unruhe, Des- orientiertheit, Abwehr oder Aggressivität. Während des Vortrags besteht die Möglichkeit, individuelle Fragen zu besprechen. Veranstaltung in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft Hannover e.V. Gehrden Do., 20.04.23, 16:30 - 18:45 Uhr, Oberschule, Langefeldstr. 8/10 Gebühr: 16,50 € Ulrike Moes/Alzheimer Gesellschaft Hannover e.V. 94201G 106 BU Umgang mit Demenzkranken Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz sowie über hilfreiche Verhaltens- weisen im Umgang mit Betroffenen werden erworben. Es wird Einsicht genommen in die schwierige Situation von pflegenden Angehörigen sowie professio- nell Pflegenden und ein Überblick über mögliche Entlastungsangebote gegeben. Zudem werden verschiedene Therapiean- sätze vorgestellt und eigene Wertvorstel- lungen und Sichtweisen von „normalem, unauffälligem“ Verhalten diskutiert. Veranstaltung in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft Hannover e.V. Das Seminar entspricht dem § 45 b SGB XI sowie den Anforderungen des § 2 Nr. 3 AnerkVO-SGB XI und wird im Rahmen des Anerkennungsverfahrens des Niedersächsischen Landesamtes für Soziales, Jugend und Familie Team 3 SH 6 anerkannt. Abmeldeschluss: 09.01.23 bzw. nach vorheriger Absprache. Empelde Mo., 06.02. - Do., 09.02., 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 10.02.23, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 176 € Ulrike Moes 94203R Abmeldeschluss: 07.07.23 bzw. nach vorheriger Absprache. Springe Mo., 07.08. - Do., 10.08., 08:30 - 16:30 Uhr und Fr., 11.08.23, 08:30 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 176 € Ulrike Moes 94202S Das aktuelle VHS online Angebot: Diesen QR-Code scannen oder unter www.vhs-cl.de

GEDÄCHTNISTRAINING PSYCHISCHE GESUNDHEIT Gedächtnistraining für ungeübte Ältere Bei den Übungen im Ganzheitlichen Gedächtnistraining werden alle Sinne und beide Gehirnhälften einbezogen. Durch regelmäßiges Gedächtnistraining wird nachweislich die Durchblutung und der Stoffwechsel des Gehirns verbessert, was zu einer Steigerung der allgemeinen Lernfähigkeit führt. Die Übungen sind abwechslungsreich und altersentspre- chend angepasst. Gedächtnistraining beeinflusst die Lernfähigkeit und Aufnahmebereitschaft des Gehirns deutlich positiv und führt zu einer höheren geistigen Effizienz. Mit gezieltem Training kann z.B. die Merkfä- higkeit, die Wahrnehmung, die Konzentra- tion, das logische Denken und die Denkflexibilität verbessert werden. Das Training findet in lockerer Atmosphäre und ohne Leistungsdruck statt. Bitte Schreibzeug, Schreibblock und Schnellhefter mitbringen. Achtung: Der Kurs findet in den Oster ferien statt. Gehrden Di., ab 14.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 75,70 € Birgit Sommerfeld 94205G Gedächtnistraining für geübte Ältere Ganzheitliches Gedächtnistraining fördert nach heutigen Erkenntnissen die geistige Gehirnleistung. Voraussetzung dafür ist, dass es regelmäßig durchgeführt wird. In diesem Kurs für kognitiv geübte Teilneh- mer/innen werden unter Einbindung möglichst vieler Gehirnfunktionen in verschiedenen Übungen mit unterschied- lichen Schwierigkeitsgraden Gedächtnis- und Konzentrationsübungen angeboten. Ohne Leistungsdruck und in lockerer Atmosphäre können sich die Teilnehmen- den den Übungen widmen. Bitte Schreibzeug, Schreibblock und Schnellhefter mitbringen. Achtung: Die Kurse finden in den Oster ferien statt. Gehrden Mi., ab 08.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 75,70 € Birgit Sommerfeld 94204G Gehrden Di., ab 14.02.23, 16:00 - 17:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 75,70 € Birgit Sommerfeld 94206G Therapeutisches Boxen für Frauen Therapeutisches Boxen ist ein Angebot für Frauen, die sich mit den Themen Körper, Selbstbewusstsein und Umgang mit der eigenen Wut auseinandersetzen möchten. Hierfür stehen verschiedene Pratzen und Punchingbälle zur Verfügung, an denen vielfältige Boxübungen ausprobiert werden. Bei den Übungen geht es in erster Linie um das Wahrnehmen, Erleben und Verhalten in der jeweiligen Boxsitua- tion, aber auch um Körperbewusstsein. Therapeutisches Boxen ist kein Fitness- Boxen oder sportliches Boxtraining, aktiviert den Körper aber ebenso und verbessert die Kondition, Koordination, reduziert Ängste und innere Anspannung und verbessert das seelische Wohlbefin- den. Bei den Boxübungen an den Punchingbällen und Pratzen einzeln und in einer kleinen Gruppe finden immer wieder Reflektionen von Körperwahrneh- mung, Gefühlen und Verhalten statt. Mitzubringen sind sportliche Kleidung und Getränke. Gehrden Sa., 25.02.23, 09:00 - 12:00 Uhr, Grundschule, Am Castrum 9, Turnhalle, Gebühr: 21 € Birgit Sommerfeld 94314G Depression – was nun? Was ist eigentlich eine Depression, wie entsteht sie und was kann ich dagegen tun? Diesen und anderen Fragen nähern wir uns gemeinsam in diesem Kurs. Dabei erläutert die Dozentin die Symptome und möglichen Ursachen einer Depression. Der Kurs gibt weiterhin eine Übersicht über mögliche Therapiearten, die verschiedenen Therapeuten (was tun Arzt, Psychotherapeut, Ergotherapeut, Heilpraktiker usw.), weitere mögliche Hilfsangebote, Ansprechpartner und Kontaktmöglichkeiten sowie einfache Selbsthilfestrategien. Ergänzt wird der Kurs durch kleine Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die auch im Alltag praktiziert werden können. Der Kurs richtet sich an Betroffene, Angehörige und Interessierte. Er beinhaltet keine individu- elle Gesundheitsberatung und auch keine Therapie! Die Dozentin ist Doktorin der Biologie und Heilpraktikerin für Psycho- therapie. Sie hat mehrjährige Erfahrung mit psychisch Kranken in stationären Einrichtungen. 108 Die Materialkosten für das Handout betragen 1 € und werden von der Dozen- tin eingesammelt. Bei Bedarf Block und Stift zum Mitschrei- ben mitbringen. Barsinghausen Sa., 17.06., und So., 18.06.23, 14:00 - 18:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 44 € Dr. rer. nat. Stefanie Maja Michael 94204B NEU Schuldfragen in der Trauer / im Trauerprozess Wer kennt es nicht – „Hätte ich doch, dass …“ oder „Wenn ich das gewusst/geahnt hätte, dann ….“. „Wieso fühle ich mich schuldig?“ Sätze, die uns immer wieder durch den Kopf gehen können. Gedanken, die sich um das Thema Schuld drehen, beschäftigen und belasten uns und lassen uns oft auch nicht wieder los. Wie kann ich das Gedankenkarussell zu Schuldfra- gen anhalten oder konstruktiv damit umgehen? Was passiert im Trauerprozess und welche Bedeutung hat Schuld in meinem Trauerprozess? Barsinghausen Sa., 29.04.23, 10:30 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 36 € Anke Grimm 94005B NEU Stressbewältigung in der Trauer Zu der Trauer kommt häufig für trauernde Menschen noch Stress dazu. Sie haben oft das Gefühl permanent unter Stress zu stehen, nichts auf die Reihe zu bekommen oder in der Trauer zu versinken – Was kann da helfen? Was passiert im Trauer- prozess? Welche Rolle spielt der Stress? Wie kann man trotz der Trauer den Stress minimieren? Hierzu gibt es kleinere Übungen und Anregungen. Letter Sa., 15.04.23, 10:30 - 15:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 36 € Anke Grimm 94005L Entwicklungstraumata + EMDR Siehe Seite 105

Sich Gutes tun „Singender“ Spaziergang im Wald Umgeben von der Natur sammeln wir uns an Plätzen im Kreis und singen Lieder aus unterschiedlichen Kulturen. Es sind u.a. Lieder, die Kraft durch ihren Rhythmus geben, Lieder der Wertschätzung und des Kontaktes zur Natur, heilende Töne für uns selbst, Melodien, die einfach Freude bereiten. Es werden Kraft und Ruhe gebende Gehgeschwindigkeiten ausprobiert. Einfache Körperübungen lockern die Muskeln, wärmen auf und bereiten die Stimme vor. Zwischendurch finden wir uns zu einem kleinen Picknick zusammen Keine Singerfahrung erforderlich! Bitte warme, wetterfeste Kleidung und bequeme Schuhe anziehen und eine kleine Sitzunterlage, etwas Kleines zum Verzehren und ein heißes Getränk mitbringen. Treffpunkt am S-Bahnhof Egestorf 11:00 Uhr auf der Waldseite, bei sehr schlech- tem Wetter fahren wir gemeinsam in die VHS am Langenäcker in Barsinghausen. Wennigsen Sa., 06.05.23, 11:00 - 13:15 Uhr, Bahnhof Egestorf Gebühr: 13,20 € Susanne Anderson 95213W Jin Shin Jyutsu Einführung, Intensivierung und Auffrischung Die Kunst sich selbst kennen und helfen zu lernen Jin Shin Jyutsu, eine alte Heilkunst zur Harmonisierung der Lebensenergie im Körper, arbeitet mit 26 Energiepunkten, sog. „Sicherheitsenergieschlüsseln“ innerhalb von Energiebahnen, die Leben in unseren Körper bringen. Durch eigenes einfaches Handauflegen auf diese Sicherheitsenergieschlösser wird der Fluss der Lebensenergie harmonisiert und kann wieder ungehindert fließen. Sie lernen nach einer kurzen theoreti- schen Einführung mehrere einfache Sequenzen zur eigenen Harmonisierung, die Sie sofort im Alltag anwenden können. Sie erfahren unmittelbar die heilsame Wirkung von Jin Shin Jyutsu und lernen sich selbst zu helfen. Bitte eine Decke, Schreibzeug und bequeme Kleidung mitbringen. Barsinghausen Sa., 18.03.22, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Heike Kölling 110 95008B Singen für alle Siehe Seite 64 123rf_liudmillanetska Meditatives Bad in Gongklängen zum Regenerieren Ein Bad in Gongklängen kann eine tief reichende Erfahrung sein, die uns auf körperlich, geistiger und seelischer Ebene harmonisiert. Wir können unsere Energie durch Klänge aufladen und zum Fließen bringen. Klang besteht aus Schwingungen, die wir zum Teil nicht spüren, aber einen direkten Einfluss auf unseren Körper und Geist haben. Der Klang eines Gongs hat eine Bandbreite, die von der Tonlage der menschlichen Stimme bis zur Tiefe dem Gesang der Wale ähnelt und sphäri- sche Dimensionen einschließt. Die Vielfalt der Vibrationen bewirkt ein Hineingleiten in uns selbst und führt auf eine meditative Ebene. Das Eintauchen in dieses Klangbad vermittelt Tiefenentspannung, die Körper, Geist und Seele guttun. Leichte Dehn- und Atemübungen zu Anfang machen unseren Körper aufnahmebereit für die wohltuenden Klänge. Bitte mitbringen: Yogamatte oder Isomatte, Decke, bequeme und warme Kleidung, ggf. Augenkissen und Wasserflasche. Springe Sa., 17.06.23, 15:00 - 18:00 Uhr, Paradies Schmiede, Weg Zur Kunst 2, Gebühr: 28 € Christine Rimkus 95316S KÖRPERWAHRNEHMUNG UND ENTSPANNEN MBSR – Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen Grundlagen, auch zur Auffrischung geeignet Im Alltag fühlen wir uns oft gehetzt, wie im Hamsterrad oder auf Autopilot gestellt. Dabei sehnen wir uns doch nach Ruhe und Wohlsein. Durch Achtsamkeitsübun- gen (Sitzmeditation, achtsame Reise durch den Körper, achtsames Essen, sanfte Bewegungsübungen etc.) lernen wir, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukommen. Wir nehmen deutlicher wahr, was im Hier und Jetzt in uns geschieht. Dies ist die Voraus-setzung, um automatische Denk- und Verhaltens- muster nach und nach zu verändern, gelassener mit Belastungen umzugehen und die schönen Momente des Lebens bewusster zu genießen. Die positive Wirkung einer regelmäßigen Achtsamkeit- spraxis insbesondere im Hinblick auf die Bewältigung von Stress und das Erreichen von mehr Wohlbefinden ist wissenschaft- lich belegt. Die Kursleiterin ist Diplom-Psychologin und MBSR-Lehrerin („Mindfulness-Based Stress Reduction“ nach Prof. Dr. J. Kabat-Zinn, auf Deutsch Stressbewälti- gung durch Achtsamkeit). Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, 2 Decken oder eine Decke und eine Gymnastikmatte, dicke Socken, Mittagsimbiss. Springe Sa., 22.04.23, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 42,40 € Kerstin Schlaugat 95001S

FELDENKRAIS BU Vorankündigung Einführung in die Feldenkrais-Methode Intensivwoche Der Name der Methode ist nach dem Begründer Moshé Feldenkrais (1904 - 1984) benannt. Er hatte viele Fremd- und Selbsteinschränkungen kultureller und gesundheitlicher Art erlebt, bevor er sich selbst mit Wissenschaftlern seiner Zeit auf die Suche nach Verbesserungen machte. Er entdeckte und erforschte die Zusam- menhänge zwischen Bewegung, Wahr- nehmung, Fühlen und Denken, um sie für sinnvolle, leichtere Lernprozesse zu nutzen. Ausgehend von kleinen, mühelo- sen Bewegungen werden Variationen angeboten, um eine Handlung mit noch mehr Leichtigkeit und Effizienz ausführen zu können. Die Methode basiert u.a. auf der Evolution des Lebendigen, insbesondere der lebenslangen Lernfähigkeit des Men- schen, gestützt durch neue hirnbiologi- sche Forschungen. Der Bildungsurlaub stellt die theoretischen Grundlagen und weitere Hintergründe der Feldenkrais-Me- thode für Beruf und Alltag vor und erprobt sie an exemplarischen Übungen. Der Bildungsurlaub ist nach der Durchfüh- rungsverordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Die Aner- kennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Aus- übung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer haupt-, ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benöti- gen. Die Teilnahme steht darüber hinaus selbstverständlich allen Interessierten frei. Bitte zwei Decken, warme bequeme Kleidung und Verpflegung für die Pausen mitbringen. Abmeldeschluss: 20.09.23 bzw. nach vorheriger Absprache. Springe Mo., 23.10. - Do., 26.10., 08:30 - 16:30 Uhr und Fr., 27.10.23, 08:30 - 14:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 176 € Sabine Bahnemann 95215S 112 123rf_mstipek Feldenkrais Die Feldenkrais-Methode ermöglicht durch Bewusstwerdung und Selbstwahr- nehmung grundlegende Verbesserungen der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, Koordination sowie Orientierung im Raum. Bitte eigene Matte – falls vorhanden – mitbringen. Springe Mi., ab 15.02.23, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 75,20 € Doris Deuchler 95301S für Anfänger und Fortgeschrittene Springe Mi., ab 15.02.23, 10:30 - 11:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 75,20 € Doris Deuchler 95302S zum Kennenlernen Letter So., 11.06.23, 10:30 - 13:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 22,80 € Sabine Bahnemann 95307L Nur für Teilnehmende mit mind. 1 Semes- ter Vorerfahrungen im Feldenkrais. Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 19:00 - 20:00 Uhr, 9 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 56,40 € Rainer Kuznik 95401B Barsinghausen Mi., ab 03.05.23, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 63,00 € Rainer Kuznik 95402B Bitte eigene Matte – falls vorhanden – mitbringen. Nur für Teilnehmende mit mind. 1 Semes- ter Vorerfahrungen im Feldenkrais. Springe Do., ab 02.03.23, 16:10 - 17:25 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 31,35 € Sabine Bahnemann 95304S Springe Do., 11.05., Do., 25.05., Do., 01.06., Do., 08.06., Do., 15.06. und Do., 22.06.23, 16:10 - 17:25 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 47 € Sabine Bahnemann 95305S Wennigsen Mi., ab 15.02.23, 17:15 - 18:15 Uhr, 9 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 56,40 € Rainer Kuznik 95310W Nur für Teilnehmende mit mind. 1 Semes- ter Vorerfahrungen im Feldenkrais. Wennigsen Mi., ab 03.05.23, 17:15 - 18:15 Uhr, 10 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 63,00 € Rainer Kuznik 95309W

zum Kennenlernen Letter Do., ab 16.02.23, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 105,60 € Claudia Serrano Valdivia 95352L NEU Haben Sie inhaltliche Fragen? Dann wenden Sie sich bitte an die Programmbereichsleiterin Ruth Schütte, Tel. 05105 521632 Yoga auf dem Stuhl Dieser Kurs richtet sich sowohl an Menschen, die in Ihrer Mobilität einge- schränkt sind und die Übungen nicht am Boden sitzend oder liegend ausführen können als auch an Menschen die im Büroalltag z.B. am Arbeitsplatz Yoga prak- tizieren möchten. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte Decke und rutschfeste Socken mitbringen. Achtung der Unterrichtsraum befindet sich in der 2. Etage und am 09.08. findet kein Unterricht statt. Springe Mi., ab 19.07.23, 18:00 - 19:00 Uhr 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44,00 € Cornelia Pohlenz 95321S Yoga in den Sommerferien Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wieder herzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einer bewussten Atemführung, kann Yoga helfen, mehr Entspannung und Gelassenheit zu erlangen und diese auch in den Alltag zu integrieren. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte Decke und rutschfeste Socken mitbringen. Am 09.08. findet kein Unterricht statt. Springe Mi., ab 19.07.23, 19:15 - 20:30 Uhr 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 €, 6-7 TN 46 €, 4-5 TN 60 € Cornelia Pohlenz 95322S Möchten Sie einen Einblick in den digitalen Yogaunterricht von Frau Eckert bekommen? Sie können über diesen Link eine digitale Yogastunde besuchen! https://youtu.be/h3Ef7Jx7lRY Yoga Für junggebliebene Ältere Online Zoom Di., ab 14.02.23, 18:30 - 19:45 Uhr, 15 Termine, Gebühr: 110 € Andrea Eckert 95333R Online Zoom Di., ab 07.02.23, 09:00 - 10:15 Uhr, 15 Termine, Gebühr: 110 € Andrea Eckert 95317S Empelde Mi., ab 15.02.23, 09:00 - 10:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 110 € Ulrike Hauff 95336R Letter Do., ab 16.02.23, 19:45 - 21:15 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 105,60 € Claudia Serrano Valdivia 95353L Seelze Do., ab 16.02.23, 18:30 - 19:45 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 88 € Petra Romahn 95355L Springe Mo., ab 13.02.23, 15:15 - 16:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 88 € Margret Gerbracht-Wachner 95314S Empelde Mi., ab 31.05.23, 09:00 - 10:15 Uhr, 6 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 55 € Ulrike Hauff 95337R Springe Mo., ab 13.02.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 105,60 € Ulrike Hauff 95310S Empelde Mi., ab 15.02.23, 10:45 - 12:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 110 € Ulrike Hauff 95338R Empelde Mi., ab 31.05.23, 10:45 - 12:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 55 € Ulrike Hauff 95339R Letter Di., ab 14.02.23, 19:45 - 21:15 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 105,60 € Claudia Serrano Valdivia 95354L Online Yogakurse Für Online Yogakurse benötigen Sie lediglich ein Smart Phone oder iPad, Laptop/Computer mit Videofunktion und Mikrofon sowie einen ruhigen Ort, eine rutschfeste Matte und Bewegungsfreiraum, dass es möglich ist, die Arme im Stehen und Liegen seitlich zu öffnen und dort in alle Richtungen zu bewegen. Springe Mo., ab 19.06.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 26,40 € Ulrike Hauff 95311S Springe Mo., ab 13.02.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 105,60 € Ulrike Hauff 95312S Springe Mo., ab 19.06.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 26,40 € Ulrike Hauff 95313S Letter Di., ab 14.02.23, 10:30 - 11:45 Uhr, 6 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 46 € Ulrike Hauff 95315L Letter Di., ab 18.04.23, 10:30 - 11:45 Uhr, 6 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 46 € Ulrike Hauff 95319L 114

NEU Qigong am Morgen in Alvesrode Springe Do., 16.02., Do., 23.02., Do., 02.03., Do., 09.03., Do., 16.03. und Do., 23.03.23, 09:00 - 10:00 Uhr, Mehrzweckhalle Alvesrode (Hel- mut-Schmieder-Halle), Neue Rodenbeeke, Gebühr: 35,20 € Susanne Berg 95504S Springe Do., 13.04., Do., 20.04., Do., 27.04., Do., 11.05., Do., 25.05. und Do., 08.06.23, 09:00 - 10:00 Uhr, Mehrzweckhalle Alvesrode (Helmut- Schmieder-Halle), Neue Rodenbeeke Gebühr: 35,20 € Susanne Berg 95505S Am 28.02. und 07.03. findet kein Unter- richt statt. Letter Di., ab 14.02.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 70,40 € Jutta Harles 95601L Letter Di., ab 16.05.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 7 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 61,60 € Jutta Harles 95602L zum Kennenlernen Am 28.02. und 07.03. findet kein Unter- richt statt. NEU Letter Di., ab 14.02.23, 18:45 - 20:15 Uhr, 8 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 70,40 € Jutta Harles 95603L Qigong Grundlagen Mit Hilfe von Qigong Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulie- rungskräfte des Organismus können sich entfalten. Der Übungsweg erfolgt über kurze Sequenzen aus dem Qigong. Die Kurse werden aufbauend fortgeführt, in allen Kursen sind Einsteigende willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Gehrden Mi., ab 15.02.23, 09:00 - 10:30 Uhr, 12 Termine, evangelisches Gemeinde- zentrum, Kirchstr. 4b, Gebühr: 105,60 € Michèle-Marie Pieck 95510G EinsteigerInnen Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Gehrden Mi., ab 15.02.23, 10:45 - 12:15 Uhr, 12 Termine, evangelisches Gemeindezen- trum, Kirchstr. 4b, Gebühr: 105,60 € Michèle-Marie Pieck 95511G Empelde Mi., ab 15.02.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine, Dachbodensporthalle Theodor- Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 52,80 € Michèle-Marie Pieck 95515R Qigong am Morgen Hybrid Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Die Online-Zuschaltung über die VHS Cloud ist möglich. Springe Fr., ab 17.02.23, 09:00 - 10:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35,20 € Susanne Berg 95500S Springe Fr., 21.04., Fr., 28.04., Fr., 05.05., Fr., 12.05., Fr., 26.05. und Fr., 02.06.23, 09:00 - 10:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35,20 € Susanne Berg am Vormittag – Hybrid Die Online-Zuschaltung über die VHS Cloud ist möglich. Springe Fr., 17.02., Fr., 24.02., Fr., 03.03., Fr., 10.03., Fr., 17.03. und Fr., 24.03.23, 10:15 - 11:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35,20 € Susanne Berg Springe Fr., 21.04.23, 10:15 - 11:15 Uhr Fr., 28.04., Fr., 05.05., Fr., 12.05., Fr., 26.05. und Fr., 02.06.23, 10:15 - 11:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35,20 € Susanne Berg 95501S 95502S 95503S Coronazeit Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, Decke, eventl. ein kleines Kissen sowie alle notwendigen Materialien mit. 123rf_amaviael 116

Für alle Qigong und Tai Chi Kurse gilt: Bitte kommen Sie in bequemer sportlicher Kleidung und bringen eine Decke und warme rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe mit. Tai Chi Chuan und Qigong Grundlagen, Auffrischung und Wiedereinsteiger Mithilfe von Qigong und Tai Chi-Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulie- rungskräfte des Körpers können sich entfalten. Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger. Es werden kurze Sequenzen aus dem Qigong und Tai Chi erlernt und geübt. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Springe Di., ab 14.02.23, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 105,60 € Torsten Pahl 95508S Tai Chi Qi-Gong in der Natur Qigong und Tai Chi unter freiem Himmel zu erleben und inmitten von kraftspendenden Bäumen zu praktizieren, ist ein nachhalti- ges Erlebnis. Die Füße „verwurzelt“ im Erdboden und der Kopf „im Himmel“ – Yin und Yang im Einklang. Dazu die frische (Qi) Luft. Wir werden uns mit leichten Übungen aus dem Tai Chi und Qigong beschäftigen. Diese wirken stärkend auf Körper, Geist und Seele. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung anziehen, da auch bei leichtem Regen geübt wird. Und – falls vorhanden – bitte eine Isomatte mitbringen. Treffpunkt: Pünktlich um 15:00 Uhr am Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4. Gehrden Sa., 10.06.23, 15:00 - 17:15 Uhr, Treffpunkt: Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4, Gebühr: 16,50 € Susan Mayer-Schierstädt 95501G 118 123rf_dancinema TEAMSPIELE PILATES NEU Fallschirm – und andere Teamspiele einfach so zum Spaß Summertime für 10 - 100 Jährige Fallschirmspiele finden nicht in der Luft, sondern am Boden statt. Aber wenn wir die Luft mit dem Tuch in Bewegung bringen, dann ist eine Menge Spiel-Spaß möglich! Außerdem werden andere langsame und ruhige Teamspiele angeboten. Bitte Gymnastik oder Sportschuhe mitbringen oder barfuß laufen. Sabine Bahnemann ist Sport- und Feldenkrais-Lehrerin. Barsinghausen Di., 15.08.23, 14:30 - 17:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 30,80 € Sabine Bahnemann 96001B Eigene Matten und Materialien Bitte bringen Sie für alle Kurse Ihre eigene Ausstattung mit. Rücken & Pilates Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln des gesamten Rückenbereichs, des Beckenbodens und der Bauchmuskeln erlernt. Pilatesübungen stärken die Körpermitte. Jede Stunde endet mit einer Entspannung. Bitte Turnschuhe (feste Schuhe), Gymnas- tikmatte und Decke mitbringen. Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 94,00 € Kathrin Matthies 96224B Rückengymnastik mit Pilateselementen Es werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskeln des kompletten Rückenbereiches, des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur erlernt. Eine Entspannung folgt am Ende der Stunde. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastik- matte und kleines Kissen mitbringen. Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 19:30 - 20:30 Uhr, 15 Termine, Bert-Brecht-Schule, Schulstr. 5, Sporthalle, Gebühr: 94,00 € Kathrin Matthies 96002B

Rückhalt Ganzheitliche Rückenschule am Vormittag Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorge- rufen sein können. Dieser Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte dieses Kurses sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Jede Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspan- nungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbe- handlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Empelde Do., ab 16.02.23, 17:30 - 18:45 Uhr, 15 Termine, Selma-Lagerlöf-Schule, Am Wischacker 7, Forum, Gebühr: 117,50 € Birgit Steinhoff 96021R Seelze Di., ab 14.02.23, 09:00 - 10:15 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 92 € Eva Voran 96016L Seelze Di., ab 14.02.23, 10:30 - 11:45 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 92 € Eva Voran 96017L Velber Di., ab 14.02.23, 09:00 - 10:15 Uhr, 10 Termine, Mehrzweckhalle, Am Kirchfeld 2, Gebühr: 76,70 € 96018L Ratenzahlung Ratenzahlung ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an. 120 Bonussystem aktuell Die gesetzlichen Krankenkassen bestimmen in ihren Satzungen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung! Rückhalt Spezielle Wirbelsäulen- und Ausgleichgymnastik Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendi- gen Ausgleich für einen Rücken strapa- zierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammen- hänge. Rückenschmerzen wird vorge- beugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rückenschmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit Ihrem Arzt sinnvoll. Bitte Bewegungskleidung und Gymnastik- schuhe mitbringen. Empelde Do., ab 16.02.23, 18:00 - 19:00 Uhr, 15 Termine, Sport- & Freizeitcentrum Empelde, Ronnenberger Str. 24, Gebühr: 144,25 € Eva-Maria Koblitz 96033R Wirbelsäulen- gymnastik Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Rückentraining Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien, hier insbesondere der Rumpfmuskulatur, gehört die Dehnung verkrampfter und verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke muss notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atemtechnik runden das Übungspro- gramm ab. Zur Intensivierung der Muskelkraft werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Matten sind vorhan- den. Gehrden Mi., ab 15.02.23, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 92 € Anette Brüner 96046G Springe Do., ab 16.02.23, 16:30 - 17:30 Uhr, 12 Termine, IGS ehemals Heinrich-Gö- bel-Realschule, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 73,60 € Elke Bütehorn 96040S Springe Do., ab 16.02.23, 17:40 - 18:40 Uhr, 12 Termine, IGS ehemals Heinrich-Gö- bel-Realschule, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 73,60 € Elke Bütehorn 96042S Gehrden Fr., ab 17.02.23, 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine, Tanzschule Kreßler, Hein- rich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 61,50 € Simone Berauer 96048G Qualität geprüft: Gesundheitsbildung in Ihrer VHS

Funktions- und Ausgleichsgymnastik Die Funktions- und Ausgleichsgymnastik beinhaltet vorwiegend eine Gymnastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauftraining zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammen- setzung verändert sich die Intensität des Bewegungsangebotes. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mitbringen. intensiv Barsinghausen Mi., ab 15.02.23, 18:00 - 19:00 Uhr, 15 Termine, Bert-Brecht-Schule, Schulstr. 5, Sporthalle, Gebühr: 92 € Kathrin Matthies 96094B Fit ab 60 Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung Gehrden Mo., ab 13.02.23, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 92 € Anette Brüner 96096G Gehrden Di., ab 14.02.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Grundschule, Am Castrum 9, Turnhalle, Gebühr: 92 € Anette Brüner 96099G Herz aktiv Ganzkörpertraining für Herz und Kreislauf 60 plus Der Kurs beinhaltet vorwiegend eine Gym- nastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauf- training zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Locke- rungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammensetzung verändert sich die Intensität des Bewegungsangebo- tes. Bitte mitbringen: Decke, ein kleines Kissen, bequeme Kleidung Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 15:45 - 16:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 73,60 € Monika Narten 96095B Haben Sie inhaltliche Fragen? Dann wenden Sie sich bitte an die Programmbereichsleiterin Ruth Schütte, Tel. 05105 521632 Fit für den Alltag Ganzkörperkräftigung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfä- higkeit sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie stabilisieren aber auch erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung des ganzen Körpers, stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 73,60 € Monika Narten 96097B BEWEGUNG MIT MUSIK Gymnastik mit Musik Dieser Kurs richtet sich an Frauen und Männer, die einen Ausgleich zu den einseitigen Belastungen des Alltags suchen. In einem angenehmen Übungs- rahmen wird das Herz-Kreislauf-System angeregt, die Beweglichkeit durch Dehnen der Muskulatur gefördert und der ganze Körper durch ein rückengerechtes Kräftigungstraining gestärkt. Unterschied- liche Entspannungsmethoden bilden den Stundenausklang. Bitte eine Iso-Matte oder Wolldecke, Handtuch und Getränke mitbringen. Empelde Di., ab 14.02.23, 18:30 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Selma-Lagerlöf-Schule, Am Wischacker 7, Forum, Gebühr: 94,20 € Sonja Steingräber 96110R TANZ Line Dance Folgekurs Dieser Kurs wendet sich an TeilnehmerIn- nen mit leichten Vorkenntnissen. Es ist von Vorteil, wenn folgende Figuren oder Schrittfolgen bekannt sind: Shuffle, Chassee, Lockstep, Coasterstep. Wir tanzen einfache und mittlere Choreogra- phien. Selbstverständlich werden die erworbenen Kenntnisse aus dem Anfän- gerkurs intensiv wiederholt, so dass auch AnfängerInnen teilnehmen können. Ggf. kann der Kurs verlängert werden. Ronnenberg Di., ab 14.02.23, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 Termine, Gemeinschaftshaus, Weetzer Kirchweg 3, Saal, Gebühr: 112,80 € Rüdiger Jüstel 96111R Griechischer Volkstanz für Fortgeschrittene Sie lernen in diesem Kurs Volkstänze aus verschiedenen Regionen Griechenlands kennen. In den Tänzen, die zu der rhythmischen Musik der Lyra, der Bouzouki oder anderen griechischen Instrumenten getanzt werden, ist viel von der Lebensfreude der Griechen zu spüren. Die Tänze machen Spaß, sie verbinden uns in der Gruppe und sie lockern den ganzen Körper. Allgemeine Tanzvorerfah- rungen sind Voraussetzung. Im Zweifel sprechen Sie uns an. Bitte Turnschuhe mitbringen. Hannover Mi., ab 15.02.23, 19:30 - 21:00 Uhr, 10 Termine, Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Gebühr: 96 € Kalliopi Filippou 96113R Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157. 122

Empelde Mi., ab 31.05.23, 16:30 - 17:15 Uhr, 6 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 36 € Esther Hahlbohm 96140R Empelde Mi., ab 31.05.23, 17:30 - 18:15 Uhr, 6 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 36 € Esther Hahlbohm 96141R Empelde Mi., ab 31.05.23, 18:30 - 19:15 Uhr, 6 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 36 € Esther Hahlbohm 96142R Springe Do., ab 16.02.23, 14:00 - 14:45 Uhr, 12 Termine, Hallenbad, Harmsmühlenstr. 38, Gebühr: 56,40 € Monika Narten 96146S OUTDOOR Outdoor-Fitness Wer in Zeiten von Corona Sport in Innenräumen meidet und trotzdem nicht auf ein angeleitetes Fitnesstraining in der Gruppe verzichten möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Wir führen ein Kräftigungs- und Stretchingprogramm an der frischen Luft mit Schwerpunkt Wirbelsäule, Hüfte und Knie durch. Bei gutem Wetter machen wir Bodenübungen auf dem Rasen und bei nassem Boden im Stand. Abschließend trainieren wir 30 Minuten im Walking oder Jogging unsere Ausdauer. Der Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Benthe So., ab 23.04.23, 10:45 - 12:15 Uhr, 8 Termine, Parkplatz Hotel Benther Berg, Vogelsangstr. 18 Gebühr: 73,60 € Thomas Jatho 96161R Aqua-Fit-Gymnastik Sie haben Verspannungen, Rückenbe- schwerden, Osteoporose, Arthrose oder wollen diesen vorbeugen? Im Wasser erfahren Sie erweiterte Bewegungsmög- lichkeiten. Sie genießen die sanfte Massage durch den Wasserwiderstand bei gleichzeitigem dosierten Muskeltraining. Sie atmen automatisch richtig und verbessern dadurch die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Die Wassertemperatur beträgt ca. 27 Grad Celsius und die Tiefe von 0,80 m bis 1,20 m. Bitte Badekappe mitbringen. Aufgrund der allgemeinen Gaseinsparun- gen bitten wir ggf. an warme Bademäntel und kuschelige Handtücher zu denken! Empelde Mi., ab 15.02.23, 16:30 - 17:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss- Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96137R Empelde Mi., ab 15.02.23, 17:30 - 18:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss- Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96138R Empelde Mi., ab 15.02.23, 18:30 - 19:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss- Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96139R Qualität geprüft: Gesundheitsbildung in Ihrer VHS 123rf_karelnoppe Ratenzahlung Ratenzahlung ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an. 124

Mit TriloChi® in den Frühling TriloChi® ist eine auf innere und äußere Balance ausgerichtete Bewegungspäda- gogik, die sich am jahreszeitlichen Rhythmus orientiert. Das Frühjahr mit der Wandlungsphase Holz steht für Wachstum, Leben, Vitalität, Dynamik, Aktivität und Kreativität. Wir verabschieden uns vom ausgehenden Winter und wenden uns so dem kommen- den Frühjahr zu. Qi Gong, Yoga und Pilates verschmelzen zu einem Training, das Körper und Geist verbindet, von innen her regeneriert und dadurch die Dynamik der Jahreszeit erlebbar macht. TriloChi® besteht aus 3 Segmenten: • Bewegtes und stilles Chi Flow Motion, aus dem Tai Chi, Qi Gong - inspirierte Bewegungen und Entspannungsübun- gen, lenken die Aufmerksamkeit nach Innen und führen zu innerer Ruhe und Gelassenheit. • Power Chi zur Meridian- und Herz-Kreislauf Aktivierung, fördern mit schwingenden und verspielten Bewe- gungen die Koordination, Beweglichkeit und Kondition, und wecken so Ihre Lebensfreude. • Chi Yoga mit Yoga- und Pilates Übungen kräftigen Ihren Beckenboden- und Rücken, stärken Ihre Körpermitte und tragen ganzheitlich zu einer gesunden Körperhaltung bei. Wennigsen Mi., ab 15.02.23, 17:00 - 18:15 Uhr, 10 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 77,50 € Lothar Knopf 97103W Corona Sollten sich die Auflagen bis zum Kursbeginn ändern, werden entsprechende Maßnahmen ergriffen und die Absage/Stornierung ist der VHS vorbehalten. Eigenmächtige Absagen/Stornierungen unterliegen unseren AGB. 126 Pilates und Entspannung Mit Pilates und seinen Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine gute Körperhaltung von entschei- dender Bedeutung ist. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der Körper gewinnt an Spannkraft und wird geschmei- dig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie fördern die Eigenwahrnehmung und Aufmerksamkeit auf muskulärphysiologi- scher und mentaler Ebene und stärken so auch Ihr Immun system. Das Pilatestraining ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung und ihrer Beweglichkeit interessiert sind. Die Übungsstunde wird am Ende durch eine Entspannungsphase abgerun- det. Für Anfänger geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Barsinghausen Di., ab 14.02.23, 10:45 - 11:45 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 62 € Lothar Knopf 97104B Meditation Sommerspecial Wozu meditiert man? Wie meditiert man? In diesem Kurs werden Ihnen einige Methoden vorgestellt. In entspannter Atmosphäre werden wir gemeinsam die Gedanken zur Ruhe kommen lassen, das tägliche Einerlei „draußen“ lassen, um Klarheit und Stille wahrnehmen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Barsinghausen Di., ab 27.06.23, 17:00 - 18:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Antje Deichmann 97102B Bodyworkshop XXL – Sommerspecial Ganzkörpertraining mit und ohne Geräte! Cardioworkout zur Steigerung der Ausdauer und Koordination im Wechsel mit athletischen Kraftübungen zur Straffung und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po. Dehnübungen runden das Workout ab. Ein Mix aus leichten bis schwierigen Übungen. Eine Grundfitness ist Voraus- setzung für diesen Kurs. Bitte Turnschuhe und Handtuch und Getränk mitbringen! Barsinghausen Mi., 10.07.23, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 18 € Kathrin Matthies 97101B TA Wing Tsun für Kids 3. / 4. Klasse – Summertime Mach das Beste aus dir selbst! Du hast Lust auf drei actionreiche Tage voll Spannung, Spiel und Spaß? Dann sind unsere Kurse genau das Richtige für dich. Angeleitet von qualifizierten Ausbilder:in- nen des TA WingTsun erwartet dich ein vielseitiger Workshop, indem du erlernen kannst dich selbst Bewusst zu verteidigen. Meistere die gestellten Aufgaben, behaupte dich in den Szenarien und lerne spielerisch dazu. Was du dafür brauchst? Sportliche Kleidung inkl. Sportschuhe und etwas zu trinken, dann kann es losgehen! Mach das Beste aus Dir selbst! Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 7 Schüler*innen! Preisstaffelung: 7 TN: 92 €, ab 8 TN: 81 €, ab 9 TN: 72 €, ab 10 TN: 65 € Barsinghausen Mo., 10.07. - Mi., 12.07.23, 10:00 - 14:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92 € Jörg Aschemann 97110B TA WingTsun für Kids 5. / 7. Klasse – Summertime Die Mindestteilnehmerzahl beträgt 7 Schüler*innen! Preisstaffelung: 7 TN: 92 €, ab 8 TN: 81 €, ab 9 TN: 72 €, ab 10 TN: 65 € Barsinghausen Mo., 19.07. - Mi., 17.07.23, 10:00 - 14:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92 € Jörg Aschemann 97111B Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen.

KOCHEN UND GENIESSEN IM ZEITLICHEN ÜBERBLICK 123rf_kalkutta Februar März Juni Sa., 11.02.23 Kochen für Zwei zum Valentinstag Seite 128 Sa., 11.03.23 Knusprige Brote mit Sauerteig Seite 133 Mi., 07.06.23 Türkische Küche: Meze Seite 131 Sa., 18.02.23 Brot backen mit frischer Hefe Seite 133 Sa., 18.03.23 Seite 135 Knusprige Brote und frische Brötchen Sa., 17.06.23 Seite 134 Knusprige Brote und frische Brötchen Empelde Mi., 22.02.23 Die vegetarische türkische Küche Seite 131 Empelde Mi., 22.03.23 Türkisches Menü Seite 131 Juli Gehrden Mi., 08.03.23 „Oh wie lecker!“ Honigseminar mit Tasting Seite 130 Mo. 27.03.23 Fit im Job – Präventive Gesundheitsförderung für leistungsfähige Mitarbeitende Seite 130 Mi., 05.07.23 Seite 129 Fit im Job – Burnout-Prävention für leistungsfähige Mitarbeiter August Di., 08.08.23 Streetfood (Kinderkurs) Seite 134 Do., 10.08.23 Wokgerichte (Kinderkurs Ferienprogramm) Seite 134 April Sa., 15.04.23 Asiatische Gerichte aus dem Wok Seite 132 Mai Sa., 06.05.23 Italienisch kulinarisch Seite 130 Sa., 27.05.23 Australisches Barbeque Seite 132 Sa., 03.06.23 Mexikanische Street Tacos und Salsa Seite 134 Reinigung der Küche Wohnen Sie vielleicht in der Nähe der Bert-Brecht-Schule in Barsinghausen? Haben Sie Interesse an einem kleinen Zuverdienst? Mögen Sie uns bei der Reinigung der Küche unterstützen? Dann melden Sie sich bitte bei Tel. 05105 521632, Ruth Schütte oder Simone Körber Tel. 05105 521635 VHS-Küche Falls kein anderer Ort vermerkt ist, finden die Kurse in unserer VHS-eigenen Küche in Barsinghausen, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deisterstraße 12 (am Kindergarten). 128

BU II Fit im Job Burnout-Prävention für leistungsfähige Mitarbeiter 3 Tage-Bildungsurlaub (BU) – aufbauend auf die bisher durch- geführten 5-Tage-Grundlagen-BUs Im oftmals hektischen Berufsalltag ist viel Energie nötig. Um Belastungen und eventuellen Folgeerkrankungen vorzubeu- gen, sollten Arbeitnehmende möglichst einen Ausgleich schaffen und Gesund- heitsprävention betreiben. Mit einer vitalstoffreichen Ernährung kann eine ideale Basis für ein ausgeprägtes Durchhaltevermögen gelegt werden. Zudem unterstützt eine zielgerichtete Ernährung den Anforderungen auf Dauer gewachsen zu sein. Denn mit der richtigen Balance an Nährstoffen ist auch unsere wichtige Schaltzentrale - das Gehirn - gut versorgt. Konzentration, Merkfähigkeit und die Stim- mung lassen sich beispielsweise leicht mit unserer Ernährung steuern. Im sogenann- ten „Brain Food“ (Häberle 2013) finden wir genau die Bausteine, aus denen Gehirn- botenstoffe gebildet werden können. In diesem 3-tägigen Bildungsurlaub erfahren Sie mehr über die Eigenschaften von „Brain Food“ und lernen Möglichkei- ten kennen, wie Sie Ihre aktuelle Ernäh- rung für die herausfordernden Denkpro- zesse unserer Zeit optimieren können. Mithilfe von bewusstem Essen lässt sich darüber hinaus mehr Achtsamkeit üben. Eine Umlage für Kostproben und Getränke ist in der Gebühr enthalten. Es gibt eine Mittagspause von 12:15 bis 13:45 Uhr. Abmeldeschluss: 05.06.23 bzw. nach vorheriger Absprache. Barsinghausen Mi., 05.07. - Fr., 07.07.23, 09:00 - 17:00 Uhr, 3 Termine, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 170 € Cornelia Ermes 92003B Wir für SIE • Parabene, Silikone, Palmöl oder auch Mikroplastik in der Kosmetik? • Zusatzstoffe, Palmöl, zu viel Zucker oder Fett in Lebensmitteln? Mit der kostenlosen App Codecheck www.codecheck.info finden Sie es heraus. Nach einem Scan des Produkt- Barcodes erhalten Sie die genauen Inhaltsstoffe und Produktinformationen aufs Smartphone. Sie können gesunde und nachhaltige Kaufentscheidungen treffen. LEBENSMITTELQUALITÄT Oh wie lecker! Honig-Seminar mit Tasting Ob auf dem Frühstücksbrötchen, im Tee oder im Müsli. Honig ist ein Allrounder. Doch „Superfood“ Honig ist nicht gleich Honig. Was macht einen guten Honig aus? Warum gibt es verschiedene Sorten? Und wieso schmecken Honige unter- schiedlich? In diesem „schmackhaften“ Seminar mit Imker Matthias Winter finden wir es heraus. Sie erfahren, wie und warum Honig überhaupt von den Bienen hergestellt wird, wie der Imker das süße Gold erntet und wie es seinen Weg ins Glas findet. Sie lernen auch einiges über die vielen kleinen Produzentinnen des Honigs, unsere Honigbienen und erkennen ihre Rolle als wertvolle Bestäuber Insekten. Honigqualität ist ein wichtiges Thema, denn „richtiger“ Honig ist ein unverfälsch- tes Naturprodukt, gesund und lecker. Welche Qualitätskriterien gibt es für Honig? Wie steht es mit Honig aus dem Ausland? Honige unterscheiden sich auch in der Konsistenz, von flüssig über cremig bis fest, wie kommt das? Natürlich probieren wir auch: 6 verschie- dene und ziemlich leckere Honige, die wir gemeinsam verkosten und vergleichen. Geschmacklich reisen wir von leicht, mild und blumig ... bis malzig, kräftig und würzig. So erleben Sie einen Ausschnitt aus der vielfältigen Welt der Honigsorten und -geschmäcker und lernen unter anderem die Pflanzen kennen, von denen die Honigbienen die wertvollen Zutaten gewonnen haben. Abgerundet wird das Seminar mit praktischen Tipps, beispielsweise wird verraten, was Sie tun können, wenn der Honig zu hart ist. Bitte bringen Sie mindestens 6 Teelöffel und stilles Wasser mit. Die Kosten für die Lebensmittelumlage sind in der Gebühr enthalten. Gehrden Mi., 08.03.23, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 27,80 € Matthias Winter 99004G Kochen für Zwei zum Valentinstag Die Liebe geht bekanntlich durch den Magen. Gemeinsam kochen und backen wir leichte Feinschmecker Gerichte wie gefülltes Filet, Gratin und Mousse für jeweils 2 Personen. Am Valentinstag können Sie die Gerichte für ein romanti- sches Candlelight Dinner für Ihre Liebsten zubereiten. Gemeinsam genießen wir unsere Spezialitäten vom Buffet. Dazu gibt es einen fruchtigen Cocktail und alkoholfreie Getränke. Die Lebensmittelgebühr, ca. 12 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 11.02.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92102B Italienisch kulinarisch Gemeinsam stellen wir verschiedene leckere italienische Spezialitäten her. Es gibt Carpaccio vom Rind und vegetarische Minestrone als Vorspeise. Danach wir eine klassische Lasagne serviert. Die Pizza ist aus selbstgemachten Vollkornhe- feteig und den Nudelteig der frischen Bärlauch-Gnochis bereiten wir selbst zu. Zum Dessert stellen wir Erdbeer-Tiramisu und Gelato her. Dazu gibt es einen heißen Espresso und italienischen Wein. Die Lebensmittelgebühr, ca. 12 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 06.05.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92802B Lebensmittelpauschale Bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! 130

Es geht um unsere Welt, es geht um unsere Gesundheit • Haben Sie Anregungen, Ideen, Tipps für ökologischeres Verhalten im Alltag? • Was sollten viele wissen zugunsten einer nachhaltigeren Welt? Ihre Ideen veröffentlichen wir im nächsten Heft oder auf unserer Home- page. Melden Sie sich gern bei der Programmbereichsleiterin Ruth Schütte, Tel. 05105 5216-32, ruth.schuette@vhs-cl.de. Australisches Barbecue Die australische Küche wurde als englische Kolonie von den Engländern geprägt. Die Australier lieben Barbecue. Sie essen sehr viel Lamm, Straußen- fleisch und Rind. Ein Straußenei wiegt ca. 1 kg. Es hat sehr wenig Cholesterin, nur so viel wie ein Hühnerei. Unsere Zutaten – ein riesiges Ei und das frische Fleisch – stammen von Farmtieren aus der Lüneburger Heide. Wir grillen auf elektrischen Tischgrills. Gemeinsam bereiten wir verschiedene leckere traditionelle australische Speisen wie Pavlova Baiser, Meat Pie (Pasteten), Camper (Brot), Tim Tam (Biskuit), usw. zu. Dazu verwenden wir Granny Smith (Ursprung in Australien) und Heidekartof- feln. Gemeinsam genießen wir unser Barbecue. Dazu gibt es verschiedene alkoholfreie Biersorten und andere kühle Getränke. Die Lebensmittelgebühr, ca. 15 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Barsinghausen Sa., 27.05.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92804B Eine kuilinarische Reise durch den Orient Siehe Seite 101 Für die Küche in Barsinghausen gilt: Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. 123rf_timolina Asiatische Gerichte aus dem Wok Wir bereiten traditionelle asiatische Köstlichkeiten aus China, Japan, Thailand und Sri Lanka im Wok zu. Asiatische Nudeln sind Trend! Die Küche duftet herrlich nach Safran, Chili, Curry, Kokos, Kurkuma, Ingwer, Erdnuss, Limette und Zitronengras. Die Asiatischen Produkte sind aus einem Asia-Laden. Das Fleisch, die Eier, das Gemüse und der Honig sind saisonal regional eingekauft. Unser 5-Gänge Menü genießen wir vom Buffet. Wer möchte, isst mit Essstäbchen. Als Getränke werden wir Reis-/Pflaumenwein, asiatische Tees und Lychee-Saft zur Auswahl haben. Wir nutzen Woks und Wok Pfannen. Bitte ggf. eine Nussallergie bei der Anmeldung mitteilen. Die Lebensmittelgebühr, ca. 13 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Barsinghausen Sa., 15.04.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92801B Mexikanische Street Tacos und Salsa Der neue Food Trend sind mexikanische Tacos vom Food Truck bei Straßenfesti- vals. Damit sind dünne Fladenbrote aus Maismehl gemeint. In der Küche duftet es nach Chili, Koriander, Curry, Kokos, Ingwer,usw..Es erinnert uns an eine Taco Bar im sonnigen Mexiko vom Sommerurlaub. Zum Füllen und Dippen stellen wir Mango-Salsa, Tomaten- Paprika-Salsa, Curry-Kokos-Salsa und Texas-Salsa her. Es werden Crepeeisen und -pfannen eingesetzt. Wir kosten unsere Köstlichkeiten vom Buffet. Es gibt auch vegetarische Varian- ten. Dazu genießen wir selbstgemixte Cocktails, den Tequila Sunrise und den alkoholfreien Virgin Sunrise. Zur Verdau- ung gibt es einen ,,weißen“ Tequila mit Salz und Zitrone. Zu Hause können Sie die einfachen Rezepte für eine Party nach kochen/backen. Die Lebensmittelgebühr, ca. 12 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Barsinghausen Sa., 03.06.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92803B 132

Knusprige Brote und frische Brötchen Zusammen backen wir verschiedene leckere knusprige Brote wie Bauernstuten, Nussbrot, Zwiebelbrot, usw. und Brötchen z.B. Franzbrötchen. Dazu verwenden wir gute Mehlsorten wie Dinkelvollkornmehl und Roggenmehl. Wir nutzen frische Hefe und Sauerteig. Honig, Eier, Nüsse, Kräuter, das saisonale Gemüse und Obst nehmen wir aus unserer Region. Frische Aufstriche z.B. Franzcreme werden zubereitet, während das Brot im Ofen ist. Beim Mittagessen genießen wir Pizzabrot und Hot-Dog-Salat und probieren unsere frischen Leckereien vom Buffet. Ein fruchtiger alkoholfreier Punsch rundet es ab. Zum Mitnehmen bereiten wir fruchtige Konfitüre zu und backen Schmalzbrote mit Bacon im kleinen Tontopf. Diese dürfen hübsch verpackt als Geschenke aus der Küche mitgenommen werden. Ebenso dürfen Sie in einem Schraubglas frischen Sauerteigansatz mit Pflegeanleitung und Rezepten mitnehmen, damit Sie zuhause Sauerteig-Brot backen können. Die Lebensmittelgebühr von ca. 12 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, eine Kastenform, ein Schraubglas und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 18.03.23, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 25,50 € Michaela Lüdecke 92101B Barsinghausen Sa., 17.06.23, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 25,50 € Michaela Lüdecke 92105B Lebensmittelintoleranzen Bei Lebensmittelintoleranzen wie Laktose, Gluten-, Fruktose Unverträg- lichkeit oder Allergien z.B. einer Nussallergie sind Sie in unseren Kochkursen für sich selbst verantwort- lich. Zur Vorsicht geben sie es bei der Anmeldung an und informieren Sie dennoch bitte bei Kursbeginn die Dozentin. 134 123rf_ szefei KINDERKURSE Wok Gerichte Kinderkurs Ferienprogramm Es gibt leckere asiatische Gerichte mit frischem Gemüse aus dem Wok, die Kinder mögen. Gemeinsam kochen wir gebratene Nudeln mit Hühnchen und gebratenen Reis mit Ei und Rind. Zum Dessert gibt es knusprige süße geba- ckene Bananen im Teigmantel mit Honig. Zusammen backen wir Glückskekse mit Sprüchen. Wer möchte, darf auch mit Stäbchen essen. Bitte Schreibzeug und Behälter für event. übrigbleibende Kostproben mitbringen. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2023. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Do., 10.08.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 5 € Michaela Lüdecke 07701B Street Food Kinderkurs Ferienprogramm Gemeinsam kochen und backen wir verschiedene Leckereien „von der Straße“, z.B. Cheeseburger, Wraps mit Salat, Ofenkartoffeln mit frischem Kräuterdip, Donuts und Frozen Joghurt mit Beeren. Die Kinder lernen dabei verschiedene Mehlsorten und die Zubereitung von Rührteig und Hefeteig kennen. Dazu verwenden wir frisches saisonales Obst/ Gemüse, Honig und Eier aus unserer Region. Wir backen mit verschiedenen Makern/Eisen. Zur Erfrischung gibt es einen kühlen fruchtigen Smoothie. Natürlich probieren wir unsere Köstlichkei- ten vom Buffet. Bitte Schreibzeug und Behälter für event. übrigbleibende Kostproben mitbringen. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2023. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Di., 08.08.23, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deister- straße 12 (am Kindergarten), Gebühr: 5 € Michaela Lüdecke 07702B

NEU Entwirf Dein Haus Klimaschonendes Bauen Die Baubranche verbraucht große Mengen an Ressourcen und verursacht enorme CO2-Emissionen. In Anbetracht der fortschreitenden Klimakrise und Umweltzerstörung ist es unausweichlich, die Wende im Bauen einzuleiten bzw. zu beschleunigen. Im ersten Teil wird es inhaltlich um wesentliche Veränderungen des Bauens gehen. Zur Orientierung werden u.a. die Forderungen der Archi- tects for Future dienen, die sich für den Klimaschutz im Bausektor einsetzen. Es wird um Themen wie Kreislaufwirtschaft, nachwachsende Rohstoffe, Flächeneffizi- enz und erneuerbare Energien gehen. Ergänzend werden Beispielgebäude gezeigt, die Vorbilder nachhaltigen Bauens sind. Anhand der vorab erlangten Erkenntnisse kann jede Person erste Ideen für ein individuelles, nachhaltiges Haus entwi- ckeln und diese in Form von Handskizzen in einfachen Grundrissen, ggf. Ansichten und Schnitten zu Papier bringen. Barsinghausen Fr., 17.03.23, 17:30 - 19:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 13,80 € Samuel Ziegler 99008B Zur Person Samuel Ziegler ist gelernter Tischler, Master of Science Architektur und Städtebau und seit 2021 in der Klimagerechtigkeits-Bewegung bei den Students for Future Hannover aktiv. Der 38-jährige ist in Mecklenburg-Vor- pommern geboren und aufgewachsen, schloss dort die Lehre ab und landete durch das Studium – über die Zwi- schenstation Oldenburg – in Hannover. Der zweifache Familienvater hat neben den Qualifikationen im Baubereich großes Interesse an Klimaschutz und ökosozialer Transformation und verbindet die Themen Bauen und Klimaschutz. Im Spannungsfeld zwischen baufachlicher Kompetenz, der Beobachtung politischer Prozesse bis hin zu diversen Protestformen führt er Fachkenntnisse und kreative Fähigkeiten aus Studium, Beruf und Hobby zur Klimakommunikation zusammen. MultiplikatorInnen- schulung Haben Sie Interesse an einer MultiplikatorInnenschulung zur selbst ständigen Durchführung eines Bildungsurlaubes Klimaschutz praktisch Oder: Wie gelingt ein „enkeltaugliches“ Leben? Bitte melden Sie sich ggf. bei der Programmbereichsleiterin Ruth Schütte, Tel. 051057 521632. KLIMAWANDEL STOPPEN NEU Fridays for Future (FFF) von Greta bis Hannover Ausgehend von Greta Thunberg 2018, wuchs die Klimagerechtigkeitsbewegung Fridays for Future rasant. Bereits Anfang 2019 beteiligten sich 3.000 Schüler*innen am freitäglichen Schulstreik in Hannover. Fridays for Future fordern die Einhaltung des Pariser Abkommens (1,5°C-Ziel) unter Einbezug sozialer Gerechtigkeit und globaler Verantwortung. Grundlage sind weltweite Wissenschaftsberichte, die z.B. im IPCC-Bericht zusammengefasst werden. Es wird um die Geschichte, Verbreitung, Strukturen und Unterstüt- zungsorganisationen gehen. Zudem werden die Forderungen, Aufgaben und die Kritik von FFF beleuchtet. Abschlie- ßend wird ein Blick auf FFF Hannover und aktuelle Aktionen geworfen. Von Demo-Organisation über das Malen von Bannern, Gestaltung von Plakaten und Flyern, bis zur Einbringung kritischer Fragen in Rats- oder Regionsversammlun- gen – der Aufgabenbereich ist sehr vielseitig. Nach einem Einführungsvortrag besteht die Möglichkeit zur Diskussion. Fragen und Anregungen sind ausdrücklich erwünscht. Barsinghausen Fr., 17.02.23, 17:30 - 19:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 13,80 € Samuel Ziegler 99007B SFF_Titelbild Fridays for Future 136

Obstbaumgemeinschaften für den (Wald-) Garten NEU Wir tauchen ein in das Permakultur Element ‘Waldgarten’. Am Ende des Workshops wisst ihr, was ein Waldgarten ist und habt Werkzeuge erlernt, selbstständig Obstbaum- Lebensgemeinschaften zu erstellen. Wir erarbeiten gemeinsam das Konzept der Mischkulturen sowie erleben die verschiedenen Ebenen des Waldes. Darüber hinaus werdet ihr die 7 Funktionen von Pflanzen in Permakultur Gärten kennen lernen. Die Teilnehmenden sind eingeladen, an einem Beispiel aus ihrem Garten zu arbeiten. (1 Beispielbaum oder Strauch), um die Theorie direkt an der eigenen Praxis vor Ort anzuwenden. Exemplarisch geschieht dies in einem Wochenendworkshop im Mai auf dem Gelände der VHS Calenberger Land in Barsinghausen. vhs.cloud Sa., 11.03.23, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 40 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99103B Wir bauen ein Schichtbeet NEU Erde und Kompost Dieser Workshop vereint Praxis und Theorie der Permakultur. Wir besprechen Praktiken wie Kompost und Flächenkom- postierung, Hügelbeet sowie Baumgilden und Pflanzgemeinschaften und bereiten gemeinsam ein Schichtbeet vor. Für den praktischen Teil, habt Ihr im idealen Fall eine konkrete Fläche, und gewisse Materialien vorbereitet. Die Materialliste stellen wir Euch frühzeitig vor Kursbeginn zur Verfügung. Ihr habt keinen Ort, das Gelernte in die Praxis umzusetzen? Kein Problem, schau Dir die Ergebnisse Deiner Mitteilnehmenden an. vhs.cloud Sa., 08.04.23, 11:00 - 16:00 Uhr, Gebühr: 60 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99104B 123_rf Gartensymbole NEU Permakultur Praxis vor Ort Wie baue ich eine Hochbeet-Bank In diesem praktisch orientierten Permakul- tur Wochenende Workshop tauchen wir in das Permakultur Element ‘multi-funktiona- les Hochbeet’ ein. Am Beispiel des Elements Hochbeet erarbeiten wir uns: wie ein Hochbeet gebaut wird, was für den Boden im Hochbeet zu beachten ist, woraus sich guter Boden zusammensetzt, welche Pflanzen sich für ein Hochbeet eignen und welche ökologischen Alternati- ven die Permakultur an Stelle eines Hochbeetes bereit hält. Barsinghausen Sa., ab 15.04.23, 11:00 - 16:00 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99105B Permakultur NEU Gestaltungsprozess „Design“ In diesem Onlinekurs zum Thema „Permakulturdesign“ werden wir den Gestaltungsprozess der Permakultur vermitteln. Der Kurs ist ideal für alle die tiefer in die Permakulturgestaltung in Praxis und Theorie eintauchen wollen oder planen ihr eigenes Grundstück nach den Prinzipien der Permakultur neu oder umzugestalten. Ziel ist es, dass die Teilnehmer mit einem klaren Verständnis zum Gestaltungsprozess der Permakultur nach Hause gehen und lernen Perma- kulturgestal tung im eigenen Umfeld anzuwenden. vhs.cloud Sa., 13.05.23, 11:00 - 15:00 Uhr, Gebühr: 50 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99106B Auch einzeln buchbar Die 6 Online-Veranstaltungen und 2 praktische Wochenendkurse zum Thema Permakultur des Frühjahr- semesters 2023 können einzeln von- einander gebucht werden, bauen aber zeitmäßig aufeinander auf und haben keine thematischen Überschneidungen. 138 NEU Permakultur Praxis vor Ort Wir planen und pflanzen eine Baumgilde/Waldgarten In diesem praktisch orientierten Perma- kultur Wochenend-Workshop tauchen wir in das Permakultur Element ‘Baumgilde und Waldgarten’ ein. Am Beispiel einer Baumgilde erarbeiten wir uns gemein- sam: wie eine Baumgilde gestaltet wird, was für den Boden um den Baum zu beachten ist, woraus sich guter Boden zusammensetzt, und welche Pflanzen sich für ein Baumgilde eignen. Barsinghausen Sa., ab 06.05.23, 10:00 - 16:00 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99107B Permakultur Praktisch NEU In diesem Onlinekurs zum Thema „Permakultur Praktisch“ werden wir Euch an ausgewählten Beispielen Schritt für Schritt durch den Prozess von der Planung bis zur Implementierung führen. Worauf muss ich achten, wo bekomme ich die richtigen Materialien, und wie pflanze ich einen Baum, oder Pflanze idealtypisch in den Boden. vhs.cloud Mi., 07.06.23, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 40 € Robert Starte/ Lars Christian Blume 99108B Es geht um unsere Welt, es geht um unsere Gesundheit • Haben Sie Anregungen, Ideen, Tipps für ökologischeres Verhalten im Alltag? • Was sollten viele wissen zugunsten einer nachhaltigeren Welt? Ihre Ideen veröffentlichen wir im nächsten Heft oder auf unserer Homepage. Melden Sie sich gern bei der Programmbereichsleiterin Ruth Schütte, Tel. 05105 5216-32, ruth.schuette@vhs-cl.de.

Die Bildungsurlaube sind nach der Durchführungsverordnung des Nds. Erwachsenenbildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein ökologisch Interessierte als auch beruflich motivierte Teil- nehmerInnen. BU Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter Würz-, Heil- und Wildkräuter stellen innerhalb unserer Ökosysteme einen wichtigen Bestandteil der Krautschicht dar. Unter anderem durch ihren hohen Anteil an ätherischen Ölen locken sie eine Vielzahl von Insekten an, die wiederum für die Artenvielfalt von Vögeln eine essenti- elle Rolle spielen.Lässt man an chemisch unbelasteten öffentlichen oder privaten Standorten die natürliche Ansiedelung von Würz-, Heil- und Wildkräutern zu, so können auch auf kleinstem Raum ökologische Inseln entstehen, die nicht allein der Artenvielfalt, sondern auch der Gesundheit des Menschen dienen. Schon seit Jahrhunderten wurde dies erfolgreich in Klostergärten praktiziert. Für eine gezielte Verwendung von Würz-, Heil- und Wildkräutern sind gute Arten- und Standortkenntnisse notwendig sowie geeignete Zubereitungsmethoden, die dieser Bildungsurlaub vermitteln soll. Er richtet sich sowohl an allgemein ökolo- gisch Interessierte als auch beruflich motivierte TeilnehmerInnen. Die Veranstaltung findet in den Seminar- räumen des Energie- und Umweltzentrums am Deister (EUZ)statt. Die Getränke und das vegetarische Mittagsbuffet größtenteils aus kontrolliert biologischem Anbau, sind in der Gebühr enthalten. Falls Übernachtung/ Frühstück/ Abendessen gewünscht ist, kann dies individuell über das EUZ gebucht werden: tgh@e-u-z.de, Tel 05044 97514. Der Außenbereich wird für die Praxispha- sen in den Unterricht einbezogen. Abmeldeschluss: 23.06.23 bzw. nach vorheriger Absprache. Das Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Springe Mo., 07.08. - Do., 10.08., 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 11.08.23, 09:00 - 14:30 Uhr, Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 347 € incl. Getränke und Mittagessen Angela Sarti 99109S Oh wie lecker! Honig-Seminar mit Tasting Siehe Seite 130 140 123rf Edward Lam Wildpflanzen und Heilpflanzen in der Leine-Aue, am Kloster Marienwerder Sie erfahren Wissenswertes rund um die Wild- und Heilpflanzen. Themen: Wild- pflanzen in der Natur erkennen, Hinweise zum Sammeln, Kräuter für die Früh- jahrskur zum Entschlacken, essbare Wildpflanzen und Anwendungen in der modernen Pflanzenheilkunde. Letter Sa., 15.04.23, 15:00 - 17:15 Uhr, Treffpunkt: Haupteingang, Kloster Marienwerder, Quantelholz 62, Gebühr: 13,80 € Hannelore Funk 99205L am Gehrdener Berg nach Kneipp Gehrden Sa., 22.04.23, 15:00 - 17:15 Uhr, Treffpunkt: Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4, Parkplatzeingang / Wander- tafel, Gebühr: 13,80 € Hannelore Funk 99205G BIENEN Der etwas andere Sonntag Faszination Honigbienen Honigbienen vollbringen Erstaunliches und können viel mehr, als nur leckeren Honig produzieren. Diese Veranstaltung ist für alle, die sich für die faszinierende Welt der Honigbienen interessieren oder Orientierungshilfen für ein mögliches neues, langfristiges Hobby suchen. Der Dozent ist Stadtimker in Hannover. Barsinghausen So., 19.02.23, 11:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 21 € Matthias Winter 99002B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 157.

NEU Wald Ökologie – Forst – Nutzung Bei diesem 3 stündigen Waldspaziergang mit dem Förster Bernd Gallas erfahren Sie Aktuelles zum Thema Wald. Warum gibt es überhaupt Wald? Wie sieht ein natürlicher Wald aus und gibt es den bei uns? Wie wird der Wald genutzt (histo- risch und in der Gegenwart)? Ist unser Wald gesund und dürfen wir noch Holz aus ihm holen? Wie wirkt sich der Klimawandel aus? Wie ökologisch ist das Verbrennen von Holz? Fragen der Teilneh- mer und Teilnehmerinnen werden gern besprochen. Die Exkursion findet bei jedem Wetter- außer Gewitter- statt. Bitte an entspre- chende Kleidung denken. Springe So., 07.05.23, 10:00 - 13:00 Uhr, Springe, Parkplatz Sophienhöhe, Hanno- verscher Weg, Gebühr: 16 € Bernd Gallas 99501S NEU Brennholz – ein moderner Energieträger mit Tradition Ökologisch heizen?! Der älteste nachwachsende Energieträger der Menschheit ist wieder aktuell: Holz. Förster Bernd Gallas gibt die notwendigen Informationen für den Start und zur Wissensvertiefung. Welchen Energiege- halt haben die unterschiedlichen Holzar- ten, wie wird Holz korrekt vermessen und wie kann ich es am besten kaufen? Wer selbst Holz bearbeiten will, bekommt einen Überblick über Ausrüstung, Maschinen, Arbeitsverfahren und Sicherheitsrat-schläge. Wie lagere ich mein Holz und welche Umweltauswirkun- gen sind zu erwarten? Zum Schluss gibt es noch Tipps zur Anschaffung des richtigen Ofens oder einer Holzheizung. Springe Fr., 03.03.23, 17:30 - 19:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 15 € Bernd Gallas 99700S 142 MOTORSÄGESCHEIN Für die Brennholzsägekurse benötigen Sie folgende Ausstattung: Die persönliche Ausrüstung passend zur Schnittschutzklasse der Motor- säge besteht aus: • Schnitthose notfalls nur einzelne Beinschützer sogenannte Beinlinge • Schnittsicherheitsschuhe Helm mit Gesichts- und Gehörschutz • Arbeitshandschuhe Die Kurse finden in einer Kleingruppe mit max. 6 Teilnehmenden und 1 Dozenten oder max. 13 Teilneh- menden und 2 Dozenten statt. Brennholzsägen – Modul A1 Grundwissen - liegendes Holz Neben einer Grundeinführung in die Technik der Motorsäge erhalten Sie Informationen zu Sicherheitsvorschriften und der notwendigen Ausrüstung. Es werden Grundfertigkeiten für die Weiter- verarbeitung zu Brennholz vermittelt. Eine Schutzausrüstung passend zur Schnitt- schutzklasse der Motorsäge – auch geliehen – muss mitgebracht werden. Falls vorhanden – bitte auch die eigene Motorsäge mitbringen. Der Theorieteil findet von 09.00 - ca. 11.30 Uhr in der VHS, Bahnhofstr. 38 statt. Im Anschluss daran wird der praktische Teil des Seminars im Stadtforst Springe durchgeführt. Die Teilnahmebestätigung wird vom Stadtforst Springe und den Nds. Landesforsten für die Bearbeitung von liegendem Holz akzeptiert. Bei anderen Forstämtern sollte nachgefragt werden. Springe Sa., 25.02.23, 09:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 99 € Frank Meinecke 99701S Springe Sa., 11.03.23, 09:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 99 € Frank Meinecke/ Guido Grünewald Springe Sa., 25.03.23, 09:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 99 € Frank Meinecke/ Guido Grünewald 99702S 99703S Brennholzsägen – Modul A2 Teilnahmevoraussetzung: erfolgreiche Teilnahme an Modul 1 Es werden die fachgerechten Fälltechni- ken im Schwachholzbereich (BHD bis ca. 25 cm) vermittelt. Der Kurs eignet sich auch als Auffrischung für bereits erwor- bene Kenntnisse. Eine Auffrischung wird laut der Landesunfallkassen in Nieder- sachsen nach jeweils 3 Jahren empfohlen. Eine Schutzausrüstung passend zur Schnittschutzklasse der Motorsäge – auch geliehen – muss mitgebracht werden. Falls vorhanden, bitte auch die eigene Motorsäge mitbringen. Der Theorieteil findet in der VHS, Bahnhofstr. 38 statt. Im Anschluss daran wird der praktische Teil des Seminars im Stadtforst Springe durchgeführt. Die Teilnahmebestätigung wird vom Stadtforst Springe und den Nds. Landesforsten für den nicht gewerblichen Bereich für die Bearbeitung von liegendem Holz und dem Fällen im Schwachholzbereich akzeptiert. Bei anderen Forstämtern sollte nachge- fragt werden. Springe Sa., 11.02.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 72 € Frank Meinecke/ Guido Grünewald 99711S Springe Sa., 22.04.23, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 79,20 € Frank Meinecke 99711S Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen.

BU BILDUNGSURLAUBE EDV & NEUE MEDIEN – DIGITALISIERUNG Bildungsurlaubsgesetz Das „Niedersächsische Gesetz über den Bildungsurlaub“ regelt die bezahlte Freistellung (bis zu 5 Tage pro Jahr) von beruflicher Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung. Alle von der VHS Calenberger Land angebotenen Bildungsurlaube sind nach dem Niedersächsischen Bildungs- urlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Maßnahmen, die als „Bildungsurlaub“ anerkannt sind, stehen natürlich auch Teilnehmern/innen, die die Freistellung nicht in Anspruch nehmen, offen. Wie melden Sie sich an? Bitte melden Sie sich schriftlich bei der VHS Calenberger Land an. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung, die Sie laut Gesetz spätestens vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitge- ber vorlegen müssen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie von uns neben Ihrem persönlich erworbenen Zertifikat auch eine Teilnahmebeschei- nigung für Ihren Arbeitgeber. Microsoft Office Kompakt Siehe Seite 53 Barsinghausen Mo., 05.06. - Fr., 09.06.23, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 228 € Karl Sasse 54101B Microsoft Office Kompakt Siehe Seite 53 Springe Mo., 07.08. - Fr., 11.08.22, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 228 € Edmund Matzke 54101S SPRACHEN UNSERER WELT Französisch A1.1 von Anfang an in Teilzeit Siehe Seite 91 Letter Mo.-Fr., 13.03. - 17.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 153,50 € Nathalie Fortunato Spanisch A1.2 in Teilzeit Siehe Seite 97 Letter Mo., 04.09. - Fr., 08.09.23, jeweils 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 83,50 € Elsa Cuevas de Schanklies Spanisch A1.3 in Teilzeit Siehe Seite 98 Letter Mo., 08.05. - Fr., 12.05.23, jeweils 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 123,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 73110L 76120L 76131L MENSCH & GESELLSCHAFT Engagementlotsen- qualifikation – Teil 1 Siehe Seite 25 Barsinghausen VHS, Langenäcker 38, 12105B Engagementlotsen- qualifikation – Teil 2 Siehe Seite 25 Barsinghausen VHS, Langenäcker 38, Gebühr: gebührenfrei, die Kosten trägt die Freiwilligenakademie Niedersachsen 12106B 144 Englisch A2 refresher in Teilzeit Siehe Seite 87 Barsinghausen Mo., 17.04. - Fr., 21.04.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 103,50 € Givarin Sino Isländisch A1.1 – online in Teilzeit Siehe Seite 100 72250B Vorankündigung Englisch A2 Wiederholung und Festigung in Teilzeit Siehe Seite 88 Barsinghausen Mo. - Fr., 06.11.23 - 10.11.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 116 € Catherine Hodgson 232-72250B vhs.cloud Mo., 13.03. - Fr., 17.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 145 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78300B Polnisch A1.1 – online in Teilzeit Siehe Seite 100 vhs.cloud Mo. - Fr., 06.03.23 - 10.03.23, 09:00 - 13:00 Uhr, 5 Termine, BA-vhs-cloud Gebühr: 145 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78500B

BIBLIOTHEKEN IN UNSEREM EINZUGSGEBIET Stadtbücherei Barsinghausen Kirchstr. 1, Telefon 05105 774-2302 Di., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr Do., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-19:00 Uhr Fr., 15:00-17:00 Uhr Stadtbibliothek Gehrden Rathaus der Stadt Gehrden, Kirchstr. 1-3 Telefon 05108 6404-414 Do., 10:00-12:00 Uhr Mo., Di., Do., 15:00-18:00 Uhr stadtbibliothek@gehrden.de Stadtteilbücherei Ronnenberg Lange Reihe 4, Eingang Schmiedegang (Marie-Curie-Schule) Telefon 05109 5186843 Mo., Mi., 16:00-18:00 Uhr Mi., Fr., 09:00-11:00 Uhr buecherei.ronnenberg@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Empelde Stille Str. 6, Telefon 0511 2202476 Mo., 15:30-18:00 Uhr Mi., 16:00-18:00 Uhr buecherei.empelde@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Benthe Bergstr. 3, Telefon 05108 8782525 Di., 17:00-19:00 Uhr, Mi., 15:00-17:00 Uhr buecherei.benthe@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Ihme-Roloven Hannoversche Str. 30 Telefon 05109 2447 Mi., Do., 16:30-18:30 Uhr buecherei.ihme-roloven@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Weetzen Hauptstr. 5 (in der Regenbogenschule) Tel.: 05109 4194 Mo., Do., 09:30-11:30 Uhr Mo., Mi., 16:30-18:30 Uhr buecherei.weetzen@ronnenberg.de Gemeindebücherei Wennigsen Hauptstr. 2A Telefon 05103 7007 550 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 15:00-17:00 Uhr, Do., 15:00-19:00 Uhr, in den Ferien ab 10:00 Uhr geöffnet. buecherei@wennigsen.de Bücherei Bredenbeck Wennigser Str. 23, Telefon 05109 6083 Di., 15:00-17:00 Uhr, Mi., 10:00-12:00 Uhr, Fr., 17:00-19:00 Uhr, In den Ferien freitags von 17:00-19:00 Uhr geöffnet Stadtbibliothek Springe Hinter der Burg 3a, Telefon 05041 770305 Mo., geschlossen, Di.-Fr., 10:00-13:00 Uhr, Di., 14:00-19:00 Uhr, Mi.-Fr., 14:00-17:00 Uhr. An Ferientagen wird abends eine Stunde eher geschlossen. Stadtbibliothek Seelze Goethestr. 1, Telefon 05137 94559 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr, Mi., geschlossen Schulbibliothek Letter Hirtenweg 22 (Georg-Büchner-Gymnasium) Telefon 0511 400398 135 Mo.-Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 15:00-17.30 Uhr Pixabay 146

Foto: 123rf_gajus v h s b u s i n e s s B I L D U N G A U F B E S T E L L U N G Wir bieten Ihnen individuell zugeschnittene Fortbildungskonzepte* Einblicke in unser Bildungsportfolio: Gesund bleiben Resilienz Stressmanagement Bewegung und Entspannung Sehtraining Fit im Job - leistungsstark und belastbar durch gesunde Ernährung Soft Skills Führungskräftetraining Generationswechsel Kommunikation Konfliktmanagement Zeit - und Selbstmanagement EDV Digitalisierung Betriebssysteme: Windows, Apple Office Anwendungen Ehrenamt Integrationslotsen - Qualifizierungen Deutsch als Zweitsprache im Ehrenamt Gesund bleiben im Ehrenamt Sprachen Lernen in authentischen Alltags - und Arbeitssituationen Schlüsselqualifikation z. B.: - Telefonieren - Präsentieren - Emails schreiben Businesssprachkurse für Anfänger und Fortgeschrittene Rufen Sie uns gerne an! Ihr Ansprechpartner Kersten Prasuhn Telefon: 05105 - 521611 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Gemeinsam für Bildung - in unserer Region *Spezielle Angebote für unsere Kommunen und Non - Profit - Organisationen Alle Kurse der vhs business sind auch online verfügbar. 148

HAUPTGESCHÄFTSSTELLE BARSINGHAUSEN Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 Fax 05105 5216-19 barsinghausen@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Bert-Brecht-Schule, Schulstraße 5, Eingang Deisterstraße Navigation: Deisterstraße 10 (Nachbargebäude) • Schulzentrum Spalterhals, Am Spalterhals 15 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de Yvonne Steinke, Franziska Hase, Marc Rehse DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Bodyforming eine Kombination aus Aerobic und Bauch, Beine, Po Ganzkörpertraining mit verschiedenen Bewegungselementen zu passender Musik. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training, die Figur zu straffen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Hilfsmittel wie Hanteln und Therabänder werden eingesetzt. Bitte Turnschuhe mitbringen. Barsinghausen Mo., ab 13.02.23, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 92,60 € Kathrin Matthies 96082B Bohren, Reparieren und mehr – Werkzeugeinsatz im Alltag Ein Kurs nur für Frauen Bringen Sie alles an Alltagswerkzeug mit, was Sie zu Hause haben, wir schauen uns gemeinsam an, wofür es eingesetzt werden kann und was sonst noch alles möglich damit ist. Wie bediene ich eine Bohrmaschine und was ist zu beachten, bevor ich loslege? Wozu dient welche Schraube und welcher Nagel? Wie löse ich schnell und effektiv Abflussprobleme? Und wie bekomme ich die Zahnlücke aus meinem Schrank? Diesen und vielen weiteren Fragen, die Sie mitbringen, gehen Sie in Theorie und Praxis mit der Dozentin Schritt für Schritt auf den Grund. Falls Sie kein Werkzeug besitzen, kein Problem, wir stellen dies zur Verfügung. Es entstehen Materialkosten von 5-12 €, diese sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu entrichten! Barsinghausen Sa., 22.04.23, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 26 € Uta Duzy-Manzke 82900B 150

RONNENBERG Simone Otto Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 Fax 0511 920275-84 ronnenberg@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1 • Gemeinschaftshaus, Weetzener Kirchweg, Ronnenberg • Selma-Lagerlöf-Schule (Gustav-Heinemann-Schule), Am Wischacker 7 • Gesundheitsraum, Stille Straße 8a • Grundschule Empelde, Barbarastraße 8 • Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Hannover-Davenstedt • Präventas II, Sport- & Freizeitcentrum Empelde, Ronnenberger Str. 24, Ronnenberg DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de Das Textilkaffee – Zusammen Arbeiten – Zusammen Gestalten Angefangene Projekte im Handarbeitskorb? Textile Techniken, die du kennenlernen oder besser verstehen möchtest? Du findest es anregend, mit Gleichgesinnten in Gemeinschaft zu arbeiten? Und das am liebsten in einem fortlaufenden, geselligen Rahmen? Dann ist das Textilkaffee genau das richtige Format für dich! Von Haus aus in vielen textilen Techniken bewandert, hat die gelernte Handweberin Dora Herrmann seit Anfang der 90er dieses Wissen in vielen Kursen vermittelt. Sie wird das Textilkaffee mit ihrem Erfahrungsschatz begleiten. Ob das gemeinsame Entzif- fern einer komplexen Anleitung zum Stricken, Häkeln oder für Makraméeprojekte, Fragen nach geeigneten Materialien, anderen Techniken oder der Gestaltung einer textilen Fläche – die Themen werden von dir bestimmt. Und sicher nimmst du die eine oder andere Idee für dich dabei mit nach Hause. Bring bitte neben deinem Projekt ein Wunschgetränk und einen kleinen Imbiss in unser Textilkaffee mit. Bei Fragen im Vorfeld: Dora Herrmann 05109 565508 Empelde Fr., ab 24.02.23, 18:30 - 20:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 45,60 € Dora Herrmann 83702R Qi Gong und Achtsamkeit „1000 Gedanken zu Einem werden lassen“ Häufig wissen wir vor lauter Terminen nicht mehr wo uns der Kopf steht und wir können unseren Körper und seine Bedürfnisse nicht mehr richtig wahrnehmen. Es ist, als stünden wir neben uns, wie im Hamsterrad oder auf Autopilot. Sie lernen verschiedene Achtsamkeitsübungen (Sitz- und Gehmeditationen, Tiefenentspannung, Achtsamkeit im Alltag, achtsame Körperreise, sanfte Bewegungsübungen aus dem Qi Gong etc.) kennen, die uns helfen, unsere Mitte (wieder) zu finden. Wir lernen innezuhalten und das Hier & Jetzt wahrzunehmen. Dadurch sind wir in der Lage, automatische Denk- und Verhal- tensmuster Stück für Stück zu verändern, gelassener mit Belastungen umzugehen und die schönen Augenblicke des Lebens bewusster wahrzunehmen und zu genießen. Die positiven Auswirkungen einer regelmäßigen Achtsamkeit- spraxis, insbesondere im Umgang mit Stress und einer Erhöhung des Wohlbefindens, sind wissenschaftlich belegt. Die Kursleiterin ist Ergotherapeutin und zertifizierte Achtsam- keitstrainerin. Bitte kommen Sie in bequemer sportlicher Kleidung und bringen eine Decke und warme rutschfeste Socken mit. Die Kosten für Kopien betragen 0,50 € und sind während des Kurses an die Dozentin zu entrichten. Der Kurs kann ggf. verlängert werden. Empelde Di., ab 18.04.23, 19:00 - 20:30 Uhr, 9 Termine, Dachbodensporthalle Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 79,20 € Michèle-Marie Pieck 95516R 152

SPRINGE Kirsten Wenzel Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 Fax 05041 9700-19 springe@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Heinrich-Goebel-Realschule, Adolf-Reichwein-Straße 2 • DRK Haus, An der Bleiche 4-6 • Kreuzkirche, Jägerallee 4 • ProVita, Industriestr. 17 • Hallenbad Springe, Harmsmühlenstr. 38 • Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1 • Paradies Schmiede, Weg Zur Kunst 2 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Babysitter-Kurs für Jugendliche ab 13 Jahren Jugendliche, die Spaß am Umgang mit Kindern haben, können ihr Taschengeld aufbessern und Verantwortung lernen. Damit dieser Job nicht mehr Stress als nötig bringt, bietet der Babysit- ter-Kurs Jugendlichen die Gelegenheit etwas über die Entwick- lung von Kleinkindern, Körperpflege und Beschäftigungsmöglich- keiten zu erfahren und in der Praxis zu üben. Die Kursleiterin wird mit den Teilnehmer/innen auch Situationen besprechen, in denen der Babysitter das Kind vor Schaden bewahrt. Dafür ist ein ausführlicher „Erste Hilfe-Teil“ integriert! Folgende Themen werden behandelt: Entwicklung des Kindes, Ernährung des Kindes, Pflege des Kindes, Kinder beschäftigen – Spiele, Erste Hilfe am Kind und Vorbeugen, Unfallverhütung, Kinderkrankhei- ten, Versicherungsschutz, Aufsichtspflicht, Verhältnis zu den Eltern. Nach Abschluss erhalten die Jugendlichen den „Babysit- ter-Pass“, mit dem sie sich bei den Eltern bewerben können. Springe Sa., 18.02. und So., 19.02.23, 10:00 - 15:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50,40 € Heike Thiele-Wehrhahn 07901S Einstieg in die Gewaltfreie Kommunikation In diesem Einstiegskurs möchte ich den Teilnehmenden die vier Schritte der Gewaltfreien Kommunikation (Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Handlung) näherbringen und ein solides Grundgerüst für den Umgang mit dem Eigenen und dem Anderen aufbauen. Wir wechseln zwischen Theorie und Übungen hin und her, so dass das Gelernte gleich angewendet werden kann und es interessant und lebensnah bleibt. Eingebettet in das gemeinsame Lernen werden Sequenzen zur Körperwahrnehmung und inneren Sammlung sein, um den Zugang und das Augenmerk auf die eigenen Themen zu eröffnen. Queers very welcome! Nicht Voraussetzung, aber sinnvoll wäre die Lektüre des Buches: „Gewaltfreie Kommunikation – Eine Sprache des Lebens“ von Marshall B. Rosenberg Bitte mitbringen: Schreibzeug, Stifte mit den Farben schwarz, rot, blau und grün, bequeme Kleidung und gesunde Snacks Springe ab Mi., 15.02.23, 17:45 - 20:00 Uhr 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 126 € Ewwe Meron Barf 22650S 154

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Calenberger Land 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die auf dem Wege der elektronischen Datenübermittlung durchge- führt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die eine Dritte als Veranstalterin und Vertragspartnerin ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittlerin auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldun- gen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus die- sen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts ande- res ergibt, der Schriftform oder einer kommunikatons- technisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Login-Homepage der vhs). Erklärungen der vhs genü- gen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unver- bindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertrags angebot). Der Veranstaltungs- vertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist ver- streicht, ohne dass die vhs das Vertragsan gebot abge- lehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmel- deschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmel- dung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs ein- geht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge- schäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmel- dende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen“-Button nicht betätigt, son- dern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vor- herigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Die vhs speichert den Vertragstext, den die Anmel- dende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspart- nerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs na mentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertrags- partnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/ oder sachlichen Vorausset zungen abhängig machen. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt (Gebühr) wie auch der Veranstaltungstermin und die Dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Ent- gelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veran- staltung durch eine be stimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispiels- weise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinn- gemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen beträgt in der Regel 7 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hier durch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, welche die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit), ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teil- leistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab ent- richtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht inner- halb von 10 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Ver- trag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender An sprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergü- tung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,-. Der Vertragspartnerin steht der Nach- weis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querula- torisches Verhalten, Ehrverletzungen aller Art gegen- über der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, Diskriminierung von Perso- nen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehö- rigkeit etc.), Missbrauch der Veranstaltungen für partei- politische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agi- tationen aller Art, Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu set- zen den angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kün- digen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstal- tung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbeson- dere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertrags- partnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zuste- henden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket ver- sandt werden können. 8. Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspart- nerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags über- haupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Ver- tragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen aus- schließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhe- bung, Speicherung und Verarbeitung personenbezoge- ner Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns VHS Calenberger Land Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen Fax.: 05105/521619, E-Mail: info@vhs-cl.de mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Wider- rufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Aus- nahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardliefe- rung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzah- len, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf die- ses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungs- mittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Ent- gelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufs- rechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. 156

STICHWORTVERZEICHNIS A AGB, Anmeldeverfahren ............... 156f Acryl ................................................. 72 Älter werden ................................... 106 Aktiv und gesund ..........................103ff Alphabetisierung ............................ 71ff Altersvorsorge ................................. 27f Altgriechisch ....................................94 Android ............................................56f Apple Welt ......................................57ff Arabisch ........................................ 101 Arbeit und Beruf .............................39ff Aquarell ....................................... 60,72 Ausstellungen ................................... 14 Artenvielfalt .................................... 139 B Backen ........................................... 123 Bauch – Beine – Po ....................... 125 Bewegen ...................................... 121ff Betreuungskräfte Fortbildungen .... 107 Bienen ............................................ 140 Bildbearbeitung .............................. 61f Bildung & Begegnung ...................... 65 Bildung auf Bestellung ...........30,42,48 Bildungsurlaube ...........................144ff Bildhauen ......................................... 73 Blumengebinde ................................ 74 Brennholz sägen ............................ 140 Bodyworkshop XXL ...................... 126 Buchbinden ...................................... 73 Büromanagement ........................... 42 Burn-Out-Prophylaxe .....................96ff C Collagen ........................................... 71 Comiczeichen ................................... 13 Computertreff ................................... 50 Chronische Schmerzen .................. 127 D 3-D Druck ......................................... 63 Dänisch .......................................... 100 Datenschutz ................................... 157 Depression ..................................... 108 Demenz .......................................... 106 Deutsch .......................................... 81ff Digitale Fotografie ...........................59f Dozenten Fortbildung ......................... 8 E EDV & neue Medien – Digitalisierung .................................49ff EDV Workshops ............................... 52 Einbürgerungstest ............................ 82 E-Mail ............................................... 52 Energiewende/Energie sparen ..... 135ff Englisch ..........................................86ff Entspannen .................................. 110ff Ernährung ..................................... 128ff Europäischer Referenzrahmen ........ 80 Exkursionen ................................... 143 F Feldenkrais .................................... 112f Feuerabende .................................... 62 Fitness .......................................... 121ff Filzen ................................................ 70 Foto-Exkursion .................................64 Fotografie ...................................... 63ff Französisch ................................... 91ff Fremdsprachen .............................86ff Fridays for Future ........................... 136 Fotobearbeitung ............................. 61 G Gedächtnistraining ......................... 108 Gebärdensprache .......................... 102 Geburtsvorbereitung ........................ 14 Gesundheit ...................................104ff Goldschmieden ................................ 68 Gymnastik .................................... 121ff H Handlettering ................................... 69 Häkeln .............................................69f Historisches Colloquium .................. 14 I Improtheater .....................................66 Inklusion .......................................... 64f Integrationskurse ............................ 81ff Integrationskurse für Kinder .............. 9f Integrationslotsen ............................. 17 Internet ............................................ 52f Isländisch ....................................... 100 Italienisch .......................................94ff iPhone/iPad ....................................57ff J Junge VHS .......................................9ff Jin Shin Jyutsu ............................... 110 K Kalligrafie ......................................... 68 Kindertagespflege ...................30ff,43ff Klima .............................................. 136 Kochen & Genießen ...................... 128f Kommunikation ...................30,40ff,42ff Körperwahrnehmung ................... 110ff Kreatives Gestalten ........................65ff Kultur ..............................................62ff Kulturtechniken ................................ 37 Kurrent .............................................. 69 L Lehrgänge ......................................43ff Lebensmittelqualität ....................... 130 Lichtbildervorträge ........................... 56 Liedbegleitung ................................60ff Linoldruck ......................................... 73 Literatur ............................................66 M Makramee ........................................ 77 Malen ............................................... 65f Massage ..........................................99 MBSR Achtsamkeitstraining .......... 110 Meditation .................................110,126 Mensch und Gesellschaft .............. 21ff Messerschmieden ............................ 68 Microsoft Office ...............................53f Mundharmonika ...............................64 Musik ..........................................64, 67 N Nähen ..............................................69f National- und Naturparks ................. 16 Naturheilkunde .............................. 109f Natur und Umwelt ......................... 135ff O Ökologie ....................................... 135ff Outdoor .......................................... 124 Online Angebote Sprachen ..............84 P Pädagogik ......................................30ff Päd. Mitarbeiter ................................ 45 Permakultur ..................................139ff Persönlichkeit .................................27ff Philosophie ....................................... 26 Pilates .......................................119/126 Politik & Zeitgeschehen .................. 14ff Polnisch .......................................... 100 Portugiesisch ................................. 102 Psychische Gesundheit .................. 108 Q Qi Gong ........................................ 115ff R Recht ................................................ 27 Religionen ....................................... 26 Resilenz ........................................105ff Rückengesundheit ....................... 119ff Russisch ......................................... 101 S Schreibwerkstatt ...............................66 Schmieden ....................................... 75 Singen ........................................65,110 Smartphones ..................................56ff Spanisch ........................................ 97ff Sprachberatung ................................ 79 Sprachbildung/-kompetenz ............30f Stadtrundgänge ................................ 16 Stimme/Stimmtraining ...................... 97 Sportbootführerschein .................. 125 Stressbewältigung ........................104ff Stricken ............................................ 69 Studientage in Kita ........................... 48 Süterlin ............................................. 69 T Tabellenkalkulation .......................... 55 Tai Chi & Qigong .......................... 115ff Tanz ................................................ 122 Taschenuhr-Reparatur ..................... 75 Tastschreiben ................................. 54 TA WingTsun .................................. 126 Textiles ........................................... 77 Textverarbeitung ..............................54 Trauer 1 ............................................. 08 TriloChi .......................................... 126 Töpfern ............................................. 73 U Ukulele .............................................64 Umwelt .........................................135ff Ukrainisch ...................................... 101 V vhsConcept .................................. 46ff W Wald .........................................141,143 Wassergymnastik ........................... 123 Watercolor ........................................ 70 Weben .............................................. 78 Weidenflechten ................................ 74 Werkzeugeinsatz im Alltag .............. 77 Windows .........................................52ff Wohlfühlgewicht ............................. 127 X Xpert .................................................54 Y Yoga ............................................. 113ff Z Zeichnen ........................................... 70 158

Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 Fax 05105 5216-19 barsinghausen@vhs-cl.de Seelze Lange-Feld-Straße 12 30926 Seelze-Letter Telefon 0511 260436-64 Fax 0511 260436-69 seelze@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch geschlossen Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch: 15:00 - 18:00 Uhr Gehrden Hornstraße 2 30989 Gehrden Telefon 05108 9189-11 Fax 05108 9189-13 gehrden@vhs-cl.de Springe Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 Fax 05041 9700-19 springe@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr Donnerstag 15:00 - 17:00 Uhr Mittwoch und Freitag geschlossen Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Mittwoch geschlossen Ronnenberg Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 Fax 0511 920275-84 ronnenberg@vhs-cl.de Wennigsen Im Lindenfelde 2 30974 Wennigsen Telefon 05103 5030-21 Fax 05103 5030-19 wennigsen@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch 14:00 - 17:00 Uhr Freitag geschlossen Öffnungszeiten: Dienstag 15:00 - 17:00 Uhr Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Freitag geschlossen