Herzlich willkommen bei der Calenberger Musikschule. calenberger usikschule Wir sind die Musikschule der Städte Gehrden, Ronnenberg, Barsinghausen und der Gemeinde Wennigsen mit Sitz in Gehrden und bieten als Mitglied im Verband deutscher Musikschulen ein breit gefächertes und qualifiziertes Unterrichtsangebot. Eine Auswahl unserer Angebote: Von den „Musikbabys“ bis zur musikalischen Grundausbildung: musikalische Grundkurse für Kinder von sechs Monaten bis zu sechs Jahren „Das Musikeinmaleins“ für Erstklässler während der 5. Schulunterrichtsstunde Vom Akkordeon bis zur Violine: Instrumentalunterricht für fast jedes Instrument (Kinder, Jugendliche, Erwachsene jeden Alters) Stimmbildung, Gesangsunterricht und Chor (auch für Erwachsene) Ensembles: vom Streichorchester bis zur Jazzband / vom Akkordeon- bis zum Flötenensemble „Wir machen die Musik“ - ein Musikalisierungprogramm des Landes Niedersachsen in Kindertagesstätten und Grundschulen „Schnuppern“ für Erwachsene Weitere Angebote auf Anfrage Studienvorbereitende Ausbildung (SVA) Geschwister-, Mehrfächer- und Sozialermäßigungen werden gewährt! Calenberger Musikschule e.V. Steinweg 17-19 30989 Gehrden Tel. 05108 - 92 71 50 . Fax. 05108 - 92 71 52 . info@calenberger-musikschule.de . calenberger-musikschule.de Ý Ý SOLIT Edelmetalldepot Tarif S Der Edelmetallsparplan exklusiv für Sparkassen-Kunden. Für einen langfristigen Vermögens- aufbau ab 25 Euro monatlich oder als Einmalanlage. Fragen Sie uns. Wir beraten Sie gern. s Stadtsparkasse Barsinghausen

Wir beraten Sie gern! Ihre Ansprechpartner/innen der Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen VHS business, Junge VHS, Politik Kersten Prasuhn Verbandsgeschäftsführer Telefon 05105 5216-11 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Mensch & Gesellschaft, Arbeit & Beruf Nadja Heinrichs stellv. Verbandsgeschäftsführerin Telefon 05105 5216-31 nadja.heinrichs@vhs-cl.de Aktiv & Gesund, Kultur & Inklusion Karen Körtge Telefon 05105 5216-37 karen.koertge@vhs-cl.de Sprachen unserer Welt, Politik, Kulturelle Bildung, Kreativität Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Deutsch & Integration Anja Horak Telefon 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de VHS business, Digitale Bildung Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Sports & more, Anmeldung & Verwaltung Franziska Hase Telefon 05105 5216-22 franziska.hase@vhs-cl.de Pädagogische Assistenz BSK und Lehrkraft Magdalena Szybkowska-Wille Telefon 05105 5216-34 magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Beratung Integrationskurse Tamara Wicharz Telefon 05105 5216-20 tamara.wicharz@vhs-cl.de Verwaltung Integrationskurse, Verwaltung Wennigsen Simone Körber Telefon 05105 5216-35 simone.koerber@vhs-cl.de 44 Verwaltung Integrationskurse Wadad Abou Zaki Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de

Lehrerinnen der VHS Calenberger Land im Bereich Deutsch Sachra Budnitskiy sachra.budnitsky@vhs-cl.de Thérèse El Saadi therese.elsaadi@vhs-cl.de Natallia Kanstantsinava natallia.kanstantsinava@vhs-cl.de Walburga Neubacher walburga.neubacher@vhs-cl.de Swetlana Blohm swetlana.blohm@vhs-cl.de Zhanna Kotzan zhanna.kotzan@vhs-cl.de Erzsebet Berta erzsebet.berta@vhs-cl.de 66 CI, Mathe und Knigge: Wir helfen weiter Ihre Auszubildenden sagen etwas über Ihre Firma (aus). Am Telefon. Im Freundeskreis. In der Berufsschule. Nach einem VHS-Seminar hört sich das ganz anders an. Volkshochschule Calenberger Land VHS Business – Bildung auf Bestellung r o t a S e n n A / h s a l p s n u @ n o t u a L u d E ©

KURSE FÜR DOZENTINNEN UND DOZENTEN AN VOLKSHOCHSCHULEN Gebührenfrei Alle Inhouse-Schulungen sind für aktiv lehrende Dozent*innen der VHS-CL gebührenfrei. Angebot der VHS Calenberger Land Dozent*innen an der VHS CL Gerne senden wir Ihnen den Gruppen- code, bitte wenden Sie sich dafür an anja.horak@vhs-cl.de oder an christina.heinrichs@vhs-cl.de Die folgenden Kursangebote werden im Rahmen der politischen Bildung speziell für Dozierende der Volkshochschulen oder anderen Einrichtungen der Erwach- senenbildung organisiert. Angebote für Dozentinnen und Dozenten an Volkshochschulen Nutzen Sie gerne die vielfältigen und kostenlosen Angebote in der vhs.cloud. Dort finden Sie regelmäßige Schulungen zur Nutzung der Cloud und des Konfe- renzsystems BBB und können sich mit anderen Dozenten*innen austauschen und vernetzen. Angebot aus dem VHS Netzwerk Treffpunkt Kursleitung Diese Gruppe ist eine Austauschplattform für alle, die sich für Kursdesign und Online Moderation mit Hilfe von vhs.cloud interessieren. Hier können Sie Fragen stellen, Hilfe bekommen, neue Ideen und Unterstützung finden. Regelmäßig finden hier Online-Sessions statt und jede(r) ist eingeladen daran teilzunehmen. Werden Sie Mitglied über die Funktion „Gruppe beitreten“ Bei Fragen zur Cloud wenden Sie sich bitte an Ihre Programmbereichsleitung Das iPad im Unterricht einsetzen – virtu- elle Schulung. Für alle Dozent*innen und Lehrkräfte finden monatliche Schulungen als Online-Konferenz statt. Außerdem wird monatlich eine virtuelle Sprechstunde angeboten. Die Termine finden Sie im Kalender des Kurses. Bei Fragen wenden Sie sich an anja.horak@vhs-cl.de oder an christina.heinrichs@vhs-cl.de 88 Doz. Team 106105037_s

Lern- und Spielspaß Diese Kurse richten sich an russischspre- chende Kinder. Wir bieten spannende Unterhaltung und Förderung in der mathematischen und sprachlichen Entwicklung. Diese Kurse fördert u. a. das Sozialverhalten und die Kreativität. Alle Lerninhalte werden altersgemäß auf spielerische Art und Weise vermittelt. Lern- und Spielspaß sind garantiert. Die Teilnahme in dieser Lerngruppe ist nur möglich, wenn das Kind vom Wissens- und Entwicklungsstand her in die Gruppe passt. Bitte halten Sie mit der Dozentin Rücksprache. Regenbogenkurs: Blaustern für Kinder ab 6 Jahren Empelde Di., ab 13.08.24, 15:00 - 16:30 Uhr, 20 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 158 € Irina Hemken 07102R Regenbogenkurs: Gänseblümchen für Kinder ab 5 Jahren Empelde Di., ab 13.08.24, 16:30 - 18:00 Uhr, 20 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 158 € Irina Hemken 07105R NEU Regenbogenkurs: Gelb für Kinder ab 3,5 Jahren Letter Mo., ab 12.08.24, 15:00 - 16:00 Uhr, 20 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 106 € Genia Richter-Höpken/ Irina Hemken 07201L Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. 1010 DSC_0298 Regenbogenkurs: Pink für Kinder ab 6 Jahren Letter Do., ab 08.08.24, 15:30 - 17:00 Uhr, 19 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 150,20 € Irina Hemken/ Oksana Bogdanova 07202L Regenbogenkurs: Blau für Kinder ab 7 Jahren Letter Do., ab 08.08.24, 16:30 - 18:00 Uhr, 19 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 150,20 € Oksana Bogdanova/ Genia Richter-Höpken 07211L Regenbogenkurs: Grün für Kinder ab 6 Jahren Letter Mo., ab 12.08.24, 16:00 - 17:30 Uhr, 20 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 158 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07203L Regenbogenkurs: Silber für Kinder ab 4,5 Jahren Letter Do., ab 08.08.24, 16:00 - 17:30 Uhr, 19 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 150,20 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07204L Regenbogenkurs: Türkis für Kinder ab 5 Jahren Letter Mo., ab 12.08.24, 15:30 - 17:00 Uhr, 20 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 158 € Oksana Bogdanova/ Genia Richter-Höpken 07205L Regenbogenkurs: Rot für Kinder ab 11 Jahren Letter Mo., ab 12.08.24, 16:30 - 18:00 Uhr, 20 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 158 € Irina Hemken 07220L Regenbogenkurs: Orange für Schulkinder Letter Do., ab 08.08.24, 15:00 - 16:00 Uhr, 19 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 100,80 € Irina Hemken 07221L Regenbogenkurs: Rosa für Kinder ab 9 Jahren Letter Do., ab 08.08.24, 17:00 - 18:00 Uhr, 19 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 100,80 € Irina Hemken 07223L

Comiczeichnen für Jung und Alt Aufbaukurs Comics begeistern Jung und Alt, sind vielfältig, und in ihnen ist alles erlaubt. Comicfiguren gibt es in unterschiedlichen Stilen und zahlreichen Verwendungen, wie z. B. Comicstrip in einer Zeitung, Comic-Heft, T-Shirtmotiv, Sympathiefigur in der Werbung, Aufkleber, Postkarte, Mal- vorlage für ein Garagentor, Daumenkino, Maskottchen uvm.. Bereits erste Grundla- gen bringen schon erstaunliche Ergeb- nisse – das motiviert und macht Freude. Du möchtest gerne deinen eigenen Comic entwickeln? Vermittlung von Grundlagen des Comiczeichnens, Ideenfindung, Planung/Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline/Koloration, Erstellen eines Comics, Fertigstellung ggfs. zu Hause. Bitte mitbringen: Je nach Kolorationswunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm. Sowie 3€ für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden können. Springe Sa., 01.02. und So., 02.02.25, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 58 € Anja Rommerskirchen 81005S Kreatives Schreiben für Teens: Entdecke Geschichten, die in dir stecken ab 13 Jahren Du hast Lust auf ein kleines Abenteuer mit dir selbst, mit deinen Werkzeugen Papier und Stift, jenseits der Vorgaben aus dem Deutschunterricht. Vielleicht schreibst du schon Tagebuch, vielleicht auch nicht, so oder so hast du etwas zu erzählen, ganz unabhängig von deinem Alter. Diese Geschichten wollen nicht weggeworfen werden, denn noch niemand vorher hat aus deiner Sicht geschrieben! Bitte Block und Stift mitbringen! Wennigsen Sa., 19.10.24, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 28,40 € Heike Williams 07310W Anni Rommerskirchen Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche Du möchtest gerne eine eigene Comicfi- gur entwickeln und sie soll in deinem selbsterdachten Comic Abenteuer erleben? Vermittlung von Grundlagen des Comic- zeichnens, Ideenfindung, Planung/ Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline/Koloration, Erstellen eines Comics, Fertigstellung ggfs. zu Hause. Bitte mitbringen: Je nach Kolorations- wunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm. Sowie 3€ für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden können. Springe Di., 05.11., Mi., 06.11. und Di., 19.11.24, 14:30 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 58 € Anja Rommerskirchen Springe Sa., 07.09. und So., 08.09.24, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 58 € Anja Rommerskirchen Springe Di., 14.01., Mi., 15.01. u. Di., 21.01.25, 14:30 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 58 € Anja Rommerskirchen 07802S 81001S 81002S 1212

Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmänni- sche Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hoch- schulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fach- kraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abge- schlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen. Credit-Points fürs Studium An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet. So z.B. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und bundesweit an der Euro- Fernhochschule. Genaue Informationen über Hochschul- und Kammer-Anerkennungen und Credit-Points erhalten Sie auf der Xpert Business- Webseite (http://www.xpert-business.eu/hochschule). Die Möglichkeit zur Anmeldung und genaue Kursinformatio- nen finden Sie auf unserer Homepage unter www.vhs-cl.de 1414

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HISTORISCH-POLITISCHES COLLOQUIUM Bürgerinnen und Bürger zwischen Deister und Leine können sich gegenseitig über eigene Erfahrungen und Studien zu histori- schen und politischen Grundfragen sowie zu fernen Ländern berichten. Wir stimmen über die Themen ab, die im Kreis vorgeschla- gen werden und gehen davon aus, dass wir nachbarschaftlich sowohl diskutieren als auch nachfragen, sowie ggf. Ergänzungen über das Internet nachschieben. Die Leitung hat Prof. Dr. em. Hans-Heinrich Nolte. 75 Jahre Grundgesetz – ein Erfolgsmodell kommt in die Jahre? Als am 23. Mai 1949 das Grundgesetz für die Bundesrepublik Deutschland beschlossen wurde, konnte wohl niemand ahnen, welche Erfolgsge- schichte diese Verfassung, die 1949 wegen der Teilung Deutschlands nicht so genannt werden durfte, für die demokrati- sche Entwicklung dieses Landes begann. Das im Zentrum dieser Verfassung die Menschenwürde steht, dem Mutterrecht aller Grundrechte, war als klare Absage an den gerade erst militärisch besiegten Nationalsozialismus gewollt und auch schon eine Abwehr gegen die sich in der sowjetisch besetzten Zone Deutschlands etablierende stalinistische Diktatur. Die Einrichtung eines Verfassungsgerichts, das über die Grundrechte nicht nur reaktiv wacht, sondern auch solche weiterentwickelt (Recht auf informatio- nelle Selbstbestimmung, Recht auf ein physisches Existenzminimum und gesellschaftliche Teilhabe, Recht auf einen adäquate Klimaschutz) und als Garant für Rechtsstaatlichkeit fungiert, ist ein weiterer Glücksfall. Soweit so gut. Aber stellte sich nicht schon 1990, nach der erfolgreichen Bürgerrevolution in der DDR, die Frage nach einer Grundrevision mindestens des institutionellen Teils des Grundgesetzes? Müssen wir nicht Demokratie, also die Selbstbestimmung des Volkes, anders ausbuchstabieren? Müssen wir nicht auch die Fragen nach sozialen Rechten und einer anderen Wirtschaftsordnung erneut aufwerfen? Zu diesen Fragen sollen Impulse für eine kritische Diskussion gegeben werden.“ Barsinghausen Mi., 04.09.24, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Wilfried Gaum 11000B Entwicklung und Wirkungsweise des aktuellen Antisemitismus Die Dokumentation antisemitischer Vorfälle in Niedersachsen Antisemitismus ist für die davon betroffe- nen Jüdinnen und Juden alltagsprägend. Trotz der Historie und Aktualität des Antisemitismus in Deutschland, besteht in der Mehrheitsgesellschaft dennoch häufig Unklarheit über die verschiedenen Erscheinungsformen antisemitischer Gewalt. So wird Antisemitismus beson- ders in chiffrierter Form häufig nicht erkannt, bisweilen sogar relativiert. Die Veranstaltung soll einen Einblick über historische Kontinuitäten und neue Entwicklungen des Antisemitismus geben. Dabei werden die unterschiedlichen Funktion- und Wirkungsweisen mit Beispielen aus der Dokumentation antisemitischer Vorfälle von RIAS Niedersachsen gestützt Helge Regner ist wissenschaftlicher Mitarbeiter der Recherche- und Informationsstelle Antisemitismus (RIAS) Niedersachsen Barsinghausen Mi., 25.09.24, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Dr. Helge Regner 11001B Fortschritte bei der Entwicklungshilfe Eine Studie für Togo/Westafrika in Bildern. Analyse von Daten für die Jahre 2012 bis 2023. Verbunden mit vielen persönlichen Erfahrungen, insbesondere auch mit Tefü ToKi (Technik für Togos Kinder e.V.) Wir haben über Verhältnisse zwischen Zentren und Peripherien, „dem Westen“ und „dem Süden“, 1, und 3. Welt oder in welchen Begriffen wir die Differenzen fassen wollen in unserem Kreis regelmäßig diskutiert. Dr.-Ing. Scheuermann bringt nicht zuletzt technisches Knowhow in diese Debatten, und konkrete Erfahrungen Barsinghausen Mi., 16.10.24, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Dr.-Ing. Hansjörg Scheuermann 11002B 1818 Zum Stand des Krieges/ Friedens zwischen Hamas und Israel Der Überfall der Hamas auf Siedlungen in Israel mit Morden, Vergewaltigungen und Geiselnahmen wird einhellig verurteilt; die Operationen der israeli- schen Armee im Gazastreifen werden jedoch weltweit unterschiedlich und von vielen als völkerrechtswidrig bewertet. Israel - und Deutschland als Waffenliefe- rant – wurden sogar vor dem Internatio- nalen Gerichtshof angeklagt. Astrid und Wilhelm Wortmann knüpfen an ihre nüchternen und vielfältigen Berichte im Colloquium am 2. November 2023 an, um die Entwicklung bis zur Gegenwart fortzuführen und korrekte Einschätzun- gen zu ermöglichen. Sie werden auch die Frage aufwerfen, was danach kommt – und was aus den Millionen in Gaza und der Westbank wird. Es geht also nicht zuletzt um die Frage, ob und wie Frieden erreicht werden kann. Barsinghausen Mi., 13.11.24, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Astrid Wortmann/ Wilhelm Wortmann 11003B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153.

Wir faken selbst „Deepfakes sind realistisch wirkende Medieninhalte, die durch Techniken der künstlichen Intelligenz (KI) abgeändert, erzeugt oder verfälscht wurden. Der Begriff setzt sich aus „Deep Learning“ und „Fake“ zusammen. Ursprünglich bezeich- nete er Bilder und Videos, die explizit durch KI erstellt wurden, aber mittlerweile umfasst er auch Werke, die mutmaßlich durch KI verfälscht wurden.“ Dank KI wissen wir nun alle, was Deep- fake eigentlich ist. Bleibt die spannende Frage, wie wir damit umgehen: • Was bedeutet Deepfake für unser demokratisches Gemeinwesen? • Welche Möglichkeiten gibt es zu unterscheiden? • Welche konstruktiven Anwendungsmög- lichkeiten könnte es geben (einen Spot „Demokratiewerbung“ mit Humphrey Bogart in der Hauptrolle?) • Wenn wir Kenntnis und Haltung nicht als Gegensatz betrachten, wie weit müssen wir uns dann auf KI generierte Wirklich- keiten einlassen? All diese Fragen wollen wir in der Langen Nacht der Demokratie vor dem Hinter- grund unseres gesellschaftlichen Engage- ments diskutieren und uns sensibilisieren. Dafür müssen wir aber praktisch ran. Über etwas zu reden, von dem wir in der praktischen Anwendung eigentlich keine Ahnung haben, bringt uns in diesem Punkt nicht weiter. Wir müssen selbst faken um erkennen zu können, welchen Risiken wir hier ausgesetzt sind und welche Chancen sich möglicherweise bieten. Eingeladen sind Jugendliche und politisch Verantwort- liche aus dem kommunalen Bereich. Die Veranstaltung steht aber auch allen anderen Bürgerinnen und Bürgern offen. Veranstaltungstermin: 02.10.24, 15:00 – 22:00 Uhr Veranstaltungsort: Volkshochschule Calenberger Land, Geschäftsstelle Barsinghausen, Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen 12010B Naturwald Schrabstein in der Gruppe erleben – Exkursion Gemeinschaftliche Wanderung im 22 ha großen Naturwald Schrabstein mit dem Höllenbachtal, Teil des Naturschutzge- biets Hohenstein. Der Schrabstein wird aus 14 Felsmassiven von 5-18 m Höhe gebildet. Die Felswände und -köpfe bestehen aus Dolomit, dem harten Korallen-Oolithgestein des Oberen Jura. Das Gebiet ist Heimat einer großen Pflanzenvielfalt. Der exakte Routenverlauf wird wetterabhängig sein. Tour ca.10 km, mittelschwer Leistungen: Reisebegleitung, Organisation und Führung Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaftlich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 - 15 Teilneh- mer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Kleidung/ Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Eigene Anreise. Achtung: Abmeldeschluss 13.09.24 Treffpunkt: Wanderparkplatz Waldbad Rohden (Hessisch Ohlendorf). Sollten Sie mit öffentlichen Verkehrsmit- teln anreisen wollen, melden Sie sich im Vorfeld bei Ihrer Volkshochschule. Hessisch Ohlendorf Sa., 28.09.24, 10:00 - 17:00 Uhr, Treffpunkt: Wanderparkplatz Waldbad Rohden, Gebühr: 38,50 € Sabine Heinecke-Struß 11031B Der Nationalpark Harz – „Sagenumwobene Bergwildnis“/ Exkursion Bad Harzburg – Geführte mittelschwere Wanderung im Tal der Ecker Der Nationalpark Harz ist einer der größten Waldnationalparke Deutschlands. In Begleitung eines Rangers wandern wir oberhalb der Ecker, dem ehemaligen Grenzfluss durch ein Schluchtenwald- Biotop vom Eckerstausee bis zur Rabenklippe. Dieser Bereich ist nur eingeschränktzu bestimmten Zeiten der Öffentlichkeit zugänglich. Der exakte Routenverlauf wird wetterabhängig sein. Leistungen: Bahn- und Busfahrt, Reisebegleitung, Organisation und Führung Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaft- lich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 - 15 Teilneh- mer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Kleidung/ Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Schneefall und Unwetterwarnungen. Achtung: Abmeldeschluss: 11.10.2024 Treffpunkt: Bahnhof Weetzen 07:45 Uhr - Ankunft in Weetzen gegen 20:00 Uhr Harz Sa., 26.10.24, 07:45 - 20:00 Uhr, Treffpunkt: Bahnhof Weetzen, Gebühr: 69,50 € Sabine Heinecke-Struß 11032B 2020

Volkshochschule Calenberger Land Volkshochschule Hameln-Pyrmont Nur ‚Geschwurbel‘? – Was Verschwörungsmythen mit Antisemitismus verbindet Verschwörungsmythen bilden den Kern des modernen Antisemitismus. Gleichzeitig bieten Mythen über Verschwörungen stets die Möglichkeit antisemitische Stereotype zu reproduzieren. Dies war bei Ausbruch der Covid-19-Pandemie ebenso zu beobachten wie bei antisemitischen Reaktionen auf den Angriff der Hamas am 7. Oktober. Doch handelt es sich hierbei um neue Entwicklungen oder einfach um die Neuauflage eines alten Ressentiment? Sind alle Verschwörungsmythen gleich antisemitisch? Und wie kann man gegen dieses Denken wirken? Antworten auf diese Fragen sollen in dem Workshop erarbeitet und diskutiert werden. Dabei soll die theoretische Wissensvermittlung mit praktischen Übungen aus der Dokumentationsarbeit von RIAS Niedersachsen, in denen die Teilnehmenden selbst Vorfälle analysieren können, verbunden werden. Helge Regner ist wissenschaftlicher Mitarbeiter der Recherche- und Informationsstelle Antisemitismus (RIAS) Niedersachsen. Termin: Dienstag, 22.10.2024, 17.30-20.30 Uhr Kursnummer: 102028BM Kursleitung: Helge Regner Ort: Bad Münder, KGS, Bahnhofstr. 52, Unterrichtsraum Abmeldefrist: 12.10.2024 Kriminelle Ausländer“ – zum Umgang mit einem Lieblingsthema der Feinde von Vielfalt und Demokratie Das wohlwollende Miteinander von Menschen unterschiedlicher Herkünfte macht – gerade im lokalen Raum – gelingende Demokratie und Lebensqualität aus. In öffentlichen Debatten prallen dazu häufig zwei unterschiedliche Sichtweisen aufeinander: Die einen betrachten gesellschaftliche Vielfalt als Bereicherung und bemühen sich um aktiven Austausch mit Menschen, die eine Migrationsbiografie besitzen. Die anderen betonen ihre Angst vor „den Fremden“, sehen ihre althergebrachte Kultur oder gar die innere Sicherheit bedroht. Insbesondere mit dem Thema Sicherheit gehen Rechtspopulisten und andere Gegner einer freien pluralen Gesellschaft systematisch auf Stimmenfang: „Die Ausländer“ stellen sie als überwiegend „kriminell“ dar, über schwere Straftaten von Migranten (aber nicht von „Inländern“) empören sie sich öffentlich, und den Medien unterstellen sie, das „wahre Ausmaß“ der Ausländerkriminalität zu „verheimlichen“. . Welche Zahlen, Daten und Fakten können wir zur Beurteilung der Sachlage heranziehen? . Warum sollten bestimmte Bevölkerungsgruppen anfälliger für die Entwicklung krimineller Energie sein als andere? . Welche Stereotypen und Vorurteile pflegen wir selbst im Umgang mit unseren Mitmenschen Termin: Dienstag, 05.11.2024, 17.30-20.30 Uhr Kursnummer: 11025B DozentInnen: Thérèse El Saadi, Kersten Prasuhn Ort: VHS Barsinghausen, Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen R e i c h s b ü r g e r - V e r s c h w ö r u n g s t h e o r e t i k e r o d e r r e c h t s e x t r e m i s t i s c h e G r u p p i e r u n g ? Verschwörungsideologien K r i m i n e l l e A u s l ä n d e r “ – z u m U m g a n g m i t e i n e m L i e b l i n g s t h e m a d e r F e i n d e v o n V i e l f a l t u n d D e m o k r a t i e Rechte Musik - ein Überblick Völkische Landnahme: Alte Sippen, junge SiedlerInnen, rechte Ökos" „Zur Schau getragen“ Symbole, Codes und Marken der extremen Rechten

PERSÖNLICHKEIT ENTFALTEN – GESUND BLEIBEN Ich liebe mich so wie ich bin! Sich zu lieben, zu sich zu stehen: Das Tor zum Leben Wir werden geboren mit der existentiellen Gewissheit, dass uns das Leben mit Vollkommenheit ausgestattet hat und dass wir uns lieben können, wie immer wir sind. Aber die Erwachsenen unserer Kindheit hielten uns nicht für Menschen (die wir längst waren) sondern für „Kinder“, die erst zu Menschen gemacht werden müssen. So wurden wir uns entfremdet und verloren viel von unserer ursprüngli- chen Harmonie. Doch die Hoffnung blieb. Der Vortrag mit anschließender Ausspra- che zeigt, wie sich diese kulturelle Falle heute mit einer postmodernen Perspektive vermeiden lässt, und welchen Gewinn es bringt, die Selbstliebe wieder zum Ausgangspunkt des eigenen Lebens zu machen. Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck hat Sachbücher über die Selbstliebe und zu Erziehungsfragen veröffentlicht und ist seit 30 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Empelde Mo., 13.01.25, 19:30 - 21:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 23,10 € Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck 22221R Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de Fachvortrag Patientenverfügung Die Chance, den nächsten Tag bei voller Gesundheit zu erleben, steht jeden Tag aufs Neue 50:50. Egal, wie alt man ist. Es kann so schnell gehen. Ein Unfall, eine plötzliche, schwere oder auch langsam fortschreitende Erkrankung, – aber es wurde nichts geregelt, als es noch möglich war. Gut, wenn eine eindeutige Patientenverfügung vorliegt. Mit ein wenig Zeit kann man Ruhe und Sicherheit in das eigene und in das Leben der Familie bringen. Aber wie gehe ich das Erstellen einer Patientenverfügung an? In diesem Kurs bekommen Sie Antworten auf die Fragen, wie Sie eine Patientenver- fügung erstellen können, was Sie regeln sollten und wie Sie Ihren Willen so verständlich formulieren, dass dieser von Ihren Ärzten auch umgesetzt wird. Empelde Fr., 29.11.24, 18:30 - 20:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 19,80 € Kai Rohlfes 13152R Patientenverfügung VORSORGE Vorsorgevollmacht – Heute schon an morgen denken Viele Menschen machen sich Gedanken was passiert, wenn sie oder Angehörige wegen Alter, Krankheit oder Unfall ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Wer entscheidet dann in finanziel- len Belangen oder über evtl. anstehende medizinische Eingriffe? Selbst wenn Angehörige und andere Vertrauensperso- nen um Ihre persönlichen Wünsche und Vorstellungen wissen, können sie dennoch nicht rechtsverbindlich für Sie entscheiden und tätig werden. Daher ist es wichtig, sich rechtzeitig Gedanken über eine Vorsorge zu machen und mit vertrauten Menschen darüber zu sprechen. Sie können frühzeitig bestim- men, wer später einmal Ihre rechtlichen Angelegenheiten stellvertretend für Sie regeln soll. Vor diesem Hintergrund informieren die Vorträge welche Möglichkeiten die Vorsorgevollmachten und Betreuungsver- fügungen bieten und worauf Sie achten sollten. Diese Veranstaltung wird durchgeführt mit dem Arbeitskreis der Betreuungsvereine in der Region Hannover. Empelde Mi., 27.11.24, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Kathrin Oldenburger 13103R 2424

PÄDAGOGIK Bewegung im U3 Bereich KTP_F Die Bewegungsentwicklung ist ganz individuell bei jedem Kind anders ausge- prägt. In diesem Kurs sprechen wir über die theoretischen Grundlagen der kindlichen Bewegungsentwicklung. Darauf folgt eine Phase von Impulsen und des Ausprobierens. Empelde Do., 21.11.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 40 € Nicole Bichler 21101R Bildungs- und Lerngeschichten – KTP_F Alltagssituationen stärken – orientiert beobachten und dokumentieren Der pädagogische Alltag bietet vielfältige Möglichkeiten für kindliche Bildungspro- zesse. Aber woran erkenne ich, ob eine Alltagssituation eine besondere Relevanz für das Kind hat? Und wie kann ich diesen Bildungsprozess sichtbar machen? In diesem Kurs erhalten wir einen Überblick über die wesentlichen Grundlagen des Beobachtens und lernen am Beispiel der Bildungs- und Lerngeschichten wie kindliche Bildungsprozesse ganzheitlich und Stärken orientiert ganz einfach betrachtet und dokumentiert werden können. Letter Sa., 11.01.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 80 € Julia Winter 21106L Baum pflanzen TAROT Was lasse ich los 2024 – Wo geh ich hin 2025 Das vergehende Jahr wird für uns alle vieles mit sich nehmen: Momente der Freude und Traurigkeit, Begegnungen und Abschiede, Hoffnungen und Prüfungen. Auch 2024 wird seine Spuren in unseren Herzen hinterlassen und Raum für Wachs- tum und Entwicklung im neuen Jahr öffnen. Schauen wir uns an, welches dominante Thema endet, welche Prob- leme sich verabschieden und welche Veränderungen sich im neuen Jahr abzeichnen. Was lasse ich hinter mir im vergehenden Jahr? / In welche Richtung möchte ich gehen im kommenden Jahr. Mit diesen Legungen holen wir uns dafür Hilfestellung und mehr Klarheit. Gehrden Mo., 18.11.24, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 35 € Margret Jeschke 22531G Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. So lösen Sie souverän schwierige Gespräche mit Nachbarn Besitzergreifend, besserwisserisch, ungefragt kommentierend, frech - es gibt ganz unterschiedliche Verhaltensweisen von Nachbarn, durch die Alltagssituatio- nen schwierig sind. Sie selbst sind einbezogen und beteiligt, auch wenn Sie das überhaupt nicht wollen. Was ist dann die richtige Antwort und das richtige Verhalten? Wie schaffen Sie es, deutlich Position zu beziehen und dennoch keine Eskalation entstehen zu lassen? Die Lösung liegt in einem überlegten Mix aus Strategie, klarer Haltung und Schlagfertig- keit. Die Inhalte: • Typische Situationen und mögliche Lösungen • Analyse zu Ihrer Situation • Techniken und Methoden für elegante Schlagfertigkeit • „Notfall-“ und Deeskalationsstrategien • Körpersprache und Stimme: Das „Wie“ ist entscheidend In diesem Training eignen Sie sich wirksame Techniken an und üben diese in Gruppen an verschiedenen Beispielen. Sie steigern Ihrer Sprachkompetenzen, Außenwirkung und Sicherheit messbar. Springe Sa., 23.11.24, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22554S 2626

Kindeswohlgefährdung erkennen, beurteilen KTP_F und handeln – § 8a SGB VIII Kinderschutz und Kindeswohlgefährdung sind zentrale Begrifflichkeiten in der Arbeit mit Kindern und Familiensystemen. So zentral die Begriffe sind, so unbestimmt sind sie aufgrund ihrer historischen und kulturellen Abhängigkeit. Die vorrangigen Aufgaben von pädagogischen Fachkräften bestehen nun darin mögliche Kindeswohl- gefährdungen zu erkennen, im Rahmen einer Risikoeinschätzung mit anderen Fachkräften zu bewerten und ausgehend vom Ergebnis der Einschätzung weiterge- hende Maßnahmen zu planen und durchzuführen. Dieses Seminar soll rechtliche und fachliche Grundlagen im Kinderschutz vermitteln und erforderliche Kompetenzen im Umgang mit Fällen von Kindeswohlgefährdung schärfen. Inhalte sind u.a.: • Formen der Kindeswohlgefährdung • Methoden der Risikoeinschätzung • Einbeziehung von Kindern und Eltern • Vernetzung im Kinderschutz • Hilfeschutzkonzepte Dieser Kurs richtet sich an Kinderta- gespflegepersonen und Erzieher*innen und deckt den von der Region Hannover geforderte Fortbildung zum Kinderschutz ab. Empelde Sa., 18.01.25, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 80 € Angela Sperling 21142R Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. Wut Kleine (Wut)zwerge im Alltag KTP_F Umgang mit Aggressionen bei Kindern Sind Aggressionen eigentlich wichtig? Warum sind sie da? Und was ist das genau? Nach diesem Tag wissen Sie ob Aggressionen angeboren oder abgeguckt/ gelernt sind. Sie kennen Formen von Aggressionen und wissen, wie sie entstehen. Sie bekommen Ideen zu Handlungsmöglichkeiten im Umgang mit den Wutzwergen und setzten sich damit auseinander, was die Wutanfälle der Kinder in Ihnen auslösen. Letter Do., 07.11.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 40 € Annika Otto 21127L Tod und Trauer mit Kindern erleben KTP_F Trauererfahrungen gehören oftmals auch schon in jungen Jahren zum Alltag vieler Kinder. Der Opa, das lieb gewonnene Haustier oder die Tante sind plötzlich nicht mehr Teil des eigenen Lebens. Aber was genau macht das mit Kindern? Was passiert im Gehirn während einer Trauerphase? Und wie können Kinder unterstützt und begleitet werden, um den großen Verlust zu verarbeiten? All das und viele weitere Informationen, wie auch Lektüreempfehlungen erfahren Sie innerhalb dieses Kursformates. Barsinghausen Di., 29.10.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Annika Otto 21128B Umgang mit sozialen und emotionalen KTP_F Auffälligkeiten bei Kindern Eine sichere Bindung bildet das Funda- ment für eine stabile Persönlichkeitsent- wicklung. Sie bildet die Basis für alle sozial-emotionalen Kompetenzen und für explorative Prozesse. Kinder mit unsiche- ren bzw. belastenden Bindungserfahrun- gen sind besonders auf stabilisierende und heilsame Bindungsangebote ange- wiesen. Neben den Verständniszugängen eröffnet Ihnen diese Fortbildung vor allem ein breites Angebot konkreter und gut umsetzbarer Anregungen und Möglichkei- ten zur Unterstützung im Umgang mit diesen Kindern. Diese beziehen sich z.B. auf Aspekte wie die Schaffung eines sicheren Hafens, Ansätze bindungsorien- tierter Pädagogik im Alltag, die Bezie- hungsgestaltung, den Umgang mit schwierigen Gefühlen und Verhaltenswei- sen sowie die Entwicklung und Stärkung der Persönlichkeit der Kinder. Ausgehend von Praxisbeispielen werden wichtige fundierte Hintergrundinformationen zu den Auswirkungen traumatischer und anderer belastender Erfahrungen auf das Erleben und die Lebenswelt der Kinder aufgezeigt. Dieses Wissen ermöglicht Ihnen ein besseres Verstehen vieler Verhaltenswei- sen und Reaktionen der Kinder. Neben der Vermittlung theoretischer Grundlagen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, eigene Beispiele aus Ihrer Praxis im Dialog zu reflektieren. Barsinghausen Sa., 19.10.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Karin Gümmer 21129B 2828

PEKIP II – Zeit für uns Letter Fr., ab 24.01.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 160 € Lena Viktoria Elisabet Habeck 21411L PEKIP III – Zeit für uns Letter Fr., ab 04.04.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 160 € Lena Viktoria Elisabet Habeck 251-21412L PEKIP IV – Zeit für uns Letter Fr., ab 15.08.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 160 € Lena Viktoria Elisabet Habeck 252-21413L Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen UNTERRICHT IN KULTURTECHNIKEN Lesen, Rechnen, Schreiben, Umgang mit Geld Alltagsbewältigung für Menschen mit Beeinträchtigungen in der Lebenshilfe Kulturtechniken mit mittelschweren Beeinträchtigungen Seelze Di., ab 13.08.24, 09:00 - 10:00 Uhr, 23 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21904L Kulturtechniken mit schweren Beeinträchtigungen Seelze Di., ab 13.08.24, 10:00 - 11:00 Uhr, 23 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21905L Seelze Mi., ab 14.08.24, 09:00 - 10:00 Uhr, 23 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21907L Seelze Mi., ab 14.08.24, 01:00 - 11:00 Uhr, 23 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21908L Kulturtechniken mit leichten Beeinträchtigungen Seelze Di., ab 13.08.24, 11:00 - 12:00 Uhr, 23 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21906L Seelze Mi., ab 14.08.24, 11:00 - 12:00 Uhr, 13 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21909L PEKIP I – Zeit für uns Für Babys im ersten Lebensjahr Das erste Lebensjahr ist eine besondere Zeit. Dein Baby lernt stetig dazu: Es kann seinen Körper immer besser steuern, übt neue Laute und beginnt seine Umwelt zu erkunden. In der PEKiP-Gruppe hat dein Baby in liebevoller und ungestörter Atmosphäre die Möglichkeit, seine neu gewonnenen Fähigkeiten und seinen Forschergeist auszuprobieren – auch im Kontakt zu Gleichaltrigen. Währenddessen kannst du dich mit anderen Eltern und der Gruppen- leiterin austauschen und bekommst Antworten, Anregungen und Unterstüt- zung für die vielen kleinen und großen Fragen im ersten Lebensjahr deines Kindes. Ziel des Kurses PEKiP begleitet Eltern und ihr Baby mit Spiel- und Bewegungsanregungen durch das erste Lebensjahr und fördert den Austausch mit anderen Eltern in der gleichen Lebenssituation. Konkrete Inhalte • gemeinsamer Erfahrungsaustausch • altersangemessene und auf den jeweiligen Entwicklungsstand der Kinder angepasste Spiel- und Bewe- gungsanregungen Methoden, die zum Einsatz kommen: Die Gruppentreffen finden einmal pro Woche in einem warmen Raum statt und dauern jeweils 90 Minuten. In dieser Zeit sind die Babys komplett nackt (auch ohne Windel), damit sie sich freier bewegen können. Mitzubringen • großes Handtuch als Unterlage für das Kind • Nahrung/Snacks für das Kind • angepasste Kleidung (sowie Wechsel- kleidung) für die Begleitperson, da unser Gruppenraum angenehm warm ist Weiteres • bitte nur eine Begleitperson pro Kind, bei Zwillingen bitte mit zwei Begleitper- sonen kommen. • bitte keine Geschwisterkinder mitbrin- gen – diese 90min sind nur für dich und dein Baby • falls der Geburtstag des Kindes nur wenige Tage vor oder nach dem im Veranstaltungstitel genannten Zeitraum liegt, ist eine Teilnahme ebenfalls möglich. Letter Fr., ab 25.10.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 160 € Lena Viktoria Elisabet Habeck 21410L 3030

Volkshochschule Calenberger Land zur Verbesserung der Dozent*innenakquise zwischen der VHS Calenberger Land und der TU Braunschweig Im Rahmen einer Projektkooperation zwischen der Technischen Universität (TU) Braunschweig und der Volkshochschule (VHS) Calenberger Land wird ein Projekt zur Optimierung der Akquise- Prozesse durchgeführt. Ziel ist es, die Qualität der VHS- Angebote durch eine effektive Dozent*innenakquise zu sichern. In diesem innovativen Projekt werden die Kommunikationswege und bisherigen Methoden der VHS analysiert, um neue, attraktive Anreizstrukturen für Dozent*innen zu schaffen. Kersten Prasuhn, Leiter der VHS Calenberger Land, betont die Bedeutung dieser Maßnahme: “Die Gewinnung qualifizierter Dozent*innen ist ressourcenintensiv. Durch die Kooperation mit der TU Braunschweig wollen wir unsere Prozesse effizienter gestalten.” Die Studierenden des Masterstudienganges „Organisation, Governance, Bildung“ im Projektmodul 1 der TU Braunschweig bringt ihre Expertise ein. Eine effiziente Dozentenakquise ist essenziell für hochwertige Bildungsangebote. Wir freuen uns auf die Zusammenarbeit in diesem Projekt und sind gespannt auf die Ergebnisse um nachhaltige Lösungen zu entwickeln.

SELBSTMANAGEMENT Improvisationsrhetorik – ein Training für Mutige Realismus steht im Mittelpunkt dieses Kommunikationskurses. Denn die meisten Gespräche sind nicht genau planbar, und es ergibt sich etwas Unvorhergesehenes. Akzeptieren, Ideen entwickeln, mit Störungen umgehen. Das Improvisations- training außerhalb des Theaters bietet die Möglichkeit, Dialoge so zu gestalten, dass auch etwas dabei „rumkommt“. Ziel des Seminars ist die Entwicklung eines weiten, freien Denkens. Die Kursteilnehmerinnen können im geschützten Raum neue Erfahrungen machen und bekommen nützliche Satzmuster an die Hand. Grundprinzipien sind ...FÜHL WAS,... JA UND…, ...BLEIB IN BEWEGUNG. Dabei dürfen auch die Anderen „gut aussehen“. Ziel ist eine Erweiterung des kommunikati- ven Repertoires im Alltag. Der Dozent ist Leiter des „Theaterlabor Hannover“ und Trainer für Prozesskom- munikation®: Kontakt, Motivation, Stressvermeidung: Ich bin o.k.+, du bist o.k.+ Für Arbeitspapiere entstehen Kosten von 6 €. Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden. Barsinghausen Fr., 15.11.24, 16:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 46,20 € Christoph Teschner 22647B Schlagfertigkeit – schnell reagieren, treffend antworten Ist Ihnen die passende Antwort wieder mal zu spät eingefallen? Mit diesem Kurs verschlägt es Ihnen nicht mehr die Sprache. Schlagfertigkeit hilft in vielen Situationen entscheidend weiter - im Alltag sowie im Beruf. Sie möchten deshalb lernen, bei entsprechenden Anlässen schlagfertig zu antworten? In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Techniken und üben diese an verschiede- nen Beispielen ein. Springe Sa., 21.09.24, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22652S Barsinghausen Sa., 09.11.24, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22653B Kommunikatives Paar Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de Büromanagement – Professionell organisieren am Arbeitsplatz Ihr Arbeitsplatz ist Ihr Imageträger. Oft sind Sie der erste Kontakt für Kunden und Geschäftspartner. Vom Aussehen eines Arbeitsplatzes schließen Vorgesetzte, Kollegen und Kunden auf Ihre gesamte Arbeitsweise. Um die Fülle der unterschiedlichen Aufgaben, die täglich an Sie herangetra- gen werden, zu bewältigen, sollte die Büroarbeit nur einen Bruchteil Ihrer Zeit beanspruchen und Sie trotzdem immer auf dem Laufenden sein. Sie sparen Platz, Wege und Zeit und gewinnen Freiräume für Ihre wichtigen Aufgaben und Projekte. Der Kurs wird Ihnen ganz praxisbezogene Hinweise geben, sich noch professioneller zu organisieren, Arbeitsabläufe transpa- rent und effizient zu gestalten und die eigene Struktur zu optimieren. Barsinghausen Sa., 11.01.25, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22681B Springe Sa., 26.10.24, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22682S 3434

LEHRGÄNGE Kindertagespflege Tätigkeitsvorbereitende Grundqualifizierung nach dem QHB Die Arbeit der Tagespflegeperson ist eine anspruchsvolle Tätigkeit. Laut Sozialgesetzbuch VIII ist die Tagespflegeperson neben der Betreuung und Pflege, auch für Erziehung, Bildung und Förderung der ihr anvertrauten Kinder verantwortlich. Um diesen wachsenden Anforderungen an die Kindertagespflege gerecht zu werden, wird eine Qualifizierung von Tagespflege- personen nach dem Curriculum des „Kompetenzorientierten Qualifizierungshandbuches“ (QHB) im Umfang von 300 Unterrichtseinheiten (UE) angeboten. Diese gliedert sich in eine tätigkeitsvorbereitende Phase mit 160 UE und eine tätigkeitsbe- gleitende mit 140 UE, die direkt an die erste Phase anschließt. Beide Lehrgänge schließen jeweils mit einer Lernergebnisfest- stellung ab. Im Kurs werden Sie umfangreich auf Ihre spätere Tätigkeit (Beginn im 2. Kursteil) vorbereitet und behandeln dazu ver- schiedene Themen aus der Kindertagespflege, u.a.: • das Bild vom Kind, Betreuung, Förderung und Erziehung • Zusammenarbeit und Erziehungspartnerschaft mit Eltern, Rolle der Tagespflegeperson • Erstellung eines Businessplanes Einen Teil der Inhalte erarbeiten bzw. vertiefen Sie im Rahmen von 140 Selbstlerneinheiten. Es ist geplant, vereinzelt digitale Lerneinheiten einzusetzen. Im Rahmen der tätigkeitsvorbereitenden Phase der Qualifizie- rung sind zwei Praktika im Gesamtumfang von 80 Stunden zu leisten. Diese werden bei einer erfahrenen Tagespflegeperson und in einer Kindertagesstätte (vorzugsweise Krippe) durchge- führt. Der zweite Teil der Weiterbildung ist auf eine Begleitung ihrer dann beginnen- den Tagespflegetä- tigkeit ausgerichtet. Nach erfolgreicher Kursteilnahme wird ein VHS-Zertifikat ausgestellt. Ein bundesweit aner- kanntes Zertifikat „Qualifizierte Tagespflegeperson“ kann gebührenpflich- tig (50 €) erworben werden. Teilnahmevoraussetzungen: Ein Informations- / Beratungsgespräch in der Regel bei der VHS CL ist obligatorisch. 123RF Oksana Kuzmina Barsinghausen Fr., ab 20.09.24, 17:30 - 20:45 Uhr, Sa., ab 21.09.24, 09:00 - 16:00 Uhr, 32 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 2370 € (für Teilnehmende der Region H erstattet diese die Gebühr bis auf einen Betrag von 200 €, der nach erfolgrei- chem Abschluss der 300 UE QHB erstattet wird.) Annika Otto und Team 21701B 3636 Kindertagespflege Tätigkeitsbegleitende Grundqualifizierung nach dem QHB / Aufbauqualifizierung 160+ KTP_Q Die Anforderungen an Tagespflegepersonen steigen stetig. Die Arbeit ist eine anspruchsvolle Tätigkeit, bei der es nicht nur um die Grundversorgung des Tagespflegekindes geht. Laut Sozialge- setzbuch VIII ist die Tagespflegeperson neben der Betreuung und Pflege, auch für Erziehung, Bildung und Förderung der ihr anvertrauten Kinder verantwortlich. Bei diesem Lehrgang handelt es sich um den tätigkeitsbegleiten- den, 2. Teil der Grundqualifizierung nach dem Curriculum des „Kompetenzorientierten Qualifizierungshandbuches. Kursinhalte: • Erziehungspartnerschaft • Vorurteilsbewusstes Handeln • Zusammenarbeit mit Eltern und Umgang mit Konflikten • Entwicklungsbegleitung und Beobachtungsverfahren • Weiterentwicklung der pädagogischen Konzeption • Erstellung bzw. Fortschreibung eines Businessplanes für die eigene Kindertagespflegestelle Es ist geplant, vereinzelt digitale Lerneinheiten einzusetzen. Zertifikat: Nach erfolgreicher Lernergebnisfeststellung wird ein VHS-Zertifi- kat ausgestellt, bei Bedarf kann auch ein bundesweit anerkanntes Zertifikat erworben werden (zusätzliche Gebühr von 50 €). Teilnahmevoraussetzungen: Erfolgreiche Teilnahme an der tätigkeitsvorbereitenden Grundqualifizierung oder dem Grundkurs nach DJI. Barsinghausen Fr., ab 09.08.24, 17:30 - 20:45 Uhr, Sa., ab 10.08.24, 09:00 - 16:00 Uhr, 29 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 1630 € (für Teilnehmende der Region H übernimmt diese die Gebühr) Annika Otto und Team 21705B Vorankündigung Barsinghausen Fr., ab 22.08.25, 17:30 - 20:45 Uhr, Sa., ab 23.08.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 29 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 1630 € (für Teilnehmende der Region H übernimmt diese die Gebühr) Annika Otto und Team 252-21705B

VHS_CL_Erlebnispaedagogik Pädagogische/r Mitarbeiter/ in an Grundschulen Pädagogische Mitarbeiter/-innen an Grundschulen werden z. B. für folgende Aufgaben eingesetzt: • Durchführung unterrichtsergänzender Angebote (Spiele, Musik und Rhythmus, Bewegung, Kreatives Gestalten etc.) • Unterstützung einer Lehrkraft im Unterricht • Beaufsichtigung / Betreuung von Klassen bei kurzfristigen Ausfällen von Lehrkräften Für diese Tätigkeit können Menschen mit einer pädagogischen Ausbildung oder mit umfänglicher Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen eingesetzt werden. Die geforderte pädagogische Ausbildung können Sie durch diesen Lehrgang erlangen. Inhalte: • Pädagogik • Methodik & Didaktik • Kommunikation & Gesprächsführung • Unterrichtsergänzende Angebote • Organisatorische und rechtliche Rahmenbedingungen Zertifikat: Die erfolgreiche Teilnahme wird, nach regelmäßiger aktiver Anwesenheit und erfolgreich absolviertem Kolloquium, mit einem Zertifikat von vhsConcept / Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e. V. bescheinigt. Es entsteht eine zusätzliche Prüfungsgebühr von 50 €. Zeit: Der Beginn des Lehrgangs ist für Mitt- woch, 04.09.24 geplant. Er beinhalten neben einer 125-stündigen Präsenzeinheit im Unterricht vor Ort, eine unterrichtsver- tiefende Selbstlernphase von 40 Unter- richtseinheiten sowie eine 20-stündige Hospitation an einer Grundschule. Letter Mi, ab 04.09.24, 17:00 - 21:00 Uhr, Sa., ab 07.09.24, 08:45 - 15:45 Uhr, 22 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 625 € Sabine Bader und Team 21711L Vorankündigung Letter Mi, ab 26.02., 17:00 - 21:00 Uhr, Sa., ab 01.03.25, 08:45 - 15:45 Uhr, 22 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 625 € Sabine Bader und Team 251-21711L 3838

Fachwirtin für Kindertageseinrichtungen (VHS) Beginn: 17.11.2025, Info-Termin: 05.06.2025 vhs Hannover Land, Angela Franke, 05032 90144-28 Beginn: 14.02.2025, Information ab sofort und Info-Termin: 23.10.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Fachkraft Kleinstkindpädagogik (VHS) Beginn: 29.11.2024, Info-Termin: 27.05.2024 vhs Hannover Land, Angela Franke, 05032 90144-28 Beginn: voraussichtlich Frühjahr 2025 Info ab sofort und Info-Termin: 14.11.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Fachkraft Sprachliche Bildung in Kinder- tageseinrichtungen (VHS) Beginn: bitte in Interessentenliste aufnehmen lassen VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Integrative Bildung und Erziehung in Tageseinrichtungen Beginn: geplant Frühjahr 2025 VHS Ostkreis, Kristina Kotlarski, 05132 5000-15 Integrative Bildung und Erziehung in der Kindertagesstätte Beginn: 24.01.2025, Info ab sofort und Info-Termin: 07.11.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Schulmediator/in (VHS) Beginn: voraussichtlich Frühjahr 2025, Info ab sofort und Info-Termin: 15.01.2025 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Suchtkrankenhelfer/in (VHS) Beginn: geplant Herbst 2024 VHS Hannover, N.N., 0511 168-36250 Systemische/r Berater/in (VHS) Beginn: 26.09.2025, Info-Termin: 23.04.2025 vhs Hannover Land, Angela Franke, 05032 90144-28 Pädagogische/r Mitarbeiter/ in an Grundschulen (VHS) Beginn: 06.08.2024 VHS Langenhagen, Shirin Schikowsky, 0511 7307-9703 Beginntermine: 04.09.2024 und 26.02.2025 VHS Calenberger Land, Nadja Heinrichs, 05105 5216-31 Beginn: 08.11.2024, Info ab sofort und Info-Termin: 20.06.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Beginn: Winter 2024, bitte in Interessen- liste aufnehmen lassen KVHS Peine, Kerstin Wassmann, 05171 401-3242 Pädagogische/r Mitarbeiter/in an Sek I – Ergänzungsmodul Beginn: 15.11.2024, Info-Termin: 13.06.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-154 Qualifizierung zum Schulbegleiter Beginn: 27.09.2024, Info ab sofort und Info-Termin: 15.05.2024 VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 Fachkraft Psychomotorik Beginn: Bitte in Interessentenliste aufnehmen lassen VHS Hildesheim, Indra Schiller, 05121 9361-351 VHS CONCEPT vhsConcept – Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover vhsConcept ist ein Verbund von 60 Volkshochschulen in Niedersachsen, die nach festgelegten Qualitätsstan- dards Lehrgänge zur Qualifizierung und Fortbildung in den Bereichen Gesund- heit, Bildung und Soziales anbieten. Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie einen qualifizierten Nachweis oder bei prüfungsbezogenen Lehrgängen ein Zertifikat von vhsConcept/Landesver- band der Volkshochschulen Nieder- sachsens e.V. Die Durchführung der Programme liegt in der Verantwortung der genannten Einrichtung. Hier erhalten Sie auch nähere Informatio- nen. Eine Übersicht und ausführliche Beschreibung der aufgeführten vhsConcept- Lehrgänge und anderer Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover finden Sie unter www.vhs-regionalverbund- hannover.de. Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. 4040

VHS Business Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen, Vereine, Organisationen Respekt! In der Regel verschaffen Sie sich Respekt durch Ihr Han- deln. Ihre Taten bedeuten mehr als viele Worte. Manchmal kommt man aber um Worte nicht herum. Weil Sie der Öffentlichkeit etwas erklären müssen. Oder weil Sie verbal attackiert werden und reagieren sollten. Jetzt geht es um Kommunikation. Was kommt wie an? Wel- ches „Werkzeug“ hat welche Wirkung? Kommunikation ist ein Schlüssel! Ob Rhetorik, Körperspra- che und NLP, wir haben die Klassiker und neue Entwick- lungen im Repertoire. Die Ergebnisse können Sie sofort praktisch umsetzen und anwenden. Bausteine sind z.B.: Grundlagen der Körpersprache Haltung und ihre Bedeutung: Signale, durch die Sie Souve- ränität und Kompetenz ausstrahlen Schlagfertigkeit testen Konkretes Beispiel: Kurz die Menschen im öffentlichen Raum informieren: Was möchten Sie sagen, was kommt bei den Leuten an? Jeder Hörer/jede Hörerin interpretiert. Wissen, was ankommt, macht Ihren Job leichter! Alle Menschen sind Sender, auch wenn sie Infos empfangen. 16 UE, Preis nach Absprache Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de Bild: 123rfrawpixel 4242

EDV-WORKSHOPS/TREFFS VHS Apple-Treff Sie haben bereits Kurse zu Apple Geräten besucht, nun zeigt sich aber in der praktischen Arbeit, dass Sie doch noch das eine oder andere wissen möchten oder Ihre Probleme mit Ihrem Apple-Gerät nicht selbst lösen können?! Wir haben deshalb einen Apple-Treff eingerichtet, zu dem wir Sie herzlich einladen. Bei jedem Termin wird zuerst (wenn gewünscht) ein vorgegebenes Thema behandelt und anschließend ist Raum für Ihre Fragen. Rahmenbedingun- gen und Kosten: einmalige Aufnahmege- bühr 20 €, pro Termin 10 €. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Gehrden ab Mi., 07.08.24, jeweils 16:00 - 18:15 Uhr, 8 Termine,Oberschule, Langefeldstr. 8/10, 54001G Steffen Bien Apple-Einsteiger und Fortgeschrittenen- Workshop: Entdecken, Lernen und Problemlösungen Sie haben ein Apple Produkte, stoßen jedoch im Alltag auf weitere Fragen oder können Schwierigkeiten mit Ihrem Apple-Produkt nicht allein bewältigen? Wir haben daher einen Apple-Stammtisch ins Leben gerufen, zu dem wir Sie gerne einladen möchten. Bei jedem Treffen wird zunächst ein spezifisches Thema diskutiert (falls erwünscht) und danach gibt es Gelegenheit für Ihre Anliegen. Rahmenbedingungen und Kosten: einmalige Aufnahmegebühr 25 €, pro Termin 20 €. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Letter Do., ab 12.09.24, 10:00 - 12:15 Uhr, 8 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12 Steffen Bien 54006L VHS PC-Treff mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Der VHS PC-Treff bietet Ihnen einen Ort an dem Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren können. Sie treffen sich als Gleichgesinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Problemen weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Die Aktivitäten in unserem VHS PC-Treff sind so vielfältig wie die Interessen der Mitglieder. Rahmenbedingungen und Kosten für fortlaufende Termine: einmalige Aufnah- megebühr 25 €, pro Termin 20 €. Ein Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Springe ab Mi., 11.09., jeweils 17:00 - 18:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Edmund Matzke 54002S Einführung in die Sprinti- App & in die ÜSTRA-App In Kooperation mit der Region Hannover und der ÜSTRA freuen wir uns dieses kostenlose Kursangebot für Sie in unser Programm aufzunehmen. In drei Unter- richtsstunden erfahren Sie, wie man die ÜSTRA- und die Sprinti-App auf dem Smartphone installiert und nutzt. Was ist sprinti? sprinti ist ein On-Demand-Service von der Region Hannover, der ÜSTRA und Via, welcher per App individuell und flexibel buchbar ist. Mehrere Fahrgäste mit demselben Ziel werden über einen Algorithmus gebündelt und in ein gemein- sames Fahrzeug gebucht. Inhalte des Kurses: • Installation der ÜSTRA-App und der sprinti-App • Anlegen eines Nutzungskontos • Orientierung in der Sprinti-App (Buchung eines Sprintis) • Orientierung in der ÜSTRA-App (u.a. Kaufen eines Tickets) Sie benötigen ein Smartphone (iOS oder Android), Zugangsdaten zu Ihrem App- bzw. Google-Play-Store, Zugangs- daten zu Ihrem Zahlungsmittel (PayPal, Sepa o. Kreditkarte), Zugangsdaten zu Ihrem E-Mail-Account. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Lüdersen Mi., 14.08.24, 14:30 - 16:45 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus (Alte Schule), Am Wehrturm 17, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54200S Springe Mo., 19.08.24, 17:30 - 19:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54201S Altenhagen Mi., 11.09.24, 14:30 - 16:45 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, Hohbrink 5, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54202S Holtensen Mi., 11.09.24, 18:00 - 20:15 Uhr, Mehrzweckraum, Am Wischkamp 2, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54205S Alvesrode Di., 22.10.24, 09:30 - 11:45 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus, Neue Rodenbeeke, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien Springe Do., 14.11.24, 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien Barsinghausen Di., 26.11.24, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien Wennigsen Di., 26.11.24, 14:00 - 16:15 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54203S 54204S 54306B 54307W EINSTIEG IN DEN PC Fit am PC – der kompakte Einstieg mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS In diesem Grundlagenkurs erhalten Sie eine Einführung in WINDOWS - eine Einführung in das INTERNET – und eine Einführung in WORD. So lernen Sie mit Ihrem PC umzugehen. Es wird auf das individuelle Lerntempo der Kursteilnehmer eingegangen. Voraussetzung: keine Springe Fr., 29.11., 17:30 - 21:30 Uhr, Sa., 30.11., 09:30 - 15:30 Uhr und So., 01.12.24, 09:30 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 169,15 €, ab 7 TN 107,10 € 54001S Edmund Matzke 4444

Wir gehen IGI WÄRTS Kooperation der VHS Calenberger Land, VHS Hameln-Pyrmont und VHS Schaumburg. LinkedIn für Unternehmer*innen und Interessierte Canva: Design einfach gemacht! KI im Alltag und Berufsleben: von ChatGPT bis Gamma Steigern Sie die Sichtbarkeit Ihres Business auf LinkedIn! In der heutigen digitalen Welt ist es essentiell, die eigene Marke sichtbar und ansprechend zu gestalten. LinkedIn, als führende Plattform für professionelle Netzwerke, bietet Möglichkeiten, Ihr Unternehmen effektiv zu präsentieren und wertvolle Geschäftsbeziehungen aufzubauen. Unser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen zu zeigen, wie Sie diese Plattform optimal nutzen können. Susanne Poberschin Mi, 30.10., 17.00 - 19.15 Uhr Präsenzveranstaltung, Kursleitung wird hybrid hinzugeschaltet VHS Hameln-Pyrmont, Sedanstr. 11, Hameln KursNr: K509006ON VHS Schaumburg, Jahnstr. 21 A, Stadthagen KursNr: 545415 VHS Calenberger Land, Langenäcker 38, Barsinghausen KursNr: 242-54610B 44,00 Euro Möchten Sie Ihre Designfähigkeiten auf das nächste Level bringen? In unserem Canva-Grundkurs zeigen wir Ihnen, wie Sie dieses vielseitige Tool optimal nutzen können. Wir schauen uns gemeinsam an, was Sie mit Canva alles gestalten können – von Logos über Instagram-Posts und -Stories bis hin zu professionellen Präsentationen. Entdecken Sie, wie einfach es ist, Ihre kreativen Ideen umzusetzen und beeindruckende Designs zu erstellen. Katharina Richter VHS Schaumburg, Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A Mi, 18.09., 16.30 - 20.15 Uhr KursNr: 546915 VHS Calenberger Land, Langenäcker 38, Barsinghausen Do., 19.09.24, 16:30 - 19:45 Uhr, KursNr: 242-54606B VHS Hameln-Pyrmont, Ohsener Str. 108, Hameln Mi, 25.09.2024, 15.30-20.00 Uhr KursNr: 509015HM 39,00 Euro Willkommen zum Kurs „KI in Alltag und Beruf: Von ChatGPT bis Gamma.app"! In einer Welt, in der Künstliche Intelligenz (KI) zunehmend unseren Alltag und unser Berufsleben prägt, ist es unerlässlich, die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten dieser Technologien zu verstehen und effektiv zu nutzen. Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassenden Einblick in die Welt der KI mit besonderem Fokus auf praktischen Tools wie ChatGPT, Gamma.app und DeepL, die Sie sofort in Ihrem Alltag und Beruf nutzen können. Steffen Bien VHS Calenberger Land, Langenäcker 38, Barsinghausen Fr., 20.09.24, 18:00 - 21:15 Uhr KursNr: 242-54603B VHS Hameln-Pyrmont, Ohsener Str. 108, Hameln Do., 19.09.24, 18:00 - 21:15 Uhr, KursNr: 509004HM Sören Kandt VHS Schaumburg, Stadthagen, VHS, Jahnstr. 21 A Sa, 07.12., 10.00 - 13.15 Uhr KursNr: 547015 39,00 Euro Nicht verpassen - mehr Informationen unter: 4646 VHS Calenberger Land VHS Hameln-Pyrmont VHS Schaumburg Telefon: 05105 5216-0 Telefon: 05151 9482-0 Telefon: 05721 703-7199

Sicherheit für ihren PC unter Windows 11 herstellen Im Vergleich zu den älteren Windows Versionen hat sich einiges geändert. Viele der Programme / Apps greifen in den Grundeinstellungen auf ihre persönliche Information zurück. Nach der Installation sollte man daher nicht unbedarft los arbeiten, surfen oder spielen. Wer auf den Schutz seiner Daten Wert legt, sollte wichtige Systemeinstellungen in Windows 11 beachten. Welche Einstellungen kann ich am System vornehmen, um mich zu schützen? Was ist der Unterschied zwischen einem lokalen und einem Microsoft Konto? Voraussetzung: Windows Grundlagen mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Barsinghausen Di., 21.01.25, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € 54022B Edmund Matzke mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Springe Do., 23.01.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € 54024S Edmund Matzke mit dem eigenen Laptop Gehrden Sa., 25.01.25, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € 54025G Edmund Matzke Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. MICROSOFT OFFICE BU Microsoft Office Kompakt Aus der Geschäftswelt sind die Micro- soft-Office-Programme für eine effektive Arbeit nicht mehr wegzudenken. Wer heute beruflich gefragt sein und bleiben will, muss deshalb diese marktführende Bürosoftware beherrschen. Sie lernen die Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook im Kurs kennen. Mit ihnen werden alle Arbeiten, die normalerweise im Büro anfallen, optimal bewältigt. Der souveräne Umgang mit ihnen ist deshalb ein entscheidender Faktor für Ihren berufli- chen Erfolg. Der Office-Kurs ist ideal, wenn Sie in kürzester Zeit die Microsoft- Office-Software professionell beherr- schen möchten, wenn Sie sich für einen modernen Arbeitsplatz qualifizieren und Ihre Berufschancen optimieren wollen, wenn Sie bereits erste Erfahrungen in einem der Microsoftprogramme besitzen, aber noch nicht systematisch damit arbeiten können, für berufliche Wiederein- steiger*innen, die einen schnellen Zugang zu den Microsoft-Office-Programmen suchen. MS Office Der souveräne Umgang mit Word, Excel, Outlook Ihre Mitarbeitenden haben sich in den Umgang mit den Office-Programmen reingefuchst. Wir liefern jetzt das Fundament dazu, die Systematik und Tricks und Kniffe. r o t a S e n n A / h s a l p s n U @ y e l i a B s s e J © Volkshochschule Volkshochschule Calenberger Land Calenberger Land VHS Business – Bildung auf Bestellung 4848 Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Mo., 14.10. - Fr., 18.10.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke Vorankündigung Barsinghausen Mo., 07.04. - Fr., 11.04.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke Vorankündigung Barsinghausen Mo., 20.10. - Fr., 24.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 54101S 251-54101B 252-54101B Arbeiten mit Ordner, Dateien und Datenträgern mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Das Speichern von Daten gehört zu den Grundkenntnissen, die jeder EDV-Anwen- der sicher beherrschen sollte. Wenn Sie Ihre Dateien häufig nicht wiederfinden und durch Ihre Dateiablage nicht mehr durchfinden, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit den folgenden Themen bringen wir Licht ins Dunkel: • richtig speichern, • Ablagestrukturen anlegen, • Datei-Chaos aufräumen. Damit Sie auch in der Lage sind, Fotos von einer Speicherkarte auf den PC zu übertragen oder mit einem USB-Speicher- Stick umzugehen, werden wir außerdem die Handhabung externer Datenträger praktisch üben. Voraussetzung: Windows Grundlagen Bitte bringen Sie einen USB-Speicherstick mit! Barsinghausen Di., 24.09. und Do., 26.09.24, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54104B Edmund Matzke Springe Sa., 28.09.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54020S Edmund Matzke

Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Wochenendkurs – mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS 10-Finger-Schreiben am PC - anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschreiben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Fr., 13.12., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 14.12. und So., 15.12.24, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63301B TABELLENKALKULATION Excel: Grundlagen der Tabellenkalkulation mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Die Teilnehmer*innen lernen die Grund- funktionen des Tabellenkalkulationspro- grammes Microsoft Excel für Windows kennen. Anhand kleiner abgeschlossener Übungen erlernen Sie u.a. • das Erstellen einfacher Formeln und Funktionen (Summe, Zählen) • Formeln mit relativen und absoluten Bezügen erstellen, • weitere hilfreiche Funktionen kennen. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage einfache private und berufliche Aufgaben- stellungen selbstständig zu bearbeiten und zum Erfolg zu führen. Die Beispielda- teien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Sa., 21.09.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54115S Edmund Matzke Barsinghausen Mo., 28.10. und Mi., 30.10.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54118B Edmund Matzke Word: Aufbau/Auffrischung mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Dieser Kurs ist auch zum Auffrischen von „vergessenen“ Kenntnissen geeignet. Mit Hilfe vieler praktischer Beispiele aus dem Büroalltag wird das Konzept der Format- und Dokumentvorlagen nahege- bracht, weiterhin werden Tabellen sinnvoll eingesetzt, grafische Elemente eingefügt und richtig platziert, sowie das Erstellen eines Serienbriefes wird erlernt. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Word Grundlagen Barsinghausen Mo., 30.09. und Mi., 02.10.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54116B Edmund Matzke Seelze Sa., 23.11.24, 09:00 - 16:00 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54116L Edmund Matzke Barsinghausen Di., 03.12. und Di., 10.12.24, 15:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54117B Dr. Werner Steen Seelze Mi., 04.12. und Mi., 11.12.24, 14:30 - 17:45 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54145L Dr. Werner Steen Springe Sa., 14.12.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54116S Edmund Matzke 5050 123rf_154959962

PRÄSENTATION ANDROID Erfolgreich präsentieren mit PowerPoint mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Der Kurs vermittelt Ihnen die Kenntnis und Beherrschung von wichtigen Pow- er-Point-Funktionen. Er ist für PC-Nutzer gedacht, die gelegentlich oder häufig mit PowerPoint für berufliche oder private Zwecke arbeiten. Inhalte: Umgang mit PowerPoint (Symbol- leisten, Bildschirmansichten), Präsentatio- nen gestalten (Grunddesign, Foliengestal- tung), Erstellen von Folien-Vorlagen, Objekte verwenden (u.a. auch Diagramme und Videos), Gliederungen von Word übernehmen, Präsentation animieren, Erstellung von Folien, Handzetteln und Notizenseiten, Präsentationen auf fremden PC durchführen und weitere Themen. Tipps und Tricks. Die Beispielda- teien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Do., 12.09. und Fr., 13.09.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54122B Edmund Matzke Springe Sa., 09.11.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54125S Edmund Matzke Erste Schritte mit dem neuen Smartphone (Android) In diesem Grundkurs kriegen Sie Ihr neues Handy schnell in den Griff. Sie lernen den Geräteaufbau kennen, nehmen die ersten Hürden bei den Geräteeinstellungen, üben die Bedienung des berührungsempfindlichen Startbild- schirms und machen sich mit den Grundfunktionen vertraut. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neulinge auf diesem Gebiet. Sein Besuch ermöglicht einen nahtlosen Übergang zu weiterführenden Kursen. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgela- denes und eingerichtetes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Version 10 sowie SIM-Karte und deren PIN. Voraussetzung: keine Springe Di., 08.10., Do., 10.10. und Di., 15.10.24, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54301S Andreas Harms Letter Do., 24.10. und Di., 29.10.24, 09:30 - 12:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54303L Werner Eilers Springe Di., 14.01., Do., 16.01. und Di., 21.01.25, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54302S Andreas Harms Smartphone-Bedienung leicht gemacht: Grundlagen für Einsteiger (Android) In unserem Einsteigerkurs werden Sie rasch mit Ihrem neuen Smartphone vertraut. Wir führen Sie durch die ersten Schritte der Konfiguration, zeigen Ihnen den Aufbau Ihres Geräts, und Sie erlernen, wie Sie den Bildschirm bedienen und die Basisfunktionen nutzen. Dieses Angebot ist speziell für Anfänger konzi- piert. Bitte bringen Sie Ihr Android-Smart- phone (mindestens Version 10), dass vollgeladen und eingerichtet ist, sowie Ihre SIM-Karte und PIN mit. Voraussetzungen: keine Wennigsen Do., 16.01. und Di., 21.01.25 09:30 - 12:00 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 20 € Werner Eilers 54303W Smartphone-Nutzung im Alltag: Von Apps bis Sicherheit Dieser Kurs ist speziell auf die Bedürf- nisse älterer Menschen zugeschnitten und bietet vielfältige Lerninhalte, um Ihre Kompetenzen im Umgang mit dem Smartphone zu erweitern. Der Kurs behandelt verschiedene Themen, die Ihnen dabei helfen sollen, souverän mit Ihrem Smartphone umzugehen. Lerninhalte: • Grundlagen der Bedienung • Das E-Rezept • Apps und offene Fragestunde • Internet Kriminalität (Vortrag Polizei- kommissariat) Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen in die Welt der Smartphone-Nut- zung einzutauchen. Eine Kooperation der Volkshochschule Calenberger Land, der Stadt Seelze, dem Seniorenbeirat Seelze, der Bürgerstiftung Hannover und der Polizeidirektion Hannover (Polizeikommis- sariat Seelze). Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgelade- nes und eingerichtetes Smartphone (ab Version 10) sowie SIM-Karte und deren PIN, NFC-traugliche Gesundheitskarte und deren PIN (kann bei der betreffenden Krankenkasse gebührenfrei angefordert werden). Seelze Di., 03.09. 10.09., 10:00 - 12:15 Uhr, Di., 29.10., 16:00 - 18:30 Uhr, Di., 19.11., 10:00 - 11:30 Uhr, und Di., 03.12.24, 10:00 - 12:15 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 20 € Werner Eilers/Jens Reuter 54007L bowie15_59829826_123rf 5252

VHS Business Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen. „Grenzwertergonomie oder Individualergonomie: Arbeitsumgebung zwischen gesetzlichen Mindestvorgaben und individueller Gesundheit“. Wie entsteht ein gesunder Büroarbeitsplatz? Wenn die Arbeitsumgebung den Mitarbeitern bei der Ausübung ihrer Tätigkeit eher hindert als unterstützt, wächst die Belastung und somit die Beanspruchung des Einzelnen um ein Vielfaches. Dadurch kann es zu gesundheitlicher Beeinträchtigung und daraus resultierenden Arbeitsausfällen kommen. Halten Sie sich an die Vorgaben des Gesetzgebers (Technische Regeln für Arbeitsstätten), können Sie davon ausgehen, dass die minimalen Anforderungen an Ergonomie und Gesundheit erfüllt sind (Grenzwerter- gonomie). Doch ist das immer ausreichend, um am Arbeitsplatz gesund zu bleiben? Die rechtlichen Grundlagen für Büroarbeitsplätze können nur den allgemeinen Rahmen bilden. Um auf die Bedürfnisse des Einzelnen eingehen zu können bedarf es einer individuellen Betrachtung der Arbeitsplatzsituation. Darauf basierend kann der Arbeitsplatz auf die Bedürfnisse des Einzelnen angepasst werden (Individualergonomie). Themen wie Büroraumformen, Aufstellung der Büromöbel im Raum, Akustik, Beleuchtung, Bewegungsstörungen, Blendungen, Individu- alanpassung des Arbeitsplatzes an den Nutzer bekommen eine immer größere Bedeutung. Konkretes Beispiel: Sie wollen präventiv planen oder haben bereits krankheitsbedingte Ausfälle. Über Workshops oder individueller Ist-Aufnahme lassen sich die benötigten Grundlagen ermitteln. Nach einer Analyse können wir konkrete Empfehlungen zur Verbesserung der allgemeinen Arbeitssitu- ation geben und auch individuelle Anpassungen des Arbeitsplatzes an die Mitarbeiter vornehmen. Ihnen gefällt ein Kursangebot, aber der Termin passt nicht? Ab 3 Personen planen wir gerne Ihren Wunschtermin im laufenden Semes- ter nach. Melden Sie sich per E-Mail bei der Programmbereichsleitung. Meistere Deinen Mac: Ein Komplettkurs für Einsteiger und Fortgeschrittene Entdecken Sie die Welt Ihres iPhones und entfalten Sie sein volles Potenzial! Dieser umfassende Kurs führt Sie von den Grundfunktionen bis hin zu fortgeschritte- nen Anwendungen. Egal, ob Sie gerade Ihr erstes iPhone in den Händen halten oder schon länger Nutzer sind und tiefer in die Funktionen eintauchen möchten – dieser Kurs bietet wertvolle Einblicke und Fähigkeiten für eine effiziente und kreative Nutzung Ihres Smartphones. Barsinghausen ab Mo., 18.11.24, 18:00 - 21:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 159,20 €, ab 7 TN 100,80 € 54407B Steffen Bien iPad für Alle: Grundlagen, Verständnis, Anwendung Tauchen Sie ein in die Welt des iPad mit unserem umfassenden Kurs, der speziell für Anfänger und Fortgeschrittene entwickelt wurde. Dieser Kurs führt Sie Schritt für Schritt durch die Grundlagen der iPad-Bedienung und zeigt Ihnen, wie Sie das Potenzial Ihres Geräts voll ausschöpfen können. Von den alltäglichen Funktionen bis hin zu kreativen und produktiven Anwendungen - entdecken Sie die Vielseitigkeit des iPad. Bitte bringen Sie neben Ihrem iPad auch Ihr Ladekabel mit Netzteil sowie das Passwort Ihrer Apple ID (falls bereits angelegt) mit. Barsinghausen ab Mo., 21.10.24, 18:00 - 21:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 159,20 €, ab 7 TN 100,80 € 54408B Steffen Bien Foto: 123rfAleksandrDavydov Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de 5454

WEB 2.0 & WEBSITES Digitale Meinungshelfer*Innen Sie möchten nicht den Lauten „das Feld überlassen“, sondern auch Ihre Meinung / Ihre Sichtweisen zu politischen Themen (auch im digitalen Raum) kundtun. Doch dabei stoßen Sie immer häufiger an Ihre Grenzen? Sie erleben Diskussionen / Debatten (bspw. in der Familie, in der Arbeitswelt, im Vereinsleben, im Ehren- amt) zunehmend als anstrengend oder gar als Belastung? Speziell im Internet (u.a. auf Social-Me- dia-Plattformen) kommt es häufig zu verbalen Entgleisungen, persönlichen Angriffen und Ausgrenzungen. Das Netz wird dabei oft als regelfreier und gar als rechtsfreier Raum wahrgenommen. Gemeinsam machen wir uns in diesem praxisorientierten Kurs auf den Weg, (wieder) eine aktive Rolle einzunehmen, auch stärken wir u. a. unsere Medienkom- petenz. Dabei schärfen wir bspw. unseren Blick für folgende Aspekte: • Wie wird Meinung gemacht? – Wie werden Meinungen vertreten? • Welche Interessen gibt es, bestimmte Meinungen zu platzieren? • Wie stellt man eine tolerante und respektvolle Diskussionskultur her (auch im digitalen Raum)? • Möglichkeiten nutzen, aktiv an politi- schen Diskussionen im digitalen Raum teilzunehmen. • Was bedeutet „teile und herrsche“ im digitalen Kontext? • digitale Kommunikationstools einordnen und anwenden • „Fake News“, die Macht der Bilder u. ä. Unsere Zielgruppe sind diejenigen ab 50 Jahren, die meinungsstark, aber digital unsicher sind. Der Kurs wird von zwei erfahrenen Kursleitenden (inhaltliche Moderation, technische Umsetzung) organisiert und geleitet. Eine Kooperation der vhs Calenberger Land, der vhs Hameln-Pyrmont und der Niedersächsischen Landeszentrale für politische Bildung. Barsinghausen Do., ab 08.08.24, 17:00 - 19:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Baum/Bischoff/Ischner 241-11050B NEU LinkedIn für Unternehmer*innen und Interessierte Steigern Sie die Sichtbarkeit Ihres Business auf LinkedIn! In der heutigen digitalen Welt ist es essentiell, die eigene Marke sichtbar und ansprechbar zu gestalten. LinkedIn, als führende Plattform für professionelle Netzwerke, bietet Möglichkeiten, Ihr Unternehmen effektiv zu präsentieren und wertvolle Geschäftsbeziehungen aufzu- bauen. Unser Kurs ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen zu zeigen, wie Sie diese Plattform optimal nutzen können. Präsenzveranstaltung, Kursleitung wird hybrid hinzugeschaltet. Barsinghausen Mi., 30.10.24, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 44 € Susanne Poberschin 54610B Webseiten erstellen ganz ohne Programmierkenntnisse Sie wollten schon immer eine Webseite oder Webshop erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränk- tes Budget? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Maus Klick Ihre für Sie angepasste Webseite / Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Templates (Vorlagen) Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren Wünschen um. Der Kurs umfasst, von der Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites/Aktive Elemente, Shop, Customizing und Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google Suche AdWords. Online mit Zoom So., 22.09.24, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54526B Online mit Zoom Sa., 26.10.24, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54527B Online mit Zoom So., 24.11.24, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54528B Online mit Zoom Sa., 25.01.25, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54529B 56

Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. PYTHON Vorankündigung Einführung NEU BU in Python Python ist eine moderne Programmier- sprache, die auf verschiedensten Betriebssystemen lauffähig ist. Python ist leicht erlernbar aufgrund der geringen Schlüsselworte und klaren Regeln. Durch den Einsatz von Bibliotheken kann der Funktionsumfang leicht erweitert werden. Deshalb wird Python in den unterschied- lichsten Bereichen wie Wissenschaft, Aus- bildung, Smart-Home, künstliche Intelli- genz oder Big Data eingesetzt. Python erzielt eine Klarheit in der Programmstruk- tur durch definierte Richtlinien. Inhalte: • Einführung in Python • Verschiedene Distributionen • Einsatzmöglichkeiten • Syntax von Python • Strukturierte Programmierung • Fehler abfangen • Dateizugriffe • Objektorientierte Programmierung • Bibliotheken einsetzen Voraussetzung: Windows- und Textver- arbeitungs- Kenntnisse. Barsinghausen Mo. 24.03. - Fr. 28.03.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 251-54607B DIGITALFOTOGRAFIE Fotoclub Der Fotoclub trifft sich viermal pro Semester und beschäftigt sich mit dem kompletten Spektrum der Fotografie. Wir treffen uns in den Räumlichkeiten der VHS und on Location. In der Stadt und dort, wo wir interessante Fotoprojekte umsetzen können. Ein wichtiger Baustein ist die Portrait- und Peoplefotografie in Zusammenarbeit mit mehreren Models. Professionelles Equipment wie Studioblit- zanlage, Dauerlicht und Sunbouncer werden vom Dozenten gestellt. Die Fotografie ist sehr vielseitig. Der Weg zu guten Bildern ist aufwendig und erfordert Geduld. Eine kontinuierliche Arbeit im Club garantiert den Erfolg. Bitte mitbringen: DSLR oder Systemka- mera, Zoom-Objektiv und/oder Festbrenn- weiten. Brennweiten im Bereich zwischen 24 und 100 @KB-Format sind am geeignetsten. Gerne auch ein Stativ mitbringen. Für die Clubabende mit Model fällt eine zusätzliche Gebühr von 12 € pro Teilneh- mer an. Springe/Barsinghausen Do., 14.11., Do., 09.01., Do., 20.02. und Do., 06.03.25, jeweils 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 143,80 € Hubert Brenner 87000S Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. Ratenzahlung Ratenzahlung ist möglich. Bitte sprechen Sie uns an. Digitalfotografie – Grundkurs Dieser Kurs ist geeignet für Teilnehmer*in- nen, die ihre Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (Bridge-, System- oder Spiegelreflexkamera) näher kennenlernen möchten. Wir setzen uns u.a. mit folgenden Themen auseinander: • Wichtige Kameraeinstellungen (ISO, Bildqualität, Weißabgleich) • Zusammenhang von Blende und Verschlusszeit • Belichtungsautomatiken • Autofokusfunktionen Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten, Kamera-Gebrauchsanweisung, leere Speicherkarten und aufgeladene Akkus. Für praktische Übungen empfehle ich den Fotospaziergang „Herbst im Deister“ am Sonntag, 10.11.24. Barsinghausen Mi., 30.10.24, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 31,20 € 87001B Anne Marquard Highspeedfotografie / Weinsplash Die Highspeedfotografie hält Momente fest, die das menschliche Auge kaum wahrnimmt. In Bruchteilen von Sekunden schwappt der Wein durch das Glas. Wie Sie diesen dynamischen Moment mit Ihrer Kamera einfrieren können und zu regelrechten Kunstwerken machen, lernen Sie in diesem Kurs. Zunächst verrät der Dozent, wie man mit den einfachsten Mitteln und ohne teure Ausrüstung diese faszinierenden Fotos machen kann, welche Vorbereitungen für das Shooting notwendig sind. Anschließend wird das Ganze praktisch umgesetzt. Damit nicht nach jedem Splash geputzt werden muss, zeigt der Dozent mittels Photoshop, wie man mit Ebenenverwaltung zwei Bilder übereinanderlegt und jeweils den Teil des Bildes verwendet, welcher benötigt wird. Bitte mitbringen: DSLR oder Systemka- mera, Standard-Zoom-Objektiv und Stativ. Barsinghausen Sa., 26.10.24, 11:00 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 66 €, ab 7 TN 49,20 € Hubert Brenner 87009B 58

Dozenten*innen gesucht Wir suchen Sie als Dozent*in! Teilen Sie Ihr Wissen. Kontakt: Anna-Maria Winkler, anna-maria.winkler@vhs-cl.de Kreatives Gestalten mit Fotos für Anfänger mit dem eigenen Windows-Laptop Machen Sie mehr aus Ihren Fotos von Smartphone und Digitalkamera! Gestalten Sie Collagen, kombinieren Sie Fotos und Text, designen sie Grußkarten, Kalender, Fotobücher oder sogar T-Shirts - lassen Sie Ihrer Kreativität freien Lauf! Darüber hinaus erarbeiten und vertiefen wir allgemeine Grundlagen im Umgang mit dem PC / Notebook – all das, was Sie gerade benötigen. Inhalte: • Verwendung verschiedener kostenloser Bildbearbeitungsprogramme • Verwendung der Cewe-Fotosoftware • Sichern der Daten auf einem USB-Stick • Allgemeine PC-Grundlagen Bitte mitbringen: Ihre Fotos auf dem Smartphone / der Digitalkamera, das dazu passende USB-Kabel zur Datenübertra- gung und einen USB-Stick Materialkosten: es entstehen ggf. zusätzli- che Kosten für Fotoprodukte von Cewe. Gehrden Mo., 16.09. und Mo., 21.10.24, 09:00 - 12:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 87064G Stefanie Kühn vhs business BILDUNG AUF BESTELLUNG, individuelle zugeschnittene Fortbildungskonzepte, INFO S. 144/145 Gemeinsam für Bildung 60 scyther5_56962905 ADOBE CC Adobe Photoshop – Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung Dieser Kurs bietet Ihnen einen umfassen- den Einstieg in die professionelle Bildbe- arbeitung mit Photoshop. Anhand von konkreten Beispielen lernen Sie die Funktionen und Werkzeuge von Pho- toshop kennen und anzuwenden, sodass Sie Ihre Fotos künftig gekonnt entwickeln und kreativ bearbeiten können. Behandelt werden die folgenden Themenbereiche: • Funktionsprinzip und -umfang von Photoshop • Konvertierung von RAW-Dateien • Arbeitsoberfläche, Fenster und Werkzeuge • Bildgröße, Auflösung und Farbraum • Schnittstelle zu Lightroom Classic • Fotos systematisch entwickeln • Fotos kreativ bearbeiten • Arbeiten mit Ebenen • Auswählen, Maskieren und Freistellen • Einfache Montagetechniken • Ausgabeoptionen für Print und Web, Dateiformate, Komprimierung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Photoshop-Kenntnisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Photoshop. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer*innen des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Siehe auch passend der Abendkurs zu Adobe Lightroom Classic. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Photoshop mit. Barsinghausen Mo., ab 25.11.24, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 207,20 €, ab 7 TN 137,60 € 87073B Stefan Oberhauser Affinity Photo – Abendkurs – Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung Der Kurs bietet Ihnen den Einstieg in die professionelle Bildbearbeitung mit dem Bildbearbeitungsprogramm Affinity Photo. Affinity Photo ist sowohl für den Mac, für das iPad als auch für Windows zu einem moderaten Kaufpreis erhältlich. Basis für den Kurs ist die Desktopversion. Der Fokus in dem Kurs liegt auf den Themen: • - Überblick über den Funktionsumfang, • - Grundlagen der Bedienung, • - Fotos systematisch optimieren (Tonwertkorrektur, Schärfen, Farbba- lance, Retusche usw.), • - Objekte auswählen und freistellen, • - Arbeiten mit Ebenen und Maskie- rungsebenen, • - Bildmontage. Voraussetzung: Keine, lediglich der geübter Umgang mit Windows oder macOS. Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Affinity Photo. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Affinity Photo mit. Barsinghausen Mo., ab 06.01.25, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 207,20 €, ab 7 TN 137,60 € 87074B Stefan Oberhauser

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INKLUSION Lebenshilfe Die Kurse bei der Lebenshilfe Seelze starten sobald möglich. Bei Interesse wenden Sie sich an die Programmbereichsleitern der Volks- hochschule. Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden z.B. Lieder zu den Jahreszei- ten gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Barsinghausen Di., ab 06.08.24, 10:00 - 11:00 Uhr, 23 Termine, BHW Barsinghausen-Holten- sen, Bultfeld 2, gebührenfrei Andreas Wabbel 85121L Percussion mit einfachen Rhythmusinstrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 08.08.24, 10:30 - 11:15 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchti- gungen, Herbert-Burger-Platz 1 gebührenfrei Andreas Wabbel 85124L Seelze Do., ab 08.08.24, 11:15 - 12:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchti- gungen, Herbert-Burger-Platz 1 gebührenfrei Andreas Wabbel 85125L 6464 123RF Steven Frame

LITERATUR THEATER ZIRKUS FÜR DAHEIM Das Leben ist Theater Schlüpfen Sie in unterschiedliche Rollen, entdecken Sie verschiedene Facetten Ihrer Persönlichkeit. Mal laut, mal leise, mal ärgerlich, mal euphorisch – alles ist erlaubt, alles hat seinen Raum. Durch gezielte Theaterübungen und Improvisationen aktivieren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Vorstellungskraft und Fähigkeit zur spontanen Reaktion. Die Schwerpunkte des Seminars sind u.a.: • Loslassen des eigenen Perfektionismus • Fehler schätzen und darüber lachen • Rollenspiele und Improvisation • Entdeckung der Stärke unserer Ausstrahlung. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: dicke Socken oder Turnschuhe und tragen Sie bequeme Kleidung. Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und für den Samstag einen Mittagssnack mit. Wennigsen Fr., 08.11., 17:00 - 21:15 Uhr u. Sa., 09.11.24, 11:00 - 15:30 Uhr, VHS, Im Lindenfelde 2, Gebühr: 75 € Angela Haubrich/ Marlies Paschke 86100W Literaturkreis Lesen Sie gern? Bücher zu lesen und sich darüber auszutauschen, verschiedene Sichtwei- sen und Blickwinkel zu entdecken ist spannend und macht Spaß. Vielleicht fällt es Ihnen oft schwer, sich in dem weiten Feld des Buchmarktes für einen Titel zu entscheiden. Oder es steht schon lange ein ungelesener Band in Ihrem Bücherre- gal. In diesem Literaturkreis haben Sie die Möglichkeit Ihre Lesewünsche einzubrin- gen. Letter Di., 10.09., 08.10., 12.11., 10.12.24 u. 14.01., 11.02.25, 18:30 - 20:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 63,60 € Henrike Ramtke-Riehm 31001L Gemeinsam lesen! „Das Paradies habe ich mir immer als eine Art Bibliothek vorgestellt.“ Jorge Louis Borges Schöpfen wir doch aus dem reichen Literaturangebot und kommen dem Paradies so ein Stück näher. Wenn Sie gerne lesen und Ihre Gedanken dazu mit anderen teilen möchten, sind Sie hier richtig. Lesen als anregendes Gemein- schaftserlebnis, an einem Samstagvormit- tag pro Monat. Zum (Wieder)Einstieg im September besprechen wir „Ein Monat auf dem Land“ von J.L. Carr. Weitere Lesewünsche aus der Gruppe fließen mit ein. Barsinghausen Sa., 28.09., 26.10., 30.11.24, 11.01.25, 10:30 - 12:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42,40 € Maureen Wolf 31011B Zirkus für daheim: Schwingt die Poi! Schwungvolle Bewegung, schnelle Lernerfolge und fliegende bunte Schweife machen das Poi-Spielen zu einer beliebten Zirkuskunst. In rotierenden Bewegungen werden zwei Kugeln, die an einer Schnur hängen, um den Körpern gewirbelt. Ähnlich wie bei der bereits lang bekannten Jonglage werden beide Gehirnhälften gleichermaßen angesprochen und durch die gleichzeitige Nutzung des rechten und linken Armes sowie die Kreuzung der Körpermitte die Verknüpfung derselbigen gefördert. Durch die Vielfalt der möglichen Figuren und der dadurch möglichen Bewegungskombinati- onen ist das Poi-Schwingen ideal einsetzbar, um Choreografien zu entwi- ckeln und dynamische Szenen entstehen zu lassen. Die Herkunft des Poi-Spielens liegt bei den Ureinwohnern Neuseelands. Die Maori nutzen diese Form der Bewe- gung, um sich körperlich und geistig fit zu halten. Das Wort „Poi“ bedeutet auf Maori nichts anderes als „Ball“. Im Kurs bastelt jeder Teilnehmer zwei eigene Übungs-Poi aus Bällen, Stoff und Schnur. Anschlie- ßend werden mit den neuen Poi die ersten Bewegungen geübt, um eine Grundlage für das selbstständige Schwingen zu schaffen. Bitte mitbringen: Bastelschere, bunte Stoffreste (mind. 30x30cm), 2 (alte) Tennisbälle. Weitere Materialkosten von 3 € sind zu Beginn des Kurses an die Dozentin zu entrichten. Barsinghausen Mi., 11.09.24, 15:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 28,40 € Miriam Vogt Barsinghausen Mi., 20.11.24, 15:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 28,40 € Miriam Vogt 07900B 07901B Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. 6666

SCHRIFTEN & LETTERING Einführung in die Kalligrafie Es werden erste Schritte in der Kalligrafie vermittelt: Die richtige Federhaltung, Tintenauswahl, welches Papier und welche Federn für den Anfang geeignet sind. Unterschiedliche Schreibwerkzeuge werden vorgestellt und können auspro- biert werden. Eine einfache Schrift wird erlernt. Eigene Schreibwerkzeuge und/ oder Tinten können mitgebracht werden. Für die Pause bitte einen kleinen Snack und Getränke mitbringen. Bitte mitbringen: unbedingt kariertes Papier, ein kleines Gefäß für Wasser, ein Tuch oder einen Lappen. Federn und Federhalter können auch im Kurs erworben werden. Wennigsen Sa., 24.08.24, 11:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 31,80 € Carolin Kautz 81207W Wennigsen Sa., 14.09.24, 11:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 31,80 € Carolin Kautz 81208W Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen 6868 123rf_ Larysa NebosenkoKoshel Kalligrafie Wir erlernen eine neue Schrift Voraussetzung für den Kurs ist „die Ein- führung in die Kalligrafie“ oder Grund- kenntnisse im kalligrafischen Schreiben. Es werden keine Grundkenntnisse in diesem Kurs vermittelt. Wir vertiefen Erlerntes, sprechen und bearbeiten Stolpersteine aus dem Einführungskurs und erlernen eine neue Schrift. Bitte mitbringen: kariertes Papier, Tinte oder Scriptol, Federhalter und Bandzugfe- der in den Stärken 1 ½, 2 und 3, eine Spitzfeder, ein kleines Gefäß für Wasser, einen Lappen oder Küchenrolle. Bei Bedarf können Federn und Federhalter im Kurs erworben werden. Für die Pause kann ein kleiner Snack und ein Getränk mitgebracht werden. Wennigsen Sa., 09.11.24, 11:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 31,80 € Carolin Kautz 81209W Wennigsen Sa., 23.11.24, 11:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 31,80 € Carolin Kautz 81210W Modern Watercolor Weihnachtliche Grüße Neben dem Handlettering gibt es einen weiteren Trend – WATERCOLOR. Watercolor ist die Aquarellmalerei, die durch das Handlettering noch einmal eine ganz andere Bedeutung bekommen hat. Es werden keine Stillleben mehr gemalt, sondern einzelne Elemente, mit denen Sie Ihre persönlichen Karten oder andere Werke zusätzlich aufwerten können. Zunächst wird über das Material, die Grundlagen und einzelnen Aquarelltechni- ken gesprochen und das Mischen der Farben geübt, bevor die ersten Motive ausprobiert und die Karten gestaltet werden. Für die Grundausstattung wird benötigt: vorhandenes Aquarellmaterial kann mitgebracht werden, ein Aquarellblock (180g-300g z.B. von Rossmann) zum Üben, weiße Aquarelldoppelkarten und andere Klappkarten (Farben nach eigenen Wünschen), ein Aquarellkasten (z.B. Cotman Sketchers Pocket Box-12 Grundfarben), 1 Rundpinsel Gr. 8 (z.B. Cotman Pinsel Serie 111) -beides von Winsor & Newton, eine Mischpalette oder Untertasse, WashiTape zum Abkleben, ein wasserfester Fineliner z.B. von edding Strichstärke 03, 2 Wassergläser, Bleistift und Radiergummi, Transparent- oder Butterbrotpapier, Küchenkrepp oder ein altes Baumwollhandtuch. Weiße Aquarell- karten können auch im Kurs bei der Dozentin erworben werden Nicht vergessen: kleiner Imbiss für Zwischendurch! Springe Fr., 15.11.24, 15:00 - 18:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35,50 € Elke Ullmann 81210S

Jutta Lindner September 2019 Comiczeichnen für Jung und Alt Schnupperkurs Du möchtest gerne eine eigene Comic- figur entwickeln und sie soll in deinem selbsterdachten Comic Abenteuer erleben? Vermittlung von Grundlagen des Comic- zeichnens, Ideenfindung, Planung / Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline / Koloration, Erstellung eines Comics, Fertigstellung ggfs. zu Hause. Bitte mitbringen: Je nach Kolorations- wunsch (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfar- ben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Schere, Kleber und Tesafilm. Sowie 3 € für Verbrauchsmaterialien die von der Dozentin gekauft werden können. Springe Sa., 07.09. und So., 08.09.24, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 58 € Anja Rommerskirchen 81001S Naturstudien Für Anfänger*innen mit Grundkenntnissen & Geübte Das Naturstudium gehört zweifelsohne zu den grundlegenden Übungen, um Zusammenhänge von Form und Raum zu 7070 erkennen. Welchen Einfluss haben Licht und Schatten? Wie erreiche ich, dass mein Objekt plastisch wirkt? Auf diese Fragen werden wir durch praktische Übungen eine Antwort finden. Blumen, Gemüse und ein kleines Stillleben werden unsere Themen sein. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift B, Farbstifte, Anspitzer, Radier- gummi. Wennigsen Sa., 19.10.24, 10:00 - 16:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 54,40 € Inge Marion Petersen 81103W Entspannung pur: Pastellmalerei für Anfänger*innen & Geübte Lassen Sie uns in Farbe „eintauchen“ Es können abstrakte Phantasieformen bis hin zu Blumenbildern entstehen, indem wir Farben vermischen, verreiben, neue Farben kreieren, Grenzen setzen oder aufheben und Farbflächen verschmelzen lassen. Es entstehen wunderschöne Arbeiten! Wir arbeiten mit Pastellkreide auf Papier. Es entstehen Materialkosten für Kreiden und Papier von ca. 8 € - 10 €, die vor Ort abgerechnet werden. Wennigsen Sa., 07.12.24, 10:00 - 16:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 54,40 € Inge Marion Petersen 81105W Grußkarten gestalten mit Zeichnungen und Aquarellen Wir wollen uns zeichnerisch und mit Farbgestaltung Naturmaterialien wie Blumen und Blüten, aber auch Früchten des Sommers und des Herbstes behut- sam nähern. Dabei können wir besondere Details herausarbeiten und durch Licht- und Schattenwirkungen plastische Effekte erzielen. Wir arbeiten in kleinen Formaten, die uns ermöglichen, diese Kompositionen für Gruß- karten u.a. zu verwenden. Die Dozentin bringt Früchte, Blumen etc. mit, die Teilnehmenden können gerne mit weiteren Objekten zur Vielfalt der Vorlagen beitragen. Bitte mitbringen: Malunterlage, Bleistifte, ggf. Fineliner, Aquarellfarben, feine Haarpinsel, Aquarellblock oder -papier, Mallappen, Wasserbehälter, ggf. Krepp- band. Wennigsen Sa., 28.09.24, 10:00 - 16:45 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 42,40 € Marianne Menze 81110W

Architektur im Aquarell Bildung und Begegnung Schwerpunkt dieses Kurses ist die Architektur. Es geht hier um Perspektive, Umsetzung eines Fotos in ein geeignetes Motiv, Licht und Schatten, Darstellung von Menschen in der Stadt, Natur und Stadt, Panorama und Detail. Anhand verschiedener Motive werden dabei auch wichtige Aquarelltechniken wiederholt und vertieft. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Materialkosten wird eine Gebühr von 12 € von der Dozentin eingesammelt. Achtung am 30.09. findet das Zusatzseminar 242-81612S mit Frau Hammer statt, eine gesonderte Anmel- dung ist erforderlich. Springe Mo., ab 02.09.24, 09:30 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81610S Springe Mo., ab 02.09.24, 15:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81611S Aquarell Für Anfänger*innen & Geübte Es werden grundlegende Kenntnisse erworben und es wird sich mit unter- schiedlichen Aquarelltechniken vertraut gemacht, während erfahrene Teilneh- mer*innen ihre Fähigkeiten verbessern können. Aquarell ist eine Quelle endloser Möglichkeiten. Es kann in jedem Genre funktionieren, es kann malerisch über das Papier fließen oder trocken und grafisch sein. Es eignet sich am besten für die Darstellung schwer fassbarer natürlicher Elemente wie Wasser oder Feuer, wenn Sie nass arbeiten. Und erinnern Sie sich gleichzeitig an die detaillierte botanische Malerei, bei der die Künstler mit Hilfe zahlreicher Glasuren und der Ausarbei- tung von Details einen extremen Realis- mus erreichen können. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Block (mind. 200g), Pinseln, Bleistift HB, Radierer, Becher/Glas, Tücher. Empelde Mo., ab 02.09.24, 17:00 - 19:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 85,20 € Anna Hammer 81612R Wasser und Spiegelung im Aquarell „Die Künstlerin Anna Hammer erklärt und zeigt, wie man Wasser mit Aquarellfarben darstellt. Sie verrät die Geheimnisse, erklärt die Techniken, mit denen man Spiegelung auf Wasser malen kann. Der Kurs ist für Anfänger geeignet, aber auch als Fortgeschrittene können Sie profitie- ren. Springe Mo., 30.09.24, 09:30 - 11:45 Uhr, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 15,80 € Anna Hammer/Ute Magiera 81612S Springe Mo., 30.09.24, 15:30 - 17:45 Uhr, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 15,80 € Anna Hammer/Ute Magiera 81613S MUSIK KLASSISCHE MUSIK Wie hört man klassische Musik? Tipps und Tricks, um dranzubleiben. Klassische Musik ist ein Hobby fürs Leben. Leider ist es nicht immer einfach einen Zugang zu finden: Man kennt keine Noten, der alte Musikunterricht war ein Graus, und bin ich überhaupt musikalisch? Muss ich das sein? Nun: Sie müssen erst einmal gar nichts - dürfen aber viel erwarten. Für diesen Kurs ist es gleich, ob Sie im Chor singen, ein Instrument spielen, oder bei Klassik nur Bahnhof verstehen. Wir hören uns zusammen große Meisterwerke an, Sie erhalten einen Überblick über die Musikgeschichte und lernen den Unterschied zwischen einer Sinfonie und einer Passacaglia kennen. Passa-was? Lassen Sie sich überraschen! Springe Fr., 11.10., 17:30 - 19:45 Uhr, Sa., 12.10. u. So., 13.10.24, 10:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 106,50 € Darius Szymanski 85000S GITARRE & UKULELE Gitarre und Ukulele Schnupperkurs Sie lernen Grundkenntnisse auf der Gitarre und der Ukulele, um Lieder begleiten zu können. Der Kurs vermittelt einen Einblick in das praktische Musizie- ren. Ein eigenes Instrument sollte mitgebracht werden, Leihinstrumente sind begrenzt vorhanden. Wennigsen Sa., 28.09.24, 15:00 - 18:00 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 21,20 € Andreas Wabbel 85118W Liedbegleitung auf Gitarre und Ukulele für Anfänger*innen Gitarre- und Ukulele spielen kann in jedem Alter erlernt werden. Inhalte dieses Kurses sind einfache Dur- und Mollak- korde sowie Zupf- und Schlagtechniken. Notenkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: wenn vorhanden, ein eigenes Instrument. Die Kosten für das Begleitmaterial in Höhe von ca. 3 € werden direkt beim Dozenten entrichtet. Wennigsen Mo., ab 21.10.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 106 € Andreas Wabbel 85113W Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 153! 7272

TROMMELN RHYTHMUSWELT DER KARIBIK NATURMATERIALIEN Percussion/Trommeln mit einfachen Rhythmus- instrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 15.08.24, 10:30 - 11:15 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Vor den Specken 3 B, gebührenfrei Andreas Wabbel 85124L African drums Djembe trommeln / Tages-Workshop Die Trommel gehört mit zu den ältesten Instrumenten der Menschen. Und jeder Mensch hat von Natur aus Rhythmus in sich, man denke nur an den eigenen Herz- schlag, oder den Atemrhythmus. Selbst zu trommeln eröffnet die Gelegenheit das eigene Rhythmusgefühl wieder zu entdecken und zu entwickeln und ebenso die Freude mit anderen in der Gruppe zusammenzuspielen. Wir spielen westafrikanische Rhythmen auf Djembetrommeln, vermittelt werden die Anschlagtechniken der Djembe, verschiedene Rhythmusfiguren und mehrstimmiges Zusammenspiel, freies Improvisieren, alles spielerisch mit Rhythmusgefühl und Spaß am Spielen. Es braucht keinerlei Vorerfahrung, gleichzeitig ist jedes Niveau willkommen. Djembetrommeln sind vorhanden. Leihgebühr von 5 € für die Instrumente sind zu Beginn des Kurses an den Dozenten abzugeben. Springe Sa., 28.09.24, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 66,40 € Detlef Spielvogel 85145S Springe Sa., 02.11.24, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 66,40 € Detlef Spielvogel 85146S 7474 Hautnah: Die Rhythmuswelt der Karibik selbst gestalten Für Einsteigende, zu dem auch die Teil - nehmenden der gleichnamigen Seminare aus den vergangenen VHS- Semestern eingeladen sind. Die musikalische Reise führt in die variantenreiche Rhythmuswelt der Karibik und Südamerikas. Außerdem geht es um die typischen kubanischen Gesang- Montunos und Bläser-Riffs. Bitte mitbringen: Instrumente Ihrer Wahl Alle Rhythmen werden über Body Percussion und Vocal Percussion (Singen, Sprechen, Gehen, Schnipsen, Klatschen) eingeführt und dann im Ensemble auf die jeweiligen Instrumente übertragen. Ein Streifzug durch wesentliche Stilformen der afrokaribischen und südamerikanischen Musik schließt sich an. Wennigsen Sa., 21.09.24, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 63 € Kurt Klose 85141W Wennigsen Sa., 23.11.24, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 63 € Kurt Klose 85142W Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. Waldgeister Aus Baumstücken und allerlei Materialien (wie z.B. Naturmaterialien, Metall, Kunststoff etc.) lassen wir ausgefallene Waldgeister entstehen. Für die Grundma- terialien werden pro Person ca. 20 € direkt bei der Dozentin im Kurs entrichtet. Sie können Schrauben, Deckel und diverse Kleinteile gerne mitbringen für den eventu- ellen Einsatz. Barsinghausen Fr., 10.01., 18:00 - 21:00 Uhr und Sa., 11.01.25, 10:00 - 13:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 56,80 € Vivien Kunte 82310B BILDHAUEN IN SANDSTEIN Steinbildhauerei zum Einstieg und zur Auffrischung Der Thüster Kalkstein bietet hervorra- gende Möglichkeiten, kreativ tätig zu sein. Das Bearbeiten von Stein verleiht Ruhe, Kraft und Zufriedenheit. Jede*r Teilneh- mende wird von mir individuell begleitet und auch mit den verschiedenen Bearbei- tungstechniken vertraut gemacht, so dass am Ende ein gelungenes Ergebnis erzielt wird. Die Kosten für die Nutzung der Werk- zeuge und Verbrauchsmaterial (5 €) und die Steine (je nach Größe zwischen 8 € und 30 €) werden von der Dozentin im Kurs eingesammelt. Der Kurs findet im überdachten Gartenbereich der Dozentin statt. Bitte auf das Wetter angepasste Kleidung achten. Wennigsen Sa., 07.09.24, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 56 € Anne Budde 82701W Wennigsen Sa., 14.09.24, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 56 € Anne Budde 82702W

Bucht Repinski Fototransfer auf Holz_Christiane Neupert Handlettering_Watercolor_Elke Ullmann Künstler*INNEN gesucht! Wir suchen SIE als Dozent*in! Sie sind Künstler*in und haben Erfahrung darin andere in ihrer kreativen Entwicklung zu begleiten? Teilen Sie Ihre Leidenschaft mit uns! Melden Sie sich bei: Christina Heinrichs christina.heinrichs@vhs-cl.de www.vhs-cl.de 7676 Gemeinsam für Bildung - in unserer Region

Nähtreff – eigene Projekte unter Anleitung realisieren für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Ich würde das ja gerne nähen, doch ich traue mich nicht! Haben Sie das auch schon mal gedacht? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier finden Sie Zeit und Platz zum Nähen Ihrer Wunsch- projekte und haben immer eine kompe- tente Ansprechpartnerin an Ihrer Seite. Sie wollen gerne nähen und finden den Anfang nicht? Dann starten wir im Kurs gemeinsam mit kleinen Projekten, bei- spielsweise Kleidung, Täschchen, usw. – Sie entscheiden selbst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Nähutensilien (wie Schere, Garn, Nadeln), Stoffe und Schnittmuster. Wichtiger Hinweis: Auch im Kurs muss ein Mund- Nasenschutz getragen werden, damit die individuelle Betreuung der Teilnehmenden durch die Kursleitung gewährleistet werden kann. Gerne können auch Kinder ab 10 Jahren dazu kommen. Gedenktagsfloristik (trocken Floristik) Ich begleite Sie auf der Reise in einen einfühlsamem und bedeutungsvollen Bereich der Floristik, der sich mit Blumen- arrangements für besondere Anlässe wie Gedenktage z.B. den Volkstrauertag beschäftigt. Gefühle und Erinnerungen sollen durch Blumen ausgedrückt werden. Blumen erzählen Geschichten und helfen dabei, Erinnerungen lebendig zu halten. Dieser Kurs ist speziell für Anfänger*innen konzipiert. Sie erfahren die Grundlagen der Blumengestaltung. So gestalten und erhalten Sie einfache und wirkungsvolle Gedenkstücke. Zusätzlich fallen ca.30 - 45 € Material- kosten an. Diese sind direkt bei der Dozentin vor Ort zu entrichten. Springe Sa., 09.11.24, 16:00 - 19:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 28,40 € Katja Zimbelmann 82301S Gehrden Sa., 30.11.24, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 35,50 € Stefanie Kühn 83312G 123rf_Plus GOLDSCHMIEDEN Goldschmieden Schmuck gestalten Nach einer kurzen Einführung in die Grundtechniken des Goldschmiedens (wir arbeiten mit Silber!) fertigen Sie selbstent- worfene Schmuckstücke (Anhänger, Brosche, Ring, Ohrschmuck). Dabei erlernen Sie Arbeitstechniken wie Sägen, Feilen, Mattieren, Polieren, Treiben und Hartlöten. Für Fortgeschrittene ist es mög- lich Edelsteine oder Cabochons mit glatter Unterseite zu fassen. So halten Sie am Ende des Kurses ein oder zwei Unikate in den Händen und werden erstaunt sein! Es entstehen zusätzliche Kosten für Werkzeugnutzung, Verbrauchsmaterial in Höhe von 10 € sowie Kosten für Silber in Höhe von ca. 25 - 50 €. Seelze Fr., 14.02., 17:30 - 21:15 Uhr und Sa., 15.02.25, 09:30 - 17:00 Uhr, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 90 € Gerhard Holzapfel 82101L FLORISTIK Herbststräuße binden Erfahren Sie, wie Sie mit einer Vielzahl von herbstlichen Materialien einen wunderschönen Strauß gestalten. Unter Anleitung erlernen Sie verschiedene Techniken um einen perfekt ausbalancier- ten Strauß zu kreieren. Zusätzlich fallen ca. 30-45 € Material- kosten an. Diese sind direkt bei der Dozentin vor Ort zu entrichten. Barsinghausen So., 13.10.24, 11:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 19 € Katja Zimbelmann 82301B 7878

Globalskala In der nachfolgenden Globalskala1 zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse sind für verschiedene Kompetenzstufen Aussagen hinterlegt, die bei der Einschätzung des eigenen Sprachniveaus hilfreich sind. Das Sprachniveau gliedert sich ent- sprechend des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen in sechs Stufen von A1 (Anfänger) bis C2 (Experten). Eine solche globale Darstellung macht es leichter, das System der Niveaustufen zu vermitteln, es gibt zugleich Lehrenden und Curri- culumplanern Orientierungshilfen. Auch die VHS CL setzt es in Kursplanung, -durchführung, Sprachberatung und Unterricht ein. Sprachkompetenz Stufen Lernziel Elementare Sprachverwendung Selbstständige Sprachverwendung Kompetente Sprachverwendung 1 vgl. GER, S. 35 80 A1 A2 B1 B2 C1 C2 Kann grundlegende Alltagssituationen bewältigen, ganz einfache Sätze verstehen und verwenden, die auf die Befriedigung konkreter Bedürfnisse zielen. Kann sich und andere vorstellen und anderen Leuten Fragen zu ihrer Person stellen – z.B. wo sie wohnen, was für Leute sie kennen oder was für Dinge sie haben – und kann Fragen dieser Art beantworten. Kann sich auf einfache Art verständigen, wenn die Gesprächspartner*innen langsam und deutlich sprechen und bereit sind, zu helfen Kann Sätze und vertraute Ausdrücke verstehen und verwenden, die mit Bereichen von ganz unmittelbarer Bedeutung zusammenhängen. Kann mit einfachen Mitteln die eigene Herkunft, eigene Person und Familie, Einkaufen, Ausbildung, Beruf, nähere Umgebung und Dinge im Zusammenhang mit unmittelbaren Bedürfnissen beschreiben. Kann sich in einfachen, gewohnten Situationen verständigen, in denen Informationen über alltägliche Dinge ausgetauscht werden. Kann die Hauptpunkte erfassen, wenn klare Standardsprache gesprochen wird und wenn es um vertraute Dinge aus Arbeit, Schule, Freizeit usw. geht. Kann die meisten Situationen meistern, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet. Kann sich einfach und zusammenhängend zu bekannten Themen und persönlichen Interes- sen äußern. Kann über Erfahrungen und Geschehnisse erzählen, Träume, Hoffnungen und Ziele beschreiben, Pläne und Haltungen kurz begründen oder erklären. Kann die Hauptinhalte komplexer Texte zu konkreten und abstrakten Themen verstehen. Versteht im eigenen Spezialgebiet auch Fachdis- kussionen. Kann sich so mühelos und spontan verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern recht gut möglich ist. Kann sich zu einem breiten Themenspektrum klar und detailliert äußern, einen Standpunkt zu einer aktuellen Frage erläutern und die Vor- und Nachteile verschiedener Möglichkeiten nennen. Kann ein breites Spektrum anspruchsvoller, längerer Texte verstehen und auch implizite Bedeutungen erfassen. Kann sich spontan und flüssig artikulieren, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Kann die Sprache im gesellschaftlichen und Berufsleben oder in der Ausbildung und im Studium wirksam und flexibel gebrau- chen. Kann sich klar, strukturiert und detailliert zu komplexen Sach- verhalten äußern und dabei verschiedene Mittel zur Textverknüpfung adäquat einsetzen. Kann praktisch alles, was er/sie liest oder hört, mühelos verstehen. Kann Informationen aus verschiedenen schriftlichen und mündlichen Quellen zusammenfassen und dabei Begründungen und Erklärungen in einer zusammenhängenden Darstellung wiedergeben. Kann sich spontan, sehr flüssig und genau ausdrücken und auch bei komplexe- ren Sachverhalten feinere Bedeutungsnuancen deutlich machen.

Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) Dieser Test kann im Anschluss an einen Integrationskurs absolviert werden. Sie erhalten ein Zertifikat für die jeweils bestandenen Niveaustufen A2/B1. Da die Prüfungen an die Integrationskurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test: Leben in Deutschland (LiD) Dieser Test kann im Anschluss an einen Orientierungskurs absolviert werden und dient als Grundlage für die Beantragung der Einbürgerung. Eine Teilnahme an diesem Test ist nur im Rahmen der eines Integrations- oder Orientierungskurses möglich. Sollten Sie früher bei uns Kursteilnehmer*in bei der VHS Calen- berger Land gewesen sein. Erkundigen Sie sich bitte unter der Telefonnummer 05105 5216-33, ob wir Ihnen einen Termin zur Teilnahme anbieten können. Test DTB telc Deutsch Test Beruf ist eine Prüfung, die unmittelbar an die Berufssprachkurse geknüpft ist. Im Rahmen eines Kursbesuches oder als Wiederholer/in können Sie die Prüfung absolvieren. DEUTSCHKURSE FÜR GEFLÜCHTETE AUS MITTELN DES LANDES NIEDERSACHSEN (SEG FLEX 24 UND UKR FLEX) Im Rahmen der Förderung durch das vom Ministerium für Wissenschaft und Kultur geförderte Programm „Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von Geflüchteten (SEG Flex 24 und UKR Flex), werden Sprachkurse zwischen 50 - 500 UE angeboten. Bitte vereinbaren Sie einen bei Interesse einen Termin, ob Sie im Rahmen dieser Programme an einem Kurs teilnehmen können. Ihre Ansprechpartnerin: Wadad Abou Zaki, Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de Starke Frauen Ein Seminar für Migrantinnen und geflüchtete Frauen zur Integration in den Arbeitsmarkt Dieses Seminar unterstützt Migrantinnen und geflüchtete Frauen bei der Integration in den Arbeitsmarkt. Es werden berufsspezifi- sche, familienrelevante und gesundheitsför- dernde Inhalte vermittelt. Im Rahmen der Seminare lernen die Frauen verschiedene Möglichkeiten zur beruflichen Orientierung kennen und erhalten Informationen zur konkreten Situation des Arbeitsmarktes vor Ort. Diese inhaltlichen Bausteine werden durch Praxisseminare ergänzt, in denen gesundheitsfördernde Aspekte wie Work-Life-Balance, Entspannungstechniken sowie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf im Mittelpunkt stehen. Die Frauen können sich in einem geschützten Raum informieren, austauschen und Netzwerke für den Weg in den Beruf knüpfen. In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau und Beruf der Region Hannover. Das Seminar umfasst 24 Unterrichtsein- heiten pro Standort, die in 2 Blöcken à 3 Tagen durchgeführt werden. Pro Tag finden 4 Unterrichtseinheiten statt. Barsinghausen Ankündigung für Sommer 2025 Bei Interesse bitte melden bei: Anja Horak anja.horak@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-36 NEU Beratung für zugewanderte Frauen In Kooperation mit der Koordinierungs- stelle Frau & Beruf der Region Hannover und der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Springe. Beratungsangebot für Frauen, die nach Deutschland zugewandert sind und sich beispielsweise nach der Familienzeit auf dem deutschen Arbeitsmarkt (neu-) orientieren möchten. Zu folgenden Themen können Sie sich kostenlos beraten lassen: Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt, Fragen zu Ausbildungs- und Qualifizie- rungsmöglichkeiten, Entwicklung von Strategien für berufliche Perspektiven. Das Angebot ist für alle zugewanderten Frauen offen und kostenfrei. Leitung: Mila Micrinova Springe Bei Fragen und Interesse bitte melden bei: Anja Horak anja.horak@vhs-cl.de Anmeldungen: Desirée Abel deutsch@vhs-cl.de Telefon: 05041 971468 82 Integrationssprechzeiten Anmeldungen telefonisch und nach Terminvorgabe Barsinghausen VHS, Langenäcker 38 Termine nach Absprache 05105 5216-20 tamara.wicharz@vhs-cl.de Letter VHS, Lange-Feld-Str. 12 Termine nach Absprache 0511 260436-65 elzbieta.grunow@vhs-cl.de Springe VHS, Bahnhofstr. 38 Termine nach Absprache 05041 9714-68 desiree.abel@vhs-cl.de VHS BUSINESS DEUTSCH Deutsch für Mitarbeiter*innen in und für Unternehmen im Calenberger Land NEU Ihre Ansprechpartnerin: Magdalena Szybkowska-Wille magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Diensthandy: 0176 4655 0634 Di., 12:00 - 14:00 Uhr, Fr., 09:00 - 12:00 Uhr 123rf-Teamwork

ONLINE-ANGEBOTE IM PROGRAMMBEREICH ITALIENISCH POLNISCH Seite 94 Italiensich A1.1 von Anfang an Hybridkurs im wöchentlichen Wechsel Erster Termin in Präsenz. Gehrden & vhs.cloud Do., ab 05.09.24, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74110G Seite 96 Italienisch B1 Hybrid im wöchentlichen Wechsel, erster Termin in Präsenz. Con piacere nuovo B1, ab Lektion 4 Gehrden & vhs.cloud Do., ab 05.09.24, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74240G Seite 102 Polnisch A1 – Wiederholung und Festigung online in der vhs.cloud vhs.cloud Mo., ab 07.10.24, 20:00 - 21:30 Uhr, 11 Termine, Gebühr: 92,40 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B ISLÄNDISCH Seite 103 Isländisch A1.2 online in der vhs.cloud vhs.cloud So., 06.10., 20.10., 17.11., 01.12. und 15.12.24, 10:00 - 13:15 Uhr, Gebühr: 208 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78301B 123rf_michaeljayfoto Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenzkurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin/dem Dozenten kommuniz ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbrin- gen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online und nutzen als digitale Lernplattform die vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. ENGLISCH Seite 89 English B2 Refresher „Hybridkurs“ mit Fensterplatz Letter & vhs.cloud Di., ab 17.09.24, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 127 € Birgit Neuwirth 72450L 84

Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. Englisch A2 In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Englischkenntnisse im Anfängerbe- reich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Next A2.1, aktualisierte Ausgabe, Hueber, ca. ab Lektion 10 Springe Di., ab 10.09.24, 17:45 - 19:15 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 110,20 € Marianne Klaproth 72250S Englisch A2 mit Muße Verfügen Sie über länger zurück liegende Schulkenntnisse und wollen diese ohne Stress mit Muße auffrischen und erwei- tern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Do., ab 05.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 118,60 € Petra Lüders 72256G Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Do., ab 05.09.24, 11:00 - 12:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 118,60 € Petra Lüders 72255G 123rf_Jo Millington Englisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Englisch A2.3 mit Muße Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*in- nen mit Vorkenntnissen im Anfängerbe- reich. Sie lernen sich in Alltagssituationen und unterwegs mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Fairway new A2, Klett Verlag, ab Unit 6 Gehrden Mi., ab 18.09.24, 11:00 - 12:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 118,60 € Catherine Hodgson 72230G Englisch A2.4 Vorkenntnisse sind erforderlich (Present und Past). Es werden alltägliche Sprach- situationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Great A2, Klett Verlag Barsinghausen Di., ab 03.09.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 101,80 € Ulrike Wildhagen 72240B Englisch A2 Stop by for „Afternoon Tea“ Wir verbringen einen gemütlichen Nachmittag mit Kulturellem, Sprachlichem und Unterhaltsamem aus Großbritannien und dem Commonwealth. Dazu gibt es Scones, Cucumber Sandwiches und natürlich Tee! Find out what to expect when you are invited for ‘tea’ in different situations and while away a pleasant couple of hours learning about recipes, language, and culture regarding (traditional British afternoon) tea. Pleased to meet you! Es wird mit freien Materialien gearbeitet Springe Fr., 28.02.25, 15:30 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Dr. Maria B. Lange 251-72250S 86

Englisch B1 intensiv Come join us if you are interested in improving your English language skills, like reading, writing, speaking and even grammar. Great! B1 von Klett, Lehr- und Arbeits- buch, Klett Verlag, ab Unit 4 Zusätzlich wird eine Lektüre gelesen. Barsinghausen ab Sa., 28.09., 19.10., 09.11., 07.12.24, 11.01., 18.01.25, 09:00 - 12:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 101,80 € Melanie Staffa-Kuhnt 72350B BU Englisch B1 Wieder- holung & Festigung Bildungsurlaub/Intensivkurs in Vollzeit In diesem Intensivkurs / Bildungsurlaub auf dem Niveau B1 werden Alltagssitu- ationen - für eine flüssige Anwendung der Sprache wiederholt, trainiert und vertieft. Der Wortschatz wird erweitert und die Grammatik wird entsprechend dem Kursverlauf eingebunden. Voraussetzung: Englischkenntnisse auf dem Niveau B1. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubs- gesetz haben. Barsinghausen Mo., 18.11. - Fr., 22.11.24, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 235 € Melanie Staffa-Kuhnt 72351B English B1/B2 Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and usage of the English language. In the first lesson material and books will be discussed. Kleingruppe mit 4 Personen, neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkom- men. Barsinghausen Mo., ab 02.09.24, 18:15 - 19:45 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 172,60 € Latif Al-Hadad 72354B 123rf_rclassenlayouts Englisch B1.1 In diesem Kurs erfolgt ein gezieltes Erlernen und die Vorbereitung auf wichtige Anwendung von Englisch in Alltagssituatio- nen. Sie lernen im Kontext durch authenti- sche Dialoge und Textsorten. Englisch B1/B2 Speaking English is fun! In this course conversation activities and listening exercises will help you to deepen and expand your usage of the English language Great! B1, Klett Verlag, ab Unit 1 Seelze Mo., ab 16.09.24, 19:30 - 21:00 Uhr, 14 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 118,60 € Catherine Hodgson 72310L Englisch B1.2 zum schnellen Wiedereinstieg Great B1, Klett Verlag, ab Unit 4 Gehrden Mo., ab 02.09.24, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Melanie Staffa-Kuhnt 72320G Dozenten*innen gesucht Bitte wenden Sie sich bei Interesse an die Programmbereichsleiterin bzw. den Programmbereichsleiter. Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekanntgegeben Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Empelde Mo., ab 02.09.24, 10:00 - 11:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 127 € Robert Gillard 72451R Englisch B1.4 In diesem Kurs wird auf die bereits vorhandenen B1 Kenntnisse der engli- schen Sprache aufgebaut. Wissen wird in Anwendung wiederholt, vertieft und erweitert. Das Lehrwerk wird zu Unterrichtsbeginn bekannt gegeben. Letter Mi., ab 04.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 127 € Elena Huber 72343L 88

Französisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. BU Französisch A1.1 – Intensivlernwoche Bildungsurlaub in Teilzeit In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Französische Sprache von Anfang an. Erste Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, unterwegs sein - all dies trainieren Sie in dieser Woche. Erste Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsur- laubsgesetz haben. Barsinghausen Mo., 13.01., Di., 14.01., 10:00 - 14:45 Uhr, Mi., 15.01., 10:00 - 16:15 Uhr u. Fr., 17.01.25, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 219,30 € Nathalie Fortunato 73100B FRANZÖSISCH Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,40 € 6,30 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 7,80 € 6 TN 5,30 € Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 90 Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. Französisch A1.2 Express am Wochenende für Anfänger*innen In diesem Crashkurs lernen oder frischen Sie die französische Sprache von Anfang an auf. Erste Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, unterwegs sein - all dies trainieren Sie in dieser 3 Tage. Erste Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. Barsinghausen Fr., 11.10., 13:00 - 17:45 Uhr, Sa., 12.10., 10:00 - 16:15 Uhr u. So., 13.10.24, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 119 € Nathalie Fortunato 73110B Französisch A1.2 In diesem Kurs wird die französische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie geringe Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Französisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Voyages neu A1, Kurs und Übungsbuch, Klett, ab Lektion 3 Gehrden Mi., ab 23.10.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 51,40 € Evelyne Zittel 73120G

Französisch B1.3 Sie suchen einen Wiedereinstieg in die französische Sprache auf einen guten Anfängerniveau und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern? Grundkenntnisse auf dem A2 Niveau werden vorausgesetzt. In diesem Kurs wird ihre Sprachkompetenz mit dem Schwerpunkt auf der gesprochenen Sprache gefestigt und weiterentwickelt. Grammatikübungen unterstützen den Prozess. Voyages Neu, B1, ab Lektion 6, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag Barsinghausen Mi., ab 04.09.24, 16:30 - 18:00 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 93,40 € Sylvia Hansen 73331B Französisch A2.3 Voraussetzung: Vorkenntnisse im Anfängerbereich Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt und das Wissen wird in Anwendung vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages Neu A2, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag ab Lektion 5 Springe Do., ab 05.09.24, 14:15 - 15:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 104,20 € Evelyne Zittel 73230S vhs business BILDUNG AUF BESTELLUNG, individuelle zugeschnittene Fortbildungskonzepte, INFO S. 144/145 Gemeinsam für Bildung Französisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Französisch B1.1 Dieser Kurs dient dazu, Kenntnisse der französischen Sprache wieder auf zu frischen und behutsam zu erweitern, um Unterwegs und im Alltag die Vorausset- zungen für eine einfache Verständigung zu schaffen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages B1 neu Klett Verlag ab Kapitel 2 Springe Mo., ab 02.09.24, 17:30 - 19:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 101,80 € Corinne Petersen 73310S 123rf_xbrchx 92

ITALIENISCH Italienisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. Italienisch A1.2 Italienisch für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Folgetermine nach dem 7.9. werden noch geklärt. Con piacere nuovo A1, Klett Verlag ab Lektion 4 Wennigsen Sa., ab 07.09.24, 10:30 - 12:45 Uhr, 4 Termine, VHS, Im Lindenfelde 2 Gebühr: 52,60 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74121W BU Italienisch A1.2 Intensivlernwoche/ Bildungsurlaub in Teilzeit Sie möchten aus beruflichen oder privaten Gründen schnell und intensiv Italienisch lernen und verfügen bereits über minimale Kenntnisse im Anfängerbereich? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, vier Tage lang in die italienische Sprache und Kultur „einzutauchen“. Dabei erwerben Sie Grundkenntnisse für: Einkaufen, sich in der Stadt bewegen, einen Arzt oder Apotheker aufsuchen. Das Lehrmaterial wird zur Verfügung gestellt und themenzentriert aufbereitet. Barsinghausen Mo., 11.11. - Do., 14.11.24, 10:00 - 14:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 169,50 € Nathalie Fortunato 74150B Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,40 € 6,30 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 7,80 € 6 TN 5,30 € Italienisch A1.1 – von Anfang an Hybridkurs in wöchentlichen Wechsel. Erster Termin Präsenz. Der Kurs richtet sich an Menschen, die Italienisch mögen und z.B. im Urlaub „bella figura“ machen möchten. Der Kurs ist von Anfang an auf Sprechen ausge- richtet. Die Grammatik, die der deutschen sehr ähnelt, ist hier kein Selbstzweck, sondern diesem Ziel untergeordnet. Con piacere nuovo, A1, Klett-Verlag, ab Lektion 1 Gehrden Do., ab 05.09.24, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74110G Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenzkurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin/dem Dozenten kommuniz ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbrin- gen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online und nutzen als digitale Lernplattform die vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. 94

Außenansischt der Arena di Verona, Foto Francesca und Gilda Zastin Italienisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet, und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessens- gebiete äußern. Italienisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Mutter- sprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen- spektrum klar und detailliert ausdrücken. Italienisch C1 Die Stufe C1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Italienisch B1 Hybrid Con piacere nuovo B1, ab Lektion 4 Gehrden Do., ab 05.09.24, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74240G Italienisch B1 Vertiefungskurs Kenntnisse auf dem Niveau B1 werden vorausgesetzt. In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Italienischkenntnisse aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten wiederholt und vertieft. Grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. In diesem Kurs werden, neben der Wiederholung ausgewählter Grammatik- kapitel, einfache Texte und Lektüre zu verschiedenen Themen bearbeitet. Letter Mo., ab 02.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 127 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74352L 96 Italienisch B2 Conversazione facile In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechs- lungsreicher Mix aus Konversation, Textarbeit zu aktuellen Themen und Auffrischung grundlegender Grammatik. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Italienisch C1 conversazione e discussione Sehr gute Kenntnisse auf dem Niveau C1 werden vorausgesetzt. In diesem Kurs werden neben der Wiederholung ausge- wählter Grammatikkapitel aktuelle Texte und Lektüre zu verschiedenen Themen bearbeitet. Im Kurs wird mit freien Materialien gearbeitet. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Mi., ab 04.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 130 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74450G Gehrden Di., ab 03.09.24, 18:30 - 20:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 130 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74541G Was ist ein „Fensterplatz“? Sie können sich digital einem Präsenzkurs zuschalten. Sie können mit der Dozentin/dem Dozenten kommuniz ieren, die Unterrichtsinhalte verfolgen und sich aktiv mit einbrin- gen. Die Übertragung erfolgt über unsere Lernplattform, die vhs.cloud. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online und nutzen als digitale Lernplattform die vhs.cloud. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online über die vhs.cloud oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt.

BU Spanisch A1.2 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub am Vormittag In dieser Intensivlernwoche/ Bildungsurlaub sind Sie genau dann richtig, wenn Ihre Spanischkenntnisse bereits lange zurück- liegen oder Sie bereits Wissen im Anfän- gerbereich erlangt haben. Unterschiedliche Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unterwegs sein, etc. - all dies wiederholen, trainieren und erweitern Sie in dieser Woche. Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen ver- knüpft und vertieft. Der Sprachstand des Kurses ist ungefähr vergleichbar mit dem Wissen der ersten drei Lektion des Lehrbuches Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 20.01. - Fr., 24.01.25, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76121L Spanisch A1.2 von Anfang an Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A1, Klett Verlag, ab Lektion 4 Empelde Do., ab 22.08.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 101,80 € Maria Isabel Ordoñez Reig 76121R Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 123rf_Der berühmte Park Güell Sommer über strahlend blauen Himmel in Barcelon_vladitto Spanisch A1.1 von Anfang an Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Con gusto nuevo A1, Klett Verlag Springe Do., ab 19.09.24, 17:15 - 18:45 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 85 € Silvina Gath 76110S Spanisch A1.2 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag, ab Lektion 3 Gehrden Di., ab 10.09.24, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 107 € Sarah Schorr 76112G Con gusto nuevo A1, Klett Verlag Empelde Do., ab 12.09.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 127 € Maria Isabel Ordoñez Reig 76122R 98

Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. Spanisch A2.2 mit Muße Con Gusto nuevo A2, Klett Verlag, ab Lektion 7 Barsinghausen Fr., ab 20.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Lucila Hartmann 76221B Spanisch A2.4 Bitte zu Kursbeginn 5 € für Materialien an die Dozentin entrichten. Perspectivas A2, Cornelsen, ab Lektion 12, Barsinghausen Di., ab 17.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 134 € Lucila Hartmann 76231B Spanisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Spanisch B1.1 Sie haben das Niveau A2 abgeschlossen und möchten im B1 Bereich trainieren sich spontan und fließend zu verständigen, aktiv an Diskussionen mit Muttersprach- lern teilzunehmen und eigene Ansichten zu begründen und zu verteidigen. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Perspectivas B1, ab Lektion 1 Barsinghausen Mi., ab 18.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Lucila Hartmann 76350B 123rf_mme123_Kathedrale und Fluss Ebro in Saragossa. Aragonien, Spanien 100

PORTUGIESISCH Portugiesisch A1.1 von Anfang an Schnupperwochenende Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieses Schnup- perwochenende ist für Interessierte mit sehr wenigen oder gar keinen Kenntnis- sen der portugiesischen Sprache geeignet. Es werden wichtige Alltagssitua- tionen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft und wiederholt. Dieser Kurs kann bereits in einer Klein- gruppe ab 5 Teilnehmenden stattfinden. Springe Sa., 23.11. und So., 24.11.24, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 64 € Sonia Maria Braulio Borchers 78610S Portugiesisch A1.3 Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieser Anfänger- kurzkurs ist geeinigt für Interessierte mit sehr wenigen oder gar keinen Kenntnis- sen der portugiesischen Sprache. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit dem Lehrbuch vom Klett Verlag Olá Portugal! NEU A1 - A2 Kursbuch und Übungsbuch ab Lektion 3 gearbeitet. Springe ab Sa., 07.09.24, 10:00 - 12:15 Uhr, 8 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 101,80 € Sonia Maria Braulio Borchers 78630S Polnisch A1 – Wiederholung und Festigung online in der vhs.cloud Dzien dobry! Co slychac? Wszystko w porzadku? Haben Sie bereits Grund- kenntnisse der polnischen Sprache und möchten Sie diese verbessern? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie! Er ist so konzipiert, dass die Teilnehmer*innen mit dem A1-Niveau das Gelernte in diversen kommunikativen Situationen wiederholen und festigen können. Die strukturierte Wiederholung hilft Ihnen, alle sprachlichen Kompetenzen zu trainieren, um einen sichereren Umgang mit der polnischen Sprache zu bekom- men. Wir werden uns auf den Ausbau Ihres Wortschatzes, die Verbesserung Ihrer Grammatikkenntnisse sowie auf die Entwicklung Ihrer Kommunikationsfähig- keiten konzentrieren. Lassen Sie uns in einer entspannten Atmosphäre und einem angepassten Tempo gemeinsam Polnisch lernen. Wir sehen uns im Oktober oder wie man in Polen sagt: Do zobaczenia w pazdzierniku! Es wird mit freien Materialien gearbeitet vhs.cloud Mo., ab 07.10.24, 20:00 - 21:30 Uhr, 11 Termine, Gebühr: 92,40 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B 123rf_Portugal_Azenhas do Mar_Sean Pavone WEITERE FREMDSPRACHEN POLNISCH DÄNISCH Dänisch A2 Dänisch wird auf A2 Niveau gelernt, wiederholt und vertieft. Falls die Teilneh- menden individuelle Wünsche haben, z.B. zu aktuellen Themen, wäre das auch mög- lich. Så kan du lære det. Verlag: Gyldendal, ca. ab Kapitel 4 Gehrden Mi., ab 04.09.24, 18:30 - 20:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 90,60 € Bente Liedtke 78240G Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 153. 102

SPRACHE & KOCHEN Die kulinarische Sprachenreise durch den Orient geht weiter Nächstes Reiseziel: Shish Taouk, libanesische Hähnchenspieße, ein absoluter Klassiker der libanesischen Küche! Dazu werden wir einen leckeren Bulgursalat zubereiten und gemeinsam genießen. Auf dieser Reise teile ich mit Ihnen ein Stück Küche, Sprache, Geschichte und Kultur meiner Herkunfts- region. Eventuell vorhandene Allergien bitte bei Anmeldung mitteilen! Bitte mitbringen: Vorratsbehälter, Papier und Schreibzeug. Ein Lebensmittelbeitrag in Höhe von 14 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Barsinghausen Sa., 11.01.25, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 45,50 € Thérèse El Saadi 78110B Kulinarische (Sprachen-) Reise nach Lateinamerika Besuchen Sie Lateinamerika in einer bunten kulinarischen Reise. Wir bereiten typische Gerichte aus Mittelamerika vor, lernen ein bisschen von der Kultur, Musik und Sprache kennen, denn nicht alles „Spanisch“ ist gleich. Die Gerichte sind auch für Vegetarier geeignet. Bitte mitbringen: Vorratsbehälter für evtl. Reste, Schürze, ein scharfes Messer und Schreibutensilien. Vorhandene Lebensmittelallergien bitte bei der Anmeldung mitteilen. Ein Lebensmittelbeitrag von 13 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Barsinghausen Sa., 02.11.24, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 45,50 € Sarah Schorr 78503B Lebensmittelpauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristi- ger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs die Lebensmittelpauschale fällig wird, da die Lebensmittel bereits gekauft worden sind. Kulinarische Reise nach Ungarn Entdecken Sie die ungarische Küche & Sprache Auf unserer weiteren kulinarischen Sprachenreise halten wir dieses Mal bei typischen ungarischen Herbstgerichten an. Sie haben nicht nur die Möglichkeit in einer gemütlichen Runde ein paar herbstli- che Leckereien zu kochen, sondern auch Ihren Wortschatz in der ungarischen Spra- che zu erweitern. Wir wollen uns an diesem Nachmittag erstmal mit der ungarischen Lángos stärken, die wir mit saurer Sahne und Käse belegen oder einfach nur mit Knoblauchwasser bepinseln. Eine ausgezeichnet schmeckende Hauptspeise folgt, wie das Paprikahuhn mit Nockerln. Ein delikates Dessert darf natürlich auch nicht fehlen! Lassen Sie sich überraschen! In einer gemütlichen Runde bei einem Glas ungarischen Wein oder Traubensaft verzehren wir unsere selbst gekochten Köstlichkeiten und Sie können nützliche Redewendungen für Ihre nächste Ungarnreise mitnehmen. Die Lebensmittelgebühr von 15 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, ein Geschirrtuch, Schürze, Vorratsbehälter für die Kostproben und Schreibutensilien mit. Barsinghausen Sa., 09.11.24, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 45,50 € Erzsébet Berta 78510B Genüsse der nordfranzösischen Region Voraussetzung Sprachkenntnisse auf Anfängerniveau Dieser Kochkurs auf Französisch wird Ihren Geschmackssinn und Ihre Lust am Französischlernen anregen: Sie werden eine typisch nordfranzösische Speise zubereiten: La carbonnade flamande. Eine schöne Art, Ihr Französisch zu trainieren! Vergessen Sie nicht Ihre Behälter für die Verkostung zu Hause. Vorhandene Lebensmittelallergien bitte bei der Anmeldung mitteilen. Bitte bringen Sie zu dem auch Schreibutensilien mit. Zusätz- lich zu den Kursgebühren fällt eine Gebühr für den Kauf der Zutaten in Höhe von max. 15 € an, die am Tag der Veranstaltung direkt an die Kursleiterin zu entrichten ist. Barsinghausen Sa., 08.02.25, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 45,50 € Nathalie Fortunato 251-78512B KÖRPER- & GEBÄRDENSPRACHE Ausflug in die Körper- und Gebärdensprache – Teil 1 Schnuppern Sie unverbindlich in die Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS). Wir gehen erste Schritte gemeinsam in der Deutschen Gebär- densprache und in der Körpersprache, die einen Teil der Gebärdensprache darstellt. DGS ist die Basissprache der gehörlosen Menschen und stellt eine eigenständige Sprache mit eigener Grammatik und Linguistik dar. Barsinghausen Sa., 16.11.24, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 43,60 € Claudia Kraupner 78951B Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de 104104

Das Gesundheits- bildungsverständnis der VHS Calenberger Land orientiert sich an der Ottawa Charta der WHO. Wir wollen unsere Teilnehmer*innen befähigen, sich selbst für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren, so dass eigenverantwortliches Handeln möglich ist: „Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und um andere sorgt. Füreinander Sorge zu tragen, Ganzheit- lichkeit und ökologisches Denken sind Kernelemente bei der Entwicklung von Strategien zur Gesundheitsförderung.“ (Ottawa Charta, WHO, 1986) Wir verstehen Gesundheit und Krank- heit als ein Kontinuum. Ziel ist das soziopsychosomatische Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern und immer wieder neu auszubalancieren. Achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Prozesse erlaubt zielge- richtetes Handeln. Gesundheitsbildung umfasst daher Informationen, körperliche, soziale, psychische und mentale Aspekte ebenso wie die Bereiche Kommunika- tion, Ernährung, Ökologie, Umwelt. Gerade in der Coronazeit wurde deutlich, dass ganzheitliche Gesundheit von individuellen und komplexen systemischen Wirkzusammenhängen und Kontexten abhängig ist. Dabei sind viele Einflüsse auf die eigene Gesund- heit nicht beeinflussbar. Gesundheit ist sowohl abhängig vom Lebensstil und Verhalten als auch von der direkten Umwelt, z.B. von Arbeitsplatzbelastun- gen sowie von der „Gesundheit“ unseres Planeten! Die neuen Kernfragen der Gesundheits- bildung lauten: Wie können Menschen resilienter werden gegenüber den Auswirkungen des Klimawandels und wie können Lebenswelten so gestaltet werden, dass wir den Klimaveränderun- gen begegnen können? Unsere Angebote sind ausdrücklich frei von Heilsversprechen und/oder esoterischen Inhalten. Sie dienen der Prävention. Es handelt sich nicht um therapeutische Heilbehandlungen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt. GESUNDHEIT ERHALTEN, STRESSBEWÄLTIGUNG BU Kraft und Gesundheit für Beruf und Alltag entwickeln Die Quellen der Gesundheit sind u.a. die Themen: Mentale Einstellung, Körperwahr- nehmung, Beweglichkeit, Ausdauer, Entspannung, Koordination, Ernährung. Es wird in die theoretischen Grundlagen der Salutogenese und in ein modernes Stress- management eingeführt. Der Umgang mit Stress, die Bedeutung der Körperwahrneh- mung und Kommunikation stehen im Vordergrund, um Gesundheit erzeugende Handlungsstrategien zu entwickeln. Die theoretischen Anteile werden konkret und praxisnah vermittelt. In der Praxis werden Möglichkeiten erlernt anhand verschiedener Methoden, insbesondere Yoga, PMR zu entspannen und Kraft zu tanken. Der Schwerpunkt beim Üben der Asanas (Körperhaltungen) liegt bei den Sehnen. Bitte mitbringen: zwei Decken, warme bequeme Kleidung und Verpflegung und Getränke für die Pausen. An- bzw. Abmeldeschluss: 05.09.24 Springe Mo., 14.10. - Do., 17.10.24, 09:00 - 17:00 Uhr und Fr., 18.10.24, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 204 € Ruth Schütte 94001S Stress beginnt im Kopf – Gelassenheit auch In der Medizin weiß man heute, dass Druck, Ärger und Stressbelastungen krank machen. Negative Gefühle und Gedanken, wie der tägliche Druck, die Belastungen, die Ärgernisse im Alltag können auf Dauer Herzinfarkt, Krebs und Diabetes auslösen. Stress verbraucht Energie, schwächt das Immunsystem, erhöht den Blutdruck, setzt freie Radikale im Körper frei, aktiviert die Blutgerinnung. Oft können wir Situationen nicht ändern. Wir können aber entscheiden, wie sehr sie uns belasten. Stress entsteht im Kopf. Durch unser Denken können wir die Stressbelastungen entscheidend reduzieren. Im Seminar lernen Sie, wie Stress entsteht, wie er im Körper wirkt sowie einfach anwendbare und effektive Methoden. Die Ansätze umfassen Stressbewältigungsstrategien zur kurzfristigen Erleichterung und welche mit langfristiger Veränderung. Aus der Vielfalt der Ansätze können Sie die auswählen, die Ihnen die stressigen Situationen schneller und angemessener angehen lassen und sind verbunden mit dem Ziel wieder Wohlbefinden, Ruhe und Entspan- nung zu spüren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken und etwas zu trinken. Barsinghausen Fr., 17.01., 16:00 - 19:15 Uhr und Sa., 18.01.25, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 96 € Gabriele Spindler 94102B MBSR – Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen – entspannt in die Vorweihnachtszeit Grundlagen, auch zur Auffrischung geeignet Im Alltag fühlen wir uns oft gehetzt, wie im Hamsterrad oder auf Autopilot gestellt. Dabei sehnen wir uns doch nach Ruhe und Wohlsein. Durch Achtsamkeitsübungen (Sitzmeditation, achtsame Reise durch den Körper, achtsames Essen, sanfte Bewe- gungsübungen etc.) lernen wir, innezuhalten und zu uns selbst zurückzukommen. Wir nehmen deutlicher wahr, was im Hier und Jetzt in uns geschieht. Dies ist die Vorausset- zung, um automatische Denk- und Verhal- tensmuster nach und nach zu verändern, gelassener mit Belastungen umzugehen und die schönen Momente des Lebens bewusster zu genießen. Die positive Wirkung einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis insbeson- dere im Hinblick auf die Bewältigung von Stress und das Erreichen von mehr Wohlbe- finden ist wissenschaftlich belegt. Die Kursleiterin ist Diplom-Psychologin, MBSR-Lehrerin („Mindfulness-Based Stress Reduction“ nach Prof. Dr. J. Kabat-Zinn, auf Deutsch Stressbewälti- gung durch Achtsamkeit) und MBCL-Leh- rerin („Mitfühlend leben“). Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, 2 Decken oder eine Decke und eine Gymnastikmatte, dicke Socken, Mittagsimbiss. Springe Sa., 30.11.24, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,40 € Kerstin Schlaugat 95001S MBSR – Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen – einen guten Start ins neue Jahr Grundlagen, auch zur Auffrischung geeignet Springe Sa., 25.01.25, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,40 € Kerstin Schlaugat 95002S 106

Liegen-Sitzen – Gehen mit Embodiment Embodiment bedeutet, Eins mit unserem Körper zu werden. Durch angelehnte Feldenkrais-Übungen in drei Kursterminen erkunden wir grundlegende Bewegungs- formen und Haltungen aus unserer Kindheit, die wir oft fehlangepasst haben, was zu Verspannungen und Energieman- gel führt. Die Kursabende beinhalten Entspannungsphasen, in denen Körper und Geist sich von neuen Bewegungs- mustern erholen können. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken Springe Di., ab 05.11.24, 17:30 - 19:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Susanne Anderson 95105S Einen Gang runter schalten – Ein Samstag der Entspannung Wenn Sie ständig grübeln, nicht abschal- ten oder schlecht schlafen können und keine Energie für Freizeitaktivitäten haben, könnte es Zeit sein, langsamer zu machen und sich eine Pause zu gönnen. Die Feldenkrais-Methode fördert durch achtsame Bewegungsabfolgen Ihre körperliche und geistige Beweglichkeit sowie Entspannung. Der Kurs beginnt mit einer kurzen Meditation, gefolgt von angeleiteten, bewussten Bewegungen, um die physische und mentale Entspannung zu unterstützen. Er dient auch als Ergänzung zu Psychotherapie. Bitte bringen Sie Decken und bequeme Kleidung mit. Leitung: Dipl.-Päd. Ingeborg Vonholt, Systemische Supervisorin (SG), Feldenkrais Lehrerin, Embodied Life Lehrerin (Meditation, Feldenkrais, Focusing). Bitte mitbringen: ein/zwei Decken, ein kleines Kissen und warme, bequeme Kleidung. Therapieerwartungen kann nicht entsprochen werden. Springe Sa., 23.11.24, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Ingeborg Vonholt 95301S Entspannung- (PMR) und Achtsamkeitstraining zum kennenlernen Progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine Möglichkeit sich als selbstwirksam zu erleben und Entspannung zu erfahren. Achtsam werden nach Anleitung einzelne Muskelgruppen angespannt und wieder entspannt. Durch die körperliche Entspan- nung wird das vegetative Nervensystem stimuliert und kann sich regulieren. Das wirkt sich im gesamten Organismus, auf allen Ebenen, aus. Sie lernen, Ihren Körper bewusster wahrzunehmend, achtsam zu werden und wie Sie Einfluss nehmen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen. Springe Mi., ab 30.10.24, 17:15 - 18:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Christina Kratochvil 95100S Peter Hess Klangschalen erleben Drei Termine zum Kennenlernen. Kom- men Sie zur Ruhe und tauchen Sie ein in die harmonischen Klänge der Peter-Hess Klangschalen. Lassen Sie die feinen Vibrationen der Schwingungen auf sich wirken und lernen Sie Meditation und kraftvolle Bilder durch Imagination kennen. Ein besonderes Erlebnis wartet auf Sie. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen. Springe Mi., 30.10., 13.11. u. Mi., 27.11.24, 18:30 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Christina Kratochvil 95104S Vorerkrankungen Bei Vorerkrankungen fragen Sie bitte Ihren Arzt oder Ihre Ärztin, ob eine Teilnahme an Kursen der Gesundheitsbildung förderlich ist. BU Freier agieren, besser klingen Online Bildungsurlaub Im digitalen Raum sind Stimme und Sprechausdruck wichtiger geworden, denkt man an Video-Konferenzen und Online-Trainings. Der Redeanteil steigt, die Arbeitsverdichtung droht, die Stimme dauerhaft zu überlasten. Stimmtraining ist daher essentiell für die berufliche Professionalisierung, um authentische emotionale Verbindungen zu schaffen. Übungen aus der Funktionalen Stimmbil- dung und Bewegungstraining, basierend auf Methoden von Moshé Feldenkrais und F.M. Alexander, erhalten die Stimmleis- tung und helfen gegen Lampenfieber. Der Bildungsurlaub wird als Onlinesemi- nar durchgeführt. Er ist als berufliche Bildungsmaßnahme in Niedersachsen anerkannt und gilt für Beschäftigte mit beruflichen oder ehrenamtlichen Bezug. Auch zur Wiederholung und Auffrischung geeignet. Mehr Informationen auf unserer Homepage. Technikcheck, am Do. 12.09.24 und Nachbesprechung, am 28.10.24 Abmeldeschluss: 23.08.24 bzw. nach vorheriger Absprache vhs.cloud Mo. - Fr., 23.09. - 27.09.24, 08:30 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 228 € Julia Kokke 94001R Keine Heilbehandlung Wirbelsäulengymnastik und Rückenkurse sind keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. 108

GESUNDHEIT & ALTER Letzte Hilfe Am Ende wissen, wie es geht – handlungsfähig werden, Ängste abbauen Das Lebensende und Sterben unserer Angehörigen, Freunde, Nachbarn, … macht uns oft hilflos, denn Wissen zum Sterbegeleit ist innerhalb der Generatio- nen oft verloren gegangen. Um dieses Wissen zurückzugewinnen, bieten wir den Kompaktkurs „Letzte Hilfe“ an. Interessierte lernen, was sie für die ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Es werden Orientie- rung, Basiswissen und einfache Hand- griffe vermittelt, die ermutigen sich Sterbenden zuzuwenden. Vorsorge zu treffen und örtliche ambulante Versor- gungsmöglichkeiten und Netzwerke zu kennen. Denn: Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen. VHS in Kooperation mit dem ambulanten Hospizdienst e. V. „Aufgefangen“ Empelde Mi., 09.10.24, 16:00 - 20:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 48 € Cornelia Manke/ Bärbel Oppermann 94005R Wünsche und Möglichkeiten der Bestattungsvorsorge Patientenverfügungen und Vorsorgevoll- machten werden mittlerweile als notwen- dige, wichtige Dokumente angesehen, die jede und jeder haben sollte. Auch die Bestattungsvorsorge rückt in diesem Zusammenhang immer mehr ins Bewusst- sein. Es stecken viele Vorteile und Chancen für Familien und Zugehörige darin, sich rechtzeitig mit diesem Thema zu beschäftigen. In einem kurzen Vortrag gibt es einen allgemeinen Überblick über Möglichkeiten der Bestattung und was es gegebenen- falls zu Bedenken gibt. Auch ökologische Aspekte werden immer relevanter. Es gibt Impulse, wie eine Bestattungsvorsorge aussehen kann und welche Möglichkeiten der Umsetzung es hierfür gibt. Auf Fragen der Teilnehmer*innen wird gern eingegan- gen und es gibt genügend Zeit – wenn gewünscht – für Gespräch und Austausch. Die Dozentin ist Systemische Trauerbe- gleiterin (BVT) und Trauerrednerin. Springe Do., 14.11.24, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 16,50 € Christina Kratochvil 94006S Wie will ich im Alter leben? Möglichst selbständig und lange im eigenen zuhause zu leben, ist der Wunsch fast aller Menschen. Wie sieht eine rechtzeitige Planung für eine aktive Zukunft aus? Und wo bekommt man Unterstützung und Hilfsangebote? Wie sieht altersgerech- ter Wohnraum aus? Diese und weitere Fragen werden im Seminar thematisiert und beantwortet. Es werden vielfältige neue Wege und Möglichkeiten aufgezeigt, um den Blick zu erweitern, damit jede/r seine individuellen Entscheidungen treffen kann. Keine Altersbegrenzung, je früher Sie sich für sich selbst oder für Familienan- gehörige informieren, desto sicherer und klüger werden Sie ihren Weg gehen. Springe Do., 21.11.24, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Klemens Brandt 94101S BU Umgang mit Demenzkranken Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz sowie über hilfreiche Verhaltens- weisen im Umgang mit Betroffenen werden erworben. Es wird Einsicht genommen in die schwierige Situation von pflegenden Angehörigen sowie professio- nell Pflegenden und ein Überblick über mögliche Entlastungsangebote gegeben. Zudem werden verschiedene Therapiean- sätze vorgestellt und eigene Wertvorstel- lungen und Sichtweisen von „normalem, unauffälligem“ Verhalten diskutiert. Veranstaltung in Kooperation mit der Alzheimer Gesellschaft Hannover e.V. Das Seminar entspricht § 45 b SGB XI sowie den Anforderungen des § 2 Nr. 3 AnerkVO-SGB XI und wird im Rahmen des Anerkennungsverfahrens des Nds. Landesamtes für Soziales, Jugend und Familie Team 3 SH 6 anerkannt. Abmeldeschluss: 06.09.24 bzw. nach vorhe- riger Absprache. Barsinghausen Mo., 14.10., Di., 15.10., Mi., 16.10., Do., 17.10., 09:00 - 16:30 Uhr, Fr., 18.10.24, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 176 € Ulrike Moes 94203B Gedächtnis 110

Lebenskraft stärken durch Singen Raus aus dem Kopf, hinein in eine gemeinsame Singerfahrung um so den Weg zur Freude zu bereiten. Haben Sie schon mal ein afrikanisches oder hawaiianisches Lied gesungen? Oder ein deutsches Herbstlied? Wir wärmen unsere Stimme durch kleine Übungen auf und lernen, entspannt zu atmen. Mit dem neuen Stimmgefühl singen wir leicht zu lernende Lieder in verschiedenen Sprachen, mal beschwingt und lebendig, mal ruhig und innig und tauchen in einen gemeinsamen Rhythmus ein. Die Texte der Lieder handeln u.a. vom Frieden, von der Natur oder der Verbundenheit der Menschen. Keine Singerfahrung erforderlich. Wennigsen Mo., ab 16.09.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 52,80 € Susanne Anderson 95216W Lauschendes, heilsames Singen sich selbst vertrauen Singen gehört zur Natur des Menschen. An diesem Tag werden wir die heilsame Wir- kung von Klang und Resonanz im Singen erforschen. Wir machen Klangreisen mit der Stimme, tönende Gruppenimprovisationen und singen einfach zu lernende Lieder und Mantras. Durch die entspannte Atmung und den Kontakt zu sich selbst, können sich Stress und hemmende Gefühle lösen. Stattdessen können Lebensfreude, Vitalität und ein Gefühl der Verbundenheit wachsen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und warme Socken. Springe Sa., 26.10.24, 11:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Susanne Anderson 95200S Dozenten*innen gesucht Bitte wenden Sie sich bei Interesse an die Programmbereichsleiterin bzw. den Programmbereichsleiter. Wald Wege aus der Angst Was kann ich tun, wenn ich unter Ängsten leide? Welche Möglichkeiten gibt es, der Angst zu begegnen? Was haben meine Gedanken damit zu tun und wie wirken diese sich auf meine Gefühle aus? Diesen und weiteren Fragestellungen nähert sich die Dozentin gemeinsam mit den Teilneh- menden an. Der Kurs bietet neben der theoretischen Wissensvermittlung zum Thema Ängste eine Übersicht über ver - schiedene Therapiearten, Therapeuten (was machen Arzt, psychologischer Psycho- therapeut, Heilpraktiker usw.) und unter- schiedliche Hilfsangebote. Einen besonde- ren Fokus legt die Dozentin dabei auf möglicheSelbsthilfestrategien, auf einfache Techniken, die jede*r auch für sich selbst üben und im Alltag anwenden kann. Gemein- sam üben wir einige dieser Techniken, um sie auch ganz praktisch kennen zu lernen. Dabei bietet dieser Kurs jedoch keine individuelle Gesundheitsberatung! Die Dozentin ist Doktorin der Biologin und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Sie hat mehrjährige Erfahrung mit psychisch Kranken in stationären Einrichtungen. Der Kurs richtet sich an Betroffene, Angehö- rige und Interessierte. Es sind ausreichend Pausen eingeplant. Eine Verpflegung wird nicht gestellt werden, jede*r Teilnehmer*in bringt bitte ausreichend Verpflegung für sich selbst mit. Die Materialkosten für das Handout betragen 1 € und werden von der Dozen- tin eingesammelt. Bei Bedarf Block und Stift zum Mitschreiben mitbringen. Lehrbuch. „Singender“ Spaziergang im Wald Umgeben von der Natur sammeln wir uns an Plätzen im Kreis und singen Lieder aus unterschiedlichen Kulturen. Es sind u.a. Lieder, die Kraft durch ihren Rhythmus geben, Lieder der Wertschätzung und des Kontaktes zur Natur, heilende Töne für uns selbst, Melodien, die einfach Freude bereiten. Es werden Kraft und Ruhe gebende Gehgeschwindigkeiten ausprobiert. Einfache Körperübungen lockern die Muskeln, wärmen auf und bereiten die Stimme vor. Zwischendurch finden wir uns zu einem kleinen Picknick zusammen Keine Singerfahrung erforderlich! Bitte mitbringen: warme, wetterfeste Kleidung und bequeme Schuhe anziehen und eine kleine Sitzunterlage, etwas Kleines zum Verzehren und ein heißes Getränk. Treffpunkt: am S-Bahnhof Egestorf 11:00 Uhr auf der Waldseite, bei sehr schlech- tem Wetter fahren wir gemeinsam in die VHS am Langenäcker in Barsinghausen. Bahnhof Egestorf Sa., 07.09.24, 11:00 - 13:15 Uhr, Gebühr: 14,40 € Susanne Anderson 95213W Barsinghausen Sa., 23.11.24, 09:00 - 17:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 45 € Dr. rer. nat. Stefanie Maja Michael 94204B 112

Gymnastik von Kopf bis Fuß Der Kurs beinhaltet vorwiegend eine Gym- nastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauf- training zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Locke- rungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammensetzung verändert sich die Intensität des Bewegungsangebo- tes. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mi., ab 04.09.24, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 Termine, Bert-Brecht-Schule, Schulstr. 5, Sporthalle, Gebühr: 80 € Kathrin Matthies 96094B Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfä- higkeit sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie stabilisieren aber auch erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung des ganzen Körpers, stärken Sie Ihre Gesund- heit und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Barsinghausen Mo., ab 02.09.24, 9:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Monika Narten 96096B Funktions- und Ausgleichsgymnastik – Fit ab 60 Die Funktions- und Ausgleichsgymnastik beinhaltet vorwiegend eine Gymnastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauftraining zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammen- setzung verändert sich die Intensität des Angebotes. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung 114 Gehrden Mo., ab 02.09.24, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 102 € Anette Brüner 96096G Gehrden Di., ab 03.09.24, 17:00 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Grundschule, Am Castrum 9, Turnhalle, Gebühr: 102 € Anette Brüner 96099G Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfä- higkeit sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie stabilisieren aber auch erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung des ganzen Körpers, stärken Sie Ihre Gesund- heit und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Barsinghausen Mo., ab 02.09.24, 17:00 - 18:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € 96097B Bodyforming Eine Kombination aus Aerobic und Bauch, Beine, Po Ganzkörpertraining mit verschiedenen Bewegungselementen zu passender Musik. Ziel ist es, durch regelmäßiges Training, die Figur zu straffen und die allgemeine Fitness zu verbessern. Hilfsmittel wie Hanteln und Therabänder werden eingesetzt. Bitte Turnschuhe mitbringen. Der Kurs ist für mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mo., ab 02.09.24, 20:00 - 21:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Kathrin Matthies 96082B Einführung in das traditionelle Bogenschießen ab 10 Jahre Nach einer professionellen Einführung und der Vermittlung von Bogensportspezi- fischen Sachverhalten wie Aufwärmübun- gen und Sicherheitsbelehrung, haben die Teilnehmer*innen die Möglichkeit, sich mit einem Lang - oder Recurvebogen auf einer Einschießbahn vertraut zu machen. Das dort Gelernte kann im Anschluss auf Tierattrappen – 3 D Ziele aus Schaumstoff – präzisiert werden. Unabhängig von der Betriebshaftpflicht- versicherung des Kursleiters, ist für die Teilnahme an dem Kurs, eine private Haftpflichtversicherung notwendig. Dieses wird mit der Unterschrift im Parcoursbuch dokumentiert. Barsinghausen Sa., 07.09. u. So., 08.09.24, 13:00 - 16:00 Uhr, Wichtringhausen, Forstweg, Sportplatz, Gebühr: 52,80 € Rolf Kriesche 99013B Barsinghausen Sa., 21.09. u. So., 22.09.24, 13:00 - 16:00 Uhr, Wichtringhausen, Forstweg, Sportplatz, Gebühr: 52,80 € Rolf Kriesche 99014B Atem und Bewegung – die Kunst des Atmens Alles Lebendige atmet. Ein ursprüngli- ches, natürliches Atmen fördert unsere Lebendigkeit, unsere Vitalität, Beweglich- keit und die inneren Selbstheilungskräfte. In leicht auszuführenden, achtsamen und spürsamen Bewegungsübungen im Sitzen und im Stehen und in Atemmeditationen entdecken, fördern und erleben wir das freie Strömen der Atemenergie in uns. Bewusst erlebtes Atmen stärkt das Selbst-bewusst-sein und hat heilsame, wandelnde Kraft, körperlich, seelisch und geistig. Inspiriert vom „Erfahrbaren Atem nach Middendorf“ und geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen. Springe Mi., ab 11.09.24, 14:30 - 16:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 62,40 € Detlef Spielvogel 95214S Springe Mi., ab 06.11.24, 14:30 - 16:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 62,40 € Detlef Spielvogel 95215S

Yoga Die einfachen altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederher- zustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Die genaue Ausrichtung und Qualifizierung der Dozentinnen finden Sie auf unserer Homepage. Bitte Decke und Wollsocken mitbringen. Neue Teilnehmer*innen – mit oder ohne Vorkenntnisse – sind willkom- men. Springe Mo., ab 02.09.24, 15:15 - 16:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 96 € Margret Gerbracht-Wachner 95314S Springe Mo., ab 02.09.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,20 € Ulrike Hauff 95310S Springe Mo., ab 02.09.24, 18:45 - 20:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,20 € Ulrike Hauff 95312S Empelde Di., ab 03.09.24, 17:30 - 18:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 114 € Nadja Papendorf 95330R Der Kurs findet auch am 15.10.24 in den Herbstferien statt. Seelze Di., ab 03.09.24, 18:45 - 20:15 Uhr, 15 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 144 € Kerstin Henne 95356L Letter Do., ab 05.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 115,20 € Claudia Serrano Valdivia 95352L Letter Do., ab 05.09.24, 19:45 - 21:15 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 115,20 € Claudia Serrano Valdivia 95353L Barsinghausen Di., ab 01.10.24, 17:15 - 18:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 115,20 € Sabine Bormann 95359B Springe Mo., ab 09.12.24, 17:00 - 18:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 48 € Ulrike Hauff 95311S Springe Mo., ab 09.12.24, 18:45 - 20:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 48 € Ulrike Hauff 95313S YOGA Yoga – Kraft und Entspannung Yogastellungen, Atem- und Konzentrati- onsübungen dehnen und kräftigen den Körper. Yoga wirkt auf allen Ebenen und ermöglicht Loslassen und Entspannen. Ziel des Kurses ist das Wecken von Energiereserven, das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Möglichkeiten und Grenzen und die Harmonisierung von Geist und Körper. Die Dozentin hat eine Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert. Gehrden Di., ab 10.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, Oberschule, Langfeldstr. 8/10, Gebühr: 96 € Antje Deichmann 95306G Yoga nur für Männer Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbe- finden im Menschen zu fördern. Körper- wahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrati- onsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu aus zu balancieren Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger sind willkommen. Ggf. kann der Kurs fortgesetzt werden. Bitte mitbringen: 1 Decke (keine Iso-Matte), bequeme Kleidung und warme Socken. Achtung beachten Sie bitte die Termine, die nicht fortlaufend sind. Springe Mo., 02.09., 09.09., 16.09., 28.10., 04.11. u. 11.11.24, jeweils 10:30 - 11:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 € Ruth Schütte 95307S Yoga ist nicht gleich Yoga Die Yogaausrichtung unserer Dozentinnen verdeutlichen die Kurstexte und die jeweiligen Yogalehrerausbildungen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Programm- bereichsleiterin. 116

Yoga online Die einfachen altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederherzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abge- stimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Die Dozentin hat eine Ausbil- dung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. vhs.cloud Di., ab 27.08.24, 09:00 - 10:15 Uhr, 15 Termine, Gebühr: 135 € Andrea Eckert 95317S Yoga für Rücken und Schulterbereich Dieser Kurs bietet weiche Bewegungs- abläufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschie- dene Atemübungen und angeleitete Medit- ationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbe- finden entstehen kann. Das Besondere am Yoga ist das „Inne-Halten“ und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und zum Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein. Die genaue Qualifikation der jeweiligen Dozentin finden Sie auf unserer Homepage. Empelde Mo., ab 02.09.24, 18:00 - 19:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 122 € Marianne Mirija Zun 95362R Empelde Do., ab 05.09.24, 16:30 - 17:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 152,50 € Ulrike Hauff 95364R Empelde Mo., ab 02.09.24, 16:30 - 17:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 122 € Marianne Mirija Zun 95360R Yoga-Intensivtag für Frauen Sich Zeit nehmen, um die Beweglichkeit fördern und ganz bei sich selbst anzukom- men. Rücken- und Beckenbodenübungen stärken den Körper, achtsam ausgeführte Yogahaltungen bringen den Geist zur Ruhe und vertiefen das Körpergefühl. Durch Tiefenentspannung und Atemwahr- nehmung können Spannungen erspürt und gelöst werden. In gemeinsamer Runde Auszeit vom Alltag erfahren. Für Teilnehmerinnen mit und ohne Vorkennt- nisse geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken und Matte oder eine Decke mit. Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Berufsverband der Yogalehrenden in Deutschland absolviert und ist Referentin für Gesundheitsförderung. Seelze Sa., 28.09.24, 10:00 - 16:30 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 40,80 € Dorothee Hoppe 95360L Yin Yoga mit Meditation Yoga ermöglicht es die eigene Ruhe und Mitte zu finden, indem man ganz bewusst seinen Körper bewegt und den Umgang mit seinem Körper erlernt. Es setzt an unserem parasympathischen Nervensys- tem an und beruhigt dieses in Kombina- tion mit Meditationseinheiten. Hierdurch wird wohl der Körper als auch die mentale Gesundheit fit gehalten. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Yin Yoga, einer Yoga Art bei der der Fokus auf der Dehnung der Tiefenmuskulatur und der Atmung liegt. Sie nähert sich einem meditativen Zustand und kann Dysbalan- cen ausgleichen. Durch die Atemfokussie- rung wird die Dehnung intensiviert und die Muskulatur mit dem Fasziengewebe kann sich leichter entspannen. Mit der Kombi- nation von Yin Yoga und Meditation kann der Körper eine Resilienz gegen Stresso- ren entwickeln und die Achtsamkeit auf diese Weise ins Leben integriert werden. Letter Mo., ab 02.09.24, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 80 € Josephine Ludwig 95361L Online Yogakurse Sie benötigen lediglich ein Smart Phone oder iPad, Laptop/Computer mit Videofunktion und Mikrofon sowie einen ruhigen Ort, eine rutschfeste Matte und Bewegungsfreiraum, dass es möglich ist, die Arme im Stehen und Liegen seitlich zu öffnen und dort in alle Richtungen zu bewegen. 118

VHS Business Ihre Bildung auf Bestellung. Zielgruppe: Kommunen, mittelständische Unternehmen. Gesundheit „VHS macht gesünder!“ Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhau- ses Eppendorf zur Wirksamkeit von Gesundheitskursen an Volks- hochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychi- sches Wohlbefi nden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf erfolgreich bewältigen zu können. Wie begegnen wir einer immer schneller und komplexer werdenden Welt – und welche Rolle spielen Gegentrends, die Achtsamkeit, Work-Life-Balance und Gesundheit in den Fokus setzen? Dabei setzen Sie die Ziele für Ihren Betrieb / Ihre Kommune: Weniger Fehltage, mehr positive Energie im Umgang miteinander, ausgewogenere Ernährung in Kantine und/oder privatem Kochtopf, verbesserte Fitness, konstruktiverer Umgang mit Stress, Krisenbe- wältigung im Alltag, Förderung der Resilienz, Sie können die Liste gerne fortsetzen… Sie bestimmen den zeitlichen Rahmen: Einmal in der Woche abends oder im Block. Wir organisieren Ihr Programm als Inhouse Schulung und begleiten Sie und Ihre Kommune / Ihr Unternehmen auch gern über einen längeren Zeitraum. Alles kann aber auch in den Unterrichtsräumen der VHS individuell für Sie organisiert werden. Es gibt die Kurse mit oder ohne Zertifi kat. Sie entscheiden was Sie benötigen. Wir beraten Sie dabei gern und übernehmen nach Auftragserteilung die gesamte weitere Abwicklung für Sie. Konkretes Beispiel: Die Kompetenz des Genießens: • Einfl uss der Ernährung auf Leistungsfähigkeit & Konzentration • Auswirkungen von Fast-Food, schnellem Essen oder zu viel- Essen auf Ihre Gehirnleistung • Stoff wechselentgleisungen durch Überfl uss an „Mangelkost“ • Folgen langfristiger schädlicher Ernährung auf Ihre Berufs- / Arbeitsfähigkeit • Alltagsbezogene, praktische Umsetzungsvorschläge für eine 24 UE, Preis nach Absprache vitalstoff reiche, hochwertige Ernährung (unter Berücksichtigung der Rahmenbedingen im Unternehmen bzw. in der Kommune). Geschäftsstelle Barsinghausen - Langenäcker 38 30890 Barsinghausen - Tel.: 05105/52160 - barsinghausen@vhs-cl.de - www.vhs-cl.de Bild: 123rfguniita 120

Tai-Chi Chuan Vertiefung Hybrid Tai-Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst für Körper und Geist. Eine Abfolge von fließender, ineinander übergehenden Bewegungen verbinden sich zu einer Form. Es wird in der traditionellen Kurzform nach Cheng Man Ching – zweite und dritte Drittel – geübt. Hierbei verschmelzen Elemente der Meditation und der inneren Kampfkünste zu einer Einheit von Leichtigkeit und Stabi- lität, von Kraft uns Ästhetik, von Entspan- nung, ohne die Präsenz zu verlieren. Der Kurs ist für Teilnehmer*innen mit Vor- kenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Achtung am 26.09., 12.12., 19.12. sowie in den Herbstferien und Weihnachtsferien findet kein Unterricht statt. Springe Do., ab 05.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,20 € Susanne Berg 95506S Qigong am Morgen Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Achtung am 27.09., 13.12., 20.12. sowie in den Herbstferien und Weih- nachtsferien findet kein Unterricht statt. Springe Fr., ab 06.09.24, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 76,80 € Susanne Berg 95500S 122 Qigong am Vormittag Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstel- lungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebense- nergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Achtung am 27.09., 13.12., 20.12. sowie in den Herbstferien und Weihnachtsferien findet kein Unterricht statt. Springe Fr., ab 06.09.24, 10:15 - 11:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 76,80 € Susanne Berg 95502S Tai Chi Qi-Gong in der Natur Qigong und Tai Chi unter freiem Himmel zu erleben und inmitten von kraftspenden- den Bäumen zu praktizieren, ist ein nachhaltiges Erlebnis. Die Füße „verwur- zelt“ im Erdboden und der Kopf „im Himmel“ – Yin und Yang im Einklang. Dazu die frische (Qi) – Luft. Wir werden uns mit leichten Übungen aus dem Tai Chi und Qigong beschäftigen. Diese wirken stärkend auf Körper, Geist und Seele. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung anziehen, da auch bei leichtem Regen geübt wird. Bitte mitbringen: falls vorhanden eine Isomatte Gehrden Treffpunkt: Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4, Gebühr: 18,30 € Susan Mayer-Schierstädt 95501G PILATES Pilates für Einsteiger*innen und mittlere Geübte Nach Pilates Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine korrekte Körperhaltung von entscheiden- der Bedeutung ist. Es ist ein Muskeltrai- ning mit Elementen aus Yoga, funktionel- ler Gymnastik und Stretching. Nicht nur die Kraft, sondern gleichzeitig Flexibilität und Koordination, sind Inhalte dieser Methode. Das Pilates Training ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung, ihrem Aussehen interessiert sind. Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger*innen sowie an Teilnehmende, die schon Pilates-Kurse besucht haben. Bitte Matte und Handtuch sowie Turn- schuhe für die Erwärmung mitbringen. Gehrden Mo., ab 02.09.24, 10:00 - 11:00 Uhr, 14 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 95,30 € Kathrin Matthies 96076G Pilates Körpertraining – für Geübte Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon mehrere Pilates-Kurse besucht haben. Matten bitte mitbringen. Gehrden Mi., ab 04.09.24, 21:00 - 22:00 Uhr, 10 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 76 € Jarmila Martin 96079G Digital Zuschalten – Fensterplätze Bei einigen Kursen in der Gesundheitsbildung, z. B. in den Geschäftsstellen Barsinghausen und Springe, können Sie sich digital zuschalten. Haben Sie Interesse? Dann wenden Sie sich bitte an die Geschäftsstellen oder die Programmbereichs- leiterin, Karen Körtge Tel. 05105 5216-37

Gehrden Mi., ab 04.09.24, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 102 € Anette Brüner 96046G Gehrden Fr., ab 06.09.24, 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine, Tanzschule Kreßler, Heinrich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 68 € Simone Berauer 96048G Den Rücken stärken mit Yoga und Körpererfahrung Dieser Vormittagskurs bietet ein sanftes Aufgeweckt-werden aus der Steifheit des Morgens und ein anschließendes in Schwung kommen durch verschiedene Methoden der Körperarbeit. Die Körper- wahrnehmung wird dabei ebenso Raum bekommen wie das Training, der Schwer- punkt liegt auf der Rückenstärkung. Zum Abschluss führen Entspannungsübungen in die Richtung der eigenen Mitte. Der Kurs ist für Teilnehmer*innen mit und ohne Vorkenntnisse geeignet. Bitte Isomatte, Decke, Bewegungskleidung und dicke Socken mitbringen. Seelze Mi., ab 04.09.24, 09:00 - 10:30 Uhr, 16 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15a, Gebühr: 163,20 € 96008L AQUA-FITNESS Aktive Wassergymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Es wird im Nichtschwimmerbereich des Sportbeckens geübt. Die Temperatur beträgt ca. 27°. Der Hallenbadeintritt wird individuell an der Kasse entrichtet. Auch der Spartarif oder 10-er Karten können ausgenutzt werden. Vor diesem Kurs besteht die Möglichkeit individuell schwimmen zu gehen. Gehrden Mi., ab 04.09.24, 09:45 - 10:15 Uhr, 12 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 36,80 € Anette Brüner 96134G Wassergymnastik Rücken-Fit durch gezielte Bewegung Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien, hier insbesondere der Rumpfmuskulatur, gehört die Dehnung verkrampfter und verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke muss notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atem- technik runden das Übungsprogramm ab. Zur Intensivierung der Muskelkraft werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Bitte Decke, Gymnastikmatte und kleines Kissen mitbringen! Springe Do., ab 05.09.24, 16:30 - 17:30 Uhr, 12 Termine, IGS ehemals Heinrich-Gö- bel-Realschule, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 81,60 € Elke Bütehorn 96040S Springe Do., ab 05.09.24, 17:40 - 18:40 Uhr, 12 Termine, IGS ehemals Heinrich-Gö- bel-Realschule, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 81,60 € Elke Bütehorn 96042S Rückentraining Eine intakte und funktionsfähige Muskulatur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmus- kulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien gehört die Dehnung verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke wird notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atem- technik runden das Übungsprogramm ab. Bitte Decke, Gymnastikmatte, Handtuch und kleines Kissen mitbringen! Barsinghausen Di., ab 03.09.24, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 68 € Simone Berauer 96044B 124

SPORTS & MORE 123_rf Pilates_georgerudy Mit TriloChi® durch den Herbst TriloChi® ist eine auf innere und äußere Balance ausgerichtete Bewegungs- pädagogik, die sich am jahreszeitlichen Rhythmus orientiert. Wir wenden uns dem kommenden Herbst zu- der Wandlungsphase Metall. Durch leichte Bewegungs-Flows und beruhigende Atemübungen entsteht Raum für Rückzug und Besinnung. Bewusst Zeit für sich selbst zu nehmen, macht es Ihnen möglich, innerlich und äußerlich Ordnung entstehen zu lassen. TriloChi® besteht aus 3 Segmenten: • Bewegtes und stilles Chi Flow Motion (Tai Chi, Qi Gong – inspirierte Bewe- gungen und Entspannungsübungen), • Power Chi (Meridianaktivierung und Herz-Kreislauf Aktivierung), • Chi Yoga (Yoga- und Pilates Übungen, Beckenboden- und Rückenübungen). Die schwingenden und verspielten Bewegungen im Power Chi fördern die Kondition, Koordination und Beweglichkeit und wecken dabei die Lebensfreude. Wennigsen Mi., ab 04.09.24, 18:45 - 20:00 Uhr, 12 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 100 € Lothar Knopf 97103W 126 Trilochi Workshop In dem 3-stündigen Workshop geht es um (d)eine Auszeit mit TriloChi®, Meridiane und Organe im Element Winter nach (TCM) und Atmung. Hier kannst du die Seele baumeln lassen, deinen Körper zu rhythmischer Musik bewegen und deinen Atem spüren. Der Körper wird im Trilo Chi® ganzheitlich gesehen, Bewegungsstörungen mit einbezogen, indem der Teilnehmende achtsam und bewusst den Blick nach innen richtet. TriloChi® eine hervorragende Methode, sanft und wirksam die Atmung, das Gleichgewicht und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Es werden zudem Koordination, innere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper gefördert. Eine kurze Entspannungsreise rundet den Workshop ab. Springe Sa., 16.11.24, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Diana Müller 97101S Pilates und Entspannung Mit Pilates und seinen Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine gute Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der Körper gewinnt an Spannkraft und wird geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie fördern die Eigenwahr- nehmung und Aufmerksamkeit auf muskulärphysiologischer und mentaler Ebene und stärken so auch Ihr Immunsys- tem. Das Pilatestraining ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung und ihrer Beweglichkeit interessiert sind. Die Übungsstunde wird am Ende durch eine Entspannungsphase abgerundet. Für Anfänger geeignet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Wennigsen Mi., ab 04.09.24, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 80 € Lothar Knopf 97104W

Empelde Mi., 13.11.24, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 18 €; Alexandra Bruns 97510R Sportbootführerschein Binnen unter Motor / Segel (SBF Binnen) Sie wollten immer schon ein Boot selbst steuern? In diesem Kurs lernen Sie alles was Sie zur theoretischen Prüfung (SBF Binnen) benötigen, um ein Motor - oder Segelboot steuern zu können. Schwerpunkte sind Yachtkunde, Bedie- nung Motorboot, Segelboot, rechtliche Grundlagen und Wetterinformationen. Die Praxisausbildung findet in Hannover statt, kann auf Wunsch weitervermittelt werden. Es empfiehlt sich vorab einen „Rot-Grün-Sehschwäche-Test“ machen zu lassen, da dies den Erwerb des Sport- bootführerscheins leider ausschließt. Ein Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen. Kosten hierfür plus Kosten für den Knotenübungsteil, ca. 30 € zusätzlich. Die Kosten für Prüfungsgebüh- ren Theorie und Praxis sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Mindestalter: 16 Jahre Letter Di., ab 05.11.24, 19:00 - 21:30 Uhr, 7 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 129 € Thomas Apel 97200L Sportbootführerschein See (SBF See) Der „Amtliche Sportführerschein-See“ wird von allen Sportschiffern gesetzlich gefordert, die mit ihren Fahrzeugen auf Wasserflächen verkehren, die von Seeschiffen befahren werden (Seestraßen bzw. Seeschifffahrtsstraßen innerhalb der Hoheitsgewässer der Bundesrepublik Deutschland) und deren Motorleistung (am Propeller gemessen) mehr als 11,03 KW beträgt. Der Kurs umfasst den gesamten theoreti- schen Lehrstoff (Gesetzeskunde, Nautik/ Navigation, Seemannschaft, Wetterkunde), jedoch nicht die erforderliche praktische Ausbildung. Diese wird auf Wunsch durch den Dozenten in der näheren Umgebung von Seelze vermittelt. Der Kurs setzt ein hohes Maß an Mitarbeit und selbstständi- gem häuslichen Üben voraus, gerade für Anfänger ohne SBF-Binnen. Es entstehen weitere Kosten für: • Lehrmaterial (Lehrbuch, Übungskarte, Kursdreiecke, Zirkel): ca. 75 €, • praktische Fahrausbildung (inkl. Prüfungsfahrt): 150 € bzw. 225 € (je nach Ausbildungsstand und Anzahl benötigter Übungseinheiten á 75 €), • Prüfungsgebühr z.Zt.: 145,40 € Mindestalter: 16 Jahre Letter Di., ab 21.01.25, 19:00 - 21:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 144 € Thomas Apel 97201L 123_rf-andreamuscatello SPORTS & MORE Wohlfühlnachmittag mit Yoga für Schwangere Dieser Nachmittag ist als kleine Auszeit zum oftmals hektischen Alltag gedacht. Es soll Raum geschaffen werden, um wieder ganz bei sich anzukommen. Sie lernen Yogaübungen für Schwangere, Atemübun- gen, die auch während der Geburt hilfreich sein können und eine kleine Meditation, welche u.a. auch die Verbin- dung zum ungeborenen Kind fördern kann, kennen. Es wird auch Zeit zum gemeinsamen Austausch geben. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke, ein Kissen sowie einen kleinen Snack & Getränk mitbringen. Barsinghausen Sa., 30.11.24, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 30 € Kerstin Henne 97410B NEU People Pleasing, Havening Techniques© und Meditation Kennst du das auch: du willst es allen recht machen und vergisst dabei total deine eigenen Bedürfnisse. Willkommen im Club der „People-Pleaser“. An diesem Abend wollen wir dir einiges zum Thema „People Pleasing“ erzählen und dir Wege aufzeigen, wie du guten Gewissens Grenzen setzen kannst und trotzdem nicht befürchten musst, dass dich dann keiner mehr mag. Du erhältst außerdem die Gelegenheit mit einer sehr sanften und nachhaltigen Methode „Havening“ eine stressige Situation, in der du dich wieder einmal über angepasst verhalten hast, zu „entladen“ und durch eine neue „grenzen- setzende“ Szene zu überschreiben. Diese leicht erlernbare Methode kannst du dann auch sofort zu Hause anwenden. Je öfter du sie durchführst, desto stärker werden deine Nerven und deine Widerstandskraft steigt auch. In einer abschließenden Meditation zeigen wir dir, wie du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen und deiner eigenen Stimme verbindest, anstatt die Bedürfnisse anderer zu priorisieren. Interesse geweckt? Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Barsinghausen Mi., 25.09.24, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 18 € Alexandra Bruns 97500B 128

KOCHEN UND GENIESSEN IM ZEITLICHEN ÜBERBLICK November Empelde Sa., 09.11.24 Wildpflanzen im Herbst kennen lernen siehe Seite 138 Empelde Mi., 13.11.24 siehe Seite 134 Dank Ayurveda gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit Sa., 16.11.24 siehe Seite 135 Knusprige Brötchen mit Aufstrichen Fr., 22.11.24 Was koche ich heute bloß schon wieder? – Gesund & lecker, aber schnell gekocht siehe Seite 133 Sa., 23.11.24 Ernährungswissen kompakt – Gesund bleiben! siehe Seite 132 Sa., 30.11.24 Heimatliche Wildküche siehe Seite 135 Dezember Do., 05.12.24 Steckrübe, Pastinake und Co. feiern ihr Comeback siehe Seite 133 Sa., 07.12.24 Genuss vom Weihnachtsmarkt siehe Seite 136 Sa., 14.12.24 siehe Seite 136 Adventsgeschenke – Pralinen und Liköre 123rf PLUS September Oktober Do., 05.09.24 Klimafreundlich kochen siehe Seite 133 Di., 08.10. - Do., 10.10.24 siehe Seite 131 Fit im Job – Burnout-Prävention für leistungsfähige Mitarbeiter Sa., 14.09.24 Antientzündliche Ernährung! siehe Seite 132 Empelde Sa., 14.09.24 Wildpflanzen im Herbst kennen lernen siehe Seite 138 Fr., 20.09.24 Fangfrische Forellen siehe Seite 132 Mo., 14.10. - Fr., 18.10.24 siehe Seite 131 Fit im Job – Präventive Gesundheits- förderung für leistungsfähige Mitarbeitende Empelde Mi., 23.10.24 Alles rund um die tolle (Kartoffel)-Knolle siehe Seite 134 Sa., 21.09.24 Leckeres vom Rind siehe Seite 132 Fr., 25.10.24 Pasta selbstgemacht siehe Seite 134 Sa., 28.09.24 Köstlichkeiten aus Kürbissen siehe Seite 133 Sa., 26.10.24 siehe Seite 134 Dank Ayurveda gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit Januar 2025 VHS-Küche Falls kein anderer Ort vermerkt ist, finden die Kurse in unserer VHS-eigenen Küche in Barsinghausen, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deisterstraße statt. (Navigation: Deisterstraße 10, Nachbargebäude) 130 Empelde Mi., 15.01.25 Liebe geht durch den Magen – gesunde Küche für Kinder siehe Seite 134 Sa., 18.01.25 siehe Seite 125 Knusprige Brote mit Hermann und Siegfried Kurse zum Thema „Sprache & Kochen“ finden Sie auf Seite 104

Antientzündliche Ernährung! Wir sehen und spüren sie oft nicht: Stille Entzündungen = Silent Inflammation, die lange unbemerkt in uns ablaufen können. Vor allem ungünstige Essgewohnheiten, Stress und eine gestörte Darmflora können unterschwellige Entzündungsreak- tionen, im Körper auslösen. Energie- und Kraftmangel, Gewichtsprobleme, chroni- sche Schmerzen und Infektanfälligkeit sind mögliche Begleit- und Folgeerschei- nungen. Woher kommen aber solche unerkannten Entzündungen und kann eine zielgerichtete Ernährung dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren? Es werden die möglichen Hintergründe erläutert, antientzündlich wirkende Lebensmittel vorgestellt und zubereitet. Entdecken Sie einen antientzündlichen Speiseplan und genießen Sie gesunde Genussmomente! Die Lebensmittelgebühr, ca. 18 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie ein großes Messer, Schreib- zeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesen- heit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 14.09.24, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 48,80 € Cornelia Ermes 92012B Entdecken Sie weitere Kurse im Bereich Gesundheitsbildung! Im laufenden Semester bieten wir Ihnen fortlaufend aktualisierte und neue Kurse, die sich mit den wichtigen Aspekten Ihrer Gesundheit und des Wohlbefindens auseinandersetzen. Besuchen Sie unsere Website unter www.vhs-cl.de für die aktuellsten Informationen und Kursangebote. Haben Sie Fragen oder benötigen weitere Informationen? Wenden Sie sich gerne an die Programmbereichslei- tung, erreichbar per E-Mail an karen. koertge@vhs-cl.de. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und Ihr Engagement für Ihr persönliches Wohlergehen! 132 Ernährungswissen kompakt Gesund bleiben! Was wir essen, wie wir essen und wann wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit! Leider haben Müdigkeit, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder chronische Entzün- dungen mit dem Verzehr von zu vielen Energieräubern und einem Mangel an Vitalstoffen zu tun. Zu viel Zucker, Transfette, Weißmehlprodukte und zu wenig Ballaststoffe im Essen sind für die Gesundheit ein Problem. Was wir für unsere Gesundheit brauchen, ist ein cleveres Esskonzept, das auf nährstoff- dichte, antientzündliche und darmgesunde Lebensmittel setzt. Sie lernen aktuelles Ernährungswissen kennen und erleben den Geschmack vitalstoffreicher Kostproben! Die Genussproben- Lebensmittelumlage von 15 € pro Teilnehmer wird im Kurs eingesammelt. Bitte Getränke mitbringen, ein großes Messer, eine Schürze, ein Restgefäß und einen kleinen Behälter für Kostproben. Barsinghausen Sa., 16.11.24, 10:30 - 17:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 48,80 € Cornelia Ermes 92013B Genusstraining: Achtsam im Alltag genießen lernen Im Genusstraining werden die fünf Sinne Riechen, Schmecken, Tasten, Sehen und Hören wiederentdeckt. Für jeden Men- schen bietet das Genusstraining viele Anregungen, wie der Alltag durch Genuss- momente bereichert werden kann. Genuss hält uns gesund und schützt Körper und Psyche vor den negativen Auswirkungen von Stress. Dabei geht es vor allem um die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Positives und das Wahrnehmen von Bedürfnissen und Gefühlen. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen Springe Di., ab 14.01.25, 17:00 - 18:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50 € Susanne Rokahr 95110S Fangfrische Forellen Im September starten die Angler mit dem Forellen angeln. Wir verwerten fangfrische, rosafleischige, küchenfertige Regenforel- len aus einem Zuchtteich aus dem Sedatal. Bei trockenem Wetter räuchern wir im Tischräucherofen draußen Forellen mit speziellem Buchenholz-Räuchermehl aus dem Anglerfachgeschäft. Gemeinsam bereiten wir Forelle blau, Müllerin Art, Mandelforellen mit Dillrahmkartoffeln, Forellen mit Kräutersauce und Forellen aus der Folie zu. Dazu gibt es ofenfrisches Tomaten-Thymian-Ciabatta mit selbstge- machter Kräuterbutter, frischer Schichtsa- lat, ein fruchtiges Dessert, usw. Ein guter Wein vom Weindepot runden es ab. Es gibt Mineralwasser und Säfte. Die Lebensmittelgebühr von 16 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmel- dung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Fr., 20.09.24, 18:00 - 21:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 22,40 € Michaela Lüdecke 92321B KOCHEN & GESUND GENIESSEN Leckeres vom Rind Wir verwerten frisches qualitatives Weide-Angus Rind aus dem Leinetal. Als Vorspeise genießen wir eine deftige sämige Gulaschsuppe vom Rind mit frischen Kräutern. Zum Hauptgang bereiten wir klassische Rindsrouladen und eingelegten Sauerbraten zu. Dazu gibt es Ofengemüse und selbstgemachtes Kartoffelgratin. Zum Dessert schlemmen wir karamellisierte Birnen mit Brombeer- sauce und Zimt Parfait. Ein guter Rotwein vom Weindepot rundet es ab. Es gibt Mineralwasser und Säfte. Die Lebensmittelgebühr von 18 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 21.09.24, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 22,40 € Michaela Lüdecke 92322B

Alles rund um die tolle (Kartoffel)-Knolle Kartoffeln sind totale Allrounder und lassen sich zu vielen Gelegenheiten und zu den unterschiedlichsten Gerichten verarbeiten. Lernen Sie verschiedene Kartoffelsorten kennen und lassen Sie uns gemeinsam ausprobieren, warum sich mehlige Kartoffeln für Gnocchi eignen und festkochende Kartoffeln besser für Aufläufe. Gemeinsam bereiten wir ein Kar- toffel-Büfett vor, welches wir zusammen genießen werden. Geben Sie bei der Anmeldung an, wenn Sie eine vegane Variante bevorzugen. Die Lebensmittelgebühr von ca. 8 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte mitbringen: ein großes scharfes Messer und kleine Transportbehältnisse für evtl. Reste und Getränke. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs Lebensmittel eingekauft worden sind und die Lebensmittelpauschale fällig wird! Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Bio-Lieferservice „Die Gemüsekiste Hartmann & Rönicke OHG“ statt. Empelde Mi., 23.10.24, 17:30 - 20:30 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 20,40 € Michaela Rönicke 92302R Liebe geht durch den Magen – gesunde Küche für Kinder Herzlich willkommen zu unserem speziel- len Kochkurs für Menschen, die für Kinder kochen und nahrhafte sowie kindgerechte Mahlzeiten zaubern möchten. In diesem Kurs widmen wir uns der bunten und gesunden Küche, die nicht nur das Herz, sondern auch den Gaumen Ihrer Kinder erobert. Von kinderfreundlichen Alltagsge- richten bis zu kreativen Leckerbissen für alle Anlässe – wir decken ein breites Spektrum an Rezepten ab, die Ihre Kleinen lieben werden. Lernen Sie, wie Sie mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken und Zutaten das Beste aus jeder Mahlzeit herausholen können. Sie erhalten Tipps zur Ernährung und lernen, wie Sie auch mit wenig Zeit nahrhafte Gerichte vorbereiten, die bei den Kindern gut ankommen. Wir schaffen gemeinsam ein Menü, das gesund, schmackhaft und kindgerecht ist. Zum Ende des Kurses genießen wir die gemeinsam zubereiteten Gerichte und tauschen Erfahrungen sowie Rezepte aus. Die Lebensmittelgebühr von ca. 8 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte mitbringen: ein großes scharfes Messer und kleine Transportbehältnisse für evtl. Reste und Getränke. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs Lebensmittel eingekauft worden sind und die Lebensmittelpauschale fällig wird! Dieser Kurs findet in Kooperation mit dem Bio-Lieferservice „Die Gemüsekiste Hartmann & Rönicke OHG“ statt. Empelde Mi., 15.01.25, 17:30 - 20:30 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 20,40 € Michaela Rönicke 92303R Pasta selbstgemacht Es erinnert uns an den Urlaub in Italien. In der Küche duftet es nach frischem Knoblauch, Basilikum, Oliven und Tomaten. Gemeinsam bereiten wir verschiedene Pasta Sorten z.B. selbstge- machte Gnocchis, Raviolis, Schupfnudeln und Spätzle und leckere Saucen zu. Die leckeren Pastagerichte wie Spaghet- ti-Pizza und Spaghetti-Salat genießen wir vom Buffet. Zum Dessert gibt es süße Nudeln und fruchtiges Spaghetti-Eis. Italienischer Wein rundet es ab. Dazu gibt es Mineralwasser und Säfte. Eine Nudelmaschine nutzen wir. Wir verwen- den saisonales Gemüse und Obst, sowie Eier von Wiesenhühnern aus unserer Region. Verschiedene Mehlsorten wie Dinkel-, Emmer-, Weizenvollkornmehl, usw. werden verwendet. Bitte geben Sie eine Glutenintoleranz bereits bei der Anmeldung an. Die Lebensmittelgebühr von 13 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Staffelpreise in der Gesundheitsbildung Die Höhe der Veranstaltungs- gebühr richtet sich nach der Teilnehmer*innenzahl. Bei angegebenen Staffelpreisen wird beim ersten, spätestens 2.Termin, die Gebührenhöhe festgesetzt. Es lohnt sich also weitere Interessierte anzusprechen! Dank Ayurveda gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit Erfahren Sie in diesem vegetarischen Kochkurs, wie Sie mit Ayurveda Ihre Verdauung unterstützen und Ihr Immun- system stärken können. Lernen Sie einfache Rezepte kennen, die Ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern können. Gemeinsam bereiten wir uns mit leicht nachkochbaren Gerichten auf die kalte Jahreszeit vor, zum Beispiel mit einer cremigen Wintersuppe für eine ausgewo- gene Verdauung (das Agni), einem würziger Verdauungstee, um die Verdau- ung anzuregen, mit Tipps und Tricks aus der Gewürzkiste für ein starkes Immun- system. Sie bekommen einen Einblick in die ayurvedischen Grundlagen und wie Sie die ayurvedische Küche der jeweiligen Jahreszeit entsprechend anpassen können. Außerdem räumen wir mit Vorurteilen auf, wie, „ayurvedisch kochen ist kompliziert oder dass ich mich nur noch indisch ernähren muss.“ Die Lebensmittelgebühr von ca. 12 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte ggf. Unverträglichkeiten oder eine Glutenintoleranz bei der Anmeldung angeben und die Dozentin vor Kursbeginn noch einmal informieren. Barsinghausen Fr., 25.10.24, 18:00 - 21:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 22,40 € Michaela Lüdecke 92325B Barsinghausen Sa., 26.10.24, 10:30 - 16:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 35,60 € Anja Horak 92326B Empelde Mi., 13.11.24, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 28 € Anja Horak 92326R Lebensmittelintoleranzen Bei Lebensmittelintoleranzen wie Laktose, Gluten-, Fruktose Unverträg- lichkeit oder Allergien z.B. einer Nussallergie sind Sie in unseren Kochkursen für sich selbst verantwort- lich. Zur Vorsicht informieren Sie dennoch bitte bei Kursbeginn die Dozentin. 134

ÖKOLOGIE, NATUR & UMWELT BU Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter Bildungsurlaub Würz-, Heil- und Wildkräuter stellen innerhalb unserer Ökosysteme einen wichtigen Bestandteil der Krautschicht dar. Unter anderem durch ihren hohen Anteil an ätherischen Ölen locken sie eine Vielzahl von Insekten an, die wiederum für die Artenvielfalt von Vögeln eine essenti- elle Rolle spielen. Lässt man an chemisch unbelasteten öffentlichen oder privaten Standorten die natürliche Ansiedelung von Würz-, Heil- und Wildkräutern zu, so können auch auf kleinstem Raum ökologische Inseln entstehen, die nicht allein der Artenvielfalt, sondern auch der Gesundheit des Menschen dienen. Schon seit Jahrhunder- ten wurde dies erfolgreich in Klostergärten praktiziert. Für eine gezielte Verwendung von Würz-, Heil- und Wildkräutern sind gute Arten- und Standortkenntnisse notwendig sowie geeignete Zubereitungsmethoden, die dieser Bildungsurlaub vermitteln soll. Er richtet sich sowohl an allgemein ökolo- gisch Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer*innen. Die Veranstaltung findet in den Seminar- räumen des Energie- und Umweltzent- rums am Deister (EUZ) statt. Die Getränke und das vegetarische Mittagsbuffet größtenteils aus kontrolliert biologischem Anbau, sind in der Gebühr enthalten. Falls Übernachtung/ Frühstück/ Abendessen gewünscht ist, kann dies individuell über das EUZ gebucht werden: tgh@e-u-z.de, Tel 05044 97514. Der Außenbereich wird für die Praxispha- sen in den Unterricht einbezogen. Abmeldeschluss: 05.07.25 bzw. nach vorheriger Absprache. Das Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Springe Mo., 11.08. - Do., 14.08.25, 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 15.08.25, 09:00 - 14:30 Uhr, Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 409,50 € Angela Sarti 99109S Brot Adventsgeschenke – Pralinen und Liköre Zum Mittagessen gibt es Käsepralinen mit Bacon, Roquefort-Birnen-Pralinen und Erdäpfel-Pralinen. Dazu gibt es selbstge- backenes Cranberrybrot mit Haferflocken und einen warmen fruchtigen Bratapfel- punsch, Mineralwasser und Säfte. Zum Mitnehmen als hübsch verpackte Geschenke aus der Küche stellen wir gemeinsam verschiedene leckere süße Pralinen z.B. Glühweinpralinen-/ Tiramisu-/ Spekulatiuspralinen und Kaffee-/ Eierlikör her. Die wir natürlich vorher zusammen probieren. Die Lebensmittelgebühr, ca. 13 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebens- mittel eingekauft worden und die Lebens- mittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 14.12.24, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92804B Genuss vom Weihnachtsmarkt Es duftet nach weihnachtlichen Gewürzen wie Zimt und Sternanis vom Weihnachts- markt. Wir genießen selbstgemachte pikante winterliche Köstlichkeiten z.B. rustikales Handbrot mit Topping, Spiral- kartoffeln mit Sour Creme, Champignons in Sauce, Schaschlik und Schupfnudeln mit Sauerkraut vom Buffet. Ebenso probieren wir leckere warme süße Baumstriezel und Bratäpfel mit Vanil- lesauce vom Buffet in der Adventszeit. Bei dem kalten Wetter wärmen wir uns mit Eierlikörpunsch. Dazu gibt es Mineralwas- ser und Säfte. Stollenkonfekt mit Marzipan, Mutzen, kandierte Liebesäpfel, Mozartkugeln, gebrannte Mandeln und Bratapfellikör dürfen hübsch verpackt als Geschenke zum Advent, mit nach Hause genommen werden. Dazu verwenden wir Honig und Eier von Wiesenhühnern aus unserer Region. Die Lebensmittelgebühr, ca. 13 € wird von der Dozentin vor Ort eingesam- melt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 07.12.24, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 20,40 € Michaela Lüdecke 92324B 136

Wildkräuter Wildpflanzen im Herbst kennen lernen Nochmal raus in die Natur und durchat- men. Die Heilpflanze des Jahres 2024 ist der „Holunder“. Sie gehört mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen zu den ältesten Heilpflanzen. Eine Pflanze, die uns schon lange begleitet und der „Apothekenbaum der armen Leute“ war. Der „Mehlbeer- baum“ ist der Baum des Jahres 2024. Eine unkomplizierte, frostharte und hitzever- trägliche Pflanze der Zukunft. Aus beiden lassen sich gesundheitsförderliche Produkte herstellen. Z.B. in Holunderblü- ten-Öl ausgezogen, ergibt einen heilsa- men Lippenbalsam. Aus den Blüten und süß-säuerlich schmeckenden Früchten der Mehlbeere (verwandt mit der Vogel- beere) lässt sich mit Sherry ein Medizinal- wein und ein Heilessig herstellen. Ein frischer Kräutertee und ein Imbiss wird zubereitet. Sie lernen die Pflanzen draußen kennen und sind anschließend in der Lehrküche der KGS Empelde. So erhalten sie Grundkenntnisse und kulinarische Ideen zu den Heilpflanzen mit Skript und selbst hergestellten Produkten. Die Materialkosten für Öle, Alkohol, getrocknete Kräuter, etc., ca. 15 €, werden vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte - falls vorhanden - einen kleinen Korb zum Sammeln der Pflanzen mitbringen. Bitte einen Mittagsimbiss mitbringen, wetterfeste Kleidung und Schuhe sind ebenfalls wichtig. Treffpunkt: Benther Berg, Parkplatz beim Jägerheim, Lenther Chaussee Empelde Sa., 14.09.24, 11:00 - 16:30 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99112R Empelde Sa., 09.11.24, 11:00 - 16:30 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99113R Seminare rund um Wildpflanzen und Heil- und Würzpflanzen Einfach mal durchatmen. Die VHS plant Seminare um die heimischen Wildpflan- zen und Heil- und Würzpflanzen kennen- zulernen und eventuell ein gemeinsames Menü kochen und genießen. Bitte Fragen Sie uns bei Interesse Springe Die Termine und Themen werden auf der Homepage oder per persönlichen Anschreiben bekannt gegeben, Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen(Alte Schule), Am Wehrturm 17, 31832 Springe Gebühr: 42 €; Angela Sarti 99110S 138

Spanisch A1.1 Intensiv-Lernwoche / Bildungsurlaub am Vormittag Siehe Seite 97 Letter Mo., 09.09. - Fr., 13.09.24, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76110L Spanisch A1.1 von Anfang an Intensivkurs/Bildungsurlaub in TZ Siehe Seite 97 Letter Mo.-Fr., 12.05.-16.05.25, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 145 € Elsa Cuevas de Schanklies 76150L Spanisch A1.2 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub am Vormittag Siehe Seite 98 Letter Mo., 20.01. - Fr., 24.01.25, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76121L Spanisch A1.4 Intensivkurs/Bildungsurlaub am Vormittag in TZ Siehe Seite 99 Letter Mo., 27.01. - Fr., 31.01.25, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 103,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76141L BU BILDUNGSURLAUBE MENSCH & GESELLSCHAFT SPRACHEN UNSERER WELT Raus aus der Stresskurve: Resilienz und Gelassenheit im beruflichen Alltag Siehe Seite 35 Warnemünde So., ab 03.11.24, Gebühr: 779 € Susanne Heimes 22801B Mehr Resilienz am Arbeitsplatz – mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan Siehe Seite 35 Warnemünde So., ab 16.03.25, Gebühr: 899 € Susanne Heimes 251-22801B EDV & NEUE MEDIEN Microsoft Office Kompakt Siehe Seite 48 Springe Mo., 14.10. - Fr., 18.10.24, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 54101S Barsinghausen Mo., 07.04. - Fr., 11.04.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 251-54101B Barsinghausen Mo., 20.10. - Fr., 31.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 252-54101B Einführung in Python Siehe Seite 58 Barsinghausen Mo., 24.03. - Fr., 28.03.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € 251-54607B English for Business and Pleasure A2 Intensivkurs /Bildungsurlaub in TZ, in Bristol, Großbritannien Siehe Seite 87 Bristol, Großbritannien Mo., 31.03. - Fr., 04.04.25, 09:15 - 13:15 Uhr, Gebühr: 1350 € Catherine Hodgson 72253B Englisch B1 Wiederholung und Festigung Siehe Seite 88 Barsinghausen Mo., 18.11. - Fr., 22.11.24, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 235 € Melanie Staffa-Kuhnt 72351B Französisch A1.1 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Siehe Seite 90 Barsinghausen Mo., 13.01. - Fr., 17.01.25, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 219,30 € Nathalie Fortunato 73100B Italienisch A1.2 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Siehe Seite 94 Barsinghausen Mo., 11.11. - Do., 14.11.24, 10:00 - 14:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 169,50 € Nathalie Fortunato 74150B Kontaktdaten Sofern bei Bildungsurlaubsveranstaltun- gen die auswärtige Unterbringung durch die VHS eingeschlossen ist, sind wir verpflichtet, Ihre Kontaktdaten weiter zu geben. Eine Anzahlung in Höhe von 100,-€ wird nach Anmeldung fällig. 140140

BIBLIOTHEKEN IN UNSEREM EINZUGSGEBIET Stadtbücherei Barsinghausen Marktstr. 42, Telefon 05105 774-2302 Di., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr Do., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-19:00 Uhr Fr., 15:00-17:00 Uhr Stadtbibliothek Gehrden Rathaus der Stadt Gehrden, Kirchstr. 1-3 Telefon 05108 6404-414 Do., 10:00-12:00 Uhr Mo., Di., Do., 15:00-18:00 Uhr stadtbibliothek@gehrden.de Stadtteilbücherei Ronnenberg Lange Reihe 4, Eingang Schmiedegang (Marie-Curie-Schule) Telefon 05109 5186843 Mo., Mi., 16:00-18:00 Uhr Mi., Fr., 09:30-11:30 Uhr buecherei.ronnenberg@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Empelde Stille Str. 6, Telefon 0511 2202476 Mo., 15:30-18:30 Uhr Mi., 16:00-18:00 Uhr buecherei.empelde@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Benthe Bergstr. 3, Telefon 05108 8782525 Di., 17:00-19:00 Uhr, Mi., 15:00-17:00 Uhr buecherei.benthe@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Ihme-Roloven Hannoversche Str. 30 Telefon 05109 2447 Mi., Do., 16:30-18:30 Uhr buecherei.ihme-roloven@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Weetzen Hauptstr. 5 (in der Regenbogenschule) Tel.: 05109 4194 Di., 16:00-18:00 Uhr Mi., 08:30-11:30 Uhr buecherei.weetzen@ronnenberg.de Gemeindebücherei Wennigsen Hauptstr. 2A Telefon 05103 7007 550 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 15:00-17:00 Uhr, Do., 15:00-19:00 Uhr, in den Ferien ab 10:00 Uhr geöffnet. buecherei@wennigsen.de Bücherei Bredenbeck Leo-Schacht-Str. 8, Telefon 05109 6083 Di., 15:00-17:00 Uhr, Mi., 10:00-12:00 Uhr, Fr., 17:00-19:00 Uhr, In den Ferien freitags von 17:00-19:00 Uhr geöffnet Stadtbibliothek Springe Hinter der Burg 3a, Telefon 05041 770305 Mo., geschlossen, Di.-Fr., 10:00-13:00 Uhr, Di., 14:00-19:00 Uhr, Mi.-Fr., 14:00-17:00 Uhr. An Ferientagen wird abends eine Stunde eher geschlossen. Stadtbibliothek Seelze Goethestr. 1, Telefon 05137 94559 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr, Mi., geschlossen Schulbibliothek Letter Hirtenweg 22 (Georg-Büchner-Gymnasium) Telefon 0511 400398 135 Mo.-Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 16:00-18.00 Uhr MUSEEN IN UNSEREM EINZUGSBEREICH Museum auf dem Burghof Auf dem Burghof, Springe, Telefon 05041 61705 Mi-Do 10:30-16:00 Uhr, So. 10:30-16:00 Uhr. Eine Stätte der Begegnung mit Vergan- genheit und Gegenwart der Stadt und Landschaft. Heimatmuseum Wennigsen Mühlenstr. 6 heimatmuseum-wennigsen@htp-tel.de So., 14:30-17:00 Uhr, Januar bis April und in den Ferien geschlossen. Offizielles Trauzimmer der Gemeinde Wennigsen. Heimatstube Linderte Schulstr. 2, Telefon 05109 3807 jeden 1. Sonntag im Monat 14-17 Uhr und nach Vereinbarung Stadtmuseum Gehrden Dammstrasse 15, Telefon 05108 927159 Bis auf Weiteres geschlosssen. Heimatmuseum Ronnenberg Über den Beeken 13, Telefon 05109 7639 Ansprechpartner: Fam. von der Heide Öffnungszeiten: So., 15:00-17:00 Uhr und nach Vereinbarung Nds. Museum für Kali- und Salzbergbau Empelde An der Halde 10, Telefon 0511 4340744 Öffnungszeiten: So., 10:00-14:00 Uhr, (letzte Führung 13:00 Uhr) und nach Ver- einbarung, www.nds.kalisalzmuseum.de Klosterstollen Barsinghausen Besucher-Bergwerk Klosterstollen Hinterkampstr. 6, Telefon 05105 514187 klosterstollen@t-online.de Einfahrtszeiten: Mi., Fr., Sa. und So., 15:00 Uhr Anmeldung erforderlich. www.klosterstollen.de Heimatmuseum Seelze Hannoversche Straße 15, 30926 Seelze Lebensart in früheren Zeiten, wechselnde Ausstellungen. Öffnungszeiten: So., 14:30-17:30 Uhr www.heimatmuseum-seelze.de Offizielles Trauzimmer der Stadt Seelze 142142

Foto: 123rf_gajus v h s b u s i n e s s B I L D U N G A U F B E S T E L L U N G Wir bieten Ihnen individuell zugeschnittene Fortbildungskonzepte* Einblicke in unser Bildungsportfolio: Gesund bleiben Resilienz Stressmanagement Bewegung und Entspannung Sehtraining Fit im Job - leistungsstark und belastbar durch gesunde Ernährung Soft Skills Führungskräftetraining Generationswechsel Kommunikation Konfliktmanagement Zeit - und Selbstmanagement EDV Digitalisierung Betriebssysteme: Windows, Apple Office Anwendungen Ehrenamt Integrationslotsen - Qualifizierungen Deutsch als Zweitsprache im Ehrenamt Gesund bleiben im Ehrenamt Sprachen Lernen in authentischen Alltags - und Arbeitssituationen Schlüsselqualifikation z. B.: - Telefonieren - Präsentieren - Emails schreiben Businesssprachkurse für Anfänger und Fortgeschrittene Rufen Sie uns gerne an! Ihr Ansprechpartner Kersten Prasuhn Telefon: 05105 - 521611 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Gemeinsam für Bildung - in unserer Region *Spezielle Angebote für unsere Kommunen und Non - Profit - Organisationen Alle Kurse der vhs business sind auch online verfügbar. 144144

HAUPTGESCHÄFTSSTELLE BARSINGHAUSEN Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Bert-Brecht-Schule, Schulstraße 5, Eingang Deisterstraße Navigation: Deisterstraße 10 (Nachbargebäude) • Schulzentrum Spalterhals, Am Spalterhals 15 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de Yvonne Steinke, Franziska Hase, Marc Rehse DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Ausflug in die Körper- und Gebärdensprache – Teil 1 Schnuppern Sie unverbindlich in die Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS). Wir gehen erste Schritte gemeinsam in der Deutschen Gebärdensprache und in der Körpersprache, die einen Teil der Gebärdensprache darstellt. DGS ist die Basisspra- che der gehörlosen Menschen und stellt eine eigenständige Sprache mit eigener Grammatik und Linguistik dar. Barsinghausen Sa., 16.11.24, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 43,60 € Claudia Kraupner 78951B People Pleasing, Havening Techniques© und Meditation Kennst du das auch: du willst es allen recht machen und vergisst dabei total deine eigenen Bedürfnisse? Bist immer für deine Liebsten, Kolleg:innen, Freund:innen da, doch du nimmst dir nie den Raum und die Zeit für dich? Willkommen im Club der „People-Pleaser“. An diesem Abend wollen wir dir einiges zum Thema „People Pleasing“ erzählen und dir Wege aufzeigen, wie du guten Gewissens Grenzen setzen kannst und trotzdem nicht befürchten musst, dass dich dann keiner mehr mag. Du erhältst außerdem die Gelegenheit mit einer sehr sanften und nachhalti- gen Methode „Havening“ eine stressige Situation, in der du dich wieder einmal über angepasst verhalten hast, zu „entladen“ und durch eine neue „grenzensetzende“ Szene zu überschreiben. Diese leicht erlernbare Methode kannst du dann auch sofort zu Hause anwenden. Je öfter du sie durchführst, desto stärker werden deine Nerven und deine Widerstandskraft steigt auch. In einer abschließenden Meditation zeigen wir dir, wie du dich mit deinen eigenen Bedürfnissen und deiner eigenen Stimme verbindest, anstatt die Bedürfnisse anderer zu priorisieren. Interesse geweckt? Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen. Barsinghausen Mi., 25.09.24, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 18 € Alexandra Bruns 97500B 146146

RONNENBERG Simone Otto Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1 • Gemeinschaftshaus, Weetzener Kirchweg, Ronnenberg • Selma-Lagerlöf-Schule (Gustav-Heinemann-Schule), Am Wischacker 7 • Gesundheitsraum, Stille Straße 8a • Grundschule Empelde, Barbarastraße 8 • Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Hannover-Davenstedt • Präventas II, Sport- & Freizeitcentrum Empelde, Ronnenberger Str. 24, Ronnenberg Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Tanz dich fit! Tanzen hält unseren Körper und unsere Seele gesund. Und ganz nebenbei ist Tanzen auch einfach nur wunderbar! Mit einem ausgewogenen und abwechslungsreichen Tanz- und Bewe- gungsprogramm verbessern wir unsere Beweglichkeit, Balance, Kraft und Ausdauer. Zu Popmusik und Evergreens tanzen wir leicht erlernbare Choreografien. Musikvorlieben von Teilnehmen- den werden gerne berücksichtigt. Je nach Vorlieben können wir auch internationale Kreis- und Blocktänze in verschiedenen Tanzformationen erlernen. Wir teilen unsere Freude an der Musik und am Tanzen und verbessern nebenbei unsere Gesundheit und Fitness! Ronnenberg Di., ab 10.09.24, 17:00 - 18:15 Uhr, 9 Termine, Gemeinschaftshaus, Weetzer Kirchweg 3, Saal, Gebühr: 79 € Tanja Ryan 96111R Englisch A1.3 für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Headway A1 Empelde Di., ab 10.09.24, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 127 € Pauline Stock 72131R 148148

SPRINGE Kirsten Wenzel Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Heinrich-Goebel-Realschule, Adolf-Reichwein-Straße 2 • DRK Haus, An der Bleiche 4-6 • Kreuzkirche, Jägerallee 4 • ProVita, Industriestr. 17 • Hallenbad Springe, Harmsmühlenstr. 38 • Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1 • Paradies Schmiede, Weg Zur Kunst 2 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Genusstraining: Achtsam im Alltag genie- ßen lernen Im Genusstraining werden die fünf Sinne Riechen, Schmecken, Tasten, Sehen und Hören wiederentdeckt. Für jeden Menschen bietet das Genusstraining viele Anregungen, wie der Alltag durch Genussmomente bereichert werden kann. Genuss hält uns gesund und schützt Körper und Psyche vor den negativen Auswirkungen von Stress. Dabei geht es vor allem um die bewusste Lenkung der Aufmerksamkeit auf Positives und das Wahrnehmen von Bedürfnissen und Gefühlen. Bitte eine Decke und warme Socken mitbringen. Springe Di., ab 14.01.25, 17:00 - 18:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50 € Susanne Rokahr 95110S Architektur im Aquarell Bildung und Begegnung Schwerpunkt dieses Kurses ist die Architektur. Es geht hier um Perspektive, Umsetzung eines Fotos in ein geeignetes Motiv, Licht und Schatten, Darstellung von Menschen in der Stadt, Natur und Stadt, Panorama und Detail. Anhand verschiedener Motive werden dabei auch wichtige Aquarelltechniken wiederholt und vertieft. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Materialkosten wird eine Gebühr von 12 € von der Dozentin eingesammelt. Achtung am 30.09. findet das Zusatzseminar 242-81613S mit Frau Hammer statt. Eine gesonderte Anmeldung ist erforderlich. Springe Mo., ab 02.09.24, 15:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81611S 150150

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Calenberger Land 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die auf dem Wege der elektronischen Datenübermittlung durchge- führt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die eine Dritte als Veranstalterin und Vertragspartnerin ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittlerin auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldun- gen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus die- sen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts ande- res ergibt, der Schriftform oder einer kommunikatons- technisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Login-Homepage der vhs). Erklärungen der vhs genü- gen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unver- bindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertrags angebot). Der Veranstaltungs- vertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist ver- streicht, ohne dass die vhs das Vertragsan gebot abge- lehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmel- deschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmel- dung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs ein- geht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge- schäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmel- dende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen“-Button nicht betätigt, son- dern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vor- herigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Die vhs speichert den Vertragstext, den die Anmel- dende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspart- nerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs na mentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertrags- partnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/ oder sachlichen Vorausset zungen abhängig machen. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt (Gebühr) wie auch der Veranstaltungstermin und die Dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Ent- gelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veran- staltung durch eine be stimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispiels- weise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinn- gemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen beträgt in der Regel 7 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hier durch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, welche die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit), ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teil- leistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab ent- richtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht inner- halb von 10 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Ver- trag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender An sprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergü- tung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,-. Der Vertragspartnerin steht der Nach- weis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querula- torisches Verhalten, Ehrverletzungen aller Art gegen- über der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, Diskriminierung von Perso- nen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehö- rigkeit etc.), Missbrauch der Veranstaltungen für partei- politische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agi- tationen aller Art, Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu set- zen den angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kün- digen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstal- tung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbeson- dere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertrags- partnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zuste- henden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket ver- sandt werden können. 8. Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspart- nerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags über- haupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Ver- tragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen aus- schließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhe- bung, Speicherung und Verarbeitung personenbezoge- ner Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns VHS Calenberger Land Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen Fax.: 05105/521619, E-Mail: info@vhs-cl.de mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Wider- rufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Aus- nahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardliefe- rung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzah- len, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf die- ses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungs- mittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Ent- gelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufs- rechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. 152152

STICHWORTVERZEICHNIS A AGB, Anmeldeverfahren ....................156f Acryl .................................................... 71ff Adobe ...................................................60f Älter werden ........................................ 110 Aktiv und gesund ..............................105ff Alphabetisierung ...................................87 Altersvorsorge ......................................27f Android .................................................52f Apple Welt ...........................................58ff Arabisch ..............................................103 Arbeit und Beruf ..................................39ff Aquarell .......................................... 65,71ff Ausstellungen ........................................ 15 Artenvielfalt, -sterben ..........................136 B Backen ................................................136 Babymassage ..................................... 112 Baumarktrundgang ...............................77 Bestattungsvorsorge ........................... 110 Betreuungsrecht ....................................28 Bewegen ........................................... 113ff Bildbearbeitung ....................................59f Bildung & Begegnung ...........................69 Bildung auf Bestellung ................30,42,48 Bildungsurlaube ................................148ff Bildhauen .............................................. 74 Büromanagement..................................39 Burn-Out-Prophylaxe ........................ 115ff C Canva ....................................................57 Cewe .....................................................59 Comiczeichen ................................. 12, 70 Computertreff ........................................44 D Dänisch ...............................................102 Datenschutz ........................................ 157 Demenz ............................................... 110 Deutsch ...............................................80ff Digitale Fotografie ................................58f Dozenten Fortbildung ..............................8 Drucktechniken .....................................72 E EDV & neue Medien – Digitalisierung..44ff EDV Workshops ....................................44 Einbürgerungstest .................................88 E-Mail .................................................... 47 Englisch ...............................................85ff Entspannung .....................................107ff Ernährung ...................................110,131ff Europäischer Referenzrahmen .............86 Excel ......................................................50 Exkursionen ......................................144ff F Familienbildung ....................................35f Feldenkrais ......................................... 115f Floristik .................................................78 Focusing ..............................................108 Fotobuch ...............................................59 Foto-Exkursion ......................................59 Fotografie ............................................58ff Französisch .........................................90ff Fremdsprachen ...................................84ff Fotobearbeitung ....................................59 G Gedächtnistraining .............................. 111 Gebärdensprache ...............................104 Geburtsvorbereitung ...........................109 Gesundheit ........................................105ff Gitarre ..................................................72f Goldschmieden .....................................78 Gymnastik ......................................... 113ff H Handlettering .........................................68 Handwerkerkurse für Frauen ..............75ff Handwerkstechniken ...........................75ff Häkeln ...................................................77 Historisches Colloquium ......................18f I Inklusion ...............................................64f Integrationskurse ................................81ff Integrationslotsen .................................. 17 Internet .................................................. 47 Isländisch ............................................103 Italienisch ............................................94ff iPhone/iPad ..........................................53f J Junge VHS ............................................9ff Jin Shin Jyutsu .................................... 116 K Kalligrafie .............................................68 KI ..........................................................57f Kindertagespflege ....................... 34ff,40ff Klangarbeit nach Hess ........................ 107 Klassische Musik .................................72 Klimawandel ...................................... 141ff Kochen & Genießen ..........................130ff Kochen & Sprache .............................104f Kommunikation ....................................38f Kreatives Gestalten .............................60ff Kultur ...................................................60ff Kulturtechniken .....................................36 L Lehrgänge ....................................40ff,106 Lettering ...............................................68 Lichtbildervorträge ................................56 Liedbegleitung ......................................27f LinkedIn .................................................56 Literatur .................................................66 M Malen ...................................................75ff MBSR Achtsamkeitstraining ...............106 Meditation ............................................ 110 Mensch und Gesellschaft ...................21ff Metallworkshop ....................................77 Microsoft Office .....................................48 Microsoft 365 ........................................ 51 Musik ....................................................72f N Nähen ....................................................78 National- und Naturparks ......................16 Naturheilkunde ................................... 113f Naturmaterialien ................................... 74 Natur und Umwelt .............................136ff O Ökologie ............................................136ff Outdoor ............................................... 113 Online Angebote Sprachen ...................84 Opern Veranstaltungen .........................67 P Pastell ...................................................69f Pädagogik ...........................................31ff Päd. Mitarbeiter ..................................... 41 Patientenverfügung ...............................28 Permakultur ......................................... 137 Persönlichkeitsentfaltung ....................29ff Philosophie ............................................27 Pilates ..................................................122 Poi schwingen ......................................66 Politik & Zeitgeschehen ......................19ff Polnisch ...............................................102 Portrait zeichnen ...................................69 Portugiesisch ......................................102 PowerPoint ............................................52 Psychische Gesundheit .................... 111ff Python ...................................................58 Q Qi Gong ............................................. 119ff R Recht .....................................................22 Religion .................................................27 Resilienz ................................................39 Rückengesundheit ............................123ff Rhythmus der Karibik ............................ 74 S Schreibwerkstatt ...................................67 Schriften ................................................68 Schweißen ............................................75 Selbstmanagement .............................38ff Singen .............................................73,112 Smartphone ..................................44, 52ff Social Media ..........................................56 Spanisch .............................................97ff Sprachbildung/-kompetenz ..................30f Stadtrundgänge .................................... 16 Sterben, Tod, Trauer ........................... 110 Stimme/Stimmtraining .........................108 Sprache & Kochen .............................104f Sportbootführerschein ........................ 127 Stressmanagement ......................39,106ff Stricken .................................................77 Studientage in Kita ................................43 Systemdenken.......................................39 T Tabellenkalkulation ...............................50 Tai Chi & Qigong ............................... 119ff Tanz ..................................................... 128 Tastschreiben ........................................50 Textiles ..................................................77 Textverarbeitung ...................................49 Theater .................................................66 Tiere verstehen ...................................145 TriloChi ................................................ 127 Trommeln .............................................. 74 U Ukulele ..................................................72 Umweltschutz ....................................136ff V vhs business .......................................144 vhsConcept .........................................44ff Vorsorgevollmacht ................................28 W Wald .................................................... 116 Wassergymnastik ............................... 124f Watercolor ............................................68 Webseiten .............................................56 Weltreligionen .......................................28 Windows ..............................................47ff Wildkräuter ........................................136ff Word ......................................................49 X Xpert ...................................................... 14 Y Yoga .................................................. 119ff Z Zeichnen ...............................................69 Zirkus für daheim .................................66 Zirkuswagenprojekt ............................... 81 154154

Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Seelze Lange-Feld-Straße 12 30926 Seelze-Letter Telefon 0511 260436-64 seelze@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 17:00 Uhr Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr und 14:00 - 16:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch geschlossen Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch: 15:00 - 18:00 Uhr Gehrden Hornstraße 2 30989 Gehrden Telefon 05108 9189-11 gehrden@vhs-cl.de Springe Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag 09:00 - 12:00 Uhr Donnerstag 15:00 - 17:00 Uhr Mittwoch und Freitag geschlossen Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Mittwoch geschlossen Ronnenberg Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Wennigsen Im Lindenfelde 2 30974 Wennigsen Telefon 05103 5030-21 wennigsen@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Mittwoch 14:00 - 17:00 Uhr Freitag geschlossen Öffnungszeiten: Dienstag 15:00 - 17:00 Uhr Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Montag, Mittwoch und Freitag geschlossen