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Wir beraten Sie gern! Ihre Ansprechpartner/innen der Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen VHS business, Junge VHS, Politik, Kultur & Inklusion Kersten Prasuhn Verbandsgeschäftsführer Telefon 05105 5216-11 kersten.prasuhn@vhs-cl.de Aktiv & Gesund Nadja Heinrichs stellv. Verbandsgeschäftsführerin Telefon 05105 5216-31 nadja.heinrichs@vhs-cl.de Sprachen unserer Welt, Politik, Kulturelle Bildung, Kreativität Christina Heinrichs Telefon 05105 5216-15 christina.heinrichs@vhs-cl.de Mensch & Gesellschaft, Arbeit & Beruf Charlotte Wienäber Telefon 05105 5216-37 charlotte.wienaeber@vhs-cl.de Deutsch & Integration Anja Horak Telefon 05105 5216-36 anja.horak@vhs-cl.de VHS business, Digitale Bildung Anna-Maria Winkler Telefon 05105 5216-38 anna-maria.winkler@vhs-cl.de Sports & more, Anmeldung & Verwaltung Franziska Hase Telefon 05105 5216-22 franziska.hase@vhs-cl.de Pädagogische Assistenz BSK und Lehrkraft Magdalena Szybkowska-Wille Telefon 05105 5216-34 magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Beratung Integrationskurse Iolanta Gramatikova-Hafez Telefon 05105 5216-20 iolanta.gramatikova@vhs-cl.de Verwaltung & Anmeldung Administration Integrationskurse Simone Körber Telefon 05105 5216-35 simone.koerber@vhs-cl.de 44 Verwaltung Integrationskurse Wadad Abou Zaki Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de

Lehrerinnen der VHS Calenberger Land im Bereich Deutsch Sachra Budnitskiy sachra.budnitsky@vhs-cl.de Thérèse El Saadi therese.elsaadi@vhs-cl.de Natallia Kanstantsinava natallia.kanstantsinava@vhs-cl.de Walburga Neubacher walburga.neubacher@vhs-cl.de Swetlana Blohm swetlana.blohm@vhs-cl.de Zhanna Kotzan zhanna.kotzan@vhs-cl.de Erzsebet Berta erzsebet.berta@vhs-cl.de 66 CI, Mathe und Knigge: Wir helfen weiter Ihre Auszubildenden sagen etwas über Ihre Firma (aus). Am Telefon. Im Freundeskreis. In der Berufsschule. Nach einem VHS-Seminar hört sich das ganz anders an. Volkshochschule Calenberger Land VHS Business – Bildung auf Bestellung r o t a S e n n A / h s a l p s n u @ n o t u a L u d E ©

ANGEBOT FÜR DOZENTEN UND DOZENTINNEN DER VHS CALENBERGER LAND Die folgenden Kursangebote werden im Rahmen der politischen Bildung speziell für Dozierende der Volkshochschulen oder anderen Einrichtungen der Erwach- senenbildung organisiert. Liebe Kursleitungen der VHS Calenberger Land, die vhs.cloud steht Ihnen als deutsch- landweites Netzwerk aller Volkshoch- schulen zur Verfügung. Dort finden Sie viele Informationen zu Fortbildungen und Austausch. Bei Interesse erhalten Sie einen Zugangscode. Wenden Sich gerne an Ihre Programm- bereichs leitungen. Resilienz – Kursleitung im Flow Einführungsveranstaltung Resilienz stärken – mit mehr Gelas- senheit und Freude unterrichten Stress, ständige Veränderungen und hohe Ansprüche gehören heute oft zum Berufsalltag von Kursleitungen. In dieser Einführungsveranstaltung erhältst du einen praxisnahen Überblick, wie du deine mentale Widerstandskraft gezielt stärken kannst – und dabei im Unterricht gelas- sen, handlungsfähig und motiviert bleibst. Was dich erwartet: • Einführung in das Konzept der Resilienz speziell für Kursleitungen • Warum Resilienz keine Frage von „Härte“ ist, sondern von Selbstfürsorge und Klarheit • Erste Impulse und Übungen zu Themen wie Selbstregulation, lösungsorientier- tes Denken und emotionale Stabilität • Raum für Austausch, Reflexion und Fragen Die Veranstaltung bildet den Auftakt zu einer vertiefenden Workshopreihe – du kannst sie unverbindlich besuchen, um herauszufinden, ob das Thema für dich relevant ist. Zielgruppe: Kursleiter*innen, Trainer*in- nen und Lehrende, die ihre psychische Widerstandskraft im Arbeitsalltag stärken möchten. Jetzt anmelden und erste Impulse für mehr Gelassenheit im Unterricht erhalten! Wennigsen Sa., 06.09.25, 10:00 - 13:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 21,20 € Christina Specht 61002W Finde deinen Flow im Kursalltag – in einer starken Gemeinschaft! In drei aufbauenden, praxisorientierten Workshops vertiefen wir zentrale Aspekte mentaler Stärke und Resilienz – speziell zugeschnitten auf den Alltag von Kurslei- tungen. Mit den Zielen: • Gelassen und lösungsorientiert auch in schwierigen Situationen handeln • Die eigene innere Stabilität stärken, ohne sich selbst aus dem Blick zu verlieren • Mit mehr Leichtigkeit, Motivation und Freude unterrichten Themen der Workshops: • Optimismus & Akzeptanz • Lösungsorientierung & Selbstverant- wortung • Emotions- & Selbstregulation • Netzwerkorientierung & Zukunfts- planung Jeder Termin bietet Raum für Erfahrungs- austausch, praxisnahe Übungen und die Möglichkeit, Gelerntes direkt für den eigenen Unterricht nutzbar zu machen. Ein Kurstermin (abhängig vom Wetter) wird im Wald stattfinden: Ein Aufenthalt in der Natur unterstützt wieder in das Gleichgewicht zu finden und ist ein absoluter Immun Booster. Wir können diese Zeit sehr bewusst gestalten und unsere Resilienz stärken in der entschleu- nigenden Atmosphäre der Natur. Wir schöpfen Kraft und bekommen einen neuen Blickwinkel auf Herausforderungen. Der erste Termin findet online in der vhs.cloud statt. vhs.cloud und Wald, Bredenbeck, Wanderparkplatz Glück auf Straße Kursleitung: Die Kursleitung verfügt über umfassende Erfahrung in der Achtsam- keitspraxis und im Resilienztraining. Die Verbindung von Natur und emotionaler Gesundheit ist ein zentraler Bestandteil des Kurses. Wennigsen Sa., 27.09., Sa., 11.10. und Sa., 25.10.25, 10:00 - 12:15 Uhr, Gebühr: 46,80 € Christina Specht 61004W „Neues Lernen, neue Wege: KI und der moderne Spracherwerb“ Fortbildung für Kursleitungen im Fremdsprachenunterricht Künstliche Intelligenz (KI) verändert nicht nur unsere Lebenswelt, sondern auch das Lernen und Lehren – besonders im Sprachenunterricht. Diese praxisorien- tierte Fortbildung richtet sich an Kurslei- ter*innen, die neue Impulse suchen und digitale Werkzeuge im Unterricht sinnvoll einsetzen möchten. Gemeinsam erkunden wir ausgewählte KI-gestützte Anwendungen, erproben ihren Einsatz im Unterricht und entwickeln eigene Unterrichtsimpulse. Im Fokus stehen pädagogische Fragestellungen, didaktische Einsatzmöglichkeiten sowie der Austausch über Chancen und Herausforderungen digital unterstützten Lernens. Inhalte (Auswahl): • Impulsvortrag mit Vorstellung praxisna- her KI-Tools • Erprobung der Tools in Kleingruppen (präsent & online) • Entwicklung kurzer Unterrichtsimpulse • Gegenseitige Präsentation & moderier- ter Austausch • Reflexion der Erfahrungen und Ausblick auf nächste Schritte • Raum für kollegialen Austausch Ein kleiner Mittagssnack wird in der Präsenzteilnahme zur Verfügung gestellt. Voraussetzungen: Grundlegende digitale Kompetenzen, eigenes Gerät oder Leihgerät Kompetenzziel: Stärkung der medienpäd- agogischen Handlungskompetenz im Sprachenunterricht Hinweis zur Technik: Bitte bringen Sie ein internetfähiges Endgerät mit Browserzu- gang mit. WLAN und ggf. Leihgeräte stehen zur Verfügung. Barsinghausen Sa., 22.11.25, 10:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 35 € Christina Heinrichs/Terese El Saadi/ Karen Körtge/Elisa Alvarez Silva 61002B * Weitere Informationen erhalten Sie direkt bei der AEWB: https://aewb-nds.de/fortbildung/ fortbildungsprogramm 88

Resilienztraining – Aufbaukurs für Grund- schulkinder (7 - 11 Jahre) Selbstbewusst, stark und positiv durchs Leben Im Aufbautraining lernen Kinder die eigenen Stärken zu erkennen, gute Freundschaften zu pflegen und Konflikte in Verbindung zu lösen. Was mache ich mit den ganzen Gedanken in meinem Kopf und wie kann ich sie sinnvoll für mich nutzen, damit ich mich gut fühlen kann – ist eine der Fragen, die wir beantworten. Das Training ist ein wichtiger Teil in der Mobbing- und Gewaltprävention und umfasst 4 Stunden (9-13 Uhr). Investition: 59 €/Kind. Dein Kind lernt: • Was sind meine Stärken? • Wie beeinflusst mein Kopfkino meinen Tag? • Was macht einen guten Freund/ Freundin aus? • Wie und wo finde ich Freunde? • Wie löse ich einen Konflikt mit der Giraffensprache • Wie lerne ich Gefahren einzuschätzen? Weitere Informationen und Buchung für diesen Kurs nur unter: www.marjanawell- hausen.de/termine Barsinghausen Sa., 01.11.25, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38 Marjana Wellhausen 07307B Resilienztraining für Vorschul- und Grund- schulkinder (5 - 10 Jahre) In ein selbstbestimmtes und selbstwirksames Leben mit Spiel, Spaß und Bewegung In meinen Trainings nach dem Konzept von „Stark auch ohne Muckis“ erinnere ich Kinder an ihre innere Stärke, damit sie ihre Fähigkeiten erkennen und an diese glauben. Die Kinder meistern im Training herausfordernde Situationen, indem sie lernen dranzubleiben und somit über sich hinauswachsen. Das Training ist ein wichtiger Teil in der Mobbing- und Gewaltprävention und umfasst 4 Stunden (9-13 Uhr). Dein Kind lernt: • Konflikte gewaltfrei zu lösen • Bei Beleidigungen ruhig und entspannt zu bleiben • eigene Grenzen zu erkennen und andere zu respektieren • auf die eigenen Gefühle zu hören • sich das Gute ins Leben zu holen • auf die eigenen Fähigkeiten zu ver- trauen • Gewalt zu erkennen und Hilfe zu holen Barsinghausen Sa., 04.10.25, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 59 € Marjana Wellhausen 07301B Barsinghausen Sa., 17.01.26, 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 59 € Marjana Wellhausen 07302B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 1010 Resilienztraining für Kinder der 5. und 6. Klasse – Selbstbewusst, stark und positiv durchs Leben Mein Ziel im Resilienztraining ist es die Kinder an Ihre innere Stärke zu erinnern. Wir legen den Fokus auf das Thema Freundschaft, Konfliktlösung mit der Giraffensprache und auf die eigenen Stärken. Die Kinder erleben sich selbst- wirksam und lösungsorientiert. Sie lernen wie sie Ihre Energie bei Beleidigungen schützen, Gefahren einschätzen und bei Gewalt Hilfe holen. Was mache ich mit den ganzen Gedanken in meinem Kopf und wie kann ich sie sinnvoll für mich nutzen - um diese Frage kümmern wir uns ganz intensiv! Das Growth Mindset, welches für Lernfreude steht, durchströmt meine Trainings mit dem Ziel die Kinder dabei zu unterstützen einen festen Glauben an sich selbst zu entwickeln. Bitte das Kind anmelden und den Namen eines Elternteils unter Bemerkung angeben! Barsinghausen Sa., 23.08. und Sa., 06.09.25, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 96 € Marjana Wellhausen 251-07304B Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Ferienkurs für Schüler und Schülerinnen 10-Finger-Schreiben am PC - anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschrei- ben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzungen: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Mo., 20.10. - Do., 23.10.25, 10:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 111,50 € Heidrun Pallagst 07501B

Alltagsrassismus 2 Tage für eine Schule oder eine Firma (Auszubildende) Alltags-Rassismus: Das sind (auch) die selbstverständlichen Vorurteile und Verhaltensweisen, von Zuschreibungen über Stereotypen bis zum Sprachge- brauch. Und auf der anderen Seite die empörte Gegenfrage: Was darf man denn eigentlich noch sagen?! In klugen Büchern über Rassismus nachzulesen ist – relativ gesehen – einfach. Eigenes Verhalten zu hinterfragen, eigene Gedankenschablo- nen zu reflektieren ist unendlich viel schwerer. Genau darum soll es zwei Tage lang gehen. Die Veranstaltung regt junge Menschen an, eigene Verhaltensweisen, Gedankenmuster und Kommunikationsfor- men auf den Prüfstand zu stellen. Wir wollen uns mit der Frage auseinanderset- zen, wo in unserem Alltag Rassismus erkennbar ist und mit der Hilfe von Fachleuten wollen wir auch verborgenen Strukturen und Ressentiments versuchen auf die Spur zu kommen. Die Veranstaltung kann über den Kinder- und Bundesjugendplan gefördert und daher für Schulen kostenlos angeboten werden. Bitte nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Volkshochschule Calenberger Land auf. kersten.prasuhn@vhs-cl.de Auch als Angebot für Schulen Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de Seminare zur politischen Bildung für Jugendliche Welche Möglichkeiten gesellschaftlicher Beteiligung bestehen für junge Men- schen? Welche dieser Möglichkeiten sind so attraktiv, dass junge Menschen sie auch nutzen? Zwischen „geht so“ und „mach ich“, klafft häufig eine Lücke. Unsere Seminare wenden sich an Jugendliche, die gemein- sam mit uns herausfinden möchten, wo gesellschaftliche Beteiligungsmöglichkei- ten liegen. Zu gewinnen sind: Ein gestei- gertes Gefühl der Selbstwirksamkeit, und Spaß an der Veränderung der eigenen Lebenswelt. Die Fridays-for-Future-Bewe- gung hat gezeigt, dass Jugendliche aktiv werden, wenn Themen sie tatsächlich etwas angehen. Schnellerer Informations- austausch, neue Formate, andere Arten von Meetings… Die neue Bewegung Jugendlicher lässt klassische Formen der Jugendbeteiligung manchmal ganz schön alt aussehen. Schwerpunkte: • Beteiligungsmöglichkeiten: vom Jugend- parlament zur online Petition • Demokratie: System mit Zukunft? • Was ist Populismus? Ergebnisse der Shell Jugend-Studien und jugendliche Lebenswelt Bitte nehmen Sie Kontakt zu Ihrer Volkshochschule Calenberger Land auf. kersten.prasuhn@vhs-cl.de Junge VHS – Partnerin der Schulen Politische Bildung, Übergang vonb der Schule in den Beruf, Teamtraning, Lernförderung und Schülervertretung. Es gibt viele Themen, zu denen Schule und Volkshochschule gut und produktiv zusammenarbeiten können. Wenn Sie an einer Kooperation Interesse haben, sprechen Sie uns gerne an! kersten.prasuhn@vhs-cl.de JUNGE VHS – PARTNERIN DER SCHULEN Seminare zum Übergang Schule Beruf Der Übergang von der Schule ins Berufsleben – die Ausbildung, ein Studium – stellt Jugendliche vor ganz neue Herausforderungen. Nicht nur persönliche Weichen müssen durch die Berufsorien- tierung gestellt werden, auch gesellschaft- liche Verantwortung und ein Rollenwech- sel stehen ins Haus. Die Volkshochschule Calenberger Land unterstützt Schulen im Bemühen, hierzu eine möglichst umfas- sende Vorbereitung anzubieten. Wir veranstalten Seminare zum Thema „Zukunft“ mit dem Schwerpunkt „Berufso- rientierung“. In kleinen Gruppen bieten wir unterschiedliche Workshops an. Die genauen Themen werden nach den Bedürfnissen der Schulen ausgewählt und vorbereitet. Beispiele können sein: • Bewerbungstraining/Assessment • Fähigkeiten und Fertigkeiten Analyse • Gesellschaftliche Rahmenbedingungen und Berufswahl • Ist ein glückliches Leben planbar? • Beteiligungsmöglichkeiten für Jugend- liche • Unicheck – welche Universität passt zu mir? • Soziales – die Arbeit mit Menschen • Naturwissenschaft in Ausbildung und Studium Haben Sie Interesse? Nähere Infos zu Terminen, Zeiträumen und Kosten erhalten Sie durch den E-Mail-Kontakt: kersten.prasuhn@vhs-cl.de oder telefonisch unter 05105 5216-11. 86581501_m_normal_none 1212

Finde deinen Kurs volkshochschule.de Begib dich auf neues Terrain. 14

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Sagen und Grusel- geschichten der Leinemasch Wenn hinter Seelze die Sonne untergeht, wird die Landschaft an der Leine zu einer gespenstischen Kulisse, die mittelalterli- che Schauergeschichten lebendig macht. Hochwasser, germanische Götter, Hexen, Geister, ein Werwolf und sogar der Teufel persönlich versetzten die Menschen jahrhundertelang in Angst und Schrecken. Mit Drudenfuß und Baldrian sollte verhindert werden, dass finstere Mächte die Dörfer erreichen. In Marienwerder erinnert das „Gruselloch“ an einen alten Fluch und nach Geistern und Nonnen haben dort auch Freimaurer ihre Spuren hinterlassen. Erleben Sie 1000 Jahre Zeitreise zum Anfassen - mit Laterne und eindrucksvollen Impressionen. Die Tour erinnert auch an die Opfer der Hexenverfolgung im Calenberger Land. Treffpunkt: Klosterkirche Marienwerder Letter Fr., 05.09.25, 19:00 - 20:30 Uhr, Treffpunkt: Kloster Marienwerder, Quantelholz, Gebühr: 12 € Klaus-Peter Fuhrmann 11040L Reformator Anton Corvinus in Wennigsen Reformation – erzählt aus dem Blickwin- kel eines Mannes, der dabei war. Wennigsen, 1543. Die Jungfrauen im Kloster fürchten um ihre Zukunft: Der bekannte Reformator Anton Corvinus, ein enger Freund Martin Luthers, besucht im Auftrag der Landesherrin Elisabeth von Calenberg die Dörfer an Deister und Süntel. Er soll prüfen, ob sich in den Kirchen und Klöstern inzwischen der lutherische Glaube durchgesetzt hat und Missstände beseitigen. Natürlich möchte der Herr Magister auch mit den einfachen Leuten ins Gespräch kommen – immerhin kann er kuriose Dinge vom Adel berichten und unglaubliche Geschichten von seinen Reisen und Wanderungen quer durch Deutschland erzählen. Wie kann es sein, dass Eva, die an der Pest starb und beerdigt wurde, plötzlich wieder quicklebendig ist? Warum hängen am Lambertiturm in Münster drei eiserne Käfige? Wer hat Schneewittchen vergiftet und welches Problem hatte der Prinz von Dornröschen? Der Abendrundgang ist mal heiter, mal nachdenklich. Wennigsen Do., 30.10.25, 18:00 - 19:30 Uhr, Treffpunt: Wandertafel / Ecke Bahnhofstraße, Gebühr: 12 € Klaus-Peter Fuhrmann 11041W Europa kommunal – die europäische Kommune Ein Ort für Begegnung, Austausch und gemeinsame Ideen Europa ist mehr als Verträge und Instituti- onen – Europa ist Begegnung, Austausch und Zusammenhalt. In diesem Seminar wollen wir gemeinsam einen digitalen Raum erschaffen, in dem Menschen aus verschiedenen europäischen Ländern einander begegnen, miteinander sprechen und voneinander lernen. Eine europäische Kommune, in der Vielfalt als Stärke spürbar wird, Grenzen verschwinden und gemeinsame Ideen wachsen können. Wir laden alle ein, die Lust haben, Europa lebendig zu gestalten – offen, kreativ und verbunden. Weitere Themen: • Wo ist Europa in unserer Kommune in Barsinghausen sichtbar • Planung einer Fahrt nach Straßburg bzw. Brüssel • Politische Diskussion zum Thema Europa • Planung eines Europa-Tages in 2026 In Kooperation mit dem EuropaVerein. Barsinghausen Di., 16.09.25, 19:00 - 22:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Andrea Kunkel/ Silja Hoppe-Brinkmann/Regine Köhler/ Andreas Brinkmann 11200B Jüdisches Leben 2025 Gefördert von ANNE II (ANtisemitismus- prävention mit der Niedersächsischen Erwachsenenbildung) Jüdisches Leben in Deutschland ist eine lange und vielfältige Geschichte, die von kulturellen, religiösen und politischen Einflüssen geprägt ist. Seit mindestens 1700 Jahren leben Jüdinnen und Juden auf dem Gebiet des heutigen Deutsch- lands, wo sie zu verschiedenen Zeiten Verfolgung, Emanzipation, Blüte und Vernichtung erlebt haben. Jüdisches Leben in Deutschland ist ein wichtiger Teil der deutschen Realität und Kultur. Unser Seminar hat dieses Mal folgende Schwerpunkte: • Modernes jüdisches Leben und der Alltag in Deutschland • Antisemitismus in der heutigen Gesell- schaft Gemeinsam wollen wir überlegen: Welche Handlungsmöglichkeiten gibt es vor Ort – wie gehen wir mit Antisemitismus um? Ihre Dozentin, Dr. Elisabetta Abate, ist Spezialistin für jüdische Geschichte und Kultur. Sie freut sich darauf, mit Ihne ins Gespräch zu kommen. Wir führen zu dem Thema auch ein Schulprojekt in Kooperation mit der Geschwister-Scholl-Schule in Wennigsen durch. Barsinghausen Das Seminar findet an einem Samstag im Herbst von 10:00 - 15:00 Uhr statt, nähere Infos entnehmen Sie bitte unserer Homepage. VHS, Langenäcker 38, Die Veranstaltung ist kostenfrei, gefördert von ANNE II Dr. Elisabetta Abate 11021B FAMILIENFORSCHUNG Einführung in die Familienforschung für AnfängerInnen Die Großeltern sind bekannt, aber die Urgroßeltern auch noch? Was ist der Altvater? Wo finden sich Quellen, die man vielleicht sogar von der Couch im eigenen Wohnzimmer aus durchstöbern kann? Dieser Wochenendkurs bietet Neulingen und AnfängerInnen einen Einstieg in die Familienforschung. Folgendes Curriculum ist geplant: • Genealogische Begrifflichkeiten • Aufbereitung der Rechercheergebnisse und Stammbaumgestaltung • Einführung in alte Handschriften • Quellen zur Familienforschung • Nutzung von Archivbeständen • Literaturhinweise • Hilfswissenschaften • Praktische Übungen Mit etwas Glück finden sich dank zahlrei- cher Rechercheoptionen im Internet Anknüpfpunkte, die zu schnellen Erfolgen führen und so die Anwendung des Erlernten krönt. Auf Möglichkeiten zur Verwaltung der zusammengetragenen genealogischen Informationen mit verschiedenen Genealogieprogrammen wird zum krönenden Abschluss eingegan- gen werden. Letter Sa. und So., 06. und 07.09.25, 09:30 - 17:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 127,80 € Christian Ritter 11008L 1818

Werde Kursleiter*in www.vhs-kurse-leiten.de Eröff ne anderen Perspek� ven. 2020

NEU Yoga im Alltag: Kleine Übung, große Wirkung Entdecken Sie in diesem Workshop einfache Yogaübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Erfahren Sie, wie schon kurze Praxisphasen Ihre Entspannung, Konzentration und körperli- che Gesundheit nachhaltig verbessern können. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Yoga-Team der VHS NEU Snacks – gesund und lecker Lust auf gesunde Snacks, die nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten sind? In diesem Workshop entdecken wir kreative, alltagstaugliche Snack-Ideen für zuhause, unterwegs oder fürs Büro. Ob herzhaft oder süß – mit frischen Zutaten und cleveren Kombinationen bringen wir Abwechslung in den Snack-Alltag. Gemeinsam bereiten wir kleine Köstlich- keiten zu und erhalten wertvolle Tipps für eine gesunde Ernährung. NEU Denkanstöße für den Alltag – Philosophie erleben Was ist ein gutes Leben? Wie treffen wir die richtigen Entscheidungen? Und was kann uns die Philosophie für den Alltag lehren? In diesem Workshop entdecken wir, wie große philosophische Ideen ganz praktisch unser Denken und Handeln bereichern können. Ohne komplizierte Theorien – dafür mit spannenden Impulsen, lebendigen Diskussionen und neuen Perspektiven. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Team Politische Bildung der VHS NEU Glück Auf der Suche nach etwas Unbegreiflichem Ein glückliches Leben – das wünscht sich wohl jeder Mensch. Aber was ist das eigentlich genau? Glücksforschung und Philosophie geben Denkanstöße und stellen Fragen – die Antworten müssen Sie für sich selbst finden! Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Team Gesundheit der VHS Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Kersten Prasuhn Hola y bienvenidos! – Spanisch für Einsteiger NEU Du träumst von deinem nächsten Spani- en-Urlaub oder möchtest einfach eine neue Sprache entdecken? In diesem Workshop tauchen wir spielerisch in die spanische Sprache ein – mit ersten Wörtern, Redewendungen und spannen- den Einblicken in die Kultur. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Team Sprache der VHS Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen VHS für Zwischendurch Sie möchten für Ihre Firma, Ihre Kommune oder Ihren Verein die VHS als anregendes Appetithäppchen in Sachen Bildung buchen? Kurse zum Kennenlernen nach Absprache, z.B.: NEU NEU Arabisch zum Kennenlernen In diesem Workshop tauchen Sie in die Grundlagen der arabischen Sprache ein und lernen wichtige kulturelle Besonder- heiten kennen. Wir fördern das Verständ- nis für arabischsprachige Familien und bieten praktische Tipps für eine gelun- gene interkulturelle Kommunikation. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Therese El Saadi NEU KI In diesem Workshop erhalten Sie einen Überblick über die Grundlagen und Einsatzmöglichkeiten von KI in verschie- denen Bereichen. Wir präsentieren, wie KI Ihren Alltag verändern kann. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Anna-Maria Winkler NEU Resilienz im Arbeitsalltag (Gefühle kennen und aushalten können) In diesem Workshop lernen Sie, Ihre Emotionen bewusst wahrzunehmen und zu stärken, um auch in herausfordernden Situationen gelassen zu bleiben. Wir erarbeiten Techniken, um Stress zu bewältigen und Ihre innere Widerstands- kraft zu fördern. Inhouse bei Ihnen oder in einer der Geschäftsstellen der VHS 3 UE 250 € pauschal für 1 - 15 Personen Anja Wilkening 2222

123rf photodeti Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden z.B. Lieder zu den Jahreszei- ten gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Barsinghausen Di., ab 19.08.25, 10:00 - 11:00 Uhr, 22 Termine, BHW Barsinghausen-Holten- sen, Bultfeld 2, gebührenfrei Andreas Wabbel 85121L Percussion mit einfachen Rhythmusinstrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Barsinghausen Di., ab 19.08.25, 11:15 - 12:15 Uhr, 22 Termine, BHW Barsinghausen-Holten- sen, Bultfeld 2, gebührenfrei Andreas Wabbel 85122L 2424 Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden Lieder gemeinsam eingeübt und gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Der Dozent ist Musikpädagoge. Singen für Menschen mit Beeinträchtigungen Es werden Lieder gemeinsam eingeübt und gesungen. Kleine Stimmübungen und Rhythmusinstrumente unterstützen den „Wohlklang“. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 21.08.25, 09:45 - 10:30 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85123L Seelze Do., ab 21.08.25, 11:15 - 12:00 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85125L Percussion/Trommeln mit einfachen Rhythmus- instrumenten für Menschen mit Beeinträchtigungen Mit Körperbewegungen und Instrumenten werden einfache Rhythmen spielerisch erlernt und geübt. Rhythmusinstrumente sollten möglichst vorhanden/mitgebracht werden. Der Dozent ist Musikpädagoge. Seelze Do., ab 21.08.25, 10:30 - 11:15 Uhr, 22 Termine, Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen, Herbert-Burger-Platz 1, gebührenfrei Andreas Wabbel 85124L Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen.

VORSORGE & RECHT Vorsorgevollmacht – Heute schon an morgen denken Viele Menschen machen sich Gedanken was passiert, wenn sie oder Angehörige wegen Alter, Krankheit oder Unfall ihre Angelegenheiten nicht mehr selbst regeln können. Wer entscheidet dann in finanziel- len Belangen oder über evtl. anstehende medizinische Eingriffe? Selbst wenn An- gehörige und andere Vertrauenspersonen um Ihre persönlichen Wünsche und Vorstellungen wissen, können sie dennoch nicht rechtsverbindlich für Sie entscheiden und tätig werden. Auch Eheleute und Kinder können Sie nur mit einer Vollmacht vertreten. Daher ist es wichtig, sich rechtzeitig Gedanken über eine Vorsorge zu machen und mit vertrauten Menschen darüber zu sprechen. Sie können frühzeitig bestimmen, wer später einmal Ihre rechtlichen Angele- genheiten stellvertretend für Sie regeln soll. Vor diesem Hintergrund informieren die Vorträge, welche Möglichkeiten die Vorsorgevollmachten und Betreuungsver- fügungen bieten und worauf Sie achten sollten. Diese Veranstaltung wird durchgeführt mit dem Arbeitskreis der Betreuungsvereine in der Region Hannover. Die Betriebskosten- abrechnung (k)ein Buch mit 7 Siegeln Die jährliche Betriebskostenabrechnung ist nicht immer gut verständlich und wirft oftmals viele Fragen von „A“ wie Abrech- nungszeitraum über „R“ wie Rauchwarn- melder bis „Z“ wie Zentralheizung auf. Da die Betriebskosten mittlerweile einen großen Teil der Wohnkosten ausmachen, werden sie auch als „zweite Miete“ bezeichnet. Deshalb ist es wichtig, die Grundlagen der Betriebskostenabrech- nung einschließlich der Heiz- und Wasserkostenabrechnung zu kennen und zu wissen, wann man eine Korrektur verlangen kann. Wir sprechen über Themen, wie umlagefähige Betriebskos- ten, Abrechnungsmaßstäbe- und fristen und nehmen uns Zeit für Ihre Fragen. Bitte mitbringen: Die eigene Betriebskos- tenabrechnung. Gehrden Do., 25.09.25, 18:30 - 20:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 28 € Bianca Kordts 15100G Empelde Fr., 07.11.25, 17:00 - 19:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 28 € Bianca Kordts 15101R Letter Mi., 03.12.25, 18:00 - 20:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, gebührenfrei Kathrin Oldenburger 13103L Barsinghausen Do., 04.12.25, 18:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 28 € Bianca Kordts 15102B PERSÖNLICHKEIT ENTFALTEN – GESUND BLEIBEN Ich liebe mich so wie ich bin! Sich zu lieben, zu sich zu stehen: Das Tor zum Leben Wir werden geboren mit der existentiellen Gewissheit, dass uns das Leben mit Vollkommenheit ausgestattet hat und dass wir uns lieben können, wie immer wir sind. Aber die Erwachsenen unserer Kindheit hielten uns nicht für Menschen (die wir längst waren) sondern für „Kinder“, die erst zu Menschen gemacht werden müssen. So wurden wir uns entfremdet und verloren viel von unserer ursprüngli- chen Harmonie. Doch die Hoffnung blieb. Der Vortrag mit anschließender Ausspra- che zeigt, wie sich diese kulturelle Falle heute mit einer postmodernen Perspektive vermeiden lässt, und welchen Gewinn es bringt, die Selbstliebe wieder zum Ausgangspunkt des eigenen Lebens zu machen. Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck hat Sachbücher über die Selbstliebe und zu Erziehungsfragen veröffentlicht und ist seit 30 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Gehrden Di., 02.12.25, 19:30 - 21:45 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 23,10 € Dr. phil. Hubertus von Schoenebeck 22221G l i n e g e S 7 t i m h c u B 2626

Selbstbehauptung und Zuversicht: ein Kommunikationskurs Möglicherweise glauben Sie, dass Ihre Meinung „nicht so wichtig“ ist. Bei beruflichen Gesprächen verschlägt es Ihnen die Stimme und Sie reden nicht weiter. In diesem Seminar geht es um Optimismus und darum, sich wertzuschät- zen und dies sprachlich auszudrücken. Sie erhalten Satzmuster an die Hand, die es Ihnen ermöglichen, variabel mitzutei- len, wofür Sie stehen. Es kann angenehm und dennoch ungewohnt sein, von falscher Bescheidenheit abzurücken. Sie lernen, von sich hören zu lassen und Gedanken sprachlich darzustellen. Neue Formulierungen helfen Ihnen, ein Gespräch in Gang zu halten und das Thema zu so zu bestimmen, wie es Ihnen gefällt: positiv und umsichtig. In Vortrags- form erhalten Sie Einblick in die Bedeu- tung von Kontakt, Blick und Mittelspan- nung. Der Kurs enthält praktische Übungen mit Aussprache, eine Theoriebe- trachtung anhand von Arbeitspapieren und Elemente aus dem Training für Stimme und Körpersprache. Wennigsen Sa., 11.10.25, 09:00 - 14:15 Uhr, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 46,20 € Christoph Teschner 22647W Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! 2828 Die Kunst des guten Fragens: Verständnis, Wechsel, Beziehung In diesem Kommunikationskurs geht es um den persönlichen Kontakt und den guten Ton. Viele grob formulierte Fragen provozieren Blocks und Widerstände. Gelegentlich ist auch der Kommunikati- onskanal falsch gewählt, und es ergibt sich kein gemeinsames Thema. Was ist zu tun? Welche Chancen bieten sich, positive Effekte zu erzielen? Welche Antworten würden Sie am liebsten hören? Wie erkennen Sie den Wahrheitsgehalt einer Antwort? Behandelt werden im Unterrichtsge- spräch, anhand von Arbeitspapieren oder in kurzen praktischen Übungen folgende Inhalte: • rhetorische Fragen (TZI), Schlüsselfra- gen zur Person, Meinungen • versteckte Befehle und Lösungsorien- tierung • Vermeidung von Reizwörtern: muss, aber, eigentlich • Merkmale von Falschantworten • die vier Kommunikationskanäle Für eine Arbeitsmappe entstehen Kosten von 6 €. Barsinghausen Mi., 12.11.25, 09:00 - 14:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 46,20 € Christoph Teschner 22648B Erfolgreiche Selbstpräsentation – Wie wirke ich auf andere und wie möchte ich wirken? Sich selbst sicher zu präsentieren fällt Ihnen manchmal schwer? Vielleicht möchten Sie wissen, wie Sie auf andere Personen wirken? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit dem Selbst- und Fremdbild. Wir schauen auf die Körper- sprache, üben den ersten Auftritt und beschäftigen uns mit dem ersten Ein- druck, den Menschen von uns haben könnten. • Wie sehe ich mich? • Wie sehen mich andere Personen? • Wer ist mein Publikum? • Woran möchten Sie arbeiten? • Tipps und Tricks für ein sicheres Auftreten Wennigsen Mo., 22.09.25, 18:00 - 21:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 32 € Susanne Kolze 22648W PÄDAGOGIK KTP_F Störungen der Sprach- entwicklung bei Kleinkindern NEU „Sprache ist der Schlüssel zur Welt.“ sagte schon Wilhelm von Humboldt. Die Sprachentwicklung ist ein zentraler Bestandteil der kindlichen Entwicklung und hat weitreichende Auswirkungen auf das soziale Miteinander, den schulischen Erfolg und die emotionale Stabilität eines Kindes. Im Seminar beleuchten wir, welche Verzögerungen und Störungen der Sprachentwicklung bei Kleinkindern auftreten können und vor allem, wie wir in unserem pädagogischen Alltag damit umgehen können. Es werden Unterstüt- zungsmöglichkeiten, Methoden und Maßnahmen zur sprachlichen Förderung von Kleinkindern erarbeitet. Empelde Sa., 11.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 80 € Anja Kahlert 21101R Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen.

Erziehungspartnerschaft Hochsensible Kinder im Alltag der Kindertagespflege KTP_F Laut Studien können ca. 15-20 Prozent der Weltbevölkerung als „hochsensibel“ bezeichnet werden. Doch was bedeutet das überhaupt? Welche Merkmale zeigen hochsensible Kinder unter drei und wie kann man ihnen den Alltag in der Kinder- tagespflege erleichtern? Außerdem werden die Stärken der besonderen Kinder hervorgehoben und aufgezeigt, wie wertvoll und bereichernd dies für die Gruppendynamik sein kann. Barsinghausen Di., 09.09.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Annika Ahlfs 21126B Kleine Wutzwerge in der Kindertagespflege KTP_F Umgang mit Wut bei Kindern Ist Wut eigentlich wichtig? Warum ist sie da? Und was ist das genau? Nach diesem Tag wissen Sie ob Aggressi- onen/Wut angeboren oder abgeguckt/ gelernt sind. Sie bekommen Ideen zu Handlungsmög- lichkeiten im Umgang mit den Wutzwergen und setzten sich damit auseinander, was die Wutanfälle der Kinder in Ihnen auslösen. Barsinghausen Di., 16.12.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Annika Ahlfs 21127B 3030 NEU KTP_F Erziehungspartnerschaft – Nähe und Distanz Die Erziehung und Bildung von Kindern ist eine komplexe und vielschichtige Aufgabe, die nicht nur auf fachlichem Wissen, sondern ebenso auf zwischenmenschlichen Beziehungen basiert. Aus diesem Grund beleuchten wir im Kurs den Umgang mit Nähe und Distanz zwischen den KTP und den Eltern. Die Frage nach einem angemesse- nen Umgang mit Nähe und Distanz ist von großer Bedeutung, da sie das Verhältnis, das Vertrauen und letztlich den Erfolg der Erziehung und Bildung der Kinder maßgeblich beeinflusst. Das Ziel dieses Kurses ist es, zu erarbei- ten, wie ein angemessener Umgang mit Nähe und Distanz in der Erziehungspart- nerschaft aussehen kann. Springe Do., 13.11.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 40 € Anja Kahlert 21130S NEU KTP_F Erziehungspartnerschaft – Warum Eltern ein wichtiger Bestandteil sind Was bedeutet Erziehungspartnerschaft? Warum ist diese wichtig und welche Rolle spielen Eltern in einer Kindertagespflege? In diesem Kurs erhalten Sie praktische Methoden und Anregungen um die Erziehungspartnerschaft zu den Eltern zu gestalten und zu stärken. Barsinghausen Fr., 27.02.26, 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Anna Fiallos Jurado 21130B NEU KTP_F Selbstfürsorge – Was kann ich mir Gutes tun? Die psychischen Anforderungen nehmen immer weiter zu. Zeit- und Termindruck, die Erwartungen der Eltern oder die ebenso ständige Erreichbarkeit, die hohe Informationsfülle oder erforderliche Mobilität und Flexibilität sind nur einige Beispiele. Die Folgen sind Stress, Unzu- friedenheit und Erschöpfung (Burnout), um nur einige wenige zu nennen. Genau aus diesem Grund ist die Selbstfürsorge heute von immer größerer Bedeutung. Im Kurs beleuchten wir, was hinter dem Begriff steckt und wie eine gesunde Selbstfürsorge aussehen kann. Wennigsen Do., 05.02.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 40 € Anja Kahlert 21140W

KTP_F Selbstfürsorge für Kinder- tagespflegepersonen Kindertagespflegeperson zu sein ist kein Kinderspiel. Lange Abende, viel Vorbereitung, Elternabende, Fortbil- dungen, aufräumen, kochen und dann noch die eigene Familie. KTP zu sein bedeutet, vielen Herausfor- derungen im Alltag zu begegnen. In dieser Fortbildung lernen sie haupt- sächliche Stressoren kennen und Möglichkeiten der Entspannung. vhs.cloud Do., 04.12.25, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 40 € Annika Ahlfs 21156W KTP_F Wer bin ich eigentlich? – Identitätsentwicklung fördern Gerade in der heutigen Zeit, die von Stigmatisierungen, Vorurteilen und gesellschaftlichen Ansprüchen geprägt ist, ist es umso wichtiger, zu wissen, wer man ist. Das fängt schon bei den Kleinsten an. In diesem Kurs werde ich Ihnen ein ausgearbeitetes Mikro-Projekt zum Thema „Wer bin ich? Was macht mich aus? Wieso bin ich besonders“ vorstellen und die Wichtigkeit dessen erläutern. vhs.cloud Do., 15.01.26, 18:00 - 21:15 Uhr, Gebühr: 40 € Annika Ahlfs 21157W Resilienz KTP_F Wie kann ich als Tagespflege- person die Entwicklung von Kindern stärken? Erfahren Sie, wie Sie Kinder individuell fördern und gezielt in ihrer Entwicklung unterstützen können. In diesem Kurs lernen Sie, die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, ihre Stärken zu stärken und eine förderliche Umgebung zu schaffen. Praxisnahe Impulse helfen Ihnen, Ihren Betreuungsalltag zu berei- chern. Für Kindertagespflegepersonen, die Kinder mit Herz und Verstand begleiten möchten. vhs.cloud Do., 13.11.25, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 40 € Sabine Bader 21154W KTP_F Erziehungspartnerschaft entwickeln – trotz schwieriger Eltern Wie gelingt eine gute Zusammenarbeit mit Eltern, auch wenn die Kommunikation herausfordernd ist? In diesem Kurs lernen Sie, Konflikte zu meistern, respektvoll zu vermitteln und eine vertrauensvolle Erziehungspartnerschaft aufzubauen. Ent- wickeln Sie Strategien für eine gelungene Zusammenarbeit, die das Wohl des Kindes in den Mittelpunkt stellt. Für Kindertagespflegepersonen, die sicher und professionell agieren möchten. vhs.cloud Do., 18.12.25, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 40 € Sabine Bader 21155W KTP_F Bedürfnisorientierung im Erziehungsalltag Möchten Sie Kinder in ihrer Entwicklung bestmöglich unterstützen? In unserem Kurs erfahren Sie, wie Sie Bedürfnisse erkennen, einfühlsam darauf eingehen und eine vertrauensvolle Beziehung gestalten. Für Kindertagespfle- gepersonen, die ihren pädagogischen Alltag bereichern und wertvolle Impulse für eine gelungene Betreuung sammeln möchten. vhs.cloud Do., 04.09.25, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 40 € Sabine Bader 21152W KTP_F Was hat Erziehung mit Entwicklung zu tun? Wie beeinflusst Ihre Erziehung die Entwicklung der Kinder, die Sie betreuen? In diesem Kurs entdecken Sie den Zusammenhang zwischen Erzie- hungsstilen, kindlichen Bedürfnissen und Entwicklungsprozessen. Erhalten Sie praktische Tipps, um Ihr pädagogisches Handeln gezielt auf die Förderung von Selbstvertrauen und Kompetenzen abzustimmen. Ideal für Kindertagespfle- gepersonen, die Kinder bestmöglich begleiten möchten! vhs.cloud Do., 16.10.25, 17:30 - 20:45 Uhr, Gebühr: 40 € Sabine Bader 21153W 3232

SELBSTMANAGEMENT Präsentieren ohne Lampenfieber Wer beruflich oder privat eine Rede halten, etwas Präsentieren soll oder eine mündliche Prüfung ablegen muss, hat manchmal mit Lampenfieber zu kämpfen. Dieses Gefühl der Angespanntheit kann so stark sein, dass es Auswirkungen auch auf die Außenwirkung haben kann. Mit ein paar Tricks und Tipps ist es möglich, diesen Stress und die Nervosität in den Griff zu bekommen. • Körpersprache • Stimme und Rhetorik • Praktische Tipps und Tricks • Vorbereitungs-Checkliste • Praktische Erste-Hilfe-Maßnahmen Empelde Mo., 15.09.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 32 € Susanne Kolze 22820R Resilienz – die eigene Widerstandskraft stärken Manchmal kommt einiges an herausfor- dernden Situationen zusammen und es fällt einem schwer, aus dem persönlichen Tief wieder herauszukommen. Die eigenen Kräfte reichen vielleicht nicht aus, Krisen schnell zu überwinden. Die Fähigkeit der Resilienz kann die eigene Widerstandskraft stärken, um bei zukünfti- gen Konflikten gefestigter drauf zu reagieren. • Was hat Einfluss auf Ihren Umgang mit Krisen? • Arbeiten mit Zielen • Sieben Säulen der Resilienz • Welche Entspannungsübungen passen zu mir? Wennigsen Di., 09.12.25, 18:00 - 21:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 32 € Susanne Kolze 22821W Verhandlungsgespräche führen – erreichen Sie was Sie möchten Wir verdienen mehr. Verhandlungen, gerade wenn es um uns selbst geht, können manchmal schwerfallen. Vielleicht aus Unsicherheit oder fehlenden Selbst- wertgefühl lassen wir uns manchmal die Chance entgehen, mehr zu „verdienen“. • Für uns selbst einstehen – warum ist das so wichtig? • Vorbereitung ist die halbe Miete • Mit Zielen arbeiten • Welcher Verhandlungstyp bin ich und mein Gegenüber Barsinghausen Mo., 29.09.25, 18:00 - 21:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 32 € Susanne Kolze 22822B Lampenfieber 3636

BU Mehr Resilienz am Arbeitsplatz – mit Resilienz zum persönlichen Gesundheitsplan In diesem Bildungsurlaub setzen Sie sich umfangreich mit dem Konzept der Resilienz im Beruf auseinander und lernen die einzelnen Schutzfaktoren kennen. Nach einem persönlichen Resilienzcheck steht die Stärkung der eigenen Wider- stands- und Gestaltungskraft im Mittel- punkt und Sie entwickeln Ihren persönli- chen Gesundheitsplan. Die Ideen und Ansätze werden auf die Umsetzung im (Arbeits-) alltag überprüft. Durch spieleri- sches Entdecken kann es zu komischen und berührenden Situationen kommen, die im freien Raum das Andere, Neue, Verrückte und Humorvolle an die Oberflä- che kommen lassen. Praktische Achtsam- keits- und Entspannungsübungen runden die Woche ab. Bildungsurlaub 5 Tage. Der Bildungsurlaub findet im Hotel „Am Alten Strom“ in 18119 Warnemünde statt. Hier übernachten Sie auch. Die Gebühr von 969 € versteht sich als Kursgebühr inklusive Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen. Die Nutzung der hauseigenen Sauna ist für Sie kostenlos möglich. Weitere Wellnessangebote können Sie gegen einen Aufpreis hinzu buchen. Im Hotel können Sie sowohl Mittag- als auch Abendessen (auch) spontan bestellen. Parkplätze in der eigenen Tiefgarage bietet das Hotel für 16 € je Übernachtung an, diese reservieren Sie bitte direkt beim Hotel. Warnemünde ist Kurtaxenpflichtig, diese wird in 2026 voraussichtlich 3,70 € betragen. Darin enthalten ist die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs. Abmeldeschluss: 10.02.26, wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsver- sicherung. Warnemünde So., 22.03., 18:00 - 20:15 Uhr Mo., 23.03., Di., 24.03., Mi., 25.03., Do., 26.03., 09:00 - 18:15 Uhr und Fr., 27.03.26, 09:00 - 13:00 Uhr, Hotel Am alten Strom, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 261-22801B BU Raus aus der Stresskurve: Resilienz und Gelassenheit im beruflichen Alltag Nehmen Sie sich an einem schönen Ort die Zeit, die Anforderungen des Alltags hinter sich zu lassen. Hinterher werden Sie ihnen gelassener begegnen. In diesem Bildungs- urlaub besteht die Möglichkeit, mal durchzuatmen, Energien und Ressourcen zu aktivieren, um neue Verhaltensmuster in Ihr Leben zu integrieren und im Alltag neue Wahlmöglichkeiten zu schaffen. Durch die Entdeckung der eigenen Glaubenssätze, der persönlichen Stressauslöser und Ihres Umgangs damit nehmen Sie neue Perspek- tiven ein und entwickeln wirksame Strate- gien für den beruflichen und persönlichen Alltag. Das Resilienzmodell und die Schutzfaktoren unterstützen Sie im Umgang mit neuen Ideen und geben vielfältige Impulse. Achtsamkeits- und Entspannungs- übungen, Fantasiereisen und kreative und humorvolle Anregungen ergänzen diese Woche. Bildungsurlaub 5 Tage. Der Bildungsurlaub findet im Hotel „Am Alten Strom“ in 18119 Warnemünde statt. Hier übernachten Sie auch. Die Gebühr von 969 € versteht sich als Kursgebühr inklusive Hotelübernachtung im Einzelzimmer mit Frühstück. Bitte kontaktieren Sie uns, wenn Sie ein Doppelzimmer wünschen. Die Nutzung der hauseigenen Sauna ist für Sie kostenlos möglich. Weitere Wellnessangebote können Sie gegen einen Aufpreis hinzu buchen. Im Hotel können Sie sowohl Mittag- als auch Abendessen (auch) spontan bestellen. Parkplätze in der eigenen Tiefgarage bietet das Hotel für 16 € je Übernachtung an, diese reservieren Sie bitte direkt beim Hotel. Warnemünde ist Kurtaxenpflichtig, diese wird in 2026 voraussichtlich 3,70 € betragen. Darin enthalten ist die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs. Abmeldeschluss: 22.09.26, wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsver- sicherung. Warnemünde So., 01.11., 18:00 - 20:15 Uhr, Mo., 02.11., Di., 03.11., Mi., 04.11., Do., 05.11., 09:00 - 18:15 Uhr und Fr., 06.11.26, 09:00 - 13:00 Uhr, Hotel Am alten Strom Warnemünde, Gebühr: 969 € Susanne Heimes 262-22801B BU Stressbewältigung und Konfliktbearbeitung in Beruf und Freizeit Sie empfinden eine zunehmende Arbeits- oder Lebensbelastung. Sie stehen unter Dauerstress und möchten diese Lebenssi- tuation verlassen. Sie suchen einen anderen Weg für sich, in Ihrem persönli- chen Umfeld und besonders in Ihrem Erwerbsleben. Sie wollen aktiv und präventiv etwas für Ihre Ausgeglichenheit tun, weil Ihnen Ihre Gesundheit, Zufrie- denheit und Ihre Leistungsfähigkeit wichtig sind. In diesem Bildungsurlaub haben Sie Zeit für Ihre Bestandsaufnahme. Welche belastenden Themen tauchen immer wieder in Ihrem Leben auf? Welche Alarmsignale gibt es, die einen Verände- rungsbedarf anzeigen? Sie nutzen diese Auszeit, um jetzt belastende Elemente Ihres bisherigen Lebenskonzeptes zu erkennen und neu zu formulieren. Sie lernen Ihre Stressoren und Antreiber kennen und wo Sie Ihre Energie erschöp- fen – „sich aufreiben“. Sie entdecken in Ihnen Ressourcen, wie Sie Ihr bisheriges Lebenskonzept anders gestalten können und klären Ihre Wünsche und Ziele. Sie entdecken, womit Sie Ihren Energiehaus- halt stärken können, um gesünder, zufriedener und wieder leistungsfähiger Ihren Lebensweg gehen zu können. Diskutiert wird das Verhältnis von Arbeits- und Lebensqualität, um für sich individuell prüfen zu können, ob Ausgewo- genheit besteht oder ob Maßnahmen zur Herstellung dieser Ausgewogenheit eingeleitet werden müssen. Wennigsen Mo., 22.09. - Fr., 26.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 22810W Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 3838

Kindertagespflege Aufbauqualifizierung Teil 2 (120 +) KTP_Q Das Niedersächsische Kultusministerium hat zum Ziel, Kindertagespflegepersonen (KTP) bis zu einem Stundenumfang von 560 Unterrichtsstunden zu qualifizieren und fördert diese Aufbauqualifizierung in besonderem Maße. Folgender Personen- kreis benötigt hierfür nur noch 120 Unterrichtsstunden: • KTP, die nach dem Kompetenzorientier- ten Qualifizierungshandbuch Kinderta- gespflege (QHB) qualifiziert sind oder • KTP, die die 140-stündige Aufbauqualifi- zierung (160+) nach dem QHB durch- laufen haben. Für die erforderlichen 120 Stunden gibt das Ministerium Module mit festgelegten Inhalten vor. Der hier angebotene Lehrgang fasst alle geforderten Module in einem Kurs zusammen. • Sprachbildung und -förderung • Förderung der Sozialkompetenz beim Kind • Beobachtung und Dokumentation • Lern- und Arbeitstechniken • Entwicklungspsychologie • Bildungsauftrag • Lernfelder • Berufsrolle Es ist geplant, vereinzelt digitale Lernein- heiten einzusetzen. Teilnahmevoraussetzungen Gültige Pflegeerlaubnis der Region Hannover. Die Region Hannover erstattet 100% der Lehrgangsgebühr, für eine für sie tätige Kindertagespflegeperson, die regelmäßig am Lehrgang teilnimmt. Eine Ratenzah- lung ist möglich. Barsinghausen Ab April 2026 261-21709B Weitere Angebote Bitte schauen Sie auch auf unsere Homepage. Während des Semesters konzipierte Angebote finden Sie unter www.vhs-cl.de 4040 Integrative Erziehung und Bildung in Tages- einrichtungen für Kinder im Kontext inklusiver Bildungsprozesse Die gemeinsame Erziehung, Bildung und Betreuung von Kindern mit und ohne Behinderung gehört zum Bildungsauftrag des Elementarbereiches. Einrichtungen, die integrativ arbeiten wollen, müssen u. a. nachweisen, dass sie über entspre- chend qualifiziertes Personal verfügen. Teilnahmevoraussetzung Durch einen erfolgreichen Abschluss dieses Lehrgangs erhalten pädagogische Fachkräfte (staatlich anerkannte Erzie- her/-innen, staatl. anerkannte Kindheits- pädagogen/-innen sowie staatl. aner- kannte Sozialpädagogen/-innen) nach § 17 Abs. 2 DVO-NKiTaG die Befähigung, anstelle einer heilpädagogischen Fach- kraft in integrativen Gruppen tätig zu werden. Inhalte Der Lehrgang umfasst insgesamt mindestens 280 Unterrichtsstunden, die u.a. folgende Inhalte aufgreifen: • Entwicklung integrativer Erziehung • gesetzliche Grundlagen in Niedersach- sen • Integration im Kontext gesellschaftlicher Entwicklung • Bildung, Entwicklung und Lernen von Kindern im Alter von 0–10 Jahren • Beeinträchtigung kindlicher Entwick- lung: Erscheinungsformen, Ätiologie, Diagnose und ihre Bedeutung für Pädagogik und Therapie Zertifikat Jede/-r Teilnehmer/-in erhält nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat von vhsConcept/Landesverband der Volks- hochschulen Niedersachsens e.V. Kursort VHS Calenberger Land, Lange-Feld-Str. 12, 30926 Seelze Kurzzeitraum Fr., ab 14.11.25, Sa., ab 15.11.25. An Wochentagen 17:15 Uhr bis 21:00 Uhr, an Samstagen 08:00 Uhr bis 15:00 Uhr Eine Bildungsurlaubswoche: Mo., 12.01. - Fr., 16.,01.26, 08:00 - 15:00 Uhr Gebühr 4.000 € Grundgebühr, 200 € Gebühr für Prüfung und Materialien, Eine Kostenerstattung über die Richtlinie Qualität in Kitas II kann beantragt werden. Bitte wenden Sie sich dazu an Ihre Kita-Fachberatung. Anja Bachert und Team Kursnummer 252-21730L Fachwirt*in für Kindertageseinrichtungen Kindertagesstätten entwickeln sich immer mehr zu Dienstleistungseinrichtungen. Führungskräfte sehen sich zunehmend mit veränderten Anforderungen konfron- tiert. Zwischen der herkömmlichen Ausbildung und den konkreten aktuellen Anforderungen in der Praxis bestehen allerdings erhebliche Diskrepanzen. Dieses Problem soll durch diese Fortbil- dung entscheidend verringert werden. Die berufsbegleitende Fortbildung ist gedacht für Personen, die in Kitas eine Leitungspo- sition innehaben oder anstreben. Inhalte • Personal- und Organisationsentwick- lung • Finanzierung und Verwaltung • Büroorganisation/EDV • Kindheit, Familie und Gesellschaft • Pädagogische Ansätze und Methoden • Modernes Management in der Kita, Marketing • Gesprächsführung • Zusammenarbeit mit Eltern und Institutionen Praxisreflexion/Supervision Methoden Dieser Lehrgang ist als Präsenzlehrgang konzipiert. Zertifizierung Der Lehrgang schließt mit einer Prüfung (vhsConcept) ab. Jede*r Teilnehmer*in erhält nach erfolgreicher Teilnahme ein Zertifikat vom Landesverband der nieder- sächsischen Volkshochschulen e. V. Kostenloser Informationstermin (Anmel- dung erforderlich): Di. 13.02.2024, 18:00 Uhr in Neustadt, VHS Ort Neustadt, VHS (am Schloss Landestrost), Schlossstr. 1 min. 12, max. 16 Teilnahmeplätze Jens C. Möller und Team Zeit Der Lehrgang startet mit einem Bildungs- urlaub vom 17.11. - 21.11.2025, 09:00- 16:45 Uhr. Der Unterricht findet teilweise werktags und teilweise am Wochenende statt zzgl. insgesamt drei Bildungsurlaubs- wochen (Mo.- Fr. jeweils 09:00-16:00 Uhr). Abschluss: 04.03.2027 364 U-Std. zzgl. 40 U-Std. Selbstlernzeit; Gebühr: 2.950,00 € (inkl. 150,00 € Prüfungsgebühr, Lehrgangsmaterialien und Zertifikat) 252PL4003 Anmeldung und Information: vhs Hannover Land Angela Franke Telefon: 05032 90144-28 E-Mail: Franke@vhs-hannover-land.de

Gedächtnistraining Ausbildung zum/zur Ganzheitlichen GedächtnistrainerIn – Grundkurs „Dem Gedächtnis auf die Sprünge helfen“, darin liegt die Herausforderung und die Spannung jedes Gedächtnistrainers. Gedächtnistraining ist nicht nur für ältere Menschen wichtig. Gerade Kinder und Jugendliche, aber auch Berufstätige müssen sich täglich immer neuen geistigen Herausforderungen stellen. Wenn Sie Spaß daran haben, im Team zu arbeiten, gelerntes weiter zu vermitteln und das eigene Hirn zu fordern und fördern, sind Sie bei einer Ausbildung zum Gedächtnistrainer richtig. Der Bundesverband Gedächtnistraining e.V. bildet seit 1987 Gedächtnistrainer aus. Eine qualifizierte Ausbildung ist die Grundlage für die professionelle Durch- führung von Trainings für Gedächtnis und Gehirn für jede Altersstufe. Ein gezielt eingesetztes, regelmäßiges Gedächtnist- raining steigert sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen die Konzentration und Merkfähigkeit und ermöglicht ein hohes Maß an Kompetenz. Eine ausgewogene Mischung aus Theorie und Praxis ermöglicht eine optimale Vorbereitung auf die spätere Ausübung der Tätigkeit als Ganzheitlicher Gedächt- nistrainer. Ein besonderer Schwerpunkt wird auf Übungen zu den 12 Trainingszie- len des Ganzheitlichen Gedächtnistrai- nings des Bundesverbandes Gedächtnist- raining e.V. gelegt. Die Qualitätsstandards und Ausbildungs- richtlinien des Verbandes regeln eine hochwertige Ausbildung. Mit dem Grundkurs startet die dreiteilige Ausbildung – er ist die Basis. Inhalte des Grundkurses in 40 Unterrichts- einheiten sind z.B. • Der ganzheitliche Ansatz im Gedächt- nistraining • Ganzheitliches Gedächtnistraining für verschiedene Zielgruppen • Grundlagen der Gehirnfunktionen und des Gedächtnisses • Mnemotechniken und weitere integrierte Bestandteile des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings • Einführung in die Kurspädagogik für Gedächtnistrainingsgruppen • Integrierte Bestandteile des Ganzheitli- chen Gedächtnistrainings • Praktische Arbeit, Erproben des Trainingsmaterials Das Material zum Grundkurs umfasst die Ausbildungsmappe mit theoretischen Grundlagen, die Trainingsmappe mit praktischen Übungen und Arbeitsblätter in Form von Kopiervorlagen. Gehrden Do., 23.10., 09:30 - 17:00 Uhr, Fr., 24.10., Sa., 25.10. und So., 26.10.25, 09:00 - 16:30 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 500 € Birgit Sommerfeld 22701G 4242

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Berufliche Weiterbildung mit bundesweit anerkannten Abschlüssen Xpert Business ist das bundeseinheitliche Kurs- und Zertifikatssystem für die kaufmännische Weiterbildung an Volkshochschulen. Xpert Business-Kurse vermitteln fundierte kaufmännische und betriebswirtschaftliche Kompetenzen vom Einstieg bis zum Hochschulniveau. In überschaubaren Kursbausteinen werden Sie Schritt für Schritt zu anerkannten Fachkraft- und Buchhalter-Abschlüssen geführt. Jeder Baustein kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden. So sichern Sie Ihren persönlichen Bildungserfolg kleinschrittig und unwiderruflich. Und das Beste: Einen abgeschlossenen Kursbaustein können Sie sogar in mehrere Abschlüsse einbringen. Credit-Points fürs Studium An vielen Hochschulstandorten und Kammern werden für Xpert Business-Abschlüsse wertvolle Credit- Points fürs Studium angerechnet. So z.B. an 31 Standorten der FOM-Hochschule, mehreren Handwerkskammern und bundesweit an der Euro-Fernhochschule. Genaue Informationen über Hochschul- und Kammeranrechnungen und Credit-Points erhalten Sie auf der Xpert Business-Website (http://www.xpert-business.eu/hochschule). Einen ersten Eindruck der Lernumgebung und weitere Infos finden Sie unter http://xpert-business-lernnetz.de/infovideo/aktuell Techniktest vom 27.10.25 - 03.11.25, 08:30 - 20:30 Uhr. 46

KARRIERE BASISKOMPETENZEN Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Wochenendkurs 10-Finger-Schreiben am PC - anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschreiben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Fr., 12.09., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 13.09. und So., 14.09.25, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst Barsinghausen Fr., 21.11., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 22.11. und So., 23.11.25, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst Barsinghausen Fr., 16.01., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 17.01. und So., 18.01.26, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63301B 63302B 63303B NEU KI – Mein persönlicher Assistent an meiner Seite Kompakt-Bildungsurlaub KI verändert unseren Alltag und die Arbeitswelt. Lernen Sie, wie ChatGPT & Co. Sie beruflich und privat unterstützen können. Verstehen Sie die Grundlagen, optimieren Sie Prompts und hinterfragen Sie KI-Ergebnisse kritisch. Mit vielen Übungen lernen Sie den sicheren, verantwortungsvollen Umgang mit KI. Barsinghausen Mi., 26.11. - Fr., 28.11.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 180 € Marc Zocher 54611B NEU VHS Business: Excel für den Arbeitsalltag – Grundlagen & mehr In diesem praxisorientierten Tagesseminar lernen Sie, Excel effizient zu nutzen und Ihre Fähigkeiten zu vertiefen. Sie starten mit den grundlegenden Funktionen, wie dem Navigieren durch Excel, dem Erstellen von Tabellen und dem Formatieren von Zahlen und Daten. Sie erfahren, wie Sie einfache Formeln erstellen, den SVER- WEIS anwenden und grundlegende Funktionen wie SUMME, MIN, MAX und MITTELWERT beherrschen. Außerdem erhalten Sie eine Einführung in Pivot-Tabel- len und die Erstellung von Diagrammen. Nutzen Sie praktische Shortcuts, optimie- ren Sie Druckeinstellungen und erhalten Sie wertvolle Tipps zur Datenüberprüfung. Zudem werfen wir einen Blick auf KI-Tech- nologien und wie diese Excel-Arbeiten zukünftig erleichtern können. Barsinghausen Mi., 15.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 125 € Torben Budde 25713B Fit am PC für den Beruf Aus der Geschäftswelt sind Windows und die Microsoft-Office-Programme für eine effektive Arbeit nicht mehr wegzudenken. Wer heute beruflich gefragt sein und bleiben will, muss deshalb diese marktfüh- rende Bürosoftware beherrschen. Sie lernen die Programme Windows, Word, Excel, PowerPoint und Outlook im Kurs kennen. Mit ihnen werden alle Arbeiten, die normalerweise im Büro anfallen, optimal bewältigt. Der souveräne Umgang mit ihnen ist deshalb ein entscheidender Faktor für Ihren beruflichen Erfolg. Mit diesem Seminar erlernen Sie die Anwendung der Microsoft-Office-Soft- ware, sodass Sie die wesentlichen Aufgaben im Büro damit bewältigen können. Dieses Seminar ist ideal: • wenn Sie sich für einen modernen Arbeitsplatz qualifizieren und Ihre Berufschancen optimieren wollen, • wenn Sie bereits erste Erfahrungen in einem der Microsoftprogramme besitzen, aber noch nicht systematisch damit arbeiten können, • für berufliche Wiedereinsteiger/innen, die einen schnellen Zugang zu den Microsoft-Office-Programmen suchen. Voraussetzung: Grundkenntnisse. Springe Fr., 23.01., 18:00 - 21:15 Uhr, , Sa., 24.01., 09:30 - 15:30 Uhr, So., 25.01.25, 09:30 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 159,20 €, ab 7 TN 100,80 € Edmund Matzke 54003S ONLINE BEWERBUNG Online-Bewerbung zur richtigen Traumstelle Wer sich nach einem langen Angestellten- verhältnis, oder aus der Selbständigkeit bzw. Arbeitslosigkeit neu bewirbt, ist sehr oft unsicher was die Erwartungshaltung der Unterlagen, sowie die Gesprächsfüh- rung, und die Ansprache für eine Traum- stelle betrifft. Viele Firmen setzen auf Karriereportale, um schnell den richtigen Bewerber zu finden. Hierzu ist es wichtig, dass die Personalabteilung mit wenig Zeit und Prüfungsaufwand erkennt, dass Sie der richtige für die ausgeschriebene Stelle sind. Im Schnitt werden max. nur 3 Minuten für eine Auswahl investiert. Genau hier müssen Sie auf den ersten Blick überzeugen. Oft sind die Bewerbun- gen wenig aussagekräftig, oder haben nicht den richtigen Bezug zur Stelle, und auch in der Gesprächsführung werden Fehler gemacht. Hier ist die richtige Vorbereitung das A&O! In dem Kurs erhalten Sie wertvolle Tipps und Tricks, und absolute „No-Gos“, sowie zu den Bewerbungsportale, wie Sie auch zu Interessanten Stellen kommen. Gestal- tung, Aufbereitung CV, Lebenslauf, Format und Auftritt und Gesprächsführung sind ebenfalls Bestandteile des Kurses. Voraussetzung: Internetgrundkenntnisse. online So., 21.09.25, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54540B online So., 26.10.25, 10:30 - 12:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54541B online Sa., 13.12.25, 14:30 - 16:45 Uhr, Gebühr: 46,50 € Thilo Herzau 54542B Microsoft Office Bitte beachten Sie auch das Microsoft Office Kursangebot (Excel, Word und Co.) auf den Seiten 58 - 61 in diesem Heft. 4848

Controlling Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kennt- nisse zum betrieblichen Controlling als Bestandteil des internen Rechnungswe- sens. Er stellt die Ziele eines Controllings dar und führt in die wichtigsten Cont- rolling-Instrumente und -methoden ein. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie wichtige Unternehmensziele explizit und messbar formulieren und die Zielerrei- chung überwachen. Sie lernen für alle Bereiche des Unternehmens, wie im Falle von Zielabweichungen Handlungsalterna- tiven und Maßnahmen entwickelt werden. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26010B Betriebliche Steuerpraxis Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt die Grundlagen des deutschen Steuerrechts. Sie lernen die wichtigen betrieblichen Steuerarten Umsatzsteuer, Einkommensteuer, Körperschaftsteuer und Gewerbesteuer kennen und erfahren, wie die jeweiligen Steuern ermittelt, entsprechende Steuer- erklärungen erstellt und Meldeverfahren an das Finanzamt durchgeführt werden. Darüber hinaus werden Sie in der Lage sein, steuerliche Aspekte in wichtige unternehmerische Entscheidungen einzubringen, z.B. bei der Bildung von Rücklagen. Sie können bestehende Alternativen beurteilen und Lösungen im Sinne Ihres Unternehmens finden. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 22 Termine, Gebühr: 360 € 26011B Kosten- und Leistungsrechnung Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kennt- nisse der Kosten- und Leistungsrechnung als Teil des betrieblichen Rechnungswe- sens. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie das Betriebsergebnis eines Unternehmens ermitteln und Aussagen über die Wirtschaftlichkeit insgesamt, die Produktivität einzelner Teilbereiche und über die Wirtschaftlichkeit einzelner Produkte treffen. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26008B Bilanzierung Xpert Business-Zertifikat Der Kurs vermittelt umfassende Kennt- nisse der Bilanzierung als Bestandteil des externen Rechnungswesens. Sie lernen Jahresabschlüsse und Bilanzen zu erstellen und auszuwerten und wenden dabei die entsprechenden gesetzlichen Grundlagen an. Nach erfolgreichem Abschluss können Sie die Lage und Entwicklung eines Unternehmens auf der Grundlage von Kennzahlen beurteilen. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 20 Termine, Gebühr: 340 € 26009B Lohn und Gehalt mit DATEV Xpert Business-Zertifikat In diesem Kurs lernen Sie Schritt für Schritt die Lohnbuchhaltungs-Software DATEV anzuwenden. Sie lernen Gehalts- abrechnungen für Arbeiter/innen, Ange- stellte und Aushilfskräfte zu erstellt, Monats- und Jahresmeldungen zu erzeugen und die Datenübermittlung für Lohnsteuer und Sozialversicherung an die staatlichen Stellen vorzunehmen. An zahlreichen Praxisfällen üben Sie die einfache und effiziente Nutzung des Programms. Für die Dauer dieses Kurses erhalten Sie einen kostenfreien Zugang zur DATEV Software online. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 16 Termine, Gebühr: 305 € 26006B Einnahmenüberschuss- rechnung Xpert Business-Zertifikat Dieser Kurs vermittelt Fähigkeiten zur Erstellung einer Einnahmen-Überschuss- rechnung und gibt Einblick in die steuerli- chen Besonderheiten. Sie werden Schritt für Schritt anhand von Beispielen durch das Formular zur Erstellung einer EÜR geführt. online Di., ab 04.11.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 11 Termine, Gebühr: 205 € 26007B 5050

Silbersurfer digital unterwegs Die digitalen Medien werden oftmals als Fluch und Segen zugleich wahrgenom- men.Denn sie verbinden nicht nur, sondern Sie grenzen auch aus. Die Ausgrenzung entsteht häufig schon durch den nicht barrierefreien Zugang, wenn es um die Nutzung geht. Viele unversierte Menschen fragen sich: • Über welche technischen Grundvoraus- setzungen muss ich verfügen? • Wie muss ich mich anmelden? Brauche ich dafür eine „App“? Was passiert eigentlich mit meinen (persönlichen) Daten? usw. Gleichzeitig gibt es immer mehr Projekte und Angebote, die ausschließlich digital genutzt werden können. Das gilt für gesellschaftliche / gesellschaftspolitische Beteiligungen sowie auch zunehmend für die Arbeit im Verein und im Ehrenamt. Gemeinsam machen wir uns in diesem praxisorientierten Kurs auf den Weg, (wieder) eine aktive Rolle einzunehmen und die nötige Medienkompetenz aufzubauen bzw. zu stärken. Dabei schärfen wir bspw. unseren Blick für folgende Aspekte: • Wie wird Meinung im Internet „gemacht“? • Wie kann ich meine Meinung im Internet kundtun? • Möglichkeiten nutzen, aktiv an politi- schen Diskussionen im digitalen Raum teilzunehmen. • Was bedeutet „teile und herrsche“ im digitalen Kontext? • Welche Rolle spielen Social-Media- Plattformen und Messenger-Dienste? • Weitere Schwerpunkte sind: „Fake News“, „KI“, die Macht der Bilder u. ä. Unsere Zielgruppe sind diejenigen ab 50 Jahren, die meinungsstark, aber digital unsicher sind. Der Kurs wird von zwei erfahrenen Kursleitenden (inhaltliche Moderation, technische Umsetzung) organisiert und geleitet. Eine Kooperation der vhs Calenberger Land, des Freiwilligen-Zent- rum-Barsinghausen und der Niedersäch- sischen Landeszentrale für politische Bildung. Barsinghausen Fr., 07.11., Fr., 14.11., Fr., 21.11. und Fr., 28.11.25, jeweils 17:00 - 20:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Steffen Bien/Michael Baum 11051B 52

123rf_desgreez PC/EDV – Fortgeschrittene Anwendung für Anfänger Dieser Kurs vertieft bereits erworbene Wissen, wenn Sie mit den Grundlagen am PC und Word unter Windows vertraut sind. Sie werden lernen, wie Sie Ihre Computerkenntnisse erweitern und effizienter mit Word und anderen grundle- genden EDV- Anwendungen arbeiten können. Der Kurs ist weiterhin in einfacher Sprache gehalten und wird in einem angenehmen Lerntempo durchgeführt. Im ersten Teil: • Vertiefung der Dateiverwaltung • Erstellung von Ordnerstrukturen • Verschieben und Kopieren von Daten • Erweiterte Einstellungen und Personali- sierung • Anpassung von Benutzeroberflächen • Erweitere Systemeinstellungen Im zweiten Teil: • Erweitere Word-Funktionen • Erstellen und Verwenden von Vorlagen • Einfügen und Bearbeiten von Tabellen • Fortgeschrittene Textverarbeitung • Serienbriefe und Etikettenerstellung • Tipps und Tricks zur Effizienzsteigerung Voraussetzung: Word Grundlagen Seelze Mi., ab 29.10.25, 09:30 - 11:45 Uhr, 2 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54307L Dr. Werner Steen Gemeinsam den PC kennenlernen mit Muße Ein „Urlaub“ mit dem PC In diesem „Urlaub“ lernen Sie gemeinsam WINDOWS, das INTERNET und WORD kennen. So lernen Sie Ihren PC als neuen Helfer, der Ihnen einiges erleichtern kann, kennen. Es wird auf das individuelle Lern- tempo der Kursteilnehmer eingegangen. Voraussetzung: keine Springe Mo., ab 15.09., Mi., 17.09. und Fr., 19.09.25, jeweils 14:00 - 17:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 119,40 €, ab 7 TN 75,60 € Edmund Matzke 54004S Den PC sicher beherrschen Sie haben bereits einen Laptop oder PC, nur funktioniert vieles noch nicht so wie Sie es wollen. Sie sind da nicht allein, das geht Vielen so! Hier lernen Sie mit Ihrem Laptop oder PC sicherer umzugehen, den Umgang mit Internet und E-Mail und die kleinen Tricks mit denen WORD Ihnen gehorcht. Mit viel Geduld und ganz ohne Hektik lernen Sie, wie Sie das Gerät und die Programme bedienen. Voraussetzung: Grundkenntnisse Ein eigener Laptop kann mitgebracht werden, muss aber nicht. Barsinghausen Mo., 08.12. und Mi., 10.12.25, jeweils 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54308B Dr. Werner Steen Springe Fr., 05.12., 14:00 - 18:00 Uhr, Sa., 06.12. und So., 07.12.25, jeweils 09:00 - 13:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 149,25 €, ab 7 TN 94,50 € Edmund Matzke 54005S Tastschreiben heute am PC – multisensorisches Lernen Wochenendkurse 10-Finger-Schreiben am PC - anders als bisher! Sie lernen multisensorisch über Farben die Computertastatur „blind“ zu bedienen! Diese abwechslungsreiche Lernmethode führt zum stressfreien Lernen mit viel Spaß in entspannter Lernatmosphäre. Die Kosten für das Lehrbuch „Tastschreiben heute“ in Höhe von 15,50 € sind in der Gebühr enthalten. Voraussetzung: Grundkenntnisse der PC-Bedienung. Geeignet für Erwachsene und Schüler! Barsinghausen Fr., 12.09., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 13.09. und So., 14.09.25, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63301B Barsinghausen Fr., 21.11., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 22.11. und So., 23.11.25, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63302B Barsinghausen Fr., 16.01., 17:00 - 20:00 Uhr, Sa., 17.01. und So., 18.01.26, jeweils 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,70 € Heidrun Pallagst 63303B 54

NEU Internet, Heimnetz und E-Mail sicher nutzen mit dem eigenen Laptop Das Internet eröffnet uns eine große Kommunikationsvielfalt, birgt aber leider auch Gefahren. Um dieses Medium zu verstehen, wird in diesem Kurs entspre- chendes Grundlagenwissen vermittelt und geübt. Neben den Grundlagen des Internets erhalten Sie in diesem Kurs auch Einblicke in das Heimnetz und die Verwendung von E-Mails, Wie funktioniert das Internet, Aufbau einer Internetadresse und Aufruf von Internetseiten, Suche auf Internetseiten, Wie sieht eine E-Mail-Ad- resse aus und wie wird ein E-Mail-Konto eingerichtet? E-Mails empfangen und versenden. Auf E-Mails antworten. Anhänge wie Bilder hinzufügen. Schutz vor Werbung (SPAM) und Viren in E-Mails. Das Netz zuhause: wie funktio- niert das Heimnetz und wie nutze ich es? Voraussetzung: Erste Schritte am PC / Windows Grundlagen. Bitte mitbringen: Eigenen Laptop inklusive Netzteil. Empelde Mi., 19.11. und Fr., 21.11.25, 09:00 - 11:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54031R Thomas Bakes Empelde Mi., 03.12. und Do., 04.12.25, 17:30 - 20:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54032R Thomas Bakes Voraussetzung: Windows Grundlagen / Mein erster PC-Kurs. Bitte mitbringen: Eigenen Laptop inklusive Netzteil und USB-Speicherstick. Empelde Mi., 14.01., und Fr., 16.01.26, 09:00 - 11:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54021R Thomas Bakes Empelde Mi., 21.01., und Fr., 23.01.26, 15:00 - 17:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54042R Thomas Bakes Gehrden Mi., 10.12., und Fr., 12.12.25, 09:00 - 11:30 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54043G Thomas Bakes Sicherheit für ihren PC unter Windows 11 herstellen Im Vergleich zu den älteren Windows Versionen hat sich einiges geändert. Viele der Programme / Apps greifen in den Grundeinstellungen auf ihre persönliche Information zurück. Nach der Installation sollte man daher nicht unbedarft losarbei- ten, surfen oder spielen. Wer auf den Schutz seiner Daten Wert legt, sollte wichtige Systemeinstellungen in Windows 11 beachten. Welche Einstellungen kann ich am System vornehmen, um mich zu schützen? Was ist der Unterschied zwischen einem Lokalen und einem Microsoft Konto? Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Mi., 21.01.26, 15:00 - 18:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € Edmund Matzke 54022B Springe Mo., 27.10.25, 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € Edmund Matzke 54024S vhs business BILDUNG AUF BESTELLUNG, individuell zugeschnittene Fortbildungskonzepte, INFO S. 152/153 Gemeinsam für Bildung DATEIVERWALTUNG Arbeiten mit Ordner, Dateien und Datenträger mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Das Speichern von Daten gehört zu den Grundkenntnissen, die jeder EDV-Anwen- der sicher beherrschen sollte. Wenn Sie Ihre Dateien häufig nicht wiederfinden und durch Ihre Dateiablage nicht mehr durchfinden, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Mit den folgenden Themen bringen wir Licht ins Dunkel: • richtig speichern, • Ablagestrukturen anlegen, • Datei-Chaos aufräumen. Damit Sie auch in der Lage sind, Fotos von einer Speicherkarte auf den PC zu übertragen oder mit einem USB-Speicher- Stick umzugehen, werden wir außerdem die Handhabung externer Datenträger praktisch üben. Voraussetzung: Windows Grundlagen Bitte bringen Sie einen USB-Speicherstick mit! Springe Sa., 20.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54020S Barsinghausen Di., ab 30.09.25, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54104B NEU Datenträger, Ordner und Dateien handhaben mit dem eigenen Laptop Speichern und kopieren von Dateien ist, wie das Anlegen von Ordnern grundlegen- des Wissen für jeden PC-Nutzer. Damit Sie in der Lage sind Fotos und Doku- mente von einer Speicherkarte auf den PC zu übertragen oder mit einem USB-Speicher umzugehen, wird die Verwendung externer Datenträger hier auch praktisch geübt. Das Dateisystem Ihres PCs. Beurteilung von Datenträger- größen und Dateiformaten, Dateien richtig benennen und speichern, Eine eigene Ordnerstruktur anlegen, Kopieren von Dateien und Ordnern, Datensicherung, Dateien löschen, Datenträger formatieren. Hier erlernen Sie die notwendigen Grundlagen, für den Umgang mit Dateien und Ordnern auf Ihrem PC. 5656

MICROSOFT OFFICE Workshop: Effektives Arbeiten mit Office KTP Für Kindertagespflegepersonen ist die Verwendung von Office Anwendungen wie E-Mail, Ordnerverwaltung, Excel und Word entscheidend für die effektive Verwaltung ihrer Bürotätigkeiten. Mit diesem Office Kurs erlernen sie die wesentlichen Aufgaben im Büroalltag zu bewältigen. Bringen Sie Ihren Laptop mit oder informieren Sie uns, dass Sie ein Leihgerät brauchen. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Sa., 20.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Gabriele Spindler 54107B Barsinghausen Sa., 22.11.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Gabriele Spindler 54108B Fit am PC – der kompakte Einstieg In diesem Grundlagenkurs erhalten Sie • eine Einführung in WINDOWS • eine Einführung in das INTERNET • und eine Einführung in WORD. So lernen Sie mit Ihrem PC umzugehen. Es wird auf das individuelle Lerntempo der Kursteilnehmer eingegangen. Voraussetzung: keine Springe Do., 11.12., Fr., 12.12., 17:30 - 21:30 Uhr, und Sa., 13.12.25, 09:30 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 139,30 €, ab 7 TN 88,20 € Edmund Matzke 54001S BU Microsoft Office Kompakt – Bildungsurlaub Aus der Geschäftswelt sind die Micro- soft-Office-Programme für eine effektive Arbeit nicht mehr wegzudenken. Wer heute beruflich gefragt sein und bleiben will, muss deshalb diese marktführende Bürosoftware beherrschen. Sie lernen die Programme Word, Excel, PowerPoint und Outlook im Kurs kennen. Mit ihnen werden alle Arbeiten, die normalerweise im Büro anfallen, optimal bewältigt. Der souveräne Umgang mit ihnen ist deshalb ein entscheidender Faktor für Ihren beruflichen Erfolg. Der Office-Kurs ist ideal, wenn Sie in kürzester Zeit die Microsoft-Office-Software professionell beherrschen möchten, wenn Sie sich für einen modernen Arbeitsplatz qualifizieren und Ihre Berufschancen optimieren wollen, wenn Sie bereits erste Erfahrun- gen in einem der Microsoftprogramme besitzen, aber noch nicht systematisch damit arbeiten können, für berufliche Wiedereinsteiger*innen, die einen schnellen Zugang zu den Microsoft-Of- fice-Programmen suchen. Mit diesem Einsteigerkurs erlernen Sie die Anwen- dung der Microsoft-Office-Software, sodass sie die wesentlichen Aufgaben im Büro damit bewältigen können. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Mo., 20.10. - Fr., 31.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 54101B Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 261-54101B VHS Business: Effizienz steigern: NEU MS Office im Berufsalltag + KI-Unterstützung In diesem Seminar zeigen wir Ihnen, wie Sie mit den MS Office-Programmen wie Word, Excel, Outlook, To-Do-Liste, Teams und OneNote Ihren Berufsalltag effizienter gestalten können. Sie lernen, wie Sie mit praktischen Funktionen und Features Zeit sparen und sich und Ihren Alltag einfach strukturieren und organisieren können. Ein besonderer Fokus liegt auf der Integration von KI-Technologien, die Ihre Arbeit mit Office-Programmen noch smarter und schneller machen können. Wir geben Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie Aufgaben optimieren, die Zusammenar- beit verbessern und KI-Tools effektiv nutzen können und wo die Grenzen sind. Barsinghausen Mi., 12.11.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 125 € Torben Budde 25714B EXCEL/ TABELLENKALKULATION NEU Einzelunterricht in Excel: Praxisnah und individuell Haben Sie eine akute Problemstellung, die Sie gerne in Excel lösen möchten, jedoch Unterstützung benötigen? Haben Sie Grundkenntnisse und möchten Ihr Wissen in bestimmten Teilbereichen vertiefen? Haben Sie Excelvorlagen, die Sie manuell aufwendig pflegen müssen und möchten dies optimieren? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Ihre Kenntnisse und Arbeitsweise individuell und praxisnah weiterzuentwickeln – ganz gleich, ob Sie Einsteiger oder fortgeschrittener Excel-Nutzer sind. In einem kurzen persönlichen Vorgespräch klären wir Ihre Ziele, Wünsche und die Themen, die für Sie wichtig sind. Sie bestimmen, was im Fokus stehen soll. Im Einzelunterricht arbeiten wir direkt an Ihren Vorlagen. Schritt für Schritt zeige ich Ihnen, wie Sie das Programm effektiv nutzen, um Ihre Arbeitsweise zu verbes- sern und die Möglichkeiten von Excel voll auszuschöpfen. Dabei erhalten Sie praxisnahe Tipps und Lösungen, die Sie sofort umsetzen können. Falls notwendig kann vorab gerne eine Geheimhaltungs- vereinbarung geschlossen werden. Termin: nach individueller Terminabsprache Dauer: 2 Stunden + kurzes telefonisches Vorgespräch (15 min.) Ort: Online oder in der VHS (in Barsinghau- sen), Schulungsunterlagen inklusive Kontakt: Programmbereichsleitung: Anna-Maria Winkler anna-maria.winkler@vhs-cl.de 05105-5216-38 Gebühr: 119 € Torben Budde 54133B Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 58

WORD/ TEXTVERARBEITUNG Word: Grundlagen der Textverarbeitung mit dem eigenen Laptop oder einem Laptop der VHS Sie möchten die Arbeit mit dem PC professionalisieren: Mit den vielseitigen Möglichkeiten der Textverarbeitung mit Word erleichtern Sie sich Ihren Alltag. Sie erhalten eine systematische Einführung in das Programm Word. Anhand von Beispielen erlernen Sie Aufbau, Arbeits- weise, Leistungsmerkmale und alle wichtigen Funktionen. Folgende Inhalte werden Ihnen vorgestellt: • Texterfassung Bewegen im Text, • Text markieren, kopieren, verschieben, speichern und öffnen, • den Text grundlegend gestalten (Formatierung), • Silbentrennung, • Rahmenelemente, • Rechtschreibkontrolle. Anhand von Übungen wird der Kursinhalt gefestigt. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Springe Di., 28.10. und Do., 30.10.25, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54110S mit Muße Barsinghausen Di., 07.10. - Do., 09.10.25, jeweils 09:00 - 12:15 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 119,40 €, ab 7 TN 75,60 € Edmund Matzke 54111B Barsinghausen Mi., ab 15.10.25, 16:30 - 19:00 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54113B Dr. Werner Steen Seelze Do., ab 13.11.25, 16:30 - 19:00 Uhr, 2 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54144L Dr. Werner Steen 123rf Excel: Aufbau / Auffrischung Dieser Kurs ist auch zum Auffrischen von „vergessenen“ Kenntnissen geeignet. Mit Hilfe vieler praktischer Beispiele aus dem Büroalltag, werden wir Tabellenblät- ter strukturiert und effektiv aufbauen, die dabei auftretenden Problemfälle bei der Dateneingabe und -formatierung lösen, Formeln mit relativen und absoluten Bezügen erstellen und häufig verwendete Funktionen (z.B. WENN, SVERWEIS) vertiefen. Außerdem bekommen Sie nützliche Tipps für den Umgang mit größeren Datenmengen: • Filter- und Sortierfunktionen, • Wiederholungszeilen und -spalten beim Drucken, • das Fixieren von Zeilen und Spalten auf dem Tabellenblatt für eine bessere Übersicht. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Excel Grundlagen Springe Mo., 01.12. und Mi., 03.12.25, jeweils 17:30 - 20:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54120S Barsinghausen Di., 14.10. und Do., 16.10.25, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54121B POWERPOINT/ PRÄSENTATION Erfolgreich präsentieren mit PowerPoint Der Kurs vermittelt Ihnen die Kenntnis und Beherrschung von wichtigen Pow- er-Point-Funktionen. Er ist für PC-Nutzer gedacht, die gelegentlich oder häufig mit PowerPoint für berufliche oder private Zwecke arbeiten. Inhalte: Umgang mit PowerPoint (Symbol- leisten, Bildschirmansichten), Präsentatio- nen gestalten (Grunddesign, Foliengestal- tung), Erstellen von Folien-Vorlagen, Objekte verwenden (u.a. auch Diagramme und Videos), Gliederungen von Word übernehmen, Präsentation animieren, Erstellung von Folien, Handzetteln und Notizenseiten, Präsentationen auf fremden PC durchführen. Weitere Themen des Kurses können u.a. sein: Klänge verwenden, interaktive Schaltflächen, Verwendung von Folien aus unterschiedli- chen Präsentationen, Verwenden einer Präsentation für unterschiedliche Zielgrup- pen. Individuelle Systemeinstellungen. Tipps und Tricks. Die Beispieldateien können auf dem eigenen USB-Stick gespeichert werden. Voraussetzung: Windows Grundlagen Barsinghausen Mo., 13.10. und Mi., 15.10.25, jeweils 18:00 - 21:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54122B Springe Sa., 13.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € Edmund Matzke 54125S 6060

LINUX NEU Tschüss Windows 10 – Moin Linux Mint mit eigenem Laptop Ab Ende Oktober erhalten älteren Laptop / Notebooks oder PC keine Updates mehr für Windows 10. Ihr Rechner erhält kein Windows 11. Hm was nun? Es gibt eine Alternativer LINUX Mint!!! Hier wird funktionsfähige Hardware nicht einfach weggeschmissen. Sie nutzen das Internet für die Suche nach Informationen und schreiben gelegentlich mal einen Text und benötigen kein spezielles Programm, das es nur für Windows gibt. Dann wäre Linux Mint eine gute Alterna- tive. Wenn Sie möchten, werden wir an diesem Tag auf Ihrem Rechner ein funktionsfähiges Linux Mint parallel zum alten Windows10 installieren. Bitte bringen Sie Ihren Laptop oder PC (mit Bildschirm, Maus und Tastatur) und eine externe Festplatte mit. Achtung, dieses Angebot findet ab 4 Teilnehmende statt. Springe Sa., 08.11.25, 09:00 - 15:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 4-6 TN 67 €, ab 7 TN 44 € Jens Reuter 54190S Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 62 Apple Welt Bitte beachten Sie, dass Sie weitere Kursangebote rund um Apple-Tablets und Smartphones im Bereich „Apple Welt“ finden. MACOS Mac Grundlagen: Machen Sie sich vertraut mit dem Mac und starten Sie durch Mit eigenem Endgerät Lernen Sie Ihren Mac von Grund auf kennen und meistern Sie macOS! In diesem Einsteigerkurs entdecken Sie die wichtigsten Apple-Apps, richten Ihr System sicher ein und erfahren, wie die neuen Apple-Intelligence-Funktionen Ihren Computeralltag erleichtern. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (macOS 16). Bringen Sie außerdem Ihren eigenen Mac sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Do., ab 20.11.25, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54409B Steffen Bien Werden Sie zum Mac-Profi und entfesseln Sie das volle Potenzial von macOS Mit eigenem Endgerät Steigern Sie Ihre Produktivität am Mac und nutzen Sie fortgeschrittene Funktio- nen von macOS! Dieser Praxiskurs vermittelt Ihnen tiefergehende Einstellun- gen, kreative Einsatzmöglichkeiten und neueste Apple-Intelligence-Features. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (macOS 16). Bringen Sie außerdem Ihren eigenen Mac sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Do., ab 22.01.26, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54410B Steffen Bien PYTHON BU Einführung in Python – Bildungsurlaub Python ist eine moderne Programmier- sprache, die auf verschiedensten Betriebssystemen lauffähig ist. Python ist leicht erlernbar aufgrund der geringen Schlüsselworte und klaren Regeln. Durch den Einsatz von Bibliotheken kann der Funktionsumfang leicht erweitert werden. Deshalb wird Python in den unterschied- lichsten Bereichen wie Wissenschaft, Aus- bildung, Smart-Home, künstliche Intelli- genz oder Big Data eingesetzt. Python erzielt eine Klarheit in der Programmstruk- tur durch definierte Richtlinien. Inhalte: • Einführung in Python • Verschiedene Distributionen • Einsatzmöglichkeiten • Syntax von Python • Strukturierte Programmierung • Fehler abfangen • Dateizugriffe • Objektorientierte Programmierung • Bibliotheken einsetzen Voraussetzung: Windows- und Textver- arbeitungs- Kenntnisse. Barsinghausen Mo., 06.10. - Fr., 10.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner Barsinghausen Mo., 16.02. - Fr., 20.02.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 54607B 54608B Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde.

Professionelle Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop Der perfekte Einstieg Erlernen Sie die Grundlagen der professi- onellen Bildbearbeitung mit Adobe Photoshop. Der Kurs vermittelt praxisnah das Arbeiten mit Ebenen und Ebenen Masken, einschließlich der wichtigsten Werkzeuge, Bedienfelder und Auswahl- methoden. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die neuesten KI-gestützten Funktionen wie die generative Füllung, um Ihre Bilder noch kreativer und effizienter zu bearbeiten. Inhalte: • Funktionsprinzip und Funktionsumfang von Photoshop • Grundlagen der Bildbearbeitung • Konvertierung von RAW-Dateien • Arbeitsoberfläche, Fenster und Werkzeuge • Bildgröße, Auflösung und Farbraum • Korrektur von Farbe, Helligkeit, Kontrast, Sättigung und Schärfe • Arbeiten mit Ebenen und Ebenen Masken • Retusche • Auswählen, Maskieren und Freistellen • KI-unterstützte Bildbearbeitung • Montagetechniken • Ausgabeoptionen für Print und Web, Dateiformate, Komprimierung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder MacOS. Es sind keine Photoshop-Kennt- nisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Photoshop. Der Kurs ist prädestiniert für alle Nutzer*innen des sogenannten Foto-Abos von Adobe. Siehe auch passend der Abendkurs zu Lightroom Classic. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Adobe Photoshop mit! Barsinghausen Mo., ab 05.01.26, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 207,20 €, ab 7 TN 149,30 € 87073B Stefan Oberhauser Der perfekte Einstieg in die Bildbearbeitung mit Affinity Photo 2 Dieser Kurs bietet Ihnen einen praxisna- hen Einstieg in die Bildbearbeitung mit Affinity Photo 2. Das leistungsstarke Programm ist für Mac, Windows und iPad erhältlich und bietet eine kostengünstige Alternative zu Photoshop. Im Kurs arbeiten wir mit der Desktopversion und lernen die wichtigsten Werkzeuge und Funktionen kennen, um Bilder professio- nell zu bearbeiten. Zudem erhalten Sie einen Einblick in die neueste KI-gestützte Auswahlmethode, um Ihre Bearbeitungen noch präziser und effizienter zu gestalten. Inhalte: • Funktionsprinzip und Funktionsumfang von Affinity Photo 2 • Grundlagen der Bildbearbeitung • Konvertierung von RAW-Dateien • Arbeitsoberfläche, Fenster und Werkzeuge • Bildgröße, Auflösung und Farbraum • Korrektur von Farbe, Helligkeit, Kontrast, Sättigung und Schärfe • Arbeiten mit Ebenen und Maskierungs- ebenen • Retusche • Auswählen, Maskieren und Freistellen • KI-unterstütztes Auswählen • Montagetechniken • Ausgabeoptionen für Print und Web, Dateiformate, Komprimierung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder MacOS. Es sind keine Affinity Photo Kenntnisse erforderlich! Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Affinity Photo. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Affinity Photo 2 mit! Barsinghausen Di., ab 16.09.25, 18:00 - 21:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 207,20 €, ab 7 TN 149,30 € 87074B Stefan Oberhauser BILDBEARBEITUNG ADOBE Bildbestände effizient verwalten mit Adobe Lightroom Classic – NEU BU Bildungsurlaub mit dem eigenen Laptop Die Fotografie ist in unserem zunehmend digitalisierten Berufs- und Alltagsleben nicht mehr wegzudenken. Digitale Fotos, professionell auf Webseiten, bei Vorträ- gen, in der Werbung, bei der Öffentlich- keitsarbeit und vielem mehr eingesetzt, machen den entscheidenden Unterschied. Der Weg von der fertigen Bildaufnahme bis zur Bildausgabe darf deswegen für verantwortliche Mitarbeiter keine Heraus- forderung sein. Im Fokus des Seminars steht die Einrich- tung Ihrer eigenen Bilddatenbank und darauf aufbauend die Umsetzung eines für Sie optimal passenden, möglichst effektiven und effizienten Fotoworkflows. Sie lernen Ordnung in ihren Bildbestand zu bringen und künftige Bilderfluten mit wenig Aufwand im Griff zu haben. Behandelt werden die folgenden Themen- bereiche: • Bilddatenbank, optimale Ordnerstruktur • Foto-Workflow definieren • Bildmaterial (re)organisieren • Fotos systematisch sichten, bewerten • Metadaten (Stichwörter, Geodaten, Freigaben) pflegen • Fotos mit KI-basierten Funktionen organisieren • Fotos effizient entwickeln und kreativ bearbeiten • Fotos mit KI-basierten Funktionen optimieren und bearbeiten • Fotos bedarfsgerecht exportieren • Datensicherung Voraussetzung: Geübter Umgang mit Windows oder MacOS. Es sind keine Lightroom-Kennt- nisse erforderlich! Hinweis: Basis für den Kurs ist die aktuelle Version von Lightroom Classic. Der Kurs ist prädes- tiniert für alle Nutzer*innen des sogenann- ten Foto-Abos von Adobe. Bitte bringen Sie Ihr eigenes mobiles Endgerät (Laptop) samt Adobe Lightroom Classic mit! Barsinghausen Mo., 19.01. - Fr., 23.01.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 330 € Stefan Oberhauser 87072B 64

Einzelunterricht! – Adobe Illustrator – NEU Praxisnah und individuell mit dem eigenen Laptop Möchten Sie die Grundlagen von Adobe Illustrator erlernen oder Ihre bestehenden Fähigkeiten gezielt ausbauen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zu Vektorgrafi- ken, Pfadwerkzeugen oder der Erstellung professioneller Designs? Dieser Einzelun- terricht bietet Ihnen die perfekte Gelegen- heit, Adobe Illustrator praxisnah und individuell zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Designer sind. Nach einem kurzen Vorgespräch arbeiten wir direkt an Ihren Bildern oder Projekten. So lernen Sie genau das, was für Sie zählt – effektiv, lösungsorientiert und sofort umsetzbar. online / auf Wunsch vor Ort in Empelde Mi., 01.10.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87174R Einzelunterricht! – Adobe InDesign – NEU Praxisnah und individuell mit dem eigenen Laptop Möchten Sie die Grundlagen von Adobe InDesign erlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zur Gestaltung von Layouts, zur effizienten Nutzung von Absatz- und Zeichenformaten oder zur professionellen Druckvorbereitung? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Adobe InDesign gezielt und praxisnah zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Nach einem kurzen Vorgespräch arbeiten wir direkt an Ihren Bildern oder Projekten. So lernen Sie genau das, was für Sie zählt – effektiv, lösungsorientiert und sofort umsetzbar. online / auf Wunsch vor Ort in Empelde Fr., 07.11.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87175R Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. 66 123rf_dragoscondrea Einzelunterricht! – Affinity Photo – NEU Praxisnah und individuell mit dem eigenen Laptop Möchten Sie die leistungsstarken Werkzeuge von Affinity Photo kennenler- nen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zu Retusche-Techniken, Maskie- rungsebenen oder kreativen Bildbearbei- tungsmethoden? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Affinity Photo gezielt und praxisnah zu erlernen – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Nach einem kurzen Vorgespräch arbeiten wir direkt an Ihren Bildern oder Projekten. So lernen Sie genau das, was für Sie zählt – effektiv, lösungsorientiert und sofort umsetzbar. online / auf Wunsch vor Ort in Empelde Fr., 14.11.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87176R Einzelunterricht! – Affinity Publisher – NEU Praxisnah und individuell mit dem eigenen Laptop Möchten Sie die Grundlagen von Affinity Publisher erlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zur Gestaltung professio- neller Layouts, zum Arbeiten mit Master- seiten oder zur optimalen Druckvorberei- tung? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Affinity Publi- sher gezielt und praxisnah zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Nach einem kurzen Vorgespräch arbeiten wir direkt an Ihren Bildern oder Projekten. So lernen Sie genau das, was für Sie zählt – effektiv, lösungsorientiert und sofort umsetzbar. online / auf Wunsch vor Ort in Empelde Fr., 21.11.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87177R Einzelunterricht! – Affinity Designer – NEU Praxisnah und individuell mit dem eigenen Laptop Möchten Sie die Grundlagen von Affinity Designer erlernen oder Ihre bestehenden Kenntnisse vertiefen? Vielleicht haben Sie konkrete Fragen zur Erstellung von Vektorgrafiken, zur Arbeit mit Zeichenstift- und Formwerkzeugen oder zu professio- nellen Design-Workflows? Dieser Einzelunterricht bietet Ihnen die perfekte Gelegenheit, Affinity Designer gezielt und praxisnah zu meistern – egal, ob Sie Einsteiger oder erfahrener Anwender sind. Nach einem kurzen Vorgespräch arbeiten wir direkt an Ihren Bildern oder Projekten. So lernen Sie genau das, was für Sie zählt – effektiv, lösungsorientiert und sofort umsetzbar. online / auf Wunsch vor Ort in Empelde Fr., 28.11.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 119 € Stefan Oberhauser 87178R

Fototreff II Wir beschäftigen uns mit verschiedenen fotografischen Themen sowohl theoretisch als auch praktisch. Die Teilnehmer stellen anschließend ihre Aufnahmen dazu vor. Es folgt eine gemeinsame Bildbespre- chung mit dem Ziel, die eigene fotografi- sche Wahrnehmung und die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten zu verbessern. Außerdem tauschen wir uns zu aktuellen Themen aus und organisieren gemein- same Foto-Exkursionen. Es besteht die Möglichkeit, ausgewählte Aufnahmen in der „Bildergalerie“ auf der Webseite der VHS Calenberger Land zu präsentieren und an der Realisierung von Fotoausstel- lungen mitzuwirken. Für die Teilnahme werden grundlegende Kenntnisse der digitalen Fotografie und der digitalen Bildbearbeitung vorausge- setzt. Seelze Mi., ab 17.09.25, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 117 € Anne Marquard 87052L Digitalfotografie – Kameratechnik Dieser Kurs ist geeignet für TeilnehmerIn- nen, die ihre Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten (Bridge-, System- oder Spiegelreflexkamera) näher kennenlernen möchten. Wir setzen uns u.a. mit folgenden Themen auseinander: • Wichtige Kameraeinstellungen (ISO, Bildqualität, Weißabgleich) • Zusammenhang von Blende und Verschlusszeit • Belichtungsautomatiken • Autofokusfunktionen Bitte mitbringen: Digitalkamera mit manuellen Einstellungsmöglichkeiten, Kamera-Gebrauchsanweisung, leere Speicherkarten und aufgeladene Akkus. Barsinghausen Mi., 29.10.25, 18:00 - 21:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 39,80 €, ab 7 TN 25,20 € Anne Marquard 87002B Fotoclub Pro (Portrait und Peoplefotografie) Der Fotoclub trifft sich dreimal pro Semester und beschäftigt sich ausschließ- lich mit der Peoplefotografie in Zusam- menarbeit mit mehreren Models. Es steht ein Fotostudio zur Verfügung mit Studiob- litzanlage. Die Clubabende finden im Studio als auch ‚on Location‘ statt. Mögliche Themen werden zusammen erarbeitet und umgesetzt. Die Fotografie von Menschen ist eine besondere Herausforderung und hebt sich von der üblichen Fotografie ab. Der Weg zu guten Bildern ist aufwendig und erfordert Geduld. Eine kontinuierliche Arbeit im Club garantiert den Erfolg. Bitte mitbringen: Systemkamera oder DSLR, lichtstarkes Zoom-Objektiv und/ oder Festbrennweiten. Brennweiten im Bereich zwischen 35 und 100 @KB-For- mat sind am geeignetsten. Für die Clubabende mit Model fällt eine zusätzliche Gebühr von 15 € pro Teilneh- mer an. Springe Di., 09.12.25, 13.01. und 17.03.26, 18:00 - 21:00 Uhr, Heimvolkshochschule Springe, Kurt-Schumacher-Str. 5, Gebühr: 128,40 € Hubert Brenner 87001S Fototreff I Wir beschäftigen uns mit verschiedenen fotografischen Themen sowohl theoretisch als auch praktisch. Die Teilnehmer stellen anschließend ihre Aufnahmen dazu vor. Es folgt eine gemeinsame Bildbespre- chung mit dem Ziel, die eigene fotografi- sche Wahrnehmung und die persönlichen Ausdrucksmöglichkeiten zu verbessern. Außerdem tauschen wir uns zu aktuellen Themen aus und organisieren gemein- same Foto-Exkursionen. Es besteht die Möglichkeit, ausgewählte Aufnahmen in der „Bildergalerie“ auf der Webseite der VHS Calenberger Land zu präsentieren und an der Realisierung von Fotoausstel- lungen mitzuwirken. Für die Teilnahme werden grundlegende Kenntnisse der digitalen Fotografie und der digitalen Bildbearbeitung vorausge- setzt. Seelze Mi., ab 03.09.25, 18:00 - 20:15 Uhr, 5 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 117 € Anne Marquard 87051L Highspeedfotografie / Weinsplash Die Highspeedfotografie hält Momente fest, die das menschliche Auge kaum wahrnimmt. In Bruchteilen von Sekunden schwappt der Wein durch das Glas. Wie Sie diesen dynamischen Moment mit Ihrer Kamera einfrieren können und zu regelrechten Kunstwerken machen, lernen Sie in diesem Kurs. Zunächst verrät der Dozent, wie man mit den einfachsten Mitteln und ohne teure Ausrüstung diese faszinierenden Fotos machen kann, welche Vorbereitungen für das Shooting notwendig sind. Anschließend wird das Ganze praktisch umgesetzt. Damit nicht nach jedem Splash geputzt werden muss, zeigt der Dozent mittels Photoshop, wie man mit Ebenen Verwaltung zwei Bilder übereinanderlegt und jeweils den Teil des Bildes verwendet, welcher benötigt wird. Bitte mitbringen: DSLR oder Systemka- mera, Standard-Zoom-Objektiv und Stativ. Barsinghausen Sa., 22.11.25, 11:00 - 15:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 66 € Hubert Brenner 87009B NEU Glaskugelfotografie – Spielerei mit Licht und Glaskugel In diesem Kurs lernen und erproben Sie, wie Sie mit Hilfe einer Glaskugel und eines Lochbleches spannende farbige Bilder machen. Bitte mitbringen: Digitale Spiegelreflex- kamera mit Blitzfuß. Wennigsen Do., 18.09.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 3-6 TN 30,90 €, ab 7 TN 24,30 € 87015W Hartmut Makus NEU Obst und Gemüse auf dem Lichtbrett auch mit dem Handy High Key Produktfotografie mit Obst und Gemüse auf dem Lichtbrett Das Obst und Gemüse wird in dünne Scheiben geschnit- ten und mit Hilfe einer Lichtquelle von unten beleuchtet. So entstehen Bilder der feinen Strukturen des Gegenstandes. Dieser Kurs ist auch fürs Handy geeignet. Bitte mitbringen: Kamera, Handy, ein Stück Obst oder Gemüse. Wennigsen Do., 30.10.25, 18:00 - 20:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 3-6 TN 30,90 €, ab 7 TN 24,30 € 87016W Hartmut Makus 68

macOS Schauen Sie auch in den Bereich „macOS“ für spezielle Kursangebote rund um den „Mac“. IPhone – ein Gerät mit angebissenem Apfel und doch voll funktionsfähig Es funktioniert ja, aber das Gerät noch immer nicht so richtig verstanden? Was kann ich wie einstellen? Wie kann ich die Daten auf meinem Handy sichern? Welche Programme (Apps) gibt es? Fragen, nichts als Fragen!! Wir möchten gemeinsam das IPHONE anschauen und uns mit den vielfältigen Möglichkeiten beschäftigen. Bitte IPHONE und Lade- / USB Kabel mitbringen Kursort vhs Hameln Anmeldung unter: www.vhs-hameln-pyrmont.de Samstag, 10.01.2026, 09.00-15.30 Uhr Hameln, vhs-Haus, Sedanstr. 11, R 103 Gebühr: 48,00 € Jens Reuter 507420HM Erleben Sie den perfekten Einstieg in die faszinierende Welt des iPhones Erlernen Sie den souveränen Umgang mit Ihrem iPhone! Wir zeigen Ihnen Schritt für Schritt alle wichtigen Grundeinstellungen, die zentralen Apple-Apps sowie neue Apple-Intelligence Funktionen. Ideal für alle, die ihr iPhone sicher und effizient nutzen möchten. Hinweis Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 19). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPhone sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Do., ab 18.09.25, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54402B Steffen Bien Tauchen Sie tiefer in die iPhone-Welt ein und nutzen Sie die neuesten Funktionen Vertiefen Sie Ihr iPhone-Wissen und entdecken Sie fortgeschrittene Möglich- keiten in iOS! Neben der professionellen Nutzung von Apple-Apps wie Fotos, Notizen und Karten lernen Sie neue Wege kennen, wie Apple Intelligence Ihren Alltag noch komfortabler machen kann. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 19). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes Apple-Gerät (iPhone, iPad oder Mac) sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Do., ab 04.12.25, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54405B Steffen Bien Lernen Sie Ihr iPad als vielseitigen Begleiter kennen Machen Sie sich vertraut mit Ihrem iPad und iPadOS! Dieser Einsteigerkurs vermittelt Ihnen die wichtigsten Funktio- nen rund um Safari, Mail, Notizen und Co. sowie das neue Apple Intelligence-Kon- zept, das Ihnen den Alltag erleichtert. Hinweis Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iPadOS 19). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPad sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können. Barsinghausen Do., ab 30.10.25, 18:00 - 21:15 Uhr, 2 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54407B Steffen Bien Immer aktuell im Internet: Das VHS-Kursangebot. www.vhs-cl.de oder QR- scannen APPLE-WELT VHS Apple-Treff Sie haben bereits Kurse zu Apple Geräten besucht, nun zeigt sich aber in der praktischen Arbeit, dass Sie doch noch das eine oder andere wissen möchten oder Ihre Probleme mit Ihrem Apple-Gerät nicht selbst lösen können?! Wir haben deshalb einen Apple-Treff eingerichtet. Bei jedem Termin wird zuerst (wenn gewünscht) ein vorgegebenes Thema behandelt und anschließend ist Raum für Ihre Fragen. Rahmenbedingungen und Kosten: einmalige Aufnahmegebühr 20 €, pro Termin 10 €. Der Einstieg ist monatlich möglich. Jeder ist herzlich willkommen. Auch für Senioren und Seniorinnen geeignet! Gehrden Mi., ab 10.09.25, 16:00 - 18:15 Uhr, 9 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 30 € Steffen Bien 54001G NEU Der iPhone-Vormittag: Alles Wichtige in kleinen Schritten Erlernen Sie den grundlegenden Umgang mit Ihrem iPhone in einer entspannten Atmosphäre. Dieser dreiteilige Vormittags- kurs zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie telefonieren, Nachrichten versenden, nützliche Einstellungen vornehmen und hilfreiche Apps nutzen. Dank praktischer Übungen und klarer Erklärungen gewin- nen Sie die Sicherheit, Ihr iPhone ganz selbstverständlich in den Alltag zu integrieren. Ideal für alle, die sich einen verständlichen und ruhigen Einstieg wünschen. Hinweis: Bitte stellen Sie sicher, dass Ihr Gerät auf die neueste Softwareversion aktualisiert ist (iOS 18). Bringen Sie außerdem Ihr eigenes iPhone (plus Ladekabel und Netzteil) sowie Ihre Apple Account-Zugangsdaten mit, um die Funktionen direkt aktivieren und auspro- bieren zu können! Wennigsen Mo., 06.10. und Fr., 10.10.25, 09:30 - 11:45 Uhr, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 3-6 TN 79,60 €, ab 7 TN 50,40 € 54003W Steffen Bien Barsinghausen Mo., 03.11. und Fr., 07.11.25, 09:30 - 11:45 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 3-6 TN 59,70 €, ab 7 TN 37,80 € 54403B Steffen Bien 70

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Springe Do., 11.09.25, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54201S Springe Do., 25.09.25, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54202S Springe Do., 30.10.25, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54203S Barsinghausen Do., 28.08.25, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54204B Barsinghausen Mo., 29.09.25, 17:00 - 19:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54205B Barsinghausen Di., 28.10.25, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54206B Wennigsen Di., 19.08.25, 10:00 - 12:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54207W Wennigsen Mi., 03.09.25, 17:00 - 19:15 Uhr, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54208W Wennigsen Do., 18.09.25, 10:00 - 12:15 Uhr, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, gebührenfrei Werner Eilers/Steffen Bien 54209W MOBILITÄT Einführung in die Sprinti- App & in die ÜSTRA-App In Kooperation mit der ÜSTRA freuen wir uns dieses kostenlose Kursangebot für Sie in unser Programm aufzunehmen. In drei Unterrichtsstunden erfahren Sie, wie man die ÜSTRA- und die Sprinti-App auf dem Smartphone installiert und nutzt. Was ist Sprinti? Sprinti ist ein On-Demand-Service der Region Hannover, der ÜSTRA und Via, welcher per App individuell und flexibel buchbar ist. Mehrere Fahrgäste mit demselben Ziel werden über einen Algorithmus gebündelt und in ein gemein- sames Fahrzeug gebucht. Inhalte des Kurses: • Installation der ÜSTRA-App und der Sprinti-App • Anlegen eines Nutzungskontos • Orientierung in der Sprinti-App Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. (Buchung eines Sprinti) • Orientierung in der ÜSTRA-App (u.a. Kaufen eines Tickets) Sie benötigen ein Smartphone (iOS oder Android), Zugangsdaten zu Ihrem App- bzw. Google-Play-Store, Zugangs- daten zu Ihrem Zahlungsmittel (PayPal, Sepa o. Kreditkarte), Zugangsdaten zu Ihrem E-Mail-Account. Eine Anmeldung ist zwingend erforderlich! 74

INKLUSION In diesem Abschnitt finden Sie geschlossene und offene Angebote für Menschen mit sichtbaren und unsicht- baren Behinderungen. Wir suchen fortlaufend Dozent*innen für diesen Bereich. Melden Sie sich gerne bei der Programmbereichsleitung Karen Körtge (karen.koertge@vhs-cl.de) Aquarell – Die Farben zum Leuchten bringen – Bildung und Begegnung Anhand verschiedener Motive werden grundlegende Techniken der Aquarellma- lerei wiederholt und vertieft. Dabei soll jedem der Teilnehmerinnen und Teilneh- mer die Möglichkeit gegeben werden, seinen eigenen Stil zu entwickeln. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Kosten für Vorlagen und Infoblätter wird eine Gebühr von 5 € von der Dozentin eingesammelt. Geeignetes Aquarellpapier kann bei der Dozentin zum Selbstkosten- preis erworben werden. Aquarell – Die Farben zum Leuchten bringen – Bildung und Begegnung Anhand verschiedener Motive werden grundlegende Techniken der Aquarellma- lerei wiederholt und vertieft. Dabei soll jedem der Teilnehmerinnen und Teilneh- mer die Möglichkeit gegeben werden, seinen eigenen Stil zu entwickeln. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Kosten für Vorlagen und Infoblätter wird eine Gebühr von 5 € von der Dozentin eingesammelt. Geeignetes Aquarellpapier kann bei der Dozentin zum Selbstkosten- preis erworben werden. Springe Mo., ab 01.09.25, 09:30 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81610S Springe Mo., ab 01.09.25, 15:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81611S 7676 123RF Steven Frame

123rf-kreatives Schreiben Schreiblust – ein Kreativangebot Der literaturerfahrene Dipl. Päd. Harald Malz arbeitet mit Ihnen an Ihren eigenen Texten. Lernen Sie, unterhaltsame, spannende Texte unterschiedlicher Textsorten zu schreiben. Versuchen Sie sich im Formulieren von Gedichten, Kurzgeschichten, Glossen, Sachtexten oder Novellen. Doch der Erfolg stellt sich nicht ein, indem Sie den Fahrstuhl benutzen, sondern Sie müssen die Treppe nehmen. Das heißt: Übung macht den/die Meister*in. Wir werden mit unterschiedlichen Schreibanlässen arbeiten. Sie nutzen Ihre Fantasie, eine Zeitungsüberschrift, eine Familienge- schichte, eine Textzeile aus einem Werk oder Gegenstände, die Sie inspirieren. Wenn es gewünscht wird, holen Sie sich in der Gruppe positive Kritik und weitere Anregungen. Denken Sie an einen Notizblock und Schreibzeug. Elektronische Werkzeuge nutzen Sie bitte zu Hause. Vermeiden Sie ChatGPT. Springe Sa., ab 20.09.25, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstraße 38, Gebühr: 53 € Harald Malz 31009S Schreibwerkstatt Lebenserinnerungen Wir erinnern uns an ein bestimmtes Thema, ein Ereignis oder einen Zeitraum aus dem eigenen Leben, oder auch aus der Lebensgeschichte eines nahestehen- den Menschen, und konzentrieren uns auf die Auswirkungen und Herausforderun- gen, die sich daraus ergeben haben. Diese Lebenserinnerungen können für bestimmte Menschen geschrieben werden oder zur Veröffentlichung, oder gar als Teil eines therapeutischen Prozesses. Sie lernen eine kreative Struktur zu bilden, die zu Ihrer Erzählung passt, sowie Ihre Schreibstimme zu entwickeln und/oder zu stärken. Wir behandeln Anfänge, Schreib- blockaden und die Bedeutung von Wahrheit. Durch Ihre eigene Kreativität entdecken Sie auf eine neue Art, wie Sie zu der Person wurden, die Sie sind! Bitte mitbringen: Schreibblock/Notiz- buch und Stift(e) Gehrden Do., ab 04.09.25, 17:30 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 142 € Heike Williams 31005G Von der Idee zur Geschichte – Die Anatomie des Erzählers / Schreibwerkstatt Du hast eine Idee? Eine Schlagzeile spukt dir im Kopf herum? Du wolltest schon immer mal eine Geschichte mit Hand, Fuß, Herz und Hirn schreiben? Und da sitzt du und fragst dich: Wie geht das? Die Autorin und Hebamme für Texte Silke Tobeler weiß wovon du sprichst. Denn Schreiben ist Handwerk. Die Geschichten leben in uns, sie müssen nur ans Licht geholt werden. Du lernst eine Geschichte zu planen, erweckst deine Figuren zum Leben und wirst deine Geschichte bühnen-, beziehungsweise präsentations- reif machen. Lerne kreative Schreibübun- gen kennen, die Spaß machen und deine Text-Skills erweitern. Du kannst mit einem schon vorhandenen Projekt kommen, oder dich von den kreativen Impulsen inspirie- ren lassen. Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt. vhs.cloud Mi., ab 08.10.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 6 Termine, Gebühr: 76,80 € Silke Tobeler 31010B Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. 7878

OPERN – VERANSTALTUNGEN IM OPERNHAUS HANNOVER Opernkarten Die Opernkarten werden erst nach Zahlungseingang elektronisch per Mail versandt! Das Lastschriftverfahren garantiert den rechtzeitigen Erhalt der Opernkarten (ca. 2 Wochen vor Veranstaltungsbeginn). Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte und damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs, sowie ggf. eine kurze Einführung – in der Regel eine halbe Stunde vor Veranstaltungsbeginn. Kontakt: Simone Körber, simone.koerber@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-35 Goldberg (Premiere) Tanzstück von Goyo Montero Musik von Johann Sebastian Bach und Owen Belton Goldberg ist ein hochvirtuoses und zutiefst poetisches Tanzstück — inspiriert von einem musikalischen Wunderwerk: Johann Sebastian Bachs Goldberg-Varia- tionen. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH. An- und Abmeldefrist bis zum 09.10.2025 (Änderung vorbehalten). Hannover-Opernhaus Sa., 15.11.25, 19:30 - 22:30 Uhr, Gebühr: 40 € 34010W MUSIK GITARRE & UKULELE Gitarre 1 Grund-Kurs Einsteiger*innen Am Lagerfeuer Country-Songs singen und mit der Gitarre begleiten. Dieser Wunsch kann ab sofort für jeden wahr werden. Notenkenntnisse sind dabei nicht nötig, da wir mit Tabulatoren arbeiten. Es werden alle Grundkenntnisse vermittelt: Unterschied Konzert- / Westerngitarre, korrekte Handhaltung, Saiten stimmen, Saiten neu aufziehen (bei Bedarf ), Tabulatoren lesen und verstehen, Erklären und üben von Basic-Akkorden und Grundlagen von Schlagmustern Bemerkung: Unkostenbeitrag für den Kurs, pro Person beträgt 5 € sind am ersten Abend an den Kurs-Leiter zu zahlen. Bitte mitbringen: Akustik-Gitarre und Schreibzeug. Falls keine Gitarre vorhanden, kann nach vorheriger Anmeldung beim Kursleiter eine Gitarre 15€ (Zahlbar beim Dozenten) reserviert und entliehen werden. Bei einem eventuellen Kauf einer neuen Gitarre, ist der Kursleiter gern behilflich. Eine Verlängerung ist möglich. Springe Fr., ab 05.09.25, 18:45 - 20:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 142 € Wolff Rattay 85110S Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. © LammKirch Lohengrin Lohengrin (Koproduktion mit der Opéra National de Lyon) Romantische Oper von Richard Wagner (Koproduktion mit der Opéra National de Lyon) Romantische Oper von Richard Wagner Fast 40 Jahre nach der legendären Inszenierung von Hans-Peter Lehmann bekommt die Staatsoper Hannover eine neue Lohengrin-Produktion. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH. Hannover-Opernhaus So., 30.11.25, 16:00 - 20:00 Uhr, Gebühr: 40 € 34011W Don Giovanni (Premiere) Oper von Wolfgang Amadeus Mozart Was E. T. A. Hoffmann wenige Jahre nach der Uraufführung 1787 in Prag bereits als „Oper aller Opern“ bezeichnete, ist ein Werk voller doppelter Böden, musikali- scher Unmittelbarkeit und schonungslos genauer Figurenzeichnung. Die Gebühr enthält die Kosten für die Opernkarte, damit verbunden die Nutzung des öffentlichen Nahverkehrs GVH. An- und Abmeldefrist bis zum 09.12.2025 (Änderung vorbehalten). Hannover-Opernhaus Sa., 10.01.26, 19:30 - 22:30 Uhr, Gebühr: 40 € 34012W 8080

MUNDHARMONIKA / BLUESHARP Mundharmonika- Anfängerkurs Tagesworkshop Mundharmonika spielend lernen ohne Noten oder Theoriekenntnisse Gelehrt wird das Spielen der diatonischen 10-Loch-Mundharmonika welche in der Volksmusik, im Pop, Blues und Rock gespielt wird. Klein, vielfältig einsetzbar und oft unterschätzt. Ein vollwertiges Instrument für die Hosentasche. Es werden theoretisches Wissen rund um das Thema Mundharmonika und Blues- harp vermittelt und Atemtechniken und Grundtechniken des Spielens erlernt. Bitte mitbringen: eine diatonischen 10-Loch-Mundharmonika, z.B., von Seydel oder Hohner. Ein entsprechendes Instrument kann über unseren Dozenten bezogen werden. Unter 0176 - 346 443 92 steht er aber auch mit Tipps zum Kauf zur Verfügung. Das Instrument kann auch vergünstigt direkt über ihn bezogen werden. Letter Sa., 11.10.25, 12:00 - 18:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 53,90 € Kay Steffens 85130L Empelde Sa., 22.11.25, 12:00 - 18:00 Uhr, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 53,90 € Kay Steffens Tagesworkshop – Weihnachtsedition Gehrden Sa., 29.11.25, 12:00 - 18:00 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 53,90 € Kay Steffens 85131R 85132G 8282 123rf_Marcin Jucha Bluesharp/Mundharmonika Anfängerkurs Weihnachtsedition Mundharmonika spielend lernen ohne Noten oder Theoriekenntnisse. Gelehrt wird das Spielen der diatonischen 10-Loch-Mundharmonika welche in der Volksmusik, im Pop, Blues und Rock gespielt wird. Klein, vielfältig einsetzbar und oft unterschätzt. Ein vollwertiges Instrument für die Hosentasche. Es werden theoretisches Wissen rund um das Thema Mundharmonika und Blues- harp vermittelt und Atemtechniken und Grundtechniken des Spielens erlernt. Bitte mitbringen: eine diatonischen 10-Loch-Mundharmonika, z.B., von Seydel oder Hohner. Ein entsprechendes Instrument kann über unseren Dozenten bezogen werden. Unter 0176 - 346 443 92 steht er aber auch mit Tipps zum Kauf zur Verfügung. Das Instrument kann auch vergünstigt direkt über ihn bezogen werden. Barsinghausen Mi., ab 03.12.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 46,20 € Kay Steffens 85133B vhs.cloud Do., ab 08.01.26, 18:00 - 19:30 Uhr, 3 Termine, Gebühr: 46,20 € Kay Steffens 85134W TROMMELN & PERCUSSION Hautnah: Die Rhythmuswelt der Karibik selbst gestalten Für Einsteigende, zu dem auch die Teilnehmenden der gleichnamigen Seminare aus den vergangenen VHS-Semestern eingeladen sind. Die musikalische Reise führt in die variantenreiche Rhythmuswelt der Karibik und Südamerikas. Nach Cha-Cha-Cha, Calypso und Bolero geht es um feurige Rhythmen wie Samba und Mambo. Vermittelt werden grundle- gende Spieltechniken für Perkussions- instrumente. Bitte mitbringen: Instrumente Ihrer Wahl Alle Rhythmen werden über Body Percussion und Vocal Percussion (Singen, Sprechen, Gehen, Schnipsen, Klatschen) eingeführt und dann im Ensemble auf die jeweiligen Instru- mente übertragen. Ein Streifzug durch wesentliche Stilformen der afrokaribi- schen und südamerikanischen Musik schließt sich an. Wennigsen Sa., 13.09.25, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 71 € Kurt Klose 85142W Wennigsen Sa., 22.11.25, 10:00 - 18:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, 1. Stock, Gebühr: 71 € Kurt Klose 85143W

Landschaftsaquarell für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Schritt für Schritt werden Sie in die Kunst des Landschaftsaquarells eingeführt. Mit Muße entstehen norddeutsche und mediterrane Landschaften in unterschied- lichen Techniken. Bitte mitbringen: Aquarellblock, -farben, -pinsel (Stärke 4 und 10), 2 Wassergläser, Papiertaschentücher (Kosten bei Neuan- schaffung ca. 45 €). Gehrden Fr., ab 05.09.25, 10:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 63,60 € Jutta Lindner 81403G Gehrden Fr., ab 07.11.25, 10:00 - 12:15 Uhr, 4 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 63,60 € Jutta Lindner 81404G Winterliche Aquarelle In diesem Kurs werden verschiedene Techniken der Aquarellmalerei ver- mittelt, ob Nass-in-Nass, Lasieren oder Skizzieren. Es fließen auch unter- schiedliche Materialien bei der Entstehung der Bilder mit ein. Bitte mitbringen, falls vorhanden: Bunt-, Filz-, Aquarell- und Wachsmalstifte, Fineliner. Die Motive richten sich nach der Jahreszeit und die Adventszeit wird ebenso mit einfließen – schneebe- deckte Landschaften, Tiere, Stillleben, um einige zu nennen. Vielleicht entsteht die ein oder andere Weih- nachtskarte oder das ein oder andere Weihnachtsgeschenk? Bitte einen Imbiss für die Pause mitbringen. Der Kurs richtet sich an Anfangende und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, 2 Wasserbehälter, Lappen zum Farbe abstreichen, Aquarellblock-/ papier, Fineliner schwarz, Bleistift. Wennigsen Sa., 15.11.25, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 42,40 € Swenja Knobloch 81407W Aquarellkurs Italien Das Land wo die Zitronen blühen – Italien – bietet viele Motive: eine abwechslungs- reiche Landschaft, ob die Berge im Norden, die Strände im Süden oder die zahlreichen kulinarischen Köstlichkeiten, um nur einige zu nennen. In diesem Kurs entstehen Stillleben, Landschaftsbilder oder Skizzen. Dabei werden unterschiedli- che Techniken der Aquarellmalerei vermittelt und die Vorgehensweise und die Umsetzung werden besprochen. Bitte einen Imbiss für die Pause mitbrin- gen. Der Kurs richtet sich an Anfangende und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, Pinsel, 2 Wasserbehälter, Lappen zum Farbe abstreichen, Aquarellblock-/papier, Fineliner schwarz, Bleistift. Wennigsen Sa., 24.01.26, 10:00 - 17:00 Uhr, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Gebühr: 42,40 € Swenja Knobloch 81409W Aquarell – Die Farben zum Leuchten bringen – Bildung und Begegnung Anhand verschiedener Motive werden grundlegende Techniken der Aquarellma- lerei wiederholt und vertieft. Dabei soll jedem der Teilnehmerinnen und Teilneh- mer die Möglichkeit gegeben werden, seinen eigenen Stil zu entwickeln. Der Kurs ist auch für Menschen mit Handicaps geeignet. Für die entstehenden Kosten für Vorlagen und Infoblätter wird eine Gebühr von 5 € von der Dozentin eingesammelt. Geeignetes Aquarellpapier kann bei der Dozentin zum Selbstkostenpreis erworben werden. Springe Mo., ab 01.09.25, 09:30 - 11:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81610S Springe Mo., ab 01.09.25, 15:30 - 17:45 Uhr, 10 Termine, Kreuzkirche, Jägerallee 4, Gebühr: 126 € Ute Magiera 81611S ACRYL & AQUARELL Zeichnen & Malen am Meer Können Sie sich eine günstigere Umge- bung vorstellen, um Natur, Landschaft und Stillleben zu erleben und umzusetzen? In den verschiedenen Zeichen- und Maltech- niken soll eine Auseinandersetzung mit den maritimen Besonderheiten dieser Nordseeinsel ausprobiert werden. Durch individuelle Betreuung werden dabei Grundkenntnisse aufgefrischt und Fachkenntnisse vertieft. Die Gebühr enthält folgende Leistungen: Unterkunft im Doppelzimmer, Vollpension und Unterricht vor Ort. Die Kurskosten sind abhängig von der Vor-, Haupt- oder Nachsaison. Die Unterkünfte sind einfach, aber behaglich. Einige Quartiere haben Dusche/WC ca. 50 m entfernt in gemein- schaftlichen Einrichtungen. Bitte melden Sie sich bis zum 26.10.25 verbindlich an. Nach Ihrer Anmeldung ist eine Anzahlung in Höhe von 20 € zu entrichten. Eine kostenfreie Abmeldung nach diesem Termin ist nicht möglich. Der EZ-Zuschlag beträgt z. Z. 21 € pro Übernachtung. Preisänderungen sind der VHS Calenberger Land vorbehalten. Sylt Mo., 27.04. - Mo.,04.05.2026, „Akademie am Meer“, 25992 List / Sylt, Gebühr: 894 € / DZ Folkert Rasch 81901L Sylt Mo., 04.05. - So., 10.05.26 „Akademie am Meer“, 25992 List / Sylt, Gebühr: 783 € Folkert Rasch 81902L Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. 8484

SCHWEISSEN Bitte mitbringen: Kleidung (Wichtig: mind. 80% Baumwollanteil), die schmutzig werden darf und den ganzen Körper bedeckt, Haargummi, feste und geschlossene Schuhe, Handschuhe. Eigene Verpflegung. Wer hat: Stahlreste, Hufeisen, Stahl- Schrott... Vor Ort sind ca. 5 € Materialkosten bei der Dozentin zu entrichten. Schweißen für Einsteiger – offen für alle An einfachen Probestücken und Metallres- ten können die Teilnehmer*innen ihre ersten Schweißversuche starten und ein Gefühl für das flüssige Metall bekommen. Schwerpunkt liegt hier weniger auf dem technischen Hintergrundwissen, als auf der Praxis: ein Gefühl für die Schweißnaht zu bekommen, eine ruhige Hand zu führen, die Werkstücke erstmal zu heften und dann gleichmäßig zu verbinden, ohne Löcher zu machen. Wer mag, kann Hufeisen oder andere Metallstücke mitbringen und versuchen diese zu kreativen Formen zusammen zu fügen. Die genaue Anschrift wird zu Beginn mitgeteilt. Beber/Bad Münder Do., 18.09.25, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 73,60 € Miriam Vogt 82901S Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! 8686 Schweißwerkstatt – nur für Frauen Dieser Kurs ist sowohl für Einsteiger, als auch für Teilnehmerinnen, die schon einmal einen Schweißkurs bei der Dozentin besucht haben. An einfachen Probestücken und Metallres- ten können die Teilnehmer*innen ihre ersten Schweißversuche starten oder vertiefen und weiter üben. Jede geht ihr eigenes Tempo. Die Gruppe ist klein und die Dozentin kann jede Teilnehmerin individuell unterstützen. Wer zum ersten Mal da ist, lernt erstmal die Geräte kennen und übt die ersten Punkte zu setzen. Bei denen, die schonmal da waren klappen vielleicht schon die ersten Nähte, die Hand ist ruhiger, das Gefühl für das flüssige Metall ist besser geworden, oder man traut sich an ein dünneres Material… Wer mag, kann Hufeisen oder andere Metallstücke mitbringen und versuchen diese zu kreativen Formen zusammen zu fügen. Die genaue Anschrift wird zu Beginn mitgeteilt. Beber/Bad Münder Do., 13.11.25, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 73,60 € Miriam Vogt 82904S Beber/Bad Münder Fr., 24.10.25, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 73,60 € Miriam Vogt 82902S Schweißen für Aufsteiger – offen für alle Dieser Kurs ist nur für Teilnehmer*innen, die schon einmal einen Schweißkurs bei der Dozentin besucht haben, sodass gleich mit der Praxis begonnen werden kann. An einfachen Probestücken und Metallres- ten können die Teilnehmer*innen ihre ersten Schweißversuche vertiefen und weiter üben. Vielleicht klappen schon die ersten Nähte, die Hand ist ruhiger, das Gefühl für das flüssige Metall ist besser geworden, oder man traut sich an ein dünneres Material… Wer mag, kann Hufeisen oder andere Metallstücke mitbringen und versuchen diese zu kreativen Formen zusammen zu fügen. Die genaue Anschrift wird zu Beginn mitgeteilt. Beber/Bad Münder Do., 13.11.25, 17:00 - 20:15 Uhr, Gebühr: 73,60 € Miriam Vogt 82904S WERKZEUGEINSATZ IM ALLTAG Bohren, Reparieren und mehr – Werkzeugeinsatz im Alltag Bringen Sie alles an Alltagswerkzeug mit, was Sie zu Hause haben, wir schauen uns gemeinsam an, wofür es eingesetzt werden kann und was sonst noch alles möglich damit ist. Wie bediene ich eine Bohrmaschine und was ist zu beachten, bevor ich loslegen? Wozu dient welche Schraube und welcher Nagel? Wie löse ich schnell und effektiv Abflussprobleme? Und wie bekomme ich die Zahnlücke aus meinem Schrank? Diesen und vielen weiteren Fragen, die Sie mitbringen, gehen Sie in Theorie und Praxis mit der Dozentin Schritt für Schritt auf den Grund. Falls Sie kein Werkzeug besitzen, kein Problem, wir stellen dies zur Verfügung. Es entstehen Materialkosten von 3-5 €, diese sind direkt vor Ort bei der Dozentin zu entrichten! ein Kurs nur für Frauen Barsinghausen Sa., 16.08.25, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 46,20 € Miriam Vogt ein Kurs für Alle Barsinghausen Sa., 15.11.25, 10:00 - 14:15 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 46,20 € Miriam Vogt 82905B 82906B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161.

Nähtreff – eigene Projekte unter Anleitung realisieren Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Ich würde das gerne nähen, doch ich traue mich nicht! Haben Sie das auch schon mal gedacht? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Hier finden Sie Zeit und Platz zum Nähen Ihrer Wunschprojekte und haben immer eine kompetente Ansprechpartne- rin an Ihrer Seite. Es muss ein Mundschutz getragen werden. Gehrden Sa., ab 20.09.25, 09:00 - 11:45 Uhr, 2 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 52 € Stefanie Kühn 83312G TEXTILES Kreativer Workshop: Stricken, Häkeln, Sticken Für Anfänger*innen & Fortgeschrittene Dieser Workshop richtet sich an alle, die gern in netter Runde Handarbeiten. Nach dem Motto „learning by doing“ profitiert jede*r von den Fragen des anderen. Es gibt viele Tipps und Anregungen, vom Maschenanschlag bis zum Konfektionie- ren der fertigen Teile. Besondere Schwerpunkte: gestrickte Patches für Decken, Kissen oder Pullis, Socken stricken sowie Loops - Mützen - Stulpen, Strick- und Häkelschriften lesen, Muster lernen, eigene Schnittmus- ter erstellen und individuelle Modelle stricken oder häkeln. Wir arbeiten mit Muße und ohne Termindruck! Im Vorder- grund stehen Kreativität und Erfolg. Das Material bitte mitbringen oder vorher telefonisch besprechen: ab 18:00 Uhr, mit Elke Panitz: 05105-601030. Panitz: Stricken, Häkeln, Sticken Barsinghausen Mo., ab 01.09.25, 17:45 - 20:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83020B Barsinghausen Mi., ab 03.09.25, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83021B Barsinghausen Mo., ab 06.10.25, 17:45 - 20:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83022B Barsinghausen Mi., ab 08.10.25, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83023B Barsinghausen Mo., ab 24.11.25, 17:45 - 20:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83024B Barsinghausen Mi., ab 26.11.25, 18:15 - 20:30 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 106,50 € Elke Panitz 83025B 8888

Globalskala In der nachfolgenden Globalskala zur europaweiten Vergleichbarkeit der Sprachkenntnisse sind für verschiedene Kompetenzstufen Aussagen hinterlegt, die bei der Einschätzung des eigenen Sprachniveaus hilfreich sind. Das Sprachniveau gliedert sich entsprechend des Gemeinsamen Europäischen Referenzrahmen für Sprachen (GER) in sechs Stufen von A1 Anfänger) bis C2 (Experten). Eine solche globale Darstellung macht es leichter, das System der Niveaustufen zu vermitteln, es gibt zugleich Lehrenden und Curriculum-Planenden Orientierungshilfen. Auch die Volkshochschule Calenberger Land setzt es in der Kursplanung, in der Sprachberatung, bei den Einstufungstests und im Unterricht ein, um eine kommunikations-, handlungs- und kompetenzorientierte Sprachvermittlung zu gewährleisten. Kompetente Sprachverwendung C2 C1 „Angesichts der zahlreichen wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Klimawandel ist es unumgänglich, nicht nur politisch, sondern auch gesellschaftlich und wirtschaftlich umfassende Lösungen zu etablieren, die langfristig nachhaltige Auswirkungen erzielen.“ Mühelose Beherrschung der Sprache mit feinen Bedeutungsnuancen; Synthese komplexer Informationen und spontaner, präziser Ausdruck auch in anspruchsvollen Themen. „Der Klimawandel ist eine dringende Herausforderung, die global angegangen werden muss und erfordert strukturelle Veränderungen in allen Bereichen.“ Sehr klare und detaillierte Ausdrucksweise auch zu komplexen Sachverhalten; flexible Sprachverwendung im beruflichen und gesellschaftlichen Leben. Selbstständige Sprachverwendung B2 „Meiner Meinung nach ist Online-Lernen eine gute Möglichkeit, um flexibel zu studieren, aber es hat auch Nachteile.“ Spontane und fließende Verständigung möglich; Fähigkeit zur detaillierten Argumentation über ein breites Themenspektrum. B1 „Letztes Wochenende war ich mit Freunden im Kino. Der Film war spannend und lustig.“ Verständigung über vertraute Themen des Alltags und Interessen; Bewältigung von Alltagssituationen im Ausland. Elementare Sprachverwendung A2 „Ich arbeite als Verkäufer und gehe oft mit meiner Familie einkaufen.“ Austausch in routinemäßigen Situationen; Informationen zu bekannten Themen und Aktivitäten. A1 „Ich heiße Anna und wohne in Berlin.“ Zusammenfassung: Verständigung in sehr einfachen, vertrauten Alltagssituationen; grundlegendes Fragen und Antworten. 90

Starke Frauen Ein Seminar für Migrantinnen und geflüchtete Frauen zur Integration in den Arbeitsmarkt Dieses Seminar unterstützt Migrantinnen und geflüchtete Frauen bei der Integration in den Arbeitsmarkt. Es werden berufsspezifi- sche, familienrelevante und gesundheitsför- dernde Inhalte vermittelt. Im Rahmen der Seminare lernen die Frauen verschiedene Möglichkeiten zur beruflichen Orientierung kennen und erhalten Informationen zur konkreten Situation des Arbeitsmarktes vor Ort. Diese inhaltlichen Bausteine werden durch Praxisseminare ergänzt, in denen gesundheitsfördernde Aspekte wie Work-Life-Balance, Entspannungstechniken sowie die Vereinbarkeit von Familie und Beruf im Mittelpunkt stehen. In Kooperation mit der Koordinierungsstelle Frau und Beruf der Region Hannover. Das Seminar umfasst 24 Unterrichtsein- heiten pro Standort, die in 2 Blöcken à 3 Tagen durchgeführt werden. Pro Tag finden 4 Unterrichtseinheiten statt. Barsinghausen 2 Blöcke, jeweils Do.- Sa., Bei Interesse bitte melden bei: Anja Horak anja.horak@vhs-cl.de Telefon 05105 5216-36 Beratung für zugewanderte Frauen In Kooperation mit der Koordinierungs- stelle Frau & Beruf der Region Hannover und der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt Springe. Beratungsangebot für Frauen, die nach Deutschland zugewandert sind und sich beispielsweise nach der Familienzeit auf dem deutschen Arbeitsmarkt (neu-) orientieren möchten. Zu folgenden Themen können Sie sich kostenlos beraten lassen: Möglichkeiten auf dem Arbeitsmarkt, Fragen zu Ausbil- dungs- und Qualifizierungsmöglichkeiten, Entwicklung von Strategien für berufliche Perspektiven. Das Angebot ist für alle zugewanderten Frauen offen und kostenfrei. Springe Dauer ca. 1 Std., Mo., 08.09. und 01.12.25, 09:00 - 12:00 Uhr Leitung: Mila Marinova Anmeldungen: Desirée Abel deutsch@vhs-cl.de Telefon: 05041 971468 Deutschtest für Zuwanderer (DTZ) Dieser Test kann im Anschluss an einen Integrationskurs absolviert werden. Sie erhalten ein Zertifikat für die jeweils bestandenen Niveaustufen A2/B1. Da die Prüfungen an die Integrationskurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test: Leben in Deutschland (LiD) Dieser Test kann im Anschluss an einen Orientierungskurs absolviert werden und dient als Grundlage für die Beantragung der Einbürgerung. Eine Teilnahme an diesem Test ist nur im Rahmen eines Integrations- oder Orientierungskurses möglich. Sollten Sie früher Kursteilneh- mer*in bei der VHS Calenberger Land gewesen sein, melden Sie sich über deutsch@vhs-cl.de Da die Prüfungen an die Integrations- kurse gebunden sind, werden hier keine Termine veröffentlicht. Test DTB telc Deutsch Test Beruf ist eine Prüfung, die unmittelbar an die Berufssprachkurse geknüpft ist. Im Rahmen eines Kursbesuches oder als Wiederholer/in können Sie die Prüfung absolvieren. DEUTSCHKURSE FÜR GEFLÜCHTETE AUS MITTELN DES LANDES NIEDERSACHSEN (SEG FLEX 25) Im Rahmen der Förderung durch das vom Ministerium für Wissenschaft und Kultur geförderte Programm „Förderung von Maßnahmen zum Spracherwerb (Deutsch) von Geflüchteten (SEG Flex 24), werden Sprachkurse zwischen 50 - 500 UE angeboten. Bitte vereinbaren Sie bei Interesse einen Termin, ob Sie im Rahmen dieser Programme an einem Kurs teilnehmen können. Ihre Ansprechpartnerin: Wadad Abou Zaki, Telefon 05105 5216-21 wadad.abou-zaki@vhs-cl.de 92 Integrationssprechzeiten Anmeldungen telefonisch und nach Terminvorgabe Barsinghausen VHS, Langenäcker 38 Termine nach Absprache 05105 5216-20 iolanta.gramatikova@vhs-cl.de Letter VHS, Lange-Feld-Str. 12 Termine nach Absprache 0511 260436-65 elzbieta.grunow@vhs-cl.de Springe VHS, Bahnhofstr. 38 Termine nach Absprache 05041 9714-68 desiree.abel@vhs-cl.de VHS BUSINESS DEUTSCH Deutsch für Mitarbeiter*innen in und für Unternehmen im Calenberger Land Ihre Ansprechpartnerin: Magdalena Szybkowska-Wille magdalena.szybkowska-wille@vhs-cl.de Diensthandy: 0176 4655 0634 Di., 12:00 - 14:00 Uhr, Fr., 09:00 - 12:00 Uhr

ONLINE-ANGEBOTE IM PROGRAMMBEREICH Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. FRANZÖSISCH Seite 101 Französisch A1.4 – Fortsetzung Rencontres en français A1 Klett – ISBN 978-3-12-529647-3 ab Lektion 9 Barsinghausen und vhs.cloud Fr., ab 26.09.25, 10:00 - 12:15 Uhr, 9 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 154 € Nathalie Fortunato 73140B Seite 101 Déjà-vu – Französisch für den Wiedereinstieg A1/A2 Déjà-vu A1-A2 – Klett Verlag ISBN 978-3-12-529633-6, ab Lektion 1 Barsinghausen und vhs.cloud Fr., ab 26.09.25, 12:30 - 14:00 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 85 € Nathalie Fortunato 73150B ISLÄNDISCH ITALIENISCH Seite 112 Isländisch für fortgeschrittene Anfänger*innen Voraussetzung: Vorkenntnisse im fortgeschrittenen Anfängerbereich vhs.cloud Fr., ab 24.10.25, 14-tägig, 10:00 - 12:30 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 465 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78301B Seite 104 Italienisch A1.1 – Hybrid Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung. Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 Gehrden Do., ab 04.09.25, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74211G POLNISCH Seite 114 Polnisch A2.2 vhs.cloud Mo., ab 29.09.25, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termine, Gebühr: 100,80 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B Seite 104 Italienisch A1.3 – Hybrid Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung. Gehrden Do., ab 04.09.25, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74210G 123rf 94

123rf_rclassenlayouts Englisch A1.4 Voraussetzungen: geringe Vorkenntnisse In diesem Kurs wird die englische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie geringe Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Englisch gelernt haben und noch einmal ganz von vorne beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Am Ende des ersten Kurses können Sie sich auf Englisch vorstellen, Fragen formulieren, können im Restaurant bestellen, kennen die Zahlen und das Alphabet. Der Schwerpunkt liegt auf dem Sprechen und Verstehen. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Machen Sie den Einstufungstest auf unserer Website www.vhs-cl.de und lassen Sie sich beraten. Fairway new A1, etwa ab Lektion 12 Seelze Mo., ab 08.09.25, 09:30 - 11:00 Uhr, 12 Termine, Alter Krug, Hannoversche Str. 15A, Gebühr: 101,80 € Catherine Hodgson 72140L Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. 96 Englisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Englisch A2.2 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer* innen mit Vorkenntnissen im Anfänger- bereich. Sie lernen sich in Alltagssituationen und unterwegs mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Springe Di., ab 09.09.25, 17:00 - 18:30 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 110,20 € Judith Daniels 72220S Englisch A2.4 Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmer* innen mit Vorkenntnissen im Anfänger- bereich. Sie lernen sich in Alltagssituationen und unterwegs mit einfachen sprachlichen Mitteln zu verständigen. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Der Kurs wird an Ihre Bedürfnisse angepasst und das Lern- tempo danach ausgerichtet. Fairway new A2, Klett Verlag, etwa ab Unit 10 Gehrden Mi., ab 10.09.25, 11:00 - 12:30 Uhr, 13 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 110,20 € Catherine Hodgson 72240G Englisch A2 Wiederholen & auffrischen In diesem Kurs wird auf bereits vorhan- dene Englischkenntnisse im Anfängerbe- reich aufgebaut. Es werden wichtige Alltagssituationen durch authentische Dialoge und Textsorten erlernt. Einfache grammatikalische Strukturen werden behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Achtung: dieser Kurs findet auch in den Schulferien statt. Next A2.2, aktualisierte Ausgabe, Hueber, ca. ab Lektion 6 Springe Di., ab 02.09.25, 17:45 - 19:15 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 110,20 € Marianne Klaproth 72250S

Englisch B1.4 In diesem Kurs wird auf die bereits vorhandenen B1 Kenntnisse der engli- schen Sprache aufgebaut. Wissen wird in Anwendung wiederholt, vertieft und erweitert. Go For It! B 1, Unit 1 Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Letter Mi., ab 03.09.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 85 € Elena Huber 72343L Englisch B1 easy conversation This course will offer you a chance to practise your speaking skills at an B1 level. We will be taking a look at various topics of current interest, build up vocabulary and gain more confidence with the main focus on communicating in English. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Empelde Mi., ab 10.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hansastr. 30, Gebühr: 127 € Sabine Lemberg-Haas 72256R 123rf_Jo Millington B1 Real Life Conversation If you‘re interested in improving your spoken English skills, come to this course and have fun, too! We‘ll use various types of conversation activities as well as reading and discussing articles of current interest. And grammar? As much as you need. Lehrmaterial wird zur Verfügung gestellt. Vorausgesetzt werden englische Grund- kenntnisse. Springe Di., ab 23.09.25, 18:45 - 20:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 85 € Judith Daniels 72312S Englisch B1 – intensiv Come join us if you are interested in improving your English language skills, like reading, writing, speaking and even grammar. Great! B1 von Klett, Lehr- und Arbeits- buch, Klett Verlag, ab Unit 4 Zusätzlich wird eine Lektüre gelesen. Barsinghausen Sa., 13.09., Sa., 04.10., Sa., 08.11., Sa., 29.11.25, Sa., 10.01. und 31.01.26, jeweils 09:00 - 12:30 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 101,80 € Melanie Staffa-Kuhnt 72352B BU Englisch B1 Wiederholung und Festigung – Intensivkurs/ Bildungsurlaub in VZ In diesem Intensivkurs / Bildungsurlaub auf dem Niveau B1 werden Alltagssitu- ationen - für eine flüssige Anwendung der Sprache wiederholt, trainiert und vertieft. Der Wortschatz wird erweitert und die Grammatik wird entsprechend dem Kursverlauf eingebunden. Voraussetzung:Englischkenntnisse auf dem Niveau B1. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich Willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubs- gesetz haben. Die Lehrmaterialien werden gestellt. Barsinghausen Mo., 10.11. - Fr., 14.11.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 235 € Melanie Staffa-Kuhnt 72351B English B1 Our topics range from the light-hearted to the more serious, and you are invited to share your experiences and opinions with the other learners. Your contribution matters! Conversation activities and listening exercises will help you expand your active vocabulary, improve your fluency and increase your understanding and usage of the English language. In the first lesson material and books will be discussed. Kleingruppe mit 5 Personen, neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkom- men. Empower Second Edition B1, Students Book, Cambridge-Verlag Barsinghausen Mo., ab 01.09.25, 18:15 - 19:45 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 139,60 € Latif Al-Hadad 72354B English Refresher B1/B2 The best way to improve your English is to use it regularlynot only by reading or writing but also in conversation with other people, „face to face“.In this course we will be talking about different kinds of topics, and doing different activities in order to train, practise and improve your language skills and have lots of fun! Vorrausetzung: mind. 5 Jahre Schul-/ VHS-Englisch Es wird mit freien Materialien gearbeitet ein Lehrbuch ist optional Springe Fr., ab 19.09.25, 09:30 - 11:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 101,80 € Jutta Schlien 72350S 98

FRANZÖSISCH Französisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. Französisch mit Chapeau von Anfang an A1.1 In diesem Kurs wird die französische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie keine Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Französisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Lebensnahe Themen zum Alltag als Grundstein der Kommunikation, um Hör-, Lese- und Sprechkompetenz zu erwerben oder vorhandene zu vertiefen. Individuelles Lernen mit dem neuen Lehrwerk und wenn gewünscht zusätzlich mit App, jeder ist gut unterwegs mit Chapeau. Chapeau! A1 Hueber Anfänger Chapeau A1 ISBN 9783190034345 Springe Mi., ab 17.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 101,80 € Patrice Gouraud 73110S Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,40 € 6,30 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 7,80 € 6 TN 5,30 € Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. 100 BU Französisch A1.1 Intensivlernwoche / Bildungsurlaub in Teilzeit In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Französische Sprache von Anfang an. Erste Situationen im Alltag meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, unterwegs sein – all dies trainieren Sie in dieser Woche. Erste Grammatikstrukturen werden erlernt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben und den Kurs als Intensivkurs besuchen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Anmeldung zum Bildungsurlaub beraten. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Zusätzlich zu den Kursgebühren fällt eine Materialgebühr in Höhe von max. 3 € pro Tag an, die direkt an die Kursleiterin zu entrichten ist. Barsinghausen Mo., 20.10.- Do., 23.10.25, 09:45 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 217 € Nathalie Fortunato 73111B Französisch A1.2 In diesem Kurs wird die französische Sprache von Grund auf erlernt. Wenn Sie geringe Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Französisch gelernt haben aber noch einmal ganz von vorn beginnen möchten, sind Sie in diesem Kurs richtig. Voyages neu A1, Kurs und Übungsbuch, Klett, ab Lektion 3 Gehrden Mi., ab 03.09.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 6 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 51,40 € Evelyne Zittel 73120G

Französisch A2.4 Im Vordergrund steht das freie Sprechen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt und das Wissen wird in Anwendung vertieft, wiederholt und erweitert. Voraussetzung: Vorkenntnisse im Anfängerbereich Voyages Neu A2, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag ab Lektion 8 Springe Do., ab 04.09.25, 14:15 - 15:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 104,20 € Evelyne Zittel 73240S Französisch Freestyle Niveau A2-B1 Dans ce cours de français flexible et interactif, vous choisissez les thémes qui vous intéressent ! Que ce soit la conver- sation, la grammaire, le vocabulaire ou la culture francophone, nous adaptons le contenu à vos besoins. À travers des exer- cices variés et des supports authentiques, vous progressez du niveau A2 - B1 dans une ambiance détendue et conviviale. Springe Mo., ab 01.09.25, 17:45 - 19:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 101,80 € Corinne Petersen 73310S Französisch A2 Die Stufe A2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können sich anschließend in einfachen, routinemäßigen Situationen verständigen, in denen es um einen Austausch von Informationen über vertraute und geläufige Dinge geht. Sie lernen mit einfachen Sätzen Ihre Familie und andere Leute, Ihre Ausbil- dung und Ihre Arbeit zu beschreiben, kurze Gespräche über vertraute Dinge zu führen, einfache E-Mails zu schrei- ben, beim Reisen um Informationen zu bitten und sich über Ereignisse auszutauschen. Französisch A2.2 Es werden alltägliche Sprachsituationen erlernt, wiederholt, vertieft und weiterent- wickelt. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages neu A2, ab Lektion 3 Gehrden Mo., ab 27.10.25, 17:30 - 19:00 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 68,20 € Margrit Jankowski 73210G Französisch A2.4 Voyages neu A2, ab Lektion 9, Klett-Verlag. Barsinghausen Mi., ab 03.09.25, 18:15 - 19:45 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 93,40 € Sylvia Hansen 73224B Französisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Französisch B1.3 Sie suchen einen Wiedereinstieg in die französische Sprache auf einen guten Anfängerniveau und möchten Ihre Kenntnisse auffrischen und erweitern? Grundkenntnisse auf dem A2 Niveau werden vorausgesetzt. In diesem Kurs wird ihre Sprachkompetenz mit dem Schwerpunkt auf der gesprochenen Sprache gefestigt und weiterentwickelt. Grammatikübungen unterstützen den Prozess. Voyages Neu, B1, ab Lektion 10, Kurs und Übungsbuch, Klett Verlag Barsinghausen Mi., ab 03.09.25, 16:30 - 18:00 Uhr, 11 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 93,40 € Sylvia Hansen 73331B Französisch B1.2 Dieser Kurs dient dazu, Kenntnisse der französischen Sprache wieder aufzufri- schen und zu erweitern, um unterwegs und im Alltag die Voraussetzungen für eine einfache Verständigung zu schaffen. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Voyages neu B1, ab Lektion 5 Gehrden Do., ab 30.10.25, 16:30 - 18:00 Uhr, 7 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 59,80 € Margrit Jankowski 73410G Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 102

ITALIENISCH Sprachberatung Sie sind auf der Suche nach einem passenden Sprachkurs. Dann machen Sie den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de und kontaktieren Sie christina.heinrichs@vhs-cl.de oder unter 05105 5216-15. Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Sprachlernweg begleiten zu dürfen. Bitte machen Sie einen Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Gebührenstaffelung Um Ihnen ein intensives Bildungs- erlebnis zu ermöglichen, bieten wir Ihnen eine Preisstaffelung nach Teilnehmer*innenanzahl an. Die Gebühr der Sprachkurse ergibt sich aufgrund der Anzahl der Teilnehmer*innen. In einigen Kursen kann es aufgrund von individuellen Anpassungen zu Abwei- chungen kommen. Die Angabe zur Gebühr im Programm ist der Preis für 7 Teilnehmer*innen. Preisstaffelung für Kleingruppen: Teilnehmeranzahl pro Kurs 3 TN 5 TN 10,40 € 6,30 € Kosten pro UE pro 45 Minuten 4 TN 7,80 € 6 TN 5,30 € Italienisch A1.2 Italienisch für Anfänger*innen mit geringen Vorkenntnissen Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con piacere nuovo A1, Klett Verlag ab Lektion 6 Wennigsen Sa., ab 13.09.25, 10:30 - 12:45 Uhr, 4 Termine, Wir in Wennigsen – Seminarraum, Gebühr: 52,60 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74121W Italienisch A1.3 – Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung Bisher haben wir folgendes erarbeitet: Gegenwart der Verben, bestimmter und unbestimmter Artikel, Zahlen, sich vor - stellen, nach Befinden erkundigen, Singular und Plural von Nomen und Adjek- tiven und Präposition a und in. Die Situationen waren bisher: In der Bar/ Restaurant, persönliches Kennenlernen und persönliches Vorstellen (Name, Befinden, Wohnort, Beruf). In diesem Kurs werden wir natürlich das Gelernte festigen und zusätzlich das Perfekt, Angabe von Uhrzeit, Datum und den Wochentagen, Verschmelzung von Präposition und Artikel (aus a+la à alla) und den Satzbau anschauen. Die neuen Dialogsituationen werden das Sprechen im und vom Urlaub, über Gewohnheiten, eine Auskunft erfragen und geben sowie die Wegbeschreibung sein, um das freie Sprechen zu fördern. Con piacere nuovo A1, ab Lektion 4 Bitte machen Sie den Einstufungstest auf unserer Homepage www.vhs-cl.de und lassen Sie sich gerne beraten. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden ange- passt. Gehrden Do., ab 04.09.25, 20:00 - 21:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74130G Italienisch A1 Die Stufe A1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können am Ende der Grundstufe vertraute alltägliche Ausdrücke und ganz einfache Sätze, z.B. kurze einfache Anweisungen, verstehen, wenn sehr deutlich und langsam gesprochen wird. Italienisch A1.1 Buongiorno! Dieser Kurs richtet sich an alle, die mit sehr geringen oder gar keinen Vorkenntnissen die Sprache entdecken möchten. In diesem Kurs lernen Sie zum Beispiel, sich vorzustellen, zu begrüßen, zu fragen, woher Sie kommen und wo Sie wohnen, oder Informationen über Ihren Beruf und Freizeit zu geben. Con piacere nuovo A1 ab Lektion 3 ISBN: 978-3125022027 Wennigsen Fr., ab 05.09.25, 16:00 - 17:30 Uhr, 12 Termine, Familienzentrum, Neustadtstr. 19 A, Gebühr: 101,80 € Corinne Petersen 74110W Italienisch A1.1 – Hybrid im wöchentlichen Wechsel von Präsenz- und Onlineveranstaltung Con piacere nuovo A1, ab Lektion 1 Gehrden Do., ab 04.09.25, 18:15 - 19:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Giuseppe Vaccaro 74211G Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. 104

123rf_Denys Kuvaiev Italienisch B2 Die Stufe B2 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich so spontan und fließend verständigen, dass ein normales Gespräch mit Mutter- sprachlern ohne größere Anstrengung auf beiden Seiten gut möglich ist. Sie können sich zu einem breiten Themen- spektrum klar und detailliert ausdrücken. Italienisch C1 Die Stufe C1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Im Anschluss können Sie sich spontan und fließend ausdrücken, ohne öfter deutlich erkennbar nach Worten suchen zu müssen. Sie können die Sprache im gesellschaftlichen und beruflichen Leben oder in Ausbildung und Studium wirksam und flexibel gebrauchen. Benachrichtigungen bei Änderungen und Absage von Kursen Ihre aktuelle E-Mail-Adresse oder Handynummer benötigen wir, um Sie über Änderungen zeitnah zu informieren. Wir behalten uns vor, Veranstaltungen mit geringer Nachfrage auf diesen Wegen abzusagen. Italienisch B2 Conversazione facile In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechs- lungsreicher Mix aus Konversation, Textarbeit zu aktuellen Themen und Auffrischung grundlegender Grammatik. Grammatikalische Strukturen werden dem Sprachstand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Italienisch C1 conversazione e discussione Sehr gute Kenntnisse auf dem Niveau C1 werden vorausgesetzt. In diesem Kurs werden neben der Wiederholung ausge- wählter Grammatikkapitel aktuelle Texte und Lektüre zu verschiedenen Themen bearbeitet. Im Kurs wird mit freien Materialien gearbeitet. Gehrden Mi., ab 10.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 130 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74450G Gehrden Di., ab 09.09.25, 17:30 - 19:00 Uhr, 15 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 130 € Maria Luisa Graff-Agostinelli 74541G 106

Spanisch A1.4 Intensivkurs am Vormittag in TZ BU In diesem Bildungsurlaub entwickeln Sie Ihre Spanischkenntnisse aus dem Anfängerbereich weiter und . Alltagssitua- tionen meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unter- wegs sein – all dies trainieren Sie in dieser Woche. Grammatikstrukturen werden wiederholt, erlernt und gefestigt und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsur- laubsgesetz haben und in einem Intensiv- kurs lernen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Anmel- dung zum Bildungsurlaub beraten. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 12.01. - Fr., 16.01.26, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 149,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76142L Spanisch A1.4 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesem Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con Gusto nuevo A1, Klett Verlag, ab Lektion 8 Gehrden Di., ab 02.09.25, 10:00 - 11:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 127 € Sarah Schorr 76143G Spanisch A1.4 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesem Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 1 ISBN 978-3-12- 514671-6, Klett Verlag, ab Lektion 11 Letter Fr., ab 12.09.25, 10:00 - 11:30 Uhr, 14 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 118,60 € Maria del Mar Herrero Pleite 76140L Spanisch A1.2 Intensivkurs am Vormittag in TZ BU In diesem Bildungsurlaub entwickeln Sie Ihre Spanischkenntnisse aus dem Anfängerbereich weiter. Alltagssituationen meistern, Fragen zur eigenen Person beantworten, auf Reisen unterwegs sein – all dies trainieren Sie in dieser Woche. Grammatikstrukturen werden wiederholt, erlernt und gefestigt und mit Unterrichts- themen verknüpft und vertieft. In diesem Kurs sind auch Interessierte herzlich willkommen, die keinen Anspruch nach dem Bildungsurlaubsgesetz haben und in einem Intensivkurs lernen möchten. Bitte lassen Sie sich vor der Anmel- dung zum Bildungsurlaub beraten. Es wird mit freien Materialien gearbeitet. Letter Mo., 08.09. - Fr., 12.09.25, 09:00 - 12:15 Uhr, 5 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 149,50 € Elsa Cuevas de Schanklies 76141L Spanisch A1.3 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Einstieg in die gesprochene spanische Sprache. Das neu erworbene Wissen wird in diesem Kurs trainiert und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsituationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Con gusto nuevo A 1, ab Lektion 9 Klett Verlag Springe Do., ab 04.09.25, 17:30 - 19:00 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 110,20 € Silvina Gath 76130S Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! 108

Spanisch A2.2 Voraussetzung: Spanischkenntnisse im Anfängerbereich In diesem Semester werden wir die Grammatik der Stufe 1 vertiefen und wir werden Texte lesen, die im Buch enthalten sind. Bitte zu Kursbeginn 5€ für Materialien an die Dozentin entrichten. Con gusto Nuevo A2, Lehr- und Arbeits- buch, Klett Verlag, ab Lektion 3 Barsinghausen Mi., ab 03.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Lucila Hartmann 76224B Spanisch A2.2 Wiederholung und Wiedereinstieg Voraussetzung: Spanischkenntnisse auf A1 Niveau Wenn Sie nur wenige Vorkenntnisse haben oder in früherer Zeit einmal Spanisch gelernt haben, sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Wissen wird in diesem Kurs wiederholt, trainiert und weiterentwickelt. Es werden alltägliche Sprachsituationen und Grammatik erlernt, wiederholt, vertieft und weiter entwickelt Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Con gusto A2, Lehr- und Arbeitsbuch, Band 2, Klett Verlag, etwa ab Lektion 5 Gehrden Mi., ab 03.09.25, 17:30 - 19:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 101,80 € Nathaly Rodriguez-Kromke 76220G Spanisch A2.3 mit Muße Sprachwissen wird in diesem Kurs trainiert und weiterentwickelt. Con Gusto nuevo A2, Klett Verlag, ab Lektion 10 Barsinghausen Fr., ab 05.09.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Lucila Hartmann 76221B 110 Swenja Knobloch, Park Güell Spanisch A2 In diesem Kurs sind Sie dann genau richtig, wenn Sie bereits über geringe Kenntnisse im absoluten Anfängerbereich verfügen. Das neu erworbene Wissen wird in diesen Kurs trainiert und weiterent- wickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Alltägliche Sprachsitu- ationen werden erlernt, wiederholt, vertieft und weiterentwickelt. Voraussetzung: Spanischkenntnisse im Anfängerbereich Con gusto nuevo A 2, Klett Verlag ab Lektion 1 Springe Do., ab 04.09.25, 15:50 - 17:20 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 110,20 € Silvina Gath 76210S Spanisch B1 Die Stufe B1 besteht aus vier aufeinan- der aufbauenden Kursen. Sie können anschließend die meisten Situationen sprachlich bewältigen, denen man auf Reisen im Sprachgebiet begegnet und sich einfach und zusammenhängend über vertraute Themen und persön liche Interessen- gebiete äußern. Spanisch B1.2 Dieser Kurs bietet Ihnen einen ungezwun- genen Wiedereinstieg in die gesprochene spanische Sprache. Sprachwissen wird in diesem Kurs wiederholt, trainiert, vertieft und weiterentwickelt. Es werden typische Situationen behandelt, denen Lernende im Alltag begegnen können. Voraussetzung: gute Spanischkenntnisse im A2 Bereich Perspectivas YA B1, ab Lektion 3 Barsinghausen Di., ab 02.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 15 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 130 € Lucila Hartmann 76321B

Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. DÄNISCH Dänisch A2 Dänisch wird auf A2 Niveau gelernt, wiederholt und vertieft. Individuelle Wünsche der Teilnehmenden zu aktuellen Themen können berücksichtigt werden. Så kan du lære det. Verlag: Gyldendal, ca. ab Kapitel 6 ISLÄNDISCH Isländisch für fortgeschrittene Anfänger*innen online in der vhs.cloud Unsere Kursleitung lebt in Reykjavik und ist eine isländische Muttersprachlerin. Sie vermittelt neben den Sprachkenntnissen auch einen Eindruck von der Geschichte und Kultur des Landes. Sie vertiefen Sprachkenntnisse im fortgeschrittenen Anfängerbereich. Grammatikstrukturen werden wiederholt, erlernt, gefestigt und erweitert und mit Unterrichtsthemen verknüpft und vertieft. Dieser Kurs ist zur Zeit als Einzelunterricht geplant und neue Teilnehmer*innen sind herzlich willkommen. Die Gebühr wird entsprechend angepasst. Voraussetzung: Vorkenntnisse im fortgeschrittenen Anfängerbereich Gehrden Mi., ab 17.09.25, 18:30 - 20:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 90,60 € Bente Liedtke 78240G vhs.cloud Fr., ab 24.10.25, 14-tägig, 10:00 - 12:30 Uhr, 5 Termine, Gebühr: 465 € Sólveig Thoroddsen Jónsdóttir 78301B 123rf Island_lkunl WEITERE FREMDSPRACHEN RUSSISCH Russisch A1.2 Dieser Kurs ist für alle, die schon einmal Russisch gelernt haben und bietet einen zügigen Einstieg in das gesprochene Alltagsrussisch und die kyrillische Schrift. Im Vordergrund steht das freie Sprechen und das Erlernen der Schrift. Grammatika- lische Strukturen werden dem Sprach- stand entsprechend behandelt, geübt, vertieft, wiederholt und erweitert. MOCT 1 A1-A2 Aktualisierte Ausgabe, Russisch für Anfänger, Klett Verlag ab Lektion 3 Springe Mi., ab 03.09.25, 17:30 - 19:00 Uhr, 13 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 85 € Alina Chumachenko 75101S 112

POLNISCH ARABISCH Polnisch A2.2 online in der vhs.cloud Möchten Sie Ihre Polnischkenntnisse auf das nächste Level bringen? Der Polnisch- kurs bietet Ihnen die ideale Möglichkeit, Ihre Sprachfähigkeiten weiterzuentwickeln und zu festigen. In diesem Kurs erweitern Sie Ihren Wortschatz sowohl für den Alltag als auch für den Beruf, vertiefen grammatikalische Strukturen und verbes- sern Ihre Kommunikationsfähigkeiten in verschiedenen Situationen. Zu den behan- delten Themen gehören unter anderem: Reisen und Verkehrsmittel, Einkaufen sowie die Orientierung in der Stadt. Außerdem erhalten Sie faszinierende Einblicke in die polnische Kultur und Traditionen. Der Kurs schafft eine solide Basis, um sicherer und selbstbewusster auf Polnisch zu kommunizieren. Razem neu, ab Lektion 11 vhs.cloud Mo., ab 29.09.25, 20:00 - 21:30 Uhr, 12 Termine, Gebühr: 100,80 € Dr. Monika Barwinska-Moll 78502B GEBÄRDENSPRACHE Ausflug in die Körper- und Gebärdensprache – Teil 1 Schnuppern Sie unverbindlich in die Welt der Deutschen Gebärdensprache (DGS). Wir gehen erste Schritte gemeinsam in der Deutschen Gebärdensprache und in der Körpersprache, die einen Bestandteil der Gebärdensprache darstellt. DGS ist die Basissprache der gehörlosen Men- schen und stellt eine eigenständige Sprache mit eigener Grammatik und Linguistik dar. Barsinghausen Sa., 13.09.25, 10:00 - 15:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 43,60 € Claudia Kraupner 78951B 114 Arabisch für Polizeibeamtinnen und Polizeibeamte, Sicherheitskräfte und Verwaltungsmitarbeitende Möchten Sie Ihre Einsätze noch professioneller und sicherer gestalten? Unser speziell konzipierter Ara- bisch-Kurs richtet sich praxisorientiert an Polizeibeamtinnen und Polizeibe- amte, Sicherheitskräfte sowie Verwal- tungsmitarbeitende – und das ganz ohne Vorkenntnisse in der arabischen Sprache. Kursinhalte: • Praktische Kommunikationsfähigkei- ten für die Durchführung von Kontrollen, Befragungen, Notfällen und Konfliktlösungen. • Kulturelle Einblicke in die Besonder- heiten der arabischen Kommunika- tion, um ein tieferes Verständnis für interkulturelle Interaktionen zu entwickeln. Besondere Vorteile: • Direkter Bezug zur Polizeiarbeit und Einsatzkommunikation – praxisorien- tiert und zielgerichtet. • Fokus auf die Verwendung von Arabisch ohne Schrift (Umschrift), speziell für den praktischen Einsatz. • Förderung interkultureller Kompetenz zur verbesserten Kommunikation im Berufsalltag. Arabisch – Crashkurs für medizinisches Fachpersonal Kommunikation, die ankommt! Sie arbeiten im Gesundheitswesen und begegnen immer wieder arabischsprachi- gen Patientinnen und Patienten? Dann ist dieser praxisorientierte Sprachkurs genau das Richtige für Sie! Ob in der Pflege, in der Notaufnahme oder im Sprechzimmer – wir machen Sie fit für die wichtigsten Situationen im medizini- schen Alltag. Und das Beste: Sie brau- chen keinerlei Vorkenntnisse! Was Sie erwartet: • Begrüßung, Anamnese, Notfälle, Behandlungsanweisungen – Sie lernen, was Sie im Berufsalltag wirklich brauchen. • Kulturelles Feingefühl inklusive Verständnis für das, was unausgespro- chen mitschwingt: Kommunikationsstile, kulturelle Gepflogenheiten und vermeid- bare Missverständnisse. • Interaktiv & praxisnah. Kein trockener Frontalunterricht! Stattdessen: Dialoge, Rollenspiele, praxisnahe Szenarien – lebendig, abwechslungsreich und direkt umsetzbar. Barsinghausen Sa., 08.11. u. So., 09.11.25, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 90 € Thérèse El Saadi Nutzen Sie diese Gelegenheit, Ihre praxisorientierten Kommunikationsfä- higkeiten auf Arabisch zu erweitern und Ihre Einsatzsicherheit zu erhöhen. Melden Sie sich noch heute an! 78100B Sprechen Sie mich auch gerne für eine Fortsetzung an: Christina Heinrichs: christina.heinrichs@vhs-cl.de Maßgeschneidert fürs Gesundheitswesen: Ob Pflegekraft, MFA oder Ärztin: Dieser Kurs wird speziell für Ihre Bedürfnisse ent- wickelt (Mindestteilnehmerzahl 7). Lernen, wie es zu Ihrem Alltag passt 3 Tage kompakt oder lieber 5 Tage in Teilzeit – auch im Mix aus Präsenz- und Onlinefor- mat möglich. Mit dem Ziel: Mehr Sicherheit, bessere Verständigung und professionellere Versorgung – machen Sie Sprache zur Brücke. Jetzt anmelden und mitreden können – wortwörtlich! Barsinghausen Sa., 17.01. u. So., 18.01.26, 10:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 90 € Thérèse El Saadi 78101B Sprechen Sie mich auch gerne für eine Fortsetzung an: Christina Heinrichs: christina.heinrichs@vhs-cl.de Maßgeschneidert für Sicherheitskräfte im flexiblen Lernformat. Dieser Kurs wird speziell für Ihre Bedürfnisse entwickelt (Mindestteilnehmerzahl 7). Wählen Sie zwischen einer 5-tägigen Teilzeitvariante oder einer 3-tägigen Vollzeitoption, auch in Kombination aus Präsenz- und Online-Modulen. Der Kurs umfasst praxisorientierte Übun- gen, Rollenspiele und gezielte Sprach- übungen.

Finde deinen Kurs volkshochschule.de Lerne klimafreundlich zu handeln. 116

Das Gesundheits- bildungsverständnis der VHS Calenberger Land orientiert sich an der Ottawa Charta der WHO. Wir wollen unsere Teilnehmer*innen befähigen, sich selbst für ihre eigene Gesundheit zu sensibilisieren, so dass eigenverantwortliches Handeln möglich ist: „Gesundheit wird von Menschen in ihrer alltäglichen Umwelt geschaffen und gelebt: dort, wo sie spielen, lernen, arbeiten und lieben. Gesundheit entsteht dadurch, dass man sich um sich selbst und um andere sorgt. Füreinander Sorge zu tragen, Ganzheit- lichkeit und ökologisches Denken sind Kernelemente bei der Entwicklung von Strategien zur Gesundheitsförderung.“ (Ottawa Charta, WHO, 1986) Wir verstehen Gesundheit und Krank- heit als ein Kontinuum. Ziel ist das soziopsychosomatische Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern und immer wieder neu auszubalancieren. Achtsames Wahrnehmen der inneren und äußeren Prozesse erlaubt zielge- richtetes Handeln. Gesundheitsbildung umfasst daher Informationen, körperliche, soziale, psychische und mentale Aspekte ebenso wie die Bereiche Kommunika- tion, Ernährung, Ökologie, Umwelt. Gerade in der Coronazeit wurde deutlich, dass ganzheitliche Gesundheit von individuellen und komplexen systemischen Wirkzusammenhängen und Kontexten abhängig ist. Dabei sind viele Einflüsse auf die eigene Gesund- heit nicht beeinflussbar. Gesundheit ist sowohl abhängig vom Lebensstil und Verhalten als auch von der direkten Umwelt, z.B. von Arbeitsplatzbelastun- gen sowie von der „Gesundheit“ unseres Planeten! Die neuen Kernfragen der Gesundheits- bildung lauten: Wie können Menschen resilienter werden gegenüber den Auswirkungen des Klimawandels und wie können Lebenswelten so gestaltet werden, dass wir den Klimaveränderun- gen begegnen können? Unsere Angebote sind ausdrücklich frei von Heilsversprechen und/oder esoterischen Inhalten. Sie dienen der Prävention. Es handelt sich nicht um therapeutische Heilbehandlungen. Im Zweifelsfall fragen Sie bitte vor Kursbeginn ihren Arzt. 118 STRESSBEWÄLTIGUNG BU Resilienz als (wieder) berufstätige Eltern – Bildungsurlaub Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Eltern und Care-verantwortliche Perso- nen, die nach der Elternzeit wieder beruflich durchstarten und gleichzeitig familiäre Verantwortung tragen. Der Kurs vermittelt praxisnahe Strategien, um berufliche und familiäre Anforderungen zu vereinbaren und dabei innere Stärke und Gelassenheit zu bewahren. Mit Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge erfahren die Teilnehmenden, wie sie die Natur als Kraftquelle nutzen können und im Alltag zur Ruhe kommen. Zielgruppe: Teilzeitbeschäftigte Eltern und Care-Ver- antwortliche, die Unterstützung bei der Vereinbarkeit von Beruf und familiärer Verantwortung suchen. Kursziele: • Resilienz und Stressbewältigung stärken • Die Natur als Ressource zur Kraft- schöpfung nutzen • Balance zwischen beruflicher und familiärer Verantwortung finden • Emotionale Stabilität und Selbstwirk- samkeit fördern Arbeitsmethoden: • Theorie-Impulse zu Resilienz und Achtsamkeit • Praktische Übungen zur Selbstfürsorge und Stressbewältigung im Naturraum • Exkursionen und Achtsamkeit in der Natur • Austausch und Vernetzung in der Gruppe Format: Präsenzkurs mit 5 Tagen à 4 UE, inklusive Exkursionen und einer virtuellen Nachbe- sprechung zur nachhaltigen Sicherung der Inhalte. Wennigsen Mo., 16.03. - Fr., 20.03.26, 09:30 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 127,50 € Christina Specht 261-90100W Die Bildungsurlaube BU sind nach der Durchführungs- verordnung des Nds. Erwachsenen- bildungsgesetzes anerkannt. Sie richten sich sowohl an allgemein Interessierte als auch beruflich motivierte Teilnehmer/innen. Andere Bundesländer können bei Bedarf angefragt werde. Resilienz im Übergang von Elternzeit zum Beruf (Blended Learning) Dieser Kurs unterstützt Eltern beim Übergang von der Elternzeit zurück in den Beruf durch gezieltes Resilienztraining. In einer Kombination aus theoretischen Online-Einheiten und praxisorientierten Präsenztreffen, die im Wald stattfinden, lernen die Teilnehmer*innen, wie sie ihre Resilienz stärken, Stress bewältigen und eine Balance zwischen Familie und Beruf finden. Die Natur unterstützt dabei als kraftvolle Ressource für Entspannung und innere Stabilität. Ausrichtung: Der Kurs bietet praktische ganzheitliche Methoden, um die emotionale und mentale Widerstandskraft zu stärken. Dabei stehen Achtsamkeit und Naturver- bundenheit im Mittelpunkt, um die Herausforderungen des beruflichen Wiedereinstiegs besser zu bewältigen. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Eltern, die sich auf den Wiedereinstieg ins Berufsleben nach der Elternzeit vorbereiten und ihre Resilienz sowie Stressbewältigungskom- petenzen stärken möchten. Qualifikation der Kursleitung: Die Kursleitung verfügt über langjährige Erfahrung im Bereich der Achtsamkeit- spraxis und Resilienztraining. Ihre Expertise in der Verbindung von Natur und emotionaler Gesundheit ist ein wichtiger Bestandteil des Kurses. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke oder ein großes Handtuch für die Entspannungseinheiten sowie wetterfeste Kleidung für die Praxis im Wald. Hinweis: Kinder dürfen zu den Präsenzterminen mitgebracht werden, jedoch ohne aktiv am Kurs teilzunehmen. Bei sehr schlechtem Wetter finden die Waldtermine im Seminarraum statt. Termine: • Online: Mi., 03.09., 19:00 - 20:30 Uhr, • Wald: Di., 09.09., 09:30 - 11:30 Uhr, • Online: Mi., 10.09., 19:00 - 20:30 Uhr, • Wald: Do., 18.09., 09:30 - 11:30 Uhr, • Wald: Di., 23.09., 09:30 - 11:30 Uhr, • Online: Mi., 24.09., 19:00 - 20:30 Uhr, • Online: Mi., 08.10.25, 19:00 - 20:30 Uhr Wanderparkplatz Glück-Auf-Straße, 30974 Wennigsen (Deister) oder DGH Bredenbeck (je nach Wetter). Wennigsen Gebühr: 80 € Christina Specht 90303W

Embodied Life 3 – Feldenkrais als verkörperte Bewegung Unter Anleitung einer erfahrenen Felden- kraislehrerin bewege ich mich im Rahmen der sorgfältig ausgearbeiteten Bewe- gungslektionen (basierend auf der Methode von Moshe Feldenkrais). Dabei reorganisiert sich mein Körper und mein Geist, ich entwickle ein Bewusstsein für ineffektive Gewohnheiten und entdecke neue Möglichkeiten. Ergänzt wird dies auch mit stehenden Gesten, räumlichen Experimenten und anderen kraftvollen Bewegungsabläufen. In der Folge spüre ich eine tiefere Verbindung zur Erde, bin entspannter, habe mehr Bewegungsfrei- heit und ein ausgeglicheneres Nervensys- tem. Die Bewegungen werden langsam und achtsam ausgeführt, so dass alle Menschen teilnehmen können. Leitung: Dipl.-Päd. Ingeborg Vonholt, Systemische Supervisorin (SG), Feldenkraislehrerin, Embodied Life Lehrerin (Meditation, Feldenkrais, Focusing) Bitte bringen Sie sich etwas zu Essen und Trinken für die Mittagspause mit. Springe Sa., 17.01.26, 10:00 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35 € Ingeborg Vonholt 90313S Mental stark im Job: Achtsame Stressbewältigung im Beruf In der modernen Arbeitswelt ist Stress eine der häufigsten Ursachen für gesund- heitliche Probleme und Leistungsabfall. Die ständige Erreichbarkeit, hohe Anforderungen und Arbeitsdruck belasten viele Menschen körperlich und mental. In der Medizin ist längst bekannt, dass chronischer Stress zu ernsthaften Erkrankungen wie Herzinfarkt, Burnout, Krebs und Diabetes führen kann. Während wir die äußeren Arbeitsum- stände oft nicht ändern können, liegt es in unserer Hand, wie sehr uns diese Situationen im Arbeitsalltag belasten. Stress entsteht im Kopf - und durch achtsames Denken und bewusste Methoden können wir die Stressbelastung erheblich reduzieren. In diesem Seminar lernen Sie, wie beruflicher Stress entsteht, wie er im Körper wirkt und wie Sie durch einfache, aber effektive Methoden zur Stressbewältigung Ihre Arbeitsleistung steigern und Ihr Wohlbefinden im Beruf verbessern können. Ablauf: Präsenzseminar (1 Tag): Im Seminar werden folgende beruflich relevante Inhalte behandelt: • Wie entsteht Stress am Arbeitsplatz? • Auswirkungen von Stress auf berufliche Leistung und Gesundheit • Strategien zur Stressbewältigung im Beruf • Achtsamkeitsübungen zur Förderung von Konzentration und Produktivität 4 Wochen mit Online-Impulsen: Nach dem Präsenzseminar folgen vier Wochen mit beruflich relevanten Achtsam- keits- und Stressbewältigungsimpulsen, die Ihnen in unserem Lernmanagementsystem vhs.cloud zur Verfügung gestellt werden. Zum Abschluss der vierwöchigen Impulsphase gibt es eine virtuelle Besprechung via Zoom über die DSG- VO-konforme Lernplattform vhs.cloud. Hier können Sie Ihre Erfahrungen mit der Stressbewältigung im Berufsalltag teilen, berufliche Herausforderungen ansprechen und individuelle Lösungen erarbeiten. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und etwas zu trinken Springe Sa., 29.11.25, 09:30 - 16:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 60 € Gabriele Spindler 90359S ENTSPANNUNG Peter Hess® Klangschalen erleben Begeben Sie sich auf eine Reise in die Welt der Klänge. Die Peter Hess® Klangschalen können Impulse geben, die Ihre Sinne beleben. Sie können Ihnen innere Ruhe bringen und Kraftquelle sein. Lassen Sie die feinen Vibrationen der Schwingungen auf sich wirken und lernen Sie Meditation, Achtsamkeit und kraftvolle Bilder durch Imagination kennen. Ein besonderes Erlebnis wartet auf Sie. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke und ein kleines Kissen. max. 8 TeilnehmerInnen Leitung: Christina Kratochvil, Heilpraktikerin für Psychotherapie, Entspannungs- und Achtsamkeitstrainerin, Peter-Hess-Klang- massagepraktikerin. Springe Mi., 05.11. und Mi., 19.11.25, 16:15 - 17:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Christina Kratochvil Springe Mi., 05.11. und Mi., 19.11.25, 18:00 - 19:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Christina Kratochvil Springe Do., 06.11. und Do., 20.11.25, 10:00 - 11:30 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 25 € Christina Kratochvil 90400S 90401S 90402S Entspannungstechniken – Ein Vormittag für die Seele In diesem Workshop lernen Sie verschie- dene Entspannungstechniken kennen. Schwerpunkte sind Übungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen, Elemente aus dem Autogenen Training und der Progres- siven Muskelentspannung nach Jacobsen. Ergänzend werden kleinere Meditationen sowie eine Phantasiereise durchgeführt. Eine kleine Pause mit Tee sorgt für eine entspannte Atmosphäre. Ausrichtung: Der Kurs legt den Fokus auf Entspannung und Stressreduktion durch bewährte Techniken. Jede Sitzung bietet eine Kombination aus körperlicher Entspannung und mentaler Ruhe. Zielgruppe: Dieser Workshop ist offen für alle Erwachsenen, die Entspannungstechni- ken kennenlernen und anwenden möchten, um Stress im Alltag zu reduzieren. Leitung: Die Dozentin ist Physiotherapeu- tin, Erzieherin, Yogalehrerin und Entspan- nungspädagogin. Hinweise: Es gibt drei Termine, die auch einzeln buchbar sind. Die Inhalte der Kurse unterscheiden sich, sodass Sie sich mehrere entspannte Vormittage im Sommer gönnen können. Letter Sa., 17.01.26, 09:00 - 12:00 Uhr, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 19,20 € Claudia Serrano Valdivia 90401L 120

Druckmassage Shiatsu & Akupressur: Sanfte Hilfe bei Verspannungen Dieser Kurs vermittelt die Grundlagen der Akupressur, einer Technik, die auf dem Druck von Akupunkturpunkten basiert und ursprünglich aus Asien stammt. Akupres- sur wirkt auf energetischer, körperlicher und seelischer Ebene und zielt darauf ab, den Energiefluss (Qi) im Körper, wie es in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) beschrieben wird, zu harmonisie- ren. Durch das gezielte Drücken auf bestimmte Punkte entlang der Meridiane, in denen die Lebensenergie fließt, können Verspannungen und Schmerzen gelindert werden. Störungen des Wohlbefindens werden in der östlichen Medizin auf einen gestörten Energiefluss zurückgeführt. Der Kurs erstreckt sich über zwei Termine: • Termin 1: Fokussiert sich auf die Lösung von Verspannungen im Rücken. • Termin 2: Behandelt Verspannungen im Nacken und Kopfbereich. Jeder Workshop beinhaltet praktische Übungen in Zweiergruppen. Ausrichtung: Der Kurs bietet eine Einfüh- rung in die Akupressur als Technik zur Selbsthilfe bei Verspannungen. Das Ziel ist es, den Teilnehmer*innen eine Methode an die Hand zu geben, mit der sie den Energiefluss im Körper harmoni- sieren und somit Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich lösen können. Zielgruppe: Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die unter Verspannungen im Rücken oder Nacken leiden und eine sanfte Methode zur Entspannung und Schmerzlinderung erlernen möchten. Es sind keine Vorkennt- nisse erforderlich. Leitung: Herr Kirschlanger ist Heilpraktiker und verfügt über fundierte Kenntnisse in Akupressur und ist erfahren in der Anwendung traditioneller Techniken der chinesischen Medizin. Hinweis: Die Teilnehmer*innen üben in Zweiergruppen: Eine Person liegt oder sitzt, während die andere die Akupressur- techniken anwendet. Die Rollen werden während der Übungseinheit gewechselt. Letter Do., ab 06.11.25, 17:30 - 19:45 Uhr, 2 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 30 € Rüdiger Kirschlager 90414L Tue dir Gutes und stärke deine Resilienzfähigkeit Resilienz ist die Kraft, die uns das Leben meistern lässt. Im Großen, wie im Kleinen. Was verbirgt sich hinter den inflationären Begriffen wie „Resilienz“ und „Resilienzfä- higkeit“? Wie kann ich meine Resilienzfähigkeit stärken? Was hat Achtsamkeit damit zu tun? Neben dem theoretischen Input soll es an diesem Tag unterschiedliche Übungen und Impulse geben, die eigene Resilienz zu stärken. Entspannungs- und Körper- übungen, vertrauensvoller Austausch, Kreativität und Leichtigkeit sollen uns den Tag begleiten und es soll Anregungen für den Alltag geben. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken oder Hausschuhe, einen Mittags- snack und Getränk, Neugierde und Offenheit für die Gruppe und die Übungen. Springe Sa., 15.11.25, 10:00 - 15:45 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 35 € Christina Kratochvil 90415S Die Weisheit des Körpers entdecken mit Feldenkrais und Tanz Inhalt: Mit Entspannungsübungen nach der Feldenkraismethode können wir in einen tiefen Kontakt mit unserem Körper und unserer Atmung gelangen. Hieraus entwickeln wir freie Bewegungen, die von den Naturelementen inspiriert sind, wie z.B. Tanz der Erde, Tanz des Baumes, Tanz des Windes. Der Körper darf tanzen, ganz wie es seinen Bedürfnissen entspricht in einem wertfreien Raum. Wir gehen auf eine Entdeckungsreise mit dem, was sich im Körper und im Leben bewegen möchte. Es sind keine tänzerischen Voraussetzun- gen erforderlich. Bitte mitbringen: rutschfeste Socken. Springe Sa., 27.09.25, 10:00 - 12:15 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 15 € Susanne Anderson 90420S 122

Burnout vorbeugen – Dein praxisorientierter Workshop für mehr Resilienz und Lebensfreude Erfahren Sie mehr über die Entstehung von Stress, effektive Stressmanagement- strategien und die Zusammenhänge zwischen Stress und Burnout! Lernen Sie verschiedene Achtsamkeitsübungen, um Ihre Stressresistenz zu erhöhen und die Wirkung individuell zu erfahren! Achtsam- keit hilft Ihnen, Körper und Geist zu entspannen. Finden Sie individuelle Ressourcen zur Stärkung Ihrer Resilienz! Was hilft Ihnen, gelassen mit den Herausforderungen des Lebens umge- hen? Teilen Sie Ihre Erfahrungen und Gedanken in der Gruppe, um sich gegenseitig zu inspirieren! Dieser Workshop richtet sich an alle, die ihre Stressbewältigungskompetenzen erwei- tern und vorbeugende Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Ausrichtung: Der Kurs ist praxisorientiert und legt den Schwerpunkt auf die Anwendung von Achtsamkeitsübungen und praktischen Strategien zur Stressbewältigung. Neben theoretischen Grundlagen steht die individuelle Erfahrung der Teilnehmenden im Vordergrund. Zielgruppe: Offen für alle Erwachsenen, die ihre Fähigkeiten im Umgang mit Stress verbes- sern und präventive Maßnahmen gegen Burnout kennenlernen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Leitung: Die Kursleitung ist Diplom-Biologin (Universität Bielefeld) mit Promotion zum Dr. rer. nat. (Leibniz Universität Hannover / Medizinische Hochschule Hannover). Sie ist Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, und ist systemisch ausgebildet. Sie hat umfang- reiche Erfahrung im Umgang mit psy- chisch Kranken in unterschiedlichen Settings. Aktuell befindet sie sich in der Ausbildung zur Traumatherapeutin (Somatic Experiencing®). Hinweise: Der Workshop fördert den Erfahrungsaustausch unter den Teilneh- menden und bietet eine praxisnahe Umsetzung der Inhalte. Letter Sa., 27.09.25, 10:00 - 17:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 45 € Dr. rer. nat. Stefanie Maja Michael 93301L NEU Selbsthypnose lernen Lerne Selbsthypnose in drei Terminen, um Hypnose als Entspannungsverfahren anzuwenden, oder deine positive Verän- derung zu unterstützen. Hypnose ist ein Trancezustand, der einen besonders fokussierten Blick auf sich selbst ermöglichen kann. Während der Hypnose ist das Gehirn besonders lernfähig und weniger kritisch, sodass Suggestionen (hypnotische Sätze), sofern sie den eigenen Wünschen und Bedürf- nissen entsprechen, besonders gut angenommen werden. Lerne Selbsthypnose: • zur Stressreduktion und Entspannungs- verfahren • zur Schmerzregulation • für besseren Schlaf • zur Stärkung des Selbstwertes und des Selbstbewusstseins • zur Veränderung ungeliebter Gewohn- heiten • für emotionales Wohlbefinden • zur persönlichen Entwicklung In diesem dreiteiligen Kurs erlernst du die Grundlagen der Selbsthypnose, um diese im Alltag anwenden zu können. Schritt für Schritt erfährst du, wie du ganz leicht in deine besondere Aufmerksamkeit eintauchen kannst. Gehrden Sa., 08.11., Sa., 15.11. und Sa., 22.11.25, 09:30 - 12:30 Uhr, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 80 € Bianca Gutzeit 91003G Hypnose 124

Gedächtnistraining für „fitte“ Menschen 60 plus Ganzheitliches Gedächtnistraining fördert nach heutigen Erkenntnissen die geistige Gehirnleistung. Voraussetzung dafür ist, dass es regelmäßig durchgeführt wird. In diesem Kurs für kognitiv geübte Teilneh- mer*innen werden unter Einbindung möglichst vieler Gehirnfunktionen in verschiedenen Übungen mit unterschiedli- chen Schwierigkeitsgraden Gedächtnis- und Konzentrationsübungen angeboten. Ohne Leistungsdruck und in lockerer Atmosphäre können sich die Teilneh- mer*innen den Übungen widmen. Bitte mitbringen: Schreibzeug, Schreib- block und Schnellhefter. Gehrden Di., ab 07.10.25, 16:00 - 17:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 80 € Birgit Sommerfeld 94401G Gehrden Mi., ab 08.10.25, 09:00 - 10:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Hornstr. 2, Gebühr: 80 € Birgit Sommerfeld 94402G Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 126 PILATES Pilates für EinsteigerInnen und mittlere Geübte Nach Pilates Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine korrekte Körperhaltung von entscheiden- der Bedeutung ist. Es ist ein Muskeltrai- ning mit Elementen aus Yoga, funktionel- ler Gymnastik und Stretching. Nicht nur die Kraft, sondern gleichzeitig Flexibilität und Koordination, sind Inhalte dieser Methode. Das Pilates Training ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung, ihrem Aussehen interessiert sind. Dieser Kurs richtet sich an EinsteigerInnen sowie an Teilnehmende, die schon Pilates- Kurse besucht haben. Bitte Matte und Handtuch sowie Turnschuhe für die Erwärmung mitbringen. Gehrden Mo., ab 01.09.25, 10:00 - 11:00 Uhr, 12 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 81,60 € Kathrin Matthies 95201G Pilates Körpertraining – für Geübte Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die schon mehrere Pilates- Kurse besucht haben. Matten bitte mitbringen. Gehrden Mi., ab 03.09.25, 21:00 - 22:00 Uhr, 10 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 76 € Jarmila Martin 95202G Rückengymnastik mit Pilateselementen Es werden Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung der Muskeln des kompletten Rückenbereiches, des Beckenbodens und der Bauchmuskulatur erlernt. Eine Entspannung folgt am Ende der Stunde. Bitte Turnschuhe, Decke oder Gymnastik- matte und kleines Kissen mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mi., ab 03.09.25, 19:30 - 20:30 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Kathrin Matthies 96002B Rücken & Pilates Es werden Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskeln des gesamten Rückenbereichs, des Beckenbodens und der Bauchmuskeln erlernt. Pilatesübungen stärken die Körpermitte. Jede Stunde endet mit einer Entspannung. Bitte Turnschuhe (feste Schuhe), Gymnas- tikmatte und Decke mitbringen. Der Kurs ist für Anfänger und mittlere Geübte geeignet. Barsinghausen Mo., ab 01.09.25, 18:45 - 19:45 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Kathrin Matthies 96224B Pilates und Entspannung Mit Pilates und seinen Prinzipien wird besonders die tiefe Muskulatur trainiert, die für eine gute Körperhaltung von entscheidender Bedeutung ist. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Der Körper gewinnt an Spannkraft und wird geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Sie fördern die Eigenwahr- nehmung und Aufmerksamkeit auf muskulär physiologischer und mentaler Ebene und stärken so auch Ihr Immunsys- tem. Das Pilatestraining ist für alle geeignet, die an ihrer Fitness, Haltung und ihrer Beweglichkeit interessiert sind. Die Übungsstunde wird am Ende durch eine Entspannungsphase abgerundet. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit. Für Anfänger geeignet. Wennigsen Mi., ab 17.09.25, 17:30 - 18:30 Uhr, 12 Termine, Sophie Scholl Gesamtschule (KGS), Bgm.-Klages-Platz, Neubau an der Sporthalle, Gebühr: 80 € Lothar Knopf 97104W

Yoga – Kraft und Entspannung Yogastellungen, Atem- und Konzentrati- onsübungen dehnen und kräftigen den Körper. Yoga wirkt auf allen Ebenen und ermöglicht Loslassen und Entspannen. Ziel des Kurses ist das Wecken von Energiereserven, das Wahrnehmen und Akzeptieren eigener Möglichkeiten und Grenzen und die Harmonisierung von Geist und Körper. Leitung: Die Dozentin hat eine Ausbildung am Insti- tut für Yoga und Gesundheit in Köln absolviert. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke und warme Socken. Eine eigene Yogamatte, falls vorhanden. Gehrden Di., ab 09.09.25, 18:00 - 19:30 Uhr, 10 Termine, Oberschule, Langfeldstr. 8/10, Gebühr: 96 € Antje Deichmann 95301G Yoga für Rücken und Schulterbereich Dieser Kurs bietet weiche Bewegungsab- läufe und stärkende Haltungen an, die gezielt die Muskeln im Rücken und Schulter-Nackenbereich dehnen und stärken. So können Fehlhaltungen ausgeglichen werden. Durch verschie- dene Atemübungen und angeleitete Medit- ationen entsteht das Gefühl von Ruhe und Gelassenheit. Spannungen in der Muskulatur können durch die tiefe und bewusste Atmung aufgelöst werden, so dass wieder ein Gefühl von höherer Beweglichkeit und körperlichem Wohlbe- finden entstehen kann. Das Besondere am Yoga ist das „Inne-Halten“ und die Achtsamkeit zum eigenen Körper und zum Atem zu lenken, um wieder in Harmonie mit sich selbst zu sein. Leitung: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Sebastian-Kneipp-Akademie absolviert. Empelde Mo., ab 01.09.25, 16:30 - 17:45 Uhr, 15 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 120 € Andrea Uehr 95301R Empelde Mo., ab 01.09.25, 18:00 - 19:15 Uhr, 15 Termine, VHS, Stille Str. 8 A, Gebühr: 120 € Andrea Uehr 95302R Yoga für Frauen mit Übergewicht (Adipositas) Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen mit Übergewicht, die Yoga in einem geschützten Raum kennenlernen möchten. Im Vordergrund stehen nicht Gewichtsverlust oder sportliche Höchst- leistungen, sondern das Finden von körperlichem und seelischem Wohlbefin- den. Jede Stunde beginnt mit einer 15-minütigen Körperreise, gefolgt von einer Stunde sanfter Yogaübungen (Asanas) aus dem Hatha-Yoga. Die Asanas werden individuell angepasst, um den Körper behutsam zu dehnen, die Muskeln sanft zu stärken und die Gelenke zu entlasten. Nach der Praxis folgt eine 15-minütige Phase der Nachspürzeit mit einer geführten Entspannungsmeditation im Liegen. Ausrichtung: Der Kurs bietet Frauen mit Übergewicht einen sicheren und unterstützenden Rahmen, um Yoga auf sanfte Weise zu erleben. Das Ziel ist, den Teilnehmerinnen ein besseres Körpergefühl und mehr innere Ruhe zu vermitteln, ohne Leis- tungsdruck oder den Fokus auf Gewichts- verlust. Zielgruppe: Dieser Kurs ist ideal für Frauen, die übergewichtig sind und Yoga in einer angenehmen, unterstützenden Umgebung praktizieren möchten. Eine Voraussetzung zur Teilnahme ist die Möglichkeit, auf der Matte am Boden zu üben. Leitung: Die Dozentin ist Physiotherapeutin, Heilpraktikerin, Erzieherin und ausgebil- dete Yogalehrerin (Mandala-Institut in Kooperation mit Top-Physio). Sie unter- richtet seit vielen Jahren Yoga und ist selbst übergewichtig, wodurch sie wertvolle Erfahrungen in der Anpassung von Asanas für Frauen mit Übergewicht hat. Letter Di., ab 30.09.25, 19:00 - 20:30 Uhr, 6 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 48 € Claudia Serrano Valdivia 95308L Was ist ein „online Kurs“? Alle Teilnehmer*innen lernen online. Was ist ein „Hybridkurs“? Bestimmte Kurstermine finden online oder vor Ort in den Räumlichkeiten der VHS statt. 128 Online Yogakurse Sie benötigen lediglich ein Smart Phone oder iPad, Laptop/Computer mit Videofunktion und Mikrofon sowie einen ruhigen Ort, eine rutschfeste Matte und Bewegungsfreiraum, dass es möglich ist, die Arme im Stehen und Liegen seitlich zu öffnen und dort in alle Richtungen zu bewegen. Yoga online Die einfachen, altbewährten Körperübungen sind zunächst darauf ausgerichtet, die Beweglichkeit zu fördern und wiederherzustellen. Im Wechsel von Bewegung und Entspannung wird die wohltuende Wirkung aufeinander abge- stimmter Übungen erlernt. Auf sanfte Weise werden die Muskeln gedehnt, Verspannungen gelöst, die Durchblutung der Organe angeregt und die Nerven gestärkt. Durch die achtsam ausgeführten Körperübungen, verbunden mit einem bewussteren Wahrnehmen des Atems, kann Yoga helfen, mehr Ruhe und Gelassenheit zu erlangen und so einen Gegenpol zu den Alltagsanforderungen schaffen. Ausrichtung: Im Kurs wird nach dem Konzept des Vini-Yoga unterrichtet. Zielgruppe: Alle Interessierten, unabhängig von Vorkenntnissen. Leitung: Die Dozentin hat eine Ausbildung bei der Yoga-Schule Hannover, Vini-Yoga, absolviert. Bitte bereithalten: Eine Matte und Wollsocken. Hinweise: Der Kurs findet online über die DSGVO-konforme Lernplattform vhs. cloud statt. vhs.cloud Di., ab 02.09.25, 09:00 - 10:15 Uhr, 18 Termine, Gebühr: 162 € Andrea Eckert 95381S

QI-GONG & TAI CHI Qigong Grundlagen Mit Hilfe von Qigong Übungen können die Grundspannung des Körpers reguliert und die Beweglichkeit verbessert werden. Muskeln und Sehnen werden sanft gedehnt und gestärkt. Die Selbstregulie- rungskräfte des Organismus können sich entfalten. Der Übungsweg erfolgt über kurze Sequenzen aus dem Qigong. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Gehrden Mi., ab 03.09.25, 10:00 - 11:30 Uhr, 12 Termine, evangelisches Gemeinde- zentrum, Kirchstr. 4b, Gebühr: 115,20 € Michèle-Marie Pieck 95503G Qigong auch für Teilnehmende mit ersten Vorerfahrungen Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Qigong kann leicht erlernt werden und ist für „alle“ Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Letter Di., ab 09.09.25, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 57,60 € Jutta Harles 95501L Letter Di., ab 04.11.25, 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine, Brüder-Grimm-Schule, Im Sande 17, Gebühr: 57,60 € Jutta Harles 95502L Qi Gong: „Die 18 Bewegungen des Tai Chi – Qi Gong Qi Gong ist ein Bestandteil der traditionel- len chinesischen Medizin. Die sanften Bewegungen sind für viele Menschen geeignet und leicht zu erler- nen. Die Kombination von Bewegung, Atmung und der Vorstellungskraft schafft einen Ausgleich in unserem Körper. Die Lebensenergie - Qi wird zum Fließen gebracht, die Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte des Körpers aktiviert. Es werden die „18 Bewegungen des Tai Chi Qi Gong“ nach Meister Lin Housheng geübt, wie sie im Rahmen der Deutschen Qi Gong Gesellschaft e.V. gelehrt werden. Anfänger*innen und Qi Gong Übende sind herzlich willkommen. Bitte kommen Sie in bequemer sportlicher Kleidung und bringen Sie eine Decke und warme rutschfeste Socken mit. Die Kosten für Kopien betragen 0,50 € und sind während des Kurses an die Dozentin zu entrichten. Der Kurs kann ggf. verlängert werden. Empelde Do., ab 04.09.25, 16:00 - 17:15 Uhr, 12 Termine, Dachbodensporthalle Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 96 € Michèle-Marie Pieck 95501R Qi-Gong für Anfänger und Übende Qi Gong basiert auf der Lehre der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die im Stehen ausgeführten langsamen Bewegungen aktivieren das Qi (Energie) und machen den Körper beweglich. Eine ruhige tiefe Atmung verstärkt die entspan- nende Wirkung. Es werden Bewegungen aus verschiedenen Formen des Gesund- heitsschützendes Qi Gong geübt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: warme Socken Barsinghausen Do., ab 04.09.25, 19:00 - 20:30 Uhr, 10 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 96 € Michael Krone 95502B Qigong am Morgen Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungs- kraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebensenergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Bitte mitbringen: Bequeme sportliche Kleidung und warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und etwas zu trinken. Am 25.04 sowie in den Ferien findet kein Unterricht statt. Springe Fr., ab 05.09.25, 09:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 76,80 € Susanne Berg 95500S Qigong am Vormittag Qigong ist eine Methode der traditionellen chinesischen Medizin. Es kann leicht gelernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegungen, Atmung, Vorstel- lungskraft und innere Aufmerksamkeit. Durch sie werden das „Qi“, die Lebense- nergie, mobilisiert und zum Fließen gebracht, Körperstrukturen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt. Anfänger und Qi Gong-Übende sind herzlich willkommen. Am 25.04 sowie in den Ferien findet kein Unterricht statt. Springe Fr., ab 05.09.25, 10:15 - 11:15 Uhr, 12 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 76,80 € Susanne Berg 95502S Abmeldung vom Kurs Bitte beachten Sie unsere Abmeldebedingungen auf Seite 161! 130

Funktions- und Ausgleichsgymnastik – Fit ab 60 Die Funktions- und Ausgleichsgymnastik beinhaltet vorwiegend eine Gymnastik zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen, insbesondere der Rückenmuskulatur zur Stützung der Wirbelsäule. Ferner ein Herz- Kreislauftraining zur Erwärmung und Schulung der Ausdauer sowie Dehnungs- und Lockerungsübungen. Je nach Zielgruppe und Gruppenzusammen- setzung verändert sich die Intensität des Angebotes. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung. Gehrden Mo., ab 01.09.25, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 102 € Anette Brüner 96303G Gehrden Di., ab 02.09.25, 17:00 - 18:00 Uhr, 15 Termine, Grundschule, Am Castrum 9, Turnhalle, Gebühr: 102 € Anette Brüner 96304G Fit für den Alltag – Ganzkörperkräftigung Mit wohltuenden und herausfordernden Übungen werden körperliche Leistungsfä- higkeit sowie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit verbessert. Sie lernen Ihre eigenen Leistungsgrenzen kennen und können sie stabilisieren aber auch erweitern. Mit vielfältigen Kräftigungs- und Dehnungsübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur und Lockerung des ganzen Körpers, stärken Sie Ihre Gesundheit und erweitern Ihre Ressourcen für den Alltag. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Barsinghausen Mo., ab 01.09.25, 9:00 - 10:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 80 € Monika Narten 96096B Fitnessgymnastik Unter Fitness versteht man ein ganzheitli- ches Training der Kondition mit den Elementen Ausdauer, Kraftausdauer, Koordination und Beweglichkeit. Ein Training für die Gesundheit, eine gute Figur und Wohlgefühl. Zum Teil wird mit Hanteln, Tubes/Therabändern oder anderen Handgeräten trainiert. Sie bleiben fit für den Alltag! Bitte mitbringen: Iso-Matte und Handtuch. Gehrden Fr., ab 05.09.25, 08:45 - 09:45 Uhr, 15 Termine, Sportcenter des SV Gehrden, Lange Feldstr. 17, Gebühr: 102 € Anette Brüner 96201G RÜCKENGESUNDHEIT Rückentraining Eine intakte und funktionsfähige Muskula- tur schützt und stützt die Gelenke des Körpers. Neben einer gezielten Kräftigung schwacher Muskelpartien, hier insbeson- dere der Rumpfmuskulatur, gehört die Dehnung verkrampfter und verkürzter Muskeln zum festen Bestandteil des Kurses. Eine behutsame „Ansprache“ aller unbeweglich gewordenen Partien und Gelenke muss notwendigerweise einen weiteren Schwerpunkt darstellen. Das Erreichen eines Körperbewusstseins und Körperempfindens sowie die während des richtigen Übens zu praktizierende Atem- technik runden das Übungsprogramm ab. Zur Intensivierung der Muskelkraft werden unterschiedliche Handgeräte eingesetzt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung. Matten sind vorhanden. Gehrden Mi., ab 03.09.25, 20:00 - 21:00 Uhr, 15 Termine, Turnhalle am Langen Feld, Langefeldstr., Gebühr: 102 € Anette Brüner 96301G Gehrden Fr., ab 05.09.25, 10:00 - 11:00 Uhr, 10 Termine, Tanzschule Kreßler, Heinrich-Göbel-Str. 2a, Gebühr: 68 € Simone Berauer 96302G Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik Immer mehr Menschen klagen über schmerzhafte Verspannungen, die durch einseitige Arbeitshaltungen sowie zuneh- mende Stresssituationen hervorgerufen sein können. Dieser Kurs ist für alle Frauen und Männer gedacht, die etwas für ihren Rücken tun wollen. Die Inhalte dieses Kurses sollen die Möglichkeit bieten, die Ursachen für die eigenen Rückenbe- schwerden und -verspannungen herauszu- finden. Jede Stunde endet mit unterschied- lichen Atem- und Entspannungsübungen. Bitte Wolldecke und Kissen mitbringen. Wirbelsäulengymnastik ist keine Heilbe- handlung. Bei Vorerkrankungen fragen Sie im Zweifelsfall Ihre Praxis. Empelde Do., ab 18.09.25, 17:30 - 18:45 Uhr, 15 Termine, Selma-Lagerlöf-Schule, Am Wischacker 7, Forum, Gebühr: 127,50 € Birgit Steinhoff 96301R Gymnastik, Kräftigung 132

Gehrden Mi., ab 03.09.25, 10:15 - 11:00 Uhr, 12 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 55,20 € Anette Brüner 96502G Gehrden Do., ab 04.09.25, 10:15 - 11:00 Uhr, 12 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 55,20 € Anette Brüner 96504G Springe Do., ab 04.09.25, 14:00 - 14:45 Uhr, 12 Termine, Hallenbad, Harmsmühlenstr. 38, Gebühr: 61,20 € Monika Narten 96501S Aqua Fit Gymnastik Plus Sie haben Erfahrungen mit Wassergym- nastik und suchen einen Kurs, in dem man sich so richtig Auspowern kann? Dann melden sie sich jetzt an! Verbessern sie ihre Ausdauer, stärken sie ihre Muskulatur und werden sie bewegli- cher. Ihr Wohlbefinden wird sich steigern und ihr Stoffwechsel angeregt. Wir nutzen die Vorzüge des Wassers, seinen Widerstand, seinen Auftrieb und seine massierende Wirkung. Der hydrost- atische Druck regt ihr Lymphsystem an und gleichzeitig werden ihre Gelenke optimal geschont. Die Wassertemperatur beträgt 27 Grad Celsius und die Tiefe von 0,80m bis 1,20m. Bitte Badekappe mitbringen. Aufgrund der allgemeinen Gaseinsparungen bitten wir ggf. an warme Bademäntel und kuschelige Handtücher zu denken! Empelde Mi., ab 20.08.25, 18:30 - 19:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor- Heuss- Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96503R AQUA-FITNESS Aqua-Gymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Wassertiefe Lehrschwimmbecken: 0,8 m flacher Bereich, 1,35 m tiefer Bereich Die Badnutzungsgebühr ist in der Gebühr eingerechnet. Aktive Wassergymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Es wird im Nichtschwimmerbereich des Sportbeckens geübt. Die Temperatur beträgt ca. 27°. Der Hallenbadeintritt wird individuell an der Kasse entrichtet. Auch der Spartarif oder 10-er Karten können ausgenutzt werden. Vor diesem Kurs besteht die Möglichkeit individuell schwimmen zu gehen. Barsinghausen Fr., ab 22.08.25, 12:15 - 13:00 Uhr, 7 Termine, Langenäcker 38 Gebühr: 61 € Maria Stella Pusch 96130B Gehrden Mi., ab 03.09.25, 09:45 - 10:15 Uhr, 12 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 36,80 € Anette Brüner 96501G Barsinghausen Fr., ab 22.08.25, 13:15 - 14:00 Uhr, 7 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 61 € Maria Stella Pusch 96131B Gehrden Do., ab 04.09.25, 09:45 - 10:15 Uhr, 12 Termine, Delfi-Bad, Lange Feldstr. 15, Gebühr: 36,80 € Anette Brüner 96503G Barsinghausen Fr., ab 07.11.25, 12:15 - 13:00 Uhr, 5 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 50 € Maria Stella Pusch 96133B Barsinghausen Fr., ab 07.11.25, 13:15 - 14:00 Uhr, 5 Termine, Langenäcker 38, Gebühr: 50 € Maria Stella Pusch 96134B Empelde Mi., ab 20.08.25, 16:30 - 17:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96501R Empelde Mi., ab 20.08.25, 17:30 - 18:15 Uhr, 12 Termine, Lehrschwimmbecken Theodor-Heuss-Schule, Barbarastraße 8, Gebühr: 72 € Esther Hahlbohm 96502R Kräftigende Aqua-Gymnastik Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden beson- ders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreis- laufsystem, verbessern die Konzentra- tions- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Es wird im Nichtschwimmerbereich des Sportbeckens geübt. Die Temperatur beträgt ca. 27°. Der Hallenbadeintritt wird individuell an der Kasse entrichtet. Auch der Spartarif oder 10-er Karten können ausgenutzt werden. 134

SPORTS & MORE TANZEN Tanz Crashkurs Ein bunter Mix aus Discofox, Langsamer Walzer, Wiener Walzer und Foxtrott lässt Sie souverän auf jeder Veranstaltung glänzen. Der Wochenendkurs ist ein Kompaktpaket um sich auf Bällen, Hochzeiten und Events rundum wohlzu- fühlen. Bitte melden Sie sich paarweise an und bringen Turnschuhe mit. Für jedes Alter geeignet. Barsinghausen Fr., ab 14.11.25, 20:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Arthur Hering 97300B Salsa and maybe more Musik, die pure Lebensfreude bietet und den Alltag verschönert, kann in diesem Kompaktkurs gefühlt und erlernt werden. Wir starten mit ein wenig Merengue zum Eingrooven und geben Salsa die rhythmi- sche Leidenschaft in der Körperbewe- gung. Bitte melden Sie sich paarweise an und bringen Turnschuhe mit. Für jedes Alter geeignet. Barsinghausen Fr., ab 07.11.25, 20:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Arthur Hering 97302B Disco Fox Beginner Haben Sie es satt nur am Tresen zu stehen und den Menschen dabei zuzuse- hen, wie sie tanzen? In diesem Wochenendworkshop erlernen Sie den Must-have Tanz Deutschlands! Schnappen Sie sich Ihren Partner, Freund oder Nachbarn und kommen vorbei. Bitte melden Sie sich paarweise an und bringen Turnschuhe mit. Für jedes Alter geeignet. Barsinghausen Fr., ab 09.01.26, 20:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Arthur Hering 97310B Disco Fox, nach den ersten Schritten Haben Sie in der Jugend oder erst vor kurzem den Must-have Tanz erlernt bzw. Ist noch der Grundschritt geläufig, dann lassen Sie uns darauf aufbauen bzw. Schritte und Figuren auffrischen. Einfach Partner, Freund oder Nachbar schnappen und los mit Grundschritt und mehr. Für jedes Alter geeignet. Barsinghausen Fr., ab 23.01.26, 20:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Arthur Hering 97311B Anmeldung, Ermäßigung, Abmeldung Bitte beachten Sie die Hinweise zu unseren Ermäßigungs-/Abmelde- und SEPA-Lastschriftverfahren auf Seite 161. 136 YOGA Yogalates bei Kerzenschein Vereint die Elemente aus den Disziplinen Yoga und Pilates. Diese Kombination aus Yoga und Pilates kann zu mehr Körperkräftigung, Flexibilität und Balance führen. Um im stressigen Alltag bestehen zu können wird der Fokus ebenso auf die Atmung gelenkt, Körper & Geist beruhigt und Entspannung gefördert. Für Einsteiger bis mittlere Geübte geeignet. Bitte bequeme Sportbekleidung mitbringen. Barsinghausen Mo., ab 01.09.25, 20:00 - 21:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 100 € Kathrin Matthies 97401B Yoga für Kinder Ausgeglichenheit, Konzentration und Selbstbewusstsein können sich durch regelmäßiges Üben von Yoga aufbauen und entfalten. In diesem Workshop hast du die Gelegen- heit, zu erfahren, was Yoga zu bieten hat und vielleicht für Dich sein kann. Fühle dich eingeladen, dir selbst beim Yoga üben näher zu kommen. Ich freue mich auf dich!-) 5-7 Jahre Letter Sa., 13.09.25, 10:00 - 11:00 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 9,90 € Kerstin Henne 8-11 Jahre Letter Sa., 13.09.25, 11:15 - 12:15 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 9,90 € Kerstin Henne 97410L 97411L Yoga für Jugendliche 12-16 Jahre Letter Sa., 13.09.25, 12:30 - 13:30 Uhr, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 9,90 € Kerstin Henne 97412L

Sportbootführerschein Binnen unter Motor / Segel (SBF Binnen) Sie wollten immer schon ein Boot selbst steuern? In diesem Kurs lernen Sie alles, was Sie zur theoretischen Prüfung (SBF Binnen) benötigen, um ein Motor - oder Segelboot steuern zu können. Schwerpunkte sind Yachtkunde, Bedie- nung Motorboot, Segelboot, rechtliche Grundlagen und Wetterinformationen. Die Praxisausbildung findet in Hannover statt, kann auf Wunsch weitervermittelt werden. Es empfiehlt sich vorab einen „Rot-Grün-Sehschwäche-Test“ machen zu lassen, da dies den Erwerb des Sport- bootführerscheins leider ausschließt. Ein Lehrbuch wird am ersten Kurstag besprochen. Kosten hierfür plus Kosten für den Knotenübungsteil, ca. 30 € zusätzlich. Die Kosten für Prüfungsgebühren Theorie und Praxis sind in der Kursgebühr nicht enthalten. Mindestalter: 16 Jahre Letter Di., ab 04.11.25, 19:00 - 21:30 Uhr, 7 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 129 € Thomas Apel 97200L 123_rf Boot Bug Wasser Sportbootführerschein See (SBF See) Der „Amtliche Sportführerschein-See“ wird von allen Sportschiffern gesetzlich gefordert, die mit ihren Fahrzeugen auf Wasserflächen verkehren, die von Seeschiffen befahren werden (Seestraßen bzw. Seeschifffahrtsstraßen innerhalb der Hoheitsgewässer der Bundesrepublik Deutschland) und deren Motorleistung (am Propeller gemessen) mehr als 11,03 KW beträgt. Der Kurs umfasst den gesamten theoreti- schen Lehrstoff (Gesetzeskunde, Nautik/ Navigation, Seemannschaft, Wetter- kunde), jedoch nicht die erforderliche praktische Ausbildung. Diese wird auf Wunsch durch den Dozenten in der näheren Umgebung von Seelze vermittelt. Der Kurs setzt ein hohes Maß an Mitarbeit und selbstständigem häuslichen Üben voraus, gerade für Anfänger ohne SBF-Binnen. Es entstehen weitere Kosten für: • Lehrmaterial (Lehrbuch, Übungskarte, Kursdreiecke, Zirkel): ca. 75 €, • praktische Fahrausbildung (inkl. Prüfungsfahrt): 150 € bzw. 225 € (je nach Ausbildungsstand und Anzahl benötigter Übungseinheiten á 75 €), • Prüfungsgebühr z. Zt.: 145,40 €. Mindestalter: 16 Jahre Letter Di., ab 20.01.26, 19:00 - 21:30 Uhr, 8 Termine, VHS, Lange-Feld-Straße 12, Gebühr: 144 € Thomas Apel 97201L Raus aus dem Berufsleben, rein in das Leben nach dem Beruf Wie gelingt der Wechsel „Raus aus dem Berufsleben, rein in das Leben nach dem Beruf“? In diesem Workshop wollen wir gemein- sam erkunden, skizzieren, uns vernetzen und austauschen, wie der Wechsel nach langer Berufstätigkeit gelingen kann. An einem Stichtag endet meist eine gewohnte und bekannte Struktur des Alltags. Das, was uns jahrelang begleitet hat, hört auf. Wie kommt unser System, unser Körper damit zurecht? Was macht mir Stress dabei? Und wie finde ich neue Strukturen? Wir gehen gemeinsam auf Entdeckungs- reise. Springe Sa., 06.09.25, 10:00 - 13:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Diana Müller 97110S Die Pflege von Angehörigen eine Herausforderung Die Pflege von nahestehenden Angehöri- gen kann eine große Herausforderung darstellen. In diesem Workshop sprechen wir über gegenseitige Erwartungen im Umgang mit zu pflegenden Angehörigen, die eigene Zeit für sich (#metime) und das Abgrenzen, ohne egoistisch zu sein. Wir werden uns über die Bedürfnisse austau- schen. Wie können wir gut für uns sorgen, ohne dabei Familie und Eltern aus dem Blick zu verlieren? Was heißt „Auszeitneh- men“ überhaupt und wie gelingt es den Gedankenstrudel zu „unterbrechen“? Einfache aber wirkungsvolle Übungen lassen in den oft kräftezehrenden Alltag einbauen. Springe Sa., 06.09. und Sa., 24.01.26, 14:30 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 20 € Diana Müller 97115S 138

GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG BU Ernährung, Bewegung und Entspannung nach den 5 Elementen für mehr Energie und Gelassenheit in Ihrem Berufsalltag! – Bildungsurlaub Das Seminar vermittelt praxisnahes Wissen aus der Traditionellen Chinesi- schen Medizin (TCM) und deren Anwen- dung im Berufsalltag. Die Teilnehmenden lernen, wie sie durch die Fünf-Elemen- te-Lehre ihre Lebensenergie (Qi) stärken, ihre Ernährung typgerecht gestalten und Entspannungs- sowie Bewegungstechni- ken integrieren können. Dieses Bildungs- angebot fokussiert sich auf die Stärkung der körperlichen und mentalen Energie im Alltag durch Methoden der TCM. Der Schwerpunkt liegt auf einer nachhaltigen Steigerung des Wohlbefindens und der Resilienz im Berufsleben. Das Seminar ist offen für alle Erwachse- nen, insbesondere Berufstätige, die ihre Gesundheit fördern und ihre innere Ruhe durch ausgewogene Ernährung, gezielte Bewegung und bewusste Entspannungs- techniken verbessern möchten. Für diesen Bildungsurlaub ist keine Vorerfahrung erforderlich. Die Teilnehmenden sollten Freude an Bewegung und Achtsamkeits- übungen mitbringen. Cornelia Ermes ist Ernährungsberaterin mit Spezialisierung auf ganzheitliche TCM-Ernährung. Gabriele Pardey ist Gesundheitstrainerin, spezialisiert auf Qi-Gong und Achtsamkeit, FirstStep Gesundheitstraining. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung für Bewegungsübungen, Schreibmaterialien, evtl. ein eigenes kleines Handtuch und eine Wasserflasche mit. Abmeldeschluss: 19.09.25 bzw. nach vorheriger Absprache. Barsinghausen Mo., 20.10.-Fr., 24.10.25, 09:00-17:00 Uhr, 5 Termine, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 435 € Cornelia Ermes/Gabriele Pardey 92210B VHS-Qualitätssiegel I Wir legen Wert auf Gesundheit! Unsere VHS- Dozenten unterschreiben: „Ich verpflichte mich in meinen Semina- ren bei der VHS Calenberger Land, die mit dem ´Goldenen Qualitätssiegel der VHS´ versehen sind, auf Zusatzstoffe wie zum Beispiel Geschmacksverstär- ker, künstliche Aroma- und Farbstoffe zu verzichten. Ebenso werden keine Fertigprodukte mit standardisierten Gewürzmischungen und Hefeextrakten verwendet. Die verwendeten Lebensmit- tel sind transparent und so wenig verarbeitet, wie nötig. Soweit möglich werden saisonale Produkte aus der Region verwendet.“ Lebensmittel- pauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Kochen & gesund genießen Die Kurse im Ernährungsbereich haben unterschiedliche Schwerpunkte: • Sie lernen Grundtechniken der Nah rungs zubereitung kennen, überwiegend auf Grundlage einer ausgewogenen, gesunden und vollwertigen Ernährung. • Sie lernen, die Nahrung ästhetisch und sinnlich auf den Tisch zu bringen, um das Essen genießen zu können. • Sie lernen die internationale Küche, Kultur, Land und Leute verschiedener Länder und Regionen kennen. Unsere Dozent*innen aus unterschiedlichen Ländern sind Botschafter*innen der Kochkultur ihrer jeweiligen Heimat. • Sie lernen, die Bedeutung gesunder, hochwertiger Nahrungsmittel kennen und wie sie mit der gesunden Ernährung vielen Zivilisationskrank- heiten vorbeugen können. • Sie lernen, Krankheiten durch geeignete Ernährungsweise zu lindern. 140 123_rf TCM

123_rf Ayurveda Ernährungswissen kompakt – Gesund bleiben! Was wir essen, wie wir essen und wann wir essen, hat Einfluss auf unsere Gesundheit! Leider haben Müdigkeit, Erschöpfung, Infektanfälligkeit oder chronische Entzündungen mit dem Verzehr von zu vielen Energieräubern und einem Mangel an Vitalstoffen zu tun. Zu viel Zucker, Transfette, Weißmehlprodukte und zu wenig Ballaststoffe im Essen sind für die Gesundheit ein Problem. Was wir für unsere Gesundheit brauchen, ist ein cleveres Esskonzept, das auf nährstoff- dichte, antientzündliche und darmgesunde Lebensmittel setzt. Sie lernen aktuelles Ernährungswissen kennen und erleben den Geschmack vitalstoffreicher Kostpro- ben! Bitte Getränke, ein großes Messer, ein Restgefäß und einen kleinen Behälter für Kostproben mitbringen. Die Genusspro- ben- Lebensmittelumlage von ca. 15 € wird im Kurs eingesammelt. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhan- den sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Barsinghausen Sa., 15.11.25, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 65 € Cornelia Ermes 92214B Ayurveda meets 5-Elemente-Ernährung Strategien für mehr Energie und eine gestärkte Mitte! Das Konzept der ayurvedischen Agni-(Ver- dauungs-) Lehre und der 5-Elemente-Er- nährung sind nützliche Strategien für mehr Energie, Balance und eine gestärkte Mitte! Durch das Wissen über die Grundlagen des Ayurveda und die Bedeutung unseres Verdauungsfeuers (Agni) können wir maßgeblich unser Wohlbefinden beein- flussen. Die 5-Elemente-Ernährung nach der Traditionellen chinesischen Medizin vermittelt eine ganzheitliche Ernährungs- weise, um die Gesundheit zu erhalten. Wenn unsere Mitte und das Verdauungs- feuer in unserem Körper in Harmonie sind, sind wir stark genug, leichte Ungleichge- wichte ohne fremde Hilfe auszugleichen. Beide Ernährungsansätze sind keine Diät, die nur in bestimmten Situationen angewendet werden. In diesem Seminar können Sie Ihren persönlichen Ayur- veda-Agni-Typ mit einem Selbsttest ermitteln und erfahren, wie Sie Ihre Verdauung in Balance halten können. Die Lebensmittelgebühr, ca. 18 € wird von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, ein scharfes größeres Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhan- den sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Barsinghausen Sa., 23.08.25, 10:30 - 17:30 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 71 € Cornelia Ermes/Anja Horak 92214B Dank Ayurveda gut gerüstet durch die kalte Jahreszeit Erfahren Sie in diesem vegetarischen Kochkurs, wie Sie mit Ayurveda Ihre Verdauung unterstützen und Ihr Immun- system stärken können. Lernen Sie einfache Rezepte kennen, die Ihre Gesundheit auf natürliche Weise fördern. Gemeinsam bereiten wir leicht nachkoch- bare Gerichte für die kalte Jahreszeit vor, zum Beispiel eine cremige Wintersuppe für eine ausgewogene Verdauung (das Agni) und einen würzigen Verdauungstee, um die Verdauung anzuregen. Mit Tipps und Tricks aus der Gewürzkiste stärken wir unser Immunsystem. Sie bekommen einen Einblick in die ayurvedischen Grundlagen und wie Sie die ayurvedische Küche der jeweiligen Jahreszeit entspre- chend anpassen können. Bitte Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben und ein scharfes größeres Messer mitbringen. Die Lebensmittelgebühr von ca. 15 € wird vor Ort von der Dozentin eingesammelt. Bitte Unverträglichkeiten oder eine Glutenintoleranz bei der Anmeldung angeben und die Dozentin vor Kursbeginn informieren. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhan- den sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Barsinghausen Sa., 11.10.25, 10:30 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 32 € Anja Horak 92324B 142

Kulinarische Reise ans Mittelmeer vegetarisch Urlaub am Mittelmeer! Da bleiben die schönen Gedanken an Erholung, Sonne, gute Laune und gutes Essen! In diesem Kurs bereiten wir ein mediteranes Büfett mit leckeren Rezepten aus Griechenland, der Türkei, Italien, Frankreich und Spanien, die eins gemeinsam haben: Sie sind leicht und schnell zuzubereiten, duften und schmecken nach Urlaub! Die Lebensmittelgebühr und eine umfangreiche Rezeptmappe, ca. 15 € werden von der Dozentin vor Ort einge- sammelt. Bitte bringen Sie Schreibzeug, ein scharfes Messer und Behälter für evtl. übrigbleibende Kostproben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmel- dung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 30.08.25, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 29 € Ellen Mehlan-Reuter 92326B Ein Streifzug durch die Asiatische Küche Exotische Köstlichkeiten aus Japan, China, Indonesien und Thailand Asien bedeckt einen großen Teil des Globus. Gekocht wird im Wok, Beilage ist der Reis und charakteristisch sind aromatische Kräuter und Gewürze! Trotzdem ist die asiatische Küche sehr vielseitig! Lernen Sie Gerichte aus den verschiedenen Regionen und Ländern Asiens kennen und genießen Sie ein Büfett mit exotischen Suppen, asiatischen Salaten und Gerichten - gerührt, gesch- mort oder gedämpft. Und zum Abschluss wartet ein herrlich exotisches Dessert auf Sie! Die Lebensmittelgebühr eine umfangrei- che Rezeptmappe, ca.15 € werden von der Dozentin vor Ort eingesammelt. Bitte bringen Sie, wenn vorhanden, einen Wok, Schreibzeug, ein großes scharfes Messen und Behälter für evtl. übrigblei- bende Kostproben mit. Bitte beachten, bei kurzfristiger Abmel- dung oder Abwesenheit im Kurs sind Lebensmittel eingekauft worden und die Lebensmittelpauschale wird fällig! Barsinghausen Sa., 04.10.25, 11:00 - 14:45 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 29 € Ellen Mehlan-Reuter 92328B Gemüse Türkisches Menü Lernen Sie die Vielfalt der gesunden, vitaminreichen türkischen Küche kennen! Aromatische Gewürze, frisches Gemüse und eine schonende Zubereitung der Zutaten zeichnen die türkische Küche aus. Viele Leckereien - Vorspeisen, Suppe oder Eintopf, ein Hauptgericht mit Beilage und ein delikates Dessert - wollen wir an diesem Abend gemeinsam zubereiten und danach in gemütlicher Runde verzehren. Die Lebensmittelumlage von 13 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, Geschirrtücher und Vorratsbehälter für die Kostproben mit. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs Lebensmittel eingekauft worden sind und die Lebensmittelpauschale fällig wird! Empelde Mi., 03.09.25, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 40,50 € Ayse Sibel Willführ 92301R Die vegetarische türkische Küche ist gesund und vielseitig Mit Gemüsesorten wie Auberginen, Zucchini und Tomaten lassen sich viele gesunde und einfache Gerichte zuberei- ten. Als Beilage werden Bulgur, Reis und Linsen, Yufka-Teigplatten und Schafskäse immer beliebter. Es werden einige Vorspeisen und ein Hauptgericht zubereitet und dann gemeinsam in gemütlicher Runde verzehrt. Zum Abschluss gibt es ein Dessert. Die Lebensmittelumlage von 12 € ist in der Kursgebühr enthalten. Bitte bringen Sie ein scharfes Messer, Geschirrtücher und Vorratsbehälter für die Kostproben mit. Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs Lebensmittel eingekauft worden sind und die Lebensmittelpauschale fällig wird! Empelde Mo., 08.12.25, 17:30 - 21:15 Uhr, Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1, Gebühr: 39,50 € Ayse Sibel Willführ 92302R 144

Spanische Winterküche – Cocido Madrileño & mehr / Spanisch sprechen und kochen Es werden Spanischkenntnisse auf dem Niveau B1 vorausgesetzt. Entdecken Sie die herzhaften Aromen Spaniens in unserem exklusiven Kochkurs zur typischen Winterküche! Im Mittelpunkt steht der berühmte Cocido Madrileño, ein traditioneller Eintopf aus Madrid, der Körper und Seele wärmt. Auf dem Menü stehen: • Sopa de Cocido – Eine kräftige Brühe, serviert als Vorspeise • Albóndigas con limón y canela – Zarte Fleischbällchen mit einem Hauch von Zitrone und Zimt • Kichererbsen mit Gemüse und Fleisch – Der klassische Hauptgang des Cocido, rustikal und sättigend • Zum Abschluss verwöhnen wir Sie mit einem leichten, winterlichen Dessert: • Peras al vino – Pochierte Birnen in Rotwein mit Orange und Gewürzen – zart, aromatisch und perfekt als süßer Abschluss nach einem kräftigen Cocido. Der Kurs richtet sich an alle Kochbegeis- terten – Vorkenntnisse im Kochen sind nicht erforderlich. Lebensmittel- pauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Gemeinsam kochen, Spanisch vertiefen und genießen! Melden Sie sich jetzt an und bringen Sie ein Stück spanische Wärme in Ihre Winterküche! Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhand- tücher, scharfes Messer, kleine Transport- behältnisse für evtl. Reste, Papier und Schreibzeug. Barsinghausen Sa., 13.12.25, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 47,50 € Rocio Costa Casado 92502B Lebensmittel- pauschale Bitte beachten Sie, dass bei kurzfristiger Abmeldung oder Abwesenheit im Kurs bereits eingekaufte Lebensmittel vorhanden sind und die Lebensmittelpauschale dennoch fällig wird. Paella – mehr als nur ein Reisgericht / Spanisch sprechen und kochen Es werden Spanischkenntnisse auf B1-Niveau vorausgesetzt. Paella ist weit mehr als das bekannteste Gericht Spaniens - sie ist ein Symbol für Geselligkeit, Lebensfreude und kulinari- sche Tradition. Ursprünglich aus der Region Valencia stammend, hat sich die Paella längst einen Platz in den Herzen aller Spanier erobert – und begeistert Menschen weltweit. Essen ist in Spanien mehr als nur Nahrungsaufnahme – es ist ein Fest der Sinne, ein soziales Erlebnis, bei dem Kochen, Lachen und das gemeinsame Genießen im Mittelpunkt stehen. In diesem Kurs bereiten wir gemeinsam eine köstliche vegetarische Paella zu – bunt, aromatisch und voller mediterraner Aromen. Um die Vorfreude zu steigern, starten wir mit einer Auswahl an kleinen spanischen Vorspeisen (Tapas), die den Appetit anregen und zum Austausch einladen. Zum süßen Abschluss gibt es einen typisch spanischen Nachtisch – ein perfekter Ausklang für unser gemeinsa- mes Kocherlebnis. Lassen Sie sich vom Duft von Safran, frischen Zutaten und gutem Olivenöl verführen und entdecken Sie nebenbei interessante Einblicke in die spanische Sprache und Kultur. ¡Vamos a cocinar! Ein Lebensmittelbeitrag in Höhe von 10 € wird vor Ort von der Dozentin eingesam- melt. Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrhand- tücher, scharfes Messer, kleine Transport- behältnisse für evtl. Reste, Papier und Schreibzeug. Barsinghausen Sa., 01.11.25, 11:00 - 15:00 Uhr, Bert-Brecht-Schule, Deisterstr. 12 (an der Kita), Gebühr: 47,50 € Rocio Costa Casado 92501B 146 123_rf Paella

BU BILDUNGSURLAUBE Bildungsurlaubsgesetz Das „Niedersächsische Gesetz über den Bildungsurlaub“ regelt die bezahlte Freistellung (bis zu 5 Tage pro Jahr) von beruflicher Arbeit zum Zwecke der Weiterbildung. Alle von der VHS Calenberger Land angebotenen Bildungsurlaube sind nach dem Niedersächsischen Bildungs- urlaubsgesetz (NBildUG) anerkannt. Maßnahmen, die als „Bildungsurlaub“ anerkannt sind, stehen natürlich auch Teilnehmer*innen, die die Freistellung nicht in Anspruch nehmen, offen. Andere Bundesländer können angefragt werden. Wie melden Sie sich an? Bitte melden Sie sich schriftlich bei der VHS Calenberger Land an. Sie erhalten dann eine Anmeldebestätigung, die Sie laut Gesetz spätestens vier Wochen vor Veranstaltungsbeginn Ihrem Arbeitge- ber vorlegen müssen. Am Ende der Veranstaltung erhalten Sie von uns neben Ihrem persönlich erworbenen Zertifikat auch eine Teilnahmebeschei- nigung für Ihren Arbeitgeber. Sag was! – Rhetorik in der praktischen Anwendung Siehe Seite 21 Stralsund Mo., 24.11. - Fr., 28.11.25, 09:00 - 16:30 Uhr, Fr. 09.00-14.00 Uhr, 5 Termine, Lindenhotel, Gebühr: 870 € Kersten Prasuhn 16101B Raus aus der Stresskurve: Resilienz und Gelassenheit im beruflichen Alltag Siehe www.vhs-cl.de Barsinghausen So., ab 02.11.25, 18:00 - 20:15 Uhr, 6 Termine, Hotel Am alten Strom Warnemünde, Gebühr: 899 € Susanne Heimes 22801B Stressbewältigung und Konfliktbearbeitung in Beruf und Freizeit Siehe Seite 38 Wennigsen Mo., 22.09. - Fr., 26.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 22810W Wennigsen Mo., 20.04. - Fr., 24.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 261-22810W Wennigsen Mo., 21.09. - Fr., 25.09.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, Bredenbecker Scheune, Wennigser Str. 15, Gebühr: 315 € Lothar Knopf 262-22810W Schreibwerkstatt – Kreatives Schreiben für den Beruf – Bildungsurlaub in VZ Siehe Seite 77 Barsinghausen Mo., 13.04. - Fr. 17.04., 09:00 - 16:30 Uhr u. Fr., 18.04.26, 09:00 - 14:00 Uhr, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 295 € Silke Tobeler 261-31011B Microsoft Office Kompakt Siehe Seite 58 Barsinghausen Mo., 20.10. - Fr., 31.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 54101B Barsinghausen Mo., 23.03. - Fr., 27.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 261-54101B Springe Mo., 19.10. - Fr., 23.10.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 252 € Edmund Matzke 262-54101S Microsoft Excel 2019 Grundlagen Siehe Seite 59 Barsinghausen Mi., 10.09. - Fr., 12.09.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 160 € Edmund Matzke 54110B Springe Mi., 20.05. - Fr., 22.05.26, 09:00 - 16:00 Uhr, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 160 € Edmund Matzke 261-54110S Microsoft Excel 2019 – Fortgeschrittene kompakt Siehe Seite 59 Barsinghausen Mi. 19.11. - Fr., 21.11.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 160 € Edmund Matzke 54112B Barsinghausen Mi. 08.04. - Fr., 10.04.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 160 € Edmund Matzke 261-54111B MS Excel VBA Siehe Seite 59 Barsinghausen Mo., 09.03. - Fr., 13.03.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 261-54609B Einführung in Python Siehe Seite 62 Barsinghausen Mo., 06.10. - Fr., 10.10.25, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 54607B Barsinghausen Mo., 16.02. - Fr., 20.02.26, 09:00 - 16:00 Uhr, 5 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 400,50 € Walter Ischner 261-54608B 148148

BIBLIOTHEKEN IN UNSEREM EINZUGSGEBIET Stadtbücherei Barsinghausen Marktstr. 42, Telefon 05105 774-2302 Di. + Do., 10:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr Fr., 15:00-17:00 Uhr Stadtbibliothek Gehrden Rathaus der Stadt Gehrden, Kirchstr. 1-3 Telefon 05108 6404-414 Do., 10:00-12:00 Uhr Mo., Di., Do., 15:00-18:00 Uhr stadtbibliothek@gehrden.de Stadtteilbücherei Ronnenberg Lange Reihe 4, Eingang Schmiedegang (Marie-Curie-Schule) Telefon 05109 5186843 Mo., Mi., 16:00-18:00 Uhr Mi., Fr., 09:30-11:30 Uhr buecherei.ronnenberg@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Empelde Stille Str. 6, Telefon 0511 2202476 Mo., 15:30-18:30 Uhr Mi., 16:00-18:00 Uhr buecherei.empelde@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Benthe Bergstr. 3, Telefon 05108 8782525 Di., 17:00-19:00 Uhr, Mi., 15:00-17:00 Uhr buecherei.benthe@ronnenberg.de Stadtteilbücherei Ihme-Roloven Hannoversche Str. 30 Telefon 05109 2447 Mi., Do., 16:30-18:30 Uhr buecherei.ihme-roloven@ronnenberg.de Bücherei Bredenbeck Wennigser Str. 23, Telefon 05109 6083 Di., 15:00-17:00 Uhr, Mi., 10:00-12:00 Uhr, Fr., 17:00-19:00 Uhr, In den Ferien freitags von 17:00-19:00 Uhr geöffnet Stadtbibliothek Springe Bahnhofstr. 11, Telefon 05041 770305 Di.-Fr., 10:00-13:00 Uhr, Di., 14:00-19:00 Uhr, Mi.-Fr., 14:00-17:00 Uhr In den Ferien Di. bis 17:00 Uhr geöffnet. Stadtbibliothek Seelze Goethestr. 1, Telefon 05137 94559 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-12:00 Uhr, 15:00-18:00 Uhr, Mi., geschlossen Schulbibliothek Letter Hirtenweg 22 (Georg-Büchner-Gymnasium) Telefon 0511 400398 135 Mo.-Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 16:00-18.00 Uhr Stadtteilbücherei Weetzen Hauptstr. 22 Tel.: 05109 4194 Di., 16:00-18:00 Uhr Mi., 08:30-11:30 Uhr buecherei.weetzen@ronnenberg.de Gemeindebücherei Wennigsen Hauptstr. 2A Telefon 05103 7007 550 Mo., Di., Do., Fr., 09:00-13:00 Uhr Mo., 15:00-17:00 Uhr, Do., 15:00-19:00 Uhr, in den Ferien ab 10:00 Uhr geöffnet. buecherei@wennigsen.de MUSEEN IN UNSEREM EINZUGSBEREICH Museum auf dem Burghof Auf dem Burghof, Springe, Telefon 05041 61705 Mi-Do 10:30-16:00 Uhr, So. 10:30-16:00 Uhr. Eine Stätte der Begegnung mit Vergan- genheit und Gegenwart der Stadt und Landschaft. Heimatmuseum Wennigsen Mühlenstr. 6 heimatmuseum-wennigsen@htp-tel.de So., 14:30-17:00 Uhr, Januar bis April und in den Ferien geschlossen. Offizielles Trauzimmer der Gemeinde Wennigsen. Heimatstube Linderte Schulstr. 2, Telefon 05109 3807 jeden 1. Sonntag im Monat 14-17 Uhr und nach Vereinbarung Stadtmuseum Gehrden Dammstrasse 15, Telefon 05108 64040 Bis auf Weiteres geschlosssen. Heimatmuseum Ronnenberg Über den Beeken 13, Telefon 05109 7639 Ansprechpartner: Fam. von der Heide Öffnungszeiten: So., 15:00-17:00 Uhr und nach Vereinbarung Nds. Museum für Kali- und Salzbergbau Empelde An der Halde 10, Telefon 0511 4340744 Öffnungszeiten: So., 10:00-14:00 Uhr, (letzte Führung 13:00 Uhr) und nach Ver- einbarung, www.nds.kalisalzmuseum.de Klosterstollen Barsinghausen Besucher-Bergwerk Klosterstollen Hinterkampstr. 6, Telefon 05105 514187 klosterstollen@t-online.de Einfahrtszeiten: Mi., Fr., Sa. und So., 15:00 Uhr Anmeldung erforderlich. www.klosterstollen.de Heimatmuseum Seelze Hannoversche Straße 15, 30926 Seelze Lebensart in früheren Zeiten, wechselnde Ausstellungen. Öffnungszeiten: So., 14:30-17:30 Uhr www.heimatmuseum-seelze.de Offizielles Trauzimmer der Stadt Seelze 150150

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HAUPTGESCHÄFTSSTELLE BARSINGHAUSEN Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Montag 09:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 und 13:00 - 15:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Bert-Brecht-Schule, Schulstraße 5, Eingang Deisterstraße Navigation: Deisterstraße 10 (Nachbargebäude) • Schulzentrum Spalterhals, Am Spalterhals 15 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de Yvonne Steinke, Franziska Hase, Marc Rehse DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Salsa and maybe more Musik, die pure Lebensfreude bietet und den Alltag verschönert, kann in diesem Kompaktkurs gefühlt und erlernt werden. Wir starten mit ein wenig Merengue zum Eingrooven und geben Salsa die rhythmische Leidenschaft in der Körperbewegung. Bitte melden Sie sich paarweise an und bringen Turnschuhe mit. Für jedes Alter geeignet. Barsinghausen Fr., ab 07.11.25, 20:00 - 22:00 Uhr, 3 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 40 € Arthur Hering 97302B Spanisch B1/B2 Wiederholung & Festigung In diesem Kurs werden die vorhandenen B1/B2 Kenntnisse in lockerer Atmosphäre in vielen unterschiedlichen Sprechanlässen und Übungen angewendet, vertieft und erweitert. Wir empfehlen Ihnen eine persönliche Beratung unter 05105 5216-15 und den Einstufungstest auf unserer Internetseite www.vhs-cl.de durchzuführen. Bei weniger als 7 Teilnehmer*innen wird am ersten Kurstag in Absprache mit dem*der Dozent*in die Gebühr und ggf. die Zahl der Unterrichtsstunden angepasst. Barsinghausen Di., ab 02.09.25, 10:30 - 12:00 Uhr, 12 Termine, VHS, Langenäcker 38, Gebühr: 101,80 € Almut Krüger-Sukdolak 76352B 154154

RONNENBERG Anja Winter Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Marie-Curie-Schule, Am Sportpark 1 • Gemeinschaftshaus, Weetzener Kirchweg, Ronnenberg • Selma-Lagerlöf-Schule (Gustav-Heinemann-Schule), Am Wischacker 7 • Gesundheitsraum, Stille Straße 8a • Grundschule Empelde, Barbarastraße 8 • Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Hannover-Davenstedt • Präventas II, Sport- & Freizeitcentrum Empelde, Ronnenberger Str. 24, Ronnenberg Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Griechischer Volkstanz Mit Rhythmus und Lebensfreude verbindet der griechische Volks- tanz bereits seit mehreren Semestern in den Räumen des Kulturtreffs Plantage die Teilnehmer zu einer lebendigen Gruppe. Die Tänze sind aus verschiedenen Regionen Griechenlands und werden zu der rhythmischen Musik der Lyra, der Bouzouki und anderen Instrumenten getanzt. Bei diesem Kurs spürt man die Lebensfreude der Griechen und lockert gleichzeitig Körper und Geist. Allgemeine Tanzerfahrungen sind in der Regel ausreichend, im Zweifel sprechen Sie uns an. Mein erster PC-Kurs: Sicher starten Dieser Einführungskurs vermittelt Ihnen die Grundlagen für den sicheren Umgang mit dem PC – ganz ohne Vorkenntnisse, mit eigenem PC. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Schritt für Schritt die Funktionen kennen und setzen diese in praktischen Übungen um. So verlieren Sie schnell die Scheu vor der Technik und gewinnen Vertrauen im Umgang mit dem PC. Mit den erlernten Grundlagen sind Sie vorbereitet für den nächsten Schritt in die digitale Welt. Empelde Mi., ab 24.09.25, 19:30 Uhr - 21.00 Uhr, 10 Termine, Kulturtreff Plantage, Davenstedter Markt 18, Gebühr 60 € Kalliopi Filippou Empelde Mi., 10.09.25, 09:00 - 11:30 Uhr, 2 Termine, Hansastr. 30 Gebühr: 59,70 € Thomas Bakes 96602R 54015R 156156

SPRINGE Kirsten Wenzel Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 08:00 - 12:00Uhr und Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Weitere Unterrichtsorte • Heinrich-Goebel-Realschule, Adolf-Reichwein-Straße 2 • Heimvolkshochschule Springe, Kurt-Schumacher-Straße 5 • Kreuzkirche, Jägerallee 4 • Dorfgemeinschaftshaus Lüdersen, Am Wehrturm 17 • Hallenbad Springe, Harmsmühlenstr. 38 • Energie- und Umweltzentrum, Zum Energie- und Umweltzentrum 1 • Boule-Bahn von Allemagniort, Springe, Harmsmühlenstraße 22 Details finden Sie auf unserer Homepage www.vhs-cl.de DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER ZUM ERSTEN MAL DIESES ANGEBOT FINDEN SIE HIER REGELMÄSSIG Real Life Conversation If you're interested in improving your spoken English skills, come to this course and have fun, too! We'll use various types of conversation activities as well as reading and discussing articles of current interest. And grammar? As much as you need. Lehrmaterial wird zur Verfügung gestellt. Vorausgesetzt werden englische Grundkenntnisse. Springe Di., ab 23.09.25, 18:45 - 20:15 Uhr, 10 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 85 € Judith Daniels 72312S PMR – Entspannung durch Anspannung Die progressive Muskelentspannung (PMR) ist eine leicht erlernbare, effektive und wissenschaftlich anerkannte Entspan- nungsmethode, welche von dem Arzt Edmund Jacobson entwickelt wurde. In diesem Kurs lernen Sie, gezielt bestimmte Muskelpartien hintereinander anzuspannen und anschließend wieder zu entspannen mit dem Ziel, sich in kürzester Zeit zur Ruhe zu bringen. Diese Methode bietet Ihnen eine wirksame Hilfe, um mit alltäglichen Stress- und Belastungssituationen besser umgehen zu können und um eine gelassenere Grundhal- tung zu entwickeln. Die PMR ist vielseitig einsetzbar, u.a. bei Spannungskopfschmerzen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen und Unruhezuständen. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Decke, ein Kissen und dicke Socken. Springe Di., ab 04.11.25, 09:30 - 11:00 Uhr, 4 Termine, VHS, Bahnhofstr. 38, Gebühr: 40 € Susanne Rokahr 90407S 158158

Allgemeine Geschäftsbedingungen der VHS Calenberger Land 1. Allgemeines (1) Diese AGB gelten für alle Veranstaltungen der Volkshochschule (vhs), auch für solche, die auf dem Wege der elektronischen Datenübermittlung durchge- führt werden. (2) Studienreisen und Exkursionen, die eine Dritte als Veranstalterin und Vertragspartnerin ausweisen, sind keine Veranstaltungen der vhs. Insoweit tritt die vhs nur als Vermittlerin auf. (3) Soweit in den Regelungen dieser AGB die weibliche Form verwendet wird, geschieht das lediglich zur sprachlichen Vereinfachung. Die Regelungen gelten gleichermaßen auch für männliche Beteiligte und für juristische Personen. (4) Rechtsgeschäftliche Erklärungen (z.B. Anmeldun- gen und Kündigungen) bedürfen, soweit sich aus die- sen AGB oder aus dem dem Verbraucher zustehenden Widerrufsrecht bei Fernabsatzgeschäften nichts ande- res ergibt, der Schriftform oder einer kommunikatons- technisch gleichwertigen Form (Telefax, E-Mail, Login-Homepage der vhs). Erklärungen der vhs genü- gen der Schriftform, wenn eine nicht unterschriebene Formularbestätigung verwendet wird. 2. Vertragsschluss und Informationen zum Vertrag (1) Die Ankündigung von Veranstaltungen ist unver- bindlich. (2) Die Anmeldende ist an ihre Anmeldung 2 Wochen lang gebunden (Vertrags angebot). Der Veranstaltungs- vertrag kommt vorbehaltlich der Regelung des Abs. (3) entweder durch Annahmeerklärung der vhs zustande oder aber dadurch, dass die 2-Wochen-Frist ver- streicht, ohne dass die vhs das Vertragsan gebot abge- lehnt hat. (3) Ist in der Ankündigung der Veranstaltung ein Anmel- deschlusstermin angegeben, so bedarf eine Anmel- dung, die erst nach Anmeldeschluss bei der vhs ein- geht, abweichend von Abs. (2) einer ausdrücklichen Annahmeerklärung. Erfolgt diese nicht innerhalb von 3 Wochen, gilt die Anmeldung als abgelehnt. (4) Mündliche oder fernmündliche Anmeldungen sind abweichend von Ziffer 1 (4) verbindlich, wenn sie sofort oder jedenfalls innerhalb von 10 Tagen mündlich oder schriftlich angenommen werden. (5) Das gesetzliche Widerrufsrecht bei Fernabsatzge- schäften wird durch die Regelungen der Absätze (2) und (4) nicht berührt. (6) Die Vertragssprache ist deutsch. (7) Im Falle einer Online-Anmeldung kann die Anmel- dende Eingabefehler dadurch korrigieren, dass sie den „zahlungspflichtig buchen“-Button nicht betätigt, son- dern stattdessen in ihrem Browserfenster auf die vor- herigen Seiten klickt und im jeweiligen Eingabefenster die Angaben zur Anmeldung wie den ausgewählten Kurs, die Anmeldeadresse usw. korrigiert. (8) Die vhs speichert den Vertragstext, den die Anmel- dende gesondert per E-Mail anfordern kann. Die Anmeldende hat darüber hinaus die Möglichkeit, den Vertragstext über die Nutzung der Druckfunktion ihres Browsers ausdrucken. 3. Vertragspartnerin und Teilnehmerin (1) Mit Abschluss des Veranstaltungsvertrags werden vertragliche Rechte und Pflichten nur zwischen der vhs als Veranstalterin und der Anmeldenden (Vertragspart- nerin) begründet. Die Anmeldende kann das Recht zur Teilnahme auch für eine dritte Person (Teilnehmerin) begründen. Diese ist der vhs na mentlich zu benennen. Eine Änderung in der Person der Teilnehmerin bedarf der Zustimmung der vhs. Diese darf die Zustimmung nicht ohne sachlichen Grund verweigern. (2) Für die Teilnehmerin gelten sämtliche die Vertrags- partnerin betreffenden Regelungen sinngemäß. (3) Die vhs darf die Teilnahme von persönlichen und/ oder sachlichen Vorausset zungen abhängig machen. 4. Entgelt und Veranstaltungstermin (1) Das Veranstaltungsentgelt (Gebühr) wie auch der Veranstaltungstermin und die Dauer ergeben sich aus der bei Eingang der Anmeldung aktuellen Ankündigung der vhs (Programm, Aushang, Preisliste etc.). (2) Das Entgelt soll mit der Anmeldung bezahlt werden. Eine gesonderte Aufforderung ergeht nicht. Das Ent- gelt wird bei Ablehnung der Anmeldung in voller Höhe zurückerstattet. 5. Organisatorische Änderungen (1) Es besteht kein Anspruch darauf, dass eine Veran- staltung durch eine be stimmte Dozentin durchgeführt wird. Das gilt auch dann, wenn die Veranstaltung mit dem Namen einer Dozentin angekündigt wurde, es sei denn, die Vertragspartnerin hat erkennbar ein Interesse an einer Durchführung der Veranstaltung gerade durch die angekündigte Dozentin. (2) Die vhs kann aus sachlichem Grund und in einem der Vertragspartnerin zumutbaren Umfang Ort und Zeitpunkt der Veranstaltung ändern. (3) Muss eine Veranstaltungseinheit aus von der vhs nicht zu vertretenden Gründen ausfallen (beispiels- weise wegen Erkrankung einer Dozentin), kann sie nachgeholt werden. Ein Anspruch hierauf besteht jedoch nicht. Wird die Veranstaltung nicht nachgeholt, gilt Ziffer 6 Abs. (2) Satz 2 und Satz 3 und Abs. (3) sinn- gemäß. (4) An gesetzlichen oder kirchlichen Feiertagen finden Veranstaltungen grundsätzlich nicht statt. 6. Rücktritt und Kündigung durch die vhs (1) Die Mindestzahl der Vertragspartnerinnen beträgt in der Regel 7 Personen. Wird diese Mindestzahl nicht erreicht, kann die vhs vom Vertrag zurücktreten. Kosten entstehen der Vertragspartnerin hier durch nicht. (2) Die vhs kann ferner vom Vertrag zurücktreten oder ihn kündigen, wenn eine Veranstaltung aus Gründen, welche die vhs nicht zu vertreten hat (z.B. Ausfall einer Dozentin wegen Krankheit), ganz oder teilweise nicht stattfinden kann. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zum Gesamtumfang der Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teil- leistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbesondere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertragspartnerin ohne Wert ist. (3) Die vhs wird die Vertragspartnerin über die Umstände, die sie nach Maßgabe der vorgenannten Abs. (1) und (2) zum Rücktritt berechtigen, innerhalb von 5 Werktagen informieren und ggf. das vorab ent- richtete Entgelt innerhalb einer Frist von 7 Werktagen erstatten. (4) Wird das geschuldete Entgelt (Ziffer 4) nicht inner- halb von 10 Tagen nach Vertragsschluss entrichtet, kann die vhs unter Androhung des Rücktritts eine Nachfrist zur Bezahlung setzen und sodann vom Ver- trag zurücktreten. Die Vertragspartnerin schuldet in diesem Fall vorbehaltlich weitergehender An sprüche für die Bearbeitung des Anmeldevorgangs eine Vergü- tung von 5% des Veranstaltungsentgelts, höchstens jedoch € 20,-. Der Vertragspartnerin steht der Nach- weis offen, dass die tatsächlichen Kosten niedriger sind als die vereinbarte Pauschale. (5) Die vhs kann unter den Voraussetzungen des § 314 BGB kündigen. Ein wichtiger Grund liegt insbesondere in folgenden Fällen vor: Gemeinschaftswidriges Verhalten in Veranstaltungen trotz vorangehender Abmahnung und Androhung der Kündigung durch die Dozentin, insbesondere Störung des Informations- bzw. Veranstaltungsbetriebes durch Lärm- und Geräuschbelästigungen oder durch querula- torisches Verhalten, Ehrverletzungen aller Art gegen- über der Dozentin, gegenüber Vertragspartnerinnen oder Beschäftigten der vhs, Diskriminierung von Perso- nen wegen persönlicher Eigenschaften (Alter, Geschlecht, Hautfarbe, Volks- oder Religionszugehö- rigkeit etc.), Missbrauch der Veranstaltungen für partei- politische oder weltanschauliche Zwecke oder für Agi- tationen aller Art, Beachtliche Verstöße gegen die Hausordnung. Statt einer Kündigung kann die vhs die Vertragspartnerin auch von einer Veranstaltungseinheit ausschließen. Der Vergütungsanspruch der vhs wird durch eine solche Kündigung oder durch einen Ausschluss nicht berührt. 7. Kündigung und Widerruf durch die Vertragspartnerin (1) Weist die Veranstaltung einen Mangel auf, der geeignet ist, das Ziel der Veranstaltung nachhaltig zu beeinträchtigen, hat die Vertragspartnerin die vhs auf den Mangel hinzuweisen und ihr innerhalb einer zu set- zen den angemessenen Nachfrist Gelegenheit zu geben, den Mangel zu beseitigen. Geschieht dies nicht, kann die Vertragspartnerin nach Ablauf der Frist den Vertrag aus wichtigem Grund kündigen. (2) Die Vertragspartnerin kann den Vertrag ferner kün- digen, wenn die weitere Teilnahme an der Veranstal- tung wegen organisatorischer Änderungen (Ziffer 5) unzumutbar ist. In diesem Fall wird das Entgelt nach dem Verhältnis der abgewickelten Teileinheiten zur gesamten Veranstaltung geschuldet. Das gilt dann nicht, wenn die Berechnung der erbrachten Teilleistung für die Vertragspartnerin unzumutbar wäre, insbeson- dere wenn die erbrachte Teilleistung für die Vertrags- partnerin wertlos ist. (3) Ein etwaiges gesetzliches Widerrufsrecht (z.B. bei Fernabsatzgeschäften) bleibt unberührt. (4) Macht die Vertragspartnerin von einem ihr zuste- henden gesetzlichen Widerrufsrecht Gebrauch, so hat sie bereits erhaltene Unterrichtsmaterialien auf ihre Kosten zurückzusenden, soweit diese als Paket ver- sandt werden können. 8. Schadenersatzansprüche (1) Schadenersatzansprüche der Vertragspartnerin gegen die vhs sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz und grober Fahrlässigkeit. (2) Der Ausschluss gemäß Abs. (1) gilt ferner dann nicht, wenn die vhs schuldhaft Rechte der Vertragspart- nerin verletzt, die dieser nach Inhalt und Zweck des Vertrags gerade zu gewähren sind oder deren Erfüllung die ordnungsgemäße Durchführung des Vertrags über- haupt erst ermöglicht und auf deren Einhaltung die Ver- tragspartnerin regelmäßig vertraut (Kardinalpflichten), ferner nicht bei einer schuldhaften Verletzung von Leben, Körper oder Gesundheit. 9. Schlussbestimmungen (1) Das Recht, gegen Ansprüche der vhs aufzurechnen, wird ausgeschlossen, es sei denn, der Gegenanspruch ist rechtskräftig festgestellt oder unbestritten. (2) Ansprüche gegen die vhs sind nicht abtretbar. (3) Angaben zu Alter und Geschlecht dienen aus- schließlich statistischen Zwecken. Der vhs ist die Erhe- bung, Speicherung und Verarbeitung personenbezoge- ner Daten zu Zwecken der Vertragsdurchführung gestattet. Die Vertragspartnerin kann dem jederzeit widersprechen. 10. Widerrufsrecht Widerrufsbelehrung (Dienstleistung) Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen. Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag des Vertragsschlusses. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns VHS Calenberger Land Langenäcker 38, 30890 Barsinghausen Fax.: 05105/521619, E-Mail: info@vhs-cl.de mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Wider- rufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden. Folgen des Widerrufs Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Aus- nahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardliefe- rung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzah- len, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf die- ses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungs- mittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Ent- gelte berechnet. Haben Sie verlangt, dass die Dienstleistung während der Widerrufsfrist beginnen soll, so haben Sie uns einen angemessenen Betrag zu zahlen, der dem Anteil der bis zu dem Zeitpunkt, zu dem Sie uns von der Ausübung des Widerrufs- rechts hinsichtlich dieses Vertrags unterrichten, bereits erbrachten Dienstleistungen im Vergleich zum Gesamtumfang der im Vertrag vorgesehenen Dienstleistungen entspricht. 160160

STICHWORTVERZEICHNIS A AGB, Anmeldeverfahren Acryl Achtsamkeit Adobe Älter werden Aktiv und gesund Akupressur Alphabetisierung Alpaka Altersvorsorge Android Apple Welt Arabisch Arbeit und Beruf Aquarell Aqua-Fitness Ausstellungen Arabisch Artenvielfalt, -sterben B Backen Betreuungsrecht Bewegen Bewerbung Bilanzierung Bildbearbeitung Bildung & Begegnung Bildung auf Bestellung Bildungsurlaube Bildhauen Buchführung Büromanagement Burn-Out-Prophylaxe C Canva Cewe Copilot (MS) Controlling Comiczeichen Computertreff D Dänisch Datenschutz DATEV Demenz Deutsch Digitale Bildung Digitale Fotografie Dozenten Fortbildung Drucktechniken E EDV Workshops Einbürgerungstest E-Mail Eltern Englisch Entspannung Ernährung Europäischer Referenzrahmen Excel Exkursionen F Familienbildung Familien- und Ahnenforschung Feldenkrais Focusing Fotobuch Fototreff/-club Fotografie Fürsorge Französisch Fremdsprachen Fotobearbeitung Foto-Workshop Französisch 162162 156f 84ff 108, 109,113 63ff 118 105ff 113 87 130 27f 69 62,70f 103 39ff 84ff 131ff 13 114 143 136 28 110ff 48 50 63ff 66 30,42,152f 148ff 76 49f 39 114 67 67 61,153 50 73 51 112 157 49ff 119 81ff 46ff 67f 8 72 51 88 53ff 108,116 95ff 111ff 110,131ff 90 58f 144ff 35f 77 124ff 109 67 67f 67f 109 90ff 84ff 64ff 68f 100ff G Gedächtnistraining Gebärdensprache Geburtsvorbereitung Gesundheit Gitarre Goldschmieden Graffiti Gymnastik H Handlettering Haltung Handwerkerkurse für Frauen Handwerkstechniken Häkeln Historisches Colloquium I ICM Inklusion Integrationskurse Integrationslotsen Internet Isländisch Italienisch iPhone/iPad J Junge VHS Jin Shin Jyutsu K KI Kindertagespflege Klangarbeit nach Hess Klimawandel Kochen & Genießen Kochen & Sprache Kommunikation Kreatives Gestalten Kultur Kulturtechniken L Lehrgänge Lettering Lichtbildervorträge Liedbegleitung LinkedIn Literatur M Malen MBSR Achtsamkeitstraining Meditation Mensch und Gesellschaft Mikrobewegungen Microsoft Office Microsoft 365 Modern Watercolor MS Copilot Mundharmonika Musik N Nähen National- und Naturparks Natural Journaling Naturheilkunde Natur und Umwelt Niederländisch O Ökologie Outdoor Online Angebote Sprachen Opern Veranstaltungen P Pädagogik Päd. Mitarbeiter People Pleasing Patientenverfügung Personalwirtschaft PC 118 114 109 105ff 81f 86 59 127ff 79 116 86 75ff 87 18f 62 64f 82 17 49,51ff 112 94ff 70f 9ff 113 61, 63 34ff,40ff 111 143ff 138ff 105f 38f 86ff 76ff 36 40ff,106 79 56 80 73 77 83ff 19 110 21ff 110 48,53ff 58ff 79 61,153 82 80ff 87 16 85 114 143 113 143 130 84 80 31ff 41 133 28 48 53ff Permakultur Persönlichkeitsentfaltung Philosophie Pilates Politik & Zeitgeschehen Polnisch Portugiesisch PowerPoint Progressive Muskelentspannung Psychische Gesundheit Python Q Qi Gong R Recht Religion Resilienz Rückengesundheit Russisch S Schreibwerkstatt Schriften Schwangerschaft Schweißen Selbstmanagement Singen Shiatsu Slowjogging Smartphone Social Media Spanisch Sprachbildung/-kompetenz Sotaiho Stadtrundgänge Sterben, Tod, Trauer Stimme/Stimmtraining Sprache & Kochen Sportbootführerschein Stressmanagement Stricken Studientage in Kita Systemdenken T Tabellenkalkulation Tablet Tai Chi & Qigong Tanz Tastschreiben Textiles Textverarbeitung Theater Tiere verstehen TriloChi Trommeln U Ukulele Umweltschutz V vhs business Vorsorgevollmacht W Wald Wassergymnastik Watercolor Webseiten Weltreligionen Windows Wildkräuter Word X Xpert Business Y Yoga Z Zeichnen 144 29ff 27 132 19ff 114 113 60 112 114 62 125ff 22 27 108ff 128ff 112 78 79 133,135 86 38ff 73,112 113 132 69ff 73 107ff 30f 110 16 110 115 115 127 39,108ff 87 43 39 58f 69f 119ff 133ff 10,48 78 60 77 145 132 82 74 136ff 152f 28 116 131ff 79 60f 28 51ff 144ff 60 49ff 120ff,132ff 73

Team Deutsch & Integration Deutschzentrale: 05105 5216-33 Anfragen per Mail an: deutsch@vhs-cl.de Beratungszeiten: Di., und Do., 10:00 - 12:00 Uhr mittwochs geschlossen Hauptgeschäftsstelle Barsinghausen Langenäcker 38 30890 Barsinghausen Telefon 05105 5216-0 barsinghausen@vhs-cl.de Seelze Lange-Feld-Straße 12 30926 Seelze-Letter Telefon 0511 260436-64 seelze@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 und 14:00 - 16:00 Uhr Dienstag und Donnerstag 09:00 - 12:00 und 13:00 - 15:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Gehrden Hornstraße 2 30989 Gehrden Telefon 05108 9189-11 gehrden@vhs-cl.de Springe Bahnhofstraße 38 31832 Springe Telefon 05041 9700-18 springe@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag 09:00 - 12:00 und 15:00 - 17:00 Uhr Freitag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 08:00 - 12:00 Uhr und Donnerstag 14:30 - 17:00 Uhr Ronnenberg Hansastraße 30 30952 Ronnenberg-Empelde Telefon 0511 920275-80 ronnenberg@vhs-cl.de Wennigsen Familienzentrum Neustadtstraße 19 A 30974 Wennigsen Dorfgemeinschaftshaus Bredenbeck Wennigser Str. 15 30974 Wennigsen- Bredenbeck Telefon 05103 5030-21 wennigsen@vhs-cl.de Öffnungszeiten: Montag, Dienstag, Donnerstag 09:00 - 12:00 Uhr Öffnungszeiten: Wennigsen: Donnerstag 09:00 - 13:00 Uhr Bredenbeck: Dienstag 09:00 - 13:00 Uhr