Dokument wird geladen
Der Sparkassen- Privatkredit mit Top-Beratung. Setzen Sie auf verantwortungsvolle Beratung statt auf gut gemeinte Ratschläge: Denn mit uns finanzieren Sie Ihre Vorhaben nicht nur sicher und schnell, sondern auch transparent und flexibel. Weil‘s um mehr als Geld geht. s Stadtsparkasse Barsinghausen Volle Power fürs Zuhause. Besser finanzieren mit uns. 22
WILLKOMMEN Magische Momente Das wichtigste an einem VHS Kurs ist der Moment, wo es zwischen dem Dozenten / der Dozentin und den Teilnehmenden „funkt“, d. h. eine Verbindung entsteht, die für die gesamte Veranstaltung das Lernen fördert und die Stimmung hebt. Ich nenne das den „magischen Augenblick“. Dieser Moment lebt von der Beteiligung aller. Die „Idee Volkshochschule“ basiert auf Beteiligung: Jemand verfügt über Kenntnisse und möchte sie anderen vermitteln. Wir fragen Sie im Jahr 2026 als Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Was müssten wir noch besser machen? Wie können wir diejenigen, welche unsere Kurse besuchen, (weiter) begeistern und neue Teilnehmende gewinnen? Wir organisieren dazu je eine Veranstaltung in unseren Geschäftsstellen. Vielleicht haben Sie Interesse, Ihre Erfahrungen mit Volkshochschule bzw. Ihre Ideen für Volkshochschule einzubringen. Die Termine: Barsinghausen: Seelze: Springe: Gehrden: Ronnenberg: Wennigsen: Diese Veranstaltungen sind kostenfrei. Melden Sie sich gerne an! 21.04.2026, 17:00 - 20:15 Uhr 02.06.2026, 17:00 - 20:15 Uhr 04.06.2026, 17:00 - 20:15 Uhr 17:00 - 20:15 Uhr 06.10.2026, 17:00 - 20:15 Uhr 15.09.2026, 10.11.2026, 17:00 - 20:15 Uhr 261-12000B 261-12001L 261-12002S 262-12003G 262-12004R 262-12005W Das Programmheft: Seit dem letzten Semester erhalten Sie das Programmheft nicht mehr per Post. Es liegt in allen Geschäftsstellen und an diversen Verteilstellen aus. Wenn Sie Ideen haben, wo Sie Ihr Programmheft darüber hinaus gerne in der Auslage hätten: Teilen Sie uns das mit. Wenn Sie das Programmheft weiter in Ihrem Briefkasten vorfinden möchten: Ein Anruf oder eine Mail genügen und wir senden es Ihnen zu. Auf unserer Homepage finden Sie einen Blätterkatalog, der sich digital bedienen lässt. Probieren Sie das gerne einmal aus. Von diesen „Flipbook“ aus lassen sich die gewünschten Kurse auch direkt ansteuern, sodass Sie sich anmelden können. Wir freuen uns auf Sie! Ihr vhs-Team Kersten Prasuhn Gemeinsam für Bildung – die VHS Calenberger Land 123rf scottbetts2 Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR-Code scannen 33
Wir beraten Sie gern! Ihre Ansprechpartner/innen der Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen VHS business, Junge VHS, Politik, Kultur & Inklusion Kersten Prasuhn Verbandsgeschäftsführer Telefon 05105 5216-11 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Aktiv & Gesund Nadja Heinrichs stellv. Verbandsgeschäftsführerin Telefon 05105 5216-31 nadja.heinrichs@vhs-cl.de Sprachen unserer Welt, Politik, Kulturelle Bildung, Kreativität Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Mensch & Gesellschaft, Arbeit & Beruf Charlotte Wienäber Telefon 05105 5216-37 charlotte.wienaeber@vhs-cl.de Deutsch & Integration Anja Horak Telefon 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de VHS business, Digitale Bildung, Arbeit & Beruf Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Sports & more, Anmeldung & Verwaltung Franziska Hase Telefon 05105 5216-22 franziska.hase@vhs-cl.de Pädagogische Assistenz BSK und Lehrkraft Magdalena Szybkowska-Wille Telefon 05105 5216-34 magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Beratung Integrationskurse Iolanta Gramatikova-Hafez Telefon 05105 5216-20 iolanta.gramatikova@vhs-cl.de Verwaltung & Anmeldung Administration Integrationskurse Simone Körber Telefon 05105 5216-35 simone.koerber@vhs-cl.de 44 Verwaltung Integrationskurse Wadad Abou Zaki Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de
Wir beraten Sie gern! Ihre Ansprechpartner/innen in den Geschäftsstellen DAS VHS-TEAM Anmeldung & Verwaltung, Administration Marc Rehse Telefon 05105 5216-16 marc.rehse@vhs-cl.de Anmeldung & Verwaltung Yvonne Steinke Telefon 05105 5216-26 yvonne.steinke@vhs-cl.de Kassenleitung Stefanie Ganz Telefon 05105 5216-14 stefanie.ganz@vhs-cl.de Gehrden/Wennigsen Haustechnik & Ass. Administration Sascha Krüger Telefon 05105 5216-28 hausmeister@vhs-cl.de Haustechnik Sabine Fiege Telefon 05105 5216-28 sabine.fiege@vhs-cl.de Anmeldung & Verwaltung Michaela Beermann Telefon 05108 9189-11 michaela.beermann@vhs-cl.de Ronnenberg Springe Anmeldung & Verwaltung Tanja Samek Telefon 0511 920275-80 tanja.samek@vhs-cl.de Seelze Anmeldung & Verwaltung Kirsten Wenzel Telefon 05041 9700-18 kirsten.wenzel@vhs-cl.de Verwaltung Integrationskurse Desirée Abel Telefon 05041 971468 desiree.abel@vhs-cl.de Anmeldung & Verwaltung Tamara Wicharz Telefon 0511 260436-64 tamara.wicharz@vhs-cl.de Verwaltung Integrationskurse Elzbieta Grunow Telefon 0511 260436-65 elzbieta.grunow@vhs-cl.de Projekt „Miteinander in Toleranz“ Annika Ahlfs Telefon 0176 6443 5830 annika.ahlfs@vhs-cl.de 55
Lehrerinnen der VHS Calenberger Land im Bereich Deutsch Sachra Budnitskiy sachra.budnitsky@vhs-cl.de Thérèse El Saadi therese.elsaadi@vhs-cl.de Natallia Kanstantsinava natallia.kanstantsinava@vhs-cl.de Walburga Neubacher walburga.neubacher@vhs-cl.de Swetlana Blohm swetlana.blohm@vhs-cl.de Zhanna Kotzan zhanna.kotzan@vhs-cl.de Erzsebet Berta erzsebet.berta@vhs-cl.de 66 CI, Mathe und Knigge: Wir helfen weiter Ihre Auszubildenden sagen etwas über Ihre Firma (aus). Am Telefon. Im Freundeskreis. In der Berufsschule. Nach einem VHS-Seminar hört sich das ganz anders an. Volkshochschule Calenberger Land VHS Business – Bildung auf Bestellung r o t a S e n n A / h s a l p s n u @ n o t u a L u d E ©
Summertime MENSCH & GESELLSCHAFT Historisch-politisches Colloquium Politik & Zeitgeschehen Ökologie Philosophie & Religion Vorsorge & Finanzen Gesund bleiben Pädagogik Kindertagespflege online Familienbildung ARBEIT & BERUF Selbstmanagement Führung und Teamkultur Arbeit im Wandel Lehrgänge Kaufmännische Weiterbildung Studiengänge / Xpert DIGITALE BILDUNG Basiskompetenzen Wissens Boost KARRIERE STAMMTISCHE/ TREFFS KÜNSTLICHE INTELLIGENZ (KI) WINDWOS Einstieg in den PC Sicherheit Internet MS OFFICE LINUX LIBRE OFFICE macOS THUNDERBIRD PHYTON TABLET & SMARTPHONE Excel PowerPoint Outlook Android Apple 11 16 23 23 24 27 29 30 31 34 37 38 39 40 43 44 45 50 55 56 56 56 56 58 59 60 61 62 63 64 65 65 66 66 67 67 67 68 69 DIGITALE WERKZEUGE System & Hardware Virtuelle Realität (VR) Soziale Netzwerke Webseiten Mobilität Gesundheit BILDBEARBEITUNG DIGITALFOTOGRAFIE Adobe Canva Cewe Ausstellungen in der VHS KULTURELLE BILDUNG Literatur Theater Gitarre & Ukulele Schreibwerkstatt Schriften & Lettering Opern Natural Journaling Zeichnen & Malen Acryl & Aquarell Schweißen Mosaiktechnik Schmieden Papierkunst Weidenflechten Töpfeern Steinbildhauen Handwerkern Textiles Musik Rhytmen der Karibik Drums & Trommeln Saxophon SPRACHEN Referenzrahmen Sprachen Deutsch & Integration Deutschprojekte & Sprechzeiten Online Sprachangebote Englisch Französisch Italienisch Spanisch Russisch INHALTSVERZEICHNIS Dänisch Isländisch Niederländisch Portugiesisch Polnisch Arabisch Gebärdensprache Sprache & Kochen AKTIV & GESUND Stressbewältigung Entspannung Psychische Gesundheit Naturheilkunde Gesundheit im Alter Pilates Yoga Felde nkrais Qi-Gong & Tai Chi Sataiho Gymnastik & Fitness Rückengesundheit Gesund erhalten Aqua-Fitness Tanz Sports and More Gesundheit & Ernährung Kochen, backen & gesund genießen Ökologie, Natur & Umwelt ALLGEMEIN Herzlich Willkommen Übersicht Bildungsurlaube Dozenten Fortbildung Bibliotheken & Museen vhs Business Geschäftsstellen & Unterrichtsräume AGB An- und Abmeldebedingungen Stichwortverzeichnis Datenschutzbestimmungen & Impressum 70 70 71 71 72 72 73 74 75 75 78 79 80 80 80 81 82 82 84 84 85 88 86 86 86 87 87 88 88 89 89 91 91 91 93 94 95 96 98 99 104 108 110 115 115 115 116 116 116 114 117 117 119 120 123 126 126 127 127 128 133 134 135 135 136 139 139 140 141 144 143 150 3 8 10 150 152 154 160 161 162 163 ANMELDUNG – AUCH KURZFRISTIG MÖGLICH! Schriftlich/Telefonisch Unter Verwendung der Anmeldekarten. Telefonisch in jeder unserer Geschäftsstellen möglich. Persönlich In allen Geschäftsstellen der VHS Calenberger Land zu den Öffnungszeiten. Internet/E-Mail Auf unserer Homepage www.vhs-cl.de über die Kurssuche oder das Kontakt- formular oder per E-Mail unter Angabe Ihrer persönlichen Daten sowie der jeweiligen Kursnummer. Deutsch als Fremdsprache/Integration Für die Anmeldung zu einem dieser Kurse ist eine vorhergehende persönliche Beratung und ein Einstufungstest, nach Terminvereinbarung, erforderlich. NEU Neues Angebot in diesem Semester Bildungsurlaub BU Die Anerkennung nach dem Niedersächsischen Bildungs- urlaubsgesetz (NBildUG) liegt vor oder ist beantragt. Siehe Seite 148 KTP_F Online Angebote Kindertagespflege – Fortbildung Kindertagespflege – Qualifizierung KTP_Q 77
BU BILDUNGSURLAUBE Mehr Resilienz am Arbeitsplatz Siehe Seite 120 Warnemünde So., ab 22.03.26, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 Termine, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 22801B Digitale Resilienz zwischen Beruf und Familie Siehe Seite 41 Barsinghausen Mo., 11.05. - Mi., 13.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 247,50 € Gabriele Spindler 22802B Krisenmanagement: Sicher durch Krisen führen Siehe Seite 42 Empelde Mi., 15.04. - Fr.,17.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 180 € Marc Zocher 22802R Kommunikation professionell gestalten – Klarheit, Wirkung und Souveränität Siehe Seite 42 Barsinghausen Mi., 18.03. - Fr.20.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 223,50 € Hans Ahrens 22803B Projektmanagement Grundlagen – Praxisnahe Methoden für Ihren Projekterfolg Siehe Seite 44 Letter Mi., 15.04. - Fr., 17.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 223,50 € Hans Ahrens 22804L Stressbewältigung und Konflikt- bearbeitung in Beruf und Freizeit Siehe Seite 41 Wennigsen Mo., 20.04. - Fr., 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 22810W 88 Schreibwerkstatt – Kreatives Schreiben für den Beruf Seite 81 Barsinghausen Mo., 13.04. - Do., 16.04. u. je 09:00 - 16:30 Uhr und Fr., 17.04.26, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Silke Tobeler 31011B KI – Mein persönlicher Assistent an meiner Seite – kompakt Siehe Seite 58 Barsinghausen Mi., 18.02. - Fr.,.20.02.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 180 € Marc Zocher 54040B Social Media, KI, und ihre Macht in der Politik Barsinghausen Siehe Seite 58 Mo., 22.06. - Fr., 26.06.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 255 € Kersten Flenter 54041B Microsoft Office – Kompakt Siehe Seite 63 Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 299 € Walter Ischner 54150B Microsoft Excel 2019 – Grundlagen Siehe Seite 64 Springe Mi., 20.05. - Fr., 22.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 174,50 € 54160S Springe Mi., 05.08. - Fr., 07.08.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 174,50 € Fortgeschrittene kompakt Siehe Seite 64 Barsinghausen Mi., 08.04. - Fr., 10.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 267,50 € Walter Ischner 54162S 54161B MS Excel VBA Siehe Seite 64 Barsinghausen Mo., 09.03. - Fr., 13.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € 54163B LibreOffice für den Berufsalltag Siehe Seite 66 Barsinghausen Mo., 04.05. - Fr., 08.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € 54220B Einführung in Python Siehe Seite 67 Barsinghausen Mo., 16.02. - Fr. 20.02.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 54251B Videokommunikation und Content- Strategien Grundlagen professioneller Bilder Siehe Seite 71 Barsinghausen Mi., 22.04. - Fr. 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 332,50 € Tommy Schaal 54360B Adobe Lightroom Classic Fotos – Bildbestände mit Adobe Lightroom Classic Siehe Seite 73 Barsinghausen Mo., 02.11. - 05.11.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 330 € Stefan Oberhauser 262-87100B Englisch B1 Wiederholung und Festigung Siehe Seite 101 Barsinghausen Mo. - Fr., 16.11.26 - 20.11.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 243 € Melanie Staffa-Kuhnt 262-72351B Französisch A1 – Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Siehe Seite 104 Barsinghausen Mo., 06.07. - Fr., 10.07.26, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 214 € Nathalie Fortunato 73111B
BILDUNGSURLAUBE Spanisch A1.1 von Anfang an – Intensivkurs/Bildungsurlaub in TZ Siehe Seite 110 Letter Mo., 09.02. - Fr., 13.02.26, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76150L Kraft und Gesundheit für Beruf und Alltag entwickeln Siehe Seite 121 Springe Mo., 17.08. - Do., 20.08., 09:00 - 17:00 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 315 € Ruth Schütte 90105S Deutsch B1+ – Intensivkurs/ Bildungsurlaub am Vormittag in TZ Siehe Seite 96 Barsinghausen Do., 05.02. - Mi., 11.02.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 152,50 € Erzébeth Berta 71100B Spanisch A1.2 – Intensivkurs/ Bildungsurlaub am Vormittag in TZ Siehe Seite 111 Letter Mo., 16.03. - Fr., 20.03.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76120L Spanisch A1.3 – Intensivlernwoche / Bildungsurlaub am Vormittag Vorankündigung Letter Mo.-Fr., 07.09.-11.09.26, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr:155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 262-76130L Spanisch A1.4 – Intensivkurs/ Bildungsurlaub am Vormittag in TZ Vorankündigung Letter Mo. - Fr., 26.10.26 - 30.10.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 262-76140L Kraft und Gesundheit für Beruf und Alltag entwickeln Siehe Seite 121 Springe Mo., 23.03. - Do., 26.03., 09:00 - 17:00 Uhr u. Fr., 27.03.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 315 € Ruth Schütte 90100S Resilienz als (wieder) berufstätige Eltern – Teilzeit BU Siehe Seite 122 Wennigsen Mo., 16.03. - Fr., 20.03.26, 09:30 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 127,50 € Christina Specht 90100W Fit im Job – Präventive Gesundheitsförderung für leistungsfähige Mitarbeitende Siehe Seite 144 Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 09:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 291 € Cornelia Ermes 92212B Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie Siehe Seite 122 Barsinghausen Mo., 17.08. - Do., 20.08.26, 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Stefanie Lüthje 94101B Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter Siehe Seite 29 Springe Mo., 10.08. - Do., 13.08., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 14.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, Zum Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 429,50 € Angela Sarti 99109S Raus aus der Stresskurve: Resilienz und Gelassenheit im beruflichen Alltag Siehe Seite 41 Warnemünde So., ab 01.11.26, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 Termine, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 22801B Stressbewältigung und Konflikt- bearbeitung in Beruf und Freizeit Siehe Seite 41 Wennigsen Mo., 21.09. - Fr., 25.09.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 262-22810W Microsoft Office Kompakt Siehe Seite 63 Springe Mo., 26.10. - Fr., 30.10.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 299 € Walter Ischner 54150S Umgang mit Demenzkranken Siehe Seite 127 Barsinghausen Mo., 26.10. - Do., 29.10., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 30.10.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Ulrike Moes 94100B Bildungsurlaubsgesetz Das „Niedersächsische Gesetz über den Bildungsurlaub“ regelt die bezahlte Freistellung (bis zu 5 Tage pro Jahr) von beruflicher Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung. Alle von der VHS Calenberger Land angebotenen Bildungsurlaube sind nach dem Niedersächsischen Bildungs- urlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Maßnahmen, die als „Bildungsurlaub“ anerkannt sind, stehen natürlich auch Teilnehmer*innen, die die Freistellung nicht in Anspruch nehmen, offen. Andere Bundesländer können angefragt werden. Wie melden Sie sich an? Bitte melden Sie sich schriftlich bei der VHS Calenberger Land an. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung, die Sie laut Gesetz spätestens vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitge- ber vorlegen müssen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie von uns neben Ihrem persönlich erworbenen Zertifikat auch eine Teilnahmebeschei- nigung für Ihren Arbeitgeber. 99
ANGEBOT FÜR DOZENTEN UND DOZENTINNEN DER VHS CALENBERGER LAND Die folgenden Kursangebote werden im Rahmen der politischen Bildung speziell für Dozierende der Volkshochschulen oder anderen Einrichtungen der Erwach- senenbildung organisiert. Liebe Kursleitungen der VHS Calenberger Land, die vhs.cloud steht Ihnen als deutsch- landweites Netzwerk aller Volkshoch- schulen zur Verfügung. Dort finden Sie viele Informationen zu Fortbildungen und Austausch. Bei Interesse erhalten Sie einen Zugangscode. Wenden Sich gerne an Ihre Programm- bereichs leitungen. Mit Andersdenkenden reden, Haltung zeigen Tools für ein Gespräch mit Andersdenkenden. Vorurteil, Diskriminierung als Vorstufe zum Rassismus Leitung: Ali Wichmann (Schauspieler & Coach) Datum: 21.04.2026, 10:00 - 16:30 Uhr (8 UStd.) Veranstaltungsort Hannover Inhalt: In einer Zeit, in der die Spaltung der Gesellschaft und eine zunehmende Polarisierung droht, erproben wir bewährte Methoden des Theaters, mit denen wir lernen, in Gesprächen Eskalati- onen zu vermeiden, einen Dialog zu führen und andere Meinungen zu respektieren. Ali Wichmann, erfahrener Theatermacher, bietet an, den eigenen Fluchtreflex „wegsehen, weghören, weggehen“, in aktives Verhalten zu verändern. Dieser Kommunikations-Workshop ver- setzt die Teilnehmenden in die Lage, die eigene Position in Gesellschaftsfragen klar zu erkennen, den Hintergrund Andersdenkender zu verstehen und sich inverbalen Auseinandersetzungen entspannter und strategischer zu verhal- ten. Wir entwickeln zusammen Alltagssitu- ationen, in denen Diskriminierungen, rechte Parolen, rassistische Aussagen, Besserwisserei, Verschwörungstheorien und argumentative Konfrontationen eine Rolle spielen. Wir lernen gemeinsam, wie wir Haltung zeigen und Gespräche lenken. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Zielgruppe Hauptberufl. Mitarbeitende, Lehrende, Kursleitende, Trainer/-innen Gebühr: 59,00 EUR (inkl. Imbiss) Ansprechpartner/-in Birgit Lemke, Tel.: -317, E-Mail: lemke@aewb-nds.de Magische Momente Das wichtigste an einem VHS Kurs ist der Moment, wo es zwischen dem Dozenten / der Dozentin und den Teilnehmenden „funkt“, d. h. eine Verbindung entsteht, die für die gesamte Veranstaltung das Lernen fördert und die Stimmung hebt. Ich nenne das den „magischen Augenblick“. Dieser Moment lebt von der Beteiligung aller. Die „Idee Volkshochschule“ basiert auf Beteiligung: Jemand verfügt über Kenntnisse und möchte sie anderen vermitteln. Wir fragen Sie im Jahr 2026 als Teilnehmerinnen und Teilnehmer: Was müssten wir noch besser machen? Wie können wir diejenigen, welche unsere Kurse besuchen, (weiter) begeistern und neue Teilnehmende gewinnen? Wir organisieren dazu je eine Veranstal- tung in unseren Geschäftsstellen. Vielleicht haben Sie Interesse, Ihre Erfahrungen mit Volkshochschule bzw. Ihre Ideen für Volkshochschule einzubrin- gen. Diese Veranstaltungen sind kostenfrei. Melden Sie sich gerne an! Barsinghausen Di., 21.04.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Kersten Prasuhn 12000B Springe Do., 04.06.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Christina Heinrichs 12002S Seelze Di., 02.06.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Str. 12, gebührenfrei Nadja Heinrichs 12001L Ronnenberg Di., 15.09.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, gebührenfrei Anna-Maria Winkler 262-12004R Gehrden Di., 06.10.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, gebührenfrei Kersten Prasuhn 262-12003G Wennigsen Di., 10.11.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Dorfgemeinschaftshaus Bredenbeck, Wennigser Str. 15, gebührenfrei Charlotte Wienäber 262-12005W 1010
DOZENT*INNENFORTBILDUNG, JUNGE VHS Interessierst du dich für Politik? Möchtest du die Welt etwas besser machen? Wir holen die Politik zu den Jugendlichen – und die Jugendlichen in die Politik! Die Kommunen und die Volkshochschule Calenberger Land wollen etwas beitragen, um das Interesse von Jugendlichen an Politik zu fördern und zu verhindern, dass sich immer mehr Jugendliche von demokratischen Prozessen abwenden. Selber machen – mitmachen Termine und weitere Infos zu den Seminaren in 2026 unter: Kersten.prasuhn@vhs-cl.de 1111
Die Regenbogenkurse Lern- und Spielspaß Diese Kurse richten sich an russischspre- chende Kinder. Wir bieten spannende Unterhaltung und Förderung in der mathematischen und sprachlichen Entwicklung. Die Kurse fördern u. a. das Sozialverhalten und die Kreativität. Alle Lerninhalte werden altersgemäß auf spielerische Art und Weise vermittelt. Lern- und Spielspaß sind garantiert. Die Teilnahme den Lerngruppen ist nur möglich, wenn das Kind vom Wissens- und Entwicklungsstand her in die Gruppe passt. Bitte halten Sie mit der Dozentin Rück- sprache. Regenbogenkurs: Blaustern für Kinder ab 7 Jahren Dieser Kurs richtet sich an russischspre- chende Kinder. Wir bieten spannende Unterhaltung und Förderung in der mathematischen und sprachlichen Entwicklung. Der Kurs fördert u. a. das Sozialverhalten und die Kreativität. Alle Lerninhalte werden altersgemäß auf spielerische Art und Weise vermittelt. Lern- und Spielspaß sind garantiert. Die Teilnahme in dieser Lerngruppe ist nur möglich, wenn das Kind vom Wissens- und Entwicklungsstand her in die Gruppe passt. Bitte halten Sie mit der Dozentin Rücksprache. Empelde Di., ab 10.02.26, 15:00 - 16:30 Uhr, 16 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 133,20 € Irina Hemken 07102R Regenbogenkurs: Gänseblümchen für Kinder ab 9 Jahren Empelde Di., ab 10.02.26, 16:30 - 18:00 Uhr, 16 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 133,20 € Irina Hemken 07105R Regenbogenkurs: Gelb für Kinder ab 4,5 Jahren Letter Mo., ab 09.02.26, 15:15 - 16:30 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 111,35 € Genia Richter-Höpken/ Irina Hemken 07201L Regenbogenkurs: Pink für Kinder ab 8 Jahren Letter Do., ab 05.02.26, 16:00 - 17:00 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 89,45 € Irina Hemken 07202L Regenbogenkurs: Grün für Schulkinder – Fortsetzung Letter Mo., ab 09.02.26, 16:30 - 18:00 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 133,20 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07203L Regenbogenkurs: Silber für Kinder ab 5 Jahren Letter Do., ab 05.02.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 133,20 € Genia Richter-Höpken/ Oksana Bogdanova 07204L Regenbogenkurs: Türkis für Kinder ab 6 Jahren Letter Mo., ab 09.02.26, 15:30 - 17:00 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 133,20 € Oksana Bogdanova/ Genia Richter-Höpken 07205L Regenbogenkurs: Blau für Kinder ab 3,5 Jahren Letter Do., ab 05.02.26, 15:15 - 16:30 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 111,35 € Genia Richter-Höpken/ Irina Hemken 07211L Regenbogenkurs: Bordeaux für Jugendliche Letter Mo., ab 09.02.26, 16:00 - 17:00 Uhr, 16 Termine, Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 22, Gebühr: 89,45 € Irina Hemken 07231L Kultur macht stark – Rund um die Erde... für Kinder ab 6 Jahren In der letzten Ferienwoche der Sommerfe- rien 2026 laden wir Kinder zu einer kreativen Weltreise ein. Unter dem Motto „Rund um die Erde“ entdecken wir gemeinsam Kulturen, Geschichten und Spiele aus aller Welt. Malen, Basteln, Musik und Tanz lassen uns ferne Länder und Orte in der Nähe lebendig werden – ganz ohne Kofferpacken. Das Projekt ist Teil des Bundesprogramms Kultur macht stark und möchte Kinder neugierig machen, Gemeinschaft fördern und spielerisch Vielfalt und Kultur erfahrbar machen. In Koopersation mit der Stadt Barsing- hausen und der Adolf-Grimme-Schule. Barsinghausen Mo., 03.08.26 - Sa., 08.08.26, je 09:00 - 17:00 Uhr, Barsinghausen, Kulturzentrum Krawatte/ Kunstschule Noa Noa, gebührenfrei Team 07000B Kursangebote Wir bringen die Kurse auch zu Ihnen in die Firma, in die Schule etc. als ergänzendes Angebot z.B. zu den Dienstbesprechungen. Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de www.vhs-cl.de 1212
Resilienztraining für Vorschul- und Grundschul- kinder (5-10 Jahre) In ein selbstbestimmtes und selbstwirksames Leben mit Spiel, Spaß und Bewegung In meinen Trainings nach dem Konzept von „Stark auch ohne Muckis“ erinnere ich Kinder an ihre innere Stärke, damit sie ihre Fähigkeiten erkennen und an diese glauben. Die Kinder meistern im Training herausfordernde Situationen, indem sie lernen dranzubleiben und somit über sich hinauswachsen. Das Training ist ein wichtiger Teil in der Mobbing- und Gewaltprävention und umfasst 4 Stunden (9-13 Uhr). Dein Kind lernt: • Konflikte gewaltfrei zu lösen • Bei Beleidigungen ruhig und entspannt Resilienztraining – Aufbaukurs für Grundschul- kinder (7-11 Jahre) Selbstbewusst, stark und positiv durchs Leben Im Aufbautraining lernen Kinder die eigenen Stärken zu erkennen, gute Freundschaften zu pflegen und Konflikte in Verbindung zu lösen. Was mache ich mit den ganzen Gedanken in meinem Kopf und wie kann ich sie sinnvoll für mich nutzen, damit ich mich gut fühlen kann – ist eine der Fragen, die wir beantworten. Das Training ist ein wichtiger Teil in der Mobbing- und Gewaltprävention und umfasst 4 Stunden (9-13 Uhr). Investition: 59 €/Kind. Dein Kind lernt: • Was sind meine Stärken? • Wie beeinflusst mein Kopfkino meinen zu bleiben Tag? • eigene Grenzen zu erkennen und • Was macht einen guten Freund/ andere zu respektieren Freundin aus? • auf die eigenen Gefühle zu hören • sich das Gute ins Leben zu holen • auf die eigenen Fähigkeiten zu vertrauen • Gewalt zu erkennen und Hilfe zu holen Barsinghausen Sa., 14.03.26, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 59 € Marjana Wellhausen 07301B Barsinghausen Sa., 06.06.26, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 59 € Marjana Wellhausen 07302B • Wie und wo finde ich Freunde? • Wie löse ich einen Konflikt mit der Giraffensprache • Wie lerne ich Gefahren einzuschätzen? Weitere Informationen und Buchung für diesen Kurs nur unter: www.marjanawellhausen.de/termine Barsinghausen Sa., 25.04.26, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Marjana Wellhausen 07305B JUNGE VHS Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Ferienkurs für Schüler und Schülerinnen 10-Finger-Schreiben am PC – anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Mo., 23.03., Di., 24.03., Mi., 25.03., Do., 26.03. u. Fr., 27.03.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07501B Barsinghausen Mo., 06.07., Di., 07.07., Mi., 08.07., Do., 09.07. u. Fr., 10.07.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07502B 106105037_s 1313
Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche Du möchtest gerne eine eigene Comicfi- gur entwickeln und sie soll in deinem selbsterdachten Comic Abenteuer erleben? Vermittlung von Grundlagen des Comic- zeichnens, Ideenfindung, Planung/ Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline/Koloration, Erstellen eines Comics, Fertigstellung ggfs. zu Hause. Bitte mitbringen: Je nach Kolorationswunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm. Sowie 3€ für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden können. Springe Sa., 14.03. u. So., 15.03.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 07801S Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche Sommerangebot Du möchtest gerne eine eigene Comic- figur entwickeln und sie soll in deinem selbsterdachten Comic Abenteuer erleben? Vermittlung von Grundlagen des Comic- zeichnens, Ideenfindung, Planung/ Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline/Koloration, Erstellen eines Comics, Fertigstellung ggfs. zu Hause. Bitte mitbringen: Je nach Kolorationswunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm. Sowie 3€ für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden können. Springe Sa., 18.07. u. So., 19.07.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 07802S ChatGPT Image 1414 Alles rund um Pasta & CO. Kinderkurs Ferienprogramm Pasta, Nudeln & Co. Pasta und Sauce selbst machen Lernen, schmecken, staunen: Wie gelingt frische Pasta und aromatische Saucen ganz ohne Küchen- stress? In diesem Ferienkurs entdecken Kinder Schritt für Schritt, wie Teig geknetet, Nudeln geformt und köstliche Sauce zubereitet wird. Unter Anleitung wird gekocht, gemeinsam gegessen und aufgeräumt. Die Lebensmittelgebühr beträgt 5 € pro Kind. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2026. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Di., 14.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07701B Geburtstag & Partysnacks Kinderkurs Ferienprogramm Kleine Snacks für Geburtstage und Partys kennenlernen, kochen und genießen: In diesem Kurs entdecken Kinder, wie man unkomplizierte, leckere Snacks für Geburtstage und Partys zaubert. Von leckeren Fingerfoods, kreativen Deko- Tipps und coolem Nachtisch – alles frisch zubereitet und schön serviert. Unter Anleitung wird gekocht, gemeinsam gegessen und aufgeräumt. Die Lebensmittelgebühr beträgt 5 € pro Kind. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2026. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Do., 16.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07702B
JUNGE VHS Junge VHS – Partnerin der Schulen Politische Bildung, Übergang vonb der Schule in den Beruf, Teamtraning, Lernförderung und Schülervertretung. Es gibt viele Themen, zu denen Schule und Volkshochschule gut und produktiv zusammenarbeiten können. Wenn Sie an einer Kooperation Interesse haben, sprechen Sie uns gerne an! kersten.prasuhn@vhs-cl.de JUNGE VHS – PARTNERIN DER SCHULEN 86581501_m_normal_none Seminare zum Übergang Schule Beruf Der Übergang von der Schule ins Berufsleben – die Ausbildung, ein Studium – stellt Jugendliche vor ganz neue Herausforderungen. Nicht nur persönliche Weichen müssen durch die Berufsorien- tierung gestellt werden, auch gesellschaft- liche Verantwortung und ein Rollenwech- sel stehen ins Haus. Die Volkshochschule Calenberger Land unterstützt Schulen im Bemühen, hierzu eine möglichst umfas- sende Vorbereitung anzubieten. Wir veranstalten Seminare zum Thema „Zukunft“ mit dem Schwerpunkt „Berufso- rientierung“. In kleinen Gruppen bieten wir unterschiedliche Workshops an. Die genauen Themen werden nach den Bedürfnissen der Schulen ausgewählt und vorbereitet. Beispiele können sein: • Bewerbungstraining/Assessment • Fähigkeiten und Fertigkeiten Analyse • Gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Berufswahl • Ist ein glückliches Leben planbar? • Beteiligungsmöglichkeiten für Jugend- liche • Unicheck – welche Universität passt zu mir? • Soziales – die Arbeit mit Menschen • Naturwissenschaft in Ausbildung und Studium Haben Sie Interesse? Nähere Infos zu Terminen, Zeiträumen und Kosten erhalten Sie durch den E-Mail-Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05105 5216-11. Alltagsrassismus 2 Tage für eine Schule oder eine Firma (Auszubildende) Alltags-Rassismus: Das sind (auch) die selbstverständlichen Vorurteile und Verhaltensweisen, von Zuschreibungen über Stereotypen bis zum Sprachge- brauch. Und auf der anderen Seite die empörte Gegenfrage: Was darf man denn eigentlich noch sagen?! In klugen Büchern über Rassismus nachzulesen ist – relativ gesehen – einfach. Eigenes Verhalten zu hinterfragen, eigene Gedankenschablo- nen zu reflektieren ist unendlich viel schwerer. Genau darum soll es zwei Tage lang gehen. Die Veranstaltung regt junge Menschen an, eigene Verhaltensweisen, Gedankenmuster und Kommunikationsfor- men auf den Prüfstand zu stellen. Wir wollen uns mit der Frage auseinanderset- zen, wo in unserem Alltag Rassismus erkennbar ist und mit der Hilfe von Fachleuten wollen wir auch verborgenen Strukturen und Ressentiments versuchen auf die Spur zu kommen. Die Veranstaltung kann über den Kinder- und Bundesjugendplan gefördert und daher für Schulen kostenlos angeboten werden. Bitte nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Volkshochschule Calenberger Land auf. kersten.prasuhn@vhs-cl.de Seminare zur politischen Bildung für Jugendliche Welche Möglichkeiten gesellschaftlicher Beteiligung bestehen für junge Men- schen? Welche dieser Möglichkeiten sind so attraktiv, dass junge Menschen sie auch nutzen? Zwischen „geht so“ und „mach ich“, klafft häufig eine Lücke. Unsere Seminare wenden sich an Jugendliche, die gemein- sam mit uns herausfinden möchten, wo gesellschaftliche Beteiligungsmöglichkei- ten liegen. Zu gewinnen sind: Ein gestei- gertes Gefühl der Selbstwirksamkeit, und Spaß an der Veränderung der eigenen Lebenswelt. Die Fridays-for-Future-Bewe- gung hat gezeigt, dass Jugendliche aktiv werden, wenn Themen sie tatsächlich etwas angehen. Schnellerer Informations- austausch, neue Formate, andere Arten von Meetings… Die neue Bewegung Jugendlicher lässt klassische Formen der Jugendbeteiligung manchmal ganz schön alt aussehen. Schwerpunkte: • Beteiligungsmöglichkeiten: vom Jugend- parlament zur online Petition • Demokratie: System mit Zukunft? • Was ist Populismus? Ergebnisse der Shell Jugend-Studien und jugendliche Lebenswelt Bitte nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Volkshochschule Calenberger Land auf. kersten.prasuhn@vhs-cl.de Auch als Angebot für Schulen Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de 1515
summertime Juni 2026 Tai Chi Chuan und Qigong Grundlagen, Auffrischung und Wiedereinsteiger Siehe Seite134 Springe Di., ab 02.06.26, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50 € Torsten Pahl 95513S Atem und Bewegung – die Kunst des Atmens Siehe Seite 124 Springe Di., 02.06., Di., 09.06., Di., 16.06. u. Di., 23.06.26, 17:30 - 19:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 € Detlef Spielvogel 90413S Die kulinarische Sprachenreise durch den Orient geht weiter Siehe Seite 117 Barsinghausen Sa., 06.06.26, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 50 € Thérèse El Saadi 92500B Resilienztraining für Vorschul- und Grundschulkinder (5-10 Jahre) Siehe Seite 13 Barsinghausen Sa., 06.06.26, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38,Gebühr: 59 € Marjana Wellhausen Beckenbodengesundheit Siehe Seite 139 Springe So., 07.06.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner Russisch A1 erstes Kennenlernen Siehe Seite 115 Springe Mi., ab 03.06.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 55,80 € Alina Chumachenko Professionelle Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Der perfekte Einstieg Siehe Seite 73 Barsinghausen Mo., ab 08.06.26, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 152 € Stefan Oberhauser 75110S 07302B 96325S 87073B 92504R Die vegetarische türkische Küche Siehe Seite 148 Empelde Mi., 10.06.26, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 41 € Ayse Sibel Willführ Fluch und Segen KI-generierter Medieninhalte – Deepfakes Siehe Seite 58 Barsinghausen Mi., 10.06.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 41,20 € Stefan Oberhauser 54042B Hochsensibilität im Fokus – Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch Siehe Seite 31 Springe Fr., 12.06.26, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 18 € Annika Natalie Sander 22201S Lösungsorientiert Denken – Vom Konflikt zur Lösung in der KTP Siehe Seite 35 Wennigsen Sa., 13.06.26, 9:30 - 16:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 84 € Gabriele Schneider KTP_F NEU 21107W Starke Frauen Siehe Seite 96 Barsinghausen Fr., 05.06., Sa., 06.06., Fr., 26.06., Sa., 27.06., Fr., 14.08., u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38,gebührenfrei Lucia El Saadi-Holste/ Susanne Kolze/ Gabi Spindler 70100B Goldschmieden – Schmuck gestalten Siehe Seite 86 Seelze Fr., ab 05.06.26, 09:30 - 17:00 Uhr, 2 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 94,50 € Gerhard Holzapfel 82101L Steinbildhauerei Siehe Seite 87 Wennigsen Sa., 06.06.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82703W Unser Sommerprogramm „summertime“ ist randvoll mit Kursen und tollen Seminaren. Die vollständigen Ausschreibungstexte finden Sie auf der entsprechenden Seite in diesem Heft und natürlich auch auf unserer Homepage www.vhs-cl.de. 16
Schlagfertigkeit – schnell reagieren, treffend antworten Siehe Seite 33 Springe Sa., 13.06.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22652S Excel: Grundlagen der Tabellenkalkulation Siehe Seite 65 Springe Sa., 13.06.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 79,60 € Edmund Matzke 54168S Ernährungswissen kompakt – Gesund bleiben! Siehe Seite 145 Barsinghausen Sa., 13.06.26, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 68 € Cornelia Ermes 92215B Zeit für mich – Frauenabend mit ätherischen Ölen zur Stärkung der Resilienz neu Siehe Seite 125 Letter Do., 18.06.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Stefanie El Morabit 90425L Sommerlicher Genuss braucht gutes Brot Siehe Seite 146 Barsinghausen Fr., ab 19.06.26, 17:00 - 20:00 Uhr, 2 Termine, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 95 € Inga Herrmann 92210B Workshop „Das Leben ist Theater“ Siehe Seite 80 Wennigsen Fr., 19.06., 17:00 - 21:15 Uhr u. Sa., 20.06.26, 11:00 - 15:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15 Gebühr: 80 € Angela Haubrich/Marlies Paschke Indische Party Snacks Siehe Seite 146 Empelde Fr., 19.06.26, 16:30 - 21:00 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 38 € Santosh Kesar 86100W 92304R Yoga am Samstag Siehe Seite 130 Springe Sa., 20.06.26, 10:30 - 13:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Ruth Schütte 95324S Entspannungstechniken – Ein Vormittag für die Seele Siehe Seite 123 Letter Sa., 20.06.26, 09:00 - 12:00 Uhr, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 20 € Claudia Serrano Valdivia 90405L Steinbildhauerei Siehe Seite 87 Wennigsen Sa., 20.06.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82704W Bewerbungstraining – fit für das nächste Vorstellungsgespräch Siehe Seite 40 Springe Sa., 20.06.26, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,20 € Susanne Kolze Yoga Siehe Seite 130 Springe Mo., ab 22.06.26, 09:15 - 10:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Ruth Schütte Schweißen II – nur für Frauen Siehe Seite 88 Beber/Bad Münder Fr., 26.06.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt 22830S 95321S 82903S Verschiedene Generationen im Arbeitsalltag – Kontrovers oder Chance Siehe Seite 43 Springe Fr., 26.06.26, 17:00 - 21:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 38,50 € Susanne Kolze 22831S Als Frauen anfingen Nein zu sagen: Aus der Harmoniefalle ausbrechen Siehe Seite 32 Online mit Zoom Fr., 26.06.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22841W Online mit Zoom Do., 09.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22844W Was hat Bewegung mit Lernen zu tun? Siehe Seite 34 Barsinghausen Fr., ab 19.06.26, 14:00 - 16:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 63 € Anja Bachert KTP_F NEU 21102B PowerPoint beherrschen Webinar Siehe Seite 65 Online mit Zoom Sa., 27.06.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54173B 17
summertime Arabisch im Einsatz – Klar. Praktisch. Einsatznah. Für Sicherheitskräfte und Verwaltungsmitarbeitende, am Wochenende Siehe Seite 114 Barsinghausen Sa., 30.05. u. So., 31.05.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 95 € Thérèse El Saadi 78101B Kulinarische Reise ans Mittelmeer vegetarisch Siehe Seite 147 Barsinghausen Sa., 27.06.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92329B Tai Chi Qi-Gong in der Natur Siehe Seite 135 Gehrden Sa., 27.06.26, 15:00 - 17:15 Uhr, Treffpunkt: Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4, Gebühr: 19,20 € Susan Mayer-Schierstädt 95517G ChatGPTsummer 18 Seminare rund um Wildpflanzen und Heil- und Würzpflanzen Siehe Seite 28 Springe Sa., 27.06.26, 11:00 - 16:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen (Alte Schule), Am Wehrturm 17, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99312S „KI im Alltag“ Revolution 2.0 Webinar Siehe Seite 59 Online mit Zoom, Gehrden So., 28.06.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54048B Juli 2026 Selbstmarketing für Frauen: Schluss mit ungewollter Bescheidenheit Siehe Seite 32 Online mit Zoom Mi., 01.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22843W Webseiten erstellen ganz ohne Programmierkenntnisse Siehe Seite 71 Online mit Zoom Sa., 04.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau Entspannt und Beweglich im Rücken Siehe Seite 138 Springe Sa., 04.07.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner Steinbildhauerei Siehe Seite 87 Wennigsen Sa., 04.07.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 54374B 96315S 82705W Als Eva anfing in Führung zu gehen – Wie Frauen Führung aktiv gestalten Siehe Seite 43 Online mit Zoom Mo., 06.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms Französisch A1 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit Siehe Seite 104 Barsinghausen Mo., 06.07. - Fr., 10.07.26, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 214 € Nathalie Fortunato 22845W BU 73111B
Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Siehe Seite 13 Barsinghausen Mo., 06.07. - Fr., 10.07.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07502B Yoga in den Sommerferien Siehe Seite 129 Springe ab Mi., 15.07.26, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 41,65 € Cornelia Pohlenz 95308S Sommerkurs Trilochi Siehe Seite 142 Springe Di., 07.07., Di., 14.07., Di., 21.07. u. Di., 28.07.26, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 36 € Diana Müller 97105S Yoga – Tönen – Atmen – Meditation Siehe Seite 132 Springe ab Mi., 15.07.26, 19:00 - 20:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 41,65 € Cornelia Pohlenz 95390S Einführung in das Betreuungsrecht Siehe Seite 30 Empelde Mi., 08.07., Mi., 22.07. u. Mi., 05.08.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, gebührenfrei Kathrin Oldenburger 13101R Als Frauen anfingen Nein zu sagen: Aus der Harmoniefalle ausbrechen Siehe Seite 32 Online mit Zoom Do., 09.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22844W Geburtstag&Partysnacks Kinderkurs Ferienprogramm Siehe Seite 149 Barsinghausen Do., 16.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07702B Comiczeichnen für Kinder und Jugendliche Sommerangebot Siehe Seite 14 Springe Sa., 18.07. u. So., 19.07.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 07802S Excel Basics sicher beherrschen Webinar Siehe Seite 65 Online mit Zoom Sa., 11.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau Nature Journaling für Fortgeschrittene Siehe Seite 83 Barsinghausen Sa., 11.07.26, 10:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 52,50 € Kristina Blanke 54167B Gitarre Einsteiger Summertime Siehe Seite 90 Springe Sa., 18.07.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Wolff Rattay 85115S 81102B „Singender“ Spaziergang im Wald Siehe Seite 125 Bahnhof Egestorf Sa., 18.07.26, 11:00 - 13:15 Uhr, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 90452B Aquarell: Urlaubsimpressionen Siehe Seite 85 Wennigsen Sa., 11.07.26, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 60 € Swenja Knobloch Gemeinsam den PC kennenlernen mit Muße Siehe Seite 60 Springe Mo., 20.07., Mi., 22.07. u. Fr., 24.07.26, 09:00 - 12:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 119,40 € Edmund Matzke 54114S 81408W Online Bewerbung zur richtigen Traumstelle Siehe Seite 40 Online mit Zoom So., 12.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 22833B Pasta, Nudeln & Co. Kinderkurs Ferienprogramm Siehe Seite 149 Barsinghausen Di., 14.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07701B Entdecke Deine natürlichen Ressourcen! Mach dich auf den Weg zu mehr Lebensglück Siehe Seite 32 Gehrden Sa., 25.07.26, 9:30 - 15:30 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 58,80 € Gabriele Schneider Die Weisheit des Körpers entdecken nach Feldenkrais und Tanz Summertime Siehe Seite 133 Springe Sa., 25.07.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 22405G 95431S 19
Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter Bildungsurlaub Siehe Seite 29 Springe Mo., 10.08. - Do., 13.08., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 14.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, Zum Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 429,50 € Angela Sarti BU 99109S Gitarre Aufbau/Wiederholung Summertime Siehe Seite 90 Springe Sa., 15.08.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Wolff Rattay Kraft und Gesundheit für Beruf und Alltag entwickeln Bildungsurlaub Siehe Seite 121 Springe Mo., 17.08. - Do., 20.08., 09:00 - 17:00 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 315 € Ruth Schütte Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie Siehe Seite 122 Barsinghausen Mo., 17.08. - Do., 20.08., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Stefanie Lüthje Spanisch A1 Wiederholung und Festigung Intensivseminar Siehe Seite 111 Springe Mo., 17.08. - Fr., 21.08.26, 10:15 - 11:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45 € Silvina Gath Spanisch A2 Wiederholung und Festigung Intensivseminar Siehe Seite 113 Springe Mo., 17.08. - Fr., 21.08.26, 08:30 - 10:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45 € Silvina Gath Comiczeichnen für Jung und Alt – Aufbau Siehe Seite 84 Springe Sa., 22.08. u. So., 23.08.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 85120S BU 90105S 94101B 76190S 76250S 81002S 82706W Steinbildhauerei Siehe Seite 87 Wennigsen Sa., 22.08.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82707W summertime August 2026 Kultur macht stark – Rund um die Erde... für Kinder ab 6 Jahren Siehe Seite 12 Barsinghausen Mo., 03.08. - Sa., 08.08.26, 09:00 - 17:00 Uhr, gebührenfrei Kulturzentrum Krawatte/Kunstschule Noa Noa, Team 07000B Microsoft Excel 2019 Grundlagen Bildungsurlaub Siehe Seite 64 Springe Mi., 05.08. - Fr., 07.08.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 174,50 € Edmund Matzke BU 54162S Feldenkrais Siehe Seite 133 Wennigsen Mi., ab 05.08.26, 17:15 - 18:15 Uhr, 4 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 29,40 € Rainer Kuznik 95403W Schweißen II – offen für alle Siehe Seite 88 Beber/Bad Münder Fr., 07.08.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt 82904S DIY Lampe bauen Siehe Seite 88 Springe Do., 06.08.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Beber/Bad Münder (Anschrift wird mit der Einladung mitgeteilt) Gebühr: 70 € Miriam Vogt 82905S Magnetisches Schlüsselbrett aus Holz – Handwerkerkurs für Frauen Siehe Seite 88 Barsinghausen Kulturfabrik Krawatte/NoaNoa Werkstätten Di., 04.08. und Mi., 05.08.26, je 17:00 - 19:00 Uhr, Gebühr: auf Nachfrage Miriam Vogt 82905B Steinbildhauerei Siehe Seite 87 Wennigsen Sa., 08.08.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 20
MENSCH & GESELLSCHAFT Kommunalwahlen Historisch-politisches Colloquium Politik & Zeitgeschehen Kulturtechniken für Menschen mit Beeinträchtigungen Ökologie Philosophie & Religion Vorsorge & Finanzen Persönlichkeit entfalten – gesund bleiben Pädagogik Kindertagespflege online Familienbildung 22 23 24 26 27 29 30 31 34 37 38 Pädagogische Leitung Mensch & Gesellschaft Charlotte Wienäber Telefon 05105 5216-37 charlotte.wienaeber@vhs-cl.de Pädagogische Leitung Historisch-politisches Colloquium Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Pädagogische Leitung Politik & Zeitgeschehen Kersten Prasuhn Telefon 05105 5216-11 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Herzlich willkommen im Fachbereich Mensch und Gesellschaft! Wir freuen uns, Ihnen ein breites Spektrum an Kursen und Veranstaltungen anbieten zu können. In unserer schnelllebigen und komplexen Welt ist es wichtiger denn je, sich mit vielen Themen auseinanderzusetzen und sich weiterzubilden. Wir möchten Ihnen dabei helfen, Ihre Kenntnisse zu vertiefen und neue Pers- pektiven zu gewinnen. Unsere Kurse zur politischen Bildung bieten Ihnen die Möglichkeit, sich über aktuelle politische Themen zu informieren und Ihre Meinung zu bilden. In unseren Philosophie- und Religionskursen können Sie sich mit den großen Fragen des Lebens auseinandersetzen und Ihre eigene Weltanschauung reflektieren. Auch die Vorsorge ist ein wichtiger Aspekt unseres Fachbereichs. Wir möchten Ihnen helfen, sich frühzeitig mit Themen wie Altersvorsorge und Patientenverfügung auseinanderzusetzen. Die Entfaltung der Persönlichkeit ist ein weiterer Schwerpunkt. Wir bieten Ihnen Kurse an, die Ihnen helfen, Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Potenziale zu entfalten. Auch im Bereich Pädagogik bieten wir Ihnen ein breites Angebot an Kursen an. Ob Sie sich für die Kindertagespflege interessieren oder sich als Eltern weiterbilden möchten – bei uns finden Sie den passenden Kurs. Wir hoffen, dass Sie in unserem Fachbereich das passende Angebot für sich finden. Sollte das nicht der Fall sein, dann sprechen Sie uns an. Gerne nehmen wir Ihre Anregungen auf und planen neue Kurse für Sie! 21
IHRE WAHL: Die wichtigste Wahl haben Sie am 13.09.2026: Die Kommunalwahl. Die Wahl vor Ihrer Haustür. Die VHS ist dabei: Seminare Moderation von Veranstaltungen Vorstellen von Politikerinnen und Politikern Infos zu kommunalen Abläufen Weitere Infos, Termine etc. erfahren Sie über unsere Homepage. 22
MENSCH & GESELLSCHAFT HISTORISCH-POLITISCHES COLLOQUIUM Bürgerinnen und Bürger zwischen Deister und Leine können sich gegenseitig über eigene Erfahrungen und Studien zu histori- schen und politischen Grundfragen sowie zu fernen Ländern berichten. Wir stimmen über die Themen ab, die im Kreis vorgeschla- gen werden und gehen davon aus, dass wir nachbarschaftlich sowohl diskutieren als auch nachfragen, sowie ggf. Ergänzungen über das Internet nachschieben. Die Leitung hat Prof. Dr. em. Hans-Heinrich Nolte. Die Rolle der ostmitteleuropäischen Staaten im aktuellen Ost-West-Konflikt Der russische Überfall auf die Ukraine stellt die ostmitteleuropäischen Länder vor große Herausforderungen. Während die baltischen Staaten und Polen in Russland eine große Gefahr sehen, betreibt Ungarn eher eine pro-putinsche Politik. Sie alle nehmen im Ukrainekrieg in politischer Form Interessen wahr, sind aber auch durch Rechtsbrüche involviert – z.B. durch den von Ukrainern verübten Anschlag auf North-Stream oder die Verletzung estländischen Luftraums durch russische Flugzeuge. Im Hinter- grund stehen grundsätzliche Fragen: Wie wurden die Wünsche der osteuropä- ischen Eliten, zur EU und zur NATO zu gehören, realisiert? Bis wohin gehen die Expansion Russlands und das Vorrücken der NATO? Wie weit reichen Russlands postimperiale Träume? Welches Potenzial hat überhaupt Russland? Adamczyk schließt an frühere Vorträge im HPC an und ist durch seine Arbeit am Deutschen Historischen Institut Warschau sowie die Vorlesung zur Ukrainischen Geschichte an der Universität Hannover in den Fragen Ostmitteleuropas besonders gut und aktuell informiert. Barsinghausen Mi., 21.01.26, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Dr. Dariusz Adamczyk 11001B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. Alte Torah, 123rf_Yuriy Chertok Wer wurde im Holocaust als Jude definiert? Entgegen der nationalsozialistischen Propaganda gibt es keine naturwissen- schaftlichen (sogenannt „rassischen“) Kennzeichen für Juden. Faktisch und mit dem „Gesetz zur Wiederherstellung des Berufsbeamtentums“ 1933 auch juristisch war die Religionszugehörigkeit entschei- dend und für die konvertierten Juden wurde zum Indiz gemacht, ob die Vorfah- ren mindestens in zweiter Generation zu einer christlichen Gemeinde gehörten (diese Großmutter wurde dann als „arisch“ bezeichnet). Prof. Poljan hat schon früh gezeigt, dass Juden als Muslime die Kriegsgefangenschaft überleben konnten, weil die Wehrmacht die Identität nach dem religiösen Ritus der Beschneidung entschied. Er beschreibt darüber hinaus die Behandlung von Völkern mosaischen Glaubens in den besetzten Gebieten, die eine iranische oder eine Turksprache redeten, und stellt die Grundfrage danach, wen der deutsche Antisemitismus zum Opfer machte Barsinghausen Mi., 11.02.26, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Prof. Dr. Pavel Poljan 11002B Linke Welle – rechter Gegenwind: Lateinamerika-Update 2026 Ulrich Künzel hat im Colloquium kenntnisreich und aus Regionalerfah- rung heraus über die Politik gegenüber vor allem linken Aufstandsbewegungen und z.B. den Friedenschluss mit der FARC in Kolumbien berichtet. Wie weltweit ist die intellektuelle Führer- schaft durch kapitalismuskritische Theoretiker am Ende des 20. Jahrhun- derts am Beginn des 21. auch in Lateinamerika am Beginn des 21. durch neoliberale oder rechte Konzepte abgelöst worden. Was ist aus den Aufständischen von damals, was ist aus den seinerzeitigen Regierungen geworden? Wie wirken die unterschiedli- chen Regierungen der USA und die anglo-amerikanische Migrationspolitik auf die lateinamerikanischen Staaten ein? Und wie spiegelt sich der globale Anstieg rechter Ideologien und Haltun- gen in den Auseinandersetzungen der heutigen Staaten südlich des Rio Grande? Barsinghausen Mi., 11.03.26, 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Prof. Dr. Hans-Heinrich Nolte/ Ulrich Künzel 11003B 23 23
POLITIK & ZEITGESCHEHEN Bad Harzburg – Geführte Wanderung und Besuch des Luchsgeheges/ Exkursion Der Harz ist Lebensraum für große Wildtiere wie Rothirsch, Wildschwein, Reh und Luchs. Seit Anfang 2000 wird der Luchs wieder heimisch. Dennoch sind die scheuen Raubkatzen in freier Wildbahn selten zu erblicken. Im großen Luchs- schaugehege an den Rabenklippen werden wir die Möglichkeit haben sie zu erleben. Begleiten Sie uns auf einer, durch einen Ranger geführten, mittelschweren Wanderung durch das nördlichste deutsche Mittelgebirge, den Harz. Der exakte Routenverlauf wird wetterab- hängig sein. Tour ca.10 km, mittelschwer. Leistungen: Bahn- und Busfahrt, Reisebegleitung, Organisation und Führung Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaft- lich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10-15 Teilneh- mende geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Kleidung/Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Achtung: Anmeldeschluss: 24.04.26 Treffpunkt Bahnhof Weetzen 08:00 Uhr - Ankunft in Weetzen gegen 20:00 Uhr. Harz Sa., 09.05.26, 08:00 - 20:00 Uhr, Treffpunkt: Bahnhof Weetzen, Gebühr: 85 € Sabine Heinecke-Struß 11031B Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen 2424 ChatGPT Image Welterbe im Harz – „Ober- harzer Wasserwirtschaft“/ Exkursion Ein gemeinschaftliches Erlebnis mit Führung durch einen fachkundigen Guide, der uns den ganzen Tag begleiten wird und uns dieses bedeutendste vorindustri- elle Energieversorgungssystem der Welt im Museum und vor Ort erläutern wird. Besuch des Oberharzer Bergwerks- museum mit anschließender Wanderung entlang der Auerhahn Teichkaskade, der blauen Perlenkette am Fuße des Bocks- bergs. Der exakte Routenverlauf wird wetterab- hängig sein. Tour ca.10 km, mittelschwer. Leistungen: Bahn- und Busfahrt, Reisebegleitung, Organisation und Führung Eigene Verpflegung mitbringen! Picknick und Ruhepausen werden gemeinschaft- lich abgestimmt. Die Fahrt ist für maximal 10 - 15 Teilneh- mer geplant. Die Teilnahme an der Fahrt erfolgt auf eigenes Risiko. Schadenshaftung ist ausgeschlossen. Entsprechende Klei- dung/Regenkleidung und festes Schuhwerk sind dringend angeraten. Gute Trittsicherheit ist erforderlich! Ausfall der Exkursion nur bei Unwetter- warnungen. Achtung: Abmeldeschluss: 03.04.26 Treffpunkt: Bahnhof Weetzen 07:30 Uhr – Ankunft in Weetzen gegen 20:00 Uhr. Harz Sa., 18.04.26, 07:30 - 20:00 Uhr, Treffpunkt: Bahnhof Weetzen, Gebühr: 89 € Sabine Heinecke-Struß 11032B Digitale Pioniere – Medienkompetenz zwischen Fakten & Fakes Wie beeinflussen Fake News, KI und Algorithmen unsere Meinung? In diesem praxisnahen Kurs erkunden wir politische Geschichte im digitalen Raum – z.B. mit VR-Brillen oder Tablets an Orten wie der Berliner Mauer oder jüdischen Erinne- rungsorten. Dabei reflektieren wir digitale Manipulation, Deepfakes, Filterblasen und ethische Fragen der KI. Im Austausch vertiefen wir unser Verständnis für die Rolle digitaler Medien in der Demokratie. Ziel ist es, digitale Inhalte kritisch zu hinterfragen und sicher damit umzugehen. Der Kurs richtet sich an alle, die digitale Entwicklungen besser einordnen und aktiv an gesellschaftlichen Debatten teilnehmen möchten. Eine Kooperation der VHS Calenberger Land, des Freiwilligen-Zentrums Barsing- hausen und der Niedersächsischen Landeszentrale für politische Bildung. Barsinghausen Fr., 06.03., 13.03., 30.03., 10.04. und 06.05.26, 17:00 - 20:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Steffen Bien/ Michael Baum 11052B Weitere Kurse zum Thema KI und Politik finden Sie auf Seite 58
MENSCH & GESELLSCHAFT Was bedeutet eigentlich „Regieren“? – Macht und Kontrolle in der Bundes- republik Deutschland Politische Bildung – verständlich, lebendig, alltagsnah Wie wird in Deutschland eigentlich regiert? Wer trifft Entscheidungen – und wer kontrolliert sie? Dieser Kurs lädt dazu ein, einen klaren Blick hinter die Kulissen unseres politischen Systems zu werfen. Verständlich und praxisnah beleuchten wir, wie Regierung, Parlament, Parteien, Medien und Bürger*innen zusammenwir- ken. Inhalte des Kurses: • Grundlagen unserer Demokratie: Gewaltenteilung, Zuständigkeiten, Aufgaben • Wie Entscheidungen entstehen: Vom Gesetzentwurf bis zur Umsetzung • Macht und Kontrolle: Rolle von Bundes- tag, Bundesrat, Regierung, Gerichten • Einfluss von Lobbyismus, Medien und Zivilgesellschaft • Möglichkeiten der Mitgestaltung: Wie Bürger*innen politisch wirksam werden können Der Kurs richtet sich an alle politisch Interessierten, die Hintergründe verste- hen, aktuelle Debatten besser einordnen und ihre eigene politische Urteilsfähigkeit stärken möchten – ohne Vorkenntnisse. Ziel des Kurses: Mehr Durchblick im politischen Alltag und ein souveräner, kritischer Umgang mit politischen Informationen und Entschei- dungen. Barsinghausen Di, 02.06.26, 16:30 - 19:00 Uhr VHS Langenäcker 38, Gebühr: 25,50 € Team Kersten Prasuhn 16010B Dialograum Ost – West: Zukunft gemeinsam gestalten Ein Zukunfts-Workshop für Bürgerinnen und Bürger aus Ost und West Auch mehr als 30 Jahre nach der Wiedervereinigung prägen unterschiedli- che Erfahrungen, Biografien und Perspek- tiven das Zusammenleben in Ost und West. In diesem Workshop schaffen wir Raum für einen offenen, wertschätzenden Austausch über Prägungen, Erwartungen und Herausforderungen – mit dem Ziel, ein gemeinsames Verständnis für die Gegenwart zu entwickeln und neue Ideen für eine gemeinsame Zukunft zu gestal- ten. Mit interaktiven Methoden aus Dialogar- beit, systemischem Denken und partizipa- tiver Projektentwicklung fördern wir das gegenseitige Zuhören, den Perspektiv- wechsel und die Entwicklung gemeinsa- mer Vorhaben. Ausgangspunkt sind die Lebensrealitäten der Teilnehmenden: Was bewegt uns? Was verbindet uns? Wo wollen wir hin? Was haben Sie davon? Sie gewinnen neue Einsichten in andere Lebenswirklichkeiten, reflektieren Ihre eigene Geschichte im gesamtdeutschen Kontext und erleben, wie aus Vielfalt neue Kraft entstehen kann. Der Workshop stärkt Ihre Fähigkeit zum konstruktiven Dialog, ermutigt zur Mitgestaltung und fördert den gesellschaftlichen Zusammen- halt – lokal und überregional. Ziel: Brücken bauen zwischen Ost und West – durch Dialog, Verständnis und gemeinsames Handeln. Für alle, die den Austausch suchen, Unterschiede anerkennen und die Zukunft gemeinsam gestalten möchten. Der Workshop wird von der VHS Calen- berger Land im Rahmen der Initiative „Häuser der Demokratie“ finanziert. Die Teilnehmenden-Gebühren fallen für Verpflegung und Sachkosten an. Barsinghausen Sa., 21.03.26, 09:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 26,30 € Hans Ahrens/ Claudia Lückenotto 16100B Wenn die Rente nicht zum Leben reicht Grundsicherung als ergänzende Sozialleistung Oft hören wir in den Medien von Altersar- mut. Reicht die eigene Rente vielleicht nicht aus, um den Lebensunterhalt zu sichern? Im Rahmen der Sozialhilfe gibt es ergänzend zur Rente die sogenannte „Grundsicherung im Alter und bei voller Erwerbsminderung“, kurz Grundsicherung genannt. Bei Erfüllung der Anspruchsvor- aussetzungen hat man darauf einen Rechtsanspruch. Man muss sich daher nicht schämen, wenn man aufgrund des eigenen niedrigen Renteneinkommens den Gang zum Sozialamt erwägt. Sie möchten gern mehr über diese Sozialleistung erfahren? Ergänzend zu den Beratungsmöglichkei- ten bei den örtlichen Sozialämtern oder sozialen Beratungsstellen vermittelt dieser Kurs einfaches Basiswissen über die Grundsicherung. Vorrangig wird dabei die Situation im Alter behandelt, also Fallkon- stellationen, in denen die eigene Alters- rente nicht ausreichend erscheint. Der Kurs wird von einem Experten für Sozialrecht mit langjähriger Praxiserfah- rung geleitet. Bitte mitbringen: Taschenrechner, Handy oder Tablet mit Rechnerfunktion. Barsinghausen Mo., 13.04.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 18,90 € Bernd-Günter Schwabe 13201B Digitale Pionoiere Siehe Seite 57 25 25
KULTURTECHNIKEN FÜR MENSCHEN MIT BEEINTRÄCHTIGUNGEN Kulturtechniken mit mittelschweren Beeinträchtigungen Unterricht in Kulturtechniken: Lesen, Rechnen Schreiben, Umgang mit Geld, Alltagsbewältigung für Menschen mit Beeinträchtigungen in der Lebenshilfe Seelze. Seelze Di., ab 10.02.26, 09:00 - 10:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21904L Kulturtechniken mit schweren Beeinträchtigungen Seelze Di., ab 10.02.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21905L Kulturtechniken mit leichten Beeinträchtigungen Seelze Di., ab 10.02.26, 11:00 - 12:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21906L Kulturtechniken mit schweren Beeinträchtigungen Seelze Mi., ab 11.02.26, 09:00 - 10:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21907L Kulturtechniken mit schweren Beeinträchtigungen Seelze Mi., ab 11.02.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, Gebühr: gebührenfrei Marion Polley 21908L Kulturtechniken mit leichten Beeinträchtigungen Seelze Mi., ab 11.02.26, 11:00 - 12:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Marion Polley 21909L 2626 123RFSteven Frame Aquarell – Farbe und Struktur im Aquarell – Bildung und Begegnung Anhand verschiedener Motive werden grundlegende Techniken der Aquarellma- lerei wiederholt und vertieft. Dabei soll jedem der Teilnehmerinnen und Teilneh- mer die Möglichkeit gegeben werden, seinen eigenen Stil zu entwickeln. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Kosten für Vorlagen und Infoblätter wird eine Gebühr von 5 € von der Dozentin eingesammelt. Geeignetes Aquarellpapier kann bei der Dozentin zum Selbstkosten- preis erworben werden. Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden z.B. Lieder zu den Jahreszei- ten gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Barsinghausen Di., ab 10.02.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 22 Termine, BHW Barsinghausen-Holten- sen, Bultfeld 2, gebührenfrei Andreas Wabbel 85121L Springe Mo., 23.02., Mo., 02.03., Mo., 09.03., Mo., 16.03., Mo., 13.04., Mo., 20.04., Mo., 27.04. u. Mo., 04.05.26, 09:30 - 11:45 Uhr, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 105,60 € Ute Magiera 81610S Springe Mo., 23.02., Mo., 02.03., Mo., 09.03., Mo., 16.03., Mo., 13.04., Mo., 20.04., Mo., 27.04. u. Mo., 04.05.26, 15:30 - 17:45 Uhr, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 105,60 € Ute Magiera 81611S Percussion mit einfachen Rhythmusinstrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Barsinghausen Di., ab 10.02.26, 11:15 - 12:15 Uhr, 22 Termine, BHW Barsinghausen-Holten- sen, Bultfeld 2, gebührenfrei Andreas Wabbel 85122L
ÖKOLOGIE Ökologie, Natur und Umwelt Das Gartenjahr reflektieren & umgestalten – ökologisch & pflegeleicht In diesem Kurs schauen wir zurück auf das vergangene Gartenjahr, analysieren, was gut funktioniert hat und wo Optimie- rung möglich war. Wir entwickeln gemein- sam einfache, ökologische Gestaltungs- prinzipien, die Zeit, Mühe und Kosten sparen. Fokus liegt auf pflegeleichten, nachhaltigen Entscheidungen - von Bodenkultur über Pflanzenauswahl bis hin zu smarten Bewässerungslösungen. Am Ende stehen praxisnahe Pläne und konkrete Schritte, wie Sie Ihren Garten robust, schön und für das kommende Jahr leicht pflegen können. Freude an der Natur, weniger Aufwand und eine umweltfreundliche Gestaltung stehen dabei im Mittelpunkt. Zur Info: Workshop an zwei Terminen, der 1. Termin Online in der Cloud und der 2. Termin in Präsenz in der VHS Springe Di., 14.04., 20:00 - 21:30 Uhr u. Fr., 17.04.26, 18:30 - 22:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 52,50 € Fatma Inan-Schmidt Wennigsen Di., 21.04., 20:00 - 21:30 Uhr u. Fr., 24.04.26, 18:30 - 22:15 Uhr, Klosteramthof 1, Gebühr: 52,50 € Fatma Inan-Schmidt 99301S 99301W Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden Lieder gemeinsam eingeübt und gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 05.02.26, 09:45 - 10:30 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85123L Percussion /Trommeln mit einfachen Rhythmusinstrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 05.02.26, 10:30 - 11:15 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85124L Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden Lieder gemeinsam eingeübt und gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 05.02.26, 11:15 - 12:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85125L Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. MENSCH & GESELLSCHAFT Einen kleinen Rückzugsort im Garten gestalten – Pflegeleicht und natürlich In diesem Kurs entwerfen wir einen ruhigen Ort um Kraft zu tanken – ganz natürlich und mit wenig Pflegeaufwand. Wir zeigen euch einfache Gestal- tungstipps, passende Pflanzen für sonnige und schattige Ecken, natürliche Materia- lien und eine überschaubare Pflege- Rou- tine. Wichtig sind Komfort, Nähe zur Natur und ein harmonisches Ambiente, das ohne viel Aufwand paisa bleibt. Am Ende habt ihr einen konkreten Plan: einen heimeligen Rückzugsort mit nachhaltigem Design, der Freude schenkt und zum Verweilen einlädt. Springe Fr., 08.05. und Fr., 15.05.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Fatma Inan-Schmidt 99302S Habitus typischer Schnitte von Gartensträuchern Ziersträucher beglücken uns das Jahr über mit ihren Blüten, ihren Formen und mitunter ihren Früchten und Laub. Zur Förderung jenes art-typischen Habitus wollen wir Ihnen die nötigen Wahrneh- mungs- und Schnitt- Techniken vermitteln. Die Übungen bauen schrittweise aufein- ander auf und finden sowohl drinnen als auch draußen statt. Folgende Themen und Fertigkeiten werden nahegebracht: • Aufbau und Entwicklungsstadien der Sträucher und Kleinbäume • Blick auf den jeweiligen Habitus • Verschieden Schnitttechniken und ihre Wirkung • Individuelle Gehölzansprache • Frage des Schnittzeitpunkts • Einfache Übungen zum weiteren eigenständigen Training • Überblick an Literatur & guten Werkzeu- gen Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk Barsinghausen Fr., 13.02., und Sa., 14.02.26 Uhr, 09:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 76 € Torsten Rentz 99311B 27 27
Seminare rund um Wildpflanzen und Heil- und Würzpflanzen Inhalt: Einfach mal durchatmen und dabei die heimischen Wildpflanzen als Heil- und Würzkräuter kennenlernen. Wir starten mit einer Kräuterwanderung in Lüdersen, wo wir das frische Grün betrachten und essbare Wildpflanzen der Saison wie Gänseblümchen oder Blattknospen von Wildsträuchern sammeln. Anschließend verarbeiten wir diese im Dorfgemein- schaftshaus zu einem leckeren Gericht. Sie erhalten praktische Tipps zum Sammeln und Konservieren der Kräuter und lernen deren Anwendung zur Frühjahrskur kennen. Zusätzlich stellen Sie Heilkräftiges für Ihre Gesundheit her, z. B. Kräuteröl, Balsame oder Kräuteres- sig. Eine optionale Heilpflanzen-Medita- tion rundet das Programm ab. Qualifikation der Dozentin: Angela Sarti, Diplom-Sozialpädagogin und Heilpflanze- nexpertin, begleitet den Kurs mit ihrem umfangreichen Wissen über Heilpflanzen und deren Anwendung. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk. Hinweise: Die Materialkosten für Öle, Alkohol, Essig und Kräuter belaufen sich auf ca. 15 € und werden vor Ort eingesammelt. Springe Sa., 11.04.26, 11:00 - 16:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen (Alte Schule), Am Wehrturm 17, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99310S Seminare rund um Wildpflanzen und Heil- und Würzpflanzen Inhalt: Erleben Sie heimische Wildpflanzen als Heil- und Würzkräuter bei einer entspann- ten Kräuterwanderung durch Lüdersen, inklusive Einblicke in Dorfgärten. Jetzt ist Sommerzeit für Blätter, Blüten und Früchte, die wir gemeinsam zu einem leckeren Gericht verarbeiten. Erhalten Sie wertvolle Tipps zum Sammeln, Konservie- ren und zur Anwendung der Kräuter zur Kräftigung. Sie stellen Heilkräftiges wie Kräutersalze oder Liköre zum Mitnehmen her. Eine optionale Heilpflanzen-Medita- tion rundet das Programm ab. Qualifikation der Dozentin: Angela Sarti, Diplom-Sozialpädagogin und Heilpflanzenexpertin, führt durch den Kurs und verbindet praktisches Wissen mit der Liebe zur Natur. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk. Hinweise: Die Materialkosten für Öle, Alkohol, Essig und Kräuter belaufen sich auf ca. 15 € und werden vor Ort einge- sammelt. Springe Sa., 27.06.26, 11:00 - 16:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen (Alte Schule), Am Wehrturm 17, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99312S Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. Seminare rund um Wildpflanzen und Heil- und Würzpflanzen Inhalt: Erleben Sie die heimischen Wildpflanzen als Heil- und Würzkräuter und genießen Sie eine entspannte Kräuterwanderung durch Lüdersen. Unterwegs besuchen wir unter anderem die Wolfsbergquelle. Jetzt ist die ideale Erntezeit für Knospen, Blüten und Wurzeln der heimischen Wildpflan- zen, die sich zu wohlschmeckenden Zutaten und Heilmitteln verarbeiten lassen. Im Dorfgemeinschaftshaus verarbeiten wir die gesammelten Kräuter zu Tees, Balsamen oder Kräuter-Ölen. Dabei erhalten Sie wertvolle Tipps zum Sammeln, Konservieren und zur Anwen- dung der Kräuter, um Ihr Immunsystem zu stärken. Eine optionale Heilpflanzen-Me- ditation rundet das Programm ab. Ausrichtung: Der Kurs richtet sich an alle, die ihr Wissen über heimische Wildkräuter erweitern möchten. Der Fokus liegt auf der praktischen Anwendung und Verarbei- tung der gesammelten Pflanzen. Zielgruppe: Dieser Kurs ist geeignet für Wildkräu- ter-Interessierte, Neueinsteiger und Teilnehmende früherer Wildkräuter-Bil- dungsurlaube, die ihr Wissen vertiefen möchten. Qualifikation der Dozentin: Die Kursleitung ist eine erfahrene Kräuterexpertin mit umfangreichem Wissen in der Verarbeitung von Heilpflan- zen. Bitte mitbringen: Wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk. Hinweise: Die Materialkosten für Öle, Alkohol, Essig und Kräuter belaufen sich auf ca. 15 € und werden vor Ort einge- sammelt. Springe Sa., 30.05.26, 11:00 - 16:30 Uhr, Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen (Alte Schule), Am Wehrturm 17, Gebühr: 42 € Angela Sarti 99311S 2828
BU Ökologie der Würz-, Heil- und Wildkräuter Würz-, Heil- und Wildkräuter stellen innerhalb unserer Ökosysteme einen wichtigen Bestandteil der Krautschicht dar. Unter anderem durch ihren hohen Anteil an ätherischen Ölen locken sie eine Vielzahl von Insekten an, die wiederum für die Artenvielfalt von Vögeln eine essenti- elle Rolle spielen. Lässt man an chemisch unbelasteten öffentlichen oder privaten Standorten die natürliche Ansiedelung von Würz-, Heil- und Wildkräutern zu, so können auch auf kleinstem Raum ökologische Inseln entstehen, die nicht allein der Artenvielfalt, sondern auch der Gesundheit des Menschen dienen. Schon seit Jahrhunder- ten wurde dies erfolgreich in Klostergärten praktiziert. Für eine gezielte Verwendung von Würz-, Heil- und Wildkräutern sind gute Arten- und Standortkenntnisse notwendig sowie geeignete Zubereitungsmethoden, die dieser Bildungsurlaub vermitteln soll. Er richtet sich sowohl an allgemein ökolo- gisch Interessierte als auch beruflich motivierte TeilnehmerInnen. Die Veranstaltung findet in den Seminar- räumen des Energie- und Umweltzent- rums am Deister (EUZ) statt. Die Getränke und das vegetarische Mittagsbuffet größtenteils aus kontrolliert biologischem Anbau, sind in der Gebühr enthalten. Falls Übernachtung/ Frühstück/ Abendessen gewünscht ist, kann dies individuell über das EUZ gebucht werden: tgh@e-u-z.de, Tel 05044 97514. Der Bildungsurlaub ist nach der Durchführungsverordnung des Nds. Erwachsenenbildungsgesetzes anerkannt. Der Außenbereich wird für die Praxispha- sen in den Unterricht einbezogen. Abmeldeschluss: 07.05.2026 bzw. nach vorheriger Absprache. Das Abschließen einer Reiserücktrittsversicherung wird empfohlen. Springe Mo., 10.08. - Do., 13.08., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 14.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, Zum Energie- und Umweltzentrum 1, Gebühr: 429,50 € Angela Sarti 99109S PHILOSOPHIE & RELIGION Religionsphilosophie Im Großbereich der Praktischen Philoso- phie findet sich nicht zuletzt auch die Religionsphilosophie. Diese philosophi- sche Teildisziplin umfasst zwei themati- sche Schwerpunkte: erstens Religion, Esoterik und Spiritualismus, zweitens Sterben und Tod. – Vom kritisch-philoso- phischen Geiste der Epoche der Aufklä- rung getragen widmen sich die beiden Sitzungen des hier angebotenen Lehrgan- ges verschiedenen Themenfeldern der Religionsphilosophie: 1. Grundbegriffe der Religionsphilosophie“ 2. Religionsphilosophie und Kunst- geschichte: G. E. Lessing Springe Fr., 06.03. und Fr., 24.04.26, 18:00 - 20:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 34,50 € Florian Fischbach MENSCH & GESELLSCHAFT Das Judentum Das Judentum ist eine der drei abrahamiti- schen Weltreligionen. Seine Geschichte reicht bis weit in die Antike zurück: Um 1250 v. Chr. zog das israelitische Volk unter Führung von Moses aus Ägypten in das Gelobte Land. Dieses welthistorische Ereignis steht am Beginn der Entwicklung des Judentums von einer ursprünglich polytheistisch geprägten Stammesreligion hin zu einer monotheistischen Weltreli- gion. Gleichen Zuges stellt dieses Ereignis auch die Keimzelle von Christentum und Islam dar, deren Entstehung untrennbar mit der Existenz des Judentums verbun- den ist. – Verortet im Felde der Verglei- chenden Religionswissenschaft bieten die beiden Sitzungen des hier angebotenen Lehrganges einen sehr facettenreichen Überblick über die heiligen Schriften, die religiösen Lehren, die religiöse Praxis, die konfessionellen Strömungen und vor allem über die geschichtliche Entwicklung des Judentums. 24101S Springe Fr., 29.05. und Fr., 26.06.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46 € Florian Fischbach 24104S Zukunftswald gestalten: Strategien für resiliente Ökosysteme und BU persönliches Handeln im Waldschutz Wennigsen Mo., 07.09. - Fr., 11.09.26, 09:00 - 16:15 Uhr, VHS,Bredenbecker Scheune, Wennigser Straße 15, Gebühr: 200 € Kai Kunze 262-99103W BU Umwelt- und Naturschutz: Artenvielfalt und Nachhaltigkeit Wennigsen Mo., 10.08. - Fr., 14.08.26 09:00 - 16:15 Uhr, VHS, Brdenbecker Scheune Wennigser Str. 15, Gebühr 200€ Kai Kunze 262-99102W 29 29
Ihr Geld, Ihre Entscheidungen – Grundlagenkurs Fühlt es sich manchmal so an, als ob am Ende des Geldes noch zu viel Monat übrig ist? Den Überblick über Rechnungen, Fixkosten und das, was zum Leben bleibt, zu behalten, ist im Alltag oft eine Heraus- forderung. Viele haben nie gelernt, wie man Finanzen einfach und stressfrei organisiert. Dieser Kurs ist Ihr Startpunkt. Hier geht es nicht um Aktien oder komplizierte Anlageprodukte, sondern nur um Sie und Ihr Geld. In einer kleinen, vertrauensvollen Runde schauen wir uns ganz praktisch an, wie Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen zurückgewinnen. Inhalte: Überblick gewinnen: Wir bringen System in Ihre Einnahmen und Ausgaben. Wohin fließt das Geld eigentlich genau? Ausgaben planen: Sie lernen einfache Methoden (z. B. ein Haushaltsbuch oder eine App), um Ihre Ausgaben zu planen, ohne sich ständig einschränken zu müssen. Sicherheit gewinnen: Wir sprechen darüber, wie man auch mit kleinen Beträgen anfangen kann zu sparen und sich einen „Notgroschen“ für unerwartete Ausgaben aufbaut. Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie sich zum ersten Mal aktiv mit Ihren Finanzen beschäftigen möchten, vielleicht nur über ein knappes Budget verfügen und sich einen einfachen, verständlichen Einstieg ohne Vorwissen wünschen. Empelde Mi.,08.04. und Do., 09.04.26, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 48 € Marc Zocher 13301R Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen Ihnen gefällt ein Kursangebot, aber der Termin passt nicht? Ab 3 Personen planen wir gerne Ihren Wunschtermin im laufenden Semes- ter nach. Melden Sie sich per E-Mail bei der Programmbereichsleitung. ETF verstehen und anwenden – der Einsteigerkurs Kurzbeschreibung: Sie möchten Ihr Geld nicht einfach auf dem Konto liegen lassen, sondern sinnvoll für sich arbeiten lassen? Überall hören Sie von „ETFs“ als einfache und kostengünstige Möglichkeit des Vermögensaufbaus, aber die Finanzwelt wirkt auf den ersten Blick oft kompliziert und voller Fachjargon. Dieser Kurs ist Ihre Starthilfe. Wir übersetzen das „Finanz-Chinesisch“ in klare Sprache und zeigen Ihnen, dass Investieren kein Hexenwerk sein muss. Sie lernen von Grund auf, was ETFs (Exchange Traded Funds) sind, wie sie funktionieren und warum sie für Einsteiger besonders geeignet sind. Schwerpunkte: • Fonds verstehen: Was ist ein ETF genau? Wie unterscheidet er sich von klassischen Fonds? Chancen und Risiken einfach erklärt. • Die richtige Strategie: Was bedeutet „breit streuen“ (Diversifikation) und warum ist das so wichtig, um Risiken zu minimieren? • Schritt für Schritt investieren: Von der Eröffnung eines Depots über die Auswahl des passenden ETFs bis hin zum Sparplan – wir gehen den gesam- ten Prozess praktisch durch. Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie ein absoluter Einsteiger sind, sich noch nicht an das Thema Börse herange- traut haben. Sie benötigen kein Vorwis- sen, nur die Bereitschaft, Ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. Empelde Mi., 25.02. und Do. 26.02.26, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 48 € Marc Zocher 13302R VORSORGE & FINANZEN Einführung in das Betreuungsrecht Die Einführungsschulungen richten sich an Personen, die überlegen, ehrenamtli- che Betreuungen zu übernehmen oder eine rechtliche Betreuung erst seit kurzem führen. Wir möchten mit diesem Angebot die Möglichkeit bieten, sich auf die, mit der rechtlichen Betreuung verbundenen Aufgaben vertiefend vorzubereiten. Die Veranstaltung wird in 3 Modulen ange- boten: • Einführung in die Grundlagen des Betreuungsrechtes • Die Aufgabenkreise: Vermögenssorge, Gesundheitssorge, Aufenthaltsbestim- mung • Die Praktische Arbeit: u.a. Fallbespre- chungen, mit Checklisten arbeiten Empelde Mi., 08.07., Mi., 22.07. und Mi., 05.08.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, gebührenfrei Kathrin Oldenburger 13101R Vorsorgevollmacht – Heute schon an morgen denken Viele Menschen machen sich Gedanken was passiert, wenn sie oder Angehörige wegen Alter, Krankheit oder Unfall ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Wer entscheidet dann in finanziel- len Belangen oder über evtl. anstehenden medizinische Eingriffe? Selbst wenn Angehörige oder andere Vertrauensperso- nen um ihre persönlichen wünsche und Vorstellungen wissen, können sie dennoch nicht rechtsverbindlich für Sie entscheiden und tätig werden. Auch Eheleute und Kinder können Sie nur mit einer Vollmacht vertreten. Daher ist es wichtig, sich rechtzeitig Gedanken über eine Vorsorge zu machen und mit vertrauten Menschen darüber zu spre- chen. Sie können frühzeitig bestimmen, wer später einmal Ihre Angelegenheiten stellvertretend für Sie regeln soll. Vor diesem Hintergrund informieren die Vorträge, welche Möglichkeiten die Vorsorgevollmachten und Betreuungsver- fügungen bieten und worauf Sie achten sollten. Die Veranstaltung wird durchge- führt mit dem Arbeitskreis der Betreuungs- vereine in der Region Hannover. Empelde Do., 18.11.26, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30 gebührenfrei Kathrin Oldenburger 262-13103R 3030
Flexibilität in Zeiten des Wandels Umbrüche und Veränderungen gehören zum Leben. Ein Umzug, ein Arbeitsplatz- / Abteilungswechsel, eine Trennung, Renteneintritt…bedeuten auch den Verlust von Vertrautem und Liebgewonnenem. Das verunsichert und lösen Angst und jede Menge andere Gefühle aus. Sie erhalten Anregungen, die Ihnen einen gelasseneren Umgang mit Wandel ermöglichen. Wir gehen auf die Suche nach Ihren Fähigkeiten, auf die Sie vertrauen können Wennigsen Sa., 28.02.26, 09:30 - 15:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 58,80 € Gabriele Schneider 22402W MENSCH & GESELLSCHAFT Psychologische Spiele erkennen und aussteigen Psychologische Spiele kennen keinen wirklichen Gewinner. Sie hinterlassen bei den Beteiligten ein schlechtes Gefühl, miese Stimmung, stören die Beziehung und im Beruf behindern sie die Produktivi- tät oder Effektivität. Hinter psychologischen Spielen „verstecken“ sich unbewusste und lang trainierte Kommunikationsmuster. In diesem Workshop erfahren Sie mehr zu den Hintergründen von psychologischen Spielen. Unter anderem suchen wir Antworten auf folgende Fragen: • Warum spielen wir psychologische Spiele? • Warum erkennen wir sie erst so spät oder gar nicht? • Wie können wir die Manipulationsversu- che frühzeitig erkennen und weiter offen und zielgerichtet kommunizieren? Wennigsen Sa., 11.04.26, 09:30 - 15:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 58,80 € Gabriele Schneider 22404W PERSÖNLICHKEIT ENTFALTEN – GESUND BLEIBEN Hochsensibilität im Fokus – Gratwanderung zwischen Genialität und Zusammenbruch Manche Menschen nehmen ihre Umwelt intensiver wahr – Geräusche, Stimmungen oder Reize wirken stärker, Gedanken laufen tiefer, Emotionen werden intensiver erlebt. Oft steht am Anfang die Frage: Bin ich hochsensibel? In diesem Vortrag erfahren Sie, was das Persönlichkeitsmerkmal der Hochsensibili- tät tatsächlich bedeutet, wie es sich äußert und wie Sie Ihre ausgeprägte Wahrnehmungsfähigkeit im Alltag bewusst einsetzen und selbstbestimmt damit umgehen können. Sie erhalten konkrete Impulse und Praxisbeispiele, um Hoch- sensibilität nicht als Schwäche, sondern als echte Stärke zu erkennen. Gemeinsam beleuchten wir typische Merkmale, Herausforderungen und Chancen hochsensibler Menschen – und wie ein besserer Umgang mit Reizüberflu- tung, Selbstzweifeln oder der Erwartung anderer besser gelingen kann. Inhalte des Vortrags: Was Hochsensibilität ist – und was nicht Wie sich Hochsensibilität im Alltag zeigt Selbstverständnis und Selbstfürsorge für sensible Menschen Strategien für innere Balance Hochsensibilität als Stärke begreifen Der Vortrag möchte Bewusstsein schaffen und Wege aufzeigen, wie Hochsensibilität als Stärke gelebt und in mehr Selbstver- ständnis, Authentizität und Lebensqualität verwandelt werden kann. Zum Abschluss gibt es Raum für Ihre Fragen, Gedanken und Erfahrungen – Sie sind herzlich eingeladen, sich einzubrin- gen. Zielgruppe: Erwachsene, die sich in ihrer Sensibilität wiedererkennen oder das Thema Hochsensibilität besser verstehen möchten – für sich selbst oder ihr Umfeld. Leitung: Annika Sander, zertifizierter ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und zertifizierte Bildungsmentorin für Hochsensibilität am Institut für Hochsensi- bilität, Master of Science Wirtschaftswis- senschaften Springe Fr., 12.06.26, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 18 € Annika Natalie Sander 22201S 31 31
Entdecke Deine natürlichen Ressourcen! Mach dich auf den Weg zu mehr Lebensglück Wir alle wünschen uns ein gesundes, erfolgreiches und erfülltes Leben. Doch was braucht es wirklich dazu? Welche Bedürfnisse und Interessen haben Sie? Hält Sie etwas davon an, Ihre Bedürf- nisse, Wünsche und Ideen auszusprechen und sich für diese einzusetzen? Wie wollen Sie Ihr Lebensglück in die Hand nehmen? Dieses Seminar lädt ein zu einer Bestandsaufnahme. Wer sind Sie? Welche Werte leiten Sie? Was zeichnet Sie aus? Gibt es Fähigkeiten in Ihnen, zu den Sie wenig Kontakt haben, die Sie sogar ausblenden? Was hält Sie davon ab, neue Wege zu gehen? Wir bringen Licht in das Dunkel – spüren Glaubenssätze auf und überprüfen diese auf ihre Gültigkeit im Hier und Jetzt. Gehrden Sa., 25.07.26, 09:30 - 15:30 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 58,80 € Gabriele Schneider 22405G Als Frauen anfingen Nein zu sagen Aus der Harmoniefalle ausbrechen Die Teilnehmerinnen machen ihre Stärken gezielt sichtbar, präsentieren Erfolge überzeugend und überwinden hinderliche Glaubenssätze.so gewinnen sie an Aus- strahlung und schaffen neue Chancen – im Beruf und privat. Selbstmarketing für Frauen: Schluss mit ungewollter Bescheidenheit Die Teilnehmerinnen machen ihre Stärken gezielt sichtbar, präsentieren Erfolge überzeugend und überwinden hinderliche Glaubenssätze.so gewinnen sie an Aus- strahlung und schaffen neue Chancen – im Beruf und privat. Zoom-online Fr., 26.06.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22841W Zoom-online Fr., 20.03.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22840W Zoom-online Do., 09.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22844W Zoom-online Mi., 01.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22843W Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! Die Möbel haben Schuld! Einblicke in Feng-Shui Was ist Aberglauben, was wirkt wirklich? Die Kunst der Lebensraumgestaltung hat Effekte auf Gesundheit, Schlaf und Mindset. An diesem Abend erhalten Sie Anregun- gen und praktische Tipps, Ihre Räume mit anderen Augen zu sehen. Wennigsen Mi., 11.02.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 33,60 € Dan Mor 22530W 3232
MENSCH & GESELLSCHAFT Schlagfertigkeit – schnell reagieren, treffend antworten Ist Ihnen die passende Antwort wieder mal zu spät eingefallen? Mit diesem Kurs verschlägt es Ihnen nicht mehr die Sprache. Wünschen Sie sich nicht auch manchmal, das richtige Wort auf den Lippen zu haben und entsprechend kontern zu können? Aber oft verschlägt es einem im entschei- denden Moment die Sprache. Umso ärgerlicher ist es dann, wenn Ihnen hinterher schlagfertige Kommentare und Ideen einfallen. Schlagfertigkeit hilft in vielen Situationen entscheidend weiter - im Alltag sowie im Beruf. Sie möchten deshalb lernen, bei entsprechenden Anlässen schlagfertig zu antworten? In diesem Kurs lernen Sie grundlegende Techniken und üben diese an verschiedenen Beispielen ein. Kursinhalte: • Schlagfertigkeit - was sie ausmacht und warum man sie braucht • Reaktionen für schlagfertiges Handeln I: Techniken kurz und knackig • Reaktionen für schlagfertiges Handeln II: Auf die sanfte Tour mit Frechheit und Witz • Reaktionen für schlagfertiges Handeln III: „Klartext“ reden • Schlagfertigkeit durch Körpersprache und Stimme: Das „Wie“ sagt mehr als 1000 Worte Springe Sa., 13.06.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22652S Barsinghausen Sa., 21.02.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22653B Entspannung ist ein Geburtsrecht! Reiki Erlebnisabend Reinigung, Fluss und Balance, frische Energie – das verspricht Reiki, die universelle Lebenskraft. Wer es noch nicht am eigenen Körper erlebt hat, ist oft neugierig, warum andere von Reiki schwärmen. Doch auch ernsthafte Anwendungen, wie sie zum Beispiel in Krankenhäusern wie der Berliner Charité zu Zwecken der Schmerz- linderung stattfinden, sind bekannt. Der heutige Abend dient der praktischen Erfahrung und Klärung aller Fragen. Mit Dan Mor, Heilpraktiker und Reikilehrer seit 20 Jahren. Wennigsen Mi., 25.02.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Klosteramthof 1, Gebühr: 33,60 € Dan Mor 22540W Just Do it! – Schluss mit der Aufschieberei – den „inneren Schweinehund“ überlisten Wer kennt ihn nicht – besonders wenn es schwierig oder anstrengend wird – meldet er sich zu Wort. Im Alltag kann uns dieser unliebsame Begleiter ziemlich ausbrem- sen. In diesem Workshop wird der innere Schweinehund identifiziert. Handlungsal- ternativen werden herausgearbeitet: z.B. realistische Planung - positives Denken – Lösungssuche. Sie lernen alltagsfähige Tipps kennen, mit denen Sie Ihren inneren Schweinehund überlisten können und motiviert das Ziel erreichen. vhs.cloud Mi., 11.03.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 25,20 € Gabriele Schneider 22649G Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de Stimme und Atem: ein Training für erfolgreiche Kommunikation im Alltag Es geht in dieser Seminarfolge darum, den Umgang mit der Stimme so zu verfeinern, dass sie „schwingt“. Dies könnte die positive Folge haben, dass Sie besser verstanden werden und Abläufe stärker beeinflussen können. Das Ergebnis des Trainings sollte auch sein, sich wohl zu fühlen und mit der eigenen Kraft sorgsam umzugehen. Der Kurs bietet die Möglichkeit, mit den Mitteln von Stimme, Artikulation und Rhythmus den eigenen Körper gezielt als Resonanzraum zu nutzen. Gelassenheit und Dynamik werden in Übereinstimmung gebracht. Die Verbindung von normalen Stimmübun- gen, dem Lichtenberger-Prinzip und körperrhythmischen Elementen bietet die Chance, das eigene Repertoire kommuni- kativer Ausdrucksformen zu bereichern.. Das Seminar beinhaltet vielfältige praktische Übungen, eine Aussprache mit individuellen Hinweisen, Artikulations- übungen und kleine „Chants“, die keiner Bewertung unterliegen. Der Wechsel zwischen dem emotionalen und dem informativen Kommunikationskanal zieht sich durch den gesamten Kurs. Möglichkeit zur Präsentation mit wohlwoll- endem Feedback Für eine Arbeits- und Informationsmappe entstehen Kosten von 7,00€/ TN. Der Dozent ist Trainer für Prozesskommu- nikation. Er absolvierte eine 10-jährige Gesangsausbildung und leitet das „Theaterlabor Hannover“. Empelde Mo., 27.04. und Mi., 29.04.26, 15:00 - 18:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 64,80 € Christoph Teschner 22649R 33 33
Babys und Kleinkinder gesund ernähren-für Tagespflegepersonen KTP_F Möhre statt Chips, Banane statt Schoko- riegel, Pellkartoffeln statt Pommes rot-weiß? Leicht gedacht und gesagt, aber nicht so leicht umgesetzt. Wir bereiten schnelle und unkomplizierte Rezepte zu, die zum einen gut um zu setzen sind und zum anderen den Empfehlungen an eine optimierte Mischkost entsprechen. Für Lebensmittel entsteht eine Umlage von 10 €. Die wird direkt bei der Kursleite- rin abgerechnet. Bitte Schürze, ein Geschirrhandtuch und kleine Gefäße für Kostproben mitbringen. Barsinghausen Sa., 11.04.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 42 € Ellen Mehlan-Reuter Resilienzförderung in der KTP_F NEU Kindertagespflege Die Teilnehmenden entwickeln ein fundiertes Verständnis davon, was Resilienz bedeutet und wie sie bereits in den ersten Lebensjahren gestärkt werden kann. Sie erfahren, welche Schutzfakto- ren die Entwicklung seelischer Wider- standskraft fördern und wie sie Kinder im Alltag sicher und liebevoll begleiten können – besonders in herausfordernden oder belastenden Situationen. Inhalte: • Grundlagen der Resilienzforschung: Was macht Kinder stark? • Die sieben Säulen der Resilienz • Bindung, Sicherheit und Beziehung als Basis emotionaler Stabilität • Förderung von Selbstwirksamkeit, Problemlösefähigkeit und Emotionsre- gulation • Praktische Übungen, Spiele und Rituale 21101B zur Stärkung kindlicher Resilienz • Reflexion der eigenen Haltung und Vorbildrolle als Fachkraft Methoden: Fachlicher Input, Gruppenarbeit, Aus- tausch, Reflexionsübungen und kreative Praxisimpulse zur direkten Umsetzung im Betreuungsalltag. Ziele und Nutzen: Die Teilnehmenden lernen, wie sie Kinder durch feinfühlige Begleitung, klare Strukturen und ermutigende Kommunika- tion in ihrer inneren Stärke fördern können. Sie erhalten praxisnahe Ideen, um den Alltag in der Kindertagespflege ressourcenorientiert zu gestalten und Kindern Vertrauen, Selbstwert und Lösungsfähigkeit zu vermitteln. Gehrden Do., 07.05.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 42 € Stefanie El Morabit 21103G Was hat Bewegung mit Lernen zu tun? KTP_F NEU Bewegung als Motor kindlicher Entwicklung Kinder lernen mit dem ganzen Körper! Bewegung ist weit mehr als Toben oder Rennen – sie ist Grundlage für Denken, Sprache, Wahrnehmung und soziale Kompetenz. In diesem praxisorientieren Kurs entdecken Sie, wie eng Bewegung und Lernen miteinander verbunden sind und wie Sie Kinder im Kita- Alltag gezielt durch Bewegung in ihrer Entwicklung fördern können. Inhalte des Kurses: • Warum Bewegung die Grundlage für kognitive, sprachliche und emotionale Entwicklung ist. • Neurowissenschaftliche Hintergründe und Körperwahrnehmung für das Lernen. • Ideen für „bewegtes“ Lernen in allen Bildungsbereichen. • Wie Sie im Alltagstrubel kleine Bewe- gungseinheiten integrieren können. Barsinghausen Fr., ab 19.06.26, 14:00 - 16:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 63 € Anja Bachert 21102B PÄDAGOGIK Inklusion im Team Kita NEU KITA-Fortbildung Ihr arbeitet inklusiv in eurer Kita und betreut Kinder mit und ohne Förderbedarf. Vieles gelingt gut, doch es gibt immer wieder Situationen die euch herausfordern oder gar belasten. Wir wollen gemeinsam hinschauen, andere Sichtweisen einnehmen, um individuelle Prozesse zu verbessern. Eure Teamkultur zur Inklusion soll gestärkt werden und ausgebaut werden. Dazu gehört es, sich mit Strukturen auseinander zu setzen und die individuelle Haltung zur Inklusion zu definieren. Wir tauschen Ideen und Anregungen aus, und du bekommst einen Koffer voller Methoden für deinen Kita- Alltag und die Umsetzung für die Teamarbeit. Denn Inklusion lebt durch die Vielfalt, die im Team beginnt und von allen getragen wird. Barsinghausen Do., ab 05.03.26, 17:15 - 20:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 168 € Anja Bachert 21201B Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen 3434
Ätherische Öle in der KTP – emotionale Balance, Wohlbefinden & KTP_F NEU Resilienz im pädagogischen Alltag Die Teilnehmenden erwerben Grundla- genwissen über ätherische Öle und deren unterstützende Wirkung auf emotionale Prozesse bei Kindern und Erwachsenen. Sie lernen, wie Düfte gezielt eingesetzt werden können, um das Ankommen zu erleichtern, Entspannung zu fördern und Konzentrationsphasen positiv zu unter- stützen. Gleichzeitig reflektieren sie ihre eigene Rolle und Resilienz als Fachkraft, um eine stabile und ruhige Atmosphäre in der Betreuung zu schaffen. Inhalte: Einführung in die Grundlagen der Aromapflege und sichere Anwendung ätherischer Öle in der Kindertagespflege Wirkung von Düften auf Emotionen, Nervensystem und Verhalten Einsatzmöglichkeiten im pädagogischen Alltag: z. B. beim Ankommen, zur Beruhigung, zur Fokussierung oder als Einschlafritual Resilienz der Fachkraft: Selbstfürsorge, Regulation und innere Stärke als Basis für gelingende Beziehungsgestaltung Erarbeitung kleiner Rituale und Achtsam- keitsmomente für Kinder Praxis (optional): Herstellen eines eigenen Produktes (z. B. Mut-Roller, Entspan- nungsspray oder Duftsteinmischung) Methoden: Fachlicher Input, Gruppenaustausch, praktische Übungen, Selbsterfahrung, kreative Gestaltung, Materialarbeit. Ziele und Nutzen: Die Weiterbildung fördert sowohl das pädagogische Wissen über emotionale Regulation durch sensorische Reize als auch die persönliche Resilienz der Fachkräfte. Durch den bewussten Einsatz von Düften werden neue Wege eröffnet, Kinder feinfühlig in Übergangssituationen zu begleiten und eine harmonische Atmosphäre zu schaffen. Wennigsen Di., 14.04.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 42 € Stefanie El Morabit 21104W Kinderrechte und Partizipation, KTP_F NEU in der KTP Jedes Kind hat Rechte. Doch welche rechte lassen wir zu und welche Rechte gehen unter? Im Alltag muss es oft schnell gehen und der Erwachsene neigt dazu, selbst zu bestimmen. Wie kann Partizipation im Alltag aussehen? Warum sollten bereits Kleinkinder unseren Alltag mitgestalten und bestimmen dürfen? In diesem Kurs erweitern wir diesbezüg- lich unseren Blickwinkel und erarbeiten uns gemeinsame Ideen, für die praktische Umsetzung in Ihrer Arbeit am Kind. Barsinghausen Mo., 09.03.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Anna Fiallos Jurado 21105B Inklusion in der Kindertagespflege KTP_F NEU Jedes Kind ist einzigartig – und genau das ist unsere Stärke. In diesem Kurs erfahren Kindertagespfle- gepersonen, wie sie Inklusion im Alltag aktiv und praxisnah umsetzen können. Ob körperliche, geistige oder soziale Unter- schiede – wir zeigen Wege auf, wie jedes Kind in seiner individuellen Entwicklung bestmöglich begleitet werden kann. Barsinghausen Do., 05.02.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs 21106B Lösungsorientiert Denken – Vom Konflikt zur Lösung in der KTP KTP_F NEU Wir kennen Sie alle die großen und kleinen schwierigen Situationen oder Stolpersteine in der Kommunikation. Häufig richten wir den Blick auf das Problem oder den Konflikt, statt nach Lösungen zu suchen. Dieser Workshop bietet Ihnen ausreichend Input lösungsori- entierte Kommunikation auch im Kontext mit Eltern- und Kindergesprächen einzusetzen. Auf dem Weg zu Lösungen sind u.a. wichtig: • Verständnis für das Gegenüber • Klärung der eigenen Haltung • Klärung der eigenen Rolle • Gelingendes Feedback Gearbeitet wir zum Beispiel mit dem 4-Ohren-Konzept und dem OK-Konzept. MENSCH & GESELLSCHAFT Wennigsen Sa., 13.06.26, 09:30 - 16:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15 Gebühr: 84 € Gabriele Schneider 21107W Manipulative Gespräche meistern – psych. Spiele erkennen und KTP_F NEU aussteigen Kennen Sie das auch? Manche Gesprä- che und Konflikte laufen nach demselben Schema ab. Es geht darum psychologi- sche Spiele zu erkennen, zu durch- schauen und auch zu vermeiden. Psychologische Spiele kennen keinen wirklichen Gewinner. Sie hinterlassen bei den Beteiligten ein schlechtes Gefühl, miese Stimmung, stören die Beziehung und im Beruf behindern sie die Produktivi- tät oder Effektivität. Hinter psychologi- schen Spielen „verstecken“ sich unbe- wusste und lang trainierte Kommunikationsmuster. An diesem Abend erfahren Sie mehr zu den Hintergründen von psychologischen Spielen. Unter anderem suchen wir Antworten auf folgende Fragen: • Warum spielen wir psychologische Spiele? • Warum erkennen wir sie erst so spät oder gar nicht? • Wie können wir die Manipulationsversu- che frühzeitig erkennen und weiter offen und zielgerichtet kommunizieren? Barsinghausen Sa., 30.05.26, 09:30 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Gabriele Schneider 21108B Innere Haltung prüfen und finden KTP_F NEU In den letzten Jahren hat sich unsere Gesellschaft verändert. Familien leben unter anderen Familienverhältnissen und es prallen verschiedene Alltagswelten auf einander. Damit Sie, aus Ihrer Intuition, eine bewusste und professionelle Haltung entwickeln können, ist es notwendig sich mit verschiedenen Themen auseinander zu setzen. Wir werden uns gezielt verschiedene Lebenslagen der Familien ansehen und unseren Blick auf die Belastungen von Kindern und Eltern erweitern. Barsinghausen Mo., 02.02.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Anna Fiallos Jurado 21109B 35 35
„Hilf mir es selbst zu tun“ – Grundlagen KTP_F NEU der Montessori-Pädagogik online Vor über 100 Jahren eröffnete Dr. Maria Montessori ihr erstes „Kinderhaus“ in San Lorenzo – Italien. Seitdem hat sich vieles getan und es gibt heute kein Land mehr auf der Welt, in dem die Montessori-Päda- gogik noch nicht vertreten ist. Und das aus gutem Grund: die modernen Wissen- schaften bestätigen ihre Pädagogik auf ganzer Linie! Doch was genau ist eigentlich der Kern ihres Ansatzes? Wie soll das überhaupt funktionieren, wenn Kinder machen dürfen, was sie wollen? Und wie kann ein Montessori-inspiriertes Zuhause aussehen? Diese Fragen möchte ich beantworten und außerdem Missver- ständnisse und Vorurteile klären. Der Kurs richtet sich an alle Kinderta- gespflegepersonen, Eltern, Pädagogen und Interessierte mit Kindern im Alter von 0-12 Jahren. Empelde Do., 29.01.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 42 Nina Rajkovic-Lege 21121R Erziehungspartnerschaft – Warum Eltern ein wichtiger Bestandteil KTP_F NEU sind Was bedeutet Erziehungspartnerschaft? Warum ist diese wichtig und welche Rolle spielen Eltern in einer Kindertagespflege? In diesem Kurs erhalten Sie praktische Methoden und Anregungen um die Erziehungspartnerschaft zu den Eltern zu gestalten und zu stärken. Barsinghausen Fr., 27.02.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Anna Fiallos Jurado 21130B Kindeswohlgefährdung erkennen – einschätzen – KTP_F handeln – SGB VIII 8 a Kinderschutz und Kindeswohlgefährdung sind zentrale Begrifflichkeiten in der Arbeit mit Kindern und Familiensystemen. Die vorrangigen Aufgaben von pädagogischen Fachkräften bestehen nun darin, mögliche Kindeswohlgefährdungen zu erkennen, im Rahmen einer Risikoeinschätzung mit anderen Fachkräften zu bewerten und vom Ergebnis ausgehend weiterführende Maßnahmen zu planen und durchzufüh- ren. Dieses Seminar soll rechtliche und fachliche Grundlagen im Kinderschutz vermitteln und erforderliche Kompetenzen im Umgang mit Fällen von Kindeswohlge- fährdung schärfen. Inhalte sind u.a.: Gesetzliche Grundlagen/ Datenschutz Formen der Kindeswohlgefährdung Methoden der Risikoeinschätzung Einbeziehung von Kindern und Eltern Erstellung von Hilfeplanungskonzepten Es können gern eigene Fallbeispiele/ Fallanfragen mitgebracht werden. Empelde Sa., 21.02.26, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 84 € Angela Sperling 21142R Tod und Trauer mit Kindern erleben KTP_F NEU Der Tod gehört zum Leben dazu. Das kann der Tod eines Elternteils, eines Großeltern- teils sein, genauso aber auch das geliebte Haustier. Einige Kinder sind auch schon früh mit dem Thema Tod und Trauer konfrontiert und wissen oft nicht wie sie damit umgehen sollen. Genauso geht es ihren Eltern und Betreuungskräften, die in vielen Fällen einen großen Bogen um dieses Tabu-Thema machen. In dieser spannenden Fortbildung wird das Thema liebevoll aufgegriffen und Ideen für die Kommunikation und Umset- zung im Alltag geliefert. Barsinghausen Mo., 23.03.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs 21144B 3636 Kinder sind wunderbar! Unterstützen statt erziehen KTP_F Vortrag mit Gespräch Wunderbar? Die Kinder können schon sehr anstrengend sein und Eltern sind oft am Limit. Der Abend lädt Sie herzlich ein, einmal durchzuatmen und durch die Perspektive „unterstützen statt erziehen“ neuen Schwung in Ihre Beziehung zu den Kindern zu tragen. Auf dass sich die vielen ärgerlichen Alltagsprobleme effektiv angehen lassen. Mir ist schnell klar geworden, dass Kinder Personen mit ihrer eigenen Sicht der Dinge sind. Das ist sehr herausfordernd – aber kann man sich darauf einlassen? Ich entspanne mich und mache meine Grenzen klar. Die Kinder wissen, woran sie sind. Ich lasse mir von den Kindern nichts gefallen, bedränge sie aber im Gegenzug auch nicht mit dem ewigen „Sieh das ein, ich habe recht“. So hat im Konflikt unsere Würde wieder gleichen Wert. Die Zaube- rei im Kinderzimmer beginnt damit, dass ich mich um mich selbst kümmere, auch wenn die Kinder da sind. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass sich die Liebe zum Kind nur wirklich entfalten kann, wenn wir uns gestatten, uns selbst zu lieben, so wie wir sind. Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck hat als Lehrer gearbeitet, ist Sachbuchautor zu Erziehungsfragen und seit 30 Jahren in der Erwachsenenbildung im In- und Ausland tätig. Er ist Vater von erwachse- nen und jüngeren Kindern und Großvater. Empelde Do., 16.04.26, 19:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 14 € Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck 21301R Kursangebote Wir bringen die Kurse auch zu Ihnen in die Firma, in die Schule etc. als ergänzendes Angebot z.B. zu den Dienstbesprechungen. Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de www.vhs-cl.de
KINDERTAGESPFLEGE ONLINE Hochsensibilität verstehen, begleiten und stärken – Feinfühligkeit als pädagogische KTP_F NEU Kompetenz online Ein praxisnaher Vortrag für pädagogische Fachkräfte, die Hochsensibilität besser verstehen und als wertvolle Ressource in ihre pädagogische Praxis integrieren möchten. Im Fokus stehen Bewusstsein, Haltung und Beziehungsgestaltung. Hochsensible Kinder nehmen ihre Umwelt intensiver wahr – Geräusche, Stimmun- gen, Licht oder soziale Spannungen erreichen sie schneller und intensiver. Diese Wahrnehmungsstärke ist eine besondere Ressource, kann im pädagogi- schen Alltag jedoch auch zu Überforde- rung führen – sowohl bei den Kindern als auch bei den Fachkräften. Dieser Vortrag richtet sich an pädagogi- sche Fachkräfte, die Hochsensibilität besser verstehen und als wertvolle Ressource in ihre pädagogische Praxis integrieren möchten. Im Mittelpunkt steht die Bewusstseinsbildung: zu verstehen, was Hochsensibilität bedeutet, wie sie sich zeigt und welche Chancen sie für Entwicklung und Beziehungsgestaltung birgt. Aus diesem Bewusstsein entsteht eine neue pädagogische Haltung, die sich nicht auf „besondere Behandlung“ stützt, sondern auf achtsames Wahrnehmen, empathisches Verstehen und feinfühliges Handeln. Denn erst durch Haltung verändert sich Handeln – und damit das Erleben der Kinder im Alltag. Inhalte des Vortrags: Hochsensibilität im Kita-Alltag verstehen Reizverarbeitung, Körper und innere Balance bei hochsensiblen Kindern Entwicklungsräume gestalten durch Beziehung, Haltung und Bindung Praktische Tools für den Umgang mit Reizüberflutung und emotionaler Überfor- derung Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie können wir Kinder feinfühlig begleiten – ohne sie zu überfordern und ohne uns selbst zu verlieren? Der Vortrag gibt Impulse, wie Hochsensi- bilität als Ressource gesehen und in Bildung, Erziehung und Teamkultur integriert werden kann – für mehr Tiefe, Verbindung und Professionalität in der pädagogischen Arbeit. Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. Zielgruppe: Pädagogische Fachkräfte aus Kitas, Krippen und Kindertagespflege, Leitun- gen, Auszubildende, Studierende der Frühpädagogik sowie Interessierte. Leitung: Annika Sander, zertifizierter ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und zertifizierte Bildungsmentorin für Hochsensibilität am Institut für Hochsensibilität, Master of Science Wirtschaftswissenschaften. vhs.cloud Di., 14.04.26, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 12 € Annika Natalie Sander 21151W Scheidungskinder KTP_F online Wenn Familien sich trennen, bleibt das nicht ohne Auswirkungen auf die Kinder. Kindertagespflegepersonen begegnen in ihrer Arbeit immer wieder Kindern, die Trennung und Scheidung ihrer Eltern erleben – oft verbunden mit Unsicherheit, Trauer oder Verhaltensveränderungen. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Scheidungskinder in dieser sensiblen Phase liebevoll und professionell beglei- ten können. vhs.cloud Do., 05.03.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs 21150W MENSCH & GESELLSCHAFT Selbstfürsorge für Kindertagespflege- KTP_F personen online Kindertagespflegeperson zu sein ist kein Kinderspiel. Lange Abende, viel Vorberei- tung, Elternabende, Fortbildungen, aufräu- men, kochen und dann noch die eigene Familie. KTP zu sein bedeutet, vielen Herausfor- derungen im Alltag zu begegnen. In dieser Fortbildung lernen sie haupt- sächliche Stressoren kennen und Möglichkeiten der Entspannung. vhs.cloud Do., 12.02.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs 21156W Entwicklung von Empathie und KTP_F NEU Sozialkompetenz online Miteinander fühlen, miteinander wachsen: Empathie und soziale Fähigkeiten gehören zu den wichtigsten Grundlagen für ein gelingendes Miteinander – im Spiel, im Streit und im gesamten sozialen Lernen. Gerade in der Kindertagespflege können diese Kompetenzen früh und wirkungsvoll entwickelt werden. In diesem Kurs erfahren Sie, wie Kinder emotionale Intelligenz, Rücksichtnahme und Konfliktfähigkeit spielerisch erlernen. Sie erhalten praxisnahe Methoden, wie Sie ein wertschätzendes Miteinander im Betreuungsalltag fördern und aktiv vorleben können. vhs.cloud Do., 12.03.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs/ Anna Fiallos Jurado 21159W Dozenten*innen gesucht Bitte wenden Sie sich bei Interesse an die Programmbereichsleiterin bzw. den Progrtammbereichsleiter. 37 37
FAMILIENBILDUNG Hochsensibilität verstehen – Warum feinfühlige Kinder eine andere Begleitung brauchen NEU online Manche Kinder reagieren empfindlicher auf ihre Umgebung, nehmen mehr wahr und fühlen intensiver. Dieser Vortrag zeigt, was Hochsensibilität bedeutet – und wie Eltern feinfühlige Kinder liebevoll und sicher begleiten können. Ihr Kind reagiert intensiver, feiner, schneller überfordert? Und Sie hören im Alltag Sätze wie: „Sei strenger.“ – „Die brauchen mehr Grenzen.“ – „Du musst das nicht so ernst nehmen.“ Viele Eltern hochsensibler Kinder stehen im Spannungsfeld zwischen Verständnis für ihr Kind – und Unverständnis aus dem Umfeld. Zurück bleibt oft: Unsicherheit. Selbstzweifel. Das Gefühl, allein zu sein. In diesem Vortrag erfahren Sie, was Hochsensibilität wirklich bedeutet und wie Sie Ihr Kind liebevoll und sicher begleiten können – ohne es „ändern“ zu wollen. Sie lernen, wie feinfühlige Kinder die Welt erleben, welche Bedürfnisse sie haben und wie Sie als Eltern Ihre eigene Stärke bewahren. Neben praxisnahen Impulsen bietet der Abend Raum für Austausch und Fragen. Inhalte: • Was Hochsensibilität ist – und was nicht • Wie sich Hochsensibilität bei Kindern zeigt • Strategien für einen gelasseneren Familienalltag • Selbstfürsorge für Eltern hochsensibler Kinder • „Ein Kind, das ‚zu viel‘ fühlt, ist nicht zu viel. Es braucht Menschen, die es sehen.“ Zielgruppe: Eltern, pädagogische Fachkräfte und Interessierte, die hochsen- sible Kinder besser verstehen und begleiten möchten. Leitung: Annika Sander, zertifizierter ganzheitlicher Coach für Hochsensibilität und zertifizierte Bildungsmentorin für Hochsensibilität am Institut für Hochsensi- bilität, Master of Science Wirtschaftswis- senschaften. vhs.cloud Di., 17.03.26, 19:00 - 21:15 Uhr Gebühr: 12 € Annika Natalie Sander 21302W Wertschätzende Elternarbeit in der Kindertagespflege KTP_F Miteinander fühlen, miteinander wachsen online Gelingende Kindertagespflege braucht Vertrauen – und das entsteht im Dialog. Eine offene, respektvolle Kommunikation mit Eltern ist die Grundlage für eine stabile Erziehungspartnerschaft. Doch was tun, wenn Erwartungen auseinandergehen oder Missverständnisse entstehen? In diesem Kurs lernen Tagespflegeperso- nen, wie sie mit Empathie, Klarheit und Professionalität eine tragfähige Beziehung zu Eltern aufbauen und auch in schwieri- gen Situationen souverän bleiben. Wir erarbeiten alltagsnahe Strategien für Gespräche auf Augenhöhe, für konstrukti- ves Feedback und den Umgang mit Kritik. vhs.cloud Do., 09.04.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs/ Anna Fiallos Jurado 21160W Wer bin ich eigentlich? – Identitätsentwicklung fördern KTP_F online Gerade in der heutigen Zeit, die von Stigmatisierungen, Vorurteilen und gesellschaftlichen Ansprüchen geprägt ist, ist es umso wichtiger, zu wissen, wer man ist. Das fängt schon bei den Kleinsten an. In diesem Kurs werde ich Ihnen ein ausgearbeitetes Mikro-Projekt zum Thema „Wer bin ich? Was macht mich aus? Wieso bin ich besonders“ vorstellen und die Wichtigkeit dessen erläutern. vhs.cloud Do., 15.01.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 42 € Annika Ahlfs 21157W 3838
ARBEIT & BERUF Pädagogische Leitung Charlotte Wienäber Telefon 05105 5216-37 charlotte.wienaeber@vhs-cl.de Pädagogische Leitung Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Selbstmanagement Führung und Teamkultur Arbeit im Wandel Lehrgänge Kaufmännische Weiterbildung Studiengänge / Xpert 40 43 44 45 50 Herzlich willkommen im Fachbereich Arbeit und Beruf! Hier dreht sich alles um die Themen, die für deine berufliche Entwicklung von Bedeutung sind. Wir bieten dir pädagogische Lehrgänge, die dir helfen, deine Fähigkeiten und Kenntnisse zu erweitern. Egal, ob du dich für eine neuen Beruf als Kindertagespflegeperson oder Pädagogische*n Mitarbei- ter*in entscheiden möchtest oder dich als Erzieher*in fachlich weiterbilden willst, wir haben das passende Angebot für dich. Ein wichtiger Aspekt der beruflichen Bildung ist das Selbstmanagement. Wir leben in einer schnelllebigen Welt, in der es oft schwierig ist, den Überblick zu behalten. Deshalb ist es wichtig, dass du lernst, wie du deine Zeit effektiv nutzen und deine Ziele erreichen kannst. Unser Fachbereich Arbeit und Beruf wächst weiter: Ab sofort erweitern wir unser Programm um berufsbegleitende Onlinekurse aus dem bundesweit anerkannten Xpert-Business-Zertifikatssystem. Die flexiblen Lernformate ermöglichen einen fundierten Einstieg in die zentralen kaufmännischen Themen. Sie eignen sich ideal für die berufliche Weiterqualifizierung oder die Vorberei- tung auf neue Aufgabenfelder. Darüber hinaus bieten wir Ihnen Angebote, die Sie in aktuellen Verände- rungs- und Entwicklungsprozessen unterstützen. Diese Kurse richten sich an Menschen, die Wandel im beruflichen Alltag aktiv mitgestalten und Teams oder Organisationen sicher durch Veränderungen führen möchten. Darüber hinaus bieten wir dir die Möglichkeit, deine kommunikativen Fähigkeiten zu stärken und gezielter einzusetzen. Diese Fähigkeiten sind nicht nur im Beruf, sondern auch im privaten Leben von unschätzbarem Wert. Jedes Angebot in unserem Programmheft können Sie als Firmeninhaber, Kitateam oder Kommune als „vhs Business Angebot“ in Ihrem Hause oder in unseren Räumen buchen. Sprechen Sie uns an! 39
SELBSTMANAGEMENT Heute schon dir selbst begegnet? Ein Werkzeugkoffer für innere Stärke im Alltag Zwischen Beruf, Familie und eigenen Ansprüchen verlieren wir oft den Kontakt zu uns selbst. Dieser Kurs bietet Raum für Selbstreflexion und persönliche Entwick- lung. Sie gewinnen Klarheit über Ihre Stärken, Werte und Ziele und lernen, gelassener und selbstbestimmter zu handeln. In einem geschützten Rahmen erhalten Sie Coaching-Impulse, reflektie- ren angeleitet und tauschen sich mit anderen aus. Themen sind unter ande- rem: innere Werte und Visionen, konstruk- tiver Umgang mit Selbstzweifeln, Grenzen setzen, Energiequellen aktivieren und Resilienz stärken. So entsteht Ihr persönli- cher Werkzeugkoffer für mehr innere Balance und Lebensfreude. Standortbestimmung: Wo stehe ich gerade in meinem Leben? Mein innerer Kompass Der innere Kritiker Die Macht der Gedanken Gesunde Grenzen setzen Meine Energiequellen Grundlagen der Resilienz Wennigsen Mi., 04.02., Mi., 11.02., Mi., 18.02., Mi., 25.02., Mi., 04.03., Mi., 11.03., Mi., 18.03., Mi., 08.04.26, jeweils 18:00 - 19:30 Uhr, Klosteramthof 1, Gebühr: 112 € Christiane Schmieder 22401W Büromanagement – Professionell organisieren am Arbeitsplatz Ihr Arbeitsplatz ist Ihr Imageträger. Oft sind Sie der erste Kontakt für Kunden und Geschäftspartner. Vom Aussehen eines Arbeitsplatzes schließen Vorgesetzte, Kollegen und Kunden auf Ihre gesamte Arbeitsweise. Um die Fülle der unterschiedlichen Aufgaben, die täglich an Sie herangetra- gen werden, zu bewältigen, sollte die Büroarbeit nur einen Bruchteil Ihrer Zeit beanspruchen und Sie trotzdem immer auf dem Laufenden sein. Sie sparen Platz, Wege und Zeit und gewinnen Freiräume für Ihre wichtigen Aufgaben und Projekte. Der Kurs wird Ihnen ganz praxisbezogene Hinweise geben, sich noch professioneller zu organisieren, Arbeitsabläufe transpa- rent und effizient zu gestalten und die eigene Struktur zu optimieren. Barsinghausen Sa., 14.03.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22681B Springe Sa., 25.04.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 61,60 € Ingo Zumpe 22682S Bewerbungstraining – fit für das nächste Vorstellungsgespräch Sie möchten einen möglichst positiven und professionellen Eindruck bei Ihrem evtl. zukünftigen Arbeitgeber hinterlas- sen? In diesem Kurs optimieren wir Ihre Bewerbungsunterlagen und beschäftigen uns natürlich auch mit Ihrem Auftritt und der Körpersprache. Weiterhin gibt es Tipps und Tricks, um von sich zu überzeu- gen. • Welche Bewerbungsunterlagen werden benötigt? • Wie bereite ich mich vor? • Der erste Eindruck – Körpersprache und Rhetorik • Welche Fragen stelle ich in welcher Reihenfolge? Springe Sa., 20.06.26, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,20 € Susanne Kolze 22830S Online Bewerbung zur richtigen Traumstelle Online Wer sich nach einem langen Angestellten- verhältnis, oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie die Gesprächsfüh- rung, und die Ansprache für eine Traum- stelle betrifft. Viele Firmen setzen auf Karriereportale, um schnell den richtigen Bewerber zu finden. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der Richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. nur 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Genau hier müssen Sie auf den ersten Blick überzeugen. Oft sind die Bewerbun- gen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und auch in der Gesprächsführung werden Fehler gemacht. Hier ist die richtige Vorbereitung das A&O! In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, und absolute „No-Gos“. Wie Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. Sie auf Bewerbungsportalen zu interes- santen Stellen kommen. Themen wie Gestaltung, Aufbereitung CV, Lebenslauf, Format und Auftritt und Gesprächsführung sind ebenfalls Bestandteile des Kurses. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse Online mit Zoom So., 21.09.25, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 22822B Online mit Zoom Sa., 21.03.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 22831B Online mit Zoom So., 12.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 22833B Gehalts- oder Verhandlungsgespräche führen – erreichen Sie was Sie wollen Sie verdienen mehr! Verhandlungen, gerade wenn es um uns selbst geht, können manchmal schwerfallen. Vielleicht aus Unsicherheit oder fehlendem Selbstwertgefühl lassen wir uns manch- mal die Chance entgehen, mehr zu „verdienen“. In diesem Kurs werden folgende Aspekte beleuchtet: • Für uns selbst einstehen – warum ist das so wichtig? • Vorbereitung ist die halbe Miete • Mit Zielen arbeiten: Die SMART- oder die MaMi-Methode • Welcher Verhandlungstyp bin ich und mein Gegenüber Springe Fr., 22.05.26, 17:00 - 21:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 38,50 € Susanne Kolze 22832S 4040
BU Stressbewältigung und Konfliktbearbeitung in Beruf und Freizeit Bildungsurlaub Sie empfinden eine zunehmende Arbeits- oder Lebensbelastung. Sie stehen unter Dauerstress und möchten diese Lebenssi- tuation verlassen. Sie suchen einen anderen Weg für sich, in Ihrem persönli- chen Umfeld und besonders in Ihrem Erwerbsleben. Sie wollen aktiv und präventiv etwas für Ihre Ausgeglichenheit tun, weil Ihnen Ihre Gesundheit, Zufrie- denheit und Ihre Leistungsfähigkeit wichtig sind. In diesem Bildungsurlaub haben Sie Zeit für Ihre Bestandsaufnahme. Welche belastenden Themen tauchen immer wieder in Ihrem Leben auf? Welche Alarmsignale gibt es, die einen Verände- rungsbedarf anzeigen? Sie nutzen diese Auszeit, um jetzt belastende Elemente Ihres bisherigen Lebenskonzeptes zu erkennen und neu zu formulieren. Sie lernen Ihre Stressoren und Antreiber kennen und wo Sie Ihre Energie erschöp- fen – „sich aufreiben“. Sie entdecken in Ihnen Ressourcen, wie Sie Ihr bisheriges Lebenskonzept anders gestalten können und klären Ihre Wünsche und Ziele. Sie entdecken, womit Sie Ihren Energiehaus- halt stärken können, um gesünder, zufriedener und wieder leistungsfähiger Ihren Lebensweg gehen zu können. Diskutiert wird das Verhältnis von Arbeits- und Lebensqualität, um für sich individuell prüfen zu können, ob Ausgewo- genheit besteht oder ob Maßnahmen zur Herstellung dieser Ausgewogenheit eingeleitet werden müssen. Wennigsen Mo., 20.04. - Fr., 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 22810W Wennigsen Mo., 21.09. - Fr., 25.09.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 262-22810W BU Mehr Resilienz am Arbeitsplatz – mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan Bildungsurlaub In diesem Bildungsurlaub setzen Sie sich umfangreich mit dem Konzept der Resilienz im Beruf auseinander und lernen die Schutzfaktoren kennen. Nach einem persönlichen Resilienzcheck steht die Stärkung der eigenen Widerstands- und Gestaltungskraft im Mittelpunkt und Sie entwickeln Ihren persönlichen Gesundheits- plan. Die Ideen und Ansätze werden auf die Umsetzung im (Arbeits-) alltag überprüft. Durch spielerisches Entdecken kann es zu komischen und berührenden Situationen kommen, die im freien Raum das Andere, Neue, Verrückte und Humorvolle an die Oberfläche kommen lassen. Praktische Achtsamkeits- und Entspannungsübungen runden die Woche ab. Der Bildungsurlaub findet im Hotel „Am Alten Strom“ in 18119 Warnemünde statt. Hier übernachten Sie auch. Die Gebühr von 969 € versteht sich als Kursgebühr inklusive Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen. Die Nutzung der hauseigenen Sauna ist für Sie kostenlos möglich. Weitere Wellnessangebote können Sie gegen einen Aufpreis hinzu buchen. Im Hotel können Sie sowohl Mittag- als auch Abendessen (auch) spontan bestellen. Parkplätze in der eigenen Tiefgarage bietet das Hotel für 16 € je Übernachtung an, diese reservieren Sie bitte direkt beim Hotel. Warnemünde ist Kurtaxenpflichtig, diese wird in 2026 voraussichtlich 3,70 € betragen. Darin enthalten ist die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs. Abmeldeschluss: 10.02.26, wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversi- cherung. (Zeiten: Sonntag Beginn 18:00 Uhr, 3 UE Mo. - Do., 4 UE vormittags ab 09:00 Uhr - 12:15 Uhr, Mittagspause bis 15:00 Uhr, nachmittags 15:00 Uhr - 18:15 Uhr (4UE) Freitag 09:00 - 13:15 Uhr, 5 UE). Warnemünde So., 22.03., 18:00 - 20:15 Uhr Mo., 23.03., Di., 24.03., Mi., 25.03., Do., 26.03., 09:00 - 18:15 Uhr und Fr., 27.03.26, 09:00 - 13:00 Uhr, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 261-22801B ARBEIT & BERUF BU Digitale Resilienz zwischen Beruf und Familie Bildungsurlaub In einer Welt voller E-Mails, Push-Nach- richten, Video-Calls und digitaler To-do-Listen wird es zunehmend schwieri- ger, klare Grenzen zwischen Beruf und Privatleben zu ziehen. Vor allem Men- schen, die neben ihrem Beruf familiäre Verantwortung tragen, stehen unter besonderem Druck. Die ständige Erreich- barkeit und der Umgang mit digitalen Medien fordern unsere Aufmerksamkeit – oft auf Kosten von Gesundheit, Konzentra- tion und Lebensqualität. In diesem Bildungsurlaub lernen Sie, wie Sie mit diesen Herausforderungen souverän und selbstbestimmt umgehen können. Im Fokus steht die Stärkung Ihrer digitalen Resilienz – also der Fähigkeit, mit digitalen Belastungen konstruktiv umzugehen und dabei gesund, fokussiert und ausgeglichen zu bleiben. Barsinghausen Mo., 11.05., Di., 12.05. u. Mi., 13.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 247,50 € Gabriele Spindler 22802B Bildungsurlaubsgesetz Das „Niedersächsische Gesetz über den Bildungsurlaub“ regelt die bezahlte Freistellung (bis zu 5 Tage pro Jahr) von beruflicher Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung. Alle von der VHS Calenberger Land angebotenen Bildungsurlaube sind nach dem Niedersächsischen Bildungs- urlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Maßnahmen, die als „Bildungsurlaub“ anerkannt sind, stehen natürlich auch Teilnehmer*innen, die die Freistellung nicht in Anspruch nehmen, offen. Andere Bundesländer können angefragt werden. Wie melden Sie sich an? Bitte melden Sie sich schriftlich bei der VHS Calenberger Land an. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung, die Sie laut Gesetz spätestens vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitge- ber vorlegen müssen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie von uns neben Ihrem persönlich erworbenen Zertifikat auch eine Teilnahmebeschei- nigung für Ihren Arbeitgeber. 4141
Arabisch – Crashkurs Schnupper-Wochenende für medizinisches Fachperson Für Personal im Gesundheitswesen; Pflegekraft, MFA oder Ärztin - dieser Kurs wurde speziell für Ihre Bedürfnisse entwickelt. Praxisnahe Sprachübungen zu Begrüßung, Anamnese, Notfällen und Behandlungsanweisungen. Keine Vorkenntnisse nötig! Mit dem Ziel: Mehr Sicherheit, bessere Verständigung und professionellere Versorgung – machen Sie Sprache zur Brücke. Barsinghausen Sa., 25.04. u. So., 26.04.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 95 € Thérèse El Saadi 78100B Arabisch im Einsatz – Klar. Praktisch. Einsatznah. Für Polizeibeamtinnen und Polizeibe- amte, Sicherheitskräfte und Verwal- tungsmitarbeitende, am Wochenende Praxisorientierte Kommunikation für Kontrollen, Befragungen, Notfälle und Konfliktlösungen. Keine Vorkenntnisse nötig. Nutzen Sie diese Gelegenheit, Ihre praxisorientierten Kommunikationsfä- higkeiten auf Arabisch zu erweitern und Ihre Einsatzsicherheit zu erhöhen. Barsinghausen Sa., 30.05. u. So., 31.05.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 95 € Thérèse El Saadi 78101B Kulturelle Einblicke in die Besonderheiten der arabischen Kommunikation um ein tieferes Verständnis für interkulturelle Interaktionen zu entwickeln. Sprechen Sie mich auch gerne für eine Fortsetzung oder einen auf Ihre Einrichtung zugeschnittenen Workshop an: Christina Heinrichs christina.heinrichs@vhs-cl.de Weitere Infos S. 114 Empelde Mi. - Fr., 22. - 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 180 € Marc Zocher 22802R BU Kommunikation professionell gestalten – Klarheit, Wirkung und Souveränität im Austausch Bildungsurlaub Hier steht die Weiterentwicklung wirkungs- starker Kommunikation im Mittelpunkt – mit Fokus auf klare Botschaften, souverä- nes Auftreten und konstruktives Handeln in anspruchsvollen Situationen. Sie reflektieren Ihren Kommunikationsstil, stärken Präsenz und Einfluss, optimieren Feedbackprozesse und lernen, Konflikte zielgerichtet zu moderieren. Zentrale Modelle der Kommunikationspsychologie – u. a. nach Schulz von Thun – bieten Orientierung für überzeugendes und wertschätzendes Auftreten. Praxisnahe Übungen, Fallbeispiele aus verantwortungsvollen Rollen sowie KI-gestützte Gesprächssimulationen unterstützen den direkten Transfer in den beruflichen Alltag. Ziel ist ein handlungs- starker, klarer und empathischer Kommu- nikationsstil, der Teams und Projekte nachhaltig stärkt. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Barsinghausen Mi. - Fr., 18. - 20.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 223,50 € Hans Ahrens 22803B BU Krisenmanagement: Sicher durch Krisen führen Bildungsurlaub Orientierung geben, wenn es schwierig wird Ob plötzliche Marktveränderungen, interne Restrukturierungen oder unerwar- tete Teamkonflikte – Krisen gehören zur Realität jeder Führungskraft. In diesen Momenten entscheidet sich, wie stabil ein Team wirklich ist. Der Schlüssel liegt nicht darin, Krisen zu vermeiden, sondern darin, sie souverän zu managen. In diesem 3-tägigen Bildungsurlaub entwickeln Sie die Kompetenzen, um Ihr Team auch in stürmischen Zeiten sicher zu leiten. Sie lernen, wie Sie als Füh- rungskraft einen kühlen Kopf bewahren, klare und empathische Krisenkommunika- tion betreiben und eine Atmosphäre der Handlungsfähigkeit schaffen, anstatt in der Unsicherheit zu erstarren. Schwerpunkte: • Kommunikation: Wie Sie transparent, zeitnah und zielgerichtet informieren, um Gerüchten vorzubeugen und Vertrauen zu schaffen. • Ruhe & Resilienz: Techniken zur Selbstführung, um unter Druck stabil zu bleiben und als „Fels in der Brandung“ wahrgenommen zu werden. • Handlungsfähigkeit: Methoden, um schnell von der Analyse ins Tun zu kommen, Prioritäten zu setzen und dem Team klare Orientierung für die nächsten Schritte zu geben. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Führungskräfte, Teamleitungen, Projekt- verantwortliche und alle, die in ihrer Rolle Stabilität vermitteln und Teams durch herausfordernde Phasen navigieren müssen. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. 4242
FÜHRUNG & TEAMKULTUR Die Kunst, Grenzen zu setzen Gesund führen Ständige Erreichbarkeit, übervolle Kalender und das Gefühl, für alles verantwortlich zu sein – viele Führungs- kräfte arbeiten permanent an ihrer Belastungsgrenze. Die Folge: Stress, sinkende Effektivität und ein Team, das die Überlastung der Führungskraft spiegelt. Nachhaltig gesunde Führung beginnt bei Ihnen selbst. In diesem kompakten Abendkurs lernen Sie, Ihre eigenen Ressourcen zu schützen und die Kunst des klaren „Neins“. Es geht nicht darum, sich abzukapseln, sondern darum, aktiv zu steuern, was wirklich wichtig ist. Schwerpunkte: • Eigene Belastung reduzieren: Eigene Grenzen erkennen, ernst nehmen und als notwendigen Teil der professionellen Rolle etablieren. • Prioritäten klar kommunizieren: Metho- den, um dem Team (und sich selbst) fokussiert zu vermitteln, was Priorität hat – und was warten muss. • Teams gesund führen: Eine Kultur der Klarheit schaffen, in der realistische Arbeitslasten und der Schutz vor Überlastung selbstverständlich sind. Dieser Kurs richtet sich an Führungs- kräfte, Projektverantwortliche und alle, die ihre persönliche Resilienz stärken und durch klare Grenzsetzung eine gesün- dere, leistungsfähigere Teamdynamik schaffen wollen. Empelde Di., 10.03. und Mi. 11.03.26, jeweils 18:15 - 21:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 48 € Marc Zocher 221596800_Team.jpg 22806R Als Frauen anfingen in Führung zu gehen – Wie Frauen Führung aktiv gestalten Die Teilnehmerinnen machen ihre Stärken gezielt sichtbar, präsentieren Erfolge überzeugend und überwinden hinderliche Glaubenssätze.so gewinnen sie an Aus- strahlung und schaffen neue Chancen – im Beruf und privat. Zoom-online Mo., 27.04.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22842W Zoom-online Mo., 06.07.26, 18:30 - 21:30 Uhr, Gebühr: 65 € Matthias Dahms 22845W Führungskräfte Training: Wie motiviere ich mein Team? Führungskräfte tragen eine große Verantwortung. Sie stehen zwischen den Vorgesetzten und dem Team und sollen alle Ziele und Erwartungen aller Seiten erfüllen. Da fällt die Führung deutlich leichter, wenn man ein intrinsisch motiviertes Team hat. Um dies zu erreichen, biete ich eine Schulung an, bei der es im Schwerpunkt um folgende Betrachtungen geht: • Bestandsanalyse / Betrachtung vom Team und deren Rollen • Selbst- und Fremdbild • 4 Regeln für motivierte Mitarbeiter • Umgang mit Stress – und der Eigenmo- tivation Barsinghausen Sa., 25.04.26, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 50,40 € Susanne Kolze 22824B ARBEIT & BERUF Deutsch im Beruf Bildungsurlaub in Teilzeit Siehe Seite 96 Führungskräfte Training: Führen kann doch jeder, oder? Was bedeutet eigentlich Führung? Erfolgreiche Mitarbeiterführung kommt meist nicht einfach so, sondern hängt von verschiedenen Faktoren ab. Welchen Führungsstil lebe ich? Passt das für mein Team? Was erwartet mein Team von mir? Habe ich unterschiedliche Generationen in meinem Team? Wie glaubwürdig bin ich? Alles das ist ausschlaggebend wie authentisch mich mein Team wahrnimmt. Um sich hier weiterzuentwickeln, biete ich eine Schulung an, bei der es im Schwer- punkt um folgende Betrachtungen geht: Welchen Führungsstil lebe ich? Was ist wichtig für mein Team? Wie schaffe ich Zusammenhalt im Team? Was motiviert welches Teammitglied? Konflikte im Team bewältigen? Barsinghausen Sa., 30.05.26, 10:00 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 50,40 € Susanne Kolze 22825B Verschiedene Generationen im Arbeitsalltag – Kontrovers oder Chance Jede Generation am Arbeitsmarkt hat sich immer von der vorherigen unterschieden. Derzeit arbeiten bis zu 5 verschiedene Generationen zusammen, die alle ihre Bedürfnisse und Wertvorstellungen haben. Um hier ein erfolgreiches Mitein- ander umzusetzen, beschäftigt sich dieser Kurs damit, Vorurteile abzubauen und das Zusammenarbeiten zu fördern. • Status Quo aller Teilnehmenden • Verschiedene Generationen und ihre Erwartungen • Vorurteile? • Eine Brücke bauen zwischen den Generationen Springe Fr., 26.06.26, 17:00 - 21:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 38,50 € Susanne Kolze 22831S 4343
ARBEITEN IM WANDEL BU Projektmanagement Grundlagen – Praxisnahe Methoden für Ihren Projekterfolg Bildungsurlaub Im Mittelpunkt steht der systematische Einstieg in professionelles Projektma- nagement. Schritt für Schritt lernen Sie, Projekte klar zu strukturieren, Ziele präzise zu definieren und Aufgaben effizient zu planen. Sie entwickeln ein Verständnis dafür, wie Projekte von der Idee bis zum Abschluss gesteuert werden – inklusive realistischer Zeit-, Ressourcen- und Kostenplanung. Zentrale Themen sind die Erstellung eines Projektauftrags, die Analyse des Projek- tumfelds, das Einbinden von Stakeholdern sowie ein wirksames Risikomanagement. Zudem erarbeiten Sie Strategien, um Verantwortlichkeiten sinnvoll zu verteilen, Fortschritte transparent zu steuern und Projektergebnisse nachhaltig zu sichern. Praxisnahe Fallbeispiele, Gruppenaufga- ben und Übungen unterstützen den direkten Transfer in den Arbeitsalltag. Ergänzend nutzen Sie KI-Tools, die Routineaufgaben erleichtern und Pla- nungsschritte effizienter gestalten. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Diese Anerkennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Letter Mi., 22.04. - Fr., 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 223,50 € Hans Ahrens 22804L BU „Veränderungen nachhaltig gestalten“ – Change- und Stakeholdermanagement für erfolgreiche Transformation Bildungsurlaub Im Fokus steht die professionelle Gestal- tung von Veränderungsprozessen. Sie lernen zentrale Modelle des Change Managements kennen – u. a. nach Lewin und Kotter – und übertragen diese auf reale Praxissituationen. Ziel ist es, Veränderungsprozesse klar zu strukturieren, Menschen mitzunehmen, Widerstände zu verstehen und konstruktiv zu bearbeiten. So entsteht nachhaltige Akzeptanz und Veränderung wird wirksam umgesetzt. Behandelt werden Erfolgsfaktoren und typische Stolpersteine, Stakeholderana- lyse und -kommunikation, Entwicklung einer motivierenden Vision, agile Ansätze, systemische Perspektiven sowie Metho- den wie Kraftfeldanalyse, Kommunikati- onsplanung und Qualifizierungsstrategien. Eine Veränderungswerkstatt mit Fallbei- spielen und Gruppenaufgaben unterstützt den direkten Praxistransfer. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Diese Anerkennung gilt für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäftigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Barsinghausen Mo., 18.05., Di., 19.05. u. Mi., 20.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 223,50 € Hans Ahrens 22805B 4444
ARBEIT & BERUF LEHRGÄNGE Kindertagespflege Tätigkeitsvorbereitende Grundqualifizierung nach dem QHB KTP_Q Die Arbeit der Tagespflegeperson ist eine anspruchsvolle Tätigkeit. Laut Sozialgesetzbuch VIII ist die Tagespflegeperson neben der Betreuung und Pflege, auch für Erziehung, Bildung und Förderung der ihr anvertrauten Kinder verantwortlich. Um diesen wachsenden Anforderungen an die Kindertagespflege gerecht zu werden, wird eine Qualifizierung von Tagespflegeper- sonen nach dem Curriculum des „Kompetenzorientierten Qualifizierungshandbuches“ (QHB) im Umfang von 300 Unter- richtseinheiten (UE) angeboten. Diese gliedert sich in eine tätigkeitsvorbereitende Phase mit 160 UE und eine tätigkeitsbe- gleitende mit 140 UE, die direkt an die erste Phase anschließt. Beide Lehrgänge schließen jeweils mit einer Lernergebnisfest- stellung ab. Im Kurs werden Sie umfangreich auf Ihre spätere Tätigkeit (Beginn im 2. Kursteil) vorbereitet und behandeln dazu verschie- dene Themen aus der Kindertagespflege, u.a.: • das Bild vom Kind, Betreuung, Förderung und Erziehung • Zusammenarbeit und Erziehungspartnerschaft mit Eltern, Kindertagespflege Tätigkeitsbegleitende Grundqualifizierung nach dem QHB / Aufbauqualifizierung 160+ KTP_Q Die Anforderungen an Tagespflegepersonen steigen stetig. Die Arbeit ist eine anspruchsvolle Tätigkeit, bei der es nicht nur um die Grundversorgung des Tagespflegekindes geht. Laut Sozial- gesetzbuch VIII ist die Tagespflegeperson neben der Betreuung und Pflege, auch für Erziehung, Bildung und Förderung der ihr anvertrauten Kinder verantwortlich. Bei diesem Lehrgang handelt es sich um den tätigkeitsbegleiten- den, 2. Teil der Grundqualifizierung nach dem Curriculum des „Kompetenzorientierten Qualifizierungshandbuches. Kursinhalte: • Erziehungspartnerschaft • Vorurteilsbewusstes Handeln • Zusammenarbeit mit Eltern und Umgang mit Konflikten • Entwicklungsbegleitung und Beobachtungsverfahren • Weiterentwicklung der pädagogischen Konzeption • Erstellung bzw. Fortschreibung eines Businessplanes für die eigene Kindertagespflegestelle Es ist geplant, vereinzelt digitale Lerneinheiten einzusetzen. Rolle der Tagespflegeperson • Erstellung eines Businessplanes Einen Teil der Inhalte erarbeiten bzw. vertiefen Sie im Rahmen von 140 Selbstlerneinheiten. Es ist geplant, ver- einzelt digitale Lerneinheiten einzusetzen. Im Rahmen der tätigkeitsvorbereiten- den Phase der Qualifizierung sind zwei Praktika im Gesamtumfang von 80 Stunden zu leisten. Diese werden bei einer erfahrenen Tagespflegeperson und in einer Kindertagesstätte (vorzugsweise Krippe) durchge- führt. Der zweite Teil der Weiterbildung ist auf eine Begleitung ihrer dann beginnenden Tagespflegetätigkeit ausgerichtet. Nach erfolgreicher Kursteilnahme wird ein VHS-Zertifikat ausgestellt. Ein bundesweit anerkanntes Zertifikat „Qualifizierte Tagespflegeperson“ kann gebührenpflichtig (50,00€) erworben werden. Teilnahmevoraussetzungen: Ein Informations- / Beratungsgespräch in der Regel bei der VHS CL ist obligatorisch. 123RF Oksana Kuzmina Barsinghausen Beginn: Fr., 11.09.26, 15:30 - 20:45 Uhr, Sa., 12.09.26, 09:00 - 16:00 Uhr, anschließend Di., ab 15.09.26, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 2370 € (für Teilnehmende der Region H erstattet diese die Gebühr bis auf einen Betrag von 200 €, der nach erfolgrei- chem Abschluss der 300 UE QHB erstattet wird.) Charlotte und Team 21701B Zertifikat: Nach erfolgreicher Lernergebnisfest- stellung wird ein VHS-Zertifikat ausgestellt, bei Bedarf kann auch ein bundesweit anerkanntes Zertifikat erworben werden (zusätzliche Gebühr von 50 €). Teilnahmevoraus- setzungen: Erfolgreiche Teilnahme an der tätigkeitsvorberei- tenden Grundqualifi- zierung oder dem Grundkurs nach DJI. Barsinghausen Do., ab 03.09.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Sa., ab 05.09.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 29 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 1630,00 € (für Teilnehmende der Region H übernimmt diese die Gebühr), Charlotte Wienäber und Team 262-21705B 4545
STUDIENTAGE FÜR KINDERTAGESSTÄTTEN Sie möchten ein Thema Ihrer Wahl bearbeiten? Sie haben gelesen, dass das „nifbe“ Fördermittel vergibt? Sie möchten einen Studientag planen, sind sich über das Thema aber noch nicht sicher? Sie brauchen Hilfe bei Konflikten im Team oder bei der Bewältigung anderer Herausforderungen des pädagogischen Alltags? Dann sprechen Sie uns an! • • Raumgestaltung, • • Resilienz, Burnout-Prophylaxe, • • Sexuelle Übergriffe in der Kita, • • Sprachförderung, • • Teamtraining, • • Zeit- und Selbstmanagement. Wir bieten Ihnen u.a. Themen wie: • • Beobachtung und Dokumentation, • • Deeskalationstraining, • • Die Familie als System, • • Early Excellence Konzept, • • Elternarbeit, • • Elterngespräche, • • Entwicklungspsychologische Grundlagen von 0 Jahren bis zur Pubertät, • • Erlebnispädagogik, • • Gewaltfreie Kommunikation (GFK), • • Hochsensibilität, • • Inklusion, • • Interkulturelle Kompetenz, • • Kinder unter Druck – Wieviel Leistung kann ich erwarten?, • • Kinderschutzkonzepte, • • Sexualpädagogisches Konzept, • • Partizipation/Beschwerdemanagement, • • Umgang mit pädagogischem Fehlverhalten, • • Kommunikation in der Familie, • • Konfliktbewältigung, • • Literacy, • • Psychosexuelle Entwicklung von Kindern, Sie sind MitarbeiterIn eines Familienservicebüros oder eine Gruppe von Tagesmüttern und möchten ein Wunschthema bearbeiten? Auch dann sprechen Sie uns an! Die VHS Calenberger Land ist Kooperationspartnerin des „nifbe“. • • Werkstätten für KiTa-Leitungen • • Inhouse Prozessbegleitung Bei Fragen bei der Auswahl der Dozenten*innen und der Durchführung der Qualifizierung wenden Sie sich gerne an Nadja Heinrichs, Telefon: 05105 521631, nadja.heinrichs@vhs-cl.de 123RF rioblanco 4646
ARBEIT & BERUF • Beeinträchtigung kindlicher Entwicklung: Erscheinungsformen, Ätiologie, Diag- nose und ihre Bedeutung für Pädagogik und Therapie Zertifikat Jede/-r Teilnehmer/-in erhält nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volks- hochschulen Niedersachsens e.V. Kursort VHS Calenberger Land, Lange-Feld-Str. 12, 30926 Seelze Kurzzeitraum Fr., ab 13.11.26, 08:30 – 15:30 Uhr Eine Bildungsurlaubswoche: Mo., 11.01. - Fr., 15.01.27, 08:00 - 15:00 Uhr Gebühr 4000 € Grundgebühr, 200 € Gebühr für Prüfung und Materialien, Eine Kostenerstattung über die Richtlinie Qualität in Kitas III kann beantragt werden. Bitte wenden Sie sich dazu an Ihre Kita-Fachberatung. Seelze Anja Bachert und Team 262-21730L Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! 4747 173602038 Kindertagespflege Aufbauqualifizierung KTP_Q Teil 2 (120 +) Das Niedersächsische Kultusministerium hat zum Ziel, Kindertagespflegepersonen (KTP) bis zu einem Stundenumfang von 560 Unterrichtsstunden zu qualifizieren und fördert diese Aufbauqualifizierung in besonderem Maße. Folgender Personen- kreis benötigt hierfür nur noch 120 Unterrichtsstunden: • KTP, die nach dem Kompetenzorientier- ten Qualifizierungshandbuch Kinderta- gespflege (QHB) qualifiziert sind oder • KTP, die die 140-stündige Aufbauqualifi- zierung (160+) nach dem QHB durch- laufen haben. Für die erforderlichen 120 Stunden gibt das Ministerium Module mit festgelegten Inhalten vor. Der hier angebotene Lehrgang fasst alle geforderten Module in einem Kurs zusammen. • Sprachbildung und -förderung • Förderung der Sozialkompetenz beim Kind • Beobachtung und Dokumentation • Lern- und Arbeitstechniken • Entwicklungspsychologie • Bildungsauftrag • Lernfelder • Berufsrolle Es ist geplant, vereinzelt digitale Lernein- heiten einzusetzen. Teilnahmevoraussetzungen: Gültige Pflegeerlaubnis der Region Hannover. Die Region Hannover erstattet 100% der Lehrgangsgebühr für eine für sie tätige Kindertagespflegeperson, die regelmäßig am Lehrgang teilnimmt. Eine Ratenzah- lung ist möglich. Barsinghausen Mi., ab 08.04.26, 17:30 - 20:45 Uhr, Sa., 18.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 25 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 960 € (für Teilnehmende der Region H übernimmt diese die Gebühr) Charlotte Wienäber & Team 21709B Integrative Erziehung & Bildung in Tageseinrichtungen Die gemeinsame Erziehung, Bildung und Betreuung von Kindern mit und ohne Behinderung gehört zum Bildungsauftrag des Elementarbereiches. Einrichtungen, die integrativ arbeiten wollen, müssen u. a. nachweisen, dass sie über entspre- chend qualifiziertes Personal verfügen. Teilnahmevoraussetzung Durch einen erfolgreichen Abschluss dieses Lehrgangs erhalten pädagogische Fachkräfte (staatlich anerkannte Erzie- her/-innen, staatl. anerkannte Kindheits- pädagogen/-innen sowie staatl. aner- kannte Sozialpädagogen/-innen) nach § 17 Abs. 2 DVO-NKiTaG die Befähigung, anstelle einer heilpädagogischen Fach- kraft in integrativen Gruppen tätig zu werden. Inhalte Der Lehrgang umfasst insgesamt mindestens 280 Unterrichtsstunden, die u.a. folgende Inhalte aufgreifen: • Entwicklung integrativer Erziehung • gesetzliche Grundlagen in Niedersach- sen • Integration im Kontext gesellschaftlicher Entwicklung • Bildung, Entwicklung und Lernen von Kindern im Alter von 0–10 Jahren
Fachwirtin / Fachwirt für Kindertageseinrichtungen zweijährigen Tätigkeit im Berufsfeld. Info-Termin (Anmeldung erforderlich) Mittwoch, 02.09.2026, 17:00 Uhr Kita-Fachwirt*innen haben sich auf der Leitungsebene von Einrichtungen der frühkindlichen Bildung und Erziehung als kompetente Leitungspersönlichkeiten neben Absolvent*innen verschiedener Studiengänge bewährt: Sie leiten unterschiedliche Einrichtungen und Teams, entwickeln die Kindertageseinrich- tung für Zukunftsaufgaben weiter und sind maßgeblich an der Einführung und Umsetzung unterschiedlicher Qualitäts- managementkonzepte beteiligt. Durch die Aufarbeitung beruflicher Alltagssituationen und die Verknüpfung mit den neuen Kenntnissen soll während des Lehrgangs ein möglichst intensiver Theorie-Pra- xis-Bezug hergestellt und arbeitsfeldbezo- gene Probleme bearbeitet werden. Die berufsbegleitende Fortbildung ist gedacht für Personen, die in Kitas eine Leitungspo- sition innehaben oder anstreben. Der Rahmenplan ist kompetenzorientiert formuliert, d. h. im Fokus stehen die Kompetenzen, die die Teilnehmenden am Ende der Qualifizierung entwickelt haben sollen. Inhalte • Einführung in den Lehrgang • Kindheit - Familie - Gesellschaft / Kompetenzpartnerschaft mit Eltern • Pädagogische Ansätze und Methoden • Leitungspersönlichkeit • Modernes Management und Organisati- onsentwicklung - Dienstplangestaltung • Führen und Leiten / Teamentwicklung / Personalmanagement • Kommunikation in der Kita • Betriebliches Gesundheitsmanagement / Betriebliche Gesundheitsförderung • Arbeitsorganisation, Zeit- und Selbst- management • Bildungs- und Erziehungsauftrag / Dokumentation kindlicher Entwicklung • Kita-Marketing / Strategisches Kita-Ma- nagement • Rechtliche Aspekte in Kindertagesein- richtungen • Finanzierung • Supervision, Praxisreflexion, Vorberei- tung auf Facharbeit und Kolloquium Zertifizierung Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung (vhsConcept) ab. Jede*r Teilnehmer*in erhält nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat vom Landesverband der niedersächsischen Volkshochschulen e.V. Teilnahmebedingungen Eine abgeschlossene Berufsausbildung als Erzieher*in, Sozialpädagog*in, Heilpädagog*in, Dipl.-Pädagogin bzw. ein vergleichbarer Ausbildungsabschluss sowie der Nachweis einer mindestens 4848 Neustadt VHS (am Schloss Landestrost), Schlossstr. 1 min. 12, max. 18 Teilnahmeplätze Dozenten: Judith Muschinski, Doreen Biester, Susanne Heimes, Esta Schlenther-Möller, Jens C. Möller Start: 09.11.2026 Ende: 04.03.2028 Der Lehrgang umfasst 356 U-Std. Präsenz-Unterricht zzgl. ein Abschlusskol- loquium im Rahmen von 8 UE und 40 U-Std. Selbstlernzeit. Der Unterricht findet werktags und am Wochenende statt zzgl. insgesamt drei Bildungsurlaubswo- chen (Mo.-Fr. jeweils 09:00-16:00 Uhr). Kosten: 2.980,00 € (inkl. 180,00 € Prüfungsge- bühr, Lehrgangsmaterialien und Zertifikat) 262PL4003 Pädagogische/r Mitarbeiter/ in an Grundschulen (im Ganztag) Lehrgang: Pädagogische Mitarbeitende haben sich in den niedersächsischen Grundschulen als feste Personalressource neben den regulären Lehrkräften bewährt. Sie planen außerunterrichtliche Angebote im Ganztagsbereich und führen diese durch, betreuen Klassen im Rahmen des Vertretungskonzepts und werden für sonstige begleitende und organisatorische Maßnahmen im Schulalltag eingesetzt. Bei der Erfüllung dieser Aufgaben sind vielfältige (sozial-) pädagogische Kennt- nisse und deren Anwendung gefragt, gerade vor dem Hintergrund der inklusi- ven Schule und des in Zukunft landesweit verbindlichen Ganztagsangebotes an den Grundschulen. Das Land Niedersachsen empfiehlt den Schulen, Personen mit abgeschlossener Ausbildung im Sozial- und Erziehungs- dienst im Rahmen der pädagogischen Mitarbeit zu beschäftigen. Außerdem können Personen mit gleichwertigen Fähigkeiten und Erfahrungen oder mit anderen Qualifikationen eingestellt werden.1 Diese recht offen gestalteten Anforderungen bezüglich der Qualifikation greifen die niedersächsischen Volkshoch- schulen im Rahmen von vhsConcept mit dem Lehrgang „Pädagogische Mitarbei- tende an Grundschulen (im Ganztag)“ auf. Teilnehmende erwerben grundlegendes Wissen zum Arbeitsfeld Schule, insbeson- dere (sozial-) pädagogische Themen betreffend, und entwickeln Kompetenzen, die sie im Rahmen ihrer Tätigkeit an Grundschulen und im Ganztag einbringen können. Zertifikat: Die erfolgreiche Teilnahme wird, nach regelmäßiger aktiver Anwesenheit und erfolgreich absolviertem Kolloquium, mit einem Zertifikat von vhsConcept / Landesverband der Volkshochschulen Niedersachsen e. V. bescheinigt. Es entsteht eine zusätzliche Prüfungsgebühr von 50,00 €. Zeit: Der Beginn des Lehrgangs ist für Mitt- woch, den 25.02.2026 geplant und findet immer mittwochs sowie zweimal im Monat am Samstag statt. Er beinhalten neben einer 130-stündigen Präsenzeinheit im Unterricht vor Ort, eine unterrichtsvertie- fende Selbstlernphase von 40 Unterrichts- einheiten sowie die 25-stündige Hospita- tion an einer Grundschule (wenn möglich im Regel- oder Vertretungsunterricht sowie im Betreuungsbereich). Abmeldung: Der Rücktritt von diesem Lehrgang muss schriftlich (z.B. per E-Mail, Fax, Post) erklärt werden. Die VHS CL gewährt eine kostenfreie Abmeldung bis 4 Wochen vor Beginn des Lehrgangs. Ab 27 Tagen bis 14 Tagen vor Beginn wird bei einer Stornierung eine Stornogebühr von 50% der Teilnahmegebühr erhoben. Bei einer Stornierung ab 13 Tage vor Beginn der Veranstaltung ist die gesamte Teilnahme- gebühr zu entrichten. Dies gilt auch in Fällen, in denen die betreffende Person ohne vorherige Mitteilung zum Lehrgang nicht erscheint oder der Rücktritt nicht schriftlich erklärt wird. Letter Mi., ab 25.02.26, 17:00 - 21:00 Uhr, Sa., ab 28.02.26, 08:45 - 15:45, 21 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 715 € Sabine Bader 21711L Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161.
Lehrgang Qualifizierung zum/zur Schulbegleiter/in Fachkraft Kleinstkindpädagogik Im Kontext der inklusiven Schule werden immer häufiger Schulbegleitungen für die Sicherung des schulischen Alltags für Kinder mit erhöhtem Förderbedarf in den Bereichen sozial-emotionaler, körperlicher oder geistiger Entwicklung eingesetzt. Die zu begleitenden Schüler*innen werden professionell und situationsange- messen unterstützt, so dass eine Teilhabe der Kinder am Unterricht möglich wird. Der Lehrgang vermittelt z. B. Wissen über • die rechtlichen Rahmenbedingungen zur Gewährung einer Schulbegleitung • die Aufgaben einer Schulbegleitung • allgemeine pädagogische Basiskennt- nisse zur Entwicklung des Kindes • Grundlagen der Kommunikation • das Umfeld Schule • Körperliche und motorische Entwicklung • Verschiedene körperliche Beeinträchti- gungen Die Qualifizierung umfasst insgesamt 133 Unterrichtstunden. Die abschließende Prüfungsleistung wird nach bestandenem Kolloquium mit einem Zertifikat nach vhs. concept bescheinigt. Der Unterricht findet jeweils an einem Abend / Woche von 17.45 - 21.00 Uhr und an einem Samstag / Monat von 09:30 - 16:30 Uhr statt. Ein Informationsgespräch wird individuell vereinbart. Lassen Sie sich bitte für den Start im August vormerken unter: paedagogik@ vhs-schaumburg.de Oder melden Sie sich telefonisch unter 05721 7037403 26B210415 Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen Frühkindliche Bildung ist ein sensibler Prozess und erfordert spezifische Kompetenzen. Die Gestaltung früher Lern- und Lebenswelten bringen für Kinderta- geseinrichtungen neue Herausforderun- gen mit sich, die es zu bewerkstelligen gilt. Die enge Zusammenarbeit mit Eltern, die eine qualitativ hochwertige Betreuung für ihr Kind wünschen, ist einer der wichtigen Aspekte für das Gelingen des frühkindlichen Bildungsprozesses. Inhalte Der vhsConcept Lehrgang vermittelt in sieben Modulen eine dem aktuellen Lern- und Wissensstand angemessene Reihe praxisbezogener Inhalte. Dies sind u.a.: • Familiäre Rahmenbedingungen und rechtliche Grundlagen • Pädagogische Grundlagen und Ansätze sowie Werte und Werteentwicklung • Erziehungspartnerschaft • Bindung und Eingewöhnung • Entwicklungspsychologie der ersten Lebensjahre und Verhaltensauffälligkei- ten • Inklusive Beobachtungs- und Dokumen- tationsmethoden • Sprache und Kommunikation • Lerntheoretische Ansätze, Gestaltung inklusiver frühkindlicher Lernprozesse • Arbeiten mit dem Niedersächsischen Orientierungsplan (NOP) • Medienbildung • Körper- und Gesundheitspflege / Gesundheit und Ernährung • Kommunikation, Dialog und Arbeit im Team Teilnahmevoraussetzungen Diese Weiterqualifizierung ist konzipiert für pädagogische Fachkräfte im Berufsfeld Elementarpädagogik, z. B. Erzieher*in- nen, Spielkreismitarbeiter*innen, Kinder- pfleger*innen oder Mitarbeiter*innen mit einem vergleichbaren Abschluss. Der Lehrgang umfasst insgesamt 278 Unterrichtsstunden, davon 214 Unter- richtsstunden im Präsenzunterricht inkl. des abschließenden Prüfungskolloquiums. Damit erfüllt der Lehrgang den geforder- ten Weiterbildungsumfang von 160 Zeitstunden für Teilnehmende der Tarifgruppe S8a, die eine Höherstufung nach S8b anstreben. Zertifizierung Die erfolgreiche Teilnahme wird mit einem Zertifikat von vhsConcept / Landesver- band der Volkshochschulen Niedersach- sens e.V. bescheinigt. ARBEIT & BERUF Unterrichtszeiten Der Unterricht findet ca. einmal im Monat an einem Samstag von 09:00 - 16:30 Uhr statt und beinhaltet zusätzlich einen einwöchigen Bildungsurlaub. Der Lehr- gang endet im Herbst 2027 mit einem Kolloquium. Info-Termin (Anmeldung erforderlich Montag, 01.06.2026 um 17:15 Uhr online per Zoom. Neustadt, VHS (am Schloss Landestrost), Schlossstr. 1 min. 10, max. 16 Teilnahmeplätze Kerstin Franzke, Doreen Biester, Kathrin Helms, Kirsten Henning Ab Fr. 20.11.2026, 09:00-16:30 278 U-Std.; weitere Informationen zu den Gebühren erteilt die vhs Hannover Land 262PL7003 Anmeldung und Information: Vhs Hannover Land Angela Franke Telefon: 05032 90144-28 Email: Frnake@vhs-hannover-land.de vhsConcept – Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover vhsConcept ist ein Verbund von 60 Volkshochschulen in Niedersachsen, die nach festgelegten Qualitätsstan- dards Lehrgänge zur Qualifizierung und Fortbildung in den Bereichen Gesund- heit, Bildung und Soziales anbieten. Bei erfolgreicher Teilnahme erhalten Sie einen qualifizierten Nachweis oder bei prüfungsbezogenen Lehrgängen ein Zertifikat von vhsConcept/Landesver- band der Volkshochschulen Nieder- sachsens e.V. Die Durchführung der Programme liegt in der Verantwortung der genannten Einrichtung. Hier erhalten Sie auch nähere Informationen. Eine Übersicht und ausführliche Beschreibung der aufgeführten vhsConcept-Lehrgänge und anderer Lehrgänge im vhs Regionalverbund Hannover finden Sie unter www.vhs-regionalverbund- hannover.de. 4949
Lohn und Gehalt 1 – Xpert Business-Zertifikat Die Lohn- und Gehaltsrech- nung dient der korrekten Ermittlung des Bruttolohns und der gesetzlichen Abzugs- beträge. Dabei bringen Reisekosten, Freibeträge, Zuschläge, Sachbezüge oder Minijob und Gleitzone zahlreiche Beson- derheiten mit sich. Das Webinar vermittelt grundlegende Kenntnisse der Lohn- und Gehaltsabrechnung. Nach erfolgreichem Abschluss sind Sie in der Lage, Lohnab- rechnungen zu erstellen und die erforderli- chen Meldungen an die Sozialversiche- rung und das Finanzamt zu übermitteln. online Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 24 Termine, Gebühr: 390 € 26004B Lohn und Gehalt 2 – Xpert Business-Zertifikat Die Lohn- und Gehaltsbuch- führung dient der Ermittlung des steuer- und beitragspflich- tigen Bruttoentgeltes von Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern sowie der Berechnung der gesetzlichen Abzugsbeträge. Das Webinar vermittelt weiterführende und vertiefende Kennt- nisse der Lohnbuchhaltung und geht dabei insbesondere auf die zahlreichen Sonderregelungen, verschiedene steuerfreie Einkommensarten und die besondere steuerrechtliche Behandlung bestimmter Arbeitnehmergruppen ein. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 22 Termine, Gebühr: 390 € 26005B Finanzbuchführung 2 – Xpert Business-Zertifikat Umfassende und aktuelle Kenntnisse der Finanzbuchfüh- rung gehören zu den wichtigs- ten Voraussetzungen, um betriebliche Buchungsvorgänge gezielt und sinnvoll auswerten zu können. In diesem Webinar werden die Kenntnisse des betrieblichen Rechnungswesens systema- tisch und praxisgerecht vertieft. Dazu werden die in der Praxis eingesetzten DATEV-Standardkontenrahmen SKR 03/04 verwendet. Nach erfolgreichem Abschluss des Webinars sind Sie in der Lage, laufende Buchungsfälle und einfache Abschlussarbeiten in Handel, Handwerk und Industrie kompetent zu bearbeiten. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 22 Termine, Gebühr: 390 € 26002B Finanzbuchführung mit DATEV – Xpert Business-Zertifikat In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Buchhal- tungssoftware DATEV anzuwenden. Sie lernen laufende Geschäftsvorfälle zu buchen, Jahresabschlussbuchungen vorzunehmen sowie aussagekräftige Auswertungen zu erzeugen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten Sie einen kosten- freien Zugang zur DATEV Software. online Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 16 Termine, Gebühr: 305 € 26003B KAUFMÄNNISCHE WEITERBILDUNG Folgende Kurse sind Teil des bundes- einheitlichen Kurs- und Zertifikatssys- tems „Xpert Business“ für kaufmänni- sche Weiterbildung an Volkshoch - schulen. Falls gewünscht, können Sie eine Prüfung für Kursthemen ablegen, für die zusätzliche Kosten entstehen. Einen ersten Eindruck der Lernumge- bung und weitere Infos finden Sie auf: http://xpert-business-lernnetz.de/ infovideo/aktuell Wichtiger Hinweis: Folgende Ausstat- tung müssen bei Ihnen zur Verfügung stehen: Laptop bzw. PC mit stabiler Internetverbindung, Headset/Kopfhörer (eine Webcam ist in der Regel nicht erforderlich). Start der Einschreibungen: 28.01.2026 Techniktest vom 02.03. - 06.03.26, 08:30 - 20:30 Uhr. Finanzbuchführung 1 – Xpert Business-Zertifikat Nach diesem Online-Lehrgang verfügen Sie über fundiertes Grundlagenwissen zur doppelten Buchführung. Sie können unternehmerische Geschäftsfälle (z.B. in Form von Rechnungen, Belegen, Kontoauszügen) in Buchungssätze umsetzen und in der laufenden Buchfüh- rung erfassen. Sie sind in der Lage, sich in unterschiedliche Buchführungssysteme einzuarbeiten und die laufende Buchfüh- rung eines Unternehmens zu erledigen. online Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 24 Termine, Gebühr: 390 € 26001B 5050
Lohn und Gehalt mit DATEV – Xpert Business-Zertifikat In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohn- buchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehaltsabrechnungen für Arbeiter/ innen, Angestellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten Sie einen kostenfreien Zugang zur DATEV Software online. online Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 16 Termine, Gebühr: 305 € 26006B Einnahmen- Überschussrechnung – Xpert Business-Zertifikat Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss- rechnung und gibt Einblick in die steuerlichen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 11 Termine, Gebühr: 205 € 26007B Kosten-Leistungsrechnung – Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfas- sende Kenntnisse der Kosten- und Leistungsrech- nung als Teil des betrieblichen Rechnungswesens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergeb- nis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlich- keit einzelner Produkte treffen. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26008B ARBEIT & BERUF Betriebliche Steuerpraxis – Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommen- steuer, Körperschaftsteuer und Gewerbe- steuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuererklärungen erstellt und Meldever- fahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 22 Termine, Gebühr: 360 € 26011B Personalwirtschaft – Xpert Business-Zertifikat Ein professionelles Personal- management gehört in großen Unternehmen schon immer zu den Kernaufgaben der Unternehmensführung. Nicht nur durch den zunehmenden Fachkräftemangel erkennen aber auch immer mehr kleine und mittlere Unternehmen die Vorteile, ihre Mitarbeiter/ innen zielgerichtet einzusetzen und zu leiten. Dieser Kurs vermittelt Ihnen, wie Sie die richtigen Mitarbeiter/innen auswählen, optimal einsetzen und so weiterentwickeln können, dass sowohl die Ziele des Unternehmens als auch die Interessen der Arbeitnehmer/innen berücksichtigt werden. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26012B Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. Bilanzierung – Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfas- sende Kenntnisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswe- sens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unterneh- mens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. online Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26009B Controlling – Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfas- sende Kenntnisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswesens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Controlling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unterneh- mensziele explizit und messbar formulie- ren und die Zielerreichung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unterneh- mens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalternativen und Maßnahmen entwickelt werden. online Mo., ab 09.03.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26010B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 5151
5252 VolkshochschuleCalenberger LandSie sind eine Kommune, ein Verein, ein Verband, eine Gruppe?Sie möchten sich regelmäßig treffen, ein inhaltliches Projektgestalten, sich in Bezug auf ein Thema fortbilden?Sie benötigen einen Raum, inhaltliche Unterstützung,organisatorische Hilfestellung, formalen Support?Dann sind Sie bei uns richtig. Sprechen Sie uns einfach an undschildern Sie uns, wie wir Sie unterstützen können. DieVolkshochschule Calenberger Land ist ihr Bildungsbegleiter inder Region. Unser Angebot gilt für die Städte Barsinghausen,Seelze, Gehrden, Springe, Ronnenberg und die GemeindeWennigsen. Unsere Trägerkommunen. Wir freuen uns nicht nur über neue Ideen, sondern auch überneue Kooperationspartner. ProjektdurchführungIhr Projekt in Kooperation mit Ihrer Volkshochschule Calenberger LandIhr Ansprechpartner:Kersten Prasuhnkersten.prasuhn@vhs-cl.de
VolkshochschuleCalenberger Land Projektdurchführunggesucht!Kursleitungen für Arbeit und BerufWir suchen SIE als Dozent*in!(auf Honorarbasis)für die Themen Selbstmanagement, Führung und Teamkultur,Arbeit im Wandel und vielfältige Angebotefür die Unterrichtsorte: Springe, Barsinghausen, Seelze/Letter, Ronnenberg, Empelde, Wennigsen, Gehrden und UmgebungSie sind Expert*in auf Ihrem Gebiet und möchten IhrWissen teilen?Kontakt: Anna- Maria Winkler undCharlotte Wienäberanna-maria.winkler@vhs-cl.decharlotte.wienaeber@vhs-cl.de
54 Berufliche Weiterbildungmit bundesweit anerkannten AbschlüssenXpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännischeWeiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundiertekaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zumHochschulniveau.In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft-und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossenwerden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich.Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsseeinbringen.Credit-Points fürs StudiumAn vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit-Points fürs Studium angerechnet. So z.B. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehrerenHandwerkskammern und bundesweit an der Euro-Fernhochschule.Genaue Informationen über Hochschul- und Kammeranrechnungen und Credit-Points erhalten Sie aufder Xpert Business-Website (http://www.xpert-business.eu/hochschule).Einen ersten Eindruck der Lernumgebung und weitere Infos finden Sie unter http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell Techniktest vom 02.03 - 06.03.26, 08:30 - 20:30 Uhr.
DIGITALE BILDUNG Pädagogische Leitung Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Administrator Marc Rehse Telefon 05105 5216-16 marc.rehse@vhs-cl.de i n n e n g e s u c h t * i n ! s u c h e n S i e a l s D o z e n t D o z e n t e n * s e n . , i a W i n k l e r W i s I h r c l . d e W i r T e il e n S i e A n n a - M a r i a . w i n k l e r @ v h s K o n t a k t a n n a - m a r : - Excel PowerPoint Outlook Basiskompetenzen Wissens Boost KARRIERE STAMMTISCHE/ TREFFS KÜNSTLICHE INTELLIGENZ (KI) WINDWOS Einstieg in den PC Sicherheit Internet MS OFFICE LINUX LIBRE OFFICE macOS THUNDERBIRD PHYTON TABLET & SMARTPHONE DIGITALE WERKZEUGE System & Hardware Virtuelle Realität (VR) Soziale Netzwerke Webseiten Mobilität Gesundheit BILDBEARBEITUNG DIGITALFOTOGRAFIE Adobe Canva Cewe Android Apple 56 56 56 56 58 59 60 61 62 63 64 65 65 66 66 67 67 67 68 69 70 70 71 71 72 72 73 74 75 75 Digitale Bildung Unsere EDV-Kurse vermitteln grundlegende digitale Kompetenzen – vom Einstieg bis zu fortgeschrittenen Anwendungen. Ob Office, Internet oder multimediales Arbeiten: Wir begleiten Sie praxisnah und alltagsrelevant. Für Ihre persönliche oder berufliche Weiterbildung bieten wir sowohl Gruppenkurse als auch individuell buchbaren Einzelunterricht. HINWEIS: Darüber hinaus können Sie jedes Angebot in unserem Programmheft als Firmeninhaber, Kita-/Schulteam oder Kommune als vhs Business Angebot in Ihrem Haus oder in unseren Räumen buchen. Sprechen Sie uns an! Auf unserer Homepage www.vhs-cl.de halten wir Sie stets auf dem Laufenden über neue Kursprogramme. 55
VHS PC-Treff der VHS PC-Treff bietet Ihnen einen Ort an dem Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren können. Sie treffen sich als Gleichgesinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Problemen weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Die Aktivitäten in unserem VHS PC-Treff sind so vielfältig wie die Interessen der Mitglieder. Rahmenbedingungen und Kosten für fortlaufende Termine: einmalige Aufnahmegebühr 25 € und 40 € pro Termin werden als einmalige Zahlung fällig. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Springe Mo., 26.01., Mo., 23.02. u. Mo., 23.03.26, jeweils 17:45 - 20:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 145 € Jens Reuter 54100S VHS PC-Treff für Ungeübte der VHS PC-Treff bietet Ihnen, als PC- Ungeübter einen Ort an dem Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem PC erlangen. Sie treffen sich als Gleichge- sinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Proble- men weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Der Treff bietet einen leichten Einstieg in die digitale Welt, ohne Vorkenntnisse Rahmenbedingungen und Kosten für fortlaufende Termine: einmalige Aufnahmegebühr 25 € und 30 € pro Termin werden als einmalige Zahlung fällig. Ein Einstieg ist monatlich möglich. Eine Fortsetzung ist auf Wunsch möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Springe Mi., 22.04., Mi., 27.05. u. Mi., 24.06.26, jeweils 15:30 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115 € 54101S MS Word/Excel: Wissenshäppchen kurz und kompakt mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Sie haben schon oft mit MS Word und Excel gearbeitet, aber das Programm hat immer noch einige Geheimnisse für Sie? Unser Kurs „Wissenshäppchen MS Word/ Excel“ bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse zu vertiefen und Ihre Effizienz bei der Dokumentenerstellung zu steigern. Egal, ob Sie Microsoft im Büro, in Ihrer Ehrenamtsarbeit oder im privaten Bereich nutzen – dieser Kurs wird Ihre Fähigkeiten erweitern. Kursinhalte: Serienbriefe & Etiketten Voraussetzung: Word/Excel Grundlagen Seelze Mi., 15.04.26, 18:00 - 20:15 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 29 € Dr. Werner Steen 54118L Barsinghausen Mi., 13.05.26, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 29 € Dr. Werner Steen 54119B Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen 10-Finger-Schreiben am PC, anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Kurs in den Osterferien Nds Barsinghausen Mo., 23.03. bis Fr. 27.03.26, 5 Termine, jeweils 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07501B Wochenendkurs Barsinghausen Fr., 29.05., 18:00 - 21:00 Uhr, Sa., 30.05. u. So., 31.05.26, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst KARRIERE WISSENS BOOST BASISKOMPETENZEN STAMMTISCHE & TREFFS 63301B VHS Apple-Treff Sie haben bereits Kurse zu Apple Geräten besucht, nun zeigt sich aber in der praktischen Arbeit, dass Sie doch noch das eine oder andere wissen möchten oder Ihre Probleme mit Ihrem Apple-Gerät nicht selbst lösen können?! Wir haben deshalb einen Apple-Treff eingerichtet, zu dem wir Sie herzlich einladen. Bei jedem Termin wird zuerst (wenn gewünscht) ein vorgegebenes Thema behandelt und anschließend ist Raum für Ihre Fragen. Rahmenbedingun- gen und Kosten: einmalige Aufnahmege- bühr 20 €, pro Termin 10 €. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Gehrden ab Mi., 04.02.26, 8 Termine, jeweils 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Steffen Bien 54001G Ihr Kurswunsch Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und teilen Sie uns Ihren Kurswunsch mit! Wir versuchen diesen schnellstmöglich anzubieten. Kontakt: Anna-Maria Winkler, anna-maria.winkler@vhs-cl.de oder 05105-5216-38 5656
Digitale Pioniere - Medienkompetenz zwischen Fakten & Fakes Digitale Medien verbinden – und sie spalten. Viele fragen sich: Wie erkenne ich Falschmeldungen? Was bedeutet KI für unsere Demokratie? Und wo begegnet mir digitale Manipulation im Alltag? In diesem praxisnahen Kurs gehen wir diesen Fragen gemeinsam nach. Mit Tablets, Smartphones und VR-Brillen (wer möchte) erleben wir Orte politischer Geschichte – zum Beispiel die Berliner Mauer oder Spuren jüdischen Lebens – und entdecken, wie Geschichte im digitalen Raum dargestellt wird. Nach jeder virtuellen Station kommen wir im realen Raum ins Gespräch: • Wie wird Meinung im Internet gemacht? • Wo verschwimmen Realität und Fiktion – etwa durch Deepfakes? • Wie beeinflussen Algorithmen, was wir sehen und glauben? • Welche ethischen Grenzen braucht Künstliche Intelligenz? Ziel ist es, digitale Medien kritisch und selbstbewusst zu nutzen, Zusammen- hänge besser zu verstehen und aktiv an demokratischen Diskussionen teilzuneh- men. Der Kurs verbindet digitales Erleben mit politischer Bildung – niederschwellig, gemeinschaftlich und reflektiert. Geleitet wird der Kurs von zwei erfahre- nen Kursleitungen (Moderation & Tech- nik). Eine Kooperation der VHS Calenberger Land, des Freiwilligen-Zentrums Barsing- hausen und der Niedersächsischen Landeszentrale für politische Bildung. Hinweis: Ein Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Barsinghausen Fr., 06.03., 13.03., 30.03., 10.04. und 06.05.26, 17:00 - 20:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Steffen Bien/ Michael Baum 11052B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. ARBEIT & BERUF 5757
KÜNSTLICHE INTELLIGENZ (KI) KI – Mein persönlicher Assistent an meiner Seite BU Kompakt-Bildungsurlaub Wer heute beruflich gefragt sein will, kommt an Künstlicher Intelligenz (KI) nicht mehr vorbei. KI verändert nicht nur unseren Alltag, sondern zunehmend auch unsere Arbeitswelt. Ob Vollzeit oder Teilzeit – jeder kann von einem KI-Assistenten profitieren! Doch wie funktioniert KI wirklich, und wie kann ich sie optimal nutzen? Sie lernen, wie KI zu Ihrem persönlichen Assistenten wird und Sie im Berufs- und Privatleben aktiv unterstützt. Anhand vieler praktischer Beispiele entdecken Sie, wie Sie KI-Systeme wie ChatGPT & Co. richtig einsetzen, effizient mit ihnen kommunizieren („Prompting“) und auf Anhieb hilfreiche Ergebnisse erhalten. Sie erfahren außerdem, wie Sie KI-Ergeb- nisse kritisch hinterfragen und mögliche Fehler oder Manipulationen erkennen können. So bleibt KI ein nützlicher Helfer und wird nicht zur Falle. Durch interaktive Übungen und Gruppen- arbeit erlernen Sie spielerisch, sicher und verantwortungsvoll mit KI umzugehen – perfekt für alle, die mitreden wollen und fit für die Zukunft sein möchten! Inhalte: • Grundlagen der Künstlichen Intelligenz (KI) einfach verstehen • KI-Systeme im Berufsalltag und im Privatleben sinnvoll einsetzen • Optimale Ergebnisse durch gezieltes Formulieren von Prompts erhalten • Kritisches Denken entwickeln, um Fake News und KI-Fehler zu erkennen • Risiken und Missbrauchsmöglichkeiten von KI erkennen und vermeiden • Eigenständiger, sicherer Umgang mit ChatGPT und vergleichbaren Tools • Praktisches Anwenden des Erlernten durch interaktive Übungen und Grup- penarbeiten Voraussetzung: Allgemeine PC-Kennt- nisse Barsinghausen Mi., 18.02. - Fr., 20.02.26, 3 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 180 € Marc Zocher 54040B Herbst-/Wintersemester Barsinghausen Mo., 09.11. - Mi.,11.11.26, 3 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 187,50 € Marc Zocher 262-54040B 5858 vhs Business: KI & Automatisierung Wettbewerbsvorteile durch KI und Automatisierung von internen Prozessen: Dieses VHS-Business-Angebot richtet sich an Unternehmer und Entscheider, die ihr Unternehmen zukunftsfähig aufstellen wollen. Sie erfahren, wie KI-gestützte Prozesse Zeit sparen, Effizienz steigern und neue Geschäftspotenziale eröffnen – praxisnah, strategisch, sofort anwendbar. 4 - 24 UE, Preis nach Absprache. Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de Barsinghausen Termin auf Anfrage, ab sofort, 09:00 - 16:00 Uhr, Marc Zocher 25720B KI, Social Media und Demokratie Wochenendseminar Wie beeinflussen Künstliche Intelligenz und Social Media unsere politische Urteilskraft? Im Vorfeld der Kommunal- wahlen 2026 beleuchtet dieses Seminar die Funktionsweise von KI und Algorith- men, ihre Wirkung auf Gesellschaft und Politik sowie Manipulationsstrategien. Ziel ist es, digitale Resilienz und kritische Medienkompetenz zu stärken. Barsinghausen Sa., 05.09., 10:00 - 16:15 Uhr u. So., 06.09.26, 10:00 - 15:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 65 € Kersten Flenter 54043B Social Media, KI, und ihre Macht in der Politik BU Bildungsurlaub Künstliche Intelligenz und soziale Medien beeinflussen zunehmend, wie Politik vermittelt, gemacht und wahrgenommen wird. In diesem Bildungsurlaub analysie- ren wir kritisch die Rolle digitaler Techno- logien in politischen Prozessen: Wie funktionieren Algorithmen? Wie beeinflus- sen sie Wahlen, Meinungen und Narra- tive? Mit praktischen Übungen und Fallanaly- sen reflektieren wir Chancen, Risiken und Manipulationsstrategien – von Wahlbeein- flussung bis Populismus. Ziel ist ein souveräner, demokratischer Umgang mit KI und digitalen Medien. Kursinhalte: Politikvermittlung, KI-Grund- lagen, Social Media als politisches Werkzeug, digitale Manipulation, Strate- gien gegen Autokratismus und Populis- mus. Barsinghausen Mo., 22.06. - Fr., 26.06.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 255 € Kersten Flenter 54041B Fluch und Segen KI-generierter Medieninhalte – Deepfakes Mit diesem Workshop bekommen Sie einen Überblick über den aktuellen Stand von KI-generierten Medien (Bild, Text, Audio und Video) und den damit verbun- denen Chancen, Gefahren und Herausfor- derungen. Für wen ist der Workshop gedacht? Für uns alle, die Medien tagtäglich konsumie- ren oder gar selbst teilen und einsetzen. Schützen Sie sich vor Täuschung und Desinformation. Bekommen Sie ein Gespür für den verantwortungsvollen und kompetenten Umgang mit Medien. Lerninhalte: • Einführung: KI und Deepfakes, um was geht es? • Medienmanipulation – von den Ursprün- gen bis heute. • Wie und warum werden wir durch Bilder und Medien manipuliert? • Stand der Entwicklung – Beispiele für KI und Deepfakes. • Bild – Deepnude, künstliche Gesichter • Text – KI-generierte Texte • Audio – Vishing (Voice Phishing) • Video – Face Swapping, Fake News • Wie kann man Deepfakes / Medienma- nipulation erkennen? • Positive Beispiele für die eigene Anwendung von KI (ChatGPT, Midjour- ney, Adobe Firefly, etc.) • Chancen, Gefahren, Lösungen und Herausforderungen für uns und unsere Gesellschaft durch KI. • Diskussion und Schlussfolgerung für den eigenen Umgang mit KI und Deepfakes Barsinghausen Mi., 10.06.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 41,20 € Stefan Oberhauser 54042B
DIGITALE BILDUNG WINDOWS VHS PC-Treff Der VHS PC-Treff bietet Ihnen einen Ort an dem Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam diskutieren können. Sie treffen sich als Gleichgesinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Problemen weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Die Aktivitäten in unserem VHS PC-Treff sind so vielfältig wie die Interessen der Mitglieder. Rahmenbedingungen und Kosten für fortlaufende Termine: einmalige Aufnahmegebühr 25 € und 40 € pro Termin werden als einmalige Zahlung fällig. Ein Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Springe Mo., 26.01., Mo., 23.02. u. Mo., 23.03.26, jeweils 17:45 - 20:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 145 € Jens Reuter 54100S VHS PC-Treff für Ungeübte Der VHS PC-Treff bietet Ihnen, als PC- Ungeübter einen Ort an dem Sie Ihre Fragen stellen und gemeinsam mehr Sicherheit im Umgang mit Ihrem PC erlangen. Sie treffen sich als Gleichge- sinnte einmal im Monat zu einem festen Termin, um sich gegenseitig bei Proble- men weiterzuhelfen oder zusammen Neues auszuprobieren. Der Treff bietet einen leichten Einstieg in die digitale Welt, ohne Vorkenntnisse Rahmenbedingungen und Kosten für fortlaufende Termine: einmalige Aufnahmegebühr 25 € und 30 € pro Termin werden als einmalige Zahlung fällig. Ein Einstieg ist monatlich möglich. Eine Fortsetzung ist auf Wunsch möglich Jeder ist herzlich willkommen. Springe Mi., 22.04., Mi., 27.05. u. Mi., 24.06.26, jeweils 15:30 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115 € 54101S 59 123rf_nuruddean KI im Alltag und Berufsleben – So nutzen Sie Künstliche Intelligenz effektiv Künstliche Intelligenz erleichtert viele Aufgaben im Alltag und Beruf. In diesem Kurs lernen Sie die Tools ChatGPT, Copilot, Gamma und DeepL kennen und erfahren, wie Sie Texte schneller verfas- sen, Präsentationen einfacher gestalten und Sprachbarrieren überwinden. Hinweis: Wir stellen Computer für Sie bereit. Möchten Sie lieber an Ihren eigenen Geräten arbeiten, bringen Sie diese einfach mit zum Kurs. Barsinghausen Mo., 16.03.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 41,20 € Steffen Bien 54044B „KI im Alltag“ Revolution 2.0 – Webinar KI-Anwendungen haben längst Einzug in unseren Arbeitsalltag gehalten, und ist nach dem Internet die größte Revolution der Neuzeit. Dieses Webinar bietet Ihnen einen umfassenden Überblick darüber, was KI ist, und wie künstliche Intelligenz (KI) den modernen Arbeitsplatz transfor- miert und Mitarbeiter*innen dabei unterstützt, effizienter und kreativer zu arbeiten, aber auch im privaten Bereich. Erledigen Sie schneller Ihre Aufgaben, z.B. von der Erstellung und Verfassen von Texten, bis hin zur Nutzung von Grafiken, Scripts, und Übersetzungen, oder PowerPoint Präsentation und Sprachas- sistenten. In diesem Webinar erfahren Sie, die Bedeutung von KI, und wie Sie diese Technologien optimal einsetzen können, um Ihre Produktivität zu steigern und neue Arbeitsmethoden zu entdecken. Folgende Themen werden behandelt: • Was ist KI? • Welche Einsatzbereiche gibt es? • Welche Risiken und Chancen stecken dahinter? • Welche KI-Portale gibt es? • Was nützt es mir? • Praktische Einsatzbereiche z.B. Generierung und Überarbeitung von Texten, oder Blitzschnelles Erstellen von Präsentationen, Bilder, Videos uvm. Online mit Zoom Sa., 14.03.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54045R Online mit Zoom So., 26.04.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54046G Online mit Zoom Sa., 30.05.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54047R Online mit Zoom So., 28.06.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54048B
Gemeinsam den PC kennenlernen mit Muße Ein „Urlaub“ mit dem PC In diesem „Urlaub“ lernen Sie gemeinsam WINDOWS, das INTERNET und WORD kennen. So lernen Sie Ihren PC als neuen Helfer, der Ihnen einiges erleichtern kann, kennen. Es wird auf das individuelle Lerntempo der Kursteilnehmer eingegan- gen. Voraussetzung: keine Springe Mo., 20.07., Mi., 22.07. u. Fr., 24.07.26, jeweils 09:00 - 12:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 119,40 € 54114S Mein erster PC – sicher starten Dieser Einführungskurs vermittelt Ihnen die Grundlagen für den sicheren Umgang mit dem PC – ganz ohne Vorkenntnisse, mit eigenem PC. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt die Funktionen kennen und setzen diese in praktischen Übungen um. So verlieren Sie schnell die Scheu vor der Technik und gewinnen Vertrauen im Umgang mit dem PC. Mit den erlernten Grundlagen sind Sie vorbereitet für den nächsten Schritt in die digitale Welt. Kursinhalte: • Der PC, seine sichtbaren und unsicht- baren Bestandteile • PC ein- und ausschalten, Startvorgang und Anmeldevorgang • Bestandteile und Bedienung der Windows-Oberfläche und der Umgang mit Fenstern • Programme starten und verwalten • Bedienung von Maus und Tastatur • Herstellen einer Internetverbindung im Heimnetz Voraussetzung: keine Bitte mitbringen: Eigenen Laptop inklusive Netzteil. Springe Mo., 16.02. u. Mi., 18.02.26, jeweils 16:30 - 19:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € 54115S Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen 10-Finger-Schreiben am PC, anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Kurs in den Osterferien Nds Barsinghausen Mo., 23.03. bis Fr. 27.03.26, 5 Termine, jeweils 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07501B Wochenendkurs Barsinghausen Fr., 29.05., 18:00 - 21:00 Uhr, Sa., 30.05. u. So., 31.05.26, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63301B Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! EINSTIEG IN DEN PC PC/EDV – Einstieg für Anfänger – sicherer Umgang Sie möchten mit dem Computer und Word arbeiten, haben aber Bedenken, ob Ihre Sprachkenntnisse ausreichen oder Sie die EDV Sprache verstehen? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig! Sie lernen die Grundlagen am PC – Wie arbeite ich mit Word unter Windows. Der Kurs ist in zwei Teile gegliedert. Im ersten Teil: • Desktop, Symbole • Einstellungen • Tastaturkurzbefehle • Dateienverwaltung Im zweiten Teil: • Menüleiste Word • Schreiben und bearbeiten • Formatieren von Texten • Einfügen von Bildern • Rechtschreibkontrolle • Speichern und Drucken Sie lernen Schritt für Schritt den Umgang mit Maus und Tastatur, mit Word schrei- ben und viele praktische Übungen. Dieser Kurs ist für alle Menschen geeignet, die einen EDV-Kurs in leichter Sprache suchen. Es wird auf das individu- elle Lerntempo der Kursteilnehmer eingegangen. Empelde Di., 10.03. u. Di., 17.03.26, jeweils 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € Dr. Werner Steen 54111R Barsinghausen Di., 05.05. u. Di., 12.05.26, jeweils 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € Dr. Werner Steen 54112B Springe Di., 05.05. u. Do., 07.05.26, jeweils 14:30 - 16:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € Dr. Werner Steen 54113S 60
DIGITALE BILDUNG Springe Wenn genügend Interessenten angemel- det sind, wird ein Datum gemeinsam gefunden und festgelegt, 4 Unterrichtsstunden, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 26,80 € Thomas Bakes 54125S Sicherheit für ihren PC unter Windows 11 herstellen Im Vergleich zu den älteren Windows Versionen hat sich einiges geändert. Viele der Programme / Apps greifen in den Grundeinstellungen auf ihre persönliche Information zurück. Welche Einstellungen kann ich am System vornehmen, um mich zu schützen? Was ist der Unterschied zwischen einem Lokalen und einem Microsoft Konto? Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Mi., 18.03.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 26,80 € 54126S 61 Schutz Ihrer Daten beim Arbeiten mit Windows 11 Mit eigenem Laptop Das Betriebssystem Windows hat in den letzten Versionen einige sicherheitstechni- sche Einstellungen hinzugewonnen, die es dem Nutzer ersparen zusätzliche Soft- ware einzusetzen, um sich gegen Viren und Sicherheitslücken zu wappnen. Seit Windows 11 gibt es jedoch auch eine große Anzahl von Einstellmöglichkeiten, an denen Benutzer Änderungen vorneh- men sollten, um den Schutz der eigenen Daten zu erhöhen. Wir werden uns in diesem Kurs mit den Windows-Einstellungen, der Windows-Si- cherheit, dem Windows-Update und dem Microsoft Konto beschäftigen, um die Sicherheit der eigenen Daten mit den entsprechenden Einstellungen zu verbessern. Voraussetzung: PC-Grundlagenkurs Gehrden Di., 10.03.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 26,80 € Thomas Bakes 54122G Gehrden Di., 05.05.26, 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 26,80 € Thomas Bakes 54124G SICHERHEIT Windows 11 in der Praxis Im Vergleich zu den älteren Windows Versionen hat sich einiges geändert. Viele der Programme / Apps greifen in den Grundeinstellungen auf ihre persönliche Information zurück. Nach der Installation sollte man daher nicht unbedarft losarbei- ten, surfen oder spielen. Wer auf den Schutz seiner Daten Wert legt, sollte wichtige Systemeinstellungen in Windows 11 beachten. Welche Einstellungen kann ich am System vornehmen, um mich zu schützen? Was ist der Unterschied zwischen einem Lokalen und einem Microsoft Konto? Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Wenn genügend Interessenten angemel- det sind, wird ein Datum gemeinsam gefunden und festgelegt, 6 Unterrichtsstunden, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € 54120S Wollen Sie sich anmelden, haben Sie Interesse oder Fragen?Dann wenden Sie sich bitte an die AnsprechpartnerIn:Jörg Albrecht: seniorenbeirat@wennigsen.deAnna-Maria Winkler: anna-maria.winkler@vhs-cl.deZoe Nierste: zoe.nierste@dorfgemeinschaft-bredenbeck.deInformationsveranstaltung, Kurs Nr. : 54550W Anmeldung ab sofort möglich! Do., 26.02.2026, 16.30 - ca. 17.30 Uhr Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, OT Bredenbeckab April 2026Digitallots*innengesucht!Ehrenamtliche Digitallots*innen unterstützen SeniorInnen Schritt für Schritt imUmgang mit der digitalen Welt. KOSTENLOSE SCHULUNG DIGITAL BEGLEITEN. SELBSTSTÄNDIGKEIT STÄRKEN.neues Angebot in der Gemeinde Wennigsen
INTERNET Einführung in Internet und E-Mail Mit eigenem Laptop Das Internet öffnet eine Menge Möglich- keiten, birgt aber leider auch einige Gefahren. Deshalb sollte jeder, der dieses Medium nutzen möchte, über entspre- chendes Grundlagenwissen verfügen. Dadurch fühlen Sie sich sicherer und kom- men schneller an die gewünschten Informationen. Sie bekommen anhand praxisnaher Beispiele die folgenden Unterrichtsinhalte vermittelt: • Wie funktioniert das Internet? • Aufbau einer Internetadresse und der richtige Aufruf einer Internetseite anhand dieser Adresse. • Wie bewege ich mich auf einer Internet- seite? • Wie finde ich die gewünschten Informa- tionen? • Wie sieht eine E-Mail-Adresse aus und wie wird ein E-Mail-Konto eingerichtet? • E-Mails empfangen, versenden und verwalten. • Auf E-Mails antworten. • E-Mail-Adressen speichern und verwenden. • Nachrichten an mehrere Empfänger versenden. • Anlagen (Anhänge) wie Bilder und Texte verschicken. • Schutz vor Werbung (SPAM) und Viren in E-Mails. Voraussetzung: Windows Grundlagen Empelde Mo., 16.03. u. 23.03.26, jeweils 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 40,20 € Dr. Werner Steen 54131R Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen 62 MS Office Der souveräne Umgang mit Word, Excel, Outlook Ihre Mitarbeitenden haben sich in den Umgang mit den Office-Programmen reingefuchst. Wir liefern jetzt das Fundament dazu, die Systematik und Tricks und Kniffe. r o t a S e n n A / h s a l p s n U @ y e l i a B s s e J © Volkshochschule Volkshochschule Calenberger Land Calenberger Land VHS Business – Bildung auf Bestellung Sicherheit im Internet – Sicher surfen, Passworte und Onlinebanking Nur mit dem Eigenen Laptop Sicher im Netz mit Handy, Tablet, und PC Wie die Gefahren im Internet umschiffen? Sicher im Internet mit Browser und E-Mail. Virenschutzprogramme und Firewalls. Online Banking und andere Logins: Was ist 2 Faktor Authentifizierung und warum ist sie für die Sicherheit im Internet wichtig? Erläuterung und Einrichtung eines Passwortmanagers auf dem eigenen Laptop. Was sind Cookies und wie gehe ich damit um? In diesem Kurs werden wir Kennworte erstellen, die aktuell den meisten Kenn- wortanforderungen genügen. Wir werden besprechen wie man möglichst sichere Kennworte erstellt und wie man sie verwaltet. Ein weiteres Thema ist der Umgang mit E-Mails und die Klärung, welches Benutzerverhalten, dazu beiträgt Phishing und Virenbefall der Endgeräte zu vermei- den. Bitte bringen Sie Ihren eigenen Laptop mit, damit die im Kurs vorgenommenen Einstellungen für Sie auch weiterhin verfügbar sind. Für diesen Kurs werden Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC vorausgesetzt. Springe Wenn genügend Interessenten angemel- det sind, wird ein Datum gemeinsam gefunden und festgelegt, 4 Unterrichtsstunden, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 39,80 €, ab 7 TN 26,80 € Thomas Bakes 54135S Ihr Kurswunsch Nehmen Sie mit uns Kontakt auf und teilen Sie uns Ihren Kurswunsch mit! Wir versuchen diesen schnellstmöglich anzubieten. Kontakt: Anna-Maria Winkler, anna-maria.winkler@vhs-cl.de oder 05105-5216-38
MS OFFICE DIGITALE BILDUNG BU Microsoft Office Kompakt-Bildungsurlaub Aus der Geschäftswelt sind die Micro- soft-Office-Programme für eine effektive Arbeit nicht mehr wegzudenken. Wer heute beruflich gefragt sein und bleiben will, muss deshalb diese marktführende Bürosoftware beherrschen. Sie lernen die Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook im Kurs kennen. Mit ihnen werden alle Arbeiten, die normalerweise im Büro anfallen, optimal bewältigt. Der souveräne Umgang mit ihnen ist deshalb ein entscheidender Faktor für Ihren berufli- chen Erfolg. Der Office-Kurs ist ideal, wenn Sie in kürzester Zeit die Micro- soft-Office-Software professionell beherrschen möchten, wenn Sie sich für einen modernen Arbeitsplatz qualifizieren und Ihre Berufschancen optimieren wollen, wenn Sie bereits erste Erfahrun- gen in einem der Microsoftprogramme besitzen, aber noch nicht systematisch damit arbeiten können, für berufliche Wiedereinsteiger*innen, die einen schnellen Zugang zu den Microsoft- Office-Programmen suchen. Mit diesem Einsteigerkurs erlernen Sie die Anwen- dung der Microsoft-Office-Software, sodass sie die wesentlichen Aufgaben im Büro damit bewältigen können. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Zudem erhalten Sie ein Lehrmittelbuch, das Sie beim Lernen unterstützt und auch nach dem Kurs als Nachschlagewerk nutzen können. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 299 € Walter Ischner 54150B Springe Mo., 26.10. - Fr. 30.10.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 299 € Walter Ischner 54150S 123rf_dennizn MS Word/Excel: Wissenshäppchen kurz und kompakt mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Sie haben schon oft mit MS Word und Excel gearbeitet, aber das Programm hat immer noch einige Geheimnisse für Sie? Unser Kurs „Wissenshäppchen MS Word/ Excel“ bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihre Kenntnisse zu vertiefen und Ihre Effizienz bei der Dokumentenerstellung zu steigern. Egal, ob Sie Microsoft (MS) im Büro, in Ihrer Ehrenamtsarbeit oder im privaten Bereich nutzen- dieser Kurs wird Ihre Fähigkeiten erweitern. Kursinhalte: • Serienbriefe & Etiketten Voraussetzung: Word/Excel Grundlagen Seelze Mi., 15.04.26, 18:00 - 20:15 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 29 € Dr. Werner Steen 54118L Barsinghausen Mi., 13.05.26, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 29 € Dr. Werner Steen 54119B vhs Business: Effizienter arbeiten – smarter organisieren In diesem Seminar erfahren Sie, wie Word, Excel, Outlook, To Do, Teams und OneNote optimal zusammenspielen und Ihnen spürbar Zeit im Arbeitsalltag sparen. Sie lernen praktische Funktionen kennen, die Ihre Abläufe vereinfachen und Struktur in Aufgaben, Kommunikation und Zusammenarbeit bringen. Ein Fokus liegt auf dem Einsatz von KI in Microsoft 365: Wir zeigen, wie Sie KI-Tools sinnvoll nutzen, Routinen beschleunigen und Ihre Arbeit effizienter gestalten – inklusive klarer Grenzen und praxisnaher Tipps für den direkten Einsatz. Barsinghausen Sa., 14.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 125 € Torben Budde 25721B vhs business BILDUNG AUF BESTELLUNG, individuell zugeschnittene Fortbildungskonzepte, INFO S. 152/153 Gemeinsam für Bildung 63
EXCEL BU Microsoft Excel 2019 Grundlagen Bildungsurlaub Excel ist ein unverzichtbares Werkzeug in der modernen Arbeitswelt und wird branchenübergreifend zur Datenverarbei- tung, Analyse und Berichterstellung genutzt. In diesem Bildungsurlaub erlernen Sie systematisch die Grundlagen der Tabellenkalkulation mit Excel und gewinnen Sicherheit im Umgang mit dem Programm. Der Kurs richtet sich an Einsteiger*innen, die Excel von Grund auf erlernen möchten, um es im beruflichen Alltag effizient einsetzen zu können. Inhalte: • Aufbau eines Excel-Tabellenblatts und einer Arbeitsmappe • Eingabe und Bearbeitung von Zahlen und Texten • Formatierung und Gestaltung von Tabellen • Kopieren, Verschieben und Löschen von Daten • Nutzung der Auto-Ausfüllen-Funktion zur Vereinfachung der Dateneingabe • Einführung in einfache Berechnungen mit Formeln und Funktionen (Grund- rechenarten, Summenfunktion etc.) • Verwendung des Funktions-Assistenten zur Unterstützung bei Berechnungen • Relativer und absoluter Zellbezug in Formeln • Verknüpfung von Datenblättern innerhalb einer Arbeitsmappe • Erstellung und Bearbeitung einfacher Diagramme zur visuellen Darstellung von Daten • Grundlagen des Sortierens und Filterns von Daten Mit vielen praxisnahen Übungen haben Sie ausreichend Gelegenheit, das Gelernte direkt anzuwenden und zu vertie- fen. Excel-Nutzer*innen aller aktuellen Versionen (Office 2010 - 2019) können teilnehmen. Voraussetzung: Grundlegende Windows-Kenntnisse sowie Erfahrung im Umgang mit Maus und Tastatur. Hinweise: Beispieldateien können auf einem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Das Lehrmaterial ist in der Kursgebühr enthalten und ist nicht ermäßigbar. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser bereit. Springe Mi., 20.05. - Fr., 22.05.26, 3 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 174,50 € 54160S 6464 BU MS Excel VBA Bildungsurlaub Suchen Sie eine Möglichkeit, immer wiederkehrende Aufgaben in Excel zu automatisieren? Dies werden Sie mittels VBA (Visual Basic für Applikationen) anhand von Praxisbeispielen erarbeiten. Sie werden in die Lage versetzt, Makros aufzuzeichnen und zu verstehen. Zusätz- lich können Sie eigene Formulare gestalten. Dadurch erhalten ungeübte Benutzer die Möglichkeit, Daten korrekt einzugeben und lästige Routinearbeiten können entfallen. Sie werden kennenler- nen, wie Sie eigene Funktionen für einzelne Zellen verwenden können. Sie werden Verzweigungen verwenden, um eine Fallunterscheidung (entweder oder) zu treffen sowie Schleifen, um Programm- code wiederholt zu durchlaufen. Sie werden weiterhin Laufzeitfehler (Fehlfunk- tionen) abfangen lernen. Inhalte: Makros, VBA-Programmierung, User-Form-Gestaltung, Fehlerroutinen, Erstellung von Funktionen Voraussetzung: Tabellenkalkulation (Excel 2003) Teil 1 und 2. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser bereit. Barsinghausen Mo., 09.03.- Fr., 13.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 281 € Walter Ischner 54163B Springe Mi., 05.08. - Fr., 07.08.26, 3 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 174,50 € 54162S BU Microsoft Excel 2019 – Fortgeschrittene Kompakt-Bildungsurlaub Vertiefen Sie Ihre Excel-Kenntnisse und optimieren Sie Ihre Arbeitsweise. Excel ist ein unverzichtbares Werkzeug für die professionelle Datenanalyse und effiziente Büroarbeit. In diesem Bildungs- urlaub lernen Sie fortgeschrittene Techniken und Funktionen kennen, um Ihre Tabellen effektiver zu gestalten, Daten gezielt zu analysieren und kom- plexe Auswertungen zu erstellen. Kursinhalte: • Optimierung von Tabellenaufbau und -organisation • Arbeiten mit Zell- und Bereichsnamen • Effiziente Nutzung von SVerweis und WVerweis • Verknüpfung und Aktualisierung mehrerer Arbeitsblätter • Filter und Datenbankfunktionen für strukturierte Analysen • Datenkonsolidierung und Teilergebnisse • Erstellung und Bearbeitung von Pivot-Tabellen und -Charts • Einführung in Makros zur Automatisie- rung von Arbeitsabläufen • Datenimport aus externen Datenquellen und Datenbanken Mit vielen praxisnahen Übungen haben Sie ausreichend Gelegenheit, das Gelernte direkt anzuwenden und zu vertie- fen. Beispieldateien können auf einem eigenen USB-Stick gespeichert werden Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Zudem erhalten Sie ein Lehrmittelbuch, das Sie beim Lernen unterstützt und auch nach dem Kurs als Nachschlagewerk nutzen können. Voraussetzung: Erste Erfahrungen mit Funktionen und Formeln und Grundkennt- nisse in der Tabellenkalkulation werden vorausgesetzt. Barsinghausen Mi. 08.04. - Fr. 10.04.26, 3 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 219,50 € Walter Ischner 54161B Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde.
Excel Basics sicher beherrschen Webinar Der Arbeitsalltag umfasst immer mehr an Fachkenntnissen, in allen Bereichen und fordert mehr Kenntnisse des Mitarbeiters. Dieser Kurs eignet sich für einen Schnel- leinstieg in die Basic Funktionen der Tabellengestaltung mit Excel. Sie lernen schnell den Umgang mit dem Programm, die Erstellung und Gestaltung einfacher Tabellen, Formatierungen, Sortierung, Filtern, Regeln, sowie einfache Formeln. Einfache Berechnungen sowie die ansprechende Darstellung der Ergebnisse führen Sie zum gewünschten Erfolg. Online mit Zoom So., 29.03.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54165B Online mit Zoom So., 10.05.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54166B Online mit Zoom Sa., 11.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54167B Excel: Grundlagen der Tabellenkalkulation mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Die Teilnehmer*innen lernen die Grund- funktionen des Tabellenkalkulationspro- grammes Microsoft Excel für Windows kennen. Anhand kleiner abgeschlossener Übungen erlernen Sie u.a. • das Erstellen einfacher Formeln und Funktionen (Summe, Zählen) • Formeln mit relativen und absoluten Bezügen erstellen, • weitere hilfreiche Funktionen kennen. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage einfache private und berufliche Aufgaben- stellungen selbstständig zu bearbeiten und zum Erfolg zu führen. Die Beispielda- teien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. POWER POINT PowerPoint beherrschen Webinar „PowerPoint“ ist eine Suite von Microsoft Office. Lernen Sie In diesem Einsteiger- kurs als Digital Seminar, schnell die vielen Funktionen im Überblick kennen. Fol- gende Themen werden behandelt: • Aufbau und Veränderungen von Folien • Texte, Grafiken und Formen einbinden • Übergänge zu Folien gestalten • Animation in Folien anlegen • Tabellen, Bilder, Grafiken Integrieren • sowie Präsentations-Tipps und Tricks • Druck und Notizen • SmartArt“ Erreichen großartige Effekte in nur kurzer Zeit, mit nur wenig Klicks! Weiter erhalten Sie noch wertvolle Präsentations-Tipps und Tricks! Online mit Zoom So., 15.03.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54171B Online mit Zoom Sa., 18.04.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54172B Online mit Zoom Sa., 27.06.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54173B Wochenendkurs Springe Sa., 13.06.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € 54168S DIGITALE BILDUNG OUTLOOK Outlook Webinar Outlook ist „die“ komfortable E-Mail- Management Software von Microsoft, und hilft Ihnen bei der Organisation und Kommunikation, sowohl im Beruflichen als auch im Privaten Umfeld. Behalten Sie die Kontrolle über Ihre E-Mails, und lernen Sie wichtige Einstellungen, damit Sie stets die Übersicht behalten. Hierbei sind durchgängige Sichtbarkeit und Transpa- renz sehr wichtig, um die Aufgaben zügig zu erledigen. Lernen Sie mehrere E-Mail-Konten einzurichten, sowie Ordner, Regeln, Filter, Signaturen, Ansichten, Kalender zu nutzen, und Störfaktoren abzustellen, für ein schnelles Büroma- nagement. Online mit Zoom So., 15.03.26, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54191B Online mit Zoom Sa., 09.05.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54192B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 65
LINUX Tschüss Windows 10 – Moin Linux Mint Nur mit dem eigenen Laptop Ab Ende Oktober 2025 erhalten älteren Laptop / Notebooks oder PC keine Updates mehr für Windows 10. Ihr Rechner erhält kein Windows 11. Hm was nun? Es gibt eine Alternativer LINUX Mint!!! Hier wird funktionsfähige Hardware nicht einfach weggeschmissen. Sie nutzen das Internet für die Suche nach Informationen und schreiben gelegentlich mal einen Text und benötigen kein spezielles Programm, das es nur für Windows gibt. Dann wäre Linux Mint eine gute Alterna- tive. Wenn Sie möchten, werden wir an diesem Tag auf Ihrem Rechner ein funktionsfähi- ges Linux Mint parallel zum alten Windows10 installieren. Bitte bringen Sie Ihren Laptop oder PC (mit Bildschirm, Maus und Tastatur) einen USB-Stick und eine externe Festplatte mit. Wochenendkurs Springe So., 01.02.26, 09:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 67 € Jens Reuter 54211S 123rf_katakym Linux – die elegante Windows-Alternative Mit eigenem Laptop Linux für Einsteiger – ihr Start in die Open-Source-Welt Entdecken sie das vielseitige Betriebssys- tem Linux! Dieser Kurs richtet sich an alle ohne Vorkenntnisse, die mehr über das System seine Anwendung und die Software erfahren möchten. Wir behandeln: Die Grundlagen von Linux und seine Vorteile Typische Anwendungen für den Alltag (Office, Internet, Multimedia) Praktische Installation auf ihren eigenen Laptop. Bringen sie Ihren Laptop mit, um Linux gemeinsam vor Ort zu installieren und direkt loszulegen! Werden Sie unabhängig von kommerziellen Systemen und gestalten sie Ihren PC neu. Wochenendkurs Barsinghausen Sa., 14.03. u. Sa. 21.03.26, jeweils 14:00 - 16:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 50,25 € Jürgen Schnake 54212B LIBRE OFFICE LibreOffice für den Berufsalltag NEU BU Bildungsurlaub LibreOffice ist eine kostenfreie Open-Source-Alternative zu kommerziel- len Bürosoftwarepaketen. Es umfasst alle wichtigen Anwendungen für den moder- nen Büroalltag und bietet die volle Kontrolle über die Daten. Im Bildungsur- laub lernen Sie praxisnah die zentralen Programme kennen: Inhalte: • Writer: Texte erfassen und formatieren Kopf- und Fußzeilen Autokorrektur, AutoTexte, Rechtschreibprüfung Dokumentvorlagen • Calc: Formeln Formatierungen Autoaus- füllen Funktionen • Impress: Folien erstellen Masterfolien Folienübergänge und Animationen Tipps und Tricks Der Kurs bietet einen systematischen Überblick und praktische Übungen für den sicheren Einsatz von LibreOffice im beruflichen Alltag. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Barsinghausen Mo., 04.05. - Fr., 08.05.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 281 € Walter Ischner 54220B 6666
DIGITALE BILDUNG THUNDERBIRD PHYTON Outlook für alle = Thunderbird Nur mit dem eigenen Laptop Nachdem Microsoft Office 2016 und 2019 abgekündigt hat, stellt sich die Frage wie kann ich nun E-Mails schreiben und verschicken. Das freie und kostenlose E-Mail-Pro- gramm Thunderbird hat alles, was Sie von anderen E-Mail-Programmen gewohnt sind. Es stellt Funktionen bereit, die Sie für Ihren Alltag nutzen können. Das Programm wird von den Entwicklern von Firefox entwickelt. Inhalt: Thunderbird herunterladen und installie- ren- Ihre E-Mail-Adresse(n) mit Thunder- bird verbinden- E-Mails verfassen, senden, empfangen, beantworten und organisieren- Termine, Terminserien im Kalender erstellen und bearbeiten- Ter- mine, Aufgabe etc. speichern oder drucken Bringen Sie bitte eine externe Festplatte oder einen USB-Stick mit. Gerne auch Ihren eigenen Laptop. Für diesen Kurs bringen Sie idealerweise Grundkenntnisse im Umgang mit dem PC (Maus und Tastatur) mit. Der Umgang mit Ordner und Dateien ist für Sie kein Fremdwort. Wenn Ihnen diese Vorkennt- nisse fehlen, empfehlen wir Ihnen den Kurs Windows für Einsteiger oder Ordnung schaffen auf der Festplatte als Vorbereitung. Wochenendkurs Springe So., 22.02.26, 09:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Jens Reuter 54240S BU Einführung in Python Bildungsurlaub Python ist eine moderne Programmier- sprache, die auf verschiedensten Betriebssystemen lauffähig ist. Python ist leicht erlernbar aufgrund der geringen Schlüsselworte und klaren Regeln. Durch den Einsatz von Bibliotheken kann der Funktionsumfang leicht erweitert werden. Deshalb wird Python in den unterschied- lichsten Bereichen wie Wissenschaft, Aus- bildung, Smart-Home, künstliche Intelli- genz oder Big Data eingesetzt. Python erzielt eine Klarheit in der Programmstruk- tur durch definierte Richtlinien. Hinweis: Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Inhalte: • Einführung in Python • Verschiedene Distributionen • Einsatzmöglichkeiten • Syntax von Python • Strukturierte Programmierung • Fehler abfangen • Dateizugriffe • Objektorientierte Programmierung • Bibliotheken einsetzen Voraussetzung: Windows- und Textver- arbeitungs- Kenntnisse. Barsinghausen Mo. 16.02. - Fr. 20.02.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 54251B 67 123rf_teguhjatipras MACOS Mac Grundlagen: Machen Sie sich vertraut mit dem Mac und starten Sie durch mit macOS! Mit eigenem Endgerät Lernen Sie Ihren Mac von Grund auf kennen und meistern Sie macOS! In diesem Einsteigerkurs entdecken Sie die wichtigsten Apple-Apps, richten Ihr System sicher ein und erfahren, wie die neuen Apple-Itelligence-Funktionen Ihren Computeralltag erleichtern. Barsinghausen Di., 21.04. und 28.04.26, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Steffen Bien 54231B Wunschkurse Hier finden Sie unsere aktuell geplanten Kursangebote. Gerne planen wir im laufenden Semester, ab 3 Personen, Ihre Wunschkurse mit unserem Dozenten Steffen Bien nach. Zu seinem Portfolio gehören auch Themen wie iPad kindersicher einrichten, die iCloud – alles verbun- den, mit dem iPhone auf Reisen und viel mehr... Melden Sie sich per E-Mail bei der Programmbereichsleitung Anna-Maria Winkler
Das Smartphone – Ein Grundkurs (Android) Mit eigenem Endgerät In diesem Grundlagenkurs kriegen Sie Ihr neues Handy schnell in den Griff. Sie lernen den Geräteaufbau kennen, nehmen die ersten Hürden bei den Geräteeinstel- lungen, üben die Bedienung des berüh- rungsempfindlichen Startbildschirms und machen sich mit den Grundfunktionen vertraut. Dieser Kurs richtet sich an Neulinge auf diesem Gebiet. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgela- denes und eingerichtetes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Version 12 sowie SIM-Karte und deren PIN. Voraussetzung: keine Springe Mi., 04.03., 11.03 u. 18.03.26, 3 Termine, jeweils 10:00 - 11:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 36 €, ab 7 TN 29 € Werner Eilers 54311S TABLET & SMARTPHONE ANDROID Erste Schritte mit dem neuen Smartphone (Android) Mit eigenem Endgerät In diesem Grundkurs kriegen Sie Ihr neues Handy schnell in den Griff. Sie lernen den Geräteaufbau kennen, nehmen die ersten Hürden bei den Geräteeinstellungen, üben die Bedienung des berührungsempfindlichen Startbild- schirms und machen sich mit den Grundfunktionen vertraut. Dieser Kurs richtet sich an absolute Neulinge auf diesem Gebiet. Sein Besuch ermöglicht einen nahtlosen Übergang zu weiterführenden Kursen. Bitte mitbringen: Ein vollständig aufgela- denes und eingerichtetes Smartphone mit dem Betriebssystem Android ab Version 12 sowie SIM-Karte und deren PIN. Voraussetzung: keine Empelde Mo., 09.02. u. Mi., 11.02.26, jeweils 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 36 €, ab 7 TN 29 € Steffen Bien 54311R Smartphone-Treff? Interesse an einem Smartphone-Treff (Android)? Sprechen Sie uns an! Kontakt: Anna-Maria Winkler, anna-maria.winkler@vhs-cl.de oder 05105 5216-38 Mein Android-Smartphone – einfach und barrierefrei Mit eigenem Endgerät Passen Sie Ihr Android-Smartphone individuell an Ihre Bedürfnisse an! In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie mit praktischen Bedienungshilfen Ihr Smart- phone übersichtlicher und leichter bedienbar machen.“ Bitte mitbringen: Ein aufgeladenes Android-Smartphone ab Version 12 Springe Fr., 10.04., 17.04 u. 24.04.26, 3 Termine, jeweils 14:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 36 €, ab 7 TN 29 € Werner Eilers 54313S 123rf_bowie15 68
DIGITALE BILDUNG Das iPad als Computer – produktiv arbeiten leicht gemacht (Version iOS 26) Mit eigenem Endgerät Das iPad ist längst mehr als ein Tablet. Mit Tastatur, Maus und Apple Pencil wird es zu einem flexiblen Arbeitsgerät. In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Dokumente bearbeiten, Dateien verwalten und mehrere Apps parallel nutzen – für Alltag, Beruf und kreative Projekte. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iPadOS 26). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPad sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Mi., 15.04. u. Mi., 22.04.26, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 84 €, ab 7 TN 53,60 € Steffen Bien 54333B Kreative Fotografie und Foto-Management mit iPhone & iPad (Version iOS 26) Mit eigenem Endgerät Entdecken Sie die faszinierende Welt der mobilen Fotografie – ganz einfach mit Ihrem iPhone oder iPad. Sie lernen, die Kamera-App optimal zu nutzen, Ihre Fotos ansprechend zu bearbeiten und Ihre Mediathek übersichtlich zu verwalten. Der Kurs macht Sie Schritt für Schritt fit für eindrucksvolle Aufnahmen und eine kreative Bildgestaltung. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 26/iPadOS 26). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPhone / iPad sowie Ihre Apple Account und Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und ausprobieren zu können. Barsinghausen Mo., 27.04. u. Do., 30.04.26, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Steffen Bien 87506B APPLE VHS Apple-Treff Sie haben bereits Kurse zu Apple Geräten besucht, nun zeigt sich aber in der praktischen Arbeit, dass Sie doch noch das eine oder andere wissen möchten oder Ihre Probleme mit Ihrem Apple-Gerät nicht selbst lösen können?! Wir haben deshalb einen Apple-Treff eingerichtet, zu dem wir Sie herzlich einladen. Bei jedem Termin wird zuerst (wenn gewünscht) ein vorgegebenes Thema behandelt und anschließend ist Raum für Ihre Fragen. Rahmenbedingun- gen und Kosten: einmalige Aufnahmege- bühr 20 €, pro Termin 10 €. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! iPhone sicher im Alltag nutzen Mit eigenem Endgerät Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihr neues iPhone besser kennenlernen und seine Möglichkeiten voll ausschöpfen möchten. Wenn Sie noch unsicher im Umgang mit Ihrem Gerät sind oder einfach mehr über die zahlreichen Funktionen erfahren möchten, sind Sie hier genau richtig! Gemeinsam entdecken wir Schritt für Schritt die grundlegenden Einstellungen, Funktionen und wichtigsten Apps von iOS sowie die neue Apple-Intel- ligence Funktion, damit Sie Ihr iPhone im Alltag sicher und effektiv nutzen können. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 19). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPhone sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und ausprobieren zu können. Gehrden ab Mi., 04.02.26, 8 Termine, jeweils 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Steffen Bien Barsinghausen Mo., ab 02.03.26, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Steffen Bien 54332B 54001G Apple Intelligence – KI auf iPhone, iPad & Mac (Version iOS 26) Mit eigenem Endgerät Apple bringt mit Apple Intelligence viele neue KI-Funktionen auf iPhone, iPad und Mac. Dieser Kurs bietet Ihnen einen praxisnahen Einstieg: von intelligenten Schreibwerkzeugen über personalisierte Genmojis bis hin zur kreativen Bildgestal- tung im Image Playground. Auch die neuen Möglichkeiten in der Fotos-App und die Integration von ChatGPT in Siri werden vorgestellt. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihre Geräte auf die neueste Softwareversion aktualisiert sind (iOS 26, iPadOS 26 bzw. macOS 26). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes Apple-Gerät (iPhone, iPad oder Mac) sowie Ihre Apple Account und Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt ausprobieren und aktivieren zu können. Barsinghausen Mo., 18.05.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 41,20 € Steffen Bien 54331B IPHONE ein Gerät mit angebissenem Apfel und doch voll funktionsfähig Mit eigenem Endgerät Es funktioniert ja, aber das Gerät haben Sie noch immer nicht so richtig verstan- den? Was kann ich wie einstellen? Wie kann ich die Daten auf meinem Handy sichern? Welche Programme (Apps) gibt es? Fragen, nichts als Fragen!! Wir möchten gemeinsam das IPHONE anschauen und uns mit den vielfältigen Möglichkeiten beschäftigen. Bitte IPHONE und Lade- / USB Kabel sowie Getränke und etwas Essen mitbringen. Springe Sa., 21.02.26, 09:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Jens Reuter 54334S Mac Grundlagen Kurs Nr. 54231B Siehe Seite 67 69
Barsinghausen Sa., 21.02. u. 28.02.26, 09:30 - 12:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 84 € 54351B NEU Familienerinnerungen bewahren und verschenken Wie Sie VHS, Super-8 und andere Schätze digitalisieren Sie haben alte Filme gefunden beim Ausräumen. Auf dem Dachboden im Keller wo auch immer. Das klingt spannend! Altes Filmmaterial kann viele wertvolle Erinnerungen und Geschichten enthalten. Haben Sie schon eine Idee, was Sie mit dem Filmmaterial machen möchten? Vielleicht möchten Sie es digitalisieren, um es leichter zugänglich zu machen und zu bewahren? Was an Hardware oder Software für so ein Vorhaben benötigt wird erfahren sie in diesem Kurs. Bitte frühzeitig anmelden, da es nur eine begrenzte Anzahl von Teilnehmern pro Kurs möglich ist. VIRTUELLE REALITÄT (VR) VR – Graffiti in der Virtuellen Welt – Ein Street Art Erlebnis hybrid Tauchen Sie in diesem einzigartigen VR-Workshop in die Welt der Street Art ein, und entfalten Sie Ihre Kreativität im virtuellen Raum! Unter Anleitung des erfahrenen Street Art-Künstlers Tino Koletsos lernen Sie die Kunst des Graffiti-Sprayens, entdecken verschie- dene Techniken und Stile und entwickeln Ihren eigenen Ausdruck. Dieser Workshop ist perfekt für Gruppen, die gemeinsam ein unvergessliches Erlebnis teilen und Teamgeist stärken möchten. Wochenendkurs Barsinghausen Sa., 21.02.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 19,50 € Tino Koletsos 54353B Barsinghausen Do., 05.03., und Do., 16.04.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 84 € 54352B 123rf_sofiiashunkina DIGITALE WERKZEUGE SYSTEM & HARDWARE NEU Alte Videos, Dias und Filme ins digitale Zeitalter holen So bewahren Sie wertvolle Erinnerungen für die Zukunft Über Jahrzehnte hinweg haben Menschen Erinnerungen in Form von analogen Medien wie Videokassetten, Dias und Schmalfilmen festgehalten. Im Zeitalter der Digitalisierung wächst jedoch das Bedürfnis, diese Schätze für kommende Generationen zu erhalten und zugänglich zu machen. Analoge Materialien sind durch Alterung, Abnutzung und techni- sche Veränderungen bedroht. Das Überführen alter Videos, Dias und Filme in digitale Formate ist daher nicht nur eine Frage der Nostalgie, sondern auch des Erhalts von Familien- und Zeitgeschichte. Was benötige ich für die Digitalisierung? Videorekorder, Camcorder CD/DVD/ Blu-Ray Player für die verschieden anlogen Systeme. Diascanner, Fotoscanner, Videowandler Computer, und was für einen? Wo speichere ich all das ab? Welche Software ist nötig? Und was zu beachten ist erfahren sie in diesem Kurs. 70
Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. LinkedIn für Unternehmer*innen und Interessierte Steigern Sie die Sichtbarkeit Ihres Business auf LinkedIn! Hybridkurs In der heutigen digitalen Welt ist es essentiell, die eigene Marke sichtbar und ansprechend zu gestalten. LinkedIn, als führende Plattform für professionelle Netzwerke, bietet Möglichkeiten, Ihr Unternehmen effektiv zu präsentieren und wertvolle Geschäftsbeziehungen aufzu- bauen. Unser kommendes Webinar „LinkedIn für Unternehmer*innen» ist speziell darauf ausgerichtet, Ihnen zu zeigen, wie Sie diese Plattform optimal nutzen können und welche Dinge man im Vorfeld beachten sollte. Was Sie im Kurs lernen werden: • Positionierung Ihres Unternehmens: Lernen Sie, wie Sie ein „Experten“-Pro- fil erstellen, das Ihre Kompetenzen und die Einzigartigkeit Ihres Unternehmens hervorhebt. Netzwerkaufbau: Erfahren Sie, wie Sie gezielt Beziehungen zu Ihren Wunschkunden aufbauen können. • Content-Marketing: Entwickeln Sie einen effektiven Content-Plan, der Ihre Zielgruppe anspricht und Ihre Expertise zeigt. Förderung der Interaktion: Verstehen Sie, wie durch Interaktionen Vertrauen und Glaubwürdigkeit bei Ihrer Zielgruppe aufgebaut werden kann. • Aufbau des Firmenprofils: Erstellen Sie Ihr LinkedIn Firmenprofil für maximale Wirkung. Kursleitung wird hybrid hinzugeschaltet! Barsinghausen Mo., 09.02.26, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 44 € Susanne Poberschin 54361B SOZIALE NETZWERKE NEU BU Videokommunikation und Content-Strategien – Grundlagen professioneller Bilder Bildungsurlaub Videoinhalte prägen moderne Kommuni- kation und gehören heute selbstverständ- lich zu Markenauftritt, Öffentlichkeitsarbeit und Wissenstransfer. Dieser Bildungsur- laub vermittelt praxisnah, wie Videos geplant, produziert und für digitale Kanäle aufbereitet werden. Die Teilnehmenden lernen die gestalterischen und techni- schen Grundlagen der Videoproduktion kennen, entwickeln eigene Konzepte und setzen diese mit Kamera oder Smart- phone um. Dabei geht es um Kamerafunk- tionen, Tonaufnahmen, Filmschnitt, Datenformate sowie rechtliche Grundla- gen. Der Kurs richtet sich an Personen, die Videokommunikation professionell für Social Media und andere digitale Plattfor- men einsetzen möchten und einen geübten Umgang mit Windows oder macOS sowie dem Smartphone mitbrin- gen Hinweise: • Soll eigenes Equipment (Kamera, Smartphone, Influencer Ausstattung, Ansteckmikro, Notebook) genutzt werden? Gerne mitbringen! • Teilnehmende sollten bereit sein, sich bei ausgewählten gebührenfreien Plattformen zu registrieren, um aktiv mitarbeiten zu können. • Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Zudem erhalten Sie ein Skript, das Sie beim Lernen unterstützt und auch nach dem Kurs als Nachschlage- werk nutzen können. • Diese Anerkennung gilt für Beschäf- tigte, die die Inhalte der Veranstaltung für die Ausübung ihrer hauptberuflichen Tätigkeit benötigen und für Beschäf- tigte, die die Inhalte der Veranstaltung im Rahmen der Ausübung ihrer ehrenamtlichen oder nebenberuflichen Tätigkeit benötigen. Barsinghausen Mi., 22.04. - Fr., 24.04.26, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 332,50 € Tommy Schaal 54360B Barsinghausen Mi. 07.10. - Fr. 09.10.26, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 332,50 € Tommy Schaal 262-54360B DIGITALE BILDUNG WEBSEITEN Webseiten erstellen ganz ohne Programmierkenntnisse Sie wollten schon immer eine eigene Webseite erstellen, aber haben keine Programmierkenntnisse oder beschränk- tes Budget? Oft beginnt es mit einer Idee, aber wie Umsetzen? Dann sind Sie hier richtig! In dem Kurs lernen Sie einfach per Mausklick Ihre für Sie angepasste Webseite / Shop zu erstellen. Wählen Sie zwischen einer Vielzahl von Vorlagen Ihr favorisiertes Design aus, und gestalten diese nach Ihren wünschen um. Der Kurs umfasst, von der Konzeption, Aufbau, Erstellen von Websites / Aktive Elemente, Shop, Customizing, Internet Adresse Domain sowie zahlreiche Tipp und Tricks zur Google Suche Adword. Online mit Zoom So., 22.03.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54371B Online mit Zoom Sa., 18.04.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54372B Online mit Zoom So., 10.05.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54373B Online mit Zoom Sa., 04.07.26, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54374B Kursangebote Wir bringen die Kurse auch zu Ihnen in die Firma, in die Schule etc. als ergänzendes Angebot z.B. zu den Dienstbesprechungen. Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de www.vhs-cl.de 71
GESUNDHEIT Das E-Rezept Mit eigenem Endgerät • Wie funktioniert es? • Wie komme ich zum Medikament? • Welche Möglichkeiten gibt es???? Fragen, die Sie beantwortet haben möchten. Kommen Sie zu uns. Beim Arzt werden für bestimmte Leistungen keine Rezepte mehr ausgedruckt. Diese sind auch nicht auf der Krankenkassenkarte (Gesundheitskarte). Mit der E-Rezepte App können Sie im Vorfeld das Rezept einsehen und prüfen, ob der Arzt die richtigen Medikamente verschrieben hat. In der Werbung haben Sie bestimmt schon berühmte Personen gesehen, die ihre Gesundheitskarte an das Handy gehalten haben – das hat mit der E-Re- zept App auf dem Handy nichts zu tun. Gemeinsam installieren wir die E-Rezept App auf dem Handy. Außerdem lernen Sie, wie mit der E-Rezept App auf Ihrem Handy das Rezept einsehbar, überprüfbar, aber auch bei verschiedenen Apotheken vor Ort oder online eingelöst werden kann. Wie Sie die Gesundheitskarte mit dem Handy verbinden und sich mit der 6-stelligen Pin anmelden können. Wir zeigen Ihnen auch, wie Sie bei den unterschiedlichen Krankenkassen die PIN beantragen können. Gemeinsam prüfen wir, ob Ihr Handy für das neue E-Rezept technisch bereit ist und stellen ggf. das Handy ein. Bitte bringen Sie Ihr Handy, Ihre Gesund- heitskarte und falls vorhanden, die 6-stellige Pin dafür mit, die Sie bei Ihrer Krankenkasse beantragen können. Achtung dieses Angebot findet ab 4 Teilnehmende statt. Springe Sa., 07.02.26, 09:00 - 12:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 33,50 € Jens Reuter 54390S Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen MOBILITÄT Einführung in die Sprinti- App & in die ÜSTRA-App In Kooperation mit der ÜSTRA freuen wir uns dieses kostenlose Kursangebot für Sie in unser Programm aufzunehmen. In drei Unterrichtsstunden erfahren Sie, wie man die ÜSTRA- und die Sprinti-App auf dem Smartphone installiert und nutzt. Was ist sprinti? sprinti ist ein On-Demand-Service der Region Hannover, der ÜSTRA und Via, welcher per App individuell und flexibel buchbar ist. Mehrere Fahrgäste mit demselben Ziel werden über einen Algorithmus gebündelt und in ein gemein- sames Fahrzeug gebucht. Inhalte des Kurses: • Installation der ÜSTRA-App und der sprinti-App • Anlegen eines Nutzungskontos • Orientierung in der Sprinti-App (Buchung eines Sprintis) • Orientierung in der ÜSTRA-App (u.a. Kaufen eines Tickets) Sie benötigen ein Smartphone (iOS oder Android), Zugangsdaten zu Ihrem App- bzw. Google-Play-Store, Zugangs- daten zu Ihrem Zahlungsmittel (PayPal, Sepa o. Kreditkarte), Zugangsdaten zu Ihrem E-Mail-Account. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! Springe Mi., 04.03.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Steffen Bien 54380S Barsinghausen Mi., 11.02.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Steffen Bien 54381B Wennigsen Mi., 08.04.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15 gebührenfrei Steffen Bien 54382B 72
DIGITALE BILDUNG Kreativ durchstarten mit Einzelunterricht! Sie möchten Photoshop, Lightroom Classic, Capture One Pro, Illustrator, InDesign und Affinity by Canva besser verstehen oder endlich genau die Techniken lernen, die Sie wirklich brauchen? Unser praxisnaher Einzel- unterricht richtet sich ganz nach Ihren Zielen: Ob EinsteigerIn oder Fortge- schrittene. Sie wählen das Programm und Ihre Themen. Auf individuelles Lerntempo wird eingegangen. 2 Stunden Unterricht + telefonisches Vorgespräch (15 min.) Onlinekurs – (auf Wunsch vor Ort: Empelde, Hansastr. 30) Inklusive Schulungsunterlagen HINWEIS: Der Unterricht findet an Ihrem eigenen Gerät mit Ihrer installier- ten Software statt – so lernen Sie direkt in Ihrer gewohnten Umgebung. Termin: weitere Termine nach individu- eller Terminabsprache Bitte nehmen Sie persönlich mit uns Kontakt auf. Programmbereichsleitung: Anna-Maria Winkler, anna-maria. winkler@vhs-cl.de, 05105-5216-38 oder 0511-920275-80. Adobe Photoshop – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Möchten Sie die Grundlagen der Bildbear- beitung in Adobe Photoshop erlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zu bestimmten Werkzeugen, Techniken oder Workflows? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre Fähigkeiten gezielt und praxisnah weiterzuentwickeln – unabhängig davon, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87074R BILDBEARBEITUNG ADOBE BU Bildbestände effizient verwalten mit Adobe Lightroom Classic Bildungsurlaub mit dem eigenen Laptop Die Fotografie ist in unserem zunehmend digitalisierten Berufs- und Alltagsleben nicht mehr wegzudenken. Digitale Fotos, professionell auf Webseiten, bei Vorträ- gen, in der Werbung, bei der Öffentlich- keitsarbeit und vielem mehr eingesetzt, machen den entscheidenden Unterschied. Der Weg von der fertigen Bildaufnahme bis zur Bildausgabe darf deswegen für verantwortliche Mitarbeiter keine Heraus- forderung sein. Im Fokus des Seminars steht die Einrich- tung Ihrer eigenen Bilddatenbank und darauf aufbauend die Umsetzung eines für Sie optimal passenden, möglichst effektiven und effizienten Fotoworkflows. Sie lernen Ordnung in ihren Bildbestand zu bringen und künftige Bilderfluten mit wenig Aufwand im Griff zu haben. Behandelt werden die folgenden Themen- bereiche: • Bilddatenbank, optimale Ordnerstruktur • Foto-Workflow definieren • Bildmaterial (re)organisieren • Fotos systematisch sichten, bewerten • Metadaten (Stichwörter, Geodaten, Freigaben) pflegen • Fotos mit KI-basierten Funktionen organisieren • Fotos effizient entwickeln und kreativ bearbeiten • Fotos mit KI-basierten Funktionen optimieren und bearbeiten • Fotos bedarfsgerecht exportieren • Datensicherung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Lightroom-Kennt- nisse erforderlich! Hinweis: Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Lightroom Classic. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer*innen des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Adobe Lightroom Classic mit! Während des Kurses stehen Ihnen Kaffee, Tee und Wasser zur Erfrischung bereit. Barsinghausen Mo., 19.01. - Fr., 23.01.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 330 € Stefan Oberhauser 252-87072B Barsinghausen Mo., 02.11. - Fr., 06.11.26, 5 Termine, jeweils 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 330 € Stefan Oberhauser 262-87100B Professionelle Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop – Der perfekte Einstieg Mit eigenem Endgerät Erlernen Sie die Grundlagen der professio- nellen Bildbearbeitung mit Adobe Pho- toshop. Der Kurs vermittelt praxisnah das Arbeiten mit Ebenen und Ebenenmasken, einschließlich der wichtigsten Werkzeuge, Bedienfelder und Auswahlmethoden. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die neuesten KI-gestützten Funktionen wie die generative Füllung, um Ihre Bilder noch kreativer und effizienter zu bearbeiten. Inhalte: • Funktionsprinzip und Funktionsumfang von Photoshop • Grundlagen der Bildbearbeitung • Konvertierung von RAW-Dateien • Arbeitsoberfläche, Fenster und Werkzeuge • Bildgröße, Auflösung und Farbraum • Korrektur von Farbe, Helligkeit, Kontrast, Sättigung und Schärfe • Arbeiten mit Ebenen und Ebenenmas- ken • Retusche • Auswählen, Maskieren und Freistellen • KI-unterstützte Bildbearbeitung • Montagetechniken • Ausgabeoptionen für Print und Web, Dateiformate, Komprimierung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder macOS. Es sind keine Photoshop-Kennt- nisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Photoshop. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer*innen des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Siehe auch passend der Abendkurs zu Lightroom Classic. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Adobe Photoshop mit. Barsinghausen Mo., 08.06., 15.06, 22.06 u. 29.06.26, 4 Termine, jeweils 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 152 € Stefan Oberhauser 87073B 73
Kreativ durchstarten mit Einzelunterricht! Sie möchten Photoshop, Lightroom Classic, Capture One Pro, Illustrator, InDesign und Affinity by Canva besser verstehen oder endlich genau die Techniken lernen, die Sie wirklich brauchen? Unser praxisnaher Einzel- unterricht richtet sich ganz nach Ihren Zielen: Ob EinsteigerIn oder Fortge- schrittene. Sie wählen das Programm und Ihre Themen. Auf individuelles Lerntempo wird eingegangen. 2 Stunden Unterricht + telefonisches Vorgespräch (15 min.) Onlinekurs – (auf Wunsch vor Ort: Empelde, Hansastr. 30) Inklusive Schulungsunterlagen HINWEIS: Der Unterricht findet an Ihrem eigenen Gerät mit Ihrer installier- ten Software statt – so lernen Sie direkt in Ihrer gewohnten Umgebung. Termin: weitere Termine nach individu- eller Terminabsprache Bitte nehmen Sie persönlich mit uns Kontakt auf. Programmbereichsleitung: Anna-Maria Winkler, anna-maria. winkler@vhs-cl.de, 05105-5216-38 oder 0511-920275-80. Adobe Lightroom Classic – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Möchten Sie die Grundlagen der Bildverwal- tung und -bearbeitung in Lightroom Classic erlernen oder haben bereits Erfahrung und möchten Ihren Workflow optimieren? Vielleicht haben Sie auch konkrete Fragen, die Sie in Ruhe klären möchten? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre Kenntnisse und Arbeits- weise individuell und praxisnah weiterzuent- wickeln – ganz gleich, ob Sie Einsteiger oder professioneller Fotograf sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort 18:00 - 20:15 Uhr Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87075R Affinity by Canva – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Affinity by Canva ist die neue integrierte Version von Affinity Photo – moderner, leistungsstärker und nun sogar kostenlos. Im Pixel-Modul stehen Ihnen weiterhin alle Funktionen zu professionellen Bildbear- beitung wie gewohnt und erweitert um neue Möglichkeiten zur Verfügung. Möchten Sie die Grundlagen kennenler- nen, die Neuerungen entdecken oder Ihre Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zu Retusche-Techniken, Maskierungsebenen oder kreativen Bildbearbeitungsmethoden? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Affinity zur Bildbearbeitung gezielt und praxisnah zu erlernen – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87079R CANVA Canva – einfach und kompakt In unserem Canva-Grundkurs lernen Sie, wie Sie mit diesem intuitiven Tool eigene Designs erstellen – von Logos über Instagram-Posts und -Stories bis hin zu professionellen Präsentationen. Schritt für Schritt zeigen wir Ihnen, wie Sie kreative Ideen umsetzen und ansprechende Ergebnisse gestalten können. Der Kurs ist ideal für Einsteiger – auch wenn Sie keine Designausbildung oder Vorerfahrung im Grafikbereich haben. Barsinghausen Mi., 15.04.26, 15:30 - 18:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 39 € Katharina Richter 87201B Capture One Pro – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Möchten Sie die leistungsstarken Werkzeuge von Capture One Pro kennenlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht suchen Sie nach einer effizienteren Möglich- keit, Ihre Bilder zu verwalten, Farben präzise anzupassen oder Ihren Bearbeitungs-Work- flow zu optimieren? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Capture One Pro gezielt und praxisnah zu erlernen – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Fotograf sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87076R Adobe Illustrator – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Möchten Sie die Grundlagen von Adobe Illustrator erlernen oder Ihre bestehenden Fähigkeiten gezielt ausbaue? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zu Vektorgrafi- ken, Pfadwerkzeugen oder der Erstellung professioneller Designs? Dieser Einzelun- terricht bietet Ihnen die perfekte Gelegen- heit, Adobe Illustrator praxisnah und individuell zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Designer sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort, 18:00 - 20:15 Uhr. Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87077R Adobe InDesign – Praxisnah und individuell Individueller Einzelunterricht Möchten Sie die Grundlagen von Adobe InDesign erlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zur Gestaltung von Layouts, zur effizienten Nutzung von Absatz- und Zeichenformaten oder zur professionellen Druckvorbereitung? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Adobe InDesign gezielt und praxisnah zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Online/ auf Wunsch vor Ort in Empelde Termin nach Absprache/ ab sofort, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87078R 74
DIGITALE BILDUNG Fotoclub Der Fotoclub trifft sich viermal pro Semester und beschäftigt sich mit dem kompletten Spektrum der Fotografie. Wir treffen uns in den Räumlichkeiten der VHS und on Location. In der Stadt und dort, wo wir interessante Fotoprojekte umsetzen können. Ein wichtiger Baustein ist die Portrait- und Peoplefotografie in Zusammenarbeit mit mehreren Models. Professionelles Equipment wie Studioblit- zanlage, Dauerlicht und Sunbouncer werden vom Dozenten gestellt. Die Fotografie ist sehr vielseitig. Der Weg zu guten Bildern ist aufwendig und erfordert Geduld. Eine kontinuierliche Arbeit im Club garantiert den Erfolg. Bitte mitbringen: Systemkamera und DSLR, Zoom-Objektiv und/oder Fest- brennweiten. Brennweiten im Bereich zwischen 24 und 100 @KB-Format sind am geeignetsten. Gerne auch ein Stativ mitbringen. Für die Clubabende mit Model fällt eine zusätzliche Gebühr von 15 € pro Teilneh- mer an. Springe Do., 05.03., Do., 16.04., Do., 25.06. u. Do., 20.08.26, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 156,20 € Hubert Brenner 87550S CEWE DIGITALTFOTOGRAFIE Fotoausstellung „Licht und Augenblick“ der VHS-Fototreffs Jeder Augenblick ist ein Zusammenspiel aus Licht und Zeit. Diese besonderen Momente zeigen die Fotografinnen und Fotografen in ihrer Ausstellung. Wir laden Sie auf eine Entdeckungsreise in unsere Bilderwelt ein. Vernissage Mittwoch, 22. April 2026, 18 Uhr, in der Geschäftsstelle der VHS Calenberger Land in Seelze-Letter, Lange-Feld-Straße 12. Die Bilder sind dort während der Öffnungs zeiten bis April 2027 zu sehen. Das Cewe-Fotobuch (inkl. Fotobuchgutschein) mit Muße Mit eigenem Endgerät Dieser Kurs widmet sich dem Erstellen von Cewe Fotobüchern am PC. Wir werden Ihnen in diesem Kurs helfen, Ihre Lieblingsfotos in individuelle Fotobücher zu verwandeln. Wir werden Ihnen zeigen, wie Sie die Cewe-App herunterladen und verwenden können, um Ihre Fotobücher direkt auf Ihrem eigenen Notebook zu erstellen. Wir werden Ihnen die Grundlagen von Cewe beibringen und Ihnen Tipps geben, wie Sie Ihre Fotobücher optimieren können. Wir werden uns zunächst mit der Cewe Software befassen und Ihnen Schritt für Schritt zeigen, wie Sie Ihr Fotobuch erstellen und gestalten können (In Kooperation mit cewe). Kursinhalte: • Umgang mit der Software von Cewe (diese erhalten Sie kostenlos) • Bilderimport, Textimport • einfache Gestaltungselemente wie Rahmen, Schrift, Farbe • Speichern und Bestellen des Fotobuchs In der Kursgebühr ist ein Gutschein für Ihr individuelles, ganz persönliches CEWE FOTOBUCH enthalten. Um an diesem Kurs teilzunehmen, benötigen Sie Grundkenntnisse im Umgang mit Windows und Digitalfotos. Bringen Sie Ihre Fotos und Ihr Endgerät mit. Wichtiger Hinweis: Im Kurs muss ein Mund-Nasenschutz getragen werden, damit die individuelle Betreuung der Teilnehmenden durch die Kursleitung gewährleistet werden kann. Gehrden Mo., 13.04. u. 20.04.26, 09:00 - 11:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 3-6 TN 40 €, ab 7 TN 35 € Stefanie Kühn 87325G Fotos von oben links im Uhrzeigersinn: Andreas Wilkening, Jürgen Hans, Stefan Oberhauser, Erwin Marquard 75
Fototreff I Wir beschäftigen uns mit verschiedenen fotografischen Themen sowohl theoretisch als auch praktisch. Die Teilnehmer stellen anschließend ihre Aufnahmen dazu vor. Es folgt eine gemeinsame Bildbespre- chung mit dem Ziel, die eigene fotografi- sche Wahrnehmung und die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten zu verbessern. Außerdem tauschen wir uns zu aktuellen Themen aus und organisieren gemein- same Foto-Exkursionen. Es besteht die Möglichkeit, ausgewählte Aufnahmen in der „Bildergalerie“ auf der Webseite der VHS Calenberger Land zu präsentieren und an der Realisierung von Fotoausstel- lungen mitzuwirken. Für die Teilnahme werden grundlegende Kenntnisse der digitalen Fotografie und der digitalen Bildbearbeitung vorausge- setzt. Seelze Mi., 04.02., Mi., 04.03., Mi., 01.04., Mi., 03.06. u. Mi., 01.07.26, 18:00 - 20:15 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 120 € Anne Marquard 87551L Fototreff II Wir beschäftigen uns mit verschiedenen fotografischen Themen sowohl theoretisch als auch praktisch. Die Teilnehmer stellen anschließend ihre Aufnahmen dazu vor. Es folgt eine gemeinsame Bildbespre- chung mit dem Ziel, die eigene fotografi- sche Wahrnehmung und die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten zu verbessern. Außerdem tauschen wir uns zu aktuellen Themen aus und organisieren gemein- same Foto-Exkursionen. Es besteht die Möglichkeit, ausgewählte Aufnahmen in der „Bildergalerie“ auf der Webseite der VHS Calenberger Land zu präsentieren und an der Realisierung von Fotoausstel- lungen mitzuwirken. Für die Teilnahme werden grundlegende Kenntnisse der digitalen Fotografie und der digitalen Bildbearbeitung vorausge- setzt. Seelze Mi., 18.02., Mi., 18.03., Mi., 15.04., Mi., 17.06. u. Mi., 15.07.26, 18:15 - 20:30 Uhr, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 120 € Anne Marquard 87552L Workshop: „Malen mit der Kamera” – ICM In diesem Workshop experimentieren wir mit Kamera-Bewegungen während der Belichtungszeit. Diese kreative Aufnah- me-Technik nennt sich ICM – Intentional Camera Movement. Aus Farben, Formen und Strukturen entstehen impressionisti- sche, malerische Bilder. Nach einer Einführung starten wir zu unserer Fotoexkursion in die nähere Umgebung. Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bitte auf jeden Fall einen Graufilter mitbringen, um längere Belichtungszeiten zu erreichen. Empfehlenswert ist ein Neut- raldichtefilter ND64, der die Lichtmenge um 6 Stufen reduziert. Außerdem eine Digitalkamera mit manuellen Einstellmög- lichkeiten, leere Speicherkarten und geladene Akkus. Ideal sind Zoomobjektive mit Brennweiten vom moderaten Weitwin- kel- bis mittleren Telebereich. Barsinghausen Sa., 25.04.26, 15:00 - 20:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 62,70 €, ab 7 TN 49,20 € Anne Marquard 87503B Wie Bilder wirken – Tipps für kreative Fotos An diesem Abend beschäftigen wir uns intensiv mit der Bildgestaltung und dem Bildaufbau in der Fotografie. • Wie wird die Bildaussage durch Wahl des Motivs, des Ausschnitts, des Formats oder des Aufnahmestandpunk- tes beeinflusst? • Welche Wirkung haben Linien, Punkte, Farben, Kontraste, Schärfe oder Unschärfe auf den Betrachter? • Wie können Sie Ihre Bildidee in eine spannende Bildkomposition umsetzen? An zahlreichen Beispielfotos können Sie Ihren fotografischen Blick trainieren und andere Sichtweisen entdecken. Wir nehmen uns Zeit, Ihre Aufnahmen gemeinsam anzusehen. Bitte bringen Sie bis zu 5 Fotos auf einem USB-Stick mit. Barsinghausen Mi., 25.02.26, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 41,80 €, ab 7 TN 32,80 € Anne Marquard 87504B DIGITALE BILDUNG Digitale Fotografie – Grundlagen Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerIn- nen, die ihre Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (Bridge-, System- oder Spiegelreflexkamera) näher kennenlernen möchten. Wir setzen uns u.a. mit folgenden Themen auseinander: • Wichtige Kameraeinstellungen (ISO, Bildqualität, Weißabgleich) • Zusammenhang von Blende und Verschlusszeit • Belichtungsautomatiken • Autofokusfunktionen Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten, Kamera-Gebrauchsanweisung, leere Speicherkarten und aufgeladene Akkus. Barsinghausen Mi., 25.03.26, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 41,80 €, ab 7 TN 32,80 € Anne Marquard 87505B Kreative Fotografie und Foto-Management mit iPhone & iPad (Version iOS 26) Mit eigenem Endgerät Entdecken Sie die faszinierende Welt der mobilen Fotografie – ganz einfach mit Ihrem iPhone oder iPad. Sie lernen, die Kamera-App optimal zu nutzen, Ihre Fotos ansprechend zu bearbeiten und Ihre Mediathek übersichtlich zu verwalten. Der Kurs macht Sie Schritt für Schritt fit für eindrucksvolle Aufnahmen und eine kreative Bildgestaltung. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 26/iPadOS 26). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPhone / iPad sowie Ihre Apple Account und Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und ausprobieren zu können. Barsinghausen Mo., ab 27.04.26, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 53,60 € Steffen Bien 87506B 77
KULTURELLE BILDUNG Pädagogische Leitung Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Literatur Theater Gitarre & Ukulele Schreibwerkstatt Schriften & Lettering Opern Natural Journaling Zeichnen & Malen Acryl & Aquarell Schweißen Mosaiktechnik Schmieden Papierkunst Weidenflechten Töpfeern Steinbildhauen Handwerkern Textiles Musik Rhytmen der Karibik Drums & Trommeln Saxophon 80 80 80 81 82 82 84 84 85 88 86 86 86 87 87 88 88 89 89 91 91 91 Kultur macht stark In unseren Angeboten der Kulturellen Bildung erlernen, erproben, entwi- ckeln und erweitern Sie Kernkompetenzen wie Kreativität, Flexibilität, Improvisationsbereitschaft, Problemlösungsstrategien und Teamfähigkeit. Nutzen Sie Kreativkurse, um Ihre Lern- und Erfahrungsräume zu erweitern. Persönliche und berufliche Interessen lassen sich dabei optimal miteinan- der verbinden. Im Bereich der kulturellen Medienbildung finden Sie Ange- bote, in denen Sie lernen, sich den vielfältigen Herausforderungen im Prozess der Digitalisierung der Gesellschaft zu stellen. Kulturelle Bildung schafft in ihrer Offenheit für alle Bürgerinnen und Bürger Zugänge zur Kultur und ermöglicht gesellschaftliche Teilhabe, sie fördert Integration und Inklusion. Um Ihnen ein intensives Bildungserlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen zum Teil eine Preisstafflung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Auf Wunsch und in Absprache mit Ihren Dozent*innen und den Teilnehmer*innen, können Ihre Kurse verlängert werden. Wir informieren Sie fortlaufend auf unserer Homepage www.vhs-cl.de 79
LITERATUR Literaturkreis – Lesen Sie gern? Bücher zu lesen und sich darüber auszutauschen, verschiedene Sichtwei- sen und Blickwinkel zu entdecken ist spannend und macht Spaß. Vielleicht fällt es Ihnen oft schwer, sich in dem weiten Feld des Buchmarktes für einen Titel zu entscheiden. Oder es steht schon lange ein ungelesener Band in Ihrem Bücherre- gal. In diesem Literaturkreis haben Sie die Möglichkeit Ihre Lesewünsche einzubrin- gen. Letter Di., ab 10.03.26, 18:30 - 20:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 66,60 € Henrike Ramtke-Riehm 31001L Gemeinsam lesen Lesen als anregendes Gemeinschaftser- lebnis – jeweils samstagsvormittags. Wir beginnen das neue Semester mit „Wind- stärke 17“ von Caroline Wahl. Für die Folgetermine fließen Wünsche aus der Gruppe mit ein. Im Mittelpunkt stehen Romane, die bereits als Taschenbuch erschienen sind und etwa 300 Seiten umfassen. Durch den Gedankenaus- tausch erleben wir das Gelesene aus verschiedenen bereichernden Blickwin- keln. Termine: 21.02., 18.04., 13.06.26 Barsinghausen Sa., ab 21.02.26, 10:30 - 12:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42,40 € Maureen Wolf 31010B Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de 8080 Vorhang auf... Bühne frei... Los geht´s Ein Theaterkurs mit „kleinen Wundern“, sich wundern über sich selber, was alles in einem steckt! „So habe ich mich noch nicht gesehen“! In neue Rollen schlüpfen, kleine Szenen machen, sich spielerisch ausprobieren, mit ganz viel Lachen und Spaß dabei haben, das sind die Ziele in diesem kleinen Kurs. Wir werden an 2 Tagen durch leichtes Körpertraining, Stimmübungen und szenische Übungen in die theatralische Arbeit reinschnuppern. Was ist zu beachten: Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich. Trainingsschuhe und/oder Socken, Trainingshose/ bequeme Hose, bequemes T-Shirt, Trinken und Essen für die Pause und gute Laune sind mitzubringen. Barsinghausen Sa., 11.04. u. So., 12.04.26, 14:00 - 18:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 56 € Andrea Laue 86101B 123rf_maglara THEATERKURSE Workshop „Das Leben ist Theater“ Schlüpfen Sie in unterschiedliche Rollen, entdecken Sie verschiedene Facetten Ihrer Persönlichkeit. Mal laut, mal leise, mal ärgerlich, mal euphorisch – alles ist erlaubt, alles hat seinen Raum. Durch gezielte Theaterübungen und Improvisationen aktivieren wir nicht nur unseren Körper, sondern auch unsere Vorstellungskraft und Fähigkeit zur spontanen Reaktion. Die Schwerpunkte des Seminars sind u.a.: • Loslassen des eigenen Perfektionismus • Fehler schätzen und darüber lachen • Rollenspiele und Improvisation • Entdeckung der Stärke unserer Ausstrahlung Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie dicke Socken oder Turn- schuhe mit und tragen Sie bequeme Kleidung. Bitte bringen Sie sich etwas zu trinken und für den Samstag einen Mittagssnack mit. Wennigsen Fr., 19.06.26, 17:00 - 21:15 Uhr Sa., 20.06.26, 11:00 - 15:30 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 80 € Angela Haubrich/ Marlies Paschke 86100W
SCHREIBWERKSTATT Schreibwerkstatt – Kreatives Schreiben BU für den Beruf Bildungsurlaub in VZ Egal ob Brief, Förderantrag, Projektbe- schreibung oder Konzept: Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Menschen, die beruflich Texte schrei- ben, um andere Menschen zu erreichen oder zu überzeugen. Schreiben ist dabei eine Form des Selbstausdrucks, bei der die Schreibenden ihr Handeln und ihre Bedürfnisse reflektieren können. Man lernt sich selbst und die eigene Motivation besser kennen. Über das Figurenzeichnen erkennt man die jeweiligen Bedürfnisse anderer und sich in diese einzufühlen. Das Kreative Schreiben kann über das Storytelling zudem andere Menschen bewegen, überzeugen und aktivieren. Was erwartet Sie in dem Kurs: 1. Storytelling: Über den Einsatz von Geschichten Informationen vermitteln 2. Konflikte in Metaphern umsetzen und Lösungswege entwickeln 3. Verbesserung/Erweiterung der sprachlichen Ausdrucksmöglichkeiten 4. Speziell für Deutsch Lernende dient das Kreative Schreiben dazu, die Gedanken in einer neuen Sprache spielerisch zu Papier zu bringen 5. Man sortiert, legt sich fest, reflektiert, macht sich frei zur Entwicklung neuer Ansätze und kann konkreter Ziele formulieren, Handlungsschritte entwickeln 6. Assoziative, gestaltende und überarbeitende Methoden werden trainiert 7. Über das Pitchen werden Konzepte (Geschäfts)-Ideen und Projekte in kurzen, knappen Sätzen formuliert und können damit überzeugend präsentiert werden 8. Empathie durch Figurenentwicklung aktivieren 9. Motivation der Figuren erkennen und im Team anwenden Der Bildungsurlaub findet ganztags statt. Dieser Kurs ist ein anerkannter Bildungsurlaub. Bitte mitbringen: Laptop, ein Heft zum Schreiben plus Stift, Lieblingsbuch und eines, das vollgeschmiert werden kann Barsinghausen Mo.-Do., 13.-16.04.26, 09:00 - 16:30 Uhr, Fr., 17.04.26, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Silke Tobeler 31011B KULTURELLE BILDUNG Biografisches Schreiben: Die eigene Geschichte entdecken und gestalten Jede Lebensgeschichte ist einzigartig und voller Erinnerungen, die es wert sind, festgehalten zu werden. In diesem Workshop nähern wir uns dem biografi- schen Schreiben auf kreative und behutsame Weise. Gemeinsam erkunden wir, wie persönliche Erlebnisse, prägende Momente und kleine Alltagsgeschichten in Worte gefasst werden können. Die Teilnehmenden, mit und ohne Vorerfahrungen, erhalten Impulse, Schreibübungen und praktische Metho- den, um ihre Erinnerungen lebendig zu machen und eine eigene Erzählstimme zu entwickeln. Ob Sie für sich selbst schreiben, für Ihre Familie oder ein größeres Publikum – der Workshop bietet Raum für Inspiration, Austausch und erste oder weitere Schritte auf dem Weg zum eigenen biografischen Text. Von der Idee zur Geschichte – Die Anatomie des Erzählens / Schreibwerkstatt online Du hast eine Idee? Eine Schlagzeile spukt dir im Kopf herum? Du wolltest schon immer mal eine Geschichte mit Hand, Fuß, Herz und Hirn schreiben? Und da sitzt du und fragst dich: Wie geht das? Die Autorin und Hebamme für Texte Silke Tobeler weiß wovon du sprichst. Denn Schreiben ist Handwerk. Die Geschichten leben in uns, sie müssen nur ans Licht geholt werden. Du lernst eine Geschichte zu planen, erweckst deine Figuren zum Leben und wirst deine Geschichte bühnen-, beziehungsweise präsentations- reif machen. Lerne kreative Schreibübun- gen kennen, die Spaß machen und deine Text-Skills erweitern. Du kannst mit einem schon vorhandenen Projekt kommen, oder dich von den kreativen Impulsen inspirie- ren lassen. Gehrden Do., ab 09.04.26, 17:30 - 19:45 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 90 € Heike Williams 31005G vhs.cloud Mi., ab 21.01.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 9 Termine, Gebühr: 66 € Silke Tobeler 31010R Schreiblust – ein Kreativangebot Der literaturerfahrene Dipl. Päd. Harald Malz arbeitet mit Ihnen an Ihren eigenen Texten. Lernen Sie, unterhaltsame, spannende Texte unterschiedlicher Textsorten zu schreiben. Versuchen Sie sich im Formulieren von Gedichten, Kurzgeschichten, Glossen, Sachtexten oder Novellen. Doch der Erfolg stellt sich nicht ein, indem Sie den Fahrstuhl benutzen, sondern Sie müssen die Treppe nehmen. Das heißt: Übung macht den/die Meister*in. Wir werden mit unterschiedlichen Schreibanlässen arbeiten. Sie nutzen Ihre Fantasie, eine Zeitungsüberschrift, eine Familienge- schichte, eine Textzeile aus einem Werk oder Gegenstände, die Sie inspirieren. Wenn es gewünscht wird, holen Sie sich in der Gruppe positive Kritik und weitere Anregungen. Denken Sie an einen Notizblock und Schreibzeug. Elektronische Werkzeuge nutzen Sie bitte zu Hause. Vermeiden Sie Chatgpt. Springe Sa., 14.02., 21.02., 14.03., 21.03., 18.04., 25.04., 23.05. u. 30.05.26, 10:00 - 11:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 84,80 € Harald Malz 31009S Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 81 81
OPERN – VERANSTALTUNGEN IM OPERNHAUS HANNOVER Opernkarten Die Opernkarten werden erst nach Zahlungseingang elektronisch per Mail versandt! Das Lastschriftverfahren garantiert den rechtzeitigen Erhalt der Opernkarten (ca. 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn). Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte und damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs, sowie ggf. eine kurze Einführung – in der Regel eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn. Kontakt: Simone Körber, simone.koerber@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-35 Die Hochzeit des Figaro Oper von Wolfgang Amadeus Mozart Libretto von Lorenzo Da Ponte nach Pierre Augustin Caron de Beaumarchais Italienisch mit deutschen und englischen Übertiteln Graf Almaviva will sich anlässlich der Hochzeit von Figaro und Susanna noch einmal das längst abgeschaffte „Recht der ersten Nacht“ gönnen und setzt damit eine Maschinerie aus Verwirrungen, Intrigen und Zweifeln in Gang, die schließlich zur Entlarvung des gräflichen Machtmissbrauchs, aber auch der Möglichkeit des Verzeihens führen. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH sowie eine kurze Einführung - in der Regel 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn. An- und Abmeldefrist bis zum 04.02.2026 (Änderung vorbehalten) Hannover-Opernhaus Fr., 06.03.26, 19:30 - 22:30 Uhr, Gebühr: 40 € 34010W SCHRIFTEN & LETTERING Handlettering – mit Buchstaben entstehen wunderbare Glückwunschkarten Es ist unübersehbar: Handlettering ist derzeit zu einem Trendthema geworden. Ob auf Postkarten, Bildern, auf Tafeln und in Schaufenstern entdecken wir die frei Hand gestalteten Lettern. Jung und Alt gleichermaßen greift begeistert zu den Stiften, um damit „schöne Buchstaben zu malen“. Es kommt nicht auf das gleichmä- ßige Schreiben langer Texte an, sondern darauf, einzelne Wörter durch verschie- dene Strichstärken und dekorative Bordüren besonders hervorzuheben. So lassen sich individuelle Karten oder Anhänger mit Wörtern oder kurzen Zitaten gestalten, die bei den Schenkern und Beschenkten gleichermaßen für große Begeisterung sorgen. Kalligraphische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen: Bleistift 2B (leicht radierbar), Radiergummi, Geodreieck/ Lineal, Heft DIN A4 kariert (holzfrei, keinesfalls Umweltpapier), Transparent- oder Butterbrotpapier, schwarzer Fineliner z.B. von edding 1800 profipen 0,4 Bunt- oder Filzstifte, weiße Doppelkarten, Sprüche/Wörter/Zitate o. ä., evtl. kleinen Imbiss für zwischendurch. Kreatives Booklet mit Schriftspuren Der Workshop richtet sich an Anfänger*in- nen wie Fortgeschrittene. In diesem Kurs geht es um kreative Schreibwerkzeuge, die wir selber herstellen werden. Mit kalligrafischen Impulsen und den unterschiedlichen Schreibwerkzeugen lassen sich individu- elle Blätter mit einzelnen Schriftelementen gestalten. Worte oder ganze Texte können anschließend auf die Hintergründe aufgebracht werden. Es wird gestempelt, schabloniert und geschrieben. Die Dozentin stellt einige höchst unge- wöhnliche Schreibwerkzeuge vor, wie z.B. den Cola-Pen, das Balsaholz und die Schaschlik-Feder. Auch verrät sie, wie man tolle Hintergrund- oder Schrifteffekte erreichen kann. So entstehen kleine Kunstwerke, deren beschreibbare Seiten abschließend in ein persönliches Booklet eingebunden werden. Es fällt ein Materialkostenbeitrag in Höhe von 7 € an, der bei der Dozentin zu entrichten ist. Bitte mitbringen: eine Cola- oder Limodose gereinigt, ein nicht benötigter Bleistift oder ein Essstäbchen, Papier oder Müllsack zum Abdecken der Tische, vorhandene Kalligraphiesachen, Was- hitape oder Malerkreppband, farbige Tinte v. Ecoline (kann auch im Kurs erworben werden), schwarzer Fineliner, Aquarellpa- pier (mind. DIN A3) max. 200g (gut eignet sich das Papier von Rossmann , Gerstae- cker oder Boesner), Bleistift, Schere, Cutter, Lineal, Falzbein, Schneideunter- lage, eine Nähnadel mit größerer Oese sowie Nähzwirn (farbig) zum Heften des Booklets 81212R Barsinghausen Sa., 24.01.26, 10:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 49,70 € 252-81211B Empelde Do., 23.04., 17:30 - 20:45 Uhr u. Fr., 24.04.26, 15:30 - 18:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 60 € Elke Ullmann Ullmann 8282
Turandot Oper von Giacomo Puccini Libretto von Giuseppe Adami und Renato Simoni nach Carlo Gozzi - mit dem Finale von Luciano Berio Italienisch mit deutschen und englischen Übertiteln Peking, in märchenhafter Zeit: Am Kaiserhof hat Prinzessin Turandot ihre eigene Heirat zum Gesetz gemacht: Wer sie heiraten möchte, muss drei Rätsel richtig beantworten, wer scheitert wird hingerichtet. Als ein Unbekannter erscheint, entschließt sich dieser, sich der Aufgabe zu stellen. Als einziger schafft er es, die Rätsel zu lösen und gibt seiner- seits der Prinzessin eine Aufgabe: Wenn Turandot bis zum Morgengrauen seinen Namen nennen kann, ist er bereit auf ihre Hand zu verzichten und zu sterben. Puccinis Tod ließ ihn den 3. Akt nicht mehr vollenden. Und doch scheint dieses Werk durchdrungen von Puccinis Perfektionismus und seiner ganz eigenen Suche nach einer modernen Tonsprache. Luciano Berios Ergänzung des letzten Aktes aus dem Jahr 2001 setzt diese Suche unter Einbezug von Puccinis hinterlassenen Skizzen fort und stellt eine nachdenkliche Schlussfassung dar. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH sowie eine kurze Einführung - in der Regel 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn. An- und Abmeldefrist bis zum 08.03.26 (Änderung vorbehalten). Hannover-Opernhaus So., 12.04.26, 18:30 - 22:00 Uhr, Gebühr: 40 € 34011W Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. Die tote Stadt Oper von Erich Wolfgang Korngold Libretto von Paul Schott nach Georges Rodenbach Nach dem Tod seiner Frau Marie lebt Paul zurückgezogen und isoliert in seiner Wohnung. Nur zu seinem Freund Frank und zu Brigitta, die ihm den Haushalt organisiert, hat er noch Kontakt. Doch als Paul auf der Straße die Tänzerin Marietta kennenlernt, die Marie verblüffend ähnlich sieht, nimmt sein von Trauer geprägtes Leben eine Wendung: Während Paul versucht, Marietta mehr und mehr an seine verstorbene Frau anzugleichen, wird der innere Konflikt zwischen Realität und Wunschbild immer raumeinnehmender. Marietta spielt das Spiel zunächst mit, lässt sich aber in ihrer Eigenständigkeit und Freiheit nicht beschränken. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH sowie eine kurze Einführung - in der Regel 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn. An- und Abmeldefrist bis zum 06.04.26 (Änderung vorbehalten). Hannover-Opernhaus Do., 14.05.26, 18:30 - 22:00 Uhr, Gebühr: 40 € 34012W Der Barbier von Sevilla Komische Oper von Gioachino Rossini Libretto von Cesare Sterbini nach Pierre-Augustin Caron de Beaumarchais Italienisch mit deutschen und englischen Übertiteln Figaro ist nicht nur der Barbier, sondern auch Lebensberater, Verkuppler und Informationszentrale von Sevilla. So stellt er sich uns jedenfalls vor, doch was wir in Rossinis Oper erleben, lässt an der Selbstcharakterisierung zweifeln: Seine Strategien, wie der verliebte Graf Alma- viva mit der von ihrem Vormund eifersüch- tig bewachten Rosina in Kontakt treten kann, scheitern schon im Ansatz — und wenn Figaro sich selbst einschaltet, wird die Sache nur schlimmer. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH sowie eine kurze Einführung - in der Regel 45 Minuten vor Vorstellungsbeginn. An- und Abmeldefrist bis zum 03.05.26 (Änderung vorbehalten). Hannover-Opernhaus Di., 09.06.26, 19:30 - 22:00 Uhr, Gebühr: 40 € 34013W KULTURELLE BILDUNG NATURE JOURNALING Nature Journaling – Grundlagen Die Natur mit Stift und Herz entdecken In diesem Grundlagenkurs lassen wir Alltag und Arbeit hinter uns und tauchen gemeinsam ins Nature Journaling ein, einer kreativen Methode, um die Natur mit allen Sinnen zu erleben und festzuhalten. Zeichnerisches Talent ist nicht nötig, nur Neugier und Freude draußen zu sein. Der Kurs eignet sich für alle, die mit Achtsamkeit, Kreativität und Neugier der Natur begegnen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bringen Sie mit: Zeichenmaterial wie Bleistift, Fineliner, Buntstifte oder Aquarellkasten je nach Vorhandensein und Präferenz und ein unliniertes Notizbuch, Skizzenbuch oder einen Zeichenblock, bitte auch wetterfeste Kleidung und ggf. eine Sitzunterlage. Wennigsen Sa., 25.04.26, 10:00 - 14:00 Uhr, Familienzentrum, Neustadtstr. 19A, Gebühr: 37,50 € Kristina Blanke 81102W Nature Journaling für Fortgeschrittene Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits ein Nature Journal führen und ihre Wahrnehmung, Gestaltung und Aus- druckskraft vertiefen möchten. Gemein- sam schärfen wir den Blick für Details und Muster in der Natur, experimentieren mit Farbe, Komposition und Schrift und entwickeln eine persönliche Handschrift im Journal. Sie lernen, Naturbeobachtun- gen mit Emotionen und Erkenntnissen zu verbinden und Ihre Seiten lebendig, neugierig und authentisch zu gestalten. Zwischen Impulsen, Zeichenpraxis und Natur Aufenthalten entsteht Raum für Inspiration, Austausch und neue Perspek- tiven auf die Natur und auf das eigene kreative Arbeiten. Der Kurs findet bei gutem Wetter am Naturfreundehaus statt oder ansonsten in der VHS (wird in der Beginn-Nachricht mitgeteilt). Bitte mitbringen: Eigenes Nature Journal, Bleistifte, Fineliner, Lieblingsfar- ben (z. B. Aquarellkasten, Wasserpinsel), Sitzunterlage, wetterangepasste Kleidung. Barsinghausen Sa., 11.07.26, 10:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 52,50 € Kristina Blanke 81102B 83 83
MALEN & ZEICHNEN Naturstudien Für Anfänger*innen mit Grundkenntnissen & Geübte Das Naturstudium gehört zweifelsohne zu den grundlegenden Übungen, um Zusammenhänge von Form und Raum zu erkennen. Welchen Einfluss haben Licht und Schatten? Wie erreiche ich, dass mein Objekt plastisch wirkt? Auf diese Fragen werden wir durch praktische Übungen eine Antwort finden. Blumen, Gemüse und ein kleines Stillleben werden unsere Themen sein. Bitte mitbringen: Zeichenblock DIN A3, Bleistift B, Farbstifte, Anspitzer, Radier- gummi. Die Kursgebühr beträgt bei 5-6 Teilneh- mer*innen 69,60 € bei 7 Teilnehmer*innen 56,80 €. Wennigsen Sa., 07.02.26, 10:00 - 16:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 69,60 € Inge Marion Petersen 81103W Blumen zeichnen in Mischtechnik Naturalistische oder Fantasieblumen? Wir werden in diesem Kurs mit Finelinern, Aquarellstiften, Farbstiften und Ölkreiden alles ausprobieren. Sie werden staunen, was alles in dieser Mischtechnik möglich sein wird. Es entstehen Materialkosten für Kreiden, Stifte und Papier von ca. 8 €, die vor Ort abgerechnet werden. Die Kursgebühr beträgt bei 5-6 Teilneh- mer*innen 69,60 € bei 7 Teilnehmer*innen 56,80 €. Wennigsen Sa., 28.02.26, 10:00 - 16:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 69,60 € Inge Marion Petersen 81104W Comiczeichnen für Jung und Alt Comics begeistern Jung und Alt, sind vielfältig und in ihnen ist alles erlaubt. Comicfiguren gibt es in unterschiedlichen Stilen und zahlreichen Verwendungen z.B. Comicstrip in Zeitung, Comic-Heft, T-Shirtmotiv, Sympathiefigur, Aufkleber, Postkarte, Malvorlage für Wand/Garagen- tor, Daumenkino, Maskottchen u.v.m. Bereits erste Grundlagen bringen erstaunliche Ergebnisse – das motiviert und macht Freude. Als gelernte Mediengestalterin für Digital- und Printmedien, ehemalige Angestellte in einer Werbeagentur mit Fotostudio, nun in einer Buchhandlung und außerdem selbstständig arbeitend als Kinderbuchillustratorin, bringt Anni ein breites Spektrum an kreativer beruflicher Erfahrung mit. Der Kurs vermittelt Kenntnisse weit übers Comiczeichnen hinaus: Zeichengrundlagen, Ideenfindung, Planung/Konzept, Umsetzung von der Skizze bis hin zur Outline/Koloration, Erstellen eines Comics o.a., Fertigstellung ggfs. zu Hause. Materialliste: Je nach Kolorationswunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm, sowie 3 € für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden. Gerne eigene Projektideen mitbringen, ist aber kein Muss. Springe Sa., 25.04. u. So., 26.04.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 81001S Comiczeichnen für Jung und Alt – Aufbau Materialliste: Je nach Kolorationswunsch Farben (Buntstifte, Filzstifte, Wasserfarben), Bleistift, Radierer, Fineliner, Kleber, Schere und Tesafilm, sowie 3 € für Verbrauchsmaterialien, die von der Dozentin gekauft werden. Gerne eigene Projektideen mitbringen, ist aber kein Muss. ACRYL &AQUARELL Acrylmalerei für Anfänger*innen & Geübte Buntes Malen auf der Leinwand – kein Problem! Jeder, der Lust hat sich mit Acrylfarbe auszuprobieren oder weiter zu entwickeln ist herzlich willkommen. Es erfolgt eine individuelle Beratung, je nachdem, ob es der erste Pinselstrich auf einer leeren Leinwand oder die Erweiterung des Könnens durch Strukturpasten und weiteren Collagemöglichkeiten sind. Es werden reichlich Ideen, Anregungen und Materialien bereitgestellt. Bitte mitbringen: Leinwände, Malpappen und/oder Aquarellblöcke sowie Acrylfarben, Pinsel, jede Art von Mischtellern, Becher und Zeitungspapier zum Unterlegen. Seelze Mi., ab 25.02.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 44,40 € Klaudia Knötschke 81301L Seelze Mi., ab 15.04.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 44,40 € Klaudia Knötschke 81302L Seelze Mi., ab 20.05.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 4 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 44,40 € Klaudia Knötschke 81303L Acrylmalerei für Anfänger* innen und Fortgeschrittene Die Kunst empfinden ist was persönliches. Versuchen Sie herauszufinden, wohin die Reise geht. Jeder der auf die Reise Lust hat, ist herzlich willkommen. Individuelle Beratung kann in Anspruch genommen werden, vom ersten Pinsel- strich auf der leeren Leinwand und die Erweiterung des Können. Bitte mitbringen: Leinwände sowie Acrylfarben, Pinsel, jede Art von Mischtel- lern, Becher und Zeitungspapier zum Unterlegen. Springe Sa., 22.08. u. So., 23.08.26, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Anja Rommerskirchen 8484 81002S Letter Do., ab 26.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 59,60 € Ursula Sliwa 81305L
KULTURELLE BILDUNG MOSAIKTECHNIK Kreatives Mosaik – Im Reich der Farben und Formen Die Mosaiktechnik ist sehr vielfältig und überrascht durch unendliche Formen, Farben und dem Spiel mit unterschied- lichsten Materialien. Verbunden mit der eigenen Kreativität und dem meditativen Aspekt, können Sie aus vielen kleinen Einzelteilen ein harmonisches Ganzes erschaffen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Materialien wie Buntglas, Spiegelglas, Porzellan, Muscheln, Glasnuggets oder Steinen, und tauchen Sie ein in die Kunst des Mosaiks, um einzigartige Kunstwerke entstehen zu lassen. Bringen Sie gerne eigene Ideen für kleine Projekte mit. Beim ersten Termin erfahren Sie alles Wichtige über die benötigten Materialien. Sie erhalten eine Einführung in die Mosaiktechnik und wir besprechen zusammen die einzelnen Objekte und starten mit der Grundierung. Motive, Bücher und Muster sind vorhanden. Samstag kreieren Sie ihr Objekt schrittweise nach handwerklichen Grundlagen und fachlicher Anleitung. Am Sonntag werden die Mosaike verfugt und fertiggestellt. Werkzeuge können mitgebracht werden und werden zur Verfügung gestellt. Kleber und Fugenmaterial werden je nach Verbrauch abgerechnet, planen Sie hierfür ca. 7 € ein. Material (Glas und Mosaikträger) kann mitgebracht oder bei der Kursleiterin erworben werden. Die Kursleiterin ist Kunstglaserin und examierte Arbeitstherapeutin. Bitte mitbringen: stärkere Gummi- handschuhe und Schürze. Barsinghausen Di., 10.03., 16:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Sa., 14.03., 10:00 - 16:30 Uhr und So., 15.03.26, 10:00 - 13:15 Uhr, Kulturfabrik Krawatte, Gebühr: 112,50 € Kerstin D´Souza 82021B Acrylmalerei für Anfänger* innen und Fortgeschrittene Letter Do., ab 09.04.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 59,60 € Ursula Sliwa 81306L Letter Do., ab 07.05.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 59,60 € Ursula Sliwa 81307L Aquarell: Urlaubsimpressionen Ein Strand am Mittelmeer ? Eine Wanderung in den Bergen ? Eine quirlige Großstadt ? Jeder von uns hat eine andere Vorstellung beim Thema „Urlaub“. In dem Kurs wollen wir diese Vielfalt – zumindest teilweise – zu Papier bringen. Die Motive werden vorgegeben. Für ein Bild kann gerne ein eigenes Urlaubsfoto mitgebracht werden. Die Umsetzung erfolgt mit unterschiedlichen Techniken der Aquarellmalerei und wird besprochen. Der Kurs richtet sich an Anfangende und Fortgeschrittene. Bitte einen Imbiss für die Pause mitbringen. Wennigsen Sa., 11.07.26, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 60 € Swenja Knobloch 81408W Florales Aquarell Die Motive in diesem Kurs drehen sich alle um das Thema „Flora“. Es werden Studien zur Darstellung von Bäumen, Blumen und anderen Pflanzen entstehen. Diese kombinieren wir zu Bildern. Hierbei werden unterschiedliche Techniken der Aquarellmalerei vermittelt: u.a. Nass-in- Nass, Lasieren, Skizzieren. Der Kurs richtet sich an Anfangende und Fortgeschrittene. Bitte einen Imbiss für die Pause mitbrin- gen. Wennigsen Sa., 18.04.26, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 60 € Swenja Knobloch 81409W Landschaftsaquarell für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Schritt für Schritt werden Sie in die Kunst des Landschaftsaquarells eingeführt. Mit Muße entstehen norddeutsche und mediterrane Landschaften in unterschied- lichen Techniken. Bitte mitbringen: Aquarellblock, -farben, -pinsel (Stärke 4 und 10), 2 Wassergläser, Papiertaschentücher (Kosten bei Neuan- schaffung ca. 45 €). Gehrden Fr., ab 13.02.26, 10:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 67,20 € Jutta Lindner 81403G Gehrden Fr., 17.04., 24.04., 08.05. u. 05.06.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 67,20 € Jutta Lindner 81404G Zeichnen & Malen am Meer Können Sie sich eine günstigere Umge- bung vorstellen, um Natur, Landschaft und Stillleben zu erleben und umzusetzen? In den verschiedenen Zeichen- und Maltech- niken soll eine Auseinandersetzung mit den maritimen Besonderheiten dieser Nordseeinsel ausprobiert werden. Durch individuelle Betreuung werden dabei Grundkenntnisse aufgefrischt und Fachkenntnisse vertieft. Die Gebühr enthält folgende Leistungen: Unterkunft im Doppelzimmer, Vollpension, Hörergebühr und Unterricht vor Ort. Die Kurskosten sind abhängig von der Vor-, Haupt- oder Nachsaison. Die Unterkünfte sind einfach, aber behaglich; einige Quartiere haben Dusche/WC ca. 50 m entfernt in gemein- schaftlichen Einrichtungen. Bitte melden Sie sich bis zum 26.10.25 verbindlich an. Eine kostenfreie Abmel- dung nach diesem Termin ist nicht möglich. Der EZ-Zuschlag beträgt z. Zt. 21 € pro Übernachtung. Preisänderung sind der VHS Calenberger Land vorbehalten. Sylt Mo., 27.04. - Mo., 04.05.26, „Akademie am Meer“, Gebühr: 894 € Folkert Rasch Sylt Mo., 04.05. - So., 10.05.26, „Akademie am Meer“, Gebühr: 783 € Folkert Rasch 81901L 81902L 85 85
Bitte mitbringen: Getränk, Schürze, Baumwoll- oder Leinengeschirrtuch, einen dicken und einen feinen Borstenpinsel, Bleistift, Radiergummi, Geo-Dreieck, wenn vorhanden: eine gute Papierschere. Barsinghausen Fr., 23.01.26, 17:00 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 35,50 € Ellen Mehlan-Reuter 252-82311B Barsinghausen Do., 09.04.26, 17:00 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 37,50 € Ellen Mehlan-Reuter 82311B Papierkunst II – Mappenfertigung aus Pappe und Papier Die Geschichte von Papier und der kreativen Arbeit damit reicht weit zurück. Die Buchbindekunst ist eine Art davon! In diesem Kursus werden mit Hilfe von Buchbinderpappe, Leinen und verschiede- nen hochwertigen Motivpapieren dekora- tive und nützliche Mappen gefertigt und auf Wunsch ein Notizbuch bezogen. So wird handwerkliche Buchbindetechnik gelernt. Vorkenntnisse sind nicht erforder- lich. Am Ende des Kurses wird jede*r Teilneh- mer*in ein bis zwei schöne, individuelle Mappen in DinA4 oder DinaA5 mit nach Hause nehmen können! Es besteht die Möglichkeit, Materialpakete bei der Dozentin zu erwerben. Je nach Größe des Werkstückes fallen hierfür Kosten von 10 bis 14 € an. Gerne darf auch eigenes Schmuckpapier mitgebracht werden. Bitte mitbringen: Getränk, Schürze, Baumwoll- oder Leinengeschirrtuch, einen dicken und einen feinen Borstenpinsel, Bleistift, Radiergummi, Geo-Dreieck, wenn vorhanden: eine gute Papierschere. Barsinghausen Fr., 27.02.26, 17:00 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 37,50 € Ellen Mehlan-Reuter 82312B SCHMIEDEN Goldschmieden – Schmuck gestalten Nach einer kurzen Einführung in die Grundtechniken des Goldschmiedens (wir arbeiten mit Silber!) fertigen Sie selbstent- worfene Schmuckstücke (Anhänger, Brosche, Ring, Ohrschmuck). Dabei erlernen Sie Arbeitstechniken wie Sägen, Feilen, Mattieren, Polieren, Treiben und Hartlöten. Für Fortgeschrittene ist es mög- lich Edelsteine oder Cabochons mit glatter Unterseite zu fassen. So halten Sie am Ende des Kurses ein oder zwei Unikate in den Händen und werden erstaunt sein! Es entstehen zusätzliche Kosten für Werkzeugnutzung, Verbrauchsmaterial in Höhe von 10 € sowie Kosten für Silber in Höhe von ca. 25 - 50 €. Seelze Fr., ab 05.06.26, 09:30 - 17:00 Uhr, 2 Termine, Humboldtschule, Humboldtstr. 14, Gebühr: 94,50 € Gerhard Holzapfel 82101L PAPIERKUNST Papierkunst – Fertigung von Schmuckschachteln aus Pappe und Papier Die Geschichte von Papier und der kreativen Arbeit damit reicht weit zurück. Die Buchbindekunst ist eine Art davon! In diesem Kursus werden mit Hilfe von Buchbinderpappe, Leinen und verschiede- nen hochwertigen Motivpapieren dekora- tive und nützliche Schachteln gefertigt und so handwerkliche Buchbindetechnik gelernt. Vorkenntnisse sind nicht erforder- lich. Am Ende des Kurses wird jede*r Teilneh- mer*in ein bis zwei schöne, individuelle Schachteln mit nach Hause nehmen können! Es besteht die Möglichkeit, Materialpakete bei der Dozentin zu erwerben. Je nach Größe des Werkstückes fallen hierfür Kosten von 6 bis 12 € an. Gerne darf auch eigenes Schmuckpapier mitgebracht werden. TÖPFERN Töpfern Es gibt viele Möglichkeiten im Bereich der Keramik. Ob Geschirr, Namensschild, Objekte für Haus und Garten ... An zwei Abenden können Sie herein schnuppern und Ihrer Kreativität freien Lauf lassen und die gebrannten Teile an einem weiteren Abend glasieren. Auch Anfänger*innen können z.B. schon eigene Teller oder Müsli-Schüsseln fertig stellen. Nach dem Glasurbrand werden die Werke gewogen und es entstehen 12€/ Kilo Kosten (darin enthalten sind Ton, Zwei Brände und Glasuren). Die Materialien je nach Verbrauch werden vor Ort bezahlt. Velber Do., 09.04., Do., 16.04. und Do., 07.05.26, 17:00 - 20:00 Uhr, Kunstwerkstatt Velber, Gebühr: 123 € Monika Jopp 82700L Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. 8686
KULTURELLE BILDUNG WEIDENFLECHTEN Weidenflechten Das Arbeiten mit Weiden hat eine lange Tradition und fasziniert noch heute. Rankgerüste, Kugeln, Zäune bringen eine besondere Atmosphäre in Haus und Garten. In diesem Weidenflechtkurs arbeiten Sie mit frischen Weiden und erstellen einen Kranz und ein Rankgerüst. Sie erlernen eine Flechttechnik mit der Sie auch Zäune flechten können. Bitte eine eigene Rosenschere und evtl. einen kleinen Sitzhocker mitbringen. Es wird im Garten der Kunstwerkstatt gearbeitet. Bitte wetterfeste Kleidung und Schuhe anziehen. Aufwärmen ist in der Kunstwerkstatt möglich. Für Materialien und ein warmes Mittagessen sind vor Ort 15 € an die Dozentin zu entrichten. Velber So., 08.03.26, 11:00 - 16:00 Uhr, Kunstwerkstatt Velber, Gebühr: 55 € Monika Jopp 82611L STEINBILDHAUEN Steinbildhauerei zum Einstieg und zur Auffrischung Der Thüster Kalkstein bietet hervorra- gende Möglichkeiten, kreativ tätig zu sein. Das Bearbeiten von Stein verleiht Ruhe, Kraft und Zufriedenheit. Jede*r Teilneh- mende wird von mir individuell begleitet und auch mit den verschiedenen Bearbei- tungstechniken vertraut gemacht, so dass am Ende ein gelungenes Ergebnis erzielt wird. Die Kosten für die Nutzung der Werk- zeuge und Verbrauchsmaterial (5 €) und die Steine (je nach Größe zwischen 8 € und 30 €) werden von der Dozentin im Kurs eingesammelt. Der Kurs findet im überdachten Gartenbereich der Dozentin statt. Bitte auf das Wetter angepasste Kleidung achten. Die Kursgebühr beträgt bei 5-6 Teilneh- mer*innen 78,00 € bei 7 Teilnehmer*innen 59,00 €. Wennigsen Sa., 25.04.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82701W Weidenflechten, Monika Jopp Wennigsen Sa., 09.05.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82702W Wennigsen Sa., 08.08.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82706W Wennigsen Sa., 06.06.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82703W Wennigsen Sa., 22.08.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82707W Wennigsen Sa., 20.06.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82704W Wennigsen Sa., 05.09.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82708W Wennigsen Sa., 04.07.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82705W Wennigsen Sa., 12.09.26, 09:30 - 18:00 Uhr, Im Nehrenfelde 4, Gebühr: 78 € Anne Budde 82709W 87 87
SCHWEISSEN, HANDWERKERN Schweißen I An einfachen Probestücken und Metallres- ten können die Teilnehmer*innen ihre ersten Schweißversuche starten und ein Gefühl für das flüssige Metall bekommen. Schwerpunkt liegt hier weniger auf dem technischen Hintergrundwissen, als auf der Praxis: ein Gefühl für die Schweißnaht zu bekommen, eine ruhige Hand zu führen, die Werkstücke erstmal zu heften und dann gleichmäßig zu verbinden, ohne Löcher zu machen. Wer mag, kann Hufeisen oder andere Metallstücke mitbringen und versuchen diese zu kreativen Formen zusammen zu fügen. Die genaue Anschrift wird zu Beginn mitgeteilt. Bitte mitbringen: Kleidung (Wichtig: mind. 80% Baumwollanteil), die schmutzig werden darf und den ganzen Körper bedeckt, Haargummi, feste und geschlos- sene Schuhe, Handschuhe. Eigene Verpflegung, Stahlreste, Hufeisen, Stahl-Schrott... Vor Ort sind ca. 5 € Materialkosten bei der Dozentin zu entrichten. Die genaue Anschrift wird mit der Einladung mitgeteilt. nur für Frauen Beber/Bad Münder Do., 19.02.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt offen für alle Beber/Bad Münder Di., 28.04.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt 82901S 82902S Schweißen II Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer*innen, die schon einmal einen Schweißkurs besucht haben. An einfachen Probe- stücken und Metallresten können die Teilnehmer*innen ihre ersten Schweißver- suche vertiefen und weiter üben. Vielleicht klappen schon die ersten Nähte, die Hand ist ruhiger, das Gefühl für das flüssige Metall ist besser geworden. Es können Hufeisen oder andere Metallstücke mitgebracht werden.. Bitte mitbringen: Kleidung (Wichtig: mind. 80% Baumwollanteil), die schmutzig werden darf und den ganzen Körper bedeckt, Haargummi, feste und geschlos- sene Schuhe, Handschuhe. Eigene Verpflegung, Stahlreste, Hufeisen, Stahl-Schrott... Vor Ort sind ca. 5 € Materialkosten bei der Dozentin zu entrichten. Die genaue Anschrift wird mit der Einladung mitgeteilt. 8888 nur für Frauen Beber/Bad Münder Fr., 26.06.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt offen für alle Beber/Bad Münder Fr., 07.08.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 77,70 € Miriam Vogt 82903S 82904S NEU Aus ALT macht – Handwerkerkurse für Frauen Vorkenntnisse: sind nicht erforderlich Auf dem Dachboden oder im Keller liegt ein altes Schätzchen, das du gerne restaurieren und aufpeppen willst? Dabei bekommst du Hilfestellung zu Material- und Werkzeugkunde, Verarbei- tung, den passenden Werkzeugen für jeden Schritt und der richtigen Reihen- folge der Bearbeitung. Was vor Ort gemacht werden kann, wird bereits praktisch in Angriff genommen, für alles Andere stehe ich mit Rat und Tat zu Seite um Einkaufslisten zu schreiben und die nächsten Schritte vorzubereiten, die du dann selbstständig angehen kannst. Bitte mitbringen: ein eigenes Werkstück (z.B. eine kleine Kommode, ein alter Stuhl, ein Tisch oder Ähnliches) und alles von dem du schon weißt, dass du es für den Refit brauchen wirst. Kleidung die schmutzig werden darf, Haargummi, feste und geschlossene Schuhe, Handschuhe und eigene Verpflegung. Wer hat: eigenen Akkuschrauber, Säge, Schleifgeräte, Multitool, Flex, etc. Die Materialkosten von ca. 10 € (für z.B. Schleifmittel, Öle, Schrauben, Leim, Beschläge, Kleinkram etc.) sind direkt bei der Dozentin vor Ort zu entrichten. Mit der Anmeldung erklären Sie sich dazu bereit, dass wir Ihre E-Mailadresse an die Dozentin weitergeben, damit diese mit Ihnen ggf. noch einmal individuell ins Gespräch gehen kann. Barsinghausen Mi., 29.04., 17:00 - 21:00 Uhr u. Do., 30.04.26, 17:00 - 19:15 Uhr, Kulturfabrik Krawatte, Noa Noa Werkstatt, Gebühr: auf Nachfrage Miriam Vogt 82918B Magnetisches Schlüsselbrett aus Holz – Handwerkerkurse für Frauen Vorkenntnisse sind nicht erforderlich Jede Teilnehmerin baut ein magnetisches Schlüsselbrett aus Sperrholz, an dem später auf „wundersame“ Weise Schlüs- sel, Messer oder Werkzeug an der Wand hängen. Beim Bau lernen und üben wir den Umgang mit Alltagsmaschinen und Werkstoffen, die wir oft auch Zuhause haben; wir bohren, sägen, schleifen und kleben. Zuletzt kann jede ihr Brett individuell bemalen und lackieren. Bitte mitbringen: Kleidung die schmutzig werden darf, Haargummi, feste und geschlossene Schuhe, Handschuhe, eigene Verpflegung. Eigene Stichsäge/ Kreissäge, Aquarellfarbe und Pinsel, Tintenmalstifte, Windowcolor, wenn vorhanden. Die ca. 12 € Materialkosten sind direkt bei der Dozentin vor Ort zu entrichten. Bitte bringen Sie die Material- gebühr passend mit. Barsinghausen Di., 04.08. und Mi., 05.08.26, je 17:00 - 19:15 Uhr, Kulturfabrik Krawatte, Noa Noa Werkstatt, Gebühr: auf Nachfrage Miriam Vogt 82905B DIY Lampe bauen Du wolltest schon immer eine Lampe selber bauen? DIY-Lampen lassen sich aus beinahe allen Materialien bauen. Du kannst eine vorhandene Lampe umgestalten, upcyclen und andere Gegenstände zweckentfremden oder komplett neu bauen. Zur Grundausstattung gehören Kabel, Lampenfassung und Leuchtmittel. Alles andere variiert nach Lampenart. Wie weit wir in dem Kurs kommen, wird variieren. Wir gehen vor allem auf Grundlagen ein: Wie kann ich die Kabel abisolieren und die Fassung verbinden, wie kommt die Lampe an die Decke? Welche Sicherheit gilt es beim Arbeiten mit Strom zu beachten? Wann hole ich einen Fachmann? Das Ziel ist, dass bei möglichst vielen zum Ende ein Licht aufgeht. Wer eine eigene Lampenidee hat, meldet sich bitte 2 Wochen vor Kursbeginn bei der Dozentin, um die Idee zu besprechen und eine individuelle Einkaufsliste zu besprechen. Wer keine eigene Idee hat, kann vor Ort Bausätze für 20 € und 30 € erwerben. Wer hat, bringt bitte den eigenen Akkuschrauber mit. Springe Do., 06.08.26, 17:00 - 20:15 Uhr, Beber/Bad Münder (Anschrift wird mit der Einladung mitgeteilt) Gebühr: 70 € Miriam Vogt 82905S
KULTURELLE BILDUNG MUSIK GITARRE & UKULELE Gitarre und Ukulele Schnupperkurs Sie lernen Grundkenntnisse auf der Gitarre und der Ukulele, um Lieder begleiten zu können. Der Kurs vermittelt einen Einblick in das praktische Musizie- ren. Ein eigenes Instrument sollte mitgebracht werden, Leihinstrumente sind begrenzt vorhanden. Die Kursgebühr beträgt bei 5-6 Teilneh- mer*innen 30,00 € bei 7 Teilnehmer*innen 22,40 €. Wennigsen Sa., 14.02.26, 15:00 - 18:00 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 30 € Andreas Wabbel 85118W Liedbegleitung auf Gitarre und Ukulele für Anfänger*innen Gitarre- und Ukulelespielen kann in jedem Alter erlernt werden. Inhalte dieses Kurses sind einfache Dur- und Mollakkorde sowie Zupf- und Schlagtechniken. Notenkennt- nisse sind nicht erforderlich. Bitte mitbringen, wenn vorhanden: ein eigenes Instrument. Die Kosten für das Begleitmaterial in Höhe von ca. 3 € werden direkt beim Dozenten entrichtet. Die Kursgebühr beträgt bei 5-6 Teilneh- mer*innen 150,00 €, bei 7 Teilnehmer*in- nen 112,00 €. Wennigsen Mo., ab 23.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 150 € Andreas Wabbel 85113W STRICKEN, HÄKELN, STICKEN NÄHEN Kreativer Workshop: Stricken, Häkeln, Sticken Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Dieser Workshop richtet sich an alle, die gern in netter Runde Handarbeiten. Nach dem Motto „learning by doing“ profitiert jede*r von den Fragen des anderen. Es gibt viele Tipps und Anregungen, vom Maschenanschlag bis zum Konfektionie- ren der fertigen Teile. Besondere Schwerpunkte: gestrickte Patches für Decken, Kissen oder Pullis, Socken stricken sowie Loops – Mützen – Stulpen, Strick- und Häkelschriften lesen, Muster lernen, eigene Schnittmuster erstellen und individuelle Modelle stricken oder häkeln. Wir arbeiten mit Muße und ohne Termin- druck! Im Vordergrund stehen Kreativität und Erfolg. Das Material bitte mitbringen oder vorher telefonisch besprechen: ab 18:00 Uhr, mit Elke Panitz: 05105-601030. Barsinghausen Di., ab 03.02.26, 10:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83020B Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83021B Barsinghausen Di., ab 10.03.26, 10:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83022B Barsinghausen Mi., ab 11.03.26, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83023B Barsinghausen Di., ab 05.05.26, 10:00 - 12.15 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83024B Barsinghausen Mi., ab 15.04.26, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 112,50 € Elke Panitz 83025B Nähtreff – eigene Projekte unter Anleitung realisieren für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Ich würde das ja gerne nähen, doch ich traue mich nicht! Haben Sie das auch schon mal gedacht? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier finden Sie Zeit und Platz zum Nähen Ihrer Wunschprojekte und haben immer eine kompetente Ansprechpartne- rin an Ihrer Seite. Sie wollen gerne nähen und finden den Anfang nicht? Dann starten wir im Kurs gemeinsam mit kleinen Projekten, bei- spielsweise Kleidung, Täschchen, usw. – Sie entscheiden selbst. Bitte mitbringen: Nähmaschine, Verlängerungskabel, Nähutensilien (wie Schere, Garn, Nadeln), Stoffe und Schnittmuster. Wichtiger Hinweis: Auch im Kurs muss ein Mund-Nasenschutz getragen werden, damit die individuelle Betreuung der Teilnehmenden durch die Kursleitung gewährleistet werden kann. Gerne können auch Kinder ab 10 Jahren dazu kommen. Gehrden Sa., 07.02., u. Sa., 14.02.26, 09:00 - 11:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 55 € Stefanie Kühn 83312G Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 89 89
Gitarre Aufbau/ Wiederholung Summertime Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits erste Grundkenntnisse haben und mit dem einfachen Wechsel der ‚Offenen Akkorde‘ keine größeren Probleme mehr haben. Vermittelt werden div. Schlagtechniken beim Strumming, Einstieg ins Picking mit div. Spieltechniken wie z.B. Bassläufe, Hammer-On usw. Aber auch das Spielen von Liedern, ist ein großer Teil dieses Kurses. Vor Allem wird darauf geachtet, dass niemand überfordert werden. Der Kursaufbau richtet sich somit nach den bisherigen Fähigkeiten der Teilnehmen- den. Teilnahme-Bedingung: Einfaches Wechseln der Grund-Akkorde Bitte mitbringen: Akustik-Gitarre und Schreibzeug. Falls keine Gitarre vorhan- den, kann nach vorheriger Anmeldung beim Kursleiter eine Gitarre reserviert werden. Bei einem eventuellen Kauf einer neuen Gitarre, ist der Kursleiter gern behilflich. Für die Pausen bringen Sie sich bitte etwas zu Essen und Trinken mit. Springe Sa., 15.08.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Wolff Rattay 85120S Springe Fr., ab 13.02.26, 17:00 - 18:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 150 € Wolff Rattay 85111S Gitarre Liedbegleitung In diesem Kurs werden wir vorwiegend gemeinsam Lieder auf der Gitarre begleiten. Songs in deutscher und englischer Sprache aus den Bereichen :Pop, Country, Irish Folk u.Ä. Erlerntes aus den Kursen Gitarre 1 und 2 sind hierbei sehr hilfreich. Schlag- und Zupfmuster werden passend zu den Liedern erweitert .Die Teilnehmer können auch eigene Vorschläge von Liedern machen ,die wir dann zusammen erarbei- ten werden. Achtung dieser Kurs findet auch in den Ferien und an Brückentagen statt Springe Fr., ab 15.05.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 150 € Wolff Rattay 85112S Gitarre Einsteiger Summertime Am Lagerfeuer Country-Songs singen und mit der Gitarre begleiten. Dieser Wunsch kann ab sofort für jeden wahr werden. Notenkenntnisse sind dabei nicht nötig, da wir mit Tabulatoren arbeiten. Es werden alle Grundkenntnisse vermittelt: Unterschied Konzert- / Westerngitarre, korrekte Handhaltung, Saiten stimmen, Tabulatoren lesen und verstehen, Erklären und üben von Basic-Akkorden und Grundlagen von Schlagmustern. Bitte mitbringen: Akustik-Gitarre und Schreibzeug. Falls keine Gitarre vorhan- den, kann nach vorheriger Anmeldung beim Kursleiter eine Gitarre reserviert werden. Bei einem eventuellen Kauf einer neuen Gitarre, ist der Kursleiter gern behilflich. Für die Pausen bringen Sie sich bitte etwas zu Essen und Trinken mit. Springe Sa., 18.07.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Wolff Rattay 85115S Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! Gitarre 1 Grund-Kurs Einsteiger Am Lagerfeuer Country-Songs singen und mit der Gitarre begleiten. Dieser Wunsch kann ab sofort für jeden wahr werden. Notenkenntnisse sind dabei nicht nötig, da wir mit Tabulatoren arbeiten. Es werden alle Grundkenntnisse vermittelt: Unterschied Konzert- / Westerngitarre, korrekte Handhaltung, Saiten stimmen, Saiten neu aufziehen (bei Bedarf ), Tabulatoren lesen und verstehen, Erklären und üben von Basic-Akkorden und Grundlagen von Schlagmustern Bemerkung: Unkostenbeitrag für den Kurs, pro Person beträgt 5,00 € sind am ersten Abend an den Kurs-Leiter zu zahlen. Bitte mitbringen: Akustik-Gitarre und Schreibzeug. Falls keine Gitarre vorhanden, kann nach vorheriger Anmeldung beim Kursleiter eine Gitarre 15€ (Zahlbar beim Dozenten) reserviert und entliehen werden. Bei einem eventuellen Kauf einer neuen Gitarre, ist der Kursleiter gern behilflich. Eine Verlängerung ist möglich. Springe Fr., ab 13.02.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 150 € Wolff Rattay 85110S Gitarre 2 Anschlusskurs Dieser Kurs ist als Anschluss an einen Anfänger-Kurs gedacht oder auch Teilnahme am Kurs Gitarre 1 Vorrangig der Einstieg in die verschiede- nen Picking-Varianten vermittelt und Grundkenntnisse werden erweitert. Aber auch das Spielen von Liedern aus Pop, Folk und Country mit einfachen Akkorden und Schlagmustern in überwiegend englischer Sprache ist ein wichtiger Bestandteil. Im Unterricht wird mit kostenlosen Youtube-Online-Video-Les- sons gearbeitet. Die Teilnehmer können so an Kursaben- den und auch zu Hause Schritt für Schritt nachvollziehen, was eingeübt werden sollte. Bemerkung: Unkostenbeitrag für den Kurs, pro Person beträgt 5,00 € sind am ersten Abend an den Kurs-Leiter zu zahlen. Bitte mitbringen: Akustik-Gitarre und Schreibzeug. Bei einem eventuellen Kauf einer neuen Gitarre, ist der Kursleiter gern behilflich. 9090
TROMMELN & PERCUSSION Hautnah: Die Rhythmuswelt der Karibik selbst gestalten Für Einsteigende, zu dem auch die Teilnehmenden der gleichnamigen Seminare aus den vergangenen VHS-Se- mestern eingeladen sind. Die musikalische Reise führt in die variantenreiche Rhythmuswelt der Karibik und Südamerikas. Nach Cha-Cha-Cha, Calypso und Bolero geht es um feurige Rhythmen wie Samba und Mambo. Vermittelt werden grundlegende Spiel- techniken für Perkussionsinstrumente (Congas, Bongo, Timbales, Guiro, Cowbell, Maracas, Surdo, Agogo, Tamborin, Shaker u.a.) sowie die Latin-Patterns für Klavier, Bass und Gitarre. Außerdem geht es um die typischen kubanischen Gesang-Montunos und Bläser-Riffs. Bitte mitbringen: Instrumente Ihrer Wahl. Alle Rhythmen werden über Body Percussion und Vocal Percussion (Singen, Sprechen, Gehen, Schnipsen, Klatschen) eingeführt und dann im Ensemble auf die jeweiligen Instrumente übertragen. Ein Streifzug durch wesentliche Stilformen der afrokaribischen und südamerikanischen Musik schließt sich an. Wennigsen Sa., 07.03.26, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 80 € Kurt Klose 85142W Wennigsen Sa., 30.05.26, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 80 € Kurt Klose 85143W KULTURELLE BILDUNG 123rf_Marcin Jucha African drums – Djembe trommeln Tages-Workshop Die Trommel gehört mit zu den ältesten Instrumenten der Menschen. Und jeder Mensch hat von Natur aus Rhythmus in sich, man denke nur an den eigenen Herz- schlag, oder den Atemrhythmus. Selbst zu trommeln eröffnet die Gelegenheit das eigene Rhythmusgefühl wieder zu entdecken und zu entwickeln und ebenso die Freude mit anderen in der Gruppe zusammenzuspielen. Wir spielen westafrikanische Rhythmen auf Djembetrommeln, vermittelt werden die Anschlagtechniken der Djembe, verschiedene Rhythmusfiguren und mehrstimmiges Zusammenspiel, freies Improvisieren, alles spielerisch mit Rhythmusgefühl und Spaß am Spielen. Es braucht keinerlei Vorerfahrung, gleichzeitig ist jedes Niveau willkommen. Djembetrommeln sind vorhanden. Leihgebühr von 5 € für die Instrumente sind zu Beginn des Kurses an den Dozenten abzugeben. Springe Sa., 21.02.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 69,60 € Detlef Spielvogel 85145S Springe Sa., 11.04.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 69,60 € Detlef Spielvogel 85147S SAXOPHON Saxophon lernen – all that Jazz, für Einsteiger*innen Grundkurs: Du bist fasziniert vom Klang des Saxo- phons und möchtest dieses Instrument kennenlernen? Dann lass dich inspirieren und erlerne in unserem Grundkurs mit ersten Schritten eine einfache Jazz-Melo- die. Der Unterricht ist für Anfänger*innen oder Menschen geeignet, die wiederein- steigen möchten. Übungsmaterial wird bereitgestellt. Vorkenntnisse zu Noten oder Musiktheorie sind nicht erforderlich, der Unterricht ist sehr praxisorientiert. Bitte mitbringen: Bespielbares Instru- ment, falls keins vorhanden ist, nehmen Sie rechtzeitig vor dem Kurs Kontakt mit dem Dozenten unter 015737650946 auf. Barsinghausen Fr., ab 06.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 7 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 121,80 € Oleg Neb 85150B Springe Sa., 14.03., 21.03.26, 11.04., 18.04., 09.05., 30.05. u. 06.06.26, 11:30 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 121,80 € Oleg Neb 85200S 91 91
9292 05105 - 5216 -11Kersten PrasuhnLangenäcker 38, 30890 Barsinghausenkriegen wir esgebacken!ZUSAMMEN Bäckerei HünerbergWir sind die Handwerksbäckerei inBarsinghausen und Umgebung.Das Wissen rund um traditionellhergestellte Backwaren als Bausteineiner gesunden Ernährungweiterzugeben ist uns eineHerzensangelegenheit.Unseren Mitarbeiterinnen undMitarbeitern die Möglichkeit zu gebenkörperlichen und geistigen Ausgleichin den Kursen der vhs zu finden, ist unsbesonders wichtig.WAS HABEN SIE DAVON ?Gemeinsame Kurse im Stadtbereich!Neue Kurse mit Verpflegung!VHS Calenberger LandUnsere VHS bietet seit vielen Jahrenein abwechslungsreichesKursprogramm. Bei Veranstaltungenprofitieren wir von frisch gebackenenBrötchen und erreichen neueZielgruppen.AnsprechpartnerÜber 1.500 Kurse im JahrFür alle Altersgruppen &ThemenBildung auf BestellungBeste Qualität zu fairenPreisenAnsprechpartner05105 - 1323Hendrik MordfeldRehrbrinkstrasse 1, 30890 Barsinghausen
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT SPRACHEN Pädagogische Leitung Deutsch & Integration Anja Horak Telefon 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de Pädagogische Leitung Sprachen unserer Welt Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de 94 Referenzrahmen Sprachen Deutsch & Integration 95 Deutschprojekte & Sprechzeiten 96 98 Online Sprachangebote Englisch 99 104 Französisch 108 Italienisch 110 Spanisch Arabisch 114 115 Russisch 115 Dänisch 115 Isländisch Niederländisch 116 116 Portugiesisch 116 Polnisch 114 Arabisch 117 Gebärdensprache Sprache & Kochen 117 Pädagogische Assistenz BSK Magdalena Szybkowska-Wille Telefon 0176 465506345 magdalena.szybkowska- wille@vhs-cl.de In der Welt zu Hause Das Erlernen von Sprachen ist zu einem unverzichtbaren Mehrwert in der Entwicklung von Biografien geworden. Sprachkurse vermitteln ein interkulturelles Grundverständnis und fördern die Offenheit für andere Kulturen. Sprachkompetenz ermöglicht es den Menschen, ihre persönli- chen und beruflichen Ziele zu verfolgen und unabhängig zu bleiben. Deutsch & Integration Wir verstehen uns als Integrationspartner für die Kommunen und die Bürger und Bürgerinnen der Kommunen im Calenberger Land. Gerne bieten wir Ihnen auch speziell für eine Zielgruppe aus Ihrer Kommune ein auf Ihre Bedarfe zugeschnittenes Deutsch-Kursangebot, das Sie unter dem Bereich „VHS Business Deutsch“ bei uns abfragen können. Wir informieren Sie fortlaufend auf unserer Homepage www.vhs-cl.de 93 6 -11uhnkriegen wir esgebacken!ON ?eich!tnertner1323feld 1,
Globalskala In der nachfolgenden Globalskala zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse sind für verschiedene Kompetenzstufen Aussagen hinterlegt, die bei der Einschätzung des eigenen Sprachniveaus hilfreich sind. Das Sprachniveau gliedert sich entsprechend des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in sechs Stufen von A1 Anfänger) bis C2 (Experten). Eine solche globale Darstellung macht es leichter, das System der Niveaustufen zu vermitteln, es gibt zugleich Lehrenden und Curriculum-Planenden Orientierungshilfen. Auch die Volkshochschule Calenberger Land setzt es in der Kursplanung, in der Sprachberatung, bei den Einstufungstests und im Unterricht ein, um eine kommunikations-, handlungs- und kompetenzorientierte Sprachvermittlung zu gewährleisten. Kompetente Sprachverwendung C2 C1 „Angesichts der zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Klimawandel ist es unumgänglich, nicht nur politisch, sondern auch gesellschaftlich und wirtschaftlich umfassende Lösungen zu etablieren, die langfristig nachhaltige Auswirkungen erzielen.“ Mühelose Beherrschung der Sprache mit feinen Bedeutungsnuancen; Synthese komplexer Informationen und spontaner, präziser Ausdruck auch in anspruchsvollen Themen. „Der Klimawandel ist eine dringende Herausforderung, die global angegangen werden muss und erfordert strukturelle Veränderungen in allen Bereichen.“ Sehr klare und detaillierte Ausdrucksweise auch zu komplexen Sachverhalten; flexible Sprachverwendung im beruflichen und gesellschaftlichen Leben. Selbstständige Sprachverwendung B2 „Meiner Meinung nach ist Online-Lernen eine gute Möglichkeit, um flexibel zu studieren, aber es hat auch Nachteile.“ Spontane und fließende Verständigung möglich; Fähigkeit zur detaillierten Argumentation über ein breites Themenspektrum. B1 „Letztes Wochenende war ich mit Freunden im Kino. Der Film war spannend und lustig.“ Verständigung über vertraute Themen des Alltags und Interessen; Bewältigung von Alltagssituationen im Ausland. Elementare Sprachverwendung A2 „Ich arbeite als Verkäufer und gehe oft mit meiner Familie einkaufen.“ Austausch in routinemäßigen Situationen; Informationen zu bekannten Themen und Aktivitäten. A1 „Ich heiße Anna und wohne in Berlin.“ Zusammenfassung: Verständigung in sehr einfachen, vertrauten Alltagssituationen; grundlegendes Fragen und Antworten. 94
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT DEUTSCH & INTEGRATION Die VHS Calenberger Land führt im Auftrag des Bundesamts für Migration und Flüchtlinge (BAMF) Integrationskurse nach der Integrationsverordnung (IntV) und berufsbezogene Deutschförderkurse nach der Deutschförderverordnung (DeuFöV) durch. Detaillierte Informationen hierzu finden Sie auf der BAMF Homepage unter www.bamf.de Sie haben Fragen rund um die Integrationskurse? Ihre Ansprechpartnerin: Simone Körber, Telefon 05105 5216-35 Sie haben Fragen zu den Berufssprachkursen? Ihre Ansprechpartnerin: Magdalena Szykowska-Wille, Telefon 0176 4655 0634 Di., 12 - 14 Uhr, Fr., 09 - 12 Uhr Integrationskurse (IntV) Allgemeine Integrationskurse (700 Unterrichtsstunden) Der Deutschkurs führt zum Deutschtest für Zuwanderer (Niveau A2/B1/DTZ). Teilnahmevoraussetzung ist, dass Teilneh- mer bereits die lateinische Schrift lesen und schreiben können. Integrationskurse mit Alphabetisierung (900-1200 Unterrichtsstunden) Dieser Kurs vermittelt das Lesen und Schreiben der lateinischen Schrift (in deutscher Sprache). Auch hier erfolgt die Teilnahme am Deutschtest für Zuwanderer (Niveau A2/B1/DTZ). Orientierungskurs (100 Unterrichtsstunden) Bei beiden Kursformaten findet anschlie- ßend der Orientierungskurs statt, der über die jüngere deutsche Geschichte, Kultur und Gesellschaft sowie über politische Bildung und die Rechte und Pflichten informiert. Dieser Kurs endet mit dem Test „Leben in Deutschland“. Berufssprachkurse (Deuföv) Deutsch für den Beruf Ziel ist die Integration in den Arbeitsmarkt Basiskurse (400 bis 500 UE) Vermittlung berufsübergreifender kommunikativer Kompetenzen für den allgemeinen arbeitsweltlichen Kontext. Voraussetzungen für die Teilnahme: • Migrationshintergrund und einen Bedarf an sprachlicher Weiterqualifizierung • Einen Integrationskurs absolviert inkl. abgelegten DTZ • Arbeitssuchend gemeldet und/oder im Leistungsbezug nach SGB II oder SGB III • Im Beschäftigungsverhältnis, verfügen aber noch über keine ausreichenden Sprachkenntnisse. Abschluss: Deutschtest für den Beruf (DTB) Job BSK (100 bis 150 Unterrichtseinheiten) Ziel ist es, die Kommunikation am Arbeitsplatz in deutscher Sprache zu verbessern, um Arbeitsabläufe auf dem Sprachniveau A2 oder B1 (GER) zu unterstützen, Verständnisprobleme zu reduzieren und eine schrittweise berufli- che Weiterentwicklung zu ermöglichen. Der Unterricht kann berufsbegleitend, berufsvorbereitend oder im Rahmen einer anerkannten Maßnahme genutzt werden. Anmeldung und Beratung für alle BAMF-Kurse Vor der Teilnahme an den Kursen ist eine persönliche Anmeldung und Beratung erforderlich. Hier bekommen Sie alle wichtigen Informationen, auch über Kosten, Beginn und Dauer der Kurse. deutsch@vhs-cl.de 05105 5216-33 • Barsinghausen 05105 5216-20 • Gehrden 05108 9189-11 • Ronnenberg 0511 920275-80 • Seelze 0511 260436-65 • Springe 05041 9714-68 • Wennigsen 05103 5030-21 Für Kursanfragen in Gehrden, Ronnen- berg, Wennigsen wenden Sie sich bitte an Barsinghausen oder Seelze. NEU Berufssprachkurse für Auszubildende (Azubi-BSK) (100 bis 150 Unterrichtseinheiten) Ziel dieser Kurse ist es Auszubildende mit Migrationshintergrund dabei zu unterstüt- zen, sprachliche Hürden in der Berufs- schule zu überwinden und ihre Ausbildung erfolgreich abzuschließen. Der Unterricht orientiert sich an den Anforderungen des jeweiligen Ausbil- dungsjahres und stärkt insbesondere Lese- und Schreibkompetenz. Die Kurse können ausbildungsvorbereitend oder -begleitend stattfinden (in Präsenz, online oder hybrid). v o k a b a k x a m - f r 3 2 1 Bitte vereinbaren Sie einen Beratungstermin! Telefon 05105 5216-33 Informationen erhalten Sie per Mail an deutsch@vhs-cl.de telefonisch unter: 05105 5216-33 Mo., Di., Do. und Fr., 09:00 - 12:00 Uhr mittwochs geschlossen 95
Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) Dieser Test kann im Anschluss an einen Integrationskurs absolviert werden. Sie erhalten ein Zertifikat für die jeweils bestandenen Niveaustufen A2/B1. Da die Prüfungen an die Integrationskurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test: Leben in Deutschland (LiD) Dieser Test kann im Anschluss an einen Orientierungskurs absolviert werden und dient als Grundlage für die Beantragung der Einbürgerung. Eine Teilnahme an diesem Test ist nur im Rahmen eines Integrations- oder Orientierungskurses möglich. Sollten Sie früher Kursteilneh- mer*in bei der VHS Calenberger Land gewesen sein, melden Sie sich über deutsch@vhs-cl.de Da die Prüfungen an die Integrations- kurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test DTB telc Deutsch Test Beruf ist eine Prüfung, die unmittelbar an die Berufssprachkurse geknüpft ist. Im Rahmen eines Kursbesuches oder als Wiederholer/in können Sie die Prüfung absolvieren. DEUTSCHKURSE FÜR GEFLÜCHTETE AUS MITTELN DES LANDES NIEDERSACHSEN (SEG FLEX 25) Im Rahmen der Förderung durch das vom Ministerium für Wissenschaft und Kultur geförderte Programm „Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von Geflüchteten (SEG Flex 24), werden Sprachkurse zwischen 50 - 500 UE angeboten. Bitte vereinbaren Sie bei Interesse einen Termin, ob Sie im Rahmen dieser Programme an einem Kurs teilnehmen können. Ihre Ansprechpartnerin: Wadad Abou Zaki, Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de Starke Frauen Ein Seminar für Migrantinnen und geflüchtete Frauen zur Integration in den Arbeitsmarkt Das Seminar unterstützt Frauen beim Einstieg in den Arbeitsmarkt. Es vermittelt berufliche, familiäre und gesundheitsför- dernde Inhalte sowie Informationen zur lokalen Arbeitsmarktsituation. Ergänzend fördern Praxisseminare Themen wie Work-Life-Balance, Entspannung und Vereinbarkeit von Familie und Beruf. In einem geschützten Rahmen können sich die Teilnehmerinnen austauschen und Netzwerke aufbauen. In Kooperation mit der Koordinierungs- stelle Frau und Beruf Region Hannover. Umfang: 24 Unterrichtseinheiten in 3 Blöcken à 2Tage (je 4 UE pro Tag) Barsinghausen Unterrichtstage freitags und samstags Juni und August 26 VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Bei Interesse bitte melden bei: Wadad Abou Zaki wadad.abou-zaki@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-21 BU NEU Deutsch im Beruf – BU in Teilzeit Telefon, E-Mail, Präsentation & Small Talk (ab B1+) Der Bildungsurlaub richtet sich an Berufs- tätige und Berufseinsteigerinnen mit Sprachniveau B1+, die ihre sprachliche Handlungskompetenz im Berufsleben erweitern möchten. Im Mittelpunkt steht die erfolgreiche Kommunikation in typischen Arbeitssituationen wie Telefongesprächen, E-Mails, Diskussionen, Präsentationen und Small Talk. Themen sind: Gespräche führen mit passenden Redewendungen, Unterschiede in der Kommunikation mit Kolleginnen, Vorgesetzten und Kund*in- nen, Telefonieren und Schreiben im Beruf. Weitere Schwerpunkte sind Präsentationen (Aufbau, Sprache, Auftreten) sowie der Umgang mit Fehlern, interkulturellen Missverständnissen und Tabus. Abmeldefrist: 05.01.26, bzw. nach vorheriger Absprache Barsinghausen Do., 05.02.26 bis Mi., 11.02.26, 08:45 - 12:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 145 € Erzsébet Berta/ Thérèse El Saadi 71100B 96 Integrationssprechzeiten Anmeldungen telefonisch und nach Terminvorgabe Barsinghausen VHS, Langenäcker 38 Termine nach Absprache 05105 5216-20 iolanta.gramatikova@vhs-cl.de Letter VHS, Lange-Feld-Str. 12 Termine nach Absprache 0511 260436-65 elzbieta.grunow@vhs-cl.de Springe VHS, Bahnhofstr. 38 Termine nach Absprache 05041 9714-68 desiree.abel@vhs-cl.de VHS BUSINESS DEUTSCH Deutsch für Mitarbeiter*innen in und für Unternehmen im Calenberger Land Ihre Ansprechpartnerin: Magdalena Szybkowska-Wille magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Diensthandy: 0176 4655 0634 Di., 12:00 - 14:00 Uhr, Fr., 09:00 - 12:00 Uhr
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Foto: 123rf_Sprachen_artinspiring 5 Kursleitungen für Sprachen gesucht! Sie sind Lehrer*in und überlegen, wie Sie Ihre Zeit im Ruhestand gestalten möchten? Wir suchen SIE als Dozent*in! (auf Honorarbasis) für die Sprachen Englisch, Französisch, Spanisch und weitere für die Unterrichtsorte: Springe, Barsinghausen, Seelze/Letter, Ronnenberg, Empelde, Wennigsen, Gehrden und Umgebung Kontakt: Christina Heinrichs christina.heinrichs@vhs-cl.de Gemeinsam für Sprachen - in unserer Region 97
DEUTSCH BU NEU Deutsch im Beruf BU in Teilzeit Telefon, E-Mail, Präsentation & Small Talk (ab B1+) Der Bildungsurlaub richtet sich an Berufstätige und Berufseinsteigerinnen mit Sprachniveau B1+, die ihre sprachli- che Handlungskompetenz im Berufsle- ben erweitern möchten. Im Mittelpunkt steht die erfolgreiche Kommunikation in typischen Arbeitssituationen wie Telefongesprächen, E-Mails, Diskus- sionen, Präsentationen und Small Talk. Themen sind: Gespräche führen mit passenden Redewendungen, Unter- schiede in der Kommunikation mit Kolleginnen, Vorgesetzten und Kund*in- nen, Telefonieren und Schreiben im Beruf. Weitere Schwerpunkte sind Präsentationen (Aufbau, Sprache, Auftreten) sowie der Umgang mit Fehlern, interkulturellen Missverständ- nissen und Tabus. Barsinghausen Do., 05.02.26 bis Mi., 11.02.26, 08:45 - 12:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 145 € Erzsébet Berta/ Thérèse El Saadi 71100B ONLINE-ANGEBOTE IM PROGRAMMBEREICH VHS.CLOUD SICHER & EINFACH Sie erhalten vor Seminarbeginn Infos zur Registrierung und einen Zugangscode von uns. ENGLISCH ITALIENISCH POLNISCH Seite 102 English B2 Refresher „Hybridkurs“ mit Fensterplatz Lehrmaterialien werden zu Beginn des Kurses besprochen. Letter & vhs.cloud Di., ab 17.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133 € Birgit Neuwirth 72450L ISLÄNDISCH Seite 115 Isländisch für fortgeschrittene Anfänger*innen online in der vhs.cloud vhs.cloud Fr., 16.01., 13.02., 27.02., 13.03., 10.04., 24.04.26, 10:00 - 12:30 Uhr, Gebühr: 585 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78301B 98 Seite 108 Italienisch A1.1 Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung Seite 116 Polnisch A1.1 – von Anfang an Razem neu, ab Lektion 1 Con piacere nuovo A1, Klett, ab Lektion 1 Gehrden & vhs.cloud Do., ab 05.02.26, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Giuseppe Vaccaro 74110G Seite 108 Italienisch A1.2 Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung. Con piacere nuovo A1, Klett Gehrden & vhs.cloud Do., ab 05.02.26, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Giuseppe Vaccaro 74111G vhs.cloud Mo., ab 02.02.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 13 Termine, Gebühr: 171,60 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt.
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Englisch A1.3 Das Lehrbuch wird im Kurs bekannt gegeben. Empelde Di., ab 03.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 133 € Pauline Stock 72131R Englisch A1.4 Sie möchten Ihre Englischkenntnisse von Grund auf auffrischen? In diesem Anfängerkurs lernen Sie nützliche Redewendungen, relevanten Wortschatz und die passende Grammatik. Das freie Sprechen wird trainiert. Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Eine Verlängerung ist möglich. Es wird mit dem Lehrbuch: Go for it! A1, Hueber Verlag, ab Lektion 8/9 gearbeitet. Springe Di., ab 03.02.26, 16:05 - 17:35 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Marianne Klaproth 72140S ENGLISCH Englisch A1 Die Grundstufe A1 besteht aus vier aufeinander aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Englisch A1.1 von Anfang an Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene englische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Fairway new A1 Seelze Mo., ab 09.02.26, 09:30 - 11:00 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 106,60 € Catherine Hodgson 72110L Englisch A1.1 von Anfang an Am 02.03. und in den Ferien findet kein Unterricht statt. Eine Fortsetzung nach den 10 Terminen ist möglich. Great A1, Klett-Verlag, Springe Di., ab 17.02.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 89 € Judith Daniels 72110S Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,90 € 8,20 € 6,60 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 6 TN 5,60 € Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 99
Englisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Englisch A2.1 Dieser Kurs richtet sich an Personen mit bereits vorhandenen Grundkenntnissen der englischen Sprache (ca. Niveau A1), die ihre Kenntnisse erweitern und vertiefen möchten. Wir üben alltägliche Gesprächssituatio- nen, um die mündliche Ausdrucksfähigkeit zu fördern und mehr Sicherheit im praktischen Gebrauch der Sprache zu gewinnen. Im Mittelpunkt stehen auch die Erweiterung des Wortschatzes, die sichere Anwendung grundlegender grammatischer Strukturen sowie die Schulung des Hör- und Leseverständnis- ses. Das Lehrwerk wird zu Beginn des Kurses bekannt gegeben. Gehrden Di., ab 03.02.26, 17:45 - 19:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Heike Williams 72210G Englisch A2.3 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer*in- nen mit guten Vorkenntnissen im Anfän- gerbereich Sie lernen sich in Alltagssituationen und unterwegs mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Am 03.03. und in den Ferien findet kein Unterricht statt. Springe Di., ab 10.02.26, 17:00 - 18:30 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Judith Daniels 72230S Englisch A2 Wiederholen und auffrischen In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Englischkenntnisse im Anfängerbe- reich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Next A2.2, aktualisierte Ausgabe, Hueber, ca. ab Lektion 8 Springe Di., ab 03.02.26, 17:45 - 19:15 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Marianne Klaproth 72250S Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Englisch A2 mit Muße Verfügen Sie über länger zurück liegende Schulkenntnisse und wollen diese ohne Stress mit Muße auffrischen und erwei- tern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Do., ab 05.02.26, 11:00 - 12:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Petra Lüders 72255G Englisch A2 mit Muße Verfügen Sie über länger zurück liegende Schulkenntnisse und wollen diese ohne Stress mit Muße auffrischen und erwei- tern? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Do., ab 05.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Petra Lüders 72256G 100
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Englisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Englisch B1 light conversation This course will offer you a chance to practise your speaking skills at an B1 level. We will be taking a look at various topics of current interest, build up vocabulary and gain more confidence with the main focus on communicating in English. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Empelde Mi., ab 04.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 133 € Sabine Lemberg-Haas 72256R Englisch B1.1 Sie lernen sich in Alltagssituationen und unterwegs mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Der Kurs wird an Ihre Bedürfnisse angepasst und das Lern- tempo danach ausgerichtet. Fairway new B1, Klett Verlag, Kurs und Übungsbuch etwa ab Lektion 1 Gehrden Di., 10.02.26, 11:00 - 12:30 Uhr, 16 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 141,80 € Catherine Hodgson 72310G Englisch B1.2 zum schnellen Wiedereinstieg Come join us if you are interested in improving your English language skills, like reading, writing, speaking and even grammar. Im Kurs wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Mo., ab 09.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 106,60 € Melanie Staffa-Kuhnt 72320G Brush up your English B1.3 Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen In entspannter Atmosphäre frischen Sie Ihre vorhandenen Kenntnisse der englischen Sprache auf und bauen diese weiter aus. In diesem Kurs trainieren Sie mithilfe von Dialogen und interaktiven Übungen das freie Sprechen. Durch Verwendung verschiedener Themen und Texte, Vertiefung grundlegender Sprach- strukturen und natürlich mit ganz viel Spaß erweitern Sie Ihr aktives Vokabular und verbessern Ihre “communication skills”. Great! B1 2nd edition ab Lektion 5/6 Springe Mo., ab 02.02.26, 16:30 - 18:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 89 € Jutta Schlien 72330S Englisch B1.3 Great! B1, Klett Verlag Seelze Mo., ab 09.02.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 159,40 € Catherine Hodgson 72331L Englisch B1.4 Es erwartet Sie ein abwechslungsreicher Mix aus Konversation, Texten zu lebens- nahen und saisonalen Themen, Songs und vielfältigen Übungen zur Erweiterung Ihres Wortschatzes. Ausgewählte Grammatikkapitel, die sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrem Lerntempo orientieren, komplettieren den Unterricht. Ganz nebenbei erfahren Sie durch die Vermittlung spezieller Lerntechniken, wie Sie leichter und effizienter lernen können. So join us, have fun and train your brain! Voraussetzung: ca. 8-10 Semester oder vergleichbare Kenntnisse. Letter Mi., ab 11.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133 € Birgit Neuwirth 72343L Englisch B1 – intensiv Come join us if you are interested in improving your English language skills, like reading, writing, speaking and even grammar. Great! B1 von Klett, Lehr- und Arbeits- buch, Klett Verlag, ab Unit 4 Zusätzlich wird eine Lektüre gelesen. Barsinghausen Sa., 07.02., 14.03., 18.04., 09.05., 06.06. u. 27.06.26, 09:00 - 12:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,60 € Melanie Staffa-Kuhnt 72352B BU Englisch B1 Wiederholung und Festigung Intensivkurs/ Bildungsurlaub in VZ In diesem Intensivkurs / Bildungsurlaub auf dem Niveau B1 werden Alltagssituatio- nen - für eine flüssige Anwendung der Sprache wiederholt, trainiert und vertieft. Der Wortschatz wird erweitert und die Grammatik wird entsprechend dem Kursverlauf eingebunden. Voraussetzung: Englischkenntnisse auf dem Niveau B1. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung zum Bildungsurlaub beraten und führen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage (www.vhs-cl.de) durch. Die Lehrmaterialien werden gestellt. Barsinghausen Mo., 16.11. - Fr., 20.11.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 243 € Melanie Staffa-Kuhnt 262-72351B English Refresher B1/B2 The best way to improve your English is to use it regularlynot only by reading or writing but also in conversation with other people, „face to face“. In this course you will be talking about various kinds of topics and doing different activities with the intention of training, practising and improving your language skills and incidentally having a lot of fun! Vorraussetzung: mindestens 5 Jahre Schul-/VHS-Englisch. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Eine Verlängerung ist möglich. Springe Fr., ab 06.02.26, 09:30 - 11:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 57,80 € Jutta Schlien 72350S 101
English intermediate B1-B2 This course will keep your English flowing! We discuss current issues and read newspaper articles, listen to native speakers and explore various regions and cultures, according to the interests of all participants. In addition, we leave a little space for enhancing vocabulary and clarifying grammar aspects. I am looking forward to meeting you! Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 136 € Heike Williams 72411B English B2 Refresher „Hybridkurs“ mit Fensterplatz Lernen mit „Fensterplatz“ bedeutet, dass dieser Kurs generell im Kursraum stattfindet. Sollten Teilenehmende aus zeitlichen, gesundheitlichen o. ä Gründen nicht in Präsenz teilnehmen können, so besteht die Möglichkeit, alternativ online über die vhs.cloud dem Unterricht zu folgen. YOU would love to, YOU badly need, YOU have already wanted to refresh your English for such a long time? If only ONE part of this first sentence is true for you, this course is YOUR course! NOW! In a motivating learning atmosphere, you can enjoy a wide-ranging mix of conversa- tion activities, interesting texts and facts, songs, seasonal „specials“ as well as ready-made grammar basics. Lehrmaterialien werden zu Beginn des Kurses besprochen. Letter Di., ab 17.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 133 € Birgit Neuwirth 72450L Englisch B1/B2 Speaking English is fun! In this course conversation activities and listening exercises will help you to deepen and expand your usage of the English language Das Lehrbuch wird am ersten Kurstag bekanntgegeben Englisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen spektrum klar und detailliert ausdrücken. Englisch B2 - conversation and discussion (1 mal im Monat) Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and usage of the English language. Springe Sa., 07.02., 07.03., 11.04., 09.05. u. 06.06.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 71 € Judith Daniels 72450S English B2 - conversation and discussion Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and use of the English language. In the first lesson material and books will be discussed. Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,60 € Renate Schellhaus 72452B Empelde Mo., ab 13.04.26, 10:00 - 11:30 Uhr, 11 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 97,80 € 72451R 102 Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. English B2 - conversation In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechs- lungsreicher Mix aus Konversation, Textarbeit zu aktuellen Themen und Auffrischung grundlegender Grammatik. Barsinghausen Do., ab 05.02.26, 09:30 - 11:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,60 € Renate Schellhaus 72453B Englisch C1 Die Stufe C1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. English C1 You would like to improve your basic knowledge of the English language and are not afraid of taking part in a conversa- tion. On Point C1, Klett Verlag, etwa ab Lektion 1 Wennigsen Di., ab 10.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, Wir in Wennigsen, Seminarraum, Gebühr: 133 € Catherine Hodgson 72510W Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt.
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT 103 An drei Projekttagen werden von regionalen Künstlerinnenverschiedene Maltechniken vermittelt und vertieft. Die erstenbeiden Tage finden im OHG statt, am dritten Tag wird das fertigeKunstwerk während des Wochenmarktes in der Fußgängerzone inSpringe umgesetzt.Der Kurs bietet Raum für gemeinschaftliches, künstlerischesSchaffen, Reflexion und Engagement!Sie haben Interesse an kreativen Projektenmit Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen:Kontakt: Christina HeinrichsChristina.Heinrichs@@vhs-cl.deIn diesem Projekt gestaltenSchüler*innen des Otto-Hahn-Gymnasiums ab Jahrgangsstufe 5eigene Pflasterkunstwerke zum Thema„MeerWert durch Farbe - Kunst fürlebendige Gewässer“.MeerWert durch Farbe - Kunst für lebendige GewässerSpringeDo., 30.04., Di., 12.05., Mi., 27.05. u.Fr., 19.06.26, 07:45 - 13:00 Uhr, Anja Rommerskirchen/Anna Hammer/Christina Heinrichs 25130Sin Kooperation mit dem
Französisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Französisch A1.1 von Anfang an Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene französische Sprache. Das neu erwor- bene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Barsinghausen Mo., ab 09.03.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 53,80 € Lea Grothe 73112B FRANZÖSISCH Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,90 € 8,20 € 6,60 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 6 TN 5,60 € Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 104 Französisch zum Kennenlernen Einfach ausprobieren für Anfänger oder nicht, alle heißen Bienvenue. Vorurteile abbauen und Kulturelles Sprachgefühl entwickeln. Französisch ist eine schöne Sprache, aber schwer!? Stimmt es wirklich. Lernen wie Kinder mit Spaß und Experimentieren ist die Antwort. Schritt für Schritt – pas à pas – wird jeder individuell herangeführt und das Sprach- gefühl mit Freude aktiviert. All dein Wissen – bewusst oder nicht– wird eingebunden. Danach werden wir gemeinsam deinen Weg für die weitere Reise herausfinden. Komm vorbei und probiere es aus: Französisch mit Kreativität und Lais- sez-Faire. Melde dich jetzt für unseren Schnuppertag an! Dieser Schnupperkurs kann schon mit 5 Teilnehmenden stattfinden und kann bei Bedarf verlängert oder wiederholt werden Springe Sa., 28.02.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 55,80 € Patrice Gouraud 73110S BU Französisch A1.1 – Intensivlernwoche Bildungsurlaub in Teilzeit Sie möchten aus beruflichen oder privaten Gründen schnell und intensiv Französisch lernen und verfügen bereits über minimale Kenntnisse im Anfängerbereich? Dieser Kurs bietet Ihnen die Möglichkeit, vier Halbtage lang in die französische Sprache und Kultur „einzutauchen“. Dabei erwer- ben Sie Grundkenntnisse für: Sich in der Stadt bewegen bzw. einkaufen im Supermarkt oder Wochenmarkt, nach dem Weg fragen, einen Arzt oder Apotheker aufsuchen. Das Lehrmaterial wird zur Verfügung gestellt und themenzentriert aufbereitet. Zusätzlich zu den Kursgebühren fällt eine Materialgebühr in Höhe von max. 3 € pro Tag an, die direkt an die Kursleiterin zu entrichten ist. Barsinghausen Mo., 06.07. - Fr., 10.07.26, 10:00 - 14:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 214 € Nathalie Fortunato 73111B
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Französisch A1.3 In diesem Kurs wird die französische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie geringe Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Französisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Voyages neu A1, Kurs und Übungsbuch, Klett, ab Lektion 5 Gehrden Mi., ab 11.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 53,80 € Evelyne Zittel 73130G Voyages neu A1, Band 1, etwa ab Lektion 6/7 Wennigsen Mi., ab 11.03.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 106,60 € Lea Grothe 73131W Französisch A1.4 Kommen Sie, wir setzen unseren Kurs fort, in dem Sie in einem anpassenden Tempo lernen. Der Unterricht findet regelmäßig statt und Sie können die Sprache, die Grammatikgrundlagen wie das passé composé, futur weiter lernen. Am Ende von Niveau A1 werden Sie in der Lage sein, sehr einfache Gespräche zu führen (z. B. über Ihre Herkunft, Ihre Fami- lie, Ihren Beruf), Fragen zu stellen (z. B. in Geschäften, auf der Straße, am Bahnhof, in der Stadt usw.), einfache Wegbeschrei- bungen zu geben, wird kein Problem mehr sein! Die Kursleiterin ist Französin und freut sich darauf, Sie auf Ihrem Lernweg zu begleiten. Kurs geeignet für Einsteiger mit Vorkenntnissen oder mindestens 1 Jahr Französisch. Rencontres en français A1 Klett - ISBN 978-3-12-529647-3 ab circa Lektion 10 Barsinghausen Fr., ab 20.02.26, 10:00 - 12:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 191,80 € Nathalie Fortunato 73140B Französisch A1.4 Es werden alltägliche Sprachsituationen erlernt, wiederholt, vertieft und weiterent- wickelt. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages neu A1, Kurs und Übungsbuch, Klett, ab Lektion 9/10 Springe Do., ab 12.02.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 109 € Evelyne Zittel 73140S Déjà-vu Auffrischungskurs A1-A2 Le nouveau cours de rafraîchissement est arrivé – Ein Wiedersehen mit Französisch Dieser Auffrischungskurs richtet sich an Lernende, die bereits Grundkenntnisse haben und diese auffrischen und vertiefen möchten. Systematische Wiederholung von Wortschatz und Grammatik immer verknüpft mit aktuellen Themen der frankophonen Welt. Endlich Kommunika- tion mit Struktur und Spaß. Es wird mit dem neuen Lehrwerk von Klett „Déjà-vu“ gearbeitet Springe Sa., 14.02., 14.03., 11.04., 09.05. u. 13.06.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 67 € Patrice Gouraud 73150S Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de 105
Französisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Französisch A2.1 Es werden alltägliche Sprachsituationen erlernt, wiederholt, vertieft und weiterent- wickelt. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Voyages neu A2 ab Lektion 1 Gehrden Mo., ab 02.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 9 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 80,20 € Margrit Jankowski 73210G Französisch A2.4 Voraussetzung: Vorkenntnisse im Anfängerbereich Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt und das Wissen wird in Anwendung vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages Neu A2, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag ab Lektion 9/10 Springe Do., ab 12.02.26, 14:15 - 15:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 109 € Evelyne Zittel 73240S Französisch Freestyle Niveau A2-B1 Dans ce cours de français flexible et interactif, vous choisissez les thémes qui vous intéressent ! Que ce soit la conver- sation, la grammaire, le vocabulaire ou la culture francophone, nous adaptons le contenu à vos besoins. À travers des exer- cices variés et des supports authentiques, vous progressez du niveau A2 - B1 dans une ambiance détendue et conviviale. Springe Mo., 16.02., 23.02., 02.03., 09.03., 16.03., 13.04., 20.04., 27.04., 04.05., 11.05.26, 17:45 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 89 € Corinne Petersen 73250S Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 106 Französisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Französisch Wiederholung A2/B1 Sie suchen einen Wiedereinstieg in die französische Sprache auf einem guten Anfängerniveau und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern? Grundkenntnisse auf dem A2 Niveau werden vorausgesetzt. In diesem Kurs wird ihre Sprachkompetenz mit dem Schwerpunkt auf der gesprochenen Sprache gefestigt und weiterentwickelt. Grammatikübungen unterstützen den Prozess. Kein Kurs am 06.05.26. Barsinghausen Mi., ab 11.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 124,20 € Ralf Bodmann 73331B Französisch B1.3 Dieser Kurs dient dazu, Kenntnisse der französischen Sprache wieder aufzufri- schen und zu erweitern, um unterwegs und im Alltag die Voraussetzungen für eine einfache Verständigung zu schaffen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages neu B1, ab Lektion 6 Gehrden Do., ab 05.02.26, 16:30 - 18:00 Uhr, 9 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 80,20 € Margrit Jankowski 73330G Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten.
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Französisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Muttersprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen spektrum klar und detailliert ausdrücken. Französisch B2 –Table ronde Le cours de conversation s’adresse à des personnes francophiles qui souhaitent discuter de l’actualité en France et en Europe et réviser des points de grammaire. Gehrden Mi., ab 11.02.26, 10:45 - 12:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 106,60 € Evelyne Zittel 73450G Französisch B2 – „Forum Francoscopie“ conversation, communication et débat „Francoscopie“ sur des sujets d´actualité: société, famille, travail, consommation, environnement, économie, sport etc… Les thèmes préparés à l´avance permettent à chaque participant de mettre en pratique ses connaissances, révision ou nouvel apprentissage, d´améliorer sa communi- cation et son expression en français, de découvrir la France actuelle et ses valeurs et de mieux comprendre nos voisins de l´Hexagone. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Es entstehen 3 € pro Teilnehmenden, die direkt zu Kursbeginn an den Dozenten zu entrichten sind. Springe Sa., 14.02., 14.03., 11.04.26, 09.05.26, 13.06.26, 14:00 - 16:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 67 € Patrice Gouraud 73450S Französisch C1 Die Stufe C1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Französisch C1 – Francais avancé Ce cours s‘adresse à des participants qui ont un bon niveau de langue et qui sont donc en mesure de discuter et d’analyser les livres en français que nous lisons en intégralité. Nous lisons 1 œuvre par semestre. 5 rencontres sont prévues ce semestre. Springe Der Kursbeginn wird später bekanntgege- ben 09:00 - 10:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45 € Suzanne Hofmann 73520S 107
ITALIENISCH Italienisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Italienisch A1.1 von Anfang an Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene italienische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Empelde Mi., ab 11.03.26, 09:30 - 11:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 89 € Gabriella Ratano 74111R Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Italienisch A 1.1 Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung In diesem Kurs sollen die wichtigsten Alltagssituationen und Grundstrukturen der Grammatik vermittelt werden und wir wollen schnell angstfrei ins Sprechen kommen. Fehler sind Schritte auf dem Weg zur Perfektion und erforderlich, weil Menschen daraus lernen (manchmal). Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen, die Lust haben diese schöne Sprache zu umarmen und mit ihr spielerisch umzuge- hen. Wir werden uns einander vorstellen, nach Herkunft, Arbeit, Wohnort, Befinden fragen, in der Bar im Restaurant bestellen und zahlen können, einfache Fragen stellen und Antworten darauf verstehen. Natürlich schauen wir uns Präsens, Artikel, Zahlen und die Pluralbildung der Haupt- und Eigenschaftsworte an. Von Anfang an liegt der Schwerpunkt auf der Sprechkompetenz. Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 Gehrden Do., ab 05.02.26, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Giuseppe Vaccaro 74110G Italienisch A1.2 Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung Die bisherigen Strukturen werden wir vertiefen (Gegenwart, bestimmter und unbestimmter Artikel, Zahlen, sich vorstellen, nach Befinden erkundigen). Als Neues schauen wir auf den Singular und Plural von Nomen und Adjektiven, den Modalverben und der Schreibweise zu (Karman Ghia oder Karman Gia), Datumsangabe und den Wochentagen, der Verschmelzung von Präpositionen mit dem Artikel zu und verbinden sie, wie immer, mit Situationen und Dialogen zum praktischen Sprechen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,90 € 8,20 € 6,60 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 6 TN 5,60 € 108 Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen Con piacere nuovo A1 Gehrden Do., ab 05.02.26, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Giuseppe Vaccaro 74121G
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Italienisch A1.3 Italienisch für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Folgetermine nach dem 07.02.2026 werden noch geklärt. Con piacere nuovo A1, Klett Verlag ab Lektion 7 Wennigsen Sa., ab 07.02.26, 10:30 - 12:45 Uhr, 4 Termine, Wir in Wennigsen, Seminarraum, Gebühr: 55 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74131W Italienisch A1.4 Sie möchten Italienisch lernen und haben nur geringe Vorkenntnisse im Anfängerbe- reich, dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Con Piacere A1 nuovo, Klett-Verlag ab Lektion 9 und Wiederholungen Springe Di., 17.02., 24.02.,03.03., 10.03., 17.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05., 12.05.26, 17:45 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 89 € Corinne Petersen 74140S Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. Italienisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Italienisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet, und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persönliche Interessens- gebiete äußern. Italienisch A2.4 In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Italienischkenntnisse im Anfänger- bereich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Eigene Materialien/Lektüre Gehrden Do., ab 05.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 136 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74240G Italienisch A2.4 In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Italienischkenntnisse im Anfänger- bereich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien sowie einer Lektüre gearbeitet. Gehrden Mo., ab 02.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 136 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74241G Italienisch B1.1 Neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen! Sie haben bereits geringe Vorkenntnisse im Anfängerbereich? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Con piacere nuovo B1, ab Lektion 2 Gehrden Fr., ab 06.02.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 136 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74310G Italienisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Mutter- sprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen- spektrum klar und detailliert ausdrücken. Italienisch B2 Conversazione facile In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechs- lungsreicher Mix aus Konversation, Textarbeit zu aktuellen Themen und Auffrischung grundlegender Grammatik. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 136 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74450G 109
Spanisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Spanisch A1.1 von Anfang an – für die Ferien Dieser Kurs bietet Ihnen einen ein intensiver Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 1, Klett Verlag Springe Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 16:00 - 18:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 67 € Silvina Gath 76110S BU Spanisch A1.1 von Anfang an Intensivkurs/Bildungsurlaub in TZ In diese Intensivkurs / Bildungsurlaub entwickeln Sie Ihre Spanischkenntnisse von Anfang an. Alltagssituationen meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, unterwegs sein - all dies trainieren Sie in dieser Woche. Gramma- tikstrukturen werden erlernt, wiederholt und gefestigt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. Zusätzlich wird ein Einblick in die Kultur spanischsprachiger Länder gegeben. Der Unterricht besteht aus Sprechen, Hören, Lesen und Schrei- ben. Ein Intensivkurs ist ein guter Start, um zukünftig mehr Spanisch zu lernen. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben und den Kurs als Intensivkurs besuchen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung zum Bildungsurlaub beraten. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 09.02. - Fr., 13.02.26, 09:00 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76150L SPANISCH Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,90 € 8,20 € 6,60 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 6 TN 5,60 € 110
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Die gotische Kathedrale und das mittelalterliche La Seu auf den Inseln Palma de Mallorca, Spanien BU Spanisch A1.2 Intensivkurs/Bildungsurlaub am Vormittag in TZ In diesem Bildungsurlaub entwickeln Sie Ihre Spanischkenntnisse aus dem Anfängerbereich weiter. Alltagssituationen meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unterwegs sein – all dies trainieren Sie in dieser Woche. Grammatikstrukturen werden wiederholt, erlernt und gefestigt und mit Unterrichts- themen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben und in einem Intensivkurs lernen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung zum Bildungsurlaub beraten. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 16.03. - Fr., 20.03.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 155,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76120L Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. Spanisch A1.2 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 1, Klett Verlag Springe Fr., ab 13.02.26, 08:45 - 10:15 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Silvina Gath 76120S Spanisch A1 Auffrischung Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 1, ab Lektion Klett Verlag Springe Do., ab 12.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Silvina Gath 76150S Spanisch A1 Wiederholung und Festigung Intensivseminar Sie wollen weiter Spanisch weiter lernen oder wiederholen, dann kommen Sie zu diesem Auffrischungskurs. Wir werden an der Kommunikation mit typischen Alltagssituationen arbeiten: Einkaufen auf dem Markt, Bestellen im Restaurant, Beschreiben eines Weges. Con gusto nuevo A 1, Klett Verlag Lektion 1-9 Springe Mo., 30.03. - Do., 02.04.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 71,40 € Silvina Gath 76180S Spanisch A1 Wiederholung und Festigung Intensivseminar Sie wollen weiter Spanisch weiter lernen oder wiederholen, dann kommen Sie zu diesem Auffrischungskurs. Wir werden an der Kommunikation mit typischen Alltags-situationen arbeiten: Einkaufen auf dem Markt, Bestellen im Restaurant, Beschreiben eines Weges. Con gusto nuevo A 1, Klett Verlag Lektion 1-9 Springe Mo. 17.08. - Fr., 21.08.26, 10:15 - 11:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45 € Silvina Gath 76190S 111
Spanisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Spanisch A2.1 Voraussetzung: Spanischkenntnisse auf Niveau A1 In diesem Kurs frischen Sie Ihre Kennt- nisse aus dem A1-Niveau auf und setzen den Lernweg mit neuen spannenden Themen aus A2 fort. Ziel ist es, sich im Alltag immer sicherer auf Spanisch verständigen zu können – mit Freude am Lernen und vielen Gelegenheiten zum Sprechen! Lehrmaterial wird von der Kursleitung bekanntgegeben. Letter Fr., ab 13.02.26, 10:00 - 11:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 124,20 € Maria del Mar Herrero Pleite 76210L Spanisch A2.1 Voraussetzung: geringe Spanisch- kenntnisse im Anfängerbereich In diesem Kurs sind Sie dann genau richtig, wenn Sie bereits über geringe Kenntnisse im absoluten Anfängerbereich verfügen. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterent- wickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsitu- ationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 2, Klett Verlag ab Lektion Springe Do., ab 12.02.26, 15:50 - 17:20 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 115,40 € Silvina Gath 76210S Spanisch A2.2 Kleingruppe Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesem Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A2, ab Unidad 3, Lehr- und Arbeitsbuch, Klett Verlag Barsinghausen Mo., ab 09.02.26, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 99,40 € Sarah Schorr 76212B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 112
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT Malaga Kathedrale der Menschwerdung bei Sonnenuntergang, Spanien, 123rf Spanisch A2.2 Wiederholung und Wiedereinstieg Voraussetzung: Spanischkenntnisse auf A1 Niveau. Wenn Sie nur wenige Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Spanisch gelernt haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wissen wird in diesem Kurs wiederholt, trainiert und weiterentwickelt. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiter entwickelt Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 2, Klett Verlag, etwa ab Lektion 7 Gehrden Mi., ab 04.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 133 € Nathaly Rodriguez-Kromke 76220G Spanisch A2.3 Voraussetzung: Spanischkenntnisse im Anfängerbereich In diesem Semester werden wir die Grammatik der Stufe 1 vertiefen und wir werden Texte lesen, die im Buch enthalten sind. Bitte zu Kursbeginn 5€ für Materialien an die Dozentin entrichten. Barsinghausen Mi., ab 18.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 136 € Lucila Hartmann 76231B Spanisch A2.3 mit Muße Con Gusto nuevo A2, Klett Verlag, ab Lektion 11 Barsinghausen Fr., ab 20.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 136 € Lucila Hartmann 76223B Spanisch A2 Wiederholung und Festigung Intensivseminar Sie haben schon einige Zeit Spanisch gelernt, möchten die Sprache aber gerne flüssiger sprechen und das Gelernte sicher und ohne ständiges Überlegen anwenden? Sie wiederholen und erweitern in kurzer Zeit die wichtigsten sprachlichen und grammatikalischen Grundlagen. Sie sprechen über interessante Themen und über Ihre Interessen, Meinungen und Erfahrungen. Con Gosto A2, Band 2, Klett Verlag Springe Mo., 17.08. - Fr., 21.08.26, 08:30 - 10:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 45 € Silvina Gath 76250S Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Spanisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Spanisch B1.2 Sie haben das Niveau A2 abgeschlossen und möchten im B1 Bereich trainieren sich spontan und fließend zu verständigen, aktiv an Diskussionen mit Muttersprach- lern teilzunehmen und eigene Ansichten zu begründen und zu verteidigen. In diesem Kurs können Sie in entspannter Atmosphäre und mit viel Spaß genau diese Ziele erreichen. Perspectivas YA B1, ab Lektion 5 Barsinghausen Mi., ab 18.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 136 € Lucila Hartmann 76350B Spanisch B1 Wiederholung & Festigung Lo más importante es hablar! Aparte de la conversación libre repetiremos y amplia- remos la grámatica. Nos ayudarán diferentes textos y una lectura fácil. Seelze Di., ab 03.02.26, 16:45 - 18:15 Uhr, 15 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 133 € Almut Krüger-Sukdolak 76351L 113
Arabisch – Crashkurs- Schnupper- Wochenende für medizinisches Fachperson Kommunikation, die ankommt! Sie arbeiten im Gesundheitswesen und begegnen immer wieder arabischsprachi- gen Patientinnen und Patienten? Dann ist dieser praxisorientierte Sprachkurs genau das Richtige für Sie! Ob in der Pflege, in der Notaufnahme oder im Sprechzimmer – wir machen Sie fit für die wichtigsten Situationen im medizinischen Alltag. Und das Beste: Sie brauchen keinerlei Vorkenntnisse! Was Sie erwartet: Begrüßung, Anamnese, Notfälle, Behand- lungsanweisungen – Sie lernen, was Sie im Berufsalltag wirklich brauchen. Kulturelles Feingefühl inklusive. Verständ- nis für das, was unausgesprochen mitschwingt: Kommunikationsstile, kulturelle Gepflogenheiten und vermeid- bare Missverständnisse. Interaktiv & praxisnah. Kein trockener Frontalunterricht! Stattdes- sen: Dialoge, Simulationen, praxisnahe Szenarien – lebendig, abwechslungsreich und direkt umsetzbar. Maßgeschneidert fürs Gesundheitswesen: Ob Pflegekraft, MFA oder Ärztin: Dieser Kurs wurde speziell für Ihre Bedürfnisse entwickelt. Mit dem Ziel: Mehr Sicherheit, bessere Verständigung und professionellere Versorgung – machen Sie Sprache zur Brücke. Sprechen Sie mich auch gerne für eine Fortsetzung an: Christina Heinrichs E-Mail: christina.heinrichs@vhs-cl.de Maßgeschneidert fürs Gesundheitswesen: Ob Pflegekraft, MFA oder Ärztin: Dieser Kurs wurde speziell für Ihre Bedürfnisse entwickelt (Mindestteilnehmerzahl 7). Wählen Sie zwischen 1-tägigen bis 5-tägigen Workshop-Tagen, wobei eine Kombination aus Präsenz- und Online-Un- terricht möglich ist. Der Kurs umfasst praxisorientierte Übungen, Rollenspiele und gezielte Sprachübungen. Barsinghausen Sa., 25.04. u. So., 26.04.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 95 € Thérèse El Saadi 78100B Arabisch im Einsatz – Klar. Praktisch. Einsatznah. Für Sicherheitskräfte und Verwaltungsmitarbeitende, am Wochenende Möchten Sie Ihre Einsätze noch professio- neller und sicherer gestalten? Unser speziell konzipierter Arabisch-Kurs richtet sich praxisorientiert an Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte, Sicherheitskräfte sowie Verwaltungsmitarbeitende – und das ganz ohne Vorkenntnisse in der arabischen Sprache. Kursinhalte: Praktische Kommunikationsfähigkeiten für die Durchführung von Kontrollen, Befra- gungen, Notfällen und Konfliktlösungen etc.. Kulturelle Einblicke in die Besonderheiten der arabischen Kommunikation, um ein tieferes Verständnis für interkulturelle Interaktionen zu entwickeln. Besondere Vorteile: Direkter Bezug zur Arbeit von Sicherheits- kräften und Einsatzkommunikation – praxisorientiert und zielgerichtet. Fokus auf die Verwendung von Arabisch ohne Schrift (Umschrift), speziell für den praktischen Einsatz. Förderung interkultureller Kompetenz zur verbesserten Kommunikation im Berufsalltag. Nutzen Sie diese Gelegenheit, Ihre praxis- orientierten Kommunikationsfähigkeiten auf Arabisch zu erweitern und Ihre Einsatzsicherheit zu erhöhen. Sprechen Sie mich auch gerne für eine Fortsetzung an: Christina Heinrichs, E-Mail: christina.heinrichs@vhs-cl.de Maßgeschneidert für Sicherheitskräfte im flexiblen Lernformat. Dieser Kurs wird speziell für Ihre Bedürfnisse entwickelt (Mindestteilnehmerzahl 7). Wählen Sie zwischen 1-tägigen bis 5-tägigen Workshop-Tagen, wobei eine Kombination aus Präsenz- und Online-Unterricht möglich ist. Der Kurs umfasst praxisorientierte Übungen, Rollenspiele und gezielte Sprachübungen. Barsinghausen Sa., 30.05. u. So., 31.06.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 95 € Thérèse El Saadi 78101B WEITERE FREMDSPRACHEN ARABISCH Arabisch A2.1 Kleingruppe Bereits Gelerntes wird wiederholt und gefestigt und mit Redemitteln und Wortschatz für den u.a. Aufenthalt in einem arabischen Land vertieft. Arabische Schrift sollte beherrscht sein. Neue Teilnehmer*innen sind herzlichen Willkommen. Kalamuna A2, Hueber Empelde Do., ab 05.02.26, 16:30 - 18:00 Uhr, 6 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 216 € Thérèse El Saadi 78114R Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 114
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT DÄNISCH Dänisch A2 Dänisch wird auf A2 Niveau gelernt, wiederholt und vertieft. Falls die Teilnehmen- den individuelle Wünsche haben, z.B. zu aktuellen Themen, wäre das auch möglich. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Så kan du lære det. Verlag: Gyldendal, ca. ab Kapitel 6 Gehrden Mi., ab 11.02.26, 18:30 - 20:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 95 € Bente Liedtke 78240G Copenhagen skyline featuring the iconic little mermaid statue, ai generated Russisch A1.3 Dieser Kurs ist für alle die schon einmal Russisch gelernt haben und bietet einen zügigen Einstieg in das gesprochene Alltagsrussisch und die kyrillische Schrift. Im Vordergrund steht das freie Sprechen und das Erlernen der Schrift. Grammatika- lische Strukturen werden dem Sprach- stand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. MOCT 1 A1-A2 Aktualisierte Ausgabe, Russisch für Anfänger, Klett Verlag Springe Mi., ab 21.01.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 133 € Alina Chumachenko 75130S ISLÄNDISCH RUSSISCH Russisch A1.1 von Anfang an – erstes Kennenlernen Dieser Kurs bietet einen zügigen Einstieg in das gesprochene Alltagsrussisch und die kyrillische Schrift. Der Kurs vermittelt nicht nur einen Einblick in die russische Sprache, sondern auch interessante Informationen über die Traditionen und den Alltag in den Ländern, wo Russisch gesprochen wird. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse. Der Unterricht findet in einer Kleingruppe ab 5 Teilnehmende statt. In diesem Kurs wird mit Kopien gearbeitet. Eine Fortführung ist möglich. Springe Mi., ab 03.06.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 55,80 € Alina Chumachenko 75110S Isländisch für fortgeschrittene Anfänger*innen online in der vhs.cloud Unsere Kursleitung lebt in Reykjavik und ist eine isländische Muttersprachlerin. Sie vermittelt neben den Sprachkenntnissen Eindruck von der Geschichte und Kultur des Landes. Sie vertiefen Sprachkenntnisse im fortgeschrittenen Anfängerbereich. Grammatikstrukturen werden wiederholt, erlernt, gefestigt und erweitert und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. Dieser Kurs ist zur Zeit als Einzelunterricht geplant, aber neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Die Gebühr wird entsprechend angepasst. Voraussetzung: Vorkenntnisse im fortgeschrittenen Anfängerbereich vhs.cloud Fr., 16.01., 13.02., 27.02., 13.03., 10.04. u. 24.04.26, 10:00 - 12:30 Uhr, Gebühr: 585 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78301B Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. 115
Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. POLNISCH Polnisch A1.1 – von Anfang an online in der vhs.cloud Dzien dobry!Entdecken Sie die faszinie- rende Welt der polnischen Sprache! Unser Kurs richtet sich an alle, die ohne jegliche Vorkenntnisse in die Sprache unserer östlichen Nachbarn einsteigen möchten. Sie lernen die Grundlagen der polnischen Aussprache und des Alphabets kennen, eignen sich erste Wörter und Phrasen für den Alltag an und üben einfache Dialoge für Begrüßung, Einkauf und Restaurant. Dabei erhalten Sie auch spannende Einblicke in die polnische Kultur und Traditionen und können alles in prakti- schen Übungen in entspannter Atmo- sphäre vertiefen. Machen Sie den ersten Schritt und lernen Sie eine Sprache, die von über 40 Millionen Menschen gespro- chen wird. Keine Sorge vor der vermeintli- chen Schwierigkeit – mit der richtigen Methode und viel Spaß geht alles leichter! Do zobaczenia! Kein Unterricht am 16.02.26. Razem neu, ab Lektion 1 vhs.cloud Mo., ab 02.02.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 13 Termine, Gebühr: 171,60 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. 116 NIEDERLÄNDISCH Niederländisch A1.2 Die Niederlande sind ein beliebtes Nachbarland – Grund genug, sich mit Sprache und Kultur vertraut zu machen. In diesem Kurs erwerben Sie erste Kennt- nisse für Alltag und Unterwegs: Begrü- ßung, Vorstellung, Zahlen, Essen & Trinken, Wegbeschreibung u.v.m. Mit einfachen Dialogen, Hör- und Sprech- übungen lernen Sie praxisnah und lebendig. Die Nähe zur deutschen Sprache erleichtert den Einstieg. Der Kurs richtet sich an Teilnehmende ohne Vorkenntnisse und legt den Grundstein fürs weitere Lernen. Am 13.04. sowie n den Ferien findet kein Unterricht statt Wir arbeiten mit dem Buch „Goed idee! A 1“ ab Lektion 3 Springe Mo., ab 09.02.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 106,60 € Renate Beblo 78520S PORTUGISISCH Portugiesisch A1.1 von Anfang an Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieses Kurs ist für Interessierte mit sehr wenigen Kenntnissen der portugiesischen Sprache geeignet. Es werden wichtige Alltagssitua- tionen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft und wiederholt. Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekanntgegeben. Springe Mi., ab 04.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 53,80 € Sonia Maria Braulio Borchers 78610S Portugiesisch A1.1 Fortsetzung Heute gilt Portugiesisch als Weltsprache. Es wird von über 200 Millionen Mutter- sprachlern gesprochen. Dieses Kurs ist für Interessierte mit sehr wenigen Kenntnissen der portugiesischen Sprache geeignet. Es werden wichtige Alltagssitua- tionen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft und wiederholt. Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekanntgegeben. Springe Mi., ab 15.04.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 89 € Sonia Maria Braulio Borchers 78615S Portugiesisch B1 In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Kenntnisse im Anfängerbereich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssitu- ationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es werden alltägliche Sprachsituationen behandelt. Kleingruppe mit 4 Teilnehmende Das Lehrbuch wird zu Beginn des Kurses bekanntgegeben. Springe Do., ab 12.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 197,80 € Sonia Maria Braulio Borchers 78650S Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen.
Lassen Sie sich beraten! SPRACHEN UNSERER WELT oder mit feiner Fleischvariation. Neben der Zubereitung erfahren Sie spannende Hintergründe zu Küche, Kultur, Geschichte und Sprache meiner Heimat- region. Bitte bei der Anmeldung angeben: vegetarisch oder fleischhaltig. Lebensmittelbeitrag: 12 € (vegetarisch) / 15 € (mit Hackfleisch), wird vor Ort eingesammelt. Bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwe- senheit ist der Lebensmittelbeitrag dennoch fällig. Bitte mindestens drei Vorratsbehälter mitbringen. Barsinghausen Sa., 06.06.26, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 50 € Thérèse El Saadi 92500B GEBÄRDENSPRACHE KOCHEN & SPRACHE Die kulinarische Sprachenreise durch den Orient geht weiter Nächste Station: Fatteh, ein Genuss der Levante, der auf orientalischen Brunches nicht fehlen darf! Begleiten Sie mich auf eine kulinarische Sprachenreise und lassen Sie sich von den Aromen des Orients verzaubern! Diesmal geht es nach Damaskus, wo das traditionsreiche Gericht Fatteh seinen Ursprung hat. Heute ist es in der gesam- ten Levante ein echter Klassiker. Knuspriges Fladenbrot, zarte Kichererb- sen, eine cremige Joghurt-Tahina-Soße, frische Kräuter, Olivenöl und geröstete Nüsse: Schicht für Schicht entsteht ein Gericht, das Herz und Sinne gleicherma- ßen anspricht – wahlweise vegetarisch Ausflug in die Körper- und Gebärdensprache – Teil 1 Schnuppern Sie unverbindlich in die Grundlagen Deutschen Gebärdensprache (DGS) hinein. Wir erkunden gemeinsam die Basissprache der gehörlosen Men- schen mit eigenständiger Grammatik und Linguistik und die Körpersprache, die einen Teil der Gebärdensprache darstellt. Barsinghausen Sa., 11.04.26, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 62,80 € Claudia Kraupner 78951B Deutsche Gebärdensprache – Teil 2 Für Teilnehmende der ersten Einheit zur Wiederholung des erlangten Wissens und zum Ausbau des Vokabulars in der Deutschen Gebärdensprache sowie mit praktischen Übungen. Bitte bringen Sie die Unterlagen von DGS 1 mit. Barsinghausen Sa., 18.04.26, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 62,80 € Claudia Kraupner 78952B Deutsche Gebärdensprache – Teil 3 Ein „Gebärdenfrühstück“ für Teilneh- mende der Kurse DGS 1 und 2. Wir haben viel gelernt und nun wiederholen und festigen wir unser Wissen mit Übungen und Unterhaltung aus dem Alltag bei selbst mitgebrachten Speisen und Getränken in lockerer Atmosphäre. Bitte bringen Sie auch für diese Veranstaltung Ihre Unterlagen aus DGS1 und 2 mit. Barsinghausen Sa., 25.04.26, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 62,80 € Claudia Kraupner 78953B Therese El Saadi, Arabisch 117
AKTIV & GESUND Pädagogische Leitung Nadja Heinrichs Telefon 05105 5216-31 nadja.heinrichs@vhs-cl.de Sports & more Franziska Hase Telefon 05105 5216-22 franziska.hase@vhs-cl.de AKTIV & GESUND Stressbewältigung Entspannung Psychische Gesundheit Naturheilkunde Gesundheit im Alter Pilates Yoga Felde nkrais Qi-Gong & Tai Chi Sataiho Gymnastik & Fitness Rückengesundheit Gesund erhalten Aqua-Fitness Tanz Sports and More Gesundheit & Ernährung Kochen, backen & gesund genießen Ökologie, Natur & Umwelt 120 123 126 126 127 127 128 133 134 135 135 136 139 139 140 141 144 146 150 „VHS macht gesünder!“ belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entschei- dende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehören kann, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Hirnforscher Gerald Hüther ist überzeugt, dass „Begeisterung Dünger für das Gehirn“ ist und weist in seinen Schriften immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichti- gen seit langem diese Erkenntnis. Hier werden Sachinformation und Lernen mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens. Bitte informieren Sie sich über aktuelle Veränderungen auf unserer Homepage www.vhs-cl.de oder rufen an. 119
Die Nutzung der hauseigenen Sauna ist für Sie kostenlos möglich. Weitere Wellnessangebote können Sie gegen einen Aufpreis hinzu buchen. Im Hotel können Sie sowohl Mittag- als auch Abendessen (auch) spontan bestellen. Parkplätze in der eigenen Tiefgarage bietet das Hotel für 16 € je Übernachtung an, diese reservieren Sie bitte direkt beim Hotel. Warnemünde ist Kurtaxenpflichtig, diese wird in 2026 voraussichtlich 3,70 € betragen. Darin enthalten ist die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs. Abmeldeschluss: 10.02.26, wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversi- cherung. Warnemünde So., 22.03.26, 18:00 - 20:15 Uhr, Mo., 23.03., Di., 24.03., Mi., 25.03., Do., 26.03., 09:00 - 18:15 Uhr, Fr., 27.03.26, 09:00 - 13:00 Uhr, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 261-22801B STRESSBEWÄLTIGUNG BU Mehr Resilienz am Arbeitsplatz – mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan In diesem Bildungsurlaub setzen Sie sich umfangreich mit dem Konzept der Resilienz im Beruf auseinander und lernen die einzelnen Schutzfaktoren kennen. Nach einem persönlichen Resilienzcheck steht die Stärkung der eigenen Wider- stands- und Gestaltungskraft im Mittel- punkt und Sie entwickeln Ihren persönli- chen Gesundheitsplan. Die Ideen und Ansätze werden auf die Umsetzung im (Arbeits-) alltag überprüft. Durch spieleri- sches Entdecken kann es zu komischen und berührenden Situationen kommen, die im freien Raum das Andere, Neue, Verrückte und Humorvolle an die Oberflä- che kommen lassen. Praktische Achtsam- keits- und Entspannungsübungen runden die Woche ab. Bildungsurlaub 5 Tage. Der Bildungsurlaub findet im Hotel „Am Alten Strom“ in 18119 Warnemünde statt. Hier übernachten Sie auch. Die Gebühr von 969 € versteht sich als Kursgebühr inklusive Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen. Das Gesundheits- bildungsverständnis der VHS Calenberger Land orientiert sich an der Ottawa Charta der WHO. Wir wollen unsere Teilnehmer*innen befähigen, sich selbst für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren, so dass eigenverantwortliches Handeln möglich ist: „Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und um andere sorgt. Füreinander Sorge zu tragen, Ganzheit- lichkeit und ökologisches Denken sind Kernelemente bei der Entwicklung von Strategien zur Gesundheitsförderung.“ (Ottawa Charta, WHO, 1986) Wir verstehen Gesundheit und Krank- heit als ein Kontinuum. Ziel ist das soziopsychosomatische Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern und immer wieder neu auszubalancieren. Achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Prozesse erlaubt zielge- richtetes Handeln. Gesundheitsbildung umfasst daher Informationen, körperliche, soziale, psychische und mentale Aspekte ebenso wie die Bereiche Kommunika- tion, Ernährung, Ökologie, Umwelt. Gerade in der Coronazeit wurde deutlich, dass ganzheitliche Gesundheit von individuellen und komplexen systemischen Wirkzusammenhängen und Kontexten abhängig ist. Dabei sind viele Einflüsse auf die eigene Gesund- heit nicht beeinflussbar. Gesundheit ist sowohl abhängig vom Lebensstil und Verhalten als auch von der direkten Umwelt, z.B. von Arbeitsplatzbelastun- gen sowie von der „Gesundheit“ unseres Planeten! Die neuen Kernfragen der Gesundheits- bildung lauten: Wie können Menschen resilienter werden gegenüber den Auswirkungen des Klimawandels und wie können Lebenswelten so gestaltet werden, dass wir den Klimaveränderun- gen begegnen können? Unsere Angebote sind ausdrücklich frei von Heilsversprechen und/oder esoterischen Inhalten. Sie dienen der Prävention. Es handelt sich nicht um therapeutische Heilbehandlungen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt. 120 Resilienz
BU Raus aus der Stresskurve: Resilienz und Gelassenheit im beruflichen Alltag Nehmen Sie sich an einem schönen Ort die Zeit, die Anforderungen des Alltags hinter sich zu lassen. Hinterher werden Sie ihnen gelassener begegnen. In diesem Bildungsurlaub besteht die Möglichkeit, mal durchzuatmen, Energien und Ressourcen zu aktivieren, um neue Verhaltensmuster in Ihr Leben zu integrie- ren und im Alltag neue Wahlmöglichkeiten zu schaffen. Durch die Entdeckung der eigenen Glaubenssätze, der persönlichen Stressauslöser und Ihres Umgangs damit nehmen Sie neue Perspektiven ein und entwickeln wirksame Strategien für den beruflichen und persönlichen Alltag. Das Resilienzmodell und die Schutzfaktoren unterstützen Sie im Umgang mit neuen Ideen und geben vielfältige Impulse. Achtsamkeits- und Entspannungsübun- gen, Fantasiereisen und kreative und humorvolle Anregungen ergänzen diese Woche. Bildungsurlaub 5 Tage. Der Bildungsurlaub findet im Hotel „Am Alten Strom“ in 18119 Warnemünde statt. Hier übernachten Sie auch. Die Gebühr von 969 € versteht sich als Kursgebühr inklusive Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen. Wir fragen für Sie dann den aktuellen Doppelzimmer- preis beim Hotel an. Die Nutzung der hauseigenen Sauna ist für Sie kostenlos möglich. Weitere Wellnessangebote können Sie gegen einen Aufpreis hinzu buchen. Im Hotel können Sie sowohl Mittag- als auch Abendessen (auch) spontan bestellen. Parkplätze in der eigenen Tiefgarage bietet das Hotel für 16 € je Übernachtung an, diese reservieren Sie bitte direkt beim Hotel. Warnemünde ist Kurtaxenpflichtig, diese wird in 2025 voraussichtlich 3,70 € betragen. Darin enthalten ist die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs. Abmeldeschluss: 22.09.26, wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversi- cherung Warnemünde So., ab 01.11.26, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 Termine, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 22801B AKTIV & GESUND 123rf byrdyak BU Kraft und Gesundheit für Beruf und Alltag entwickeln Die Quellen der Gesundheit umfassen die Themen: Mentale Einstellung, Körper- wahrnehmung, Beweglichkeit, Ausdauer, Entspannung, Koordination und Ernäh- rung. Es wird in die theoretischen Grundlagen der Salutogenese und in ein modernes Stressmanagement eingeführt. Der Umgang mit Stress, die Bedeutung der Körperwahrnehmung und Kommuni- kation stehen im Vordergrund, um gesundheitserzeugende Handlungsstrate- gien zu entwickeln. Die theoretischen Anteile werden konkret und praxisnah vermittelt. In der Praxis werden Möglich- keiten erlernt, anhand verschiedener Methoden, insbesondere Yoga und Progressive Muskelentspannung (PMR), zu entspannen und Kraft zu tanken. Der Schwerpunkt beim Üben der Asanas (Körperhaltungen) liegt bei den Sehnen Marmas. Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yoga Forum München absolviert. Bitte mitbringen: Zwei Decken, warme bequeme Kleidung sowie Verpflegung und Getränke für die Pausen. Abmeldeschluss: 20.02.26 Springe Mo., 23.03. - Do., 26.03.26, 09:00 - 17:00 Uhr u. Fr., 27.03.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 315 € Ruth Schütte 90100S Abmeldeschluss: 01.06.26 Springe Mo., 17.08. - Do., 20.08.26, 09:00 - 17:00 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 315 € Ruth Schütte 90105S Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 121
BU Resilienz als (wieder) berufstätige Eltern Teilzeit BU Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Eltern und Care-verantwortliche Perso- nen, die nach der Elternzeit wieder beruflich durchstarten und gleichzeitig familiäre Verantwortung tragen. Der Kurs vermittelt praxisnahe Strategien, um berufliche und familiäre Anforderungen zu vereinbaren und dabei innere Stärke und Gelassenheit zu bewahren. Mit Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge erfahren die Teilnehmenden, wie sie die Natur als Kraftquelle nutzen können und im Alltag zur Ruhe kommen. Zielgruppe: Teilzeitbeschäftigte Eltern und Care-Ver- antwortliche, die Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Beruf und familiärer Verantwortung suchen. Kursziele: Resilienz und Stressbewältigung stärken Die Natur als Ressource zur Kraftschöp- fung nutzen Balance zwischen beruflicher und familiärer Verantwortung finden Emotionale Stabilität und Selbstwirksam- keit fördern Arbeitsmethoden: • Theorie-Impulse zu Resilienz und Achtsamkeit • Praktische Übungen zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Naturraum • Exkursionen und Achtsamkeit in der Natur • Austausch und Vernetzung in der Gruppe Format: Präsenzkurs mit 5 Tagen à 4 UE, inklusive Exkursionen und einer virtuellen Nachbe- sprechung zur nachhaltigen Sicherung der Inhalte. Wennigsen Mo., 16.03. - Fr., 20.03.26, 09:30 - 13:00 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 127,50 € Christina Specht 90100W Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 122 Springender Mann BU Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie – Gesundheitsprävention und Resilienzaufbau Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt und es uns gut geht? Dieses Wissen liefert die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten diverse Inhalte und Übungen zum »Aufblühen statt Ausbrennen« zusam- mengetragen und weiterentwickelt. Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähig- keit auch! Die individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, Ressourcen, Bedürfnissen, Erfolgen und Wünschen ist oftmals eine Offenbarung. Sie macht Freude, stärkt, gibt spannende Impulse und eröffnet neue Perspektiven. Inhaltli- che Inputs wechseln mit Selbsterfahrung und Reflexion in der Gruppe. Der Bil- dungsurlaub ist nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenenbil- dungsgesetzes anerkannt. Er richtet sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte TeilnehmerInnen. Abmeldeschluss 17.07.26 Barsinghausen Mo., 17.08. - Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Stefanie Lüthje 94101B NEU RASMUS – Resilienztraining zur Stressbewältigung und innerer Stärke RASMUS steht für Resilienz durch Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Selbstfürsorge. Dieses Training basiert auf wissenschaftlich fundierten Modellen der Resilienzförderung und vermittelt in kompakten sechs Stunden, wie innere Stärke gezielt entwickelt und im Alltag erhalten werden kann. Im Mittelpunkt steht die Fähigkeit, mit Belastungen, Stress und Veränderungen konstruktiv umzugehen. Du erfährst, wie du deine eigenen Ressourcen aktivierst, dich selbst besser regulieren kannst und Wege findest, schwierige Situationen mit mehr Gelassenheit zu meistern. Die sieben Säulen der Resilienz werden praxisnah vermittelt und mit Methoden aus Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und Stressbewältigung verbunden. Mit kurzen Theorieimpulsen, Reflexions- übungen, Atem- und Körperwahrnehmung entsteht ein ganzheitliches Lernerlebnis, das nachhaltig wirkt. Du nimmst wertvolle Impulse mit, um dich selbst zu stärken. Letter Sa., 25.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 48 € Stefanie El Morabit 90200L
NEU Autogenes Training – Schnupperkurs Das autogene Training ist eine Entspan- nungstechnik, die durch Selbstbeeinflus- sung (Autosuggestion) Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Das Verfahren basiert auf der wissenschaftli- chen Erkenntnis, dass Körper und Psyche in ständiger Wechselwirkung stehen und dass der Geist den Körper beeinflussen kann und umgekehrt. Teilnehmer erfahren in diesem Schnupper Kurs theoretische Grundlagen und erstes aufbauendes Üben, um die gefühlsmäßige und körperliche Ebene mit Autosuggestionen zu verbinden. Dieses regelmäßig durchzu- führende Konzentrations-training nutzt die Kraft der Gedanken, um das vegetative Nervensystem zu beeinflussen und so selbst erzeugte körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Die Körper- wahrnehmung wird hierzu auf Zustands- veränderungen in den Organfunktionen gerichtet. Der Zugang zum vegetativen Nervensystem, wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusstsein richtet. Die aus sich selbst heraus erzeugte Beeinflussung ist eine wirksame Methode die körperliche Leistungsfähigkeit, die geistige Lebens- qualität und die seelische Lebensfreude zu steigern. Springe Fr., ab 13.02.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Stefanie Riemer 90400S ENTSPANNUNG MBSR – Mit Achtsamkeit zur Ruhe kommen Im Alltag fühlen wir uns oft gehetzt, wie im Hamsterrad oder auf Autopilot gestellt. Dabei sehnen wir uns nach Ruhe und Wohlsein. Durch Achtsamkeitsübungen (Sitzmeditation, achtsame Reise durch den Körper, achtsames Essen, sanfte Bewegungsübungen etc.) lernen wir, innezuhalten und zu uns selbst zurückzu- kommen. Wir nehmen deutlicher wahr, was im Hier und Jetzt in uns geschieht. Dies ist die Voraussetzung, um automati- sche Denk- und Verhaltensmuster nach und nach zu verändern, gelassener mit Belastungen umzugehen und die schönen Momente des Lebens bewusster zu genießen. Die positive Wirkung einer regelmäßigen Achtsamkeitspraxis, insbesondere im Hinblick auf die Bewälti- gung von Stress und das Erreichen von mehr Wohlbefinden, ist wissenschaftlich belegt. Ausrichtung: Grundlagen, auch zur Auffrischung geeignet. Qualifikation Dozent*in: Die Kursleiter*in ist Diplom-Psycholog*in, MBSR-Lehrer*in („Mindfulness-Based Stress Reduction“ nach Prof. Dr. J. Kabat-Zinn, auf Deutsch Stressbewälti- gung durch Achtsamkeit) und MBCL-Leh- rer*in („Mitfühlend leben“). Bitte mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, 2 Decken oder eine Decke und eine Gymnastikmatte, dicke Socken und einen Mittagsimbiss und Getränke. Springe Sa., 18.04.26, 10:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 46,40 € Kerstin Schlaugat 90301S Keine Heilbehandlung AKTIV & GESUND NEU Autogenes Training – Grundkurs Das autogene Training ist eine Entspan- nungstechnik, die durch Selbstbeeinflus- sung (Autosuggestion) Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kann. Das Verfahren basiert auf der wissenschaftli- chen Erkenntnis, dass Körper und Psyche in ständiger Wechselwirkung stehen und dass der Geist den Körper beeinflussen kann und umgekehrt. Teilnehmer*innen erfahren in diesem achtwöchigen Kurs durch aufbauendes Üben, die gefühlsmä- ßige und körperliche Ebene mit Autosug- gestionen zu verbinden. Dieses regelmä- ßig durchzuführende Konzentrations– training nutzt die Kraft der Gedanken, um das vegetative Nervensystem zu beeinflussen und so selbst erzeugte körperliche und geistige Entspannung zu erreichen. Die Körperwahrnehmung wird hierzu auf Zustandsveränderungen in den Organfunktionen gerichtet. Der Zugang zum vegetativen Nervensystem, wird erreicht, indem man bestimmte Formeln als Aufforderung an das Unterbewusst- sein richtet. Die aus sich selbst heraus erzeugte Beeinflussung ist eine wirksame Methode die körperliche Leistungsfähig- keit, die geistige Lebensqualität und die seelische Lebensfreude zu steigern. Springe Fr., ab 10.04.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Stefanie Riemer 90401S Entspannungstechniken – Ein Vormittag für die Seele Dieser Workshop gibt Ihnen die Möglich- keit, sich mit verschiedenen Entspan- nungstechniken vertraut zu machen. Dazu gehören v.a. Übungen aus dem Hatha- Yoga, Atemübungen, Elemente aus dem Autogenen Training und der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobsen. Kleinere Meditationen und eine Phantasiereise runden den Vormittag ab. Gönnen Sie sich eine Auszeit für die Seele, indem Sie eintauchen in Ihre Ruhe. In einer kleinen Pause wird Tee angeboten. Die Dozentin ist Physiotherapeutin, Erzieherin, Yogalehrerin, Entspannungs- pädagogin. Die Gesundheiskurse der VHS sind keine Heilbehandlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Letter Sa., 17.01.26, 09:00 - 12:00 Uhr, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 20 € Claudia Serrano Valdivia 90405L 123
Atem und Bewegung – die Kunst des Atmens Alles Lebendige atmet. Ein ursprüngli- ches, natürliches Atmen fördert unsere Lebendigkeit, unsere Vitalität, Beweglich- keit und die inneren Selbstheilungskräfte. In leicht auszuführenden, achtsamen und spürsamen Bewegungsübungen im Sitzen und im Stehen sowie in Atemmeditationen entdecken, fördern und erleben wir das freie Strömen der Atemenergie in uns. Bewusst erlebtes Atmen stärkt das Selbstbewusstsein und hat heilsame, wandelnde Kraft – körperlich, seelisch und geistig. Der Kurs ist inspiriert vom „Erfahrbaren Atem nach Middendorf“ und geeignet für Menschen jeden Alters. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und warme Socken. Springe Di., ab 17.02.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 € Detlef Spielvogel 90411S Springe Di., ab 14.04.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 € Detlef Spielvogel 90412S Springe Di., ab 02.06.26, 17:30 - 19:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 44 € Detlef Spielvogel 90413S NEU Die Welt der ätherischen Öle – entdecken, riechen, erleben Tauchen Sie ein in die Welt der ätheri- schen Öle und lernen Sie, wie natürliche Düfte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. In diesem Workshop erfahren Sie Wichtige über Herkunft, Wirkung und sichere Anwendung ätheri- scher Öle im Alltag. Ob für mehr Energie am Morgen, Entspannung oder Unterstüt- zung in besonderen Lebensphasen, ätherische Öle können auf vielfältige Weise zu mehr Wohlbefinden beitragen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Öle gezielt bei Stress, zur Stärkung des Immunsystems, für Konzentration, Schlaf oder kleine Alltagsbeschwerden einsetzen können. Dabei lernen Sie die bekanntes- ten Öle kennen und dürfen diese direkt erschnuppern und erleben. Der Workshop lädt dazu ein, kreativ zu werden: Mit wenigen Handgriffen entsteht Ihr ganz persönlicher Duftbegleiter – ein Roll-on oder Spray, das an Ihre Stärke und Ruhe erinnert. Ein kleines Ritual zum Mitnehmen, das Körper und Seele wohltuend verbindet. Letter Do., 16.04.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Stefanie El Morabit 90421L Entspannung (PMR), Achtsamkeit und Klangerleben In unserem hektischen und vollen Alltag sehnen sich viele Menschen nach Entspannung und Ruhe, doch die Fähigkeit dazu geht häufig verloren. Innere Anspannung, ständiges Gedanken- kreisen, Bluthochdruck, Nervosität, Spannungskopfschmerz, Verdauungspro- bleme und vieles mehr können die Folgen sein. Dieser Kurs soll unsere Achtsamkeit schulen, Entspannung und Wohlfühlen erlebbar machen, und ist auf zwei Säulen aufgebaut. Zum einen geht es darum, sich mithilfe von progressiver Muskelentspannung als selbstwirksam zu erleben und körperliche Entspannung zu erfahren. Achtsam werden nach Anleitung einzelne Muskel- gruppen angespannt und wieder ent- spannt. Durch diese körperliche Entspan- nungsmethode wird das vegetative Nervensystem stimuliert und kann sich regulieren. Das wirkt sich im gesamten Organismus, auf allen Ebenen, aus. Im zweiten Teil geht es um das Erleben von Peter-Hess®Klangschalen. Diese dienen der tieferen Entspannung und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Wissenschaftliche Untersuchungen haben die Wirksamkeit von Peter-Hes- s®Klangschalen in ganz unterschiedli- chen Bereichen mehrfach belegt. Die feinen Vibrationen und der wohltuende Ton der Klangschalen wirken in besonde- rer Weise auf unseren Körper und unseren Geist. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen Angaben zur Kursleitung: Christina Kratochvil, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Peter-Hess®Klang- massagepraktikerin. Springe Mi., ab 04.02.26, 16:45 - 18:15 Uhr, 8 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Christina Kratochvil 90408S Springe Mi., ab 04.02.26, 18:30 - 20:00 Uhr, 8 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Christina Kratochvil 90409S Springe Do., ab 05.02.26, 10:00 - 11:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Christina Kratochvil 90410S 124 Entspannung
AKTIV & GESUND NEU Gefühle im Gleichgewicht – Emotionale Balance mit ätherischen Ölen In diesem vertiefenden Workshop tauchst du in die faszinierende Verbindung von Emotionen und ätherischen Ölen ein. Düfte wirken direkt im limbischen System, dem Teil des Gehirns, der unsere Gefühle, Erinnerungen und Reaktionen steuert. Dadurch können ätherische Öle emotio- nale Prozesse beeinflussen und das seelische Gleichgewicht unterstützen. Du erfährst, wie bestimmte Öle gezielt bei innerer Unruhe, Erschöpfung, Wut oder Angst eingesetzt werden können und wie du sie zur Förderung positiver Emotionen wie nutzt. Dabei lernst du, emotionale Muster zu erkennen, loszulassen und durch harmonisierende Düfte neue Energie und innere Ruhe zu finden. Im Kurs verbinden sich Theorie, Selbster- fahrung und kreative Anwendung: Du erspürst die Wirkung verschiedener Öle, reflektierst deine emotionalen Reaktionen und gestaltest einen persönlichen „Emotions-Roller“ oder ein Duftspray, das dich in deinem Alltag begleitet. Letter Do., 21.05.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Stefanie El Morabit 90423L NEU Zeit für mich – Frauenabend mit ätherischen Ölen zur Stärkung der Resilienz Schenke dir einen Abend nur für dich – zum Durchatmen, Loslassen und Auftan- ken. In wohltuender Atmosphäre erlebst du, wie ätherische Öle dich auf körperli- cher, seelischer und emotionaler Ebene unterstützen können. Ihre sanfte Wirkung hilft, Stress zu reduzieren, innere Ruhe zu finden und dein seelisches Gleichgewicht zu stärken, alles wichtige Bausteine deiner persönlichen Resilienz. Resilienz bedeutet, trotz Herausforderun- gen stabil, zuversichtlich und handlungsfä- hig zu bleiben. Ätherische Öle können dabei zu wunderbaren Helfern werden. Du erfährst, wie Düfte dein Nervensystem positiv beeinflussen, Emotionen harmoni- sieren und dich darin unterstützen, wieder mehr bei dir selbst anzukommen. Neben inspirierenden Impulsen und kleinen Resilienz Übungen nimmst du dir bewusst Zeit, um deine eigenen Kraftquel- len zu spüren. Zum Abschluss stellst du deinen ganz persönlichen Öl Roller her. Resilienz „Singender“ Spaziergang im Wald Wir singen Lieder aus verschiedenen Kulturen. U.a. Jahreszeitenlieder, Lieder, die Kraft durch ihren Rhythmus geben, Lieder der Wertschätzung und des Kontaktes zur Natur, heilende Töne für uns selbst, Melodien, die einfach Freude bereiten. Einfache Körperübungen lockern die Muskeln, wärmen auf und bereiten die Stimme vor. Ausrichtung: Keine Singerfahrung erforderlich! Bitte mitbringen: Bitte wetterfeste Kleidung und bequeme Schuhe anziehen, kleine Sitzunterlage und ein Getränk mitbringen. Hinweise: Treffpunkt am S-Bahnhof Egestorf um 11:00 Uhr auf der Waldseite. Bei sehr schlechtem Wetter fahren wir gemeinsam in die VHS am Langenäcker in Barsinghausen. Barsinghausen So., 26.04.26, 11:00 - 13:15 Uhr, Bahnhof Egestorf, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 90450B Barsinghausen So., 31.05.26, 11:00 - 13:15 Uhr, Bahnhof Egestorf, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 90451B NEU Naturerleben und Grünkraft Dieser Kurs ist ein ganz besonderer Ausflug in die ursprüngliche Grünkraft. Das bewusste und aktive Naturerleben soll zu mehr Ruhe, Klarheit und innerer Ausgeglichenheit führen, um die Selbstheilungskräfte zu stärken und psychischen und emotionalen Ungleichge- wichten vorzubeugen. Die intensive Wirkung der Natur erdet und hilft dabei den Rhythmus des Lebens ins Gleichge- wicht zu führen. Die Kursinhalte sind theoretisches Naturwissen und der ganzheitliche Ansatz des menschlichen Lebens, die Einheit aus Körper, Geist und Seele. Dazu kommen praktischen Übungen aus den Bereichen Atmung, Bewegung und Wahrnehmung. Ziel ist selbständig die Selbstfürsorge, sowie die Eigenverantwortung für das gesundheitlichen Wohlbefinden nach dem Kurs in den Alltag zu integrieren. Der Kurs findet sowohl drinnen als auch draußen statt. Springe So., ab 08.03.26, 11:00 - 14:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Stefanie Riemer 90456S Letter Do., 18.06.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Stefanie El Morabit 90425L Barsinghausen Sa., 18.07.26, 11:00 - 13:15 Uhr, Bahnhof Egestorf, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 90452B 125
Selbsthypnose lernen Lerne Selbsthypnose in drei Terminen, um Hypnose als Entspannungsverfahren anzuwenden, oder deine positive Verän- derung zu unterstützen. Hypnose ist ein Trancezustand, der einen besonders fokussierten Blick auf sich selbst ermöglichen kann. Während der Hypnose ist das Gehirn besonders lernfähig und weniger kritisch, sodass Suggestionen (hypnotische Sätze), sofern sie den eigenen Wünschen und Bedürf- nissen entsprechen, besonders gut angenommen werden. Lerne Selbsthypnose: • zur Stressreduktion und Entspannungs- verfahren • zur Schmerzregulation • für besseren Schlaf • zur Stärkung des Selbstwertes und des Selbstbewusstseins • zur Veränderung ungeliebter Gewohn- heiten • für emotionales Wohlbefinden • zur persönlichen Entwicklung In diesem dreiteiligen Kurs erlernst du die Grundlagen der Selbsthypnose, um diese im Alltag anwenden zu können. Schritt für Schritt erfährst du, wie du ganz leicht in deine besondere Aufmerksamkeit eintauchen kannst. Gehrden Fr., ab 13.02., 18:00 - 21:00 Uhr, Fr. 20.02./27.02.26, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 84 € Bianca Gutzeit 91003G PSYCHISCHE GESUNDHEIT BU Mehr Glück und Lebenslust mit Positiver Psychologie – Gesundheitsprävention und Resilienzaufbau Bildungsurlaub Was können wir tun, damit unsere Psyche im modernen, oft stressigen Alltag gesund bleibt und es uns gut geht? Dieses Wissen liefert die Positive Psychologie. Als Wissenschaft vom gelingenden Leben hat sie in den letzten zwei Jahrzehnten diverse Inhalte und Übungen zum »Aufblühen statt Ausbrennen« zusam- mengetragen und weiterentwickelt. Glück kann man lernen! Und Widerstandsfähig- keit auch! Die individuelle Auseinandersetzung mit den eigenen Stärken, Ressourcen, Bedürfnissen, Erfolgen und Wünschen ist oftmals eine Offenbarung. Sie macht Freude, stärkt, gibt spannende Impulse und eröffnet neue Perspektiven. Inhaltli- che Inputs wechseln mit Selbsterfahrung und Reflexion in der Gruppe. Der Bildungsurlaub ist nach der Durchfüh- rungsverordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Er richtet sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte TeilnehmerIn- nen. Abmeldeschluss 17.07.26 Barsinghausen Mo., 17.08. - Do., 20.08., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 21.08.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Stefanie Lüthje 94101B NATURHEILKUNDE Arthrose – Behandlung und Prävention durch Naturheilkunde und Homöopathie Von Arthrose betroffen sind viele – insbe- sondere ältere Menschen. Die Erkrankung ist schmerzhaft und kann zur Degenera- tion der betroffenen Gelenke führen. Ihr Verlauf ist chronisch. Es werden Informati- onen rund um die Erkrankung gegeben. Vorgestellt werden Maßnahmen, die ein Fortschreiten der Erkrankung verzögern und zur Linderung akuter und chronischer Beschwerden beitragen können. Diese kommen aus den Bereichen Ernährung, Bewegung und diversen alternativen Therapieansätzen inklusive der Homöopa- thie. Gehrden Di., 17.03.26, 18:30 - 20:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 15 € Gabriele Schneider 94201G Hypnose 126
GESUNDHEIT IM ALTER BU Umgang mit Demenzkranken Bildungsurlaub In dieser Woche werden Kenntnisse über das Krankheitsbild Demenz, den Krank- heitsverlauf sowie über hilfreiche Verhal- tensweisen im Umgang mit Betroffenen erworben. Es werden eigene Wertvorstel- lungen und Sichtweisen von „normalem, unauffälligem“ Verhalten diskutiert und Lösungsansätze für schwierige Situatio- nen erarbeitet. Die Teilnehmenden nehmen Einsicht in die Situation von pflegenden Angehörigen sowie professio- nell Pflegenden und erhalten einen Überblick über mögliche Entlastungsange- bote. Auch werden Möglichkeiten der Aktivierung und Beschäftigung sowie verschiedene Therapieansätze vorgestellt. Hinweise: Das Seminar entspricht dem § 45 b SGB XI sowie den Anforderungen des § 2 Nr. 3 AnerkVO-SGB XI und wird im Rahmen des Anerkennungsverfahrens des Niedersächsischen Landesamtes für Soziales, Jugend und Familie Team 3 SH 6 anerkannt. Der Bildungsurlaub ist nach der Durchführungsverordnung des Nds. Erwachsenenbildungsgesetzes anerkannt. Abmeldeschluss: 25.09.26 bzw. nach vorheriger Absprache. Barsinghausen Mo., 26.10. - Do., 29.10.26, 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 30.10.26, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Ulrike Moes 262-94100B Das weibliche Gehirn – wie bleibt es gesund? oder „Frauen ticken anders“ Zwei Drittel aller an Demenzkranken sind weiblich. Liegt es daran, dass Frauen älter werden? Nach diesem Vortrag werden Sie verste- hen, was die Ursache dieser Häufung ist. Außerdem erhalten Sie wertvolle Informa- tionen wie Sie Ihr persönliches Erkran- kungsrisiko senken können. Wennigsen Mi., 15.04.26, 18:30 - 20:45 Uhr, Klosteramthof 1, Gebühr: 15 € Gabriele Schneider 94203W Gedächtnistraining für „fitte“ Menschen 60 plus Ganzheitliches Gedächtnistraining fördert nach heutigen Erkenntnissen die geistige Gehirnleistung. Voraussetzung dafür ist, dass es regelmäßig durchgeführt wird. In diesem Kurs für kognitiv geübte Teilneh- mer*innen werden unter Einbindung möglichst vieler Gehirnfunktionen in verschiedenen Übungen mit unterschiedli- chen Schwierigkeitsgraden Gedächtnis- und Konzentrationsübungen angeboten. Ohne Leistungsdruck und in lockerer Atmosphäre können sich die Teilneh- mer*innen den Übungen widmen. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schreib- block und Schnellhefter. Gehrden Di., ab 27.01.26, 16:00 - 17:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 84 Birgit Sommerfeld 94401G Gehrden Mi., ab 28.01.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 84 € Birgit Sommerfeld 94402G Letzte Hilfe Am Ende wissen, wie es geht – hand- lungsfähig werden, Ängste abbauen. Das Lebensende und Sterben unserer Angehörigen, Freunde, Nachbarn macht uns oft hilflos, denn Wissen zum Sterbe- geleit ist innerhalb der Generationen oft verloren gegangen. Um dieses Wissen zurückzugewinnen, bieten wir den Kompaktkurs „Letzte Hilfe“ an. Interes- sierte lernen, was sie für die ihnen Nahestehenden am Ende des Lebens tun können. Es werden Orientierung, Basis- wissen und einfache Handgriffe vermittelt, die ermutigen, sich Sterbenden zuzuwen- den, Vorsorge zu treffen und örtliche ambulante Versorgungsmöglichkeiten und Netzwerke zu kennen. Denn: Zuwendung ist das, was wir alle am Ende des Lebens am meisten brauchen. VHS in Kooperation mit dem ambulanten Hospizdienst e. V. „Aufgefangen“ Empelde Mi., 18.03.26, 16:00 - 20:45 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 50,50 € Cornelia Manke/ Bärbel Oppermann 94500R AKTIV & GESUND PILATES Pilates für EinsteigerInnen und mittlere Geübte Nach Pilates Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine korrekte Körperhaltung von entscheiden- der Bedeutung ist. Es ist ein Muskeltrai- ning mit Elementen aus Yoga, funktionel- ler Gymnastik und Stretching. Nicht nur die Kraft, sondern gleichzeitig Flexibilität und Koordination, sind Inhalte dieser Methode. Das Pilates Training ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung, ihrem Aussehen interessiert sind. Dieser Kurs richtet sich an EinsteigerInnen sowie an Teilnehmende, die schon Pilates- Kurse besucht haben. Bitte Matte und Handtuch sowie Turnschuhe für die Erwärmung mitbringen. Gehrden Mo., ab 09.02.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 105 € Kathrin Matthies 95201G Pilates Körpertraining – für Geübte Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon mehrere Pilates- Kurse besucht haben. Matten bitte mitbringen. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 21:00 - 22:00 Uhr, 10 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 80 € Jarmila Martin 95202G Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de 127
Rückengymnastik mit Pilateselementen Es werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskeln des kompletten Rückenbereiches, des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur erlernt. Eine Entspannung folgt am Ende der Stunde. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastik- matte und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 19:30 - 20:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 108 € Kathrin Matthies 96222B Rücken & Pilates Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln des gesamten Rückenbereichs, des Beckenbodens und der Bauchmuskeln erlernt. Pilatesübungen stärken die Körpermitte. Jede Stunde endet mit einer Entspannung. Bitte Turnschuhe (feste Schuhe), Gymnas- tikmatte und Decke mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mo., ab 09.02.26, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 108 € Kathrin Matthies 96224B YOGA Yoga Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind darauf ausgerichtet, die Beweg- lichkeit zu fördern und wiederherzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspan- nung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Qualifikation der Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung an der Yoga Schule Hannover absolviert. Der Kurs ist für alle Interessierten geeignet und wird nach dem Konzept des Vini-Yoga unterrichtet. Qualifikation Dozent*in: Die Dozent*in hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Han- nover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte mitbringen: Decke und Wollsocken. Empelde Di., ab 10.02.26, 17:30 - 18:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 125 € Nadja Papendorf 95300R Pilatesrollen 128 Yoga ist nicht gleich Yoga Die Yogaausrichtung unserer Dozentinnen verdeutlichen die Kurstexte und die jeweiligen Yogalehrerausbildungen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an die Programm- bereichsleiterin. Yoga Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederher- zustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung an der Yoga Schule Hannover) absolviert. Der Kurs wird nach dem Konzept des Vini-Yoga unterrichtet. Neue Teilnehmer*innen - mit oder ohne Vorkenntnisse - sind willkommen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Han- nover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte mitbringen: Decke und Wollsocken. Empelde Di., ab 10.02.26, 15:00 - 16:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 125 € Ulrike Hauff 95301R Springe Mo., ab 23.02.26, 17:00 - 18:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 125 € Ulrike Hauff 95302S Springe Mo., ab 23.02.26, 18:30 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 125 € Ulrike Hauff 95303S
Yoga online Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederher- zustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Der Kurs wird nach dem Konzept des Vini-Yoga unterrichtet. Zielgruppe: Alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte bereithalten: Eine Matte und Wollsocken. Hinweise: Der Kurs findet online über die DSGVO-konforme Lernplattform vhs.cloud statt. vhs.cloud Di., ab 10.02.26, 09:00 - 10:15 Uhr, 15 Termine, Gebühr: 137,50 € Andrea Eckert 95306S Online Yogakurse Sie benötigen lediglich ein Smart Phone oder iPad, Laptop/Computer mit Videofunktion und Mikrofon sowie einen ruhigen Ort, eine rutschfeste Matte und Bewegungsfreiraum, dass es möglich ist, die Arme im Stehen und Liegen seitlich zu öffnen und dort in alle Richtungen zu bewegen. AKTIV & GESUND Yoga Yoga in den Sommerferien Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederher- zustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einer bewussten Atemführung, kann Yoga helfen, mehr Entspannung und Gelassenheit zu erlangen und diese auch in den Alltag zu integrieren. Bitte Decke und rutschfeste Socken mitbringen. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Springe Mi., 15.07.26, 17:30 - 18:45 Uhr, 5 Termine VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 41,65 € Cornelia Pohlenz 95308S Yoga Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederher- zustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübun- gen, verbunden mit einer bewussten Atemführung, kann Yoga helfen, mehr Entspannung und Gelassenheit zu erlangen und diese auch in den Alltag zu integrieren. Zielgruppe: Alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yogaforum Hannover und bei der Yogaschule Hannover absolviert. Bitte mitbringen: Yogamatte und / oder eine Decke, Wollsocken und bequeme Kleidung. Seelze Di., ab 10.02.26, 18:45 - 20:15 Uhr, 15 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 150,00 € Kerstin Henne 95310L 129
Yoga Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbe- finden im Menschen zu fördern. Körper- wahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrati- onsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu aus zu balancieren Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yoga Forum München absolviert. Ausrichtung: Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger*innen sind willkommen. Ggf. kann der Kurs fortge- setzt werden. Bitte mitbringen: 1 Decke (keine Iso-Matte), bequeme Kleidung und warme Socken. Springe Mo., ab 02.03.26, 09:15 - 10:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Ruth Schütte 95320S Springe Mo., ab 22.06.26, 09:15 - 10:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 30 € Ruth Schütte 95321S Yoga am Samstag Springe Sa., 14.03.26, 10:30 - 13:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Ruth Schütte 95323S Springe Sa., 20.06.26, 10:30 - 13:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 24 € Ruth Schütte 95324S Prävention Die Gesundheits- bildungskurse der VHS dienen in erster Linie der Prävention und sind keine Heilbehandlungen. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. 130 123rf sergeychayko Yoga Inhalt: Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbe- finden im Menschen zu fördern. Körper- wahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrati- onsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. Der Kurs wird fortgeführt. Neu- und Wieder- einsteiger mit Vorerfahrungen sind willkommen. Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung beim Yogaforum Mün- chen (YF) und Yogaforum Hannover absolviert. Wennigsen Mo., ab 09.02.26, 19:15 - 20:45 Uhr, 14 Termine, Hygge Hus, Gebühr: 140 € Marion Knoop-Wente 95326W Springe Do., ab 12.02.26, 19:45 - 21:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 150 € Marion Knoop-Wente 95327S Yoga am Freitagabend Springe Fr., ab 13.02.26, 18:30 - 20:00 Uhr, 14 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 140 € Marion Knoop-Wente 95328S Yoga Yoga stammt aus Indien und ist ein Übungssystem, um psychosomatisches Gleichgewicht zu entwickeln und Wohlbe- finden im Menschen zu fördern. Körper- wahrnehmung, -bewusstsein, Konzentrati- onsfähigkeit und Entspannung können erweitert und vertieft werden. Achtsames Üben führt zu Erkenntnissen, die in kreative Handlungen umgesetzt werden können. Ziel ist es, die eigene Gesundheit immer wieder neu auszubalancieren. Qualifikation Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung an der Sebasti- an-Kneipp-Akademie (SKA) absolviert. Der Kurs wird aufbauend fortgeführt. Neueinsteiger*innen sind willkommen. Zielgruppe: Alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin unterrichtet nach dem Konzept der Sebastian-Kneipp-Akademie (SKA). Bitte mitbringen: Decke und Wollsocken. Hinweise: Matten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden. Barsinghausen Do., ab 05.02.26, 18:15 - 19:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 121 € Margret Gerbracht-Wachner 95330B Barsinghausen Do., ab 05.02.26, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 121 € Margret Gerbracht-Wachner 95332B Springe Mo., ab 09.02.26, 15:15 - 16:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 100 € Margret Gerbracht-Wachner 95334S
Yoga am Vormittag Yoga legt einen Schwerpunkt auf die genaue Ausrichtung des Körpers, um unter anderem ein Gleichgewicht in der Muskulatur und im Nervensystem herzustellen. Der Einsatz von Yogahilfs- mitteln ermöglicht Teilnehmer*innen – unabhängig von Alter und Flexibilität – zu üben. Ausrichtung: Der Kurs wird nach der Iyengar-Methode unterrichtet. Zielgruppe: Alle Interessierten, unabhän- gig von Alter und Flexibilität. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung nach der Iyengar-Me- thode absolviert. Bitte mitbringen: Decke, rutschfeste Matte (falls vorhanden), bequeme Kleidung und warme Socken. Barsinghausen Di., ab 10.02.26, 09:00 - 10:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 140 € Franziska Hase 95340B Yoga – Kraft und Entspannung Yogastellungen, Atem- und Konzentrati- onsübungen dehnen und kräftigen den Körper. Yoga wirkt auf allen Ebenen und ermöglicht Loslassen und Entspannen. Ziel des Kurses ist das Wecken von Energiereserven, das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Möglichkeiten und Grenzen und die Harmonisierung von Geist und Körper. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung am Institut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken. Eine eigene Yogamatte, falls vorhanden. Gehrden Di., ab 03.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 11 Termine, Oberschule, Langefeldstr. 8/10, Gebühr: 111,10 € Antje Deichmann 95350G Yoga sitzen AKTIV & GESUND Yoga Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind darauf ausgerichtet, die Beweg- lichkeit zu fördern und wiederherzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspan- nung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei dem Mandala Institut für bewusstes Leben und Gesundheit in Kooperation mit Top-Physio, Schulungs- zentrum für Physiotherapeut*innen. Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und warme Socken für die Ruhephasen. Letter Do., ab 05.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 14 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 140 € Claudia Serrano Valdivia 95360L 131
Yoga Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsab- läufe und stärkende Haltungen an, die gezielt dehnen und stärken. Durch verschiedene Atemübungen und angeleitete Meditationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können aufgelöst werden, so dass eine höhere Beweglichkeit und körperliches Wohlbefin- den entstehen. Qualifikation der Dozent*in: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei Yoga Vidya absolviert. Empelde Mo., ab 09.02.26, 16:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 84 € Andrea Uehr 95370R Empelde Mo., ab 11.05.26, 16:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 84 € Andrea Uehr 95371R Empelde Mo., ab 09.02.26, 18:00 - 19:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 84 € Andrea Uehr 95373R Empelde Mo., ab 11.05.26, 18:00 - 19:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 84 € Andrea Uehr 95374R Yoga Die einfachen, altbewährten Körperübun- gen sind darauf ausgerichtet, die Beweg- lichkeit zu fördern und wiederherzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspan- nung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abgestimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Qualifikation Dozentin: Die Dozentin befindet sich seit Februar 2025 in Ausbildung zur Yogalehrerin (Yoga Vidya) Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Decke und warme Socken für die Ruhephasen. Yoga: Tönen – Atmen – Meditation „Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die Lust und Neugierde haben, einfache und altbewährte Körperübungen mit einem Sum- men, Brummen und/oder Tönen von Vokalen zu verbinden und zu erleben. Durch das Nutzen der eigenen „Stimme“, wird das Üben intensiver wahrgenommen und der Geist wird beruhigt. Anschließend an das körperliche Üben folgen 1-2 Atemübungen. Diese verbinden uns mit dem eigenen Körper und tragen zur Entspannung bei. Die Stunde wird mit einer 5-10-minütigen Meditation beendet. Diese wird geführt oder im Schweigen erlebt. Die Meditation gibt uns die Möglichkeit unseren Geist bewusst wahrzunehmen und zu beobachten. Diese Stunden ermöglichen uns ein bewussteres Kennenlernen unserer eigenen Person. Bitte Decke und rutschfeste Socken mitbringen. Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Springe Mi., 15.07.26, 19:00 - 20:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 41,65 € Cornelia Pohlenz 95390S Yoga auf dem Stuhl Dieser Kurs richtet sich an alle, die Yoga kennenlernen oder vertiefen möchten und offen dafür sind, Yoga auch auf und mit dem Stuhl zu üben. Der Kurs ist inklusiv ausgerichtet, sodass Menschen mit körperlichen Einschränkungen ebenso wie Menschen ohne Einschränkungen gemeinsam üben können. Die Yogaübungen werden den individuel- len Bedürfnissen angepasst, wobei Hilfsmittel wie z.B. ein Stuhl zur Unterstüt- zung eingesetzt werden können. Mit ausgewählten Yogaübungen, Atemarbeit und Entspannung wird das allgemeine Körpergefühl und die Beweglichkeit verbessert sowie die Muskulatur gestärkt. Es entsteht Raum, Yoga in entspannter und inklusiver Atmosphäre unter weiblich gelesenen Menschen zu erspüren und zur Ruhe zu kommen. Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte, Decke und Kissen, bequeme Kleidung und etwas zu trinken mit. Falls vorhanden, können auch Hilfsmittel wie Meditationskis- sen, Block oder Polster mitgebracht werden. Letter Do., ab 05.02.26, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 120 € Lilia Pesotska 95378L Seelze Mi., ab 04.02.26, 10:45 - 12:15 Uhr, 14 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 149,80 € Mareike Lüder 95392L Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche finden Sie auf Seite 142 Yoga für Frauen mit Übergewicht (Adipositas) Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen mit Übergewicht, die Yoga in einem geschützten Raum kennenlernen möchten. Im Vordergrund stehen nicht Gewichtsverlust oder sportliche Höchst- leistungen, sondern das Finden von körperlichem und seelischem Wohlbefin- den. Jede Stunde beginnt mit einer 15-minüti- gen Körperreise, gefolgt von einer Stunde sanfter Yogaübungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga. Die Asanas werden individuell angepasst, um den Körper behutsam zu dehnen, die Muskeln sanft zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Nach der Praxis folgt eine 15-minütige Phase der Nachspürzeit mit einer geführten Entspannungsmeditation im Liegen. Ausrichtung: Der Kurs bietet Frauen mit Übergewicht einen sicheren und unterstützenden Rahmen, um Yoga auf sanfte Weise zu erleben. Das Ziel ist, den Teilnehmerinnen ein besseres Körperge- fühl und mehr innere Ruhe zu vermitteln, ohne Leistungsdruck oder den Fokus auf Gewichtsverlust. Zielgruppe: Dieser Kurs ist ideal für Frauen, die übergewichtig sind und Yoga in einer angenehmen, unterstützenden Umgebung praktizieren möchten. Eine Voraussetzung zur Teilnahme ist die Möglichkeit, auf der Matte am Boden zu üben. Qualifikation der Dozentin: Die Dozentin ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Erzieherin und ausgebil- dete Yogalehrerin (Mandala-Institut in Kooperation mit Top-Physio). Sie unter- richtet seit vielen Jahren Yoga und ist selbst übergewichtig, wodurch sie wertvolle Erfahrungen in der Anpassung von Asanas für Frauen mit Übergewicht hat. Hinweis: Der Kurs ist ab dem Folge- semester als Dauerkurs geplant. Letter Di., ab 10.02.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 14 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 140 € Claudia Serrano Valdivia 95394L 132
AKTIV & GESUND Feldenkrais Die Feldenkrais Methode ermöglicht durch Bewusstwerdung und Selbstwahrneh- mung grundlegende Verbesserungen der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit, Koordination sowie Orientierung im Raum. Ausrichtung: Auch Anfänger*innen sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Eine eigene Matte, falls vorhanden und bequeme Kleidung Springe Do., ab 12.02.26, 16:15 - 17:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 55 € Susanne Anderson 95424S Springe Do., 16.04.26, 16:15 - 17:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 55 € Susanne Anderson 95425S Die Weisheit des Körpers entdecken nach Feldenkrais und Tanz Mit Entspannungsübungen nach der Feldenkrais Methode können wir in einen tiefen Kontakt mit unserem Körper und unserer Atmung gelangen. Hieraus entwickeln wir freie Bewegungen, die von den Naturelementen inspiriert sind, wie z.B. Tanz der Erde, Tanz des Baumes, Tanz des Windes. Der Körper darf tanzen, ganz wie es seinen Bedürfnissen ent- spricht in einem wertfreien Raum. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise mit dem, was sich im Körper und im Leben bewegen möchte. Es sind keine tänzerischen Voraussetzun- gen erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken Springe Sa., 25.04.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 95430S Die Weisheit des Körpers entdecken nach Feldenkrais und Tanz Summertime Springe Sa., 25.07.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 16,50 € Susanne Anderson 95431S Springe Mi., ab 11.02.26, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 88 € Doris Deuchler 95406S Springe Mi., ab 11.02.26, 10:15 - 11:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 88 € Doris Deuchler 95407S Entspannung nach Feldenkrais Die von Moshe Feldenkrais entwickelten sanften Übungen bieten die Möglichkeit, in einen tiefen Kontakt mit dem Körper zu treten umso Bewegungsmuster, die zu Anspannung und Schmerzen führen, lösen zu können. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung und Körperwahrnehmung. Dies unterstützt uns, die gewohnten Gedankenkreise und Sorgen loszulassen, so dass wir zu einem natürlichen Gefühl der tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit finden können. Auf dieser Basis bewegen wir uns langsam und achtsam, immer im ange- nehmen Bewegungsspielraum. Bei Bewegungseinschränkungen können die Übungen nach den eigenen Bedürfnissen variieren werden. Am Ende vertiefen wir die Erfahrungen im Stehen, Gehen oder tänzerischen Bewegungen. Es werden Tipps für die Umsetzung im Alltag gegeben. Wennigsen Di., ab 10.02.26, 10:00 - 11:15 Uhr, 6 Termine, Hygge Hus, Gebühr: 55 € Susanne Anderson 95420W Wennigsen Di., ab 14.04.26, 10:00 - 11:15 Uhr, 6 Termine, Hygge Hus, Gebühr: 55 € Susanne Anderson 95421W FELDENKRAIS Feldenkrais Die Feldenkrais Methode ermöglicht durch achtsames Erforschen einfacher Bewe- gungsabfolgen grundlegende Verbesse- rungen der Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsfähigkeit. Bitte mitbringen: Eigene Matte, Decke, ein Handtuch als Kopfunterlage und warme Socken. Wennigsen Mi., ab 04.02.26, 17:15 - 18:15 Uhr, 7 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 58,70 € Rainer Kuznik 95401W Wennigsen Mi., ab 08.04.26, 17:15 - 18:15 Uhr, 11 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 80,70 € Rainer Kuznik 95402W Wennigsen Mi., ab 05.08.26, 17:15 - 18:15 Uhr, 4 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 29,40 € Rainer Kuznik 95403W Bonussystem aktuell Die gesetzlichen Krankenkassen bestimmen in ihren Satzungen, welche Kurse sie den Versicherten im Rahmen des Bonus-Systems anerkennen. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse vor der Anmeldung! 133
Qi-Gong für Anfänger und Übende Qi Gong basiert auf der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die im Stehen ausgeführten langsamen Bewegungen aktivieren das Qi (Energie) und machen den Körper beweglich. Eine ruhige tiefe Atmung verstärkt die entspan- nende Wirkung. Es werden Bewegungen aus verschiedenen Formen des Gesund- heitsschützendes Qi Gong geübt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte warme Socken mitbringen. Barsinghausen Do., ab 05.02.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 100 € Michael Krone 95504B Qigong am Morgen Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Springe Fr., ab 13.02.26, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Susanne Berg 95508S Qigong am Vormittag Springe Fr., ab 13.02.26, 10:15 - 11:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 80 € Susanne Berg 95509S Tai / Qi Gong „laufend und für Quereinsteiger/ Anfänger“ Alles fließt, Entspannung spüren, die eigene Mitte finden und in die Kraft kommen. Das möchten wir alle. Mit Hilfe von kurzen Sequenzen aus dem Qi Gong sowie der Taiji-Kurzform von Cheng Man Ching - nach Daniel Grolle - beschreiten wir den Weg zur eigenen Entwicklung und Lebensfreude. Der Kurs ist für alle Altersstufen geeignet und setzt lediglich „etwas“ Neugier voraus. Wennigsen Di., 20.01.26 - 21.04.26, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 100 € Achim Däbert 95510W Tai Chi Chuan und Qigong Grundlagen, Auffrischung und Wiedereinsteiger Mithilfe von Qigong und Tai Chi - Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstre- gulierungskräfte des Körpers können sich entfalten. Der Kurs richtet sich an Neu- und Wiedereinsteiger. Es werden kurze Sequenzen aus dem Qigong und Tai Chi erlernt und geübt. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Springe Di., ab 10.02.26, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 120 € Torsten Pahl 95512S Springe Di., ab 02.06.26, 19:30 - 21:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 50 € Torsten Pahl 95513S QI-GONG & TAI CHI Qigong auch für Teilnehmende mit ersten Vorerfahrungen Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong kann leicht erlernt werden und ist für „alle“ Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Letter Di., ab 10.02.26, 17:00 - 18:30 Uhr, 8 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 80,00 € Jutta Harles 95501L Letter Di., ab 12.05.26, 17:00 - 18:30 Uhr, 7 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 70,00 € Jutta Harles 95502L Qigong Grundlagen Mit Hilfe von Qigong Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulie- rungskräfte des Organismus können sich entfalten. Der Übungsweg erfolgt über kurze Sequenzen aus dem Qigong. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 Termine, evangelisches Gemeindezentrum, Kirchstr. 4b, Gebühr: 120 € Michèle-Marie Pieck 95503G 134
Tai Chi Chuan Vertiefung Hybrid Tai Chi Chuan ist eine alte chinesische Bewegungskunst für Körper und Geist. Eine Abfolge von fließender, ineinander übergehenden Bewegungen verbinden sich zu einer Form. Es wird in der traditionellen Kurzform nach Cheng Man Ching geübt. Hierbei verschmelzen Elemente der Meditation und der inneren Kampfkünste zu einer Einheit von Leichtigkeit und Stabilität, von Kraft uns Ästhetik, von Entspannung ohne die Präsenz zu verlieren. Der Kurs ist für TeilnehmerInnen mit Vorkenntnissen geeignet. Bitte mitbringen: bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Springe Do., ab 12.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 120 € Susanne Berg 95515S Tai Chi Qi-Gong in der Natur Qigong und Tai Chi unter freiem Himmel zu erleben und inmitten von kraftspenden- den Bäumen zu praktizieren, ist ein nachhaltiges Erlebnis. Die Füße „verwur- zelt“ im Erdboden und der Kopf „im Himmel“ - Yin und Yang im Einklang. Dazu die frische (Qi) - Luft. Wir werden uns mit leichten Übungen aus dem Tai Chi und Qigong beschäftigen. Diese wirken stärkend auf Körper, Geist und Seele. Bitte dem Wetter angepasste Kleidung anziehen, da auch bei leichtem Regen geübt wird. Und falls vorhanden eine Isomatte mitbringen. Treffpunkt: Bitte pünktlich um 15:00 Uhr am Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4. Gehrden Sa., 27.06.26, 15:00 - 17:15 Uhr, Treffpunkt: Berggasthaus Niedersachsen, Kötnerberg 4, Gebühr: 19,20 € Susan Mayer-Schierstädt 95517G AKTIV & GESUND SOTAIHO GYMNASTIK & FITNESS Körperbewusstsein stärken: Sotaiho für Balance und Schmerzfreiheit Sotaiho ist eine japanische Methode zur Körpertherapie, die auf der Harmonisie- rung von Körper und Geist basiert. Sie wurde von dem Arzt Dr. Hashimoto entwickelt. Die Technik zielt darauf ab, Verspannungen und Schmerzen im Körper zu lösen. Sotaiho kombiniert sanfte Bewegungen mit Atemübungen und mentaler Entspannung. Die Übungen sind einfach und können von Menschen jeden Alters durchgeführt werden. Dabei wird der Körper in eine natürliche Ausrichtung gebracht, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Sotaiho fördert die Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden. Die Methode kann auch bei Stressabbau und zur Verbesserung der Körperwahrneh- mung helfen. Regelmäßiges Üben kann zu einer besseren Körperhaltung führen. Viele Menschen nutzen Sotaiho zur Unterstüt- zung ihrer Gesundheit und Lebensqualität. Der Kurs erstreckt sich über fünf Work- shop-Termine: Einführung und allgemeine Balance Themen z. B. • verspannter Nacken und verspannte Schultern • verspannte Hüfte • verspannte Beine • verspannter Rücken Jeder Termin umfasst Partner- sowie Einzelübungen. Der Kurs bietet eine sanfte Methode zur Schmerz- und Verspannungslösung durch die japanische Sotaiho-Technik. Das Ziel ist es, die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die ihre Körperbalance verbessern und Verspannungen auf eine sanfte Weise lösen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Kursleitung ist Heilpraktiker und erfahrener Kursleiter in der Erwachsenen- bildung. Seelze Do., ab 05.03.26, 17:30 - 19:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 78,75 € Rüdiger Kirschlager 95600L Barsinghausen Fr., ab 17.04.26, 17:30 - 19:45 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 78,75 € Rüdiger Kirschlager 95602B Gymnastik von Kopf bis Fuß Der Kurs beinhaltet vorwiegend eine Gym- nastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauf- training zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Locke- rungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammensetzung verändert sich die Intensität des Bewegungsangebo- tes. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastikmatte und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 18:00 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 105 € Kathrin Matthies 96094B Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfä- higkeit sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie stabilisieren aber auch erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung des ganzen Körpers, stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung Barsinghausen Mo., ab 02.02.26, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 84 € Monika Narten 96096B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 135
Gutes Reiten beginnt beim Sitzen Gerade Reiter sollten ein großes Maß an körperlicher Fitness mitbringen, wenn sie in den Sattel steigen. Während des Workshops werden wir nach und nach den ganzen Körper und die Zusammenhänge zum Reitersitz und den Reiterhilfen finden. Lernen Sie Bewe- gungsübungen kennen, die Sie sowohl zu Hause, im Stall, beim Aufwärmen als auch auf dem Pferd durchführen werden können, um Ihren Sitz zu beeinflussen und immer mehr zu einem gefühlvollen, spürenden und ausbalancierten Reitersitz zu kommen. Funktions- und Ausgleichsgymnastik – Fit ab 60 Die Funktions- und Ausgleichsgymnastik beinhaltet vorwiegend eine Gymnastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauftraining zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammen- setzung verändert sich die Intensität des Angebotes. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung. Gehrden Mo., ab 09.02.26, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 108 € Anette Brüner 96203G Gehrden Di., ab 10.02.26, 17:00 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Grundschule, Am Castrum 9, Turnhalle, Gebühr: 108 € Anette Brüner 96205G Springe Sa., 14.02.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96110S Fitnessgymnastik Unter Fitness versteht man ein ganzheitli- ches Training der Kondition mit den Elementen Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Ein Training für die Gesundheit, eine gute Figur und Wohlgefühl. Zum Teil wird mit Hanteln, Tubes/Therabändern oder anderen Handgeräten trainiert. Sie bleiben fit für den Alltag! Bitte mitbringen: Iso-Matte und Hand- tuch. Gehrden Fr., ab 06.02.26, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 108 € Anette Brüner 96201G RÜCKENGESUNDHEIT Rückengymnastik mit Pilateselementen Es werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskeln des kompletten Rückenbereiches, des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur erlernt. Eine Entspannung folgt am Ende der Stunde. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastik- matte und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mi., ab 04.02.26, 19:30 - 20:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 108 € Kathrin Matthies 96222B Rücken & Pilates Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln des gesamten Rückenbereichs, des Beckenbodens und der Bauchmuskeln erlernt. Pilatesübungen stärken die Körpermitte. Jede Stunde endet mit einer Entspannung. Bitte Turnschuhe (feste Schuhe), Gymnas- tikmatte und Decke mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mo., ab 09.02.26, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 108 € Kathrin Matthies 96224B 123 Monika Wisniewska 136
Rücken-Fit durch gezielte Bewegung Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien, hier insbesondere der Rumpfmuskulatur, gehört die Dehnung verkrampfter und verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke muss notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atemtechnik runden das Übungspro- gramm ab. Zur Intensivierung der Muskelkraft werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Bitte Decke, Gymnastikmatte und kleines Kissen mitbringen! Springe Do., ab 12.02.26, 16:30 - 17:30 Uhr, 12 Termine, IGS, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 84,80 € Elke Bütehorn 96303S Springe Do., ab 12.02.26, 17:40 - 18:40 Uhr, 12 Termine, IGS, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 84,80 € Elke Bütehorn 96304S AKTIV & GESUND Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorge- rufen sein können. Der Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Kennt- nisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungsprogramm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Die Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspannungsübungen. Bitte bei Bedarf Decke und Kissen mitbrin- gen. Dieser Kurs ist keine Heilbehandlung, Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Velber Mi., ab 14.01.26, 10:30 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Mehrzweckhalle, Richard-Hoppe-Weg 2, Gebühr: 82,25 € Andrea Worat 96306L Velber Mi., ab 15.04.26, 10:30 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Mehrzweckhalle, Richard-Hoppe-Weg 2, Gebühr: 82,25 € Andrea Worat 96307L Rückengymnastik Rückentraining Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien, hier insbesondere der Rumpfmuskulatur, gehört die Dehnung verkrampfter und verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke muss notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atemtechnik runden das Übungspro- gramm ab. Zur Intensivierung der Muskelkraft werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Matten sind vorhan- den. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 108 € Anette Brüner 96300G Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zunehmende Stresssituationen hervorge- rufen sein können. Dieser Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte dieses Kurses sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbeschwerden und -verspannungen herauszufinden. Jede Stunde endet mit unterschiedlichen Atem- und Entspan- nungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbe- handlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Empelde Do., ab 05.02.26, 17:30 - 18:45 Uhr, 14 Termine, Selma-Lagerlöf-Schule, Am Wischacker 7, Forum, Gebühr: 126 € Birgit Steinhoff 96301R 137
Rückhalt – Spezielle Wirbelsäulen- und Ausgleichsgymnastik Möchten Sie lernen, auf angenehme und effektive Weise Ihren Rücken zu stärken? Mit funktioneller Rückengymnastik, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung schaffen Sie den notwendi- gen Ausgleich für einen Rücken strapa- zierenden Alltag und tun sich etwas Gutes. Sie erhalten praxisnahe Tipps und mehr Verständnis für die Zusammen- hänge. Rückenschmerzen wird vorge- beugt, die Bewegungen im Alltag werden insgesamt ökonomischer und leichter. Ziel dieses Kurses ist die Förderung von Gesundheit und die Vorbeugung von Rückenbeschwerden, nicht deren Therapie. Falls Sie akut unter Rücken- schmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal sinnvoll. Bitte mitbringen: Bewegungskleidung und Gymnastikschuhe. Hinweise: Falls Sie akut unter Rücken- schmerzen leiden, ist eine Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal sinnvoll. Empelde Mi., ab 04.02.26, 17:00 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Grundschule Empelde, Auf dem Hagen 10, Gebühr: 120 € Eva-Maria Koblitz 96308R Rückhalt – Ganzheitliche Rückenschule am Vormittag Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zuneh- mende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Eingeladen sind alle, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte dieses Kurses sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbe- schwerden und -verspannungen herauszu- finden. Kenntnisse über rückengerechtes Verhalten im Alltag wie richtiges Sitzen, Stehen, Gehen, Bücken, Heben, Tragen und Liegen sowie ein bewährtes Übungs- programm ermöglichen es, Beschwerden vorzubeugen und das körperliche Wohlbe- finden zu steigern. Mit einem Entspan- nungsteil wird jede Stunde beendet. Sie lernen Atem- und Muskelentspannung, Fantasiereisen und Teile aus dem Autoge- nen Training kennen. Wirbelsäulengymnas- tik ist keine Heilbehandlung. Bei Vorerkran- kungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt. Seelze Di., ab 10.02.26, 10:00 - 11:15 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 102 € Genia Richter-Höpken 96309L 138 Rückenentspannung Entspannung und Bewegung für den Rücken Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor einer Schädigung bewahrt werden. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien gehört die Dehnung verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke wird notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körper- empfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atemtechnik runden das Übungspro- gramm ab. Bitte Handtuch und kleines Kissen, ggf. wärmere Kleidung mitbringen. Barsinghausen Di., ab 03.02.26, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 72 € Simone Berauer 96311B Gehrden Fr., ab 06.02.26, 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine, Tanzschule Kreßler, Heinrich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 72 € Simone Berauer 96313G Entspannt und beweglich im Rücken Unser Rücken ist ein wahres Wunderwerk. Er besteht aus unzähligen Strukturen wie Wirbeln, Bandscheiben, Rippen, Gelen- ken, Bändern, Faszien, kleinen und großen Muskeln. Durch alltägliche Haltungsmuster geraten diese Strukturen schnell in Stress. In diesem Seminar werden wir ihnen allen nachgehen. Ein ausgewogenes Verhältnis aus Erspüren und Erleben der eigenen Anatomie, dem bewussten Trainieren aller Strukturen mit dem anschließenden Transfer in das alltägliche Leben, kräfti- gen, dehnen, aktivieren, mobilisieren unseren Rücken Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbrin- gen. Springe Sa., 04.07.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96315S Entspannung für Schulter und Nacken Der Stress des Alltags setzt sich oft im Schulter-Nacken-Bereich fest, teilweise begleitet von Kopfschmerzen, Schwindel oder anderen körperlichen Erscheinun- gen. In diesem Workshop widmen wir uns diesem Bereich unseres Körpers und erleben ihn auf eine ganz neue Weise. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf wie von selbst auf der Wirbelsäule ausgerichtet liegt. Wenn die Nacken- und Schultermuskeln sich entspannen können und der Körper sich leicht anfühlt. Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbrin- gen. Springe Sa., 07.03.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96317S
GESUNDHEIT ERHALTEN AQUA-FITNESS Mit entspannten und fitten Füßen in den Frühling / Sommer Etwas was wir so häufig tun wie gehen, sollte so gesunderhaltend und effizient wie möglich sein. In diesem Workshop lernen Sie Ihre Füße besser kennen. Sie lernen, wie Sie die vielen Muskeln, Faszien und Gelenke von Fuß und Unterschenkel aktivieren, mobilisieren und massieren können. Durch gezieltes Training können Sie Ihr Fußgewölbe langfristig aufbauen und so gesünder gehen und laufen. Üben Sie durch das Einbeziehen der Faszien müheloser und damit gesunderhaltend zu gehen. Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbrin- gen. Springe Sa., 09.05.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96320S Beckenbodengesundheit Der Beckenboden ist das Zentrum unserer Kraft. Sein Wohlergehen hat Auswirkun- gen bis in die Füße, den Rücken, den Schulter/Nacken-Bereich und auf unsere Kopfhaltung. Er hat viel zu tun mit dem Gleichgewicht, der Stabilität und unserer Kraft. Es lohnt sich also, sich einmal genauer mit ihm zu befassen. • Wie ist unser Beckenboden aufgebaut? • Wie bewegen sich Becken und Becken- boden? • Welche Alltagsbewegungen kann ich zum Beckenbodentraining nutzen? • Wie kann ein spezielles Training des Beckenbodens aussehen? Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbrin- gen. Springe So., 07.06.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96325S Kräftigende Aqua-Gymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Der Hallenbadeintritt wird individuell an der Kasse entrichtet. Springe Do., ab 12.02.26, 14:00 - 14:45 Uhr, 12 Termine, Hallenbad, Harmsmühlenstr. 38, Gebühr: 63,60 € Monika Narten 96501S Kräftigende Aqua-Gymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Es wird im Nichtschwimmerbereich des Sportbeckens geübt. Die Temperatur beträgt ca. 27°. Der Hallenbadeintritt wird individuell an der Kasse entrichtet. Auch der Spartarif oder 10-er Karten können ausgenutzt werden. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 10:15 - 11:00 Uhr, 15 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 72 € Anette Brüner 96502G Gehrden Do., ab 05.02.26, 10:15 - 11:00 Uhr, 15 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 72 € Anette Brüner 96504G AKTIV & GESUND Aktive Wassergymnastik Gehrden Mi., ab 04.02.26, 09:45 - 10:15 Uhr, 15 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 48 € Anette Brüner 96511G Gehrden Do., ab 05.02.26, 09:45 - 10:15 Uhr, 15 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 48 € Anette Brüner 96513G Aqua-Fit-Gymnastik Sie haben Verspannungen, Rückenbe- schwerden, Osteoporose, Arthrose oder wollen diesen vorbeugen? Im Wasser erfahren Sie erweiterte Bewegungsmög- lichkeiten. Sie genießen die sanfte Massage durch den Wasserwiderstand bei gleichzeitig dosiertem Muskeltraining. Sie atmen automatisch richtig und verbessern dadurch die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Die Wassertemperatur beträgt ca. 27 Grad Celsius und die Tiefe von 0,80 m bis 1,20 m. Bitte eine Badekappe (Vorgabe der Stadt Ronnenberg) mitbringen und ggf. an warme Bademäntel und kuschelige Handtücher denken! Empelde Mi., ab 07.01.26, 16:30 - 17:15 Uhr, 11 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 69,30 € Esther Hahlbohm 96521R Empelde Mi., ab 15.04.26, 16:30 - 17:15 Uhr, 10 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 63 € Esther Hahlbohm 96522R Empelde Mi., ab 07.01.26, 17:30 - 18:15 Uhr, 11 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 69,30 € Esther Hahlbohm 96523R Empelde Mi., ab 15.04.26, 17:30 - 18:15 Uhr, 10 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 63 € Esther Hahlbohm 96524R 139
Entdecken Sie weitere Kurse im Bereich Gesundheitsbildung! Im laufenden Semester bieten wir Ihnen fortlaufend aktualisierte und neue Kurse, die sich mit den wichtigen Aspekten Ihrer Gesundheit und des Wohlbefindens auseinandersetzen. Besuchen Sie unsere Website unter www.vhs-cl.de für die aktuellsten Informationen und Kursangebote. Haben Sie Fragen oder benötigen weitere Informationen? Wenden Sie sich gerne an die Programmbereichs- leitung, erreichbar per E-Mail an nadja.heinrichs@vhs-cl.de. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und Ihr Engagement für Ihr persönliches Wohlergehen! Aqua Fit Gymnastik Plus Sie haben Erfahrungen mit Wassergym- nastik und suchen einen Kurs, in dem man sich so richtig Auspowern kann? Dann melden sie sich jetzt an! Verbessern sie ihre Ausdauer, stärken sie ihre Muskulatur und werden sie bewegli- cher. Ihr Wohlbefinden wird sich Steigern und ihr Stoffwechsel angeregt. Wir nutzen die Vorzüge des Wassers, seinen Widerstand, seinen Auftrieb und seine massierende Wirkung. Der hydrost- atische Druck regt ihr Lymphsystem an und gleichzeitig werden ihre Gelenke optimal geschont. Die Wassertemperatur beträgt 27 Grad Celsius und die Tiefe von 0,80 m bis 1,20 m. Bitte Badekappe mitbringen. Aufgrund der allgemeinen Gaseinsparungen bitten wir ggf. an warme Bademäntel und kuschelige Handtücher zu denken! Empelde Mi., ab 07.01.26, 18:30 - 19:15 Uhr, 11 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 69,30 € Esther Hahlbohm 96525R Empelde Mi., ab 15.04.26, 18:30 - 19:15 Uhr, 10 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 63 € Esther Hahlbohm 96526R Aqua-Gymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Wassertiefe Lehrschwimmbecken: 0,8 m flacher Bereich, 1,35 m tiefer Bereich Die Badnutzungsgebühr ist in der Gebühr eingerechnet. Barsinghausen Fr., ab 13.02.26, 12:15 - 13:00 Uhr, 6 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 63 € Maria Stella Pusch 96530B Barsinghausen Fr., ab 13.02.26, 13:15 - 14:00 Uhr, 6 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 63 € Maria Stella Pusch 96531B Barsinghausen Fr., ab 17.04.26, 12:15 - 13:00 Uhr, 9 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 83 € Maria Stella Pusch 96533B Barsinghausen Fr., ab 17.04.26, 13:15 - 14:00 Uhr, 9 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 83 € Maria Stella Pusch 96534B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. TANZ Line Dance für Jung und Alt ohne Vorkenntnisse Line Dance wird in einer Gruppe getanzt, ohne Partner und im bequemen Outfit. Die Choreografien bestehen aus verschie- denen einfachen Schrittfolgen, die sich wiederholen. Line Dance ist ein gutes Körpertraining, das die Beweglichkeit, Kondition und Koordination fördert, und ist für jedes Alter geeignet. Bitte Schuhe mit glatter Sohle und etwas zum Trinken mitbringen. Springe Fr., ab 13.02.26, 17:30 - 18:30 Uhr, 6 Termine, IGS, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 40 € Helmut Malinowski 96602S Line Dance für Jung und Alt – Fortsetzung Bitte Schuhe mit glatter Sohle und etwas zum Trinken mitbringen. Springe Fr., ab 17.04.26, 17:30 - 18:30 Uhr, 9 Termine, IGS, Adolf-Reichwein-Str. 2 (Seiteneingang zu den Turnhallen), Gebühr: 60 € Helmut Malinowski 96603S Griechischer Volkstanz für Fortgeschrittene Sie lernen Volkstänze aus verschiedenen Regionen Griechenlands kennen. In den Tänzen, die zu der rhythmischen Musik der Lyra, der Bouzouki oder anderen griechischen Instrumenten getanzt werden, ist viel von der Lebensfreude der Griechen zu spüren. Die Tänze machen Spaß, sie verbinden uns in der Gruppe und sie lockern den ganzen Körper. Allgemeine Tanzvorerfahrungen sind Voraussetzung. Im Zweifel sprechen Sie uns an. Bitte Turnschuhe mitbringen. Empelde Mi., ab 04.02.26, 19:30 - 21:00 Uhr, 12 Termine, Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Gebühr: 120 € Kalliopi Filippou 96610R 140
SPORTS & MORE AKTIV & GESUND SPORTS & MORE erythroptens_m 123_rf Tanz Bachata für Einsteiger – sinnlich, rhythmisch, lebendig! Tauche ein in die Welt der Bachata. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen dieses gefühlvollen Paartanzes kennen. Einfache Schritte, sanfte Hüftbewegungen und das harmonische Zusammenspiel mit deinem Tanzpartner/in. Entdecke mit Leichtigkeit & Spaß den Rhythmus, die Musik und die Verbindung, die Bachata so besonders machen. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte paarweise Anmeldung. Barsinghausen Fr., 13.03., 20:00 - 22:00 Uhr, Sa., 14.03., So., 15.03.26, 17:00 - 19:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Arthur Hering 97301B Tanz Crashkurs Ein bunter Mix aus Discofox, Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Foxtrott lässt Sie souverän auf jeder Veranstaltung glänzen. Der Wochenendkurs ist ein Kompaktpaket um sich auf Bällen, Hochzeiten und Events rundum wohl zu fühlen. Bitte melden Sie sich paarweise an und bringen Turnschuhe mit. Für jedes Alter geeignet, Barsinghausen Fr., 24.04., 20:00 - 22:00 Uhr, Sa., 25.04., So., 26.04.26, 17:00 - 19:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 42 € Arthur Hering 97300B Yogalates Yogalates bei Kerzenschein vereint die Elemente aus dem Yoga ergänzt durch Pilates. Diese Kombination aus Yoga ergänzt durch Pilateselemente können zu mehr Körperkräftigung, Flexibilität und Balance führen. Um im stressigen Alltag bestehen zu können wird der Fokus ebenso auf die Atmung gelenkt, Körper & Geist beruhigt und Entspannung gefördert. Für Einsteiger bis mittlere Geübte geeignet. Bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen. Barsinghausen Mo., ab 09.02.26, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 125 € Kathrin Matthies 97401B Yoga meets Kunst In diesem Workshop können Sie mit sanften Yoga -und Atemübungen, abgerundet durch eine vertiefende Meditation in die eigene Balance finden und aus der Kraft der inneren Mitte heraus in den kreativen Prozess eintreten. Im Mittelpunkt steht der Baum, der als Yogafigur dazu auffordert, das innere Gleichgewicht zu finden und sich zu zentrieren. Mögliche Malblockaden können durch die vorausgegangenen Entspannungs- übungen gelöst werden. Der freien Gestal- tung sind keine Grenzen gesetzt. Benötigt werden eine Yoga- oder Fitness- matte, ein Kissen, eine Decke, dicke Socken und bequeme Kleidung sowie ein altes Hemd oder Kittel für den künstleri- schen Teil. Acrylfarben, Bunt- und Bleistifte, Leinwände sowie Naturmateria- lien zur Gestaltung von Collagen werden von der Kursleiterin bereitgestellt. Es fällt ein Materialgeld von ca. 15 € an, welches zu Beginn des Kurses eingesam- melt wird. Die Dozentin hat folgende Qualifikationen: Yogalehrerin BDY/EYU Yogaschule Hannover, Yogatherapeutin (Praxis für Yoga und Meditation, Kassel), Fachklraft für ästhetische Bildung. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Barsinghausen Sa., 30.05.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 26,50 € Kerstin Henne 97400B 141
TriloChi Workshop „Element Holz“ In dem 3-stündigen Workshop geht es um (d)eine Auszeit mit TriloChi®, Meridiane und Organe im Element Holz nach (TCM) und Atmung. Hier kannst du die Seele baumeln lassen, deinen Körper zu rhythmischer Musik bewegen und deinen Atem spüren. Der Name TriloChi® ist ein Kunstname und bedeutet so viel wie eine Drei-Säulen-Bewegungsmethode in Anlehnung an die Traditionelle Chinesi- sche Medizin (TCM). Der Körper wird im TriloChi® ganzheitlich angesehen. Emotionen und Gedanken werden nicht abgespalten betrachtet, sondern in das körperliche Empfinden bei Schmerzen oder Bewegungsstörungen mit einbezo- gen, indem der Teilnehmende achtsam und bewusst den Blick nach innen richtet, sodass die Entscheidung wie intensiv die Bewegungseinheit ausfällt bei dem Teilnehmenden liegt. TriloChi® eine hervorragende Methode, sanft und wirksam die Atmung, das Gleichgewicht und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Es werden zudem Koordination, innere Wahrnehmung und Aufmerksamkeit auf den eigenen Körper gefördert. Eine kurze Entspannungsreise rundet den Workshop ab. Springe Sa., 28.02.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Diana Müller 97101S TriloChi Workshop „Element Feuer“ Springe Sa., 30.05.26, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Diana Müller 97102S Sommerkurs TriloChi Sommer VHS mit TriloChi® hier kannst du deine Seele baumeln lassen und den Körper zu rhythmischer Musik bewegen. Der Name TriloChi® bedeutet so viel wie eine Drei-Säulen-Bewegungsmethode in Anlehnung an die Traditionelle Chinesi- sche Medizin (TCM). Der Körper wird ganzheitlich gesehen, Emotionen und Gedanken werden nicht abgespalten betrachtet, sondern in das körperliche Empfinden bei Schmerzen oder Bewe- gungsstörungen mit einbezogen, indem der Teilnehmende achtsam und bewusst den Blick nach innen richtet, sodass die Entscheidung wie intensiv die Bewe- gungseinheit ausfällt bei dem Teilnehmen- den liegt. TriloChi® ist eine hervorragende Methode sanft und wirksam die Atmung, das Gleichgewicht und die Wirbelsäule beweglich zu halten. Der Sommer und die Hitze sind TCM dem Feuerelement zu geordnet. Sein Hauptorgan ist das Herz. Jede Kursstunde schließt mit einer kurzen Entspannungsreise ab. Springe Di., 07.07., Di., 14.07., Di., 21.07. u. Di., 28.07.26, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 36 € Diana Müller 97105S SPORTS & MORE Yoga für Kinder & Jugendliche Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein können sich durch regelmäßiges Üben von Yoga aufbauen und entfalten. In diesem Workshop hast du die Gelegen- heit, zu erfahren, was Yoga zu bieten hat und vielleicht für Dich sein kann. Fühle dich eingeladen, dir selbst beim Yoga üben näher zu kommen. Die Dozentin hat die Dozentin hat folgende Qualifikationen: Yogalehrerin BDY/EYU Yogaschule Hannover, Yogatherapeutin (Praxis für Yoga und Meditation, Kassel). Ich freue mich auf dich :-) für Kinder 5-7 Jahre Letter Sa., 14.03.26, 10:00 - 11:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne Letter Sa., 25.04.26, 10:15 - 11:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne für Kinder 8-11 Jahre Letter Sa., 14.03.26, 11:15 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne Letter Sa., 25.04.26, 11:15 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne für Jugendliche 12-16 Jahre Letter Sa., 14.03.26, 12:30 - 13:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne 97410L 97414L 97411L 97414L 97412L Letter Sa., 25.04.26, 12:30 - 13:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 10 € Kerstin Henne 97415L Yogakurse für Erwachsene finden Sie ab Seite 128 jack123rf 142
KOCHEN UND GENIESSEN IM ZEITLICHEN ÜBERBLICK AKTIV & GESUND 123rf PLUS Februar Empelde Mi., 11.02.26 Türkisches Menü siehe Seite 147 März Sa., 07.03.26 siehe Seite 144 Mit der Heilkraft der Nahrung eine gute Verdauungskraft stärken! Mai Sa., 09.05.26 Brunch vegetarisch siehe Seite 146 Fr., 13.02.26 Schottlands Whisky Regionen siehe Seite 148 Sa., 14.03.26 siehe Seite 146 Leichte Frühlingsküche vegetarisch bunt! Empelde Fr., 22.05.26 siehe Seite 146 Nordindische Küche – vegetarischer Trend Sa., 14.02.26 Internationale Rebsorten aus Deutschland im globalen Vergleich siehe Seite 149 siehe Seite 147 Sa., 21.02.26 Levantinische Küche – vegetarisch Sa., 28.02.26 Antientzündliche Ernährung! siehe Seite 145 VHS-Küche Falls kein anderer Ort vermerkt ist, finden die Kurse in unserer VHS-eigenen Küche in Barsinghausen, Bert-Brecht-Schule, Eingang Deisterstraße statt. (Navigation: Deisterstraße 10, Nachbargebäude) Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26 siehe Seite 144 Fit im Job – Präventive Gesundheits- förderung für leistungsfähige Mitarbeiter April Empelde Mi., 15.04.26 Türkische Küche: Meze siehe Seite 148 Sa., 18.04.26 Ein Streifzug durch die Asiatische Küche siehe Seite 148 Juni Sa., 06.06.26 Die kulinarische Sprachenreise durch den Orient geht weiter siehe Seite 147 Empelde Mi., 10.06.26 Die vegetarische türkische Küche siehe Seite 148 Sa., 13.06.26 Ernährungswissen kompakt – Gesund bleiben! siehe Seite 145 Sa., 25.04.26 Anti-Aging mit Genuss siehe Seite 145 Fr., 19.06.26 Sommerlicher Genuss braucht gutes Brot siehe Seite 146 Empelde Fr., 19.06.26 Indische Party Snacks siehe Seite 146 Sa., 27.06.26 siehe Seite 147 Kulinarische Reise ans Mittelmeer vegetarisch 143
VHS-Qualitätssiegel I Wir legen Wert auf Gesundheit! Unsere VHS- Dozenten unterschreiben: „Ich verpflichte mich in meinen Semina- ren bei der VHS Calenberger Land, die mit dem ´Goldenen Qualitätssiegel der VHS´ versehen sind, auf Zusatzstoffe wie zum Beispiel Geschmacksverstär- ker, künstliche Aroma- und Farbstoffe zu verzichten. Ebenso werden keine Fertigprodukte mit standardisierten Gewürzmischungen und Hefeextrakten verwendet. Die verwendeten Lebensmit- tel sind transparent und so wenig verarbeitet, wie nötig. Soweit möglich werden saisonale Produkte aus der Region verwendet.“ Lebensmittel- pauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Kochen & gesund genießen Die Kurse im Ernährungsbereich haben unterschiedliche Schwerpunkte: • Sie lernen Grundtechniken der Nah rungs zubereitung kennen, überwiegend auf Grundlage einer ausgewogenen, gesunden und vollwertigen Ernährung. • Sie lernen, die Nahrung ästhetisch und sinnlich auf den Tisch zu bringen, um das Essen genießen zu können. • Sie lernen die internationale Küche, Kultur, Land und Leute verschiedener Länder und Regionen kennen. Unsere Dozent*innen aus unterschiedlichen Ländern sind Botschafter*innen der Kochkultur ihrer jeweiligen Heimat. • Sie lernen, die Bedeutung gesunder, hochwertiger Nahrungsmittel kennen und wie sie mit der gesunden Ernährung vielen Zivilisationskrank- heiten vorbeugen können. • Sie lernen, Krankheiten durch geeignete Ernährungsweise zu lindern. 144 Mit der Heilkraft der Nahrung eine gute Verdauungskraft stärken! Das Konzept der ayurvedischen Agni-(Verdauungs-) Lehre und der 5-Elemente-Ernährung sind nützliche Strategien für mehr Energie, Balance und eine gestärkte Mitte! Durch das Wissen über die Grundlagen des Ayurveda und die Bedeutung unseres Verdauungsfeuers (Agni) können wir maßgeblich unser Wohlbefinden beein- flussen. Die 5-Elemente-Ernährung nach der Traditionellen chinesischen Medizin vermittelt eine ganzheitliche Ernährungs- weise, um die Gesundheit zu erhalten. Wenn unsere Mitte und das Verdauungs- feuer in unserem Körper in Harmonie sind, sind wir stark genug, leichte Ungleichge- wichte ohne fremde Hilfe auszugleichen. Beide Ernährungsansätze sind keine Diät, die nur in bestimmten Situationen angewendet werden. In diesem Seminar können Sie Ihren persönlichen Ayur- veda-Agni-Typ mit einem Selbsttest ermitteln und erfahren, wie Sie Ihre Verdauung in Balance halten können. Die Lebensmittelgebühr, ca. 18 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, ein scharfes größeres Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 07.03.26, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 75 € Cornelia Ermes/Anja Horak 92211B GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG BU Fit im Job – Präventive Gesundheitsförderung für leistungsfähige Mitarbeitende mit vitalstoffreichen Mahlzeiten – auch für Wiedereinsteiger Bildungsurlaub Grundlagen Stress im beruflichen Alltag – oft reicht die Zeit morgens nur für eine Tasse Kaffee, in der Mittagspause für einen schnellen Snack und abends kommt die Tiefkühl- pizza in den Ofen? Wer aber zu süß, zu fett und salzig isst, tut seinem Körper nichts Gutes. Diese Ernährungsgewohn- heiten können sich negativ auf die Gesundheit und die Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz auswirken. Gerade im oftmals hektischen Berufsalltag ist viel Energie nötig, damit alle Herausfor- derungen bewältigt werden können. Wissenschaftliche Studien (z.B. Keller 2015) zeigen hingegen auf, wie es gelingen kann, durch eine geringere Energiedichte bei gleichzeitig hoher Nährstoffdichte zu mehr Wohlbefinden, Leistungsfähigkeit und besserer Gesund- heit zu gelangen. Entdecken Sie das ungenutzte Potenzial vitalstoffreicher Lebensmittel und schützen Sie sich langfristig durch geschicktes Essen vor chronischen Erkrankungen. Im Bildungsurlaubsangebot erhalten Sie das Basiswissen für eine Ernährungsform, die Ihre körperliche und geistige Leis- tungsfähigkeit auf die Überholspur bringt! Eine Umlage für Kostproben und Getränke ist in der Gebühr enthalten. Abmeldeschluss: 20.02.26 bzw. nach vorheriger Absprache. Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 09:00 - 17:00 Uhr, 5 Termine, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 291 € Cornelia Ermes 92212B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161.
Anti-Aging mit Genuss Der Alterungsprozess betrifft uns alle und gerne würden wir ihn aufhalten. Zahlrei- che Anti-Aging Mittel sind auf dem Markt – ihr Erfolg aber ungewiss. Nutzen wir doch einfach das Angebot von natürlichen Anti-Aging Substanzen aus vitalstoffreichen Nahrungsmitteln. Eine Ernährung mit „Anti-Aging“- Effekt basiert auf Lebensmitteln, die reich an Antioxi- dantien, Vitaminen, Mineralstoffen und gesunden Fettsäuren sind. In diesem Seminar erfahren Sie mehr über die Wirkung der möglichen Altersbremsen. Lassen Sie sich in der Kochpraxis von der Vielfalt der naturbe- lassenen Nahrungsmittel inspirieren und erleben Sie den Geschmack von Kostpro- ben mit „Anti-Aging“-Effekt. Die Lebensmittelgebühr, ca. 20 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhan- den sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Barsinghausen Sa., 25.04.26, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 68 € Cornelia Ermes 92214B Antientzündliche Ernährung! Wir sehen und spüren sie oft nicht: Stille Entzündungen = Silent Inflammation, die lange unbemerkt in uns ablaufen können. Vor allem ungünstige Essgewohnheiten, Stress und eine gestörte Darmflora können unterschwellige Entzündungsreak- tionen, im Körper auslösen. Energie- und Kraftmangel, Gewichtsprobleme, chroni- sche Schmerzen und Infektanfälligkeit sind mögliche Begleit- und Folgeerschei- nungen. Woher kommen aber solche unerkannten Entzündungen und kann eine zielgerichtete Ernährung dabei helfen, Entzündungen zu reduzieren? In diesem Seminar werden die möglichen Hintergründe erläutert, antientzündlich wirkende Lebensmittel vorgestellt und zubereitet. Entdecken Sie einen antient- zündlichen Speiseplan und genießen Sie gesunde Genussmomente! Die Lebensmittelgebühr, ca. 18 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 28.02.26, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 68 € Cornelia Ermes 92213B AKTIV & GESUND Ernährungswissen kompakt – Gesund bleiben! Was wir essen, wie wir essen und wann wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit! Leider haben Müdigkeit, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder chronische Entzün- dungen mit dem Verzehr von zu vielen Energieräubern und einem Mangel an Vitalstoffen zu tun. Zu viel Zucker, Transfette, Weißmehlprodukte und zu wenig Ballaststoffe im Essen sind für die Gesundheit ein Problem. Was wir für unsere Gesundheit brauchen, ist ein cleveres Esskonzept, das auf nährstoffdichte, antientzündliche und darmgesunde Lebensmittel setzt. In diesem Seminar erfahren Sie aktuelles Ernährungswissen und Sie erleben den Geschmack vitalstoffreicher Kostproben. Die Lebensmittelgebühr, ca. 18 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 13.06.26, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 68 € Cornelia Ermes 92215B 123rf andriiborodai 145
KOCHEN, BACKEN & GESUND GENIESSEN Sommerlicher Genuss braucht gutes Brot Fougasse, Baguette, Ciabatta & Burger-Brötchen Was ist ein sommerliches Fest ohne gutes Brot? Nur halb so lecker! Mit guten Zutaten, Zeit und etwas Planung lässt sich das gut im heimischen Backofen herstellen. Wir backen Gebäckspezialitä- ten, die auch an nasskalten norddeut- schen Tagen den Sommer zumindest auf der Zunge anklingen lassen: Baguette mit und ohne Sauerteig, Ciabatta und Fougasse, die italienischen und französi- schen Brotspezialitäten mit toller Kruste und viel Geschmack „um die Löcher“. Und für eine Burger-Party dürfen verschiedene Burger-Brötchen natürlich nicht fehlen. Die Lebensmittelgebühr von 15 € wird von der Dozentin vor Ort bar eingesammelt und beinhaltet ein Handout mit allen Rezepten, ein umfangreiches Glossar und Link-Tipps sowie Bestellmöglichkeiten für die hochwertigen Mehle und anderes. Bitte bringen Sie Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Abmeldeschluss: 06.06.26 Barsinghausen Fr., 19.06., 17:00 - 20:00 Uhr u. Sa., 20.06.26, 09:00 - 15:00 Uhr, 2 Termine, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 95 € Inga Herrmann 92210B Lebensmittel- pauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. 146 Nordindische Küche – vegetarischer Trend „Jede Mahlzeit soll zuerst das Auge, dann die Nase und dann den Gaumen verführen“ (Indische Redensart). Genießen Sie einen Tag mit indischen Gerichten, zum Beispiel Pakoras, Dals, Curry-Gerichten ohne Fleisch sowie mit Basmati-Reis und Desserts. Dazu erhalten Sie Informationen über indische Gewürze, deren Anwendun- gen – basierend auf jahrhundertealten, überliefertem Wissen – und Kochtechniken. Schon als Kind hat Santosh Kesar Ihrer Großmutter und Mutter beim Kochen über die Schulter geschaut. Ihre Kenntnisse hat sie durch Fortbildungen vertieft und freut sich, diese weiter zu geben. Santosh Kesar ist gebürtige Inderin und Kursleite- rin für die indische Nationalsprache Hindi. Die Lebensmittelgebühr, ca. 17 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Messer, Getränke für sich selbst, Gefäße für evtl. übrig bleibende Kostproben mit. Empelde Fr., 22.05.26, 16:30 - 21:00 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 38 € Santosh Kesar 92303R Indische Party Snacks Überraschen Sie Ihre Liebsten zur nächsten Party oder dem nächsten gemeinsamen Essen mit der unendlichen Vielfalt der indischen Küche! Tauchen Sie ein in die vielfältigen Vorspeisen und Finger Food Snacks und verzaubern Sie den Gaumen Ihrer Gäste. Gemeinsam bereiten wir einen original indischen Masala Chai zu. Dazu gibt es Chutneys, pikante Pakoras, selbstgemachtes Brot und weitere Köstlichkeiten. Dabei erhalten Sie Tipps über indische Gewürze, deren Anwendungen und Kochtechniken. Santosh Kesar ist gebürtige Inderin und hat schon als Kind Ihrer Großmutter und Mutter beim Kochen über die Schulter geschaut. Ihre Kenntnisse hat Sie durch Fortbildungen vertieft und freut sich, diese weiter zu geben. Seit 2005 bietet Sie indische Kochkurse an und unterrichtet die indische Nationalsprache Hindi. Die Lebensmittelgebühr von ca. 17 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Messer, Getränke für sich selbst, Gefäße für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Lebensmittelintoleranzen Bei Lebensmittelintoleranzen wie Laktose, Gluten-, Fruktose Unverträg- lichkeit oder Allergien z.B. einer Nussallergie sind Sie in unseren Kochkursen für sich selbst verantwort- lich. Zur Vorsicht informieren Sie dennoch bitte bei Kursbeginn die Dozentin. Brunch vegetarisch Brunch als Essen für Gäste erfreut sich zunehmender Beliebtheit. Gleiches gilt für vegetarische Gerichte. Warum nicht einmal beide Themen verbinden? Freuen Sie sich auf leckere Brot- und Getreidespezialitäten, raffinierte Brotauf- striche und Dipps, frisch-leichte Salate und warme Köstlichkeiten. Und zum Abschluss gibt es natürlich ein leckeres Dessert! Alle Gerichte sind leicht vorzubereiten und so ideal für eine entspannte Einladung zum Brunch geeignet. Die Lebensmittelgebühr incl. einer umfangreichen Rezeptmappe in Höhe von ca. 15 € werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreib- zeug, ein großes scharfes Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Barsinghausen Sa., 09.05.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92325B Leichte Frühlingsküche – vegetarisch bunt! Der Winter ist vorbei und in der Natur zeigt sich das erste Grün! Da bekommt man Lust auf leichte, frische Gerichte, wie z.B. frische Salate, bunte Gemüsepfannen – oder Aufläufe, leckere Frühlingssuppe, grüne Quiche und ein fruchtiges Dessert. Essen, was vitalstoffreich dem Körper Kraft gibt und gute Laune macht! Die Lebensmittelgebühr incl. einer umfangreichen Rezeptmappe in Höhe von ca. 15 € werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreib- zeug, ein großes scharfes Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Empelde Fr., 19.06.26, 16:30 - 21:00 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 38 € Santosh Kesar 92304R Barsinghausen Sa., 14.03.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92326B
AKTIV & GESUND Die kulinarische Sprachenreise durch den Orient geht weiter Nächste Station: Fatteh, ein Genuss der Levante, der auf orientalischen Brunches nicht fehlen darf! Begleiten Sie mich auf eine kulinarische Sprachenreise und lassen Sie sich von den Aromen des Orients verzaubern! Diesmal geht es nach Damaskus, wo das traditionsreiche Gericht Fatteh seinen Ursprung hat. Heute ist es in der gesam- ten Levante ein echter Klassiker. Knuspriges Fladenbrot, zarte Kichererb- sen, eine cremige Joghurt-Tahina-Soße, frische Kräuter, Olivenöl und geröstete Nüsse: Schicht für Schicht entsteht ein Gericht, das Herz und Sinne gleicherma- ßen anspricht – wahlweise vegetarisch oder mit feiner Fleischvariation. Neben der Zubereitung erfahren Sie spannende Hintergründe zu Küche, Kultur, Geschichte und Sprache meiner Heimat- region. Bitte bei der Anmeldung angeben: vegetarisch oder fleischhaltig. Lebensmittelbeitrag: 12 € (vegetarisch) / 15 € (mit Hackfleisch), wird vor Ort eingesammelt. Bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwe- senheit ist der Lebensmittelbeitrag dennoch fällig. Bitte mindestens drei Vorratsbehälter mitbringen. Barsinghausen Sa., 06.06.26, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 50 € Thérèse El Saadi 92500B Türkisches Menü Lernen Sie die Vielfalt der gesunden, vitaminreichen türkischen Küche kennen! Aromatische Gewürze, frisches Gemüse und eine schonende Zubereitung der Zutaten zeichnen die türkische Küche aus. Viele Leckereien - Vorspeisen, Suppe oder Eintopf, ein Hauptgericht mit Beilage und ein delikates Dessert - wollen wir an diesem Abend gemeinsam zubereiten und danach in gemütlicher Runde verzehren. Die Lebensmittelumlage von 13 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, Geschirrtücher und Vorratsbehälter für die Kostproben mit. Türkisches Menue Levantinische Küche – Vegetarisch Die neue Trendküche heißt “levantinisch” und ist eine der aromatischsten und vielfältigsten Küchen der Welt! Die Gerichte der Levante sind geschmack- voll und reichhaltig! Unverwechselbare Gewürze und vielfältige Aromen charakte- risieren die Küche des Nahen Ostens. Wir backen Fladenbrot, bereiten Falafel und Couscous zu und geben Gemüse einen neuen spannenden Geschmacks- raum. Auch eine Vielzahl liebevoller Kleinigkeiten (Mezze) stehen auf dem Genussprogramm! Lassen Sie sich überraschen. Und gegessen wird anschließend ungezwungen in geselliger Runde, auch charakteristisch! Die Lebensmittelgebühr incl. einer umfangreichen Rezeptmappe in Höhe von ca. 15 € werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreib- zeug, ein großes scharfes Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostpro- ben mit. Barsinghausen Sa., 21.02.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92327B Kulinarische Reise ans Mittelmeer vegetarisch Urlaub am Mittelmeer! Da werden Erinnerungen an Erholung, Sonne, gute Laune und gutes Essen geweckt! In diesem Kurs gibt es leckere Rezepte aus Griechenland, der Türkei, Italien, Frank- reich und Spanien, die eins gemeinsam haben: Sie sind leicht und schnell zuzubereiten, duften und schmecken nach Urlaub! Wir bereiten ein mediteranes Büfett zu und lassen so die Erinnerung an die schönste Zeit des Jahres wiederaufleben! Die Lebensmittelgebühr inclusive einer umfangreichen Rezeptmappe in Höhe von ca. 15 € p.P. werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, ein großes scharfes Messen und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 27.06.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92329B Sprache & Kochen finden Sie auf Seite 117 Empelde Mi., 11.02.26, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 42 € Ayse Sibel Willführ 92503R 147
Die vegetarische türkische Küche ist gesund und vielseitig Mit Gemüsesorten wie Auberginen, Zucchini und Tomaten lassen sich viele gesunde und einfache Gerichte zuberei- ten. Als Beilage werden Bulgur, Reis und Linsen, Yufka-Teigplatten und Schafskäse immer beliebter. Es werden einige Vorspeisen und ein Hauptgericht zubereitet und dann gemeinsam in gemütlicher Runde verzehrt. Zum Abschluss gibt es ein Dessert. Die Lebensmittelumlage von 12 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, Geschirrtücher und Vorratsbehälter für die Kostproben mit. Empelde Mi., 10.06.26, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 41 € Ayse Sibel Willführ 92504R Türkische Küche: Meze Lernen Sie die abwechslungsreichen gesunden Vorspeisen „Meze“ kennen und lieben. Die Vielfalt der türkischen Küche mit vielen frischen Kräutern, Gemüsesor- ten sowie Teigplatten und Schafskäse wird immer beliebter. Sie werden eine bunte Variation an Vorspeisen zubereiten und dann gemeinsam in gemütlicher Runde bei einem Glas Wasser verzehren. Bitte bringen Sie Geschirrtücher, ein scharfes Messer und Vorratsbehälter für die Kostproben mit. Die Lebensmittelum- lage von 11 € ist in der Gebühr enthalten. Empelde Mi., 15.04.26, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 40 € Ayse Sibel Willführ 92505R Verlängerung möglich Gefällt Ihnen Ihr Kurs? Ggf. kann er verlängert werden. Bitte sprechen Sie uns an! 148 Whisky Ein Streifzug durch die Asiatische Küche Exotische Köstlichkeiten aus Japan, China, Indonesien und Thailand Asien bedeckt einen großen Teil des Globus, und darum haben die vielen verschiedenen asiatischen Küchen gemeinsam: Gekocht wird im Wok, Beilage ist der Reis und charakteristisch sind aromatische Kräuter und Gewürze! Trotzdem ist die asiatische Küche sehr vielseitig! Lernen Sie Gerichte aus den verschiedenen Regionen und Ländern Asiens kennen und genießen Sie ein Büfett mit exotischen Suppen, asiatischen Salaten und Gerichten aus dem WOK – gerührt, geschmort oder gedämpft. Und zum Abschluss wartet ein herrlich exotisches Dessert auf Sie! Wenn vorhanden, bitte einen Wok mitbringen! Die Lebensmittelgebühr inclusive einer umfangreichen Rezeptmappe in Höhe von ca. 15 € p.P. werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, ein großes scharfes Messen und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Barsinghausen Sa., 18.04.26, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 30 € Ellen Mehlan-Reuter 92328B Schottlands Whisky Regionen 1494 wurde erstmals offiziell im Auftrag des schottischen Königs Jakob IV. Whisky aus gemälzter Gerste destilliert. Seitdem hat sich eine einzigartige Whiskytradition mit über 100 Brennereien entwickelt. Die einzelnen Regionen Highlands, Lowlands, Campbeltown und Islay spiegeln unter- schiedliche Charaktere in den Whiskies wider. Zudem prägt die Wahl der Fässer (z.B. Ex-Bourbon, Ex-Sherry) zur Reifung die geschmackliche Vielfalt. In diesem Kurs wird schottisches Whiskywissen anhand von einer Verkostung vermittelt, begleitet von Fakten der Produktion und Geschichte. Die Umlage von 45 € pro Teilnehmenden wird vom Dozenten vor Ort eingesammelt. Barsinghausen Fr., 13.02.26, 17:00 - 21:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 71 € Wolfgang Banovits 92202B Lebensmittelintoleranzen Bei Lebensmittelintoleranzen wie Laktose, Gluten-, Fruktose Unverträg- lichkeit oder Allergien z.B. einer Nuss- allergie sind Sie in unseren Kochkursen für sich selbst verantwortlich. Zur Vorsicht informieren Sie dennoch bitte bei Kursbeginn die Dozentin.
AKTIV & GESUND Anleitung wird gekocht, gemeinsam gegessen und aufgeräumt. Die Lebensmittelgebühr beträgt 5 Euro pro Kind. Bitte Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mitbringen. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2026. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Do., 16.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07702B Geburtstag & Partysnacks Kinderkurs Ferienprogramm Kleine Snacks für Geburtstage und Partys kennenlernen, kochen und genießen: In diesem Kurs entdecken Kinder, wie man unkomplizierte, leckere Snacks für Geburtstage und Partys zaubert. Von leckeren Fingerfoods, kreativen Deko- Tipps und coolem Nachtisch – alles frisch zubereitet und schön serviert. Unter Internationale Rebsorten aus Deutschland im globalen Vergleich Es ist unbestritten, dass der beste Riesling aus deutschen Weingärten kommt. Es ist auch Tatsache, dass sich die deutschen WinzerInnen den Rebsor- ten Chardonnay, Sauvignon Blanc, Syrah und Pinot Noir bei steigender Nachfrage zuwenden. Das passende Klima zum entsprechenden Boden machen es möglich. Für die neutrale Qualitätsbeurtei- lung, werden wir die einzelnen Rebsorten in Serie verdeckt mit anderen, typischen Herkünften verkosten. Wie werden sich die deutschen Weine im globalen Vergleich positionieren? Finden wir es heraus. Verkostungsgläser für alle werde ich mitbringen. Für zwischendurch wird ein kleines Käsebuffet angerichtet. Die Umlage von 45 € pro Teilnehmenden wird vom Dozenten vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Brot, Baguette und Mineralwasser mit. Barsinghausen Sa., 14.02.26, 14:00 - 17:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 71 € Wolfgang Banovits 92203B Alles rund um Pasta & CO. Kinderkurs Ferienprogramm Pasta, Nudeln & Co. Pasta und Sauce selbst machen Lernen, schmecken, staunen: Wie gelingt frische Pasta und aromatische Saucen ganz ohne Küchen- stress? In diesem Ferienkurs entdecken Kinder Schritt für Schritt, wie Teig geknetet, Nudeln geformt und köstliche Sauce zubereitet wird. Unter Anleitung wird gekocht, gemeinsam gegessen und aufgeräumt. Die Lebensmittelgebühr beträgt 5 € pro Kind. Bitte Schreibzeug und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mitbringen. Das Angebot findet in Kooperation der VHS mit der Stadtsparkasse Barsinghau- sen und der Jugendpflege statt. Anmel- dung nur über die Jugendpflege Barsing- hausen ab Anfang Mai 2026. Infos auch unter ferienpass-barsinghausen.de Barsinghausen Di., 14.07.26, 11:00 - 14:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 5 € Michaela Rönicke 07701B Pasta 149
BIBLIOTHEKEN IN UNSEREM EINZUGSGEBIET Stadtbücherei Barsinghausen Marktstr. 42, Telefon 05105 774-2302 Di. + Do., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr Fr., 15:00-17:00 Uhr Stadtbibliothek Gehrden Rathaus der Stadt Gehrden, Kirchstr. 1-3 Telefon 05108 6404-414 Do., 10:00-12:00 Uhr Mo., Di., Do., 15:00-18:00 Uhr stadtbibliothek@gehrden.de Stadtteilbücherei Ronnenberg Lange Reihe 4, Eingang Schmiedegang (Marie-Curie-Schule) Telefon 05109 5186843 Mo., Mi., 16:00-18:00 Uhr Mi., Fr., 09:30-11:30 Uhr buecherei.ronnenberg@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Empelde Stille Str. 6, Telefon 0511 2202476 Mo., 15:30-18:30 Uhr Mi., 16:00-18:00 Uhr buecherei.empelde@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Benthe Bergstr. 3, Telefon 05108 8782525 Di., 17:00-19:00 Uhr, Mi., 15:00-17:00 Uhr buecherei.benthe@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Ihme-Roloven Hannoversche Str. 30 Telefon 05109 2447 Mi., Do., 16:30-18:30 Uhr buecherei.ihme-roloven@ronnenberg.de Bücherei Bredenbeck Wennigser Str. 23, Telefon 05109 6083 Di., 15:00-17:00 Uhr, Mi., 10:00-12:00 Uhr, Fr., 17:00-19:00 Uhr, In den Ferien freitags von 17:00-19:00 Uhr geöffnet Stadtbibliothek Springe Bahnhofstr. 11, Telefon 05041 770305 Di.-Fr., 10:00-13:00 Uhr, Di., 14:00-19:00 Uhr, Mi.-Fr., 14:00-17:00 Uhr In den Ferien Di. bis 17:00 Uhr geöffnet. Stadtbibliothek Seelze Goethestr. 1, Telefon 05137 94559 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr, Mi., geschlossen Schulbibliothek Letter Hirtenweg 22 (Georg-Büchner-Gymnasium) Telefon 0511 400398 135 Mo.-Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 16:00-18.00 Uhr Stadtteilbücherei Weetzen Hauptstr. 22 Tel.: 05109 4194 Di., 16:00-18:00 Uhr Mi., 08:30-11:30 Uhr buecherei.weetzen@ronnenberg.de Gemeindebücherei Wennigsen Hauptstr. 2A Telefon 05103 7007 550 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 15:00-17:00 Uhr, Do., 15:00-19:00 Uhr, in den Ferien ab 10:00 Uhr geöffnet. buecherei@wennigsen.de Pixabay 150150
MUSEEN IN UNSEREM EINZUGSBEREICH Museum auf dem Burghof Auf dem Burghof, Springe, Telefon 05041 61705 Mi-Do 10:30-16:00 Uhr, So. 10:30-16:00 Uhr. Eine Stätte der Begegnung mit Vergan- genheit und Gegenwart der Stadt und Landschaft. Heimatmuseum Wennigsen Mühlenstr. 6 heimatmuseum-wennigsen@htp-tel.de So., 14:30-17:00 Uhr, Januar bis April und in den Ferien geschlossen. Offizielles Trauzimmer der Gemeinde Wennigsen. Heimatstube Linderte Schulstr. 2, Telefon 05109 3807 jeden 1. Sonntag im Monat 14-17 Uhr und nach Vereinbarung Stadtmuseum Gehrden Dammstrasse 15, Telefon 05108 64040 Bis auf Weiteres geschlosssen. Heimatmuseum Ronnenberg Über den Beeken 13, Telefon 05109 7639 Ansprechpartner: Fam. von der Heide Öffnungszeiten: So., 15:00-17:00 Uhr und nach Vereinbarung Nds. Museum für Kali- und Salzbergbau Empelde An der Halde 10, Telefon 0511 4340744 Öffnungszeiten: So., 10:00-14:00 Uhr, (letzte Führung 13:00 Uhr) und nach Ver- einbarung, www.nds.kalisalzmuseum.de Klosterstollen Barsinghausen Besucher-Bergwerk Klosterstollen Hinterkampstr. 6, Telefon 05105 514187 klosterstollen@t-online.de Einfahrtszeiten: Mi., Fr., Sa. und So., 15:00 Uhr Anmeldung erforderlich. www.klosterstollen.de Heimatmuseum Seelze Hannoversche Straße 15, 30926 Seelze Lebensart in früheren Zeiten, wechselnde Ausstellungen. Öffnungszeiten: So., 14:30-17:30 Uhr www.heimatmuseum-seelze.de Offizielles Trauzimmer der Stadt Seelze Pixabay 151151
Voraussetzungen, um die Herausforde- rungen im Beruf erfolgreich bewältigen zu können. Wie begegnen wir einer immer schneller und komplexer werdenden Welt – und welche Rolle spielen Gegentrends, die Achtsamkeit, Work-Life-Balance und Gesundheit in den Fokus setzen? Sie setzen die Ziele für Ihren Betrieb/Ihre Kommune: Weniger Fehltage, mehr positive Energie im Umgang miteinander, ausgewogenere Ernährung in Kantine und/oder privatem Kochtopf, verbesserte Fitness, konstruktiverer Umgang mit Stress, Krisenbewältigung im Alltag, Förderung der Resilienz. Sie können die Liste gerne fortsetzen… 24 UE, Preis nach Absprache Kontakt: Kersten Prasuhn kersten.prasuhn@vhs-cl.de Resilienz Psychische Widerstandskraft, die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Was genau versteht man eigentlich unter Resilienz? Material, welches nach einer Krafteinwirkung schnell wieder in Form kommt, ist ein gutes Bild für Resilienz. Manchen Materialien gelingt das scheinbar mühe- los, anderen gar nicht. Wir werden zum einen den Begriff klären, und zum anderen die unterschiedlichen Herangehensweisen und Erklärungsan- sätze darlegen. Dazu gehören zum Beispiel: • Resilienz aus Sicht der Neurowissen- schaften • Resilienz in systemischen Zusammen- hängen Resilienz in der menschlichen Entwicklung • Resilienz als mentales Trainings- programm Nach Vortrag und anschließender Diskussion hat jede/r der Teilnehmenden ein Bild davon, was unter Resilienz zu verstehen ist und einen ersten Eindruck, welche Andockpunkte in der eigenen Entwicklung und im eigenen Alltag vorhanden sind. Damit hat die Gruppe die Kompetenz zu entscheiden: Weiterma- chen lohnt sich. Weitermachen lohnt sich für uns nicht. 4 UE, Preis nach Absprache Kontakt: Kersten Prasuhn kersten.prasuhn@vhs-cl.de FÜHRUNGSKRÄFTE- SEMINARE Alles was dazugehört: Für Kommunen, Firmen und andere Einrichtungen Die Präsentation unterschiedlicher Führungsprinzipien und Führungskon- zepte dienen der Reflexion Ihres eigenen Führungsverhaltens, Ihres eigenen Führungsstils. Was kommt an? Welches „Führungswerkzeug“ hat welche Wirkung? Kommunikation ist der Schlüssel! Ob Rhetorik, Körpersprache und NLP, wir haben die Klassiker im Repertoire. Die Ergebnisse können Sie sofort praktisch umsetzen und anwenden. Was möchten Sie für sich und Ihr Team tun? Wir setzen Ihren Arbeitsalltag als Führungskraft in Szene, lassen ihn im Seminar erlebbar werden und nutzen somit die Erkenntnis, dass für die Nachhaltigkeit der Wissensvermittlung das lebendige Lernen von elementarer Bedeutung ist. Bausteine z.B.: • Grundlagen: Input Führungsstrategien • Arbeitszufriedenheit und Führung nach K. Grawe • Brücken bauen; Wertschätzen ohne Worte. Seminare zum Thema Diversität Diversität ist ein wichtiger Aspekt für eine moderne und effektive Verwaltung sowie für kleine und mittelständische Unternehmen. Sie fördert die Integration, die Innovation und die Qualität der Dienstleistungen. Diversität bedeutet, die Unterschiede und Gemeinsamkeiten der Menschen anzuer- kennen und zu schätzen. Dabei handelt es sich nicht nur um ethische oder rechtliche Anforderungen, Diversität ist ein strategi- scher Faktor für Ihre erfolgreiche Arbeit. Möchten Sie mehr erfahren? Dann buchen Sie einen Kurs mit Therese El Saadi! Tagesseminare, Preise nach Absprache. Kontakt: Kersten Prasuhn kersten.prasuhn@vhs-cl.de GESUNDHEIT „VHS macht gesünder!“ Dies belegt eine bundesweite Studie des Universitätskrankenhauses Eppendorf zur Wirksamkeit von Gesundheitskursen an Volkshochschulen. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. Körperliches und psychisches Wohlbefin- den sind entscheidende VHS BUSINESS DIGITALISIERUNG Digitalisierung verändert unsere Welt Ort- und zeitversetzte Möglichkeiten der Kommunikation, IoT (Internet of Things), Augmented Reality und viel mehr. Die digitale Transformation erfordert mehr als neue Software: Sie verlangt neue Denkweisen. Unsere Kurse fördern gezielt Softskills im digitalen Kontext – von KI und Social Media bis zu digitalem Wissensma- nagement. Ob EDV-Kenntnisse, agile Arbeitsweisen oder neue Kommunikations- formen: Wir qualifizieren Sie für die Herausforderungen der Zukunft. Erleben Sie digitale Bildung praxisnah – im Kurs- raum oder im Blended-Learning-Format. 8-24 UE, Preis nach Vereinbarung Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de MS Copilot am Arbeitsplatz – Moderne Produktivität für Ihr Unternehmen Diese Schulung zeigt Ihrem Team, wie Microsoft Copilot die Effizienz und Kreativität am Arbeitsplatz steigert. Nutzen Sie Copilot in Microsoft 365 gezielt für datenbasierte Analysen in Excel, überzeugende Präsentationen in Power- Point sowie optimierte Kommunikation in Outlook und Word. Profitieren Sie von den neuesten Funktionen und optimieren Sie die Arbeitsabläufe. 4-24 UE, Preis nach Absprache Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de KI & Automatisierung strategisch nutzen Wettbewerbsvorteile durch KI und Auto- matisierung von internen Prozessen: Dieses VHS-Business-Angebot richtet sich an Unternehmer und Entscheider, die ihr Unternehmen zukunftsfähig aufstellen wollen. Sie erfahren, wie KI-gestützte Prozesse Zeit sparen, Effizienz steigern und neue Geschäftspotenziale eröffnen – praxisnah, strategisch, sofort anwendbar. 4-24 UE, Preis nach Absprache Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de Zaubern mit Excel Werfen Sie einen Blick hinter die Kulissen des MS Office Programms Excel. Ein erfahrener Trainer zeigt Ihnen Anwendun- gen für ihre berufliche Praxis im Büro. Vielleicht wollen Sie anschließend ja mehr: Ihre VHS hat den passenden Kurs! 4-24 UE, Preis nach Absprache Kontakt: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de 153153
HAUPTGESCHÄFTSSTELLE BARSINGHAUSEN Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Montag 09:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 und 13:00 - 15:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Bert-Brecht-Schule, Schulstraße 5, Eingang Deisterstraße Navigation: Deisterstraße 10 (Nachbargebäude) • Schulzentrum Spalterhals, Am Spalterhals 15 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de Yvonne Steinke, Franziska Hase, Marc Rehse DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Rücken & Pilates Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln des gesamten Rückenbereichs, des Beckenbodens und der Bauchmuskeln erlernt. Pilatesübungen stärken die Körpermitte. Jede Stunde endet mit einer Entspannung. Bitte Turnschuhe (feste Schuhe), Gymnastikmatte und Decke mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mo., ab 09.02.26, 18:45 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 108 € Kathrin Matthies 96224B Vorhang auf... Bühne frei... Los geht´s Ein Theaterkurs mit „kleinen Wundern“, sich wundern über sich selber, was alles in einem steckt! „So habe ich mich noch nicht gesehen“! In neue Rollen schlüpfen, kleine Szenen machen, sich spiele- risch ausprobieren, mit ganz viel Lachen und Spaß dabeihaben, das sind die Ziele in diesem kleinen Kurs. Wir werden an 2 Tagen durch leichtes Körpertraining, Stimm- übungen und szenische Übungen in die theatralische Arbeit reinschnuppern. Was ist zu beachten: Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich. Trainingsschuhe und/oder Socken, Trainingshose/ bequeme Hose, bequemes T-Shirt, Trinken und Essen für die Pause und gute Laune sind mitzubrin- gen. Barsinghausen Sa., 11.04. u. So., 12.04.26, 14:00 - 18:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 56 € Andrea Laue 86101B 154154
GEHRDEN Michaela Beermann GESCHÄFTSSTELLEN UND UNTERRICHTSORTE Hornstraße 2, 30989 Gehrden Telefon 05108 9189-11 gehrden@vhs-cl.de Montag 09:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Gymnastikhalle, Knülweg 10 • Turnhalle, Am Castrum 9 • Turnhalle, Am Langen Feld • Oberschule Gehrden, Lange Feldstraße 8/10 • Evangelisches Gemeindezentrum, Kirchstr. 4B • Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17 • Delfi-Bad, Lange Feldstr. • Tanzschule Kreßler, Heinrich-Göbel-Straße 2a Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Biografisches Schreiben: Die eigene Geschichte entdecken und gestalten Jede Lebensgeschichte ist einzigartig und voller Erinnerungen, die es wert sind, festgehalten zu werden. In diesem Workshop nähern wir uns dem biografischen Schreiben auf kreative und behutsame Weise. Gemeinsam erkunden wir, wie persönliche Erlebnisse, prägende Momente und kleine Alltagsgeschichten in Worte gefasst werden können. Die Teilnehmenden, mit und ohne Vorerfahrungen, erhalten Impulse, Schreibübungen und prakti- sche Methoden, um ihre Erinnerungen lebendig zu machen und eine eigene Erzählstimme zu entwickeln. Ob Sie für sich selbst schreiben, für Ihre Familie oder ein größeres Publikum – der Workshop bietet Raum für Inspiration, Austausch und erste oder weitere Schritte auf dem Weg zum eigenen biografischen Text. Gehrden Do., ab 09.04.26, 17:30 - 19:45 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 90 € Heike Williams 31005G Qigong Grundlagen Mit Hilfe von Qigong Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulierungskräfte des Organismus können sich entfalten. Der Übungsweg erfolgt über kurze Sequenzen aus dem Qigong. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Gehrden Mi., ab 04.02.26, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 Termine, evangelisches Gemeindezentrum, Kirchstr. 4b, Gebühr: 120 € Michèle-Marie Pieck 95503G 155155
RONNENBERG Tanja Samek Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1 • Selma-Lagerlöf-Schule (Gustav-Heinemann-Schule), Am Wischacker 7 • Gesundheitsraum, Stille Straße 8a • Grundschule Empelde, Barbarastraße 8 • Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Hannover-Davenstedt Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Ihr Geld, Ihre Entscheidungen – Grundlagenkurs Fühlt es sich manchmal so an, als ob am Ende des Geldes noch zu viel Monat übrig ist? Den Überblick über Rechnungen, Fixkosten und das, was zum Leben bleibt, zu behalten, ist im Alltag oft eine Herausforderung. Viele haben nie gelernt, wie man Finanzen einfach und stressfrei organisiert. Dieser Kurs ist Ihr Startpunkt. Hier geht es nicht um Aktien oder komplizierte Anlageprodukte, sondern nur um Sie und Ihr Geld. In einer kleinen, vertrauensvollen Runde schauen wir uns ganz praktisch an, wie Sie die Kontrolle über Ihre Finanzen zurückgewinnen. Inhalte: Überblick gewinnen: Wir bringen System in Ihre Einnah- men und Ausgaben. Wohin fließt das Geld eigentlich genau? Ausgaben planen: Sie lernen einfache Methoden (z. B. ein Haushaltsbuch oder eine App), um Ihre Ausgaben zu planen, ohne sich ständig einschränken zu müssen. Sicherheit gewinnen: Wir sprechen darüber, wie man auch mit kleinen Beträgen anfangen kann zu sparen und sich einen «Notgroschen» für unerwartete Ausgaben aufbaut. Dieser Kurs ist genau richtig für Sie, wenn Sie sich zum ersten Mal aktiv mit Ihren Finanzen beschäftigen möchten, vielleicht nur über ein knappes Budget verfügen und sich einen einfachen, verständlichen Einstieg ohne Vorwissen wünschen. Ronnenberg Mi., 08.04. u. Do., 09.04.26, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 48 € Marc Zocher 13301R 156156 Indische Party Snacks Überraschen Sie Ihre Liebsten zur nächsten Party oder dem nächsten gemeinsamen Essen mit der unendlichen Vielfalt der indischen Küche! Tauchen Sie ein in die vielfältigen Vorspeisen und Finger Food Snacks und verzaubern Sie den Gaumen Ihrer Gäste. Gemeinsam bereiten wir einen original indischen Masala Chai zu. Dazu gibt es Chutneys, pikante Pakoras, selbstgemach- tes Brot und weitere Köstlichkeiten. Dabei erhalten Sie Tipps über indische Gewürze, deren Anwendungen und Kochtechni- ken. Santosh Kesar ist gebürtige Inderin und hat schon als Kind Ihrer Großmutter und Mutter beim Kochen über die Schulter geschaut. Ihre Kenntnisse hat Sie durch Fortbildungen vertieft und freut sich, diese weiter zu geben. Seit 2005 bietet Sie indische Kochkurse an und unterrichtet die indische Nationalsprache Hindi. Die Lebensmittelgebühr von ca. 17 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie eine Schürze, ein Messer, Getränke für sich selbst, Gefäße für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesen- heit die Lebensmittelpauschale fällig wird! Ronnenberg Fr., 19.06.26, 16:30 - 21.00 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr 38 € Santosh Kesar 92304R
SEELZE-LETTER Tamara Wicharz GESCHÄFTSSTELLEN UND UNTERRICHTSORTE Lange-Feld-Straße 12 30926 Seelze-Letter Telefon 0511 260436-64 seelze@vhs-cl.de Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00-12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Georg-Büchner-Gymnasium, Hirtenweg 20 • Roncalli-Haus, Kirchstraße 6 • Bertolt-Brecht-Gesamtschule, Humboldtstraße 14 • „Alter Krug“, Hannoversche Straße 15a • Gemeindehaus St. Martin, Martinskirchstraße 11 • Brüder-Grimm-Schule Altbau, Im Sande 17 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Acrylmalerei für Anfänger* innen und Fortgeschrittene Die Kunst empfinden ist was persönliches. Versuchen Sie herauszufinden, wohin die Reise geht. Jeder der auf die Reise Lust hat, ist herzlich willkommen. Individuelle Beratung kann in Anspruch genommen werden, vom ersten Pinselstrich auf der leeren Leinwand und die Erweiterung des Können. Letter Do., ab 26.02.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 4 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 60 € Ursula Sliwa 81305L Die Welt der ätherischen Öle – entdecken, riechen, erleben Tauchen Sie ein in die Welt der ätherischen Öle und lernen Sie, wie natürliche Düfte Körper, Geist und Seele in Einklang bringen können. In diesem Workshop erfahren Sie Wichtige über Herkunft, Wirkung und sichere Anwendung ätherischer Öle im Alltag. Ob für mehr Energie am Morgen, Entspannung oder Unterstützung in besonderen Lebensphasen, ätherische Öle können auf vielfältige Weise zu mehr Wohlbefinden beitragen. Sie erhalten praktische Tipps, wie Sie Öle gezielt bei Stress, zur Stärkung des Immunsystems, für Konzentration, Schlaf oder kleine Alltagsbeschwerden einsetzen können. Dabei lernen Sie die bekanntesten Öle kennen und dürfen diese direkt erschnup- pern und erleben. Der Workshop lädt dazu ein, kreativ zu werden: Mit wenigen Handgriffen entsteht Ihr ganz persönlicher Duftbegleiter – ein Roll-on oder Spray, das an Ihre Stärke und Ruhe erinnert. Ein kleines Ritual zum Mitnehmen, das Körper und Seele wohltuend verbindet. Letter Do., 16.04.26, 18:30 - 21:45 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 24 € Stefanie El Morabit 90421L 157157
SPRINGE Kirsten Wenzel Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 08:00 - 12:00Uhr und Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Heinrich-Goebel-Realschule, Adolf-Reichwein-Straße 2 • Heimvolkshochschule Springe, Kurt-Schumacher-Straße 5 • Kreuzkirche, Jägerallee 4 • Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen, Am Wehrturm 17 • Hallenbad Springe, Harmsmühlenstr. 38 • Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1 • Boule-Bahn von Allemagniort, Springe, Harmsmühlenstraße 22 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Englisch B2 – Conversation and Discussion (1mal im Monat) Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabu- lary, improve your fluency and increase your understanding and usage of the English language. Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden angepasst. Springe Sa., 07.02., Sa., 07.03., Sa., 11.04., Sa., 09.05. u. Sa., 06.06.26, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 71 € Judith Daniels 72450S Entspannung für Schulter und Nacken Der Stress des Alltags setzt sich oft im Schulter-Nacken-Bereich fest, teilweise begleitet von Kopfschmerzen, Schwindel oder anderen körperlichen Erscheinungen. In diesem Workshop widmen wir uns diesem Bereich unseres Körpers und erleben ihn auf eine ganz neue Weise. Erleben Sie, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf wie von selbst auf der Wirbelsäule ausgerichtet liegt. Wenn die Nacken- und Schulter- muskeln sich entspannen können und der Körper sich leicht anfühlt. Bitte bequeme Kleidung, 1 Matte (falls vorhanden), Decke und Getränk mitbringen. Springe Sa., 07.03.26, 10:30 - 15:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Andrea Büttner 96317S 158158
WENNIGSEN Michaela Beermann GESCHÄFTSSTELLEN UND UNTERRICHTSORTE Familienzentrum Neustadtstraße 19 A 30974 Wennigsen Donnerstag 09:00 - 13:00 Uhr Dorfgemeinschaftshaus Bredenbeck Wennigser Str. 15 30974 Wennigsen-Bredenbeck Dienstag 09:00 - 13:00 Uhr Telefon 05103 5030-21 wennigsen@vhs-cl.de Weitere Unterrichtsorte • Sophie-Scholl-Gesamtschule, Bgm.-Klages-Platz • Familienzentrum, Neustadtstraße 19A • Bredenbecker Scheune, Wennigser Straße 15 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Entspannung nach Feldenkrais Die von Moshe Feldenkrais entwickelten sanften Übungen bieten die Möglichkeit, in einen tiefen Kontakt mit dem Körper zu treten um so Bewegungsmuster, die zu Anspannung und Schmerzen führen, lösen zu können. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf Entspannung und Körperwahrnehmung. Dies unterstützt uns, die gewohnten Gedankenkreise und Sorgen loszulassen, so dass wir zu einem natürlichen Gefühl der tiefen inneren Ruhe und Gelassenheit finden können. Auf dieser Basis bewegen wir uns langsam und achtsam, immer im angenehmen Bewegungsspielraum. Bei Bewegungseinschrän kungen können die Übungen nach den eigenen Bedürfnissen variieren werden. Am Ende vertiefen wir die Erfahrungen im Stehen, Gehen oder tänzerischen Bewegun- gen. Es werden Tipps für die Umsetzung im Alltag gegeben. Wennigsen Di., ab 10.02.26, 10:00 - 11:15 Uhr, 6 Termine, Hygge Hus, Gebühr: 55 € Susanne Anderson 95420W Französisch A1.3 In diesem Kurs wird die französische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie geringe Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Französisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Voyages neu A1, Band 1, etwa ab Lektion 6/7 Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichts- stunden angepasst. Wennigsen Mi., ab 11.03.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 106,60 € Lea Grothe 73131W 159159
Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Calenberger Land 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die auf dem Wege der elektronischen Datenübermittlung durchge- führt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die eine Dritte als Veranstalterin und Vertragspartnerin ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittlerin auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldun- gen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus die- sen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts ande- res ergibt, der Schriftform oder einer kommunikatons- technisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Login-Homepage der vhs). Erklärungen der vhs genü- gen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unver- bindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertrags angebot). Der Veranstaltungs- vertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist ver- streicht, ohne dass die vhs das Vertragsan gebot abge- lehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmel- deschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmel- dung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs ein- geht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge- schäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmel- dende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen“-Button nicht betätigt, son- dern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vor- herigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Die vhs speichert den Vertragstext, den die Anmel- dende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspart- nerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs na mentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertrags- partnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/ oder sachlichen Vorausset zungen abhängig machen. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt (Gebühr) wie auch der Veranstaltungstermin und die Dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Ent- gelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veran- staltung durch eine be stimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispiels- weise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinn- gemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen beträgt in der Regel 7 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hier durch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, welche die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit), ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teil- leistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab ent- richtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht inner- halb von 10 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Ver- trag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender An sprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergü- tung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,-. Der Vertragspartnerin steht der Nach- weis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querula- torisches Verhalten, Ehrverletzungen aller Art gegen- über der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, Diskriminierung von Perso- nen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehö- rigkeit etc.), Missbrauch der Veranstaltungen für partei- politische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agi- tationen aller Art, Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu set- zen den angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kün- digen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstal- tung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbeson- dere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertrags- partnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zuste- henden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket ver- sandt werden können. 8. Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspart- nerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags über- haupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Ver- tragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen aus- schließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhe- bung, Speicherung und Verarbeitung personenbezoge- ner Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns VHS Calenberger Land Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen Fax.: 05105/521619, E-Mail: info@vhs-cl.de mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Wider- rufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Aus- nahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardliefe- rung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzah- len, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf die- ses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungs- mittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Ent- gelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufs- rechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. 160160
AGB & ABMELDEVERFAHREN ERMÄSSIGUNG, ABMELDUNG & LASTSCHRIFTVERFAHREN SEPA ERMÄSSIGUNG ABMELDUNG DATENSCHUTZ Der Rücktritt von einer Bildungsveranstal- tung muss schriftlich (z.B. per E-Mail, Fax, Post) erklärt werden. Wir gewähren eine kostenfreie Stornierung Ihrer Anmeldung bei Standardkursen bis zu 2 Wochen vor Kursbeginn. Für folgende Veranstaltungen gibt es gesonderte Abmelderegelungen: Bei Lehrgängen ist eine Abmeldung bis 4 Wochen vor Beginn der Veranstaltung kostenfrei möglich. Ab 27 Tagen bis 14 Tage vor Beginn wird bei einer Stornierung eine Stornogebühr von 50 % der Teilnahmege- bühr erhoben. Bei einer Stornierung ab 13 Tagen vor Beginn der Veranstaltung ist die gesamte Teilnahmegebühr zu entrichten. Dies gilt auch in Fällen, in denen die betreffende Person ohne vorherige Mitteilung zur Veranstaltung nicht erscheint oder der Rücktritt nicht schriftlich erklärt wurde.Bei Bildungsurlauben ist in der Regel eine kostenlose Abmeldung bis 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn möglich. Vorrang hat bei allen Veranstaltungen die im Ankündigungstext genannte Abmeldefrist. GEBÜHREN Für auswärtige Seminare wird eine Anzahlung in Höhe von 100,- € bei der Anmeldung erhoben. Für Lehrgänge und Bildungsurlaube gilt ein Zahlungsziel von 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn. Bei kurzfristiger Nichtteilnahme an Standardkursen (z.B. Kreativ- oder Kochkurse) sind Teilnehmende verpflich- tet, Materialkosten, Lebensmittelkosten etc. im gesamten Umfang zu entrichten. Rabatte Rabatte sind nicht kombinierbar. Es ist nur ein Rabatt pro Kurs möglich. Sofern Sie bei Bildungsurlaubsveranstal- tungen auswärtig untergebracht sind, sind wir verpflichtet Ihre Kontaktdaten weiter- zugeben. BENACHRICHTIGUNG BEI ABSAGE VON KURSEN Wenn wir von Ihnen eine aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer haben, benachrichtigen wir Sie so zeitnah wie möglich. Wir behalten uns vor Veranstaltungen abzusagen, für die nicht genügend Nachfrage besteht. SEPA-LASTSCHRIFT Auf der Grundlage der gesetzlichen Vorgabe der Europäischen Union werden alle nationalen Zahlverfahren für Überwei- sungen und Lastschriften eingestellt und durch EU weite einheitliche Zahlverfahren ersetzt. Der Lastschrifteinzug im SEPA-Verfahren erfolgt frühestens 14 Tage vor dem Veranstaltungstermin. Die von Ihnen bereits erteilte Einzugsermächtigung können wir als SEPA-Lastschriftmandat weiter nutzen, sofern Sie damit einver- standen sind. Die Umstellung auf SEPA-Lastschriftver- fahren erfolgt durch uns. Neukunden können das Formular zur Erteilung eines SEPA-Mandats im Internet auf unserer Homepage unter www.vhscl.de herunter- laden und uns zusenden. Ihre IBAN und BIC finden Sie z.B. auf Ihrem Kontoaus- zug. Sollten die Angaben der Bankdaten in unseren Vordrucken mit Ihren Daten nicht übereinstimmen, bitten wir Sie um Nachricht. Um einen reibungslosen Ablauf und Informationsfluss zu gewährleisten, benötigen wir Ihre aktuelle E-Mail- Adresse. Sofern Sie noch Fragen haben, kontaktieren Sie uns gerne. Wir bedanken uns für Ihre Unterstützung. Wir möchten, dass alle Bürger und Bürgerinnen unserer Mitgliedskommunen am VHS Angebot teilnehmen können, auch wenn sie über ein geringes Einkom- men verfügen. Daher gewährt die VHS Calenberger Land auf formlosen Antrag unter Vorlage eines Nachweises 50% Ermäßigung auf die Kursgebühren. Der Antrag auf Ermäßigung muss mit der Anmeldung schriftlich erfolgen. Ermäßigungsberechtigt sind: Auszubildende, Studierende mit Bafög Bezug oder vergleichbaren Einkünften, Leistende im Bundesfreiwilligendienst Personen deren durchschnittliches Netto-Haushaltseinkommen monatlich bei Einzelpersonen unter 1.200,-€, bei Ehepaaren unter 1.500,-€ liegt. Empfängerinnen und Empfänger von Arbeitslosenunterstützung, laufender Hilfe zum Lebensunterhalt, Wohngeld oder vergleichbaren Einkünften Familienermäßigung: Ab einer Summe von 250,00 € pro Halbjahr und Familie (gemeinsamer Wohnsitz) wird 10 % der Kursgebühren (ohne Material- und Lebensmittelkosten) als Gutschein ausgestellt. Gebührenfond (20% Ermäßigung): Jede Bürgerin/jeder Bürger unserer Mitgliedskommunen kann bei seiner Geschäftsstelle einen formlosen Antrag auf eine 20 % Ermäßigung der Kernge- bühr eines Kurses oder mehrerer Kurse aus dem Gebührenfond stellen. Diese wird unabhängig vom Einkommen gewährt solange der Gebührenfond (3000 €/Jahr) noch nicht ausgeschöpft ist. Gewinngutscheine ermäßigen die Kerngebühr eines Kurses prozentual je nach Angabe auf dem Gutschein. Inhaber einer Ehrenamtskarte erhalten 25% Ermäßigung auf die Kerngebühr. Grundsätzlich kann je Kurs und Teilneh- menden nur eine Ermäßigungsart gewährt werden. Alle Ermäßigungen gelten für die Gebüh- ren unserer Regelkurse. Integrations- kurse, Bildungsurlaube, Lehrgänge und Studienreisen sowie Lernmittel/Material u.ä. können nicht ermäßigt werden. Auch wenn Kurse durch Dritte erstattet werden, so wird die volle Gebühr in Anrechnung gebracht. Anmeldungen mit dem Wunsch auf Ermäßigung, aber ohne entsprechenden Nachweis, werden als Vollzahler/innen behandelt. 161161
STICHWORTVERZEICHNIS A AGB, Anmeldeverfahren Acryl Achtsamkeit Adobe Älter werden Aktiv und gesund Akupressur Alphabetisierung Alpaka Altersvorsorge Android Apple Arabisch Arbeit und Beruf Artenvielfalt, -sterben Aqua-Fitness Aquarell Ausstellungen Autogenes Training B Backen Betreuungsrecht Bewegen Bewerbung Bilanzierung Bildbearbeitung Bildung & Begegnung Bildung auf Bestellung Bildungsurlaube Bildhauen Buchführung Büromanagement Burn-Out-Prophylaxe C Canva Cewe Changemanagement Copilot (MS) Controlling Comiczeichen Computertreff D Dänisch Datenschutz DATEV Demenz Deutsch Digitale Bildung Digitale Fotografie DIY Lampe bauen Dozenten Fortbildung Drucktechniken 156f 84f 108,109,113 73ff 118 105ff 113 87 130 27f 68 67,69 114 39ff 143 131ff 84f 13 123 136 28 110ff 40 50 63ff 66 30,42,152f 148ff 87 50f 39 114 74 72 44,75 63f 51 73,84 56,59 115 157 50ff 119 94ff 55ff 75f 88 8 72 E Einbürgerungstest E-Mail Eltern Englisch Entspannung Ernährung Erinnerungen Europäischer Referenzrahmen Excel Exkursionen 88 60ff 108,116 104ff 111ff 144 110,131ff,70 90 64f 144ff G Gedächtnistraining Gebärdensprache Geburtsvorbereitung Gesundheit Gitarre Goldschmieden Graffiti Gymnastik H Handlettering Haltung Handwerkerkurse für Frauen Häkeln Historisches Colloquium I ICM Inklusion Integrationskurse Integrationslotsen Internet Isländisch Italienisch iPhone/iPad J Junge VHS Jin Shin Jyutsu K KI Kindertagespflege Klangarbeit nach Hess Klimawandel Kochen & Genießen Kochen & Sprache Kommunikation Kulturtechniken L Lehrgänge Lettering Lichtbildervorträge LinkedIn Literatur M macOS Magnetische Schlüsselbretter Malen MBSR Achtsamkeitstraining Meditation Mensch und Gesellschaft Mikrobewegungen Microsoft Office Microsoft 365 Modern Watercolor Mosaiktechnik Musik N Nähen National- und Naturparks Natural Journaling Naturheilkunde Natur und Umwelt Niederländisch O Ökologie Outdoor Online Angebote Sprachen Opern Veranstaltungen F Familienbildung Feldenkrais Fotobuch Fototreff/-club Fotografie Führungskräfte Fürsorge Französisch Fremdsprachen Fotobearbeitung Foto-Workshop 162162 35f 124ff 75 75 75 75ff 109 104ff 98ff 73ff 77 P Pädagogik Päd. Mitarbeiter Percussion Papierkunst People Pleasing Patientenverfügung Personalwirtschaft PC Permakultur 118 117 109 105ff 89 86 59 127ff 79 116 88 89 23 62 64f 82 17 60ff 115 108ff 69 9ff 113 58f 34ff,40ff 111 143ff 138ff 105f 42 36 45ff 82 56 71 80 67 88 67,84f 19 110 21ff 110 63ff 63 79 85 89ff 89 16 83 114 143 116 143 130 98 82f 31ff 41 91 86 133 28 48 59ff 144 Persönlichkeitsentfaltung Philosophie Pilates Politik & Zeitgeschehen Polnisch Portugiesisch PowerPoint Progressive Muskelentspannung Projektmanagement Psychische Gesundheit Python Q Qi Gong R Recht Religion Resilienz Rückengesundheit Russisch S Saxophon Schreibwerkstatt Schriften Schmieden Schwangerschaft Schweißen Selbstmanagement Singen Shiatsu Slowjogging Smartphone Social Media Spanisch Sprachbildung/-kompetenz Sotaiho Stadtrundgänge Steinbildhauen Sterben, Tod, Trauer Stimme/Stimmtraining Sprache & Kochen Sportbootführerschein Stressmanagement Stricken Studientage in Kita Systemdenken T Tabellenkalkulation Tablet Tai Chi & Qigong Tanz Tastschreiben Textiles Textverarbeitung Theater Tiere verstehen Töpfern TriloChi Trommeln U Ukulele Umweltschutz V vhs business Video Vorsorgevollmacht VR W Wald Wassergymnastik Watercolor Webseiten Weidenflechten Weltreligionen Windows Wildkräuter Word X Xpert Business 29ff 27 132 21ff 116 116 65 112 44 114 67 125ff 22 27 41 128ff 115 91 81 82 86 133,135 88 40 73,112 113 132 68 71 110ff 30f 110 16 87 110 115 117 127 39,108ff 89 43 39 64 69 119ff 133ff 63 89 56 80 145 86 132 91 89 136ff 152f 70 28 70 116 131ff 79 71 87 28 59ff 144ff 56 50
STICHWORTVERZEICHNIS, DATENSCHUTZBESTIMMUNGEN DATENSCHUTZ- BESTIMMUNGEN 1. Verantwortlichkeit für den Datenschutz Die Volkshochschule Calenberger Land (nachfolgend „VHS“ oder „wir“ genannt) ist Verantwortliche im Sinne des Datenschutz- rechts. Tel.: 05105 5216-0 E-Mail: info@vhs-cl.de Unseren Datenschutzbeauftragten erreichen Sie unter: info@triades-datenschutz.de 2. Kursanmeldung Die im Anmeldebogen abgefragten Daten werden zur Anmeldung an einem oder mehrerer Kurse verwendet. Unsere Rechtsgrundlage ist dabei die Durchführung vorvertraglicher Maßnahmen und die Vertragserfüllung gem. Art. 6 (1) S.1 lit. b) DSGVO. Neben den zwingend anzugebenden Daten (durch Sternchen gekennzeichnet) können Sie freiwillig weitere Daten angeben. Die Abfrage Ihrer Festnetz- bzw. Mobil- funknummer erfolgt in unserem berechtigten Interesse (Art. 6 (1) S.1 lit. f) DSGVO), Sie bei Kursänderungen unmittelbar kontaktie- ren zu können. Wenn Sie uns diese Daten nicht zur Verfügung stellen, können wir Sie ggf. nicht rechtzeitig erreichen. Auch die weiteren freiwilligen Angaben werden lediglich zur Vertragsdurchführung verwen- det. Ihr Geburtsjahr erheben wir, um sicherzu- stellen, dass Sie volljährig sind, bzw. bei Minderjährigkeit etwaige Vorkehrungen zu treffen. Für besondere Kurse, z.B. Baby- kurse kann die Angabe weiterer Daten (z.B. Geburtsdatum) zwingend erforderlich sein. Durch Angabe von IBAN, Name und Vorname des Kontoinhabers können Sie uns ein Lastschriftmandat erteilen. Ist der Lastschriftmandatbogen abtrennbar, müssen Sie zur Zuordnung nochmals Ihren voll- ständigen Namen und Ihre Adresse angeben. Die freiwilligen Zusatzangaben dienen ebenfalls der Durchführung des Lastschriftmandats. Wenn Sie uns die zwingend erforderlichen Bankdaten nicht bereitstellen, erfolgt keine Lastschrift und Sie müssen die Zahlung des Kursbeitrags anderweitig veranlassen. Sämtliche von Ihnen bereitgestellten Daten werden elektronisch gespeichert. Die hierdurch entstehenden Datenbanken und Anwendungen können durch von uns beauftragte IT-Dienstleister betreut werden. Nach Vertragsabwicklung werden Ihre Daten gelöscht, es sei denn, es bestehen gesetzli- che Aufbewahrungspflichten. In diesem Fall werden diese Daten bis zu 10 Jahre aufbewahrt. Ihre Daten werden für jegliche andere Verwendung außer ggf. zulässiger Postwerbung gesperrt. Mitgeteilte Bankda- ten werden nach Widerruf der Einzugser- mächtigung, erfolgreicher Bezahlung des Kursbeitrags bzw. bei Dauerlastschriftman- daten 36 Monate nach letztmaliger Inan- spruchnahme gelöscht. Die Bereitstellung Ihrer Daten durch Sie ist weder gesetzlich noch vertraglich vorge- schrieben. Durch die Nichtangabe von Pflichtangaben ist ein Vertragsschluss und somit eine Anmeldung zu den Kursen jedoch nicht möglich. Die Nichtangabe von freiwilligen Daten hat keine Auswirkungen. 3. Newsletter Sie können uns eine Einwilligung (Art. 6 (1) S.1 lit. a)) erteilen, Ihre E-Mailadresse zur Zusendung von Werbeinformationen der VHS zu verwenden. Ohne Einwilligung werden wir Ihre E-Mailadresse nicht für diesen Zweck nutzen. Die Einwilligung können Sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen. Den Widerruf können Sie uns über jedweden Kommunikationska- nal (z.B. Brief, E-Mail, Link im Newsletter) mitteilen. Ihre Daten werden auf Anfrage gelöscht. Die Bereitstellung der Daten ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Bei Nichtangabe ist es uns jedoch nicht möglich den Newsletter zuzustellen. Impressum Programmheft des Zweckverbandes VHS Calenberger Land Verantwortlich für den Inhalt: Kersten Prasuhn Auflage: 8.000 Erscheinungsweise: 2x jährlich Titelbild: Mensch und Elefant, Dörte Labudda Montage: C-Design Grafik Fotos: VHS Calenberger Land, 123rf.com, Pixabay Grafik, Satz: C-Design Grafik, Hannover Druck: Möller pro Media GmbH, Ahrensfelde Bankverbindung Sparkasse Barsinghausen BIC: NOLADE21BAH IBAN: DE64 2515 1270 0000 1055 44 Gläubiger-Identifikationsnummer: DE59VHS000000267112 4. Weitergabe Ihrer Daten Wir geben Ihren Namen, E-Mailadresse und – soweit angegeben – Telefonnummer, an den jeweiligen Kursleiter zur Vorbereitung und Durchführung des Kurses weiter. Dies umfasst auch die Kontaktaufnahme bei Änderungen. Für die Teilnahme an zertifizierten Prüfungen und Abschlüssen (z.B. Cambridge- oder Telc-Sprachprüfungen, IHK-Prüfungen, Finanzbuchhalter) leiten wir die hierzu erforderlichen Daten an die Prüfungsinstitute weiter. Diese Übermittlungen dienen der Vertragserfüllung (Art. 6 (1) S.1 lit. b)). Für die Teilnahme an Integrationskursen müssen wir Ihren Namen und erforderliche Kontaktdaten an das Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (kurz „BAMF“) weitergeben. Ferner kann bei Landesmittel- kursen und solchen, welche durch die Agentur für Arbeit gefördert werden, eine Übermittlung an Behörden erforderlich sein. Diese Übermittlungen beruhen auf einer rechtlichen Verpflichtung (Art. 6 (1) S.1 lit c)). Befinden Sie sich mit einer Zahlung in Verzug, behalten wir uns vor, Ihre Daten (Name, Anschrift, Geburtsjahr) an einen Inkassodienstleister zur Durchsetzung der Forderung als berechtigtes Interesse weiterzuleiten (Art. 6 (1) S.1 lit. f)). 5. Kontaktaufnahme Wenn Sie uns eine Nachricht senden, nutzt die VHS die angegebenen Kontaktdaten zur Beantwortung und Bearbeitung Ihres Anliegens. Die Beantwortung Ihres Anlie- gens stellt und berechtigtes Interesse dar (Art. 6 (1) S.1 lit. f)). Die Bereitstellung Ihrer Daten erfolgt abhängig von Ihrem Anliegen und Ihrer Stellung als Interessent oder Kursteilnehmer zur Durchführung vorvertrag- licher Maßnahmen bzw. zur Vertragserfül- lung (Art. 6 (1) S.1 lit b)). Ihre Daten werden gelöscht, sobald die Kom- munikation beendet beziehungsweise Ihr Anliegen vollständig geklärt ist und diese Daten nicht zugleich zu Vertragszwecken erhoben worden sind. Kommunikation zur Geltendmachung von Rechtsansprüchen wird für die Dauer der jeweiligen Verjäh- rungsfrist gespeichert. Die Bereitstellung der Daten ist weder gesetzlich noch vertraglich vorgeschrieben. Bei Nichtangabe ist es uns jedoch nicht möglich Ihre Anfragen zu erhalten bzw. zu beantworten. 6. Ihre Rechte Sie haben jederzeit das Recht, kostenfrei Auskunft über die bei der VHS gespeicher- ten Daten zu erhalten, unrichtige Daten zu korrigieren sowie Daten sperren oder löschen zu lassen. Ferner können Sie den Datenverarbeitungen widersprechen und Ihre Daten durch uns auf jemand anderen übertragen lassen. Weiterhin haben Sie das Recht, sich bei einer Datenschutzaufsichts- behörde zu beschweren. 7. Profiling Es besteht keine automatisierte Entschei- dungsfindung einschließlich Profiling. 163163
Team Deutsch & Integration Deutschzentrale: 05105 5216-33 Anfragen per Mail an: deutsch@vhs-cl.de Beratungszeiten: Di., und Do., 10:00 - 12:00 Uhr mittwochs geschlossen Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Seelze Lange-Feld-Straße 12 30926 Seelze-Letter Telefon 0511 260436-64 seelze@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr Dienstag und Donnerstag 09:00 - 12:00 und 13:00 - 15:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Gehrden Hornstraße 2 30989 Gehrden Telefon 05108 9189-11 gehrden@vhs-cl.de Springe Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 08:00 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Ronnenberg Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Wennigsen Familienzentrum Neustadtstraße 19 A 30974 Wennigsen Dorfgemeinschaftshaus Bredenbeck Wennigser Str. 15 30974 Wennigsen- Bredenbeck Telefon 05103 5030-21 wennigsen@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Wennigsen: Donnerstag 09:00 - 13:00 Uhr Bredenbeck: Dienstag 09:00 - 13:00 Uhr